男性保护怎样保护皮肤？

　　一、 从饮食方面入手 1． 不要偏食。尽量我吃一些碱性食品，如芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对外界刺激的抵抗力，使皮肤更加健康。 2． 多喝牛奶和开水，多吃水果。 二、 养成良好的生活习惯 要保证有足够的睡眠及一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。 三、 树立正确的皮肤保养观念，正确掌握皮肤保养方法 1． 清洁脸部。皮肤最大的敌人就是尘垢及污染。因此，必须坚持每天早晚两次洗脸。方法是用温热水洗面部和用湿毛巾抹面，以揩去皮脂和灰尘，同时也能清除死亡了的细胞，减少毛囊及皮脂腺的阻塞。 2． 补充水分。选择适用男性使用的高效能、无香精、不油腻且含游离氨基酸成分的乳液来调理皮肤，使之恢复平衡及活力。 3． 剃须刮脸。男士脸上的胡子容易吸附尘埃中的细菌和化学物质，不利于人体健康。因此，经常剃须刮脸，能除去污垢，保持皮肤清洁。

　　问题：男性如何保护皮肤？

　　回答：

　　1做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　2正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。

　　此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　3多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　　4吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

　　5睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　　男士的面部肌肤在寒冷干燥的秋冬更需专业的护理。曼秀雷敦今季特别为新一代时尚男士推出护肤新组合——男士清爽洁面ㄠ及男士修护润肤乳。两个简单步骤，短短几分钟内即可轻松解决男士秋冬季的肌肤问题。

　　step 1: 寒冷的日子， 男士面部肌肤会因干燥而自动分泌较多油脂，而双颊容易因水分流失引致干燥粗糙和敏感不适，因此秋冬季洁面不可忽视，且应选用既彻底清洁又能迅速补水的洁面产品。含有温和丰盈泡沫和天然保湿因子的曼秀雷敦男士清爽洁面ㄠ，能彻底清洁肌肤，同时迅速补充水份，洁面后肌肤清爽不绷紧。ph55配方，温和洁净，另含洋甘菊精华，有助舒缓敏感，最适合秋冬季节使用。

　　step 2:洁面后，紧接着使用含有天然乳木果精华和大量天然保湿因子的曼秀雷敦男士修护润肤乳，可进一步舒缓因干燥引致的皮肤拆裂，且滋润不油腻，涂完几秒就能完全吸收，为粗糙敏感肌肤迅速补充水分和营养。简简单单，皮肤就感觉好像刚做完全面的补水护理，分外柔润舒适

　　美容也是现代男性生活的必需，更是适应现代社会的一项内容。

　　男性在外时间较多，皮肤接触的灰尘及受到的刺激也多，不注意时皮肤很容易变得晦暗粗糙，所以应经常进行清洗，最好使用洗面奶等美容洁肤品，洗脸后应顺着肌肤纹理按摩一会儿，增进皮肤血液循环。

　　饮食极大地影响到皮肤的状况，特别是过多进食甜、辛、辣、酸等刺激性大的食物，或较少吃果蔬的人，会使体内缺水、少氧，影响皮肤健康。因此，有规律地进食，平衡摄取营养，多吃酸奶、核桃、大枣、菊花、骨头汤、黑芝麻、蜂蜜等补气血益肌肤的食物，戒除烟酒嗜好，每天喝足水，这是美容护肤的基础。

　　健美肌肤的一大要点就是需多进行体育锻炼，增强了体质，对美容会有很好的促进作用。此外，到大自然中运动，在郊外，在树木中，在水旁，空气中更多的负离子对滋养肌肤很有益处。

　　男人事务繁多，如果睡眠不足对容貌会有很大的影响，睡眠长期不足的一般都面色憔悴、灰暗、眼圈发黑，眼袋显露，并生出更多的皱纹，加速皮肤的衰老。因此要保证充足的睡眠，使肌体在休息中得到恢复和调整。但睡眠也不能太多，否则会因血液循环过慢体内缺水过久，不利于肌肤的代谢平衡。

