你看看别人，再看看你？

你看看别人，再看看你

这句话耳熟吗？

听过类似这样的话吗？

小的时候有时听父母说：你看看隔壁家的小萍怎么样，你再看看你

长大的时候有时听父母说：你看看人家都有两个孩子了，你再看看你

工作的时候有时听领导说：你看看我处理问题处理的多好，你在看看你

你看看XX同事怎么样，你看看你

遇到问题找朋友倾诉时，有时会听到朋友说：你看看XX人家，再看看你

哇，久而久之你会发现：“你看看别人怎么样，再看看你自己”真的是一句简单粗暴的“金句良言”

天然自带一种***的快感成分，让人无法逃离，欲罢不能，却又极具危害。

年少不经事时

或许对这句话并没有任何抵抗力，

会陷入一种无法名状的难过FEELING,

是内疚？

是羞愧？

是恼怒？

为什么别人这么优秀啊，再看看自己，确实啊，

自卑？自我怀疑，怎么自己这么差啊，真的确实不如人家

自我否定？

厌恶自己

他这样说

是生气了吧，

你要按照他说的做才行。

于是逐渐形成一种恶性循环。

无法自拔

几年下来

或许会经常在这种氛围下徘徊

纠结

终于有一天，

这个人觉醒和醒悟了，

你看看人家怎么样，你再看看你，

我们来看看这句话的潜台词

1你没有我好或者别人好

2我嫌弃你这样的状态，怎么老是这么多事

3你必须要向别人一样好（炫耀）

事实是

别人和你有什么关系，每个人都处在不同环境下，

就算是双胞胎兄弟两人也有可能是完全不同的性格

也有各自的路要走。正所谓世界上没有相同的两片叶子

下次当别人在对你说：你看看别人怎么样，再看看你自己

等类似打击攻击性言语时

我们应该以怎么样的姿势去面对呢

是以牙还牙？

逆来顺受？

还是委屈求全？

中国有一个成语是叫做唾面自干，

意思是别人往自己脸上吐唾沫，不擦掉而让它自干

这个故事发生在唐代武则天时期。娄师德的才能非常得到武则天的赏识，招来很多人的嫉妒，所以在他弟弟外放做官的时候他对他弟弟说:"我现在得到陛下的赏识，已经有很多人在陛下面前诋毁我了，所以你这次在外做官一定要事事忍让。"他弟弟就说:"就算别人把唾沫吐在我的脸上，我自己擦掉就可以了。"娄师德说:"这样还不行，你擦掉就是违背别人的意愿，你要能让别人消除怒气你就应该让唾沫在脸上自己干掉。

虽然我们现在不需要做到像唾面自干这么过度容忍

但娄师德的大度，胸怀宽广和境界还是很值得我们学习的

那最好的做法应该就是I DONT CARE

开自己的花

不在意别人的言语和看法

假如你正在1000米赛跑

旁边的人故意撞了你一下

此时你最好的做法就是当此事没有发生

继续跑下去

直到跑到终点

 每个人都有自己的路要走

我们每个人一定要认准自己的优势

不必让旁人的言语

阻碍了自己。

如果下次还有人用言语攻击或打击你

心里默念一个字“滚”

然后默默去做自己的事情吧！

文章的最后和大家分享这个故事

布尔是一名非常优秀的登山运动员。他非常喜欢冒险。有一次，他和他的同伴们一起去登山，结果一不小心，他掉进了一个很深的山谷里。他的一条腿摔伤了，幸运的是，他还活着。

      布尔便开始慢慢挪动着身体，想方设法往上爬，他强忍着疼痛，用一只手拼命地抓住岩石，时而用牙齿咬紧一些小树根，借力往上爬，一点一点。洞外的人看不清洞里是什么情况，但是他们相信布尔还活着，因为布尔是非常优秀的登山运动员。所以，在外面为他喊加油！他听到加油声，似乎看到了希望，所以拼命往外爬。等到洞外的同伴们看到他时，才知道他现在所处的境地是多么地糟糕。手臂已经被岩石磨破了皮，鲜红的血液顺着脚流到了山谷里。

      “这样真的太危险了，他万一摔下去了，那可就死翘翘了！他能爬上来吗？”其中的一个同伴说道。

        “万一他手一滑，那可就没命了呀？”另一位同伴说。

        “如果他再一次掉下去了，肯定是个死，他死了，他老婆怎么办，还有孩子呢？”又一位同伴说道。……就这样，原来的加油声消失了，取而代之的是对他死亡的议论。你一言我一语。

      起初，布尔并没有在意这些话，只是奋力往上爬，只想活着，眼看着就要出去了！可是，他越听越烦躁，越听越气愤。一想到自己在死亡边缘挣扎，命悬一线，可他们却在那里说风凉话，说他死了之后的事情。最后，他实在是忍无可忍了，冲着洞口大喊一声：“都给我闭嘴！”结果就是这一声，他手一抖，一放松，就掉下去了！再也没有爬上来。

Matthew 7:1-5

     – “Do not judge, or you too will be judged… first take the plank out of  your own eye”

马太福音7:1-5 -“不要论断人，免得你们也被论断。先要把自己眼中的梁木取下

抽烟可以提神，尤其是精疲力尽时。其次抽烟容易增进沟通，尤其是遇到抽烟的陌生人时，因为有共同的爱好。抽烟可以得到精神上的满足，当心情低落或者惆怅时抽烟可以把沮丧或失落发挥到极致。

当然抽烟会直接损伤肺脏，许多肺脏疾病都与吸烟有着直接的关系，如肺癌、肺气肿、咽炎，吸烟也会加重许多肺脏原有疾病，如气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺疾病等。吸烟对心脏和血管系统也有严重的危害，吸烟容易使冠状动脉形成血栓，使冠状动脉硬化，增加心肌梗死的危险。

扩展资料：

注意事项：

1、多喝茶：抽烟的过程中烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚，咖啡碱，维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。

2、 多吃降低胆固醇的食物：吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉，鱼类，豆制品以及高纤维的食物。

3、 多吃碱性食物：香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃水果，蔬菜，大豆等碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良，腹胀等症状的发生。

-吸烟

可以用的。

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