所需要的各种精华都在《圣经》里

我养的花草中，所有的方向都朝向太阳的地方，无一例外。这说明什么？说明植物必须靠太阳光才能生活，因为植物吸收阳光里的各种的精华；就连插在水里的植物，没有土壤都能因阳光的精华得到营养，叶子依然翠绿。

照样，我们从神的话语中也在吸收精华，就是我们属灵生命中的各种养料，离了这些就会失去健康甚至失去生命。

生活的各个层面也都需要神的话语，不然就是一个属灵的瞎子、瘸子、瘫子、傻子、疯子，等等。

世界不会告诉你什么是真智慧，世界更不会给你永生和无微不至、永恒不变的真爱与永世的盼望。世界更不会体谅你、理解你、宽容你、赦免你，它只会说那些残忍绝情的话：“物竞天择，适者生存，优胜劣汰”，使你绝望。

而《圣经》神的话则安慰那些无倚无靠、无能无有的人们：“压伤的芦苇，他不折断；将残的灯火，他不吹灭。（赛42:3）”——这些，都是精华，是除了　神那里绝无仅有的，我们要像植物那样天天吸收。

1 以

挫折也是一种养料

“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功，”这首歌唱的一点也不骗人。

花朵在经过无数次洗礼后才绽放艳丽花瓣；雏鸟在经过无数次的摔碰后踩学会展翅飞翔；然而，梦想也要经过无数失败后才实现。所以，失败也是一种财富。

就像爱迪生发明电灯泡，在经历过999次失败才成功发明了电灯泡，当人们问起爱迪生发明电灯泡后的感想，爱迪生却说：“正是因为这999次失败，我才懂得了有999种材料不能当电灯泡的灯丝。这个道理让我们懂得了一个道理：失败也是一种财富。

成功不是人生最好的解脱，失败也不是最大的失落。

在生活中我们也常常失败。在我们获得成功的喜悦时，会不禁想到失败的辛酸，成功与失败就像一对亲兄弟，就像我们考试一样，在考试之后，以为是信心满满，但考试分数下来的时候总不会如我们所愿，相信每个人都会有这样的感受。

就像在算一道数学题，验算几次就有几种不同的答案，这样的结果会让我们很失望，可我们有没有想过，这里面有几个答案是错误的，只要我们多算几次，就一定会得到真正的答案，这时候你会发现，你成功算出来之后比吃了蜜糖还甜，只有经历过失败，你的人生才会才会不一样。失败也是一种财富！

但是一定要记住，千万不要把失败当做一种痛苦，这不是身败而是心败。要调整好心态，吸取每一次失败的教训，为下一次的成功做准备。没有失败哪里来的成功。“不经历风雨怎能见彩虹，”

你看那里有一个没有考及格的人，也许下一次考试他会及格甚至超过你们班某个学霸呢。

2 以书籍也是一种养料为题写一篇六百字作文

莎士比亚曾说过，“生活里没有书籍，就好像天空中没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。

回顾自己走过的每一步，每一程，无不是与书籍结“伴”而行的。 由于生长在农村，我从不知道“书”的真正价值，直到进入师范。

当我第一次迈进学校阅览室的门槛时，我被眼前排列整齐的一行行、一排排、一橱橱的图书惊呆了。那一天，我真正触摸到了书籍的体温。

我这需要由经典来涵养的心灵就像没有杂质的黑土地，一旦播种便会迅速长出生命的 。于是，我疯狂地借书，痴迷地看书，开始了长达三年的借书生活。

路遥的《平凡的世界》，夏洛蒂勃朗特的《简爱》，果戈理的《魂灵》，这是首次走进我生命的那三本书。这三本书似一泓澄澈的溪流，润泽着 涸的心田。

我认识了孙少平，我对生活多了份理解；读着《简爱》，我知道有了自尊自爱才能自立自强。我忽然发现自己长大了。

那时的我真是废寝忘食。寒冬盛夏，多少个日日夜夜，借了还，还了借……《红楼梦》《三国演义》《水浒传》《西游记》读过了，《家》《春》《秋》看过了，《钢铁是怎样炼成的》也品过了，“老孔孟庄”也翻过了……每看完一本，我都觉得生命厚实了。

2000年师范毕业，当时 不予分配工作，后经人介绍我就在我家附近的一所小学做了一名代课教师。虽然是在做临时的代课教师，我却始终没有忘记老师的毕业赠言：“机遇不会给没有准备的人”。

