控油保湿食物有哪些

摘要：控油保湿吃什么食物好？控油保湿食物有哪些？缺水、油光满面是常见的肌肤问题，其实，平时注意多吃一些食物也可帮助肌肤控油保湿。下面，就来看看控油保湿食疗的方法。控油保湿食疗控油保湿吃什么食物好控油保湿食物有哪些

控油保湿最好的蔬菜

蔬菜对于我们来说是最为熟悉的了，我们每天的饮食中都会吃一到两中蔬菜，而有些蔬菜是可以帮助肌肤保湿的，下面小编就为大家介绍一下吧!

一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏

采用芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

利用黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

常常食用西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱

保湿效果好的蔬菜还可选择莴苣，用它榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤，是最好的保湿蔬菜选择。

五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

六、西红柿——展平皮肤新皱纹

西红柿作为保湿最好的蔬菜的，其中含的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，不仅能够得到保湿最好的效果，儿且还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

其他控油保湿食物

不同的食物有不同的功效这是众所周知的，而有许多的食物是有保湿的功效的，下面小编就为大家介绍一下吧!

一、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

二、大豆——防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

三、肉皮——充盈皮肤

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

四、三文鱼——防止皱纹产生

三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

五、海带——调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　1、悦蕾海洋冰川水凝露。悦蕾水凝露露珠般晶莹的膏体具有超强的渗透力，无油配方，瞬间吸收，肌肤恢复舒爽剔透；轻轻涂抹在脸上，便立即如水般轻柔消失，为皮肤提供大量的矿泉保湿精华，天然保湿因子，让肌肤恢复吸收和锁水的能力活化肌肤细胞，还原肌肤的活力，使肌肤恢复紧致、光泽、明亮的健康状态；保护细胞免受紫外线影响，抑制因紫外线导致的纤维芽细胞损伤，有效防止光老化。保湿控油效果绝对首屈一指。

　2、COVERMARK深层保湿控油啫喱。不只是将水分送到肌肤，而是透过新的构想将充满水分的凝胶覆盖住肌肤，防止水分从肌肤中蒸发。保湿与紧实效果兼备的迷迭香精华水与绣线菊精华能抑制多余的皮脂。巧妙地调整水与油的平衡，将肌肤导向不易引起问题的肌肤环境。

　3、科丽妍活细胞保湿控油乳液。混合性皮肤、油及暗疮性皮肤。此无油凝胶的霜状乳液，柔丝般质地，集保湿、控油及防护三重效能的完美日间护理。除CMA专利配方外，更含多种活跃性植物精华成份。高度平衡肌肤水脂膜及持续滋润，平衡皮肤分泌及收紧毛孔，保护肌肤对抗衰老。

　4、汇香坊甜橙补水保湿精油。大量补充肌肤所需水份及营养，平衡肌肤水油分泌，迅速改善肌肤干燥、缺水现象。锁住水分防止蒸发，并促进肌体天然保湿因子的分泌合成，存储水分于真皮层，维持肌肤弹性紧致细腻。

　5、SOFINA苏菲娜芯美颜保湿化妆水。可滋润干燥缺水的角质层，帮助角质层柔软且水分充足。保湿将月下香花瓣置于苛刻的环境中历时约3年培育而成，从中萃取出的保养精华(月下香培养精华)添加到保湿成分中。通过肌肤调理，帮助后续使用的乳液更容易吸收。

　6、悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜。悦蕾蚕丝面膜，与肌肤的亲和度更佳，肤触更柔和舒适，具有轻盈透气、存储养分性能佳等特性，能为肌肤补充多种丰沛的植物精华，有效补充因季节转换和干燥环境而流失的水分，提升肌肤自然储水力，持久保湿，充分滋润，使肌肤柔滑水嫩、润泽紧致、焕发光采、明艳动人。

　以上就是关于夏天控油补水保湿的护肤品有什么的相关内容介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。

控油保湿补水的护肤品有：

1、悦诗风吟绿茶清爽控油乳液

悦诗风吟的绿茶系列自从面世就备受青睐，这款乳液含有绿茶提取物，不仅控油补水，还有抗氧化的作用，一般来说这款乳液比较适用于油性或者混油性皮肤，干性皮肤可能会觉得保湿度不足，但是这个控油补水保湿能力对皮肤不干的朋友来说已经足够了。

2、无印良品控油乳液

无印良品的护肤品功效性算不上很强，但是一些基础功效还是做得不错的，而且重要的是，它特别温和，敏感肌用起来也毫无负担。无印良品控油乳液中含有多种植物精粹，成分相当天然，而且还含有保湿度超高的蜂王酸，控油补水保湿一个不落。

