防晒喷雾和防晒霜有什么区别

防晒喷雾和防晒霜质地不同，防晒霜是属于清水一样的状态，适合干性和混合性肌肤。防晒喷雾质地很轻薄清透，适合油性肌肤。两者的使用方法也不同，防晒霜是直接涂抹在脸部肌肤，防晒喷雾是喷洒在脸上。

防晒喷雾和防晒霜有什么区别

防晒霜一般分为物理防晒和化学防晒，具有修正肤色的作用，其中添加的护肤成分较多，保湿型和滋润度也相对防晒喷雾要好很多。

防晒喷雾是化学防晒剂，一般为无油配方，对于脸上长痘痘或是敏感肌肤都比较实用，液体状的喷雾不会有黏腻感，抗水的效果较佳。

防晒喷雾主要适合敏感性肌肤和油性皮肤，防晒喷雾较为清爽，不会给皮肤带来负担，从而减少皮肤出油的情况。

　防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。那么究竟是防晒喷雾比较好一点，还是防晒霜好一点呢请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

防晒霜好还是防晒喷雾好

　防晒霜PK防晒喷雾

　优势

　乳液状防晒：一般为物理防晒与化学防晒相结合的成分，具有修正肤色的作用，其中添加的护肤成分较多，保湿性和滋润度都比较好，不同的产品还具有美白、抗老等附加效果。

　喷雾状防晒：主要是化学防晒剂，一般为无油配方，对于痘痘肌、敏感肌都比较适用，液体状的喷雾不会有粘腻感，抗水抗汗性佳，适合海边或是容易出油的人群。

　劣势

　乳液状防晒：质地较为厚重，脸上容易泛油光，抗汗性和抗皮脂效果都不如清爽的喷雾产品，全身涂抹粘腻感十分明显。

　喷雾状防晒：化学防晒剂相对物理性防晒更难卸除，对卸妆的要求高，基本上只有防晒的功效，没有其他的附带功能，涂抹后皮肤容易干燥，要做好保湿功课。

　防晒喷雾更适合身体使用

　我们夏天穿短衣短裤一定遇到过这种情况，那就是涂手臂和大腿的防晒，涂起来费时费力不说，还有可能涂不匀。而防晒喷雾的出现就解决了这个难题，只需要轻轻一喷，就可以轻松涂满整个身体，然后再用手稍微拍一下就ok了。是不是轻松简单又快捷呢。

　防晒霜更适合脸部使用

　防晒霜我们通常是先挤在手上，然后再在脸上涂抹开来。对于脸部皮肤来说，涂抹起来还是很省事的。而防晒喷雾如果直接喷脸上就很容易喷到眼睛或者鼻子里，就算闭紧了嘴巴和眼睛，也很容易弄到嘴唇上和眼皮上，从而刺激眼睛和嘴巴。

　防晒喷雾更适合补涂

　相信防晒霜的补涂对我们来说都是一件麻烦事，但有了防晒喷雾就变得很简单。只需要用湿纸巾将脸部的油脂和灰尘轻轻拭去，然后再喷到我们脸上出油比较旺盛的部位，再用手轻轻按压拍打一下就OK了。

　防晒霜用量更省

　有不少网友反应防晒喷雾普遍都不经用，稍微喷一喷，一个星期左右的'时间就差不多用完了。而防晒霜却可以用1个月到2个月的样子。和防晒喷雾比起来，是不是防晒霜要显得经用多了呢。

　防晒喷雾适合妆后补涂

　防晒喷雾的出现解决的最大难题就是在化妆后补涂防晒的事情。我们都知道如果在化完妆后，直接用防晒霜补涂防晒很容易花妆，如果全部卸干净再重新来一遍又费时费力，增加卸妆次数还会伤害皮肤。而使用防晒喷雾就完全不会有这种困扰，只要轻轻一喷，然后稍微轻拍按压一下就好了，完全不会影响到妆容。

　防晒霜各方面科技更加成熟

　因为防晒喷雾还算是一个新兴产品，所以各方面科研技术都还没有像防晒霜一样完善。不管是产品成分的稳定性还有防晒力的持久度的问题都比不上防晒霜。所以如果是不赶时间，不是涂身体的话就还是老老实实使用防晒霜吧。

