不能天天用，毕竟是去角质的，一般一周1-2次就可以了。
原因如下：
橄榄去角质采光洁面膏毕竟是去角质作用，我们肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的代谢出的旧、废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，所以需要坚持去角质，但又不能使用过量，使用过量每天都用的话容易造成角质层变薄，抵抗外界紫外线的能力变差，造成肌肤敏感等问题。
一般带有去角质作用的霜或者膏用在洗面奶之后，轻微使用拇指以打圈的方式摩擦皮肤表面，1-2分钟即可洗去，后续护肤品跟上保养肌肤。
主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。
基本方法
取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。
使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，要注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然后洗净。
这种磨砂洁面膏主要是去角质的 如果角质厚可以短期经常用 如果是一般皮肤角质少的用这种磨砂类的洁面膏 一周只能用1~2次 每天用会皮肤粗糙 毛孔变大 皮肤敏感 建议你一周用一次 平常配合 欧莱雅男士劲能洁面啫喱洗 洗过脸最后能擦点保湿的 或SOD蜜 我就是这样的 感觉很不错 希望我的回答对你有所帮助
洁面膏是擦的，用温水湿润面部后，把洁面膏抹在手心搓出泡沫，之后轻轻按摩面部几分钟再冲洗干净即可。需要注意揉搓面部要从里到外、从上至下，且用25℃的温水和冷水交替使用，其效果会更好。
洁面膏的使用方法
洁面膏是擦的，洁面膏的使用方法是先用温水湿润面部，再挤出适量洁面膏在掌心轻揉，揉搓至出大量泡沫后，再用双手轻轻按摩面部几分钟，之后用清水冲洗干净面部就可以。
使用洁面膏揉搓面部时，建议按照从里到外、从上到下的顺序按摩面部，再用25℃的温水与凉水交替使用，可以让洁面膏的清洁效果更好。同时需要注意洁面膏要尽量选择泡沫细腻、性能温和的，这样可以减少对皮肤的刺激。
使用洁面膏时，还需要注意不同性质的皮肤每天使用洁面膏的次数不同。若皮肤是干性或中性的，只需要每天晚上使用一次洁面膏即可。之所以晚上使用洁面膏，因为这样可以去除面部一天积累的污垢。
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