精油护肤：
其实许多品牌护肤品现在也往往以含这样那样的植物精油为号如，既然如此，为什么不自己来学习应用精油。
这样的话既可以美美自己的皮肤，又不必担心使用了过多的化学品，而且没有副作用，又省银子。时间久了，还可以自己DIY针对自己特性的护肤品、香水等等。况且精油的芳香也使你的护肤过程变得特别美妙。因此，我决心认真学习精油知识！
芳香疗法：即为广义的“芳香SPA”，就是将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉，有人称其为“五感疗法”。
精油：是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华
现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。
1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。
A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。
3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。
薄荷收毛孔面膜：
美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。
材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水
做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。
纯露不同于化妆水，爽肤水，真正的纯露是一种纯粹植物产物，没有任何人工化学的成分，更自然，更健康
对于初次使用纯露的朋友，一定要了解纯露的真正的意义，只有掌握了这些知识，才能让纯露更好，更正确的为您服务首先我来讲一下纯露的内在，所谓"纯露"，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的精质水，是提炼精油的一种副产品；在蒸馏后的精油中会油水分离，精油会漂浮于上，水分会沉淀于下，这些水分，就叫做"纯露"；这种纯露不同于市场上销售的花水等商品；因为"纯露"中含有微量的"酸"（大部分为有机酸）与"脂"类物质，这在花水中是不能形成和添加的，所以说人工调成的花水取代不了纯露，而且纯露的化学结构也与一般纯水不同，对皮肤调理很有帮助；长期使用纯露可以促进血液循环，放松情绪，镇静消炎，让肌肤处于安稳状态，达到芳疗的目的
纯露中的有机酸类 （Organic acids）是分子结构中含有羧基（一COOH）的化合物；在中草药的叶、根、特别是果实中广泛分布，如胡萝卜籽、玫瑰、伊兰伊兰、天竺葵、香蜂草等。常见的植物中的有机酸有脂肪族的一元、二元、多元羧酸如酒石酸、草酸、苹果酸、枸椽酸、抗坏血酸（即维生素C）、水扬酸、弱酸等，亦有芳香族有机酸如苯甲酸、水杨酸、咖啡酸（Caffelc acid）等除少数以游离状态存在外一般都与钾、钠、钙等结合成盐，有些与生物碱类结合成盐。脂肪酸多与甘油结合成酯或与高级醇结合成蜡。有的有机酸是挥发油与树脂的组成成分。
有机酸多溶于水或乙醇呈显著的酸性反应，他是一种有机物，是很好的抗炎物质，而且对于镇静效果也非常得不错，对于皮肤最好的效果就是除皱美肤，生化肌肤；所以说一般豆子一族使用了真正的天然纯露，会得到良好的控制，因为这是纯露对皮肤护理的最大功能，但是如果皮肤很健康，或者没有豆子，那么怎么利用纯露来为我们肌肤服务呢，怎么样使用纯露才是最正确的呢？
水嫩、柔润是健康肌肤的体现，护肤三小步，将“调理”作为一个正确的护肤步骤，将给你水水的感觉；