　其实，这两者应当配合着使用，防晒霜可以选择质地轻盈的、防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品;喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便捷。 至于效果方面，主要参考它们的指数：SPA和PA。SPA值是防晒黑和晒伤的数值，PA值是放皮肤被晒老化的值。主要根据所处的环境来选择SPA和PA指数，数值越高防晒能力更强。

可以用。

防晒霜不会阻碍补水喷雾的吸收，因为喷雾水珠细小，补水力强，它的吸收并不会被防晒霜阻隔。

保湿喷雾中多为天然矿泉水或温泉水，具有补水锁水的作用，因为体型小巧，所以携带很方便，可以随时随地使用，防晒霜属于化妆品，涂抹过后时间长了，皮肤难免有些干燥不透气，这时使用喷雾为皮肤补补水是可以的。

涂了防晒霜后可以用喷雾，但不是说马上、立刻就使用，如果你的防晒霜不防水防汗，在用完防晒霜后马上再用喷雾，喷雾自然会稀释一部分防晒霜成分，从而影响最终的防晒效果，这样是不可取的。

扩展资料

根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜是添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。

保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地喝饱水。

-防晒霜

-喷雾

娜丽丝的防晒产品一向都是非常受人们欢迎的，但是娜丽丝的防_产品又分为有防晒霜和防晒喷雾。所以这就导致许多人都常常会将娜丽丝的防晒霜和防晒喷雾进行比较，那么娜丽丝防晒霜和喷雾哪个好？娜丽丝防晒霜和喷雾对比怎么样？

1、防晒霜和喷雾哪个好

夏天快到了，使用防晒喷雾的妹纸肯定深有体会，每次喷出的面积广，量多，用得很快，荷包君根本伤不起。为了弥补这一缺点，继小粉喷雾之后，娜丽丝新推出挤压式的防晒乳，一如既往的好评，高保湿配方，含有73%美容液成分，轻薄不油腻，有效隔离紫外线，防晒同时补充水分，干皮必须收入囊中，油皮请斟酌~

2、娜丽丝防晒霜和喷雾对比

选中一个产品然后觉得好用，是因为，你知道自己适合什么要什么。Narisup防晒乳，说好了添加73%美容液，保湿的，干皮请进油皮别来。如果你觉得自己用的防晒太干，注意，是觉得太干，可以用这款，用完果断路人转粉。普通的防晒都觉得太油了，千万别选这个了！

3、娜丽丝防晒霜怎么样

产品介绍:

高保湿配方，含有73%美容液成分，乳霜质地，蕴含保湿精华的防晒_喱能调整肌肤，防晒同时补充水分。完全不会感觉油腻~优雅玫瑰花香，无色素，无矿物油。预防由日晒而引起的干燥和肌肤敏感，使用上去感觉滋润又舒适。不残留，清爽、防汗、水，有效防晒，含芦荟萃取成分、胶原蛋白、玻尿酸，给肌肤充分保湿与呵护。外出时直接涂抹于全身，紧致肌肤，畅快的冰_感更是夏日的最佳选择！去海边也超适合喔!

推荐理由:

chao热卖的娜丽丝防晒喷雾的姊妹版mdash;mdash;防晒乳液到啦！和喷雾一样好用！同样是90g但肯定比喷雾更耐用。内含73%的美容液成分和11种美肌精华。非常保湿。所以干皮很适用。涂抹开来十分水润！很好吸收！不会有粘腻感。有一点点酒精味但不刺鼻。保湿又防晒！

4、娜丽丝防晒霜使用心得

娜丽丝新推出了挤压包装的防晒霜!一样优秀的防晒效果，独特升级高保湿配方，含有73%美容液成分，包括芦荟、胶原蛋白、玻尿酸萃取成分，给予肌肤充分的保湿呵护。预防由日晒而引起的干燥和肌肤脆弱，使用后肌肤感觉冰爽舒适。

