长痘后皮肤如何修复

长痘的皮肤护理方法：

不能太闷

长痘皮肤本就多为油性或混合性皮肤,而油腻护肤品往往密闭性过强,以至于肌肤深层的垃圾便不能顺畅排出,痘痘渐渐加重也就在所难免。因此,皮肤不能太闷,长痘皮肤更是如此。

正确的护理方法是:尽量少用类似油腻的护肤品,以减轻肌肤的负担。此外,日常护肤可选择质地温和轻薄的产品。

卸妆彻底

卸妆不到彻底的话,极易导致残留粉状物或杂物堵塞在毛孔里,出现长痘或痘痘加重等现象。

正确的护理方法是:严格按照卸妆的步骤彻底卸妆,卸妆后让皮肤保持适度透气状态,缓解紧绷了一天的皮肤。一段时间后再擦上保养品,促进皮肤自我修复。

清洁不能太过频繁

过度清洁则会破坏皮肤的皮脂膜,导致皮肤因为缺油而分泌更多的油脂来填补,使痘痘更猖狂。此外,清洁面部时,力度不宜过大,避免过度摩擦导致痘痘发炎红肿。

正确的护理方法是:针对面部清洁,选用温和无刺激型的洁面乳,并在夏季出油较多的季节,定期去角质,清理毛孔,通透毛囊,避免角质代谢不畅等情况的产生。清洁的次数,一天2-3次为宜,温水洗脸较宜。

护肤品使用不能太杂

每次护肤都使用多种类型的护肤品，加重肌肤的负担反而容易导致皮肤过敏,也易使痘痘受到二次感染。

痘痘大多数都是长在脸上的，相信大家对此都是知道的。那大家知道脸上长痘是什么原因吗知道脸上长痘应该怎么办吗

一、天气突然变化

天气的不确定性会让皮肤无所适从，空气太过潮湿易滋生细菌，肌肤易过敏，让痘痘有机可乘；或者天气干燥，起风或是降温，角质层的饱水量下降，皮肤变的干燥，刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，诱发或是加重痘痘。

二、清洁不彻底

不管回家后有多疲惫都要记得做好彻底洁肤的工作，因为暴露在空气中一整天的肌肤，不仅沾有很多灰尘和细菌，毛孔中还有油脂堵塞及化妆品的化学物质，这些垃圾会在空气中氧化，附着于皮肤上，堵塞毛孔，引起炎症，让痘痘频发。

三、生理期开始

不用太多的解释，起床后肌肤上突然冒出的痘痘很可能是因为生理期快到了，或者是已经开始，此时体内的激素水平会发现剧烈的变化，随之影响到皮质代谢，皮脂腺的活跃水平也会受到负面影响，形成痘痘。

四、无辣不欢

还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前，先看看你脸上的痘痘好了没？经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。所以平时要多吃瓜果蔬菜，辛辣油腻食物吃的时候可选择与清淡食物同食，不要过量。

五、乱用化妆品

在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重；还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。所以要多看多了解关于自己脸上长痘痘的原因，知己知彼然后采取正确的方法才能达到祛痘的效果，不要购买廉价却说有很好的效果的祛痘化妆品。

青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系,长了痘痘千万不要挤压，容易留下痘痕。

1、热气上火：这是常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻子尖就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

　　2、遗传性油性皮肤：油性皮肤出油量多，毛孔比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，而过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的鼻子比较容易长痘痘。

　　3、内分泌失调：当基本的美容护肤做到位，脸部出油也不多，但仍有连片的细小痘痘，生理期到的时候就会愈加明显。因为原本平衡的雌雄性激素分泌在某些因素刺激下失调，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

　　4、压力和熬夜：生活作息没有规律，时常熬夜，长期处于紧张压力状态，使得心火上浮，肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。

要使痘痘不再复发，就要养成良好的习惯，如果痘痘比较严重，就必须去医院治疗，常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

