冬季怎样预防干燥？

在南方冬季如何防干燥

1、冬季如何防干燥之洁面方法

干燥的冬天对皮肤的保湿也是十分重要的,那么其中最重要的就是如何洁面了。早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分，晚上用洗面奶清除一天的乌垢,最好的氨基酸的洗面奶。千万记得不要用白醋洗脸那会破坏皮肤表面细胞,使皮肤更容易产生皱纹。一天用一次洗面奶即可。

2、冬季如何防干燥之敷面膜法

冬季肌肤缺水,除了滋润霜外面膜是非常重要的。

睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了。

营养面膜原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝,使皮肤温度逐渐升高,加快皮肤的血液循环,从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发,到达皮肤的最表层。当取下面膜时,皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养。

3、多食用一些含水量高的食物

1）、梨:清心降火解冬燥。梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

2）、大枣:宁心安神抗过敏。大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人冬季的补养佳品。

3）、菊花:祛燥润喉防感冒。菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

总之，冬天应该及时的补充水分！

人参与红参的区别有这几方面：从表面上来看，在于不同的处理方法所形成的不同形态，红参是人参经过人工加工炮制而成的熟制品；从作用上看，加工后的红参比人参的皂苷种类（既作用成分）多了一倍。红参与人参都是一中药材，而前者更便于保存和运输，也能更好的发挥人参的功效。

 

人参

人参主要分为鲜参、生晒参、红参三种类型，也就是说关于人参和红参的区别，其实可以归纳为红参属于人参的一种。红参，是人参的熟制品，是经过人工加工炮制而成的，主要经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等的炮制工序。

 

红参

人参和红参的区别除了表现在制作方法上外，红参在经过加工后，它的作用成分也比普通人参多得多。经过加工后得到的红参，既有普通人参共有的皂苷的18种，还拥有特-有皂苷18种，共36种。所以作为滋补佳品，红参会是更好的选择。

 

红参适用人群

了解了人参和红参的区别就知道，红参作为人参的熟制品，除了更利于保存和运输，也可以更好得发挥人参功效。服用红参的人群，可以增强自身免疫力，也呈现出显著的疲劳恢复效果，对于体力劳动和运动的人群，其肌酸激酶和关节活动范围的恢复速度更快。

 

红参品牌正官庄

关于人参和红参的区别就介绍到这，正官庄作为韩国知名的红参品牌，它所出产的6年高丽红参是国际一致认可的标准。现在大部分人由于工作忙，很少有时间去认真照顾身体，所以大家可以选择方便食用的红参食品，正官庄旗下的红参产品就针对不同人群需求而研发，并拥有多种功效，而且食用起来都非常方便、快捷。对于想要食用红参滋补人体的人们来说，正官庄是不错的选择。

拓展知识

红参的功效：

红参内含有丰富的营养元素，可以帮助提高身体对于病毒的抵抗能力。对于一些日常因为工作、学习以及运动等而引起的疲劳症状，可以起到一定改善的效果。

人参是一个滋补的上品，而红参作为人参“家族”中的一员，它也能起到很好的补血益气的效果。对于一些日常手脚冰凉、四肢无力以及眩晕倦怠的人群而言，食用红参可以起到不错的进补效果。研究表示，红参可以有效的调节体内的免疫功能以及降低血液粘稠度的效果，对于血压可以起到很不错的双向调节的作用。除此之外，红参还具有一定的抗放射活性和降低体内脂肪含量的效果。

参考资料

[1]红参_  [2]人参_

[3]白玉洁,郑厚胜,王英平,郑斯文人参免疫调节作用研究进展[J]特产研究,2019,41(01):99-103[4]李其忠 气虚体质的药物养生(一)[N] 上海中医药报,2016-06-03(013)

一天中敷面膜的最佳时间为：

1 早晨：在早晨时，皮肤逐渐被唤醒，脸部会附着大量油脂，此时敷面膜可以为皮肤补充水分，并且能够清除皮肤表面的油脂，使皮肤状态变好。

2 下午一点到3点：下午的皮肤处于自我修复时间，此时贴面膜可以帮助皮肤修复。

3 晚上9点到11点：这个时间段是皮肤修复能力最强的时间段，也是护肤品吸收效率最高的时刻，可以很好的吸收面膜中的营养。

请注意，每个人的皮肤状态和生理时钟都不同，因此可能需要个人化地调整面膜的使用时间。此外，面膜的使用频率也应该适当，以避免过度干燥和可能的其他皮肤问题。

1 桂圆花椒艾绒脐贴禁忌 1、不宜频繁使用

肚脐是人体整个肚皮最为薄弱的地方，而桂圆花椒艾绒脐贴有一定的刺激性，因此不宜频繁使用，以免刺激皮肤黏膜，引起腹部红肿、疼痛等不适情况。

2、不能提前调好

桂圆花椒艾绒脐贴是将桂圆、花椒、艾绒按照一定比例调配后贴在肚脐的，在使用之前不宜提前调好，以免时间一长滋生细菌等微生物，对其药效有所降低，建议使用时在专业医生的指导下调配。