第一步：正确的清洁您的面部
洁面不仅洗掉了脸上的污垢，也洗掉了皮肤上的油脂，现在一般大家都是在简单的洁面之后，喷抹纯露，补充皮肤的水分，最后通过润肤乳液补充皮肤所需的油脂营养；现在不同了，即在洁肤后，立即将纸膜用纯露泡开进行二十分钟的敷面过程通过纯露调整角质层的水分、使洁面后被破坏的水平衡快速恢复，使肌肤在第一时间回复柔软，而接下来的步骤就是使用自己调配的面油润肤，着重于加强和锁住水分。这种程序一定不可少，最大优点是：滋润平衡后的肌肤，达到水油平衡对水分的吸收特别充足，充满了透明感，你会感觉不油，不干，一整天清清爽爽
第二步：正确利用纯露调配属于您个人的 滋养凝胶
较之我们身体的其他部位，面部皮肤是最直接面对空气污染、气温变化等外来环境的刺激的，承受的压力当然也最重，因为压力导致晦暗，因为压力导致无光；就是干燥的写字楼也会让您健康的肌肤如同撒哈拉沙漠一样的干燥，即使第一步做的非常的不错，但是也抵挡不了污浊干燥的空气，怎么办，这时候就需要使用个性化的舒缓凝露，一抹之下，质地如水般透亮的凝露，就会快速渗透您的肌肤、如同高效保湿的清爽水一样，瞬时让肌肤吸收，清凉的感觉，令肌肤快速释去沉重与压力，尽情吮吸甘露，呈现水嫩般的效果。
第三步：正确利用纯露控油、收敛
肌肤呈现油光或形成毛孔的黑头，原因就在于皮脂分泌过多，在洁肤之后，如果立即使用纯露调配的调理水进行皮脂调理，可以帮助肌肤控制油脂和汗水的过多分泌，防止面部泛油光，要比一般的化学护肤产品来的更加的自然，纯露往往会带给您更加清凉舒爽的效果，而且对收敛毛孔有很大的帮助 。
当然纯露作为天然的提取物也有其美中不足，那就是容易产生絮状物或者沉淀。就象天然的果汁容易产生沉淀一样，这些物质主要是果胶类物质，在光，热的作用下产生絮凝，分解产生果胶酸沉淀，但数量比较少，不会影响质量。纯露的外观虽然是这样的，但性质却特别稳定，一般纯露即使是常温下也可以保存2年的时间不变质。这是因为饱和性的植物提取物已经不容许细菌滋生，里面形成了一个相对稳定的胶体环境，所以说，天然的纯露与皮肤有良好的亲和力，渗透性，是美容的圣品。
熏衣草精油和茶树精油是单方精油中仅可以直接作用在皮肤上的！熏衣草精油的功效更广泛！可以去豆 豆印 使小伤口快速愈合！~茶树刚侧重于消炎！
它的作用不是说象化学或生物的护肤品那样立刻产生效果,而是更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果所以它不会是显效或奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子象小天使一样,但如果使用得当,精油对皮肤及身体的内循环都有好处
纯天然的精油主要有以下功能(不包括所谓气化精油和配制精油)
精油的共通性：
1、细胞再生； 2、杀菌； 3、镇定。 4、免疫功能
1、气味芬芳：自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
2、精油本质：可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。
所以要记往:一般来说，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用
纯精油指的是 Pure Essential Oil, 合成精油一般标示为 Aromatherapy Oil, 如果标示为 Environmental Oil 或 Fragrant Oil 的话, 则指的是香精(纯度2%-3%), 只有纯精油才适合做芳疗用途, 其余多做营造气氛或香水之用较多!