于是我白天上课，晚上与书相伴。 一开始我就严格要求自己，课前认真备课，课下细心批改学生作业，遇到不懂的问题就向经验丰富的老教师请教，一堂课下来，常常是嗓子发干，浑身冒汗，可学生就是掌握不好，教学内容只完成了一半。

此时，我感到做一名合格的教师也不是件容易的事，不仅知识要丰富，还要懂得教学艺术。 自学是当时惟一可行的途径。

《心理学》、《教育学》、《布鲁姆掌握学习法》等一本本提素释疑的书籍就相伴了我无数个宁静的长夜。后来我又参加了自学考试，经过三年的不懈努力终于取得了大专文凭，三年较为系统的学习，使我收获不小。

后来制度改革，我被分配到唐庄乡唐西小学任教，去的第一年我担任四年级的语文和两班英语的教学任务，由于当时的经验不足，感觉压力挺大。因此只要有时间我就与书为伴，早读时学生读书，我也读书（教育教学方面的专著和杂志，我最喜欢的是教学杂志《小学青年教师》），晚上学生都离校了，我就在灯下静心读书。

付出总有回报，在2003年我参加唐庄乡教育组统一组织的教学技能大比武中取得了全乡第一的好成绩，同年在登封市组织的课堂达标评优活动中被评为登封市优质课教师，同时得到了中心校和教研室领导的好评。 2003年8月，我被调到到唐庄乡第一中心小学工作。

同年参加了本科函授学习，并于2007年7月取得了汉语言文学专业本科学历。我经过不断的学习，掌握了更多的专业知识和教学技能。

连续几年来一直担任小学毕业班六年级的教学，并且取得了优秀成绩，在2009年我所执教的《自然之道》被评为郑州市优质课二等奖。 我不但喜欢读书，也喜欢买书。

一走进书店就不想出来，巴不得在那里阅尽想看的书。但我不，因为我不能忍受自己喜欢的书就这样从自己的手里重新又回到书架上的那种心痛的感觉。

我省下买衣服的钱去书店捧回《日出》，捧回《飘》，……我省下买化妆品的钱，捧回“陶行知”，捧回“魏书生”，捧回“窦桂梅”……每次捧着自己心爱的书回家，我是多么激动。因为我又可以与“良师诤友”倾心交流了，我的心灵又可以涤荡一回，我的生命又可以得到提升了。

现今，我的书架不再是单纯的文学名著，有了一排教育教学专著，那是引领我专业成长的精神食粮；有了一排精美的儿童读物，它们填补了我儿时读书的空白。书架由小变大，由“架”换成“橱”。

作为一名语文老师，理应引导我的学生去读书，去爱书，让书伴随他们成长。于是，买书又有了另一种乐趣。

我不但给自己买书，我还给学生买书。我买书作为礼物送给学生，作为奖品奖励学生，和孩子们一起营造“书香班级”。

买书，乐了自己，也乐了学生。虽然，有时也囊中羞涩，但我还是乐在其中。

读书的习惯使我固守了一份淡泊与宁静的心境。作为一名教师，我更多关注专业书籍。

我用心拜读《著名教育学家演讲鉴赏》，我潜心研读《给教师的建议》，“教书育人”是一项伟大的事业，“要像爱护最宝贵的财富一样爱护儿童对你的信任这朵娇嫩的花儿……爱，是教育的生命”。 不间断地学习让我获得了很好的机会。

2008年在全校职工中招聘教导处副主任，我有幸成为公开招聘的惟一的录用者。为了尽快进入角色，提高自己的工作能力，我又开始了新的学习。

不但读教育教学方面的书籍来提高自己的专业素养和教学技能，还大量阅读国学经典、文学名著等，如《弟子规》、《中庸》、《三国演义》、《朱自清散文集》等来丰富自己的文化底蕴。由于我工作努力，深得领导的器重，如果有上级组织的业务培训都会推荐我参加，对我所做的工作也非常信任。

让我又一次对学习知识心存感激。 如今读书已成为一种习惯，融入我的生活。

读一读唐风。

3 以“珍惜也是一种养料”为题材写一篇作文

失败也是一种养料

花朵在经过无数次洗礼后才绽放艳丽花瓣；雏鸟在经过无数次的摔碰后踩学会展翅飞翔；太阳在经过无数次搏击后才冲出云雾。然而，梦想也要经过无数失败后才实现。所以，失败也是一种财富。