-乳霜状的防晒带着淡淡的玫瑰花香，乳霜质地一推就抹开了，奶油般顺滑，稍加按摩

竟然化成了水状，渗透超级迅速的。吸收后的肌肤很有光泽感，摸上去滑溜溜的

不粘真的~~今天北京33度~~我中午在外面拍照~~都不会觉得黏哦~~

4、敏感肌适用的防晒

SK-II水凝清透防晒露SPF25/PA++

售价：RMB590元

升级防晒指数SPF25能有效隔离使肌肤晒黑的紫外线UVB；PA++全面防御会引起肌肤衰老的UVA；Pitera精华配合特别加入的二胜肽以及透明质酸和咖啡因，有效改善肤质同时提供持久保湿功效；独特水感清透配方更能帮助肌肤“零感觉”阻挡烟尘、空气污染和干燥的侵扰，让你与阳光亲密约会，尽享夏日的无负担净白！

编编使用感受：

细腻的白色乳液状，非常好推，没有气味也没有任何润色效果，很透气没有任何闷闷的感觉，这样的特点正是我选择继续用下去的原因，真是的没有任何额外负担的很舒服的使用感。唯一的缺点大概是用的太快了。往常我防晒都用不下去，可是这款我每天只有早上出门和中午出门补涂一次，但还是飞快的没了，半个月了吧，快下去一半了

玉兰油（OLAY）轻透倍护隔离防晒液

售价：RMB140元

玉兰油（OLAY）轻透倍护隔离防晒液（SPF30,PA+++）独有领先的超宽光谱防晒科技，带来超越以往的10X强效的防晒隔离。有效抵抗阳光中UVB，UVA与UVA+对肌肤带来的日晒侵害，更将防护范围升级至阳光、太阳灯、白炽灯、激光等12种有害光源，对抗色斑，干燥，细纹，易敏感等10种肌肤光损伤，防护更强更全面；10X长效的防水耐汗则可以提供长达10小时的高效防水防汗呵护；而10X透气轻薄质地保证产品拥有高品质轻薄质地，减少油份，让肌肤加倍透气。

编编使用感受：

它完全颠覆了我一直觉得防晒品都是厚重油腻的观点，真的真的很轻。并且防晒效果非常的好！

Coppertone水宝宝防晒喷雾

售价：RMB128元

同时拥有UVA/UVB双重防护，能提供长达5个小时的户外防晒，不油腻，不刺激，无添加不良化学制剂，极敏感的皮肤都可以放心使用。连小朋友都可以非常安心的使用哦！

编编使用感受：

在这个价位上的防晒霜水宝宝算是数一数二的了，我过敏皮肤用了很舒服，而且量很大全身涂也不觉得浪费，而且防水效果也好，我很喜欢！

雅漾（Avene）高效清爽防晒霜SPF50+

售价：RMB238元

100%矿物性、无香料、无化学过滤成分，有助于释放活泉水的特性和功效。触感轻柔、丝般光滑。适用于敏感和极度敏感类肌肤。

编编使用感受：

优惠套盒买的，送面膜纸和小瓶的喷雾，我对多数防晒霜都过敏很严重，用这个纯矿物物理防晒没有过敏，很温和，带点饰颜效果，用起来很舒服哦！

薇姿（VICHY）深度保护防晒霜

售价：RMB248元

防水配方，乳液质地，滋润肌肤，减少因日晒引起的皮肤干燥；特别适于白皙和日晒敏感肌肤，或适用于日晒特别强烈的环境中，不含香料和防腐剂。从而安全呵护脆弱敏感的肌肤，含MexorylXL紫外线隔离屏障，可同时抵御UVA和UVB对皮肤的伤害。

编编使用感受：

这款是物理防晒，所以比较安心。而且对我这种小敏感的皮肤来说，非常温和的，夏天不会因为太阳太大而有不适症状。用拍打的手法就不会油腻，再扫一层蜜粉控油就没问题了。刚涂上去的时候有点白，不过一会儿就比较自然服帖了。方法对了效果自然就好。Spf30+的防晒系数对于一般上班族来说够了。会继续用下去！

防晒的产品有些系数比较高，很长时间不需要再补涂了，但是在户外的时间长了，是需要隔几个小时就补防晒霜的，不过很多爱美女性会化妆，补涂防晒的时候，脸上妆容会被破坏，而且不知道还有防晒效果吗，那么化妆后能补防晒吗？化妆后怎么补防晒？