　　阳光是一种不花钱的美容剂，它使体表皮肤中的某些物质转化为维生素D3，能增加钙的吸收和多种活性激素的生成，而产生润肤美白护发等功效，它还能温暖皮肤扩张血管，加快血液流畅和机体代谢，对美肤帮助极大。

眼霜的营养价值很高，是很多人都非常喜欢的一种护肤品，眼霜的种类繁多，不同的功效眼霜适合的人群也不一样，眼部保养是每个女性必须重视的，那么35岁用什么眼霜最好？紧致抗衰老要趁早。

35岁用什么眼霜最好

35岁用什么眼霜最好：It’s skin 伊思晶钻红参蜗牛眼霜

参考价格：290RMB/15ml2

推荐理由：蜗牛眼霜含有伊思家招牌的蜗牛成分，不同的是这款使用的是获得专利的食用红参的蜗牛分泌物滤液，同时还含有六年根红参提取物，非常滋养。这一款设计成了易于携带的笔状，并且头部也有滚珠按摩，同样适合平时需要长时间用眼的白领妹子们，具有舒缓、镇定、美白及抗皱等多重功效。易于吸收，对于消水肿和去除干纹都有帮助。

建议使用人群：其实这款从成分看滋养效果是很不错的。而且又抗皱成分。35岁左右的朋友都可以尝试一下。主要还是使用方便，成分也可靠。这个价格对于上班族来说用起来也不会心疼。

35岁用什么眼霜最好：Filorga 菲洛嘉雕塑眼霜

参考价格：399RMB/15ml

推荐理由：菲洛嘉是一个来自法国的药妆品牌，这款眼霜名字的气势不输他家的十全大补面膜，也很霸气。360度雕塑眼霜，顾名思义，它可以有效地紧致你的眼部肌肤，抚平细纹，提升眼部活力。经常使用电子设备办公和长期用眼的女性使用这款眼霜可以改善许多眼周问题。这款眼霜包装设计得很有意思，旋转按压的设计十分方便，含玻尿酸及两种胜肽，轻薄好推开，也十分易吸收，不仅可以紧致补水，还可以消除黑眼圈。

建议使用人群：这款眼霜在抗初老领域口碑比较好，35岁眼部肌肤问题比较严重的朋友可以尝试这款雕塑眼霜了。

35岁用什么眼霜最好：黛珂保湿赋活眼霜

参考价格：490RMB/15g

推荐理由：黛珂推出的这款眼霜，专门针对35岁左右眼部容易产生的细小问题，比如黑眼圈、暗沉、弹力缺失等。这瓶虽然容量很小，但是非常耐用，啫喱质地，很好推开。这款里面的保湿分子很小，所以吸收的速度很快，对于去除干纹效果特别好。这款眼霜也曾获得cosme大赏眼霜类第一名，对于眼部肌肤保养比较重视的爱美者来说，效果是不会让人失望的。

建议使用人群：黛珂本来就是贵妇级品牌，加上黛珂品牌的大名，毋庸置疑是35岁有一定经济实力的女性可以选择的一款眼霜。

35岁用什么眼霜最好：La Mer海蓝之谜浓缩修护眼部精华霜

参考价格：1700RMB

推荐理由：La Mer腊梅家的这款眼霜含有许多珍贵成分，比如蓝铜宝石和富含铁质的能量矿石等。这些成分可以紧致眼周肌肤，淡化色素沉着。尽管价格高昂，但是贵有贵的道理，这个眼霜配了一个名叫“流银晴萃导入棒”，配合这个专门设计的导入棒(有助于产品更好地被吸收，还可以帮助眼睛消肿)。导入棒加上眼霜的护理，对付35岁的有细纹、水肿等问题的眼部肌肤是绰绰有余了。