2 花椒艾绒桂圆多久见效

因人而异。

花椒艾绒桂圆贴在肚脐，能够促进血液循环，帮助体内毒素以及垃圾的排出，可起到活血、温经止血、祛风散寒、安心宁神等功效，常用来辅助治疗胃寒、腹泻、呕吐等不适症状，而具体多久见效与个人体质有关系，病情较为轻微的话，一般1-2周就能有所改善，若是严重者可能并没有很大效果，还需在医生的指导下，搭配其他用药才会较好。

3 花椒肚脐后为啥总放屁

花椒本身有温中散寒、驱虫、下气、解毒、消炎等功效，常用来辅助治疗脘腹胀满的情况，在用来贴在肚脐之后，会促进人体排气，将体内的毒素通过放屁的形式排出，这也是为什么花椒贴肚脐之后会放屁的原因，这属于正常现象，一般2-3天就能有明显的的好转，若是3天以后还没有消失，且放屁还臭，那么可能要考虑与个人身体情况有关系了，这时建议前往医院检查。

4 艾脐贴为什么要晚上用

其实艾脐贴使用的时间并没有规定，只是为了发挥更好的药效，一般建议在晚上用，因为晚上人体睡眠时间较长，能够使艾脐贴中的药物成分完全吸收进入人体，从而发挥药物对身体较好的调理作用，且晚上贴艾脐贴能够起到安神宁心的作用，起到助睡眠的效果，对人体睡眠质量有所提升。

何止是眼药水，连你喝的自来水里都含有化学成分，甚至你平时买的矿泉水中都含有极其大量的一氧化二氢这种也存在于工业废水的物质。

珍视明滴贴并用的说明书有点难找，只找到个大概的东西，如果你有详细的说明书且该说明书中有详细配料的话可以发一下。他说这个珍视明滴眼液内含优质珍珠层粉和天然冰片：珍珠层粉是培育珍珠的珠蚌(贝壳)的内层磨成的粉，珍珠层粉与珍珠粉是同源，所含成份与珍珠相同，主要是钙，多种氨基酸和少量微量元素，其中所含有的角壳蛋白有人体不能合成的单元氨基酸。这个东西安神，清热，解毒，用于神经衰弱，咽炎，外治口舌肿痛，还有敷面祛斑、治疗皮肤过敏、去痘、润肤等多重功效。滴到眼里还是第一次见，而且主要成分是碳酸钙这种和石灰石同样的物质，真的不会磨到眼角膜吗？至于冰片，化学成分主要为龙脑（C10H18O），用于目赤肿痛，是常见的眼药水成分。然后珍视明护眼贴，内含有白菊花、薄荷、珍珠粉等多种护眼草本精粹。不过这个应该是骗人的，因为人的眼睛是和其他一切的体液分开的，连人的免疫细胞、免疫小分子都进不去的，贴到穴位上可以通过皮肤吸收再进入眼睛中进而泽润双眼，这感觉不可能。

胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可现实中，很多人却没有善待它，饮食不规律、吸烟等不良习惯都会让胃很受伤。同样，吃错食物也会给你的胃带来致命的威胁，下面几种食物，会让胃很受苦！1十大伤胃“危险分子”1、薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。3、豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。4、咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。5、西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。6、番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。7、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。8、油腻食物9、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。10、巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

2食疗养胃(1)秋季养胃食物：1、南瓜：南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜还能消除致癌物质，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2、木瓜：适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。3、小米：小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。可以暖胃，安神。4、包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

3(2)秋季养胃饮食习惯：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。四、忌嘴：有胃病的患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4按摩法秋冬常揉腹有助预防胃病方法：选择夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。小贴士：揉腹不能在过饱或过饥情况下进行，而且要排空小便。当腹内有急性炎症或恶性肿瘤时不宜进行。

注意事项