1、化妆后能补防晒吗

首先我们在补涂防晒霜前，需要先明白一个概念，就是关于化妆和防晒的正确步骤。当它们两者同时使用时，一定是先涂防晒后化妆，而防晒前还有护肤的步骤，准确的说是先护肤，再防晒，最后化妆，因此当我们化妆后补涂防晒时，脸上是已经涂过一次防晒的。

2、脸上不带妆补涂防晒

补涂防晒分为脸上带妆和不带妆两种情况，我们先来说说脸上不带妆时怎么补涂。方法很简单，因为没有化妆品在脸上，可以直接涂抹防晒霜，也不会产生花妆的情况。

具体方法：先将脸部用清水稍微清洗一下，再使用保湿喷雾给脸部进行补水保湿，待皮肤完全吸收后，涂抹防晒产品，注意控制好用量，补涂的防晒霜通常为第一次涂抹的90%，再次补涂则是80%，依次递减。

3、化妆后怎么补防晒

(1)淡妆补防晒

如果你化的是淡妆，如只涂了隔离霜、素颜霜、散粉等一层底妆的，建议使用防晒喷雾来补防晒，防晒霜和防晒乳质地较厚重，在带妆的脸上涂抹，容易将原本的妆容弄花掉，因此不推荐。

具体方法：先将脸部多余油脂用吸油纸洗干净，然后使用保湿喷雾，为皮肤补水保湿，可以用双手拍打的方式，促进保湿喷雾吸收，最后将没被吸收的水分用干纸巾按压吸收掉，再将防晒喷雾放于距离皮肤10-15厘米的位置，轻轻按压，使其均匀的落在脸部皮肤即可。

(2)浓妆补防晒

如果你化的是较浓的妆容，即隔离霜、防晒霜、BB霜、遮瑕等等，一应俱全，这种情况下是不建议使用防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等物品的，容易将原本的妆容弄花，一般粉饼都带有防晒的功能，所以只需要补涂带有防晒功能的粉饼即可。

具体方法：先用吸油纸吸走脸上的油，再用保湿喷雾给皮肤补补水，然后打开粉饼，用自带粉扑沾取少量粉饼，均匀的拍打涂抹在脸上各个部位，既起到了补妆的作用，又可以不破坏底妆进行防晒，一举两得。

4、多久补一次防晒好

多久补一次防晒，跟使用的防晒系数和所处的环境有关。

通常是用spf的系数乘以20，代表补涂的时间，如spf30的防晒霜，30乘以20等于600，即600分钟后要补涂一次。

另外补涂的间隔时间，跟所处的环境也有关系，如果是在室内工作者，通常早上涂一次，中午补涂一次即可；如果是在室外工作，或在一些紫外线高的地方游玩，如海边、热带等，则需要2-3小时补涂一次。

5、防晒霜每天都要用吗

1、防晒霜每天都要用吗

防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

2、为什么每天都要用

紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。

3、防晒霜怎么用

防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落。

注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。

保湿喷雾是一种我们大家很多人都使用过的护肤产品，但因为很多人对于防晒是非常重视的，所以我们便要了解一下保湿喷雾是防晒霜吗？保湿喷雾和防晒喷雾的用法一样吗？

保湿喷雾是防晒霜吗

不是。保湿喷雾可以防晒，但并不是防晒霜。保湿喷雾中多为天然矿泉水或温泉水，具有补水锁水的作用，防晒产品的一个重点，在于在皮肤上形成均匀连续的保护层。如果有地方是空缺的，就会大大降低SPF值和PA值。而保湿喷雾也是有一定基础防晒功能的，但保湿喷雾的主要功能是补水保湿，并没有很好的防晒功能，所以在平时外出时，还是要涂抹防晒霜来起到防晒的功效。平时我们使用防晒霜时觉得没有效果，还是会被晒黑，这往往跟涂抹量有关。防晒喷雾的使用方式决定了我们很难量化到底喷了多少、够不够量，因此，日常防晒喷雾的使用量多半是无法很好的达到想要的效果。防晒喷雾更适合用作补涂。