精油主要是从内而外的调理!~年轻人也要学会用精油，因为给肌肤以大自然的呵护，让你的肌肤充满活力，女人一到30就开始长斑加皱纹，最重要的原因是使用过多的化学护肤品!~
各种纯露的详细说明！
天然伊兰 伊兰 纯露 Ylan Ylan Hydrolate
适用肤质：净化、平衡、保湿、养肤作用
功效：伊兰花纯露，可增加皮肤活力，具有净化、平衡、保湿、养肤作用，使干性皮肤增加分泌，油性皮肤减少分泌，油性、混合性皮肤适用。
罗马洋甘菊纯露 Chamomile Roman Hydrolate
适用肤质：敏感、红肿、发炎的肌肤
功效：对多种问题皮肤均有疗效，且性质极为温和，各种肤质都能放心使用，即使是用于护理婴儿幼嫩的肌肤也同样安全。尤为重要的是，它能治疗敏感皮肤，消肿、止痛，抗发炎，并能收缩微细血管，减轻脸颊微血管扩张造成的红斑。用于保养最脆弱的眼部肌肤，能消除浮肿，减轻疲劳和睡眠不足造成的黑眼圈。日晒后用化妆棉湿敷，可迅速镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀。还能强化组织，增加弹性，对干燥、脱皮、易痒的肌肤极佳，对于易生粉刺的肌肤也有非常优异的收敛净化之功效。
玫瑰纯露 Rose KuShui Hydrolate
适用肤质：所有肤质
功效：玫瑰纯露和玫瑰精油一样有用，特别适用于治疗皮肤问题和保护眼睛。即使是最脆弱和最敏感的肌肤也可以安全的使用玫瑰纯露，而且它还是干性肌肤最佳的保湿液，它具有舒缓、抚慰、静心和抗发炎的特质，是温和的杀菌剂和收敛剂，这些特性使得它无论单独使用还是与其它护肤品混合，都能成为出色的保养品。也可喷在头发上，保持头发润泽柔顺，使头发飘逸清香。用沾满玫瑰纯露的脱脂棉片轻敷于眼周，还可让眼睛更加明亮。玫瑰纯露可说是最广泛使用的纯露。
薰衣草纯露 Lavender Hydrolate
适用肤质：混合性或油性肌肤
功效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，因此对任何状态的肌肤都很有价值。能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，再加上迷人的清香，非常适合用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤。将薰衣草纯露与洋甘菊纯露以6：4的比例混合，在使用其它润肤品前喷洒于洁净的皮肤上，可以防止大风和温度急剧变化对肌肤造成的伤害。
薄荷纯露 Peppermint Hydrolate
适用肤质：油性肌肤，油性阻塞肌肤
功效：促进细胞再生，柔软皮肤，平衡油脂分泌，清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、收敛毛孔，特殊清凉感觉，非常适合用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤。对发痒，发炎，灼伤的皮肤有缓解的功效
详细说明：利用蒸馏法萃取花类精油时，蒸汽不断穿过花瓣本体，将植物组织中大量富含养分的水溶性成分溶出，经收集管、冷却槽后，收集浮于上层的精油，下层冷却的液体即为“纯露”（Hydrosol）；纯露中除含有少量精油外，还含有许多花朵中不溶于油脂的珍贵成分，这些一般都是精油中缺乏的养分，因此，纯露的特性虽然与精油接近，但并不完全相同。
使用方法：和精油相比，纯露的性质非常温和，不会刺激皮肤，不需稀释就可直接使用，因而使用范围非常广泛。可以用于护肤，如作为化妆水、调制面膜、以化妆棉湿敷、搭配基底油和精油制作乳霜或乳液等，也可在纯露中加入少量精油以增进疗效；
护发：如喷于头发上有使头发顺滑柔润，防止紫外线伤害，防止头发沾染油烟等功效；
沐浴：加入纯露进行芳香泡澡，室内喷洒花水作为纯天然空气清新剂，吸入纯露蒸汽等，都是很好的使用花水纯露的方式。
纯露清爽的质地备受好评，许多油性肌肤的人喜爱纯露甚于精油。
精油使用方法
吸入法
1室内吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2简便吸入法：将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
3长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
沐浴法
1浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
2足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。
3臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
4淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。
直接涂敷法
本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，注意避免精油跑进眼睛。
基底油简介
基底油是用来稀释精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含维生素，蛋白质和矿物质，它们是天然的高效保湿剂并提供了各种肌肤所需的营养。植物性基础油可放入冰箱保存,加入精油以后不要放超过半年,最好在2个月内用完!