3、美丽加芬茶树控油乳液

对油性皮肤来说，茶树是一种非常好的成分，因为它有很好的清洁效果。这款乳液非常适合需要控油补水的朋友，因为它效果非常好，而且还有预防痘痘生成的作用。

导读日炎炎想要就必须先，我为大家介绍10个保湿小窍门，除了常见保湿方法，我还推荐几个油性、干性肌肤急救护肤法，让你快速保湿，拒绝油腻腻的肌肤。

1、法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。当皮肤水分充足水油平衡时，才能呈现面部干爽。

2、食疗法：芦荟是和祛痘圣品，满面油光和的问题都有所解决。

3、用水融化：轻轻 面部，可改善面部出油，适合油性肤质。洗面奶含化学成分一天两次即可不宜多用，经常用清水洗脸不仅可以达到清洁和去油效果，还能间接补水。

4、急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用品，效果加倍。但是急救法不宜多用，人的脸部有很多神经，稍有不慎或者冰水敷脸不当，容易造成面瘫也就是中医所说的“轻度中风”。

5、睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。睡眠必须充足，不仅是要做到7小时睡眠时间，还需要在恰当的时间睡眠，即尽量不要熬夜做到11点半之前进入睡眠。

6、面膜法：控油的同时一定要补水，除了可以购买瓜果类补水面膜，自制的黄瓜、西红柿、苦瓜等面膜的补水效果也是一流的，而且材料易得，制作便利。

7、精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可和收紧脸部肌肤。除了市面上出售的精油产品，自制草本精油的效果也是不错的。

8、香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

9、日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

10、中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

除上述方法以外，日常生活中还有不少小技巧：

轻拍让肌肤更清爽用掌心的温度，以轻压、拍的方式，让肌肤好吸收成分，快速的感受到清爽。

去除脸上的粘腻感脸上的乳液总会有一点点粘腻感，不妨再用面纸轻压，就能吸除多余油脂哦!

蒸气打开毛孔若想要清洁彻底，可利用蒸气，将洗净的毛孔通通打开，之后再敷面膜这样效果更好。

摸控油保湿爽肤水是一款非常好的产品。它可以帮助控制油脂分泌，同时还能提供充足的水分给肌肤，使肌肤保持滋润和清爽。这款产品具有多种功效，能够有效改善肌肤问题，让肌肤更加健康美丽。

摸控油保湿爽肤水能够有效地控制油脂分泌。对于油性皮肤的人来说，过量的油脂会导致毛孔堵塞和痘痘产生。而这款爽肤水中的成分可以平衡皮肤的油水平衡，减少油脂分泌，从而有效预防痘痘的生成。使用后，你会发现你的皮肤变得清爽不油腻。

摸控油保湿爽肤水还有很好的保湿效果。对于干性或者缺水的皮肤来说，保湿是非常重要的一个步骤。这款爽肤水中添加了多种保湿成分，可以深层滋润皮肤，并锁住水分，防止水分流失。使用后，你会发现皮肤变得柔软细腻，水润有弹性。

这款爽肤水还含有一些抗氧化成分，可以帮助抵御环境污染和紫外线对皮肤的伤害。长时间接触污染物和紫外线会导致皮肤老化和色斑产生。而使用这款爽肤水可以有效地修复受损的皮肤细胞，并提升皮肤的自我修复能力，从而减少皮肤问题的发生。

这款摸控油保湿爽肤水的口碑非常好。很多消费者都反映使用后效果明显，肌肤变得更加健康美丽。许多化妆师也推荐使用这款产品，他们认为它是一款非常优秀的爽肤水，可以满足不同人群的需求。

摸控油保湿爽肤水是一款非常好的产品。它具有控油、保湿、抗氧化等多种功效，能够改善各种肌肤问题，让你拥有健康美丽的肌肤。如果你想要解决油脂分泌过多、肌肤干燥或者预防皮肤老化等问题，不妨尝试一下这款爽肤水，相信你会爱上它的！

使用控油保湿乳液得具体方法就是我们在清洁了面部之后，需要先使用保湿水然后接下来使用保湿控油乳液就可以。在使用的时候我们可以选择用手掌轻拍吸收，也可以使用化妆棉涂抹。这种方法是比较常规的，一般都是这种方法来使用控油保湿乳液。当然还有另一种用途，这是很多人所不知道的，那就是可以使用控油保湿乳液来卸妆，具体的方法就是先使用控油保湿乳液涂在需要卸妆的部位，然后我们再用卸妆棉来擦拭，就可以发现很难卸除的彩妆都消失不见了。控油保湿乳液怎么用呢？以上就是针对于这个问题的相关介绍，我们可以发现控油保湿乳液不仅仅可以用于对肌肤的控油保湿，同时还可以进行卸妆。

保湿控油水乳

对于很多油性肌肤的朋友来说，做到保湿控油是非常重要的一个环节，只有减少油脂的分泌才能有效减少痘痘的产生，下面小编给大家分享一下保湿控油水乳排名前十榜。

保湿控油水乳排名前十榜

十、MINON氨基酸清爽型水乳1号

MINON是日本著名的无添加护肤品牌，全线的产品都是不添加任何的酒精、色素、香精。而且这套一号水乳是专门为油性肌肤设计的，涂在脸上很清爽不会有油腻感，里面所含的9种氨基酸中附着着大量的低分子化玻尿酸，能够有效的去除多余的油分，平衡肌肤的油脂。