建议使用人群：有一定经济实力，且想要缓解眼部衰老状态的35岁妹纸。

35岁用什么眼霜最好：La Prairie 鱼子精华琼贵眼霜

参考价格：2300RMB/20ml

La Prairie鱼子酱眼霜，基本都是除了贵没有别的缺点的。这款很全能，对于35岁眼部有了细纹、皱纹、松弛、眼袋、浮肿、黑眼圈、干燥等问题都有改善的作用。这款眼霜内含丰富的鱼子精华、甜杏仁蛋白高聚物、海洋提升精华、仿生物肽等等高端成分，也配有一个专用的导入棒可以用来按摩助吸收。

建议使用人群：35岁左右，生活条件优渥的女性不容错过这样一款眼霜。除去贵的缺点，这款眼霜的包装、内容物和配置都对得起它贵妇产品的身份。

眼霜排行榜前4强

NO1科颜氏牛油果保湿眼霜

参考价：￥300/14ml

推荐理由：科颜氏家的当红明星，一提到眼霜就会想到的牛油果眼霜。质地很厚重，不过乳化后就像水一样，滋润不油腻，使用感很棒。补水保湿做得不错，淡化黑眼圈、细纹不明显，20左右年轻滴妹纸都会觉得比较好用。

成分与功效：含有风险程度较高的防腐剂成分和4种致痘成分，当然，也有一些有益肌肤的成分，牛油果树树脂、丁二醇、鳄梨油和PCA钠都具有保湿能力，生育酚乙酸脂和PCA铜抗氧化。对了，它还含有水杨酸异癸脂，不适合孕妇使用。

NO2悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜

参考价：￥220/15ml

推荐理由：悦木之源这款眼霜也是针对年轻肌肤设计的，橙色的包装很特别，看了以后心情变得美美哒。肉色乳霜状质地，有些厚重，涂在眼周需要按摩才能吸收，夏天用来补水保湿比较好用，干皮也完全足够。

成分与功效：成分多达49种，因为添加了云母，涂在眼周后会有一点亮亮的，适合白天用。悦木之源这款眼霜对水肿也有一定的效果，但对黑眼圈、细纹这些基本没用。

活性成分虽然种类不少，可惜都很靠后，实际含量并不多。反而硅石和作为防腐剂的苯氧乙醇以及氯苯甘醚排名很靠前~整体感觉不功不过，没什么亮点。

NO3明色胎盘素美白弹力紧致眼霜

参考价：￥61/30ml

推荐理由：这款眼霜是明色的当家花旦，是日本妹纸回购最多的眼霜之一。配合按摩，对细纹、黑眼圈有一定功效。质地是比较粘稠的霜状，很难推开，感觉灰常滋润，适合干皮用，油皮会觉得不太好用。

成分：这款眼霜是纯油配方，没有水作为溶剂。活性成分种类不少，而且都比较靠前，具有一定的保湿和去黑眼圈的能力。不过含有少量的酒精、防腐剂、香精，敏感肌慎用。

NO4fancl 细致修护眼霜

参考价:￥159/8ml

推荐理由：fancl眼霜主打无添加，用着就感觉安心又好用。这支眼霜是针对年轻人设计的，适合20岁左右眼周没什么严重bug的妹纸。白色半透明霜状质地，清爽好推开，肌肤吸收无压力。跟fancl家其它护肤品一样，保质期只有60天，泥萌也不用担心会用不完，因为一支只有8ml。眼霜成分很精简，不会给眼周带来过重负担。

成分：卡索拉芦荟叶提取物活肤、抗老化，保湿、抗炎。甜扁桃籽提取物舒缓抗敏，迷迭香叶提取物抗氧化。这些活性成分都不错，可惜排名太靠后。总体没有什么功能性很强的成分，保湿补水足够了，但是改善细纹之类就显得不足。好在不含酒精、色素、香精和防腐剂，温和安全，敏感肌和孕妇都可以放心用。

眼霜的作用和功效

眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼部浮肿眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易出现眼睛浮肿现象。睡眠不够充足，睡眠质量不好;睡前喝水太多;枕头垫得太低，都让容易堆积在眼睑上的水分通过血液循环而疏散。因此平时应经常按摩眼睑，有利于血液循环。在这种那种的情况下，我们的眼睛是需要充分的“呵护”。