基底油分为两种：多用基底油，以及特殊基底油。
l 多用基底油：下面这5种基底油既可以单独稀释精油，又可以与后面介绍的特殊基底油调和后一
起稀释精油。
1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：从杏核中提炼而成，富含维生素和矿物质。是天然的保湿剂，质地比较轻，不油腻，有高度的渗透性。
2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一种质地十分精细的基底油，常用来做身体护理，富含维生素E。
3、 豆油（Soya Oil）：从大豆作物中提取，轻柔，营养丰富并容易被吸收。它尤其适用于油性肌肤。
4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：从杏仁核中提炼而成，非常润滑，有软化肌肤的作用，用途十分广泛且适用于婴儿。
5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：从麝香葡萄的籽中加热提炼而成，适用于油性肌肤。
精油功效表
薰衣草：
适合任何皮肤，是百搭油；
美容疗效：平衡油脂分泌，促进细胞再生，改善疤痕、晒伤、红肿、灼烧；
禁忌：孕妇用低剂量。
柠檬：
适合油性皮肤，有净化作用；
美容疗效：去除扁平疣，助淋巴排毒、美白、淡斑、调理粉刺、面庖、平衡皮脂分泌、抗头皮屑；
禁忌：日光浴前勿用。
橙花：
娇嫩皮肤和成熟皮肤改善疤痕；
美容疗效：干性、敏感、成熟的肌肤、静脉曲张、疤痕、妊娠纹；
甜橙：
有净化功能，改善缺水及干性皮肤；
美容疗效：促进发汗、排毒，改善干燥、皱纹；
禁忌：日光浴前勿用。
薄荷：
适合油性及暗疮皮肤；
美容疗效：排毒，收缩微血管，清除黑头粉刺，柔软皮肤。
玫瑰：
适合干燥、缺水、成熟和敏感皮肤，具滋润作用；
美容疗效：成熟、干燥、老化、敏感肌肤，紧实，收缩微血管，没胸，平抚肌肤细纹。
迷迭香：
适合水肿肌肤；
美容疗效：紧实组织，调节皮脂分泌，促进毛发生长；
禁忌：孕妇忌用。
檀香木：
适合缺水及干性皮肤；
美容疗效：改善面庖、干性、老化、缺水、收缩毛细孔；
禁忌：浓度不宜过高。
茶树：
适合油性暗疮皮肤，改善分泌；
美容疗效：改善化脓、面庖肌肤、收敛、平衡油脂分泌，抗头皮屑；
禁忌：敏感肌肤不宜。
佛手柑：
适合油性及有座疮皮肤；
美容疗效：油性脂漏性皮肤炎、湿疹、干鲜、粉刺、面庖；
禁忌：日光浴前勿用。
甘菊：
适合敏感
干燥皮肤；
美容疗效：干燥、发炎、敏感、日晒后红肿、过敏皮肤、面庖、粉刺、增进弹性、平复微血管破裂；
禁忌：孕妇初期避免。
鼠尾草：
适合油性及成熟皮肤；
美容疗效：促进细胞再生、抑制皮脂分泌，减缓发炎、肿胀；
禁忌：孕妇忌用。
天竺葵：
滋补细胞，增加皮肤弹性。适合任何皮肤；
美容疗效：毛孔阻塞、收敛毛孔、促进血液循环、抗头皮屑、镇静、治暗疮、脓肿、面庖；禁忌：孕妇不宜。
茉莉花：
适合干性皮肤及敏感皮肤；
美容疗效：修复疤痕、淡化妊娠纹、延缓肌肤老化、抗敏感、增加皮肤弹性；
禁忌：孕妇前期不宜
乳香：
适合成熟皮肤，抗衰老及皱纹产生，助伤口愈合；
美容疗效：扶平皱纹、平衡皮脂分泌、消炎、杀菌；
禁忌：用量要少。
精油的萃取
萃取精油的唯二方法就是蒸馏和压榨。而萃取药草油的方法则包括使用挥发性溶剂与溶解。方法的选择很重要，因为这会影响精油最后的品质与医疗价值。事实上，各种萃取方式得到的产品各有不同，因为同一种植物经不同过程所萃取出的成份迥异。我很担心当萃取方式变得更精良、更机械化后，可能会萃取出改变精油疗效平衡的新成份。这结果可能是好的，也可能是坏的;仍需对精油这博大的课题进行深入广泛的研究，才可能明白。
无论选择何种方式，萃取是很麻烦的过程，因为植物的精油含量非常少。因此，需要大批的植物才能制造出足以应付实际所需的：要有200公斤(440磅)的新鲜熏衣草、2到5公吨的玫瑰花瓣、3000个柠檬，才能制造出各1公斤的熏衣草精油、玫瑰精油与柠檬精油。这就是精油如此昂贵的原因，也使用某些制造商转而采用较廉价的挥发溶剂，直刺芳香疗法的心脏。这种方式萃取的精油实际上掳人了其它物质，并非纯的精油，不应用于芳香疗法。以挥发溶剂萃取的精油主要是供香水工业所用，故而有其限制。
使用精油前先须测试!
