油痘肌如何正确洁面?

洗脸的时候，先取适量的洗面奶在手心，然后用两个手掌互相揉搓出泡沫，再把泡沫涂抹在脸上。

用指腹按摩面部，尤其是鼻翼和t区的位置，可以去除这些部位的油脂和脏东西，让洗面奶深入毛孔，皮肤可以得到彻底的清洁。

油痘肌除了使用洗面奶洁面之外，每周可以做一到两次清洁面膜，使用矿物泥类的面膜，清洁的比较干净，用完清洁面膜后一定要及时给皮肤补水，因为油性皮肤本来就水油分泌不平衡，皮肤呈缺水状态，所以补水是很重要的。

油痘肌一天洗两次脸就可以，如果皮肤出油特别严重，中午也可以再清洗一次。就算是油皮痘痘肌，也不适合清洗的太频繁，频繁洗脸会让破坏皮肤屏障。

夏天的时候，皮肤更容易出油，有些爱长痘痘的人，到夏季的时候，由于油脂分泌更加旺盛，长痘的情况也会更加严重，平时要注意洁面，痘痘肌需要用较温和的一些洁面产品，那么夏季痘痘肌用什么洁面产品？适合痘痘肌的洁面产品推荐。

1、夏季洁面产品推荐

1Fancl保湿洁面粉

专柜价格：￥155/50g

好用吗：日系产品的清洁力绝对没话说，F家的宝贝历来走的是清洁又水润的路线，这款洁面粉能够温和深入毛孔洁净肌肤，用过之后在肌肤表面形成保湿层，提升肌肤的保水力和吸收力，是适合脸部有痘痘或黑头的姑娘使用的洗面产品。

2欧缇丽葡萄洁颜摩丝

专柜价格：￥195/150ml

好用吗：针对痘痘肌容易出油和毛孔堵塞的问题，这款洁面摩丝含有清爽宜人而且不含皂碱的独特配方，结合泡沫丰富的摩丝，易于冲洗，帮助你即刻清洁皮肤，葡萄的成分还能帮助肌肤在夏天更加抗氧化。

3倩碧柔润洁面乳

专柜价格：￥235/150ml

好用吗：特殊的滋润配方，温和不刺激肌肤。能够有效卸除面部彩妆，解决了卸妆不彻底导致的痘痘滋生问题，用后的肌肤非常光滑和洁净，还有让黑头消失的奇效哦，各位毛孔粗大和黑头姑娘一定要试试这款洁面乳。

4Origins均衡泡沫洁面霜

专柜价格：￥220/150ml

好用吗：油性肌肤的专属洁面乳，对于皮肤在夏天爱冒痘痘和经常出油的状况，这款洗面奶慕丝般的柔细绵密的泡沫，有效清洁每一寸肌肤。洗后完全不会紧绷，使用这款洗面奶还能达到肌肤水油平衡的效果，痘痘肌也会得到改善。

5贝德玛水润洁肤液

专柜价格：￥268/200ml

好用吗：痘痘肌和油田肌最怕卸妆洗面哪一步做的不彻底而让脸上毛孔阻塞引发黑头和痘痘，所以你需要这款卸妆、洁肤、爽肤和保湿四合一的水润型洁面液，如水般的清爽质地，为肌肤注入源源不断的水分，还让肌肤彻底清洁呢。

2、夏季护肤习惯

习惯一：早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

习惯二：一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

习惯三：一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

习惯四：一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

习惯五：一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

习惯六：一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

习惯七：一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

习惯八：一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

习惯九：每天泡一次脚

每日泡一次脚可以在早上只需20分钟，也可在晚上最好1小时，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

痘痘肌一般都是油性皮肤，油脂分泌比较旺盛。因此痘痘肌用洗面奶时需要选清洁能力比较强，含有皂基的洗面奶。皂基的洗面奶清洁能力比较强，又容易冲洗，洗完后面部较清爽。因此痘痘肌的皮肤，如果比较油腻，可选此种清洁能力比较强的洗面奶。 但有的患者的痘痘肌，其皮肤屏障功能受损，则可以选择氨基酸洗面奶，比较柔和、安全。如果选择不适合的洗面奶，则会加重皮肤屏障功能损害，不能起到很好的清洁作用。因此患者要听从医生的建议，选择合适于自己的洗面奶。

敏感肌、痘痘肌建议使用温和的氨基酸洁面产品，不用担心清洁力的问题；我大大推荐的几款是：雪玲妃氨基酸沁润洗面奶慕斯、深家氨基酸洁面慕斯、芙丽芳丝净润洗面霜、Elta MD氨基酸泡沫洁面乳这几款用下来还不错。