使用眼霜的年龄

使用眼霜的年龄划分来确定是否需要使用眼霜是不合理的，如果身处干燥地区或者肤质较为干燥的妹纸，那么可以从十几岁或者二十岁出头就可以使用眼霜了;如果眼部肌肤状态很好，就可以从25岁开始再使用眼霜。

你可以问问你的父母，并且观察他们眼周的皮肤状况。如果你的父亲或母亲有细纹或者眼袋困扰，那么你要尤其注意预防同样问题的出现，可以提早使用眼霜来减缓眼部衰老。

眼霜可以为皮肤保湿，消灭因为干燥产生的细纹，能让人看上去更年轻。当眼周已经存在的细纹变得干燥时，它们看上去就会更深更糟糕。眼霜能起到一种温和有效的保湿作用，能让肌肤保持润泽，防止细纹产生。

女人的皮肤活跃状态在二十五岁以后渐渐变的缓慢，细胞繁殖速度更新速度逐渐减缓，而眼周皮肤是最人体最薄的部分，所以最容易受到老化的影响。

很多女性护肤中有都使用到面膜，面膜能够为肌肤带来许多的水分，让肌肤透亮美白，美白补水的面膜有很多种，但是有些功效不是很显著，有些作用非常好，那么补水美白用哪种面膜好呢？下面为大家介绍补水美白面膜的排行，供选择参考。

1、Top10玉兰油睡眠面膜

这一款面膜贴了以后可以迅速改善肌肤干燥、补充肌肤水分，长效缩水12小时，睡前使用可以为守护肌肤水润一整晚；网友评价是特别嫩、特别滑、质地也很清新。

2、Top9巴黎欧莱雅焕采冻膜

这一款肌底面膜不但可以帮助去除皮肤表面死皮，还能滋润肌肤，富含维生素E，能对抗自由的氧化作用；网友评价嫩滑保湿效果好，清凉无比，适合夏季使用。

3、Top8美丽加芬面膜

这款面膜可以改善肤色不均匀，是肌肤白皙透亮；网友评价该款面膜十分平价，还算比较滋润，算是一种比较温和的面膜。

4、Top7雪花秀玉璨净爽面膜

这是一款撕拉型面膜，所含营养丰富，有药材忍冬，有食材蜂蜜等，对提亮肌肤，去死皮、去黑头、去白头比较有效；网友评价该款面膜精华含量高，用完以后觉得特别水润，味道清新。

5、Top6谜尚纯净红参面膜

谜尚面膜富有营养成分——红参，可以为肌肤提供营养，保持皮肤弹性；网友评价物美价廉，品牌口碑好，锁水效果也不错，对晒后肌肤的修复也有一定帮助。

6、Top5小城蜜语玻尿酸面膜

小城蜜语系列的面膜是此榜最大的赢家。玻尿酸面膜含有高保湿成分玻尿酸，帮助肌肤塑造水油平衡状态，面膜的分子颗粒小，可以深层渗透肌肤，补充肌肤养分。网友评价使用完该款面膜以后，肌肤水水嫩嫩，想上镜。

7、Top4小城蜜语三重透润面膜

这款小城蜜语面膜取自深海，富含约90种无机盐，人体所需矿物质，具有超强的皮肤修复能力；网友评价：很柔软，能减少细纹，保湿效果巨好。

8、Top3小城蜜语双倍保湿面膜

现在知道为啥说小城蜜语是此榜上最大的赢家了吧

，仙人掌面膜比上述两种面膜具有更强的保湿效果，补水的同时，可以在皮肤表面形成一道防止水分丧失的薄膜。网友评价：补水效果超出想象。

9、Top2花酿睡眠面膜

这是一款典型的多功能面膜，不但能保湿补水，还能美白祛斑，只因为它融合了13种植物美白成分，可以让皮肤剔透如玉。网友评价：质地温和，去角质效果倍儿棒。

10、Top1玉兰油面膜(珍珠贝+白玉兰)