由于每个人体质天生不同，由于各粒精油的反应当然也会不一样，而纯精油有很多种，为了让大家使用更放心，我提供以下几种方法供大家测试：简易的皮肤测试法：在一茶匙基础油中加入1滴的精油(1%稀释)，抹在手后、手肘弯处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受些种精油。一次最多可实验6种精油，但是必须记录什么精油途在什么地方 ，这样才能确定哪一种是安全的!
舒缓经痛的精油配方
月经疼痛的范围可以从些微的疼痛，到让人抱着肚子剧烈的经痛。
经痛大约可分为两种：一种是因充血而闷闷的经痛，由经期前几天开始一直持续到月经结束，疼痛的范围含括整个腹部；而另一种则是在骨盆、下腹部、腰部或延伸至大腿的抽痛刺痛，你最好先了解自己经痛的模式与程度，选用不同的精油配方，舒缓经痛。
充血而闷闷的经痛
◎按摩∶调配混合30ml杏仁油，加上10滴罗马洋甘菊，5滴快乐鼠尾草及15滴百里香，在经期间持续按摩腹部、腰部及肩膀。
◎沐浴∶此外也可以在经期中选两天来个精油沐浴，不过第一次与第二次的精油沐浴必须相隔一天。可以在天竺葵、橙花、玫瑰草、快乐鼠尾草中选一种精油滴4滴，或是以混合起来不超过4滴的方式沐浴。
抽痛刺痛的经痛
◎按摩∶调配混合30ml杏仁油，加上各5滴的熏衣草和丝柏，及各10滴的薄荷和肉豆蔻，在经期间持续按摩腹部、腰部及肩膀。
◎沐浴：你可以在经期中选两天来个精油沐浴，不过第一次与第二次的精油沐浴必须相隔一天。可以在天竺葵、橙花、玫瑰草、快乐鼠尾草中选一种精油滴4滴，或是以混合起来不超过4滴的方式沐浴。
附注：请勿选用来路不明的精油，且应在正确的指导与使用方式下使用精油，并建议避免使用其他任何不正确的方式。
美白加速器—芳香精油
芳香精油的功效不可小视,特别是那些具有美白肌肤效果的精油，配合你的专业美白产品，定可加速完成美白！
柠檬精油：柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
橙花精油：昂贵的橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤。
自配美白精油：用胡萝卜籽1滴+玫瑰汁1滴+玫瑰籽油10ML，以这样独特的精油淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，是轻松达成美白及护肤双重效果的绝佳选择。
泡澡配方 !~
泡澡配方
冬季：有助于驱除寒冷、促进血液循环
杜松2 薰衣草3
夏季：消除疲劳、提振精神、冷静情绪
薄荷1 佛手柑4
早晨：提振精神、滋养身体
迷迭香3 杜松2
傍晚：镇静情绪、帮助睡眠
洋甘菊1 薰衣草4
催情：依兰1或茉莉1 檀香4
柠檬泡澡配方：消除疲劳、放松、清洁
二分之一颗柠檬汁液 天竺葵1 柠檬4
以上剂量适用于一次的泡澡量
精油瘦脸配方
这个是姐妹们一直都比较关注的吧，迟迟没有拿出来是因为有几点注意事项，为了引起大家的重视，我先说注意事项：
1。脸部肌肤不同于其它部位，敏感程度相对较高，大家在用之前请先在头颈上做试验。等5分钟看有没有瘙痒，发红，起疙瘩的过敏现象。
2。眼睛周围一定不要用，不小心粘上了请用大量清水洗净。
好了，我们所说的胖脸一般分水肿型，脂肪型，肌肉型，和综合型。他们各自有各自的配方，大家注意选用：
1。水肿型-迷迭香、杜松、薰衣草2。脂肪型-柠檬、迷迭香、茴香3。肌肉型-薰衣草、天竺葵、柑桔4。综合型-迷迭香、天竺葵、薰衣草
用十二毫升的基底油加上每种精油各两滴调和，精油一般冬天用甜杏仁油，夏天用葡萄籽油。