参考价格：260RMB

规格：150g/100g

适合肤质：任何肤质

九、无印良品清爽型水乳

在日本控油水乳排行榜中，无印良品是性价比最高的，也是最受学生党欢迎的品牌。这套水乳不添加任何的香料、酒精和色素，是以葡萄柚籽和马齿笕为主要原料，敏感肌也可以使用，有很好的的保湿效果，上脸很清爽很舒服。

参考价格：110RMB

规格：200ml/200ml

适合肤质：任何肤质

八、芙丽芳丝清爽型水乳1号

芙丽芳丝这个品牌大家都是非常熟悉的，尤其是他的洗面奶和水乳，非常的受欢迎。今天介绍的这套水乳是以6种天然植物精华制作而成的，成分非常温和，敏感肌也可以使用，并且它还能够有加强皮肤的防御能力，能够使皮肤更加的健康水润。

参考价格：430RMB

规格：130ml/100ml

适合肤质：任何肤质

七、茵芙纱流金水+自律循环美肌液3号

茵芙纱的产品一向是以温和著称，这款流金水是它的百搭产品，与3号乳液相结合具有很好的控油保湿效果。它里面所添加的保湿因子能够很好的对角质层进行呵护，改善粗糙的皮肤，乳液中所运用的科技成分能够起到调节肤质的作用，是皮肤维持水油平衡。

参考价格：350RMB+480RMB

规格：200ml/175ml

适合肤质：任何肤质

六、珂润清爽型水乳1号

在日本控油水乳排行榜中，珂润与MINON这两个品牌非常的相似，都是以无添加为理念的护肤品牌。这款水乳中也是没有添加任何的酒精、色素、香精，成分非常的温和，敏感肌和孕妇都能使用，而且它的乳液还具有调节功能，能够很好的抑制皮肤过多的油脂分泌。

参考价格：240rmb

规格：150ml/120ml

适合肤质：任何肤质

五、雪肌精口碑水乳护肤套装

雪肌精是高丝旗下著名的高端护肤品牌，这套水乳是它最热门的产品。它所有的成分都是从当归、茅瓜、川谷籽中提取而来的，能够为肌肤补充大量的水分，同时改善皮肤暗沉出油的情况，使皮肤变得白皙细腻，不再粗糙不堪。

参考价格：680rmb

规格：450ml/130ml

适合肤质：任何肤质

四、FanclL无添加盈润基础保湿水乳

Fancl的护肤品是许多怀孕女性的首选品牌，它的成分安全温和，不添加防腐剂和化学物质，让人用起来特别安心。这套基础型的水乳则具有很好的保湿效果，油性皮肤用起来也非常的清爽，没有丝毫的油腻感，还有调节肤质的作用。

参考价格：200RMB

规格：30ml/30ml

适合肤质：任何肤质

三、奥尔滨健康水+渗透乳液(1号)

奥尔滨在中国是这几年才被大家熟知的，这套水乳是它的热门产品，是许多油性皮肤和痘痘肌的首选品牌。而且奥尔滨的使用方式也很特别，是先乳后水的护肤步骤，据称先使用具有软化角质作用的渗透乳，能够促进皮肤的吸收能力，使后续的健康水能发挥更大的作用，从而能起到调节肌肤水油平衡的效果。

参考价格：350RMB+270RMB

规格：165ml/200g

二、黛珂紫苏水+牛油果乳液

在日本控油水乳排行榜中，黛珂全线的护肤品都是以先乳后水的方式，与奥尔滨非常相似。它的产品就和它们的名字一样，是以紫苏叶和牛油果为主要成分，两者结合能够使营养渗透到皮肤之中，抑制出油过多的情况，和抵抗痘痘闭口的产生，让肤质能够更加的稳定。

参考价格：300RMB+300RMB

规格：150ml/150ml

适合肤质：任何肤质

一、SK2神仙水+晶致美肤乳液

大名鼎鼎的SK2相信大家都是有所了解的，这么多年来它的神仙水是畅销全球，受到无数女性的追捧，维稳效果真的是一把好手，无论是油脂分泌旺盛过多还是闭口粉刺、痘痘等问题，它都能帮你消灭的干干净净。再配合上这款乳液，使脸部的胶原蛋白得到巩固，两者结合起来能够让肌肤变得饱满细腻又有弹性。

参考价格：1370RMB+870RMB

规格：230ml/100g

适合肤质：任何肤质

以上文章为大家介绍的主要是有关保湿控油水乳排名前十榜的相关内容，大家可以关注我们的网站了解更多的相关信息。