皮肤为什么反复长痘？

皮肤反复长痘的本质！

要么是痘痘没有死透，要么是屏障受损受损。

情况1：死灰复燃痘痘自身炎症反应，肌底还有炎症一旦刺激感染就会原地复发。

情况2：屏障受损有的痘痘是好了，但皮肤屏障受损皮肤修复能力变弱，锁水能力变差抵御修复能力变弱，毛孔堵塞，细菌滋生，就会导致痘痘复发。

如何预防痘痘反复

1好好洗脸，洗脸很重要，用氨基酸洁面乳。

2不要过度保养，避免堵塞毛孔。

3消化系统紊乱，会便秘、腹泻。

4要均衡的饮食，少吃辛辣、油腻高糖食物。5注意日常生活的不良习惯和良好的生活作息

6痘痘的位置不要用手乱摸。

7要保持心情的愉快。

8养成每日排便的习惯。

9多喝水，多吃蔬菜和水果。

10不要叠加太多护肤针对选择。

反复长痘的因素

1皮脂腺过于发达

2雌性激素分泌旺盛

3消化系统紊乱，如便秘、腹泻

4有很多不良生活习惯

5对痘痘置之不理长痘痘不放在心上

6皮肤油脂分泌过多

7日常端虫感染

8洁面不干净

9遗传基因，易长痘肤质

10其他皮肤问题引起反复

11所处环境污染

12气温突变

反复长痘怎么办

1、畅通毛孔

后做毛孔清洁，畅通毛孔，让堵塞的地方顺畅起来。

2、调节皮肤菌群

还要控制细菌，让皮肤的菌群恢复正常状态补水控油，一般长痘肌肤很油，需要补水进行控油，达到水油平衡。

3、皮肤消炎

一般皮肤长痘痘，都会伴有炎症的情况要做好消炎工作。

反复长痘饮食禁忌

忌食高脂类食物：

如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

忌高糖食物：

食用高糖后，会使新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多。

忌食辛辣食物：

这类食品性热，容易上火导致长痘痘。

反复长痘饮食改善

维A类食物：

有胡萝卜、韭菜、菠菜等，调节汗腺，减少粉刺的生木。

维B2类食物：

绿叶蔬菜和蛋类，保持人体激素平衡，对皮肤保护作用。

维B6类食物：

常见动物肝脏、肾、谷麦胚芽、鱼类、蔬菜等多锌食物锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。

秘诀一、正确的洗脸

　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

　　秘诀二、不要挤压青春痘

　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

　　秘诀三、不要蒸脸

　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦躁而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　秘诀四、保养品

　　适当的便用保养品及化妆品通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。专家建议：如果选择祛痘产品的话，尽量选择专业的祛痘产品，否则对皮肤伤害会很大，目前，药妆祛痘产品算是最佳的最佳选择了，像法国贵族药妆雅皙祛痘除印二合一，植物成分对皮肤无伤害，高科技技术保证祛痘除印的有效性，很多患者都喜欢这款祛痘品。

　　秘诀五、晒太阳

　　不要晒太阳青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

　　秘诀六、睡眠

　　睡眠要充足睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　秘诀七、心情

　　心情要放松紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

皮肤缺水不会长痘，长痘是因为皮肤毛孔堆积了油脂。

皮肤缺水的表现：

1脱皮：脸上角质层干燥，引起死皮或者皮屑脱落。有人认为皮肤脱皮时就是皮肤缺水，但是脱皮已经是皮肤严重缺水的表现了。所以，已经出现脱皮状况的女生要注意了，你的皮肤已经严重缺水了，赶紧补起水来吧。

2紧绷干痒：由于皮肤长期处于缺水状态或者间歇性缺水导致。因为脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，导致皮肤紧绷、干痒。

3痘印：长痘痘后脸上留下痘印也是皮肤缺水的表现。皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。

4皮肤暗黄：由于皮肤缺水，皮肤的修复功能减弱从而导致皮肤暗黄，没有光泽。

5过敏、长脂肪粒：因为在皮肤缺水导致皮肤中的毒素没法排出，毒素过多累积在皮下，导致的皮肤过敏。皮肤缺水也会降低对护肤品的吸收能力，导致护肤品内的部分营养成分累积在皮肤的表层，形成脂肪粒。

6毛孔粗大：因为皮肤缺水会导致角质不能正常代谢，毛囊堆积过多角质，使皮肤变粗糙。皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，造成毛孔粗大。

扩展资料：

肌肤补水小妙招：

1选择适合肌肤的面霜：干性皮肤缺水可以选用偏油质的保湿产品以达到锁水保湿效果；油性皮肤可选用清爽的水质保湿产品

2挑选补水润肤型化妆水：选择润肤型化妆水，用化妆棉蘸取化妆水轻拍脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。

3饮水：以饮用凉开水效果最佳，因为温度在20-25℃的水中溶解在水中的气体会比煮沸前减少1/2，分子间隙紧密，此时与人体内的水分子结构很接近，容易渗透到皮肤内部，补充水分。

4补充营养：有些人机体储水功能较弱，导致留不住水。储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补还要注意配置合理的饮食营养结构，多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

参考资料：

人民网--皮肤缺水的表现