一、明目
1、首先做完正常的面部清洁后，
2、打半盆温净水，撒上少量盐让它融化，
3、将脸部浸泡在淡盐水中，
4、在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
二、控油
1、对于局部区域，首先先洁面，保持肌肤的湿润，然后可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，
2、用手轻轻把盐推拿开，在脸部肌肤上均匀的涂抹，停留休息3分钟，
3、然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式推拿，“油量”真的会随着坚持而减产。
三、亮肤
1、首先清洁肌肤，然后再洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，
2、再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，使盐慢慢的融化；
3、然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开推拿。
4、几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，
5、用温水将脸洗净，涂上保湿水或继续正常的护肤步骤。
6、持续进行，天天早晚洗脸后各一次。
现在市面上推出了越来越多的针对男性的护肤用品，可见男性护肤也是越来越常见的事情。相比于女性希望拥有更加细腻白皙的皮肤，男性的肌肤主要是健康干净就可以了。很多男士的脸上经常会出很多油，但是有些男士不去注意这些问题，出油还会引起脸上长痘，其实脸上出油无论男女原理是差不多的，只是生活习惯可能不同，应对方式也不一样。男士应该如何调理出油的状况呢？
1少饮酒抽烟
很多男生都喜欢拼酒，喝得多来彰显自己的能力，熟不知喝的多伤的深啊！过多饮酒对身体造成损伤，不仅影响了内脏也会使皮肤变差。抽烟对皮肤的刺激性也是很大的，容易影响到皮脂腺分泌油脂，烟渍附着在皮肤上也会造成肌肤问题，所以为了肌肤和身体健康少饮酒抽烟为妙。
2良好睡眠
现在的人一般是晚上的效率比白天高，夜晚的时候格外的活跃，其实分泌油脂的皮脂腺也是一样，如果晚上睡得晚，脸上的油会分泌的更多。如果熬夜的话还会影响到内分泌，皮肤也会越来越差，调整脸上出油的问题，可以先多睡一些好觉哦！
3使用护肤品
脸上出油除了自身调节，也可以使用一些护肤品。现在有很多男士控油洗面奶，洗脸的时候如果脸上太油可以使用，用完洗面奶之后也可以用收缩毛孔的爽肤水。爱美不是女人的专属，而是每个自信想要拥有好的状态的人的追求，只要能让肌肤健康干净不妨也试试护肤品吧！
对于男性油性皮肤，洗完脸之后使用控油的爽肤水可能更适合。
控油爽肤水可以收敛毛孔，吸收肌肤上的多余油脂及杂质，有助于减少油光和闷痘的风险。
控油保湿的露液相对轻盈，对于T区皮肤不容易产生油光的人来说是一个选择。
总的来说，根据个人的皮肤类型和需求，可以选择适合的产品。同时，注意保持皮肤清洁，避免过度刺激皮肤，以保持皮肤的水油平衡。
想要控油应该分清洁、平衡、保湿三步，第一步清洁脸上现有的油脂，第二步调节脸上水油平衡，第三步补充脸部水份，脸部不再缺水，自然油份就少了，夏日再适当吃的清淡些，搭配些吸油产品。
少吃油腻食物
不注意饮食，吃太多油腻食品，是会造成脸上出油增多的。吃辛辣等刺激性较大的食物会引起内分泌失调，刺激到皮脂腺也会引起皮肤出油量加大。想要控油还是要管住自己的嘴，再好吃的油腻食物还是要少吃为妙哦!
3多补水
要控油就要想办法让肌肤喝饱水，完全不需要吃什么药品来内调脸部出油的问题，每天多喝水就是在为肌肤补水。也可以适当的从外部补水，使用补水保湿的护肤品，定期的给自己的脸做个补水面膜。
4多吃水果
水果里富含多种维生素和大量的水分，多吃水果不仅补给了肌肤的水分，还能够起到美白的效果。经常吃水果的人肌肤状况一般都会比较好，所以多吃健康的水果吧!
5多睡觉
调理皮肤出油最简单也是最容易被忽视的就是睡眠了，都知道睡觉是很必要的，但是很多人还是会熬夜晚睡，造成身体内分泌紊乱，脸上就会出更多的油。所以想要调整皮肤出油问题每天先保证自己的睡眠时间充足吧，打好身体健康的基础。
男士控油收缩毛孔效果好的洗面奶推荐如下：
SK2男士洗面奶。它含有保湿成分，清洁后不会紧绷，味道独特。
Cream严复陈光洁面乳。这款洗面奶拥有专利技术，能清洁皮肤，吸收后续护肤品，改善皮肤暗沉，清除多余角质和油脂，达到收缩毛孔的目的。
雪花秀男士洗面奶。它的特点是能深层清洁，同时保湿，适合所有肤质。
汤姆福德男士保湿洗面奶。这款洗面奶含有中国和欧洲的植物提取物，可以改善皮肤状况。
IPSA银富沙黑水晶瑞蜜洁面乳。它适合敏感肌肉，含有温和的氨基酸清洁剂。
科颜氏蓝色草本洁肤凝胶。它能温和地去除脸上的污垢，改善暗度，提亮肤色。
biotherm男士洗面奶。它含有水杨酸和高岭土，可以改善痤疮肌肉和吸收毛孔中的污垢。但是，不建议频繁使用，因为它的清洁能力很强。
资生堂优诺活性炭吸油洗面奶。这款洗面奶含有磨砂颗粒，适合一周使用两三次，洗完脸后，脸会变得干净且新。
妮维雅男士白色洁面乳。这款洗面奶有美白效果，更适合成熟的肌肉。
欧莱雅男士火山岩控油祛痘洁面乳。这款洗面奶的泡沫非常丰富，可以控制油和消除痤疮。
悦罗兰洗面奶。这款洗面奶能够提亮肤色，控油效果也很好，脸洗得干净且不紧绷，性价比高。
香奈儿洗面奶。不含皂基，可以舒缓修护肌肤、改善痘痘。
雅漾洗面奶。这是一款清爽补水保湿型的洗面奶，基本上可以满足大部分男生的护肤需求。
请注意，每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同，因此请务必在购买前进行小面积试用，以确定是否适合您的皮肤类型。
1、做好肌肤清洁工作
选择适合自己的清洁产品，油性皮肤的人不宜使用清洁性太强的产品，因为皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会分泌出更多的油脂，由此导致油腻及痘痘更加猖獗。
2、彻底清洁
油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。
3、补水滋润
很多油性皮肤的人有这样的误区，认为油性肌肤不缺少水，因此不用补水。但其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。对于油性皮肤的男士来说，可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。
4、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
5、规律生活
有规律的生活以及合理的饮食控制是有效控制脸部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、平时多做一些运动等。
扩展资料：
1、男生脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。
2、男生少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、男生每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。
4、男生每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。
参考资料：
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