把调好的精油倒在掌心搓至温热开始按摩（手上不要有残留的化妆品）。
从脸部到颈部，促进淋巴的代谢，再运用拇指和食指，从嘴角到耳朵按摩，再从鼻角到耳朵重复按压。
秀发也要HOME SPA -- 精油护发养发专题
头皮也是人体皮肤的一部份，在身体，我们一般敷面膜，头皮当然也要敷「发膜」！只是敷用的东西不一样，要先将头皮保护好了，才不至于长头皮屑，而且新长出来的头发也会较健康，这就是头发SPA的正确观念！
现归纳2种用精油洗发护发的用法：
一、精油洗发：
2种精油（可各2滴）和洗发精混在一起洗头。
除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。
作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。
疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
提示：可根据自己发质情况选择2种单方精油，如上洗发。
二、精油护发：
自己做让头皮健康的「发膜」
◎ 材料：基础油适量（足够整个头皮的用）、迷迭香精油2滴、熏衣草精油1滴。
◎ 工具：瓷制或不锈钢制的小器皿和小汤匙，千万不能使用塑料材质，因为精油的成份相当纯，塑料材质会使精油不稳定。
◎参考步骤：
(1) 把基础油倒进小器皿。
(2) 迷迭香精油2滴和熏衣草精油1滴倒进小器皿，再使用小汤匙搅拌均匀。
(3) 将头发分线，把调好的护发精油抹在头皮上。
(4) 整个头的头皮都抹上之后，压指按摩一会，用热毛巾包裹，再戴上浴帽或包上保鲜膜。
(5) 这个时候可以泡澡或淋浴，约15~20分钟再拆掉，冲洗干净即可。
芳香精油！
芳香精油之所以能发挥疗效，主要是因为有以下三点特性：（1）杀菌。如柠檬、松柏等释放出的芳香物质有杀灭病菌的能力，精油不但对细菌有效，对一般之病毒以及微生物亦有良好的抵抗力。
（2）再生。精油不但可以促进细胞的再生能力，帮助伤口愈合，且具有延长细胞生命和使细胞延迟老化的作用。
（3）解毒。一旦精油进入人体细胞，可以帮助细胞新陈代谢，排除细胞代谢之后废物及毒素，使细胞保持健康状态。
芳香沐浴——一泡浴
洗澡沐浴是我们经常要做的事，沐浴的目的是为了清洁身体，除去身体的污垢。但据国外1984年的一份科学报告指出：沐浴时人体吸入的有害物质比喝一杯生水所吸入的毒素还要多，这说明沐浴也是有学问的，正确的沐浴不但可以清洁身体，还能防病治病。芳香沐浴－－泡浴便是其中的一种。
用含纯天然植物精油，不含任何化学成分芳香沐浴产品（如芳香沐浴露、芳香
国人素来以白为美，毕竟俗话说得好，一白遮百丑，所以无论是在哪个年龄阶段的女生，在关于如何能让皮肤变白上面，都有着由衷的追求和热爱，甚至可以说是一直在变美的路上从不停歇。但是关于拥有白皙好肌肤可谓是人人都想要的，却不是谁都天生可得。真正的好肌肤终究还是得结合生活的习惯以及日常的护肤中去逐步养成，好皮肤虽说也有天生的成分，但是后天的保养也是很重要的。那么今天就让我们一起来看看哪些品牌的精华液对修护、淡斑、美白皮肤特别有成效呢？
1城野医生377焕亮淡斑精华
这款产品在美白淡斑精华界可以说是新晋的“一匹黑马”，随着产品上市时间的增加，收到了越来越多的人的认可。这个品牌以精简，科学，高能作为护肤理念，而这款美白淡斑精华护肤理念亦是如此。精华中含有双重根源抑黑成分，主要功效成分W377针对皮肤斑点色沉问题进行高效淡化；VC APPS具有极强的皮肤渗透力，对于抑制皮肤黑色素生成，褪暗沉淡斑的效果更高效。
2John Jeff377烟酰胺多维焕亮精华液