保湿喷雾和防晒喷雾的用法一样吗

保湿喷雾和防晒喷雾使用方法是一样的。它们都是被包装在了一个单独的瓶子里面，通过瓶子的喷嘴和瓶身内的压力，让里面的液体被均匀的喷出来，这样身体皮肤以及脸部的干燥才能够迅速得到缓解。使用保湿喷雾的时候应当在洁面之后，保湿喷雾能够为整个面部打底，当脸部的皮肤彻底清洁干净毛孔得到疏通以后，保湿喷雾的叠加就能够帮助皮肤毛孔维持通透状态，同时也能够为彩妆产品打基础，所以后续再使用防晒喷雾的时候也就有了较好的先决条件。保湿喷雾的使用能够让皮肤瞬间补充水分，它的使用步骤比较靠前，所以一般在使用之后就可以直接叠加精华液，因为保湿喷雾的成分和化妆水非常相似，它在使用完毕之后补充精华液能够让精华液更好的渗透。而使用防晒喷雾的时候就可以直接喷在皮肤上，它比起防晒霜的使用要更加方便，直接喷在皮肤上后续可以用化妆棉来按压掉多余的部分，就能够让它起到很好的基础防晒作用。

保湿喷雾是定妆喷雾吗

补水喷雾的功效是补水，定妆喷雾的功效是定妆，这是两者最明显的区别,补水喷雾主要是为肌肤补充水分，使用后脸上会有水润的感觉，改善肌肤干燥的情况，特别适合干皮或夏季用来给肌肤补水时使用。而定妆喷雾形成的那层膜是为了保护妆容不花掉，让彩妆牢牢的固定在皮肤上，可以让妆容更服帖，不晕妆。在夏季面部油光难耐时用补水喷雾，可以改善肌肤外油内干的状态，补水的同时控制油脂分泌。长期待在空调房中，可以用喷雾随时补水，改善面部干燥缺水的不适感。定妆喷雾具有补水保湿的作用，可以用于基础打底护肤，让肌肤更水嫩，让后续妆容更服帖。底妆完成之后再上散粉，再上定妆喷雾，让妆容更加自然、服帖，不在有假面感。定妆喷雾和散粉的粉状质地不同，喷出来的是水雾，而且喷到脸上会很快结膜。

保湿喷雾是水吗

保湿喷雾只是干净的活泉水的补水作用，爽肤水也称紧肤水、化妆水。能再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，而且有的爽肤水还有收毛孔和控油保湿和美白的效果。使用bb霜之前，这2款水都可以，不过建议最好是先用爽肤水再用BB霜，更加妆容服帖自然，在用好BB霜后如果皮肤干可以用点保湿喷雾补水保湿，还有定妆的效果，不过不能喷太多，不然BB会晕点，影响遮瑕和防晒效果，而且保湿喷雾也可以用于随时补水。

在夏季的时候，很多人都会防晒，防止肌肤被晒黑晒伤，夏季紫外线非常强烈，要做好防晒的工作，不过有时候还是会不小心被晒到，晒后需要做好修复的工作，避免肌肤出现更多问题，那么夏季晒黑了要怎么办？不同场合如何防晒？下面为大家介绍。

1、夏季晒黑了怎么办

一、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

二、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

三、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

四、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

五、敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用极速冰爽瞬时补水面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

六、老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉后再使用温和滋养型的美白面膜：水洗大米瞬白面膜,晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

七、保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

八、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作

九、防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

十、有些食物是晒后修护能手

比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

2、不同场合如何防晒

掌握不同场合的防晒技巧，便可在保持美丽的同时，尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦。

一、上下班路上的“遮阳伞”

对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒工程事半功倍。

不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。另外，根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤则无严格规定。

如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

此外，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：

1彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，也避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。

2使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

3涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。

二、开车族的防晒贴士

对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。

衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。

此外，给你3个生活习惯上的小调整，就像为你的防晒工程上了双保险。

1比如一项研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

2尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

三、阳光办公室里的“防弹衣”

办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，总是希望能为自己找到更强力的防护罩。防晒产品当然不能忽视，然而一道屏障终究抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然健康的状态。

现在很多化妆品品牌都推出了具有防晒效果的化妆品，这就为我们的OL提供了更多的防晒选择。粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础。需要注意的是，彩妆的防晒效果也和一般防晒品一样具有时限，因此每隔一段时间，就要补上一次防晒粉底。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。不要嫌麻烦，等到皮肤出现问题再想补救的话，可不是多花5分钟就可以了。