玉兰油莹白柔润面膜每一片都饱含了整整一小瓶的萃取自然精华，补水效果摸得着，三层面膜纸，有效锁住精华，任由肌肤畅饮。网友评价：这款面膜是熬夜党或者肌肤暗沉党的必备利器。

11、Super1:DIY补水美白面膜

千万不要以为这就盘点完了，还有最佳面膜：

化妆品界公开的秘密就是不论多贵的护肤品，其价格和成本往往相去甚远。所谓0添加化学成分，或0添加防腐剂的宣传，你信了么不管你信不信，反正我是不信的。自己DIY的面膜才是最安全、最放心、最新鲜的。比如自制银耳纯露、自制芦荟牛奶面膜、自制柠檬鸡蛋清面膜，补水美白效果也是立竿见影的哦。

12、如何自制面膜

(1)保湿滋润

胡萝卜+蜂蜜+鳄梨

将鳄梨（含保湿因子维生素AE）捣碎与蜂蜜(有B3B6助滋润)一起煮熟，再与具有滋润和抗炎作用的胡萝卜，同样捣碎，三者等量混合搅拌均匀，清洁肌肤后涂抹，待10分钟后，再用温水洗掉。

(2)唤醒肌肤活力

咖啡渣+椰子油

咖啡具有消炎、紧致、增加胶原蛋白，令肌肤变健康光滑的作用，而椰子油则相当于一个滋润并令咖啡附着在肌肤上的安全媒介。只要将咖啡渣和适量椰子油混合搅拌，再轻轻摩擦涂抹在肌肤上，待5分钟左右洗掉，暗沉无光的肌肤会得到改善，变得更有活力一些。

(3)软化去除老废角质

牛奶+酸奶+蜂蜜

牛奶（含乳酸，可软化死皮细胞）；酸奶（含乳酸、阿尔法羟基酸，改善干燥，平滑粗糙肌肤）；蜂蜜（B3和B6滋润）；每一种各一汤匙的比例混合，涂抹在脸上，待15分钟时间，再用温水冲洗。

(4)排毒防护

南瓜+苹果醋+蛋清

南瓜含维生素C,可减少自由基造成的损害，还具有美白功效；苹果醋具有解毒性和收敛性，有益肌肤；鸡蛋含丰富蛋白质，能促进修复细胞组织。将2汤匙南瓜泥、2汤匙蛋清、以及半汤匙苹果醋混合搅拌，涂抹面部和颈部，15分钟后温水清洗。

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　　散粉和蜜粉其实都一样的，没什么区别，都是定妆控油的，只是叫法不同，BB霜后用点散粉才不会不自然，没用的话效果没那么好，而且会把灰尘粘到脸上去了，可以选择下色号，如果比较白就不要选那么白的。

　　粉底霜属于粉底类的，效果等同于粉底液，只是比粉底液更为服帖些。至于定妆补妆，在家的话，定妆补妆用散粉和粉饼都事宜。如果外出补妆，粉饼更适合携带。不过可以买个蜜粉饼或者买个便携散粉盒，买个便携散粉盒，然后挖点散粉进去的，散粉盒推荐，ispa的或者是玛丽官的，就是后者贵。ispa的，方便携带的散粉盒，散粉不容易乱飞。

　　1、经常会有MM反应说BB霜用到中午下午就会掉妆或溶妆。这其实是化妆里非常常见的情况，因为皮肤在不停的分泌油脂，油脂和彩妆融合在一起后，妆容就会脱落，粉饼散粉就是起到让妆容保持得更加持久的作用。

　　2、除了定妆之外，不同的粉饼还具有提色、遮瑕、保湿等功效，可以弥补BB霜某一方面的不足。具体功效依据具体产品来定。

　　总之，选择一款合适的蜜粉和粉饼，绝对可以让裸妆更加完美。