这个品牌向来是以成分精简，功效显著为产品目标。产品价格相当亲民，使用功效却不打折。这款美白精华以烟酰胺和377为主要功效成分，在改善皮肤暗沉，淡化皮肤黄气方面发挥作用，对于皮肤表面易产生的痘印，色沉问题有不错的淡化效果。内含VE成分，在消除皮肤内自由基方面作用，辅助发挥焕亮肤色的效果。肌肽作为经典的抗糖成分，代替细胞参与糖化反应，从而保护皮肤，减少糖化所致的肤色暗沉，皮肤老化显现的发生。这款精华液中添加功效成分，浓度高且足量，作用于皮肤表面效果明显。
3MD DSP新活亮肤安瓶精华
这款精华液的主要功能是美白、亮肤和淡斑，而且它的成分相对温和，适合于亚洲所有的肤质。这款美白精华液含有VC糖苷和传明酸等有效成分，其所具有的提亮作用是肉眼可见的，因此被很多人成为护肤界的美白扛把子，深受女性朋友的喜爱。若坚持长期使用，它的美白效果会更明显。虽然这款精华液的质地是乳白色的黏稠状，但是它的延展性和吸收效果却超乎意料的好，是很多达人美白必备的护肤品之一。还有一点需要说明，这款美白精华液除了本身的强渗透力外，其对后续爽肤水、乳液、面霜等成分的吸收有积极的导入作用，因此具有1+1﹥2甚至3或4的护肤功效。
说起精华液的好处还真的是好处多多，可以帮助我们让肌肤保持平衡状态，还能防止皮肤老化，为我们的肌肤提供所需要的营养，最重要的就是为我们的肌肤做好补水保湿的工作。很多经常化妆的妹子就知道，如果在粉底液中加入精华液，会让你的整个妆容看起来更好的服帖！用个人经验分享给你好用的精华液都有哪一些！
1兰蔻小黑瓶
这款精华液就是很明显修复型的，可以帮助我们修复平时特别缺水干燥的肌肤。我用的时间也不是很长，但是现在肌肤状态都好了很多，很多脸上的红丝都在慢慢的消失，皮肤也变得越来越细腻了起来。
2skII修护精华露
sk2家的小灯泡在精华的地位之中，也算是很高了，补水效果真的是超棒的。里面含有丰富的微量元素，可以促进肌肤细胞的新陈代谢，对于调节我们肌肤的水油平衡非常有一套。不过最主要还是适合油皮，改变了大油皮油腻腻的脸部肌肤状态。
3雅诗兰黛精华露
雅诗兰黛的精华露都会比较多，适合不同年龄的女人们，大家可以根据不同年龄段的需要来选择，补水的、收缩毛孔的、淡化细纹的精华露。我也是选择收缩毛孔的尝试了一番，特别的好用，毛孔都被隐形起来了。
这三种精华液都是很多人公认好用的精华液，快试一试看看那款最适合你！
看来楼主是晒得比较严重的了。皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。
也可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。
a) 用晒后修护液吧；
b) 芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。 芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。
c) 维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。
晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
d) 熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。
e)最为重要的是，下次要涂抹防晒霜啦。
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