多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。

此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。只有适当地“休息”，才能保持体力，打好防晒“持久战”。

四、阳光海滩的护肤使者

气温的升高，让人禁不住想立即跳入清凉的海水中尽情享受戏水的乐趣。这时普通的防晒产品已经不够用了，防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光伤害。有些人认为，只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。其实紫外线不会发热。就像人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

下水游泳前一定要仔细地涂抹防晒产品。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。

在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。另外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，晒后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。

五、防晒保湿的“绿化带”

北方地区的5月，往往比较干燥，甚至还会出现大风天气，此时的防晒就要建立在为肌肤保湿的前提下。市面上有很多的护肤品牌都含有保湿补水效果的防晒产品，可以在购买时仔细阅读说明书。如果皮肤本身就很干燥，那么在涂抹防晒霜之前就应当选择滋润效果较高的护肤底霜。每周一次对肌肤去除角质，也可避免肌肤干燥起皮的现象。

还有，芦荟具有极高的保湿功效，同时也有防晒的作用。因为芦荟所含有的芦荟素、蒽醌类化合物、肉桂酸脂及香豆酸脂等对紫外线有一定的屏蔽作用，其中，芦荟素与芦荟胶不仅能够阻隔紫外线的辐射，还有防止色素沉着、增进皮肤白皙的功能。使用含有芦荟成分的化妆水均匀地涂抹肌肤，可以提高防晒效果，同时保持皮肤的水润娇嫩。如果皮肤已经被晒伤，可先用冷水将患处降温，然后用芦荟凝胶敷在上面，再用纱布包好，干燥后更换凝胶或在纱布上滴几滴芦荟化妆水。这样可以有效地降热、止痛、消炎并进行皮肤组织修复，很快就可以恢复皮肤的本来面目。

3、防晒小贴士

防晒不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。我们为你推荐5种营养成分，它们可是你防晒护肤的最佳拍档哦。

纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。

维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。

维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘呢。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。

维生素A：含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用可以防止黑色素的形成。

4、如何根据肤质选择防晒

(1)油性皮肤

渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

(2)干性皮肤

质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

(3)痘痘型皮肤

与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

(4)敏感型皮肤

专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

　防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。以下是我为大家整理的防晒喷雾和防晒霜哪个好相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　这两者其实应当是配合着使用，防晒霜可以选择质地轻盈的，防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品，喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便捷。

　防晒霜和防晒喷雾特点对比

　防晒霜：防晒霜一般为物理防晒和化学防晒相结合的成分，具有修正肤色的作用，其中添加的护肤成分较多，保湿型和滋润度也相对防晒喷雾要好很多，不同的防晒霜产品还具有美白、抗衰老的附加效果。

　防晒喷雾：防晒喷雾是化学防晒剂，一般为无油配方，对于脸上长痘痘、敏感肌肤都比较实用，液体状的喷雾不会有黏腻感，抗水的效果较佳。

　防晒霜和防晒喷雾适合的肤质

　防晒霜：防晒霜一般适合较为皮肤干燥的妹子使用，防晒霜较为滋润，能够有效滋润脸部皮肤，防止脸上皮肤因为干燥而引起对护肤品不吸收

　防晒喷雾：防晒喷雾主要适合敏感性肌肤和油性皮肤，防晒喷雾较为清爽，不会给皮肤带来负担，从而减少皮肤出油的情况。

　防晒喷雾比防晒霜更便捷

　防晒喷雾是化学高分子物质，妹子们白天平均2个小时要对皮肤进行一次防晒霜的补涂。防晒霜的延展性并没有防晒喷雾好，防晒喷雾到皮肤上能够迅速成为一张保护膜，有效保护妹子们的`皮肤不被紫外线侵袭。

　防晒霜和防晒喷雾的使用区别

　防晒霜属于霜质，在使用前可先将防晒霜挤到手心，然后再涂抹在皮肤上，在使用的时候一定要注意抹匀，这是因为防晒霜具有修颜的效果，如果不抹匀会导致脸上肤色不均匀的感觉。而防晒喷雾使用的时候，一定要先摇匀，再喷在皮肤上。在外出的时候，一定要使用防晒喷雾及时补涂，并且每隔2小时对脸部以及颈部等日晒部位进行补涂。