当爱迪生在实验室里不停地实验各种材料，经过上千次的实验后才发明了电灯。一次次地失败让他懂得了有很多种材料是行不通的，同时失败也把他一步一步地送向了成功的彼岸。在爱迪生身上，我们知道：失败也是一种财富。

成功不是人生最好的解脱，失败也不是人生最大的失落。

在生活中，我们也常常会失败。当我们想到成功的喜悦时，就不禁想起失败的辛酸，成功与失败就像是一对孪生子。如果我们认真听讲，努力学习，但在考试是却考砸了，这让我们认为是一种失败。当是你有没有想过，在这一次失败当中，我们可以了解自己还有哪方面的不足，然而努力克服，这时的失败不也是一种成功吗？

当我们遇到一道难题不会做时，十次验算十个答案，这也让我们认为是一种失败。但是，你又没有想过有几个答案是错误的，我们可以在一次又一次的验算中吸取教训，然后认真做过。在一次次失败之后，我们终究还是会得出正确答案。而那时你的心里会比吃了蜜还甜。只有经历过失败的痛苦，生命的火花才会闪闪发亮。失败也是一种财富！

不要把失败当成一种痛苦。这不是身败，而是心败。调整好心态，不要过意不去。总结这次失败，争取下一次努力。没有失败哪来成功？

你看，那一朵朵鲜艳的花正在绽放；那一只只的雏鸟正在扇动翅膀，那太阳正再渐渐露出笑脸。请把失败当成一种财富，它会让你得明天变的更加美好！

4 以

暮春的下午，太阳已经露出了灿烂的微笑，但冬天的气息却还久久不愿散去。

在那将温暖洒向世界每一个角落的阳光里，还透着几丝寒意。偶尔扑面而来的冷风，让人直打哆嗦。

我站在阳台，不断询问自己：成败与否？下午，我们班的班干部竞选会议在第七节拉开了帷幕。但班里似乎没人主张毛遂自荐，教室里很静寂。

在大家沉寂的这几分钟里，老师三番五次地鼓励同学们，甚至于用上了激将法，却仍见不到一只颤抖着向上举的手臂或一个毅然走上台去的身影。我坐在椅子上，看着自己如何辜负那一双双充满希望的目光，那一声声饱含期待的呐喊勇气与胆怯的较量，使我的心潮如翻江倒海，起伏跌荡，受到一股不知从何而来的力量阻挡，跃跃欲试，却总无法迈出这艰难的第一步。

老师一句针对性的“懦夫”让我更加坐立不安，然后形成一股动力，在耳边不停地呼唤着：“上去，快上去！”身子颤抖得厉害，我慢慢地放下手中那支一直在掩饰自己内心慌乱的钢笔，肃然起立，大步流星地朝着一处充满光明的地方走去。顷刻间，在我耳边响起的是一阵排山倒海的掌声与喝彩，那声音是多么熟悉，直叫我感动不已，顿觉一股暖流淌过心田，一种感动涌上心头，我热泪盈眶。

心潮在一次次沸腾，在一次次澎湃，在一次次咆哮。站在讲台上，我几乎是含着泪水在发言的……尽管最后，我还是以几票之差落选了，但这并不代表我是失败者！或许不会有人知道，下台后我躲在教室的某一个角落里悄悄地落泪，可当晶莹的泪珠划过我脸颊的时候，感觉它是前所未有的火热，因为我不是在为失败而沮丧，而是在为胜利而欢呼！我感谢上苍，感谢自己给予了自己无穷的力量，从而战胜了自己，克服了心魔，也跨越了一直阻挡我前进的障碍！我失去了“班长”这个职位，却换来了人生宝贵的经验，换来了人生必不可少的勇气，并且学会了如何在失败中感受成功的滋味。

我想，“人生的机会，总在犹豫中丧失”的名言不会在我的身上应验。因为我坚信，有了这一次平凡中不平凡的经历后，我会在以后漫长的人生旅途中去好好把握每一个机会，克服胆怯的心理，一步步迈向成功的大门……此时，我想成功与否的问题似乎已经不再重要了。

5 以“

亲情也是一种养料作文

和你在一起，我很幸福。

“人生就像一次路途，在乎的不是目的地，而是沿途的风景”当我听到这句广告语时，就深深的印到了我的心里。的确，每次和你在一起，就像人生旅途的风景那样美丽、那样幸福。和你在一起走过的每一个春、夏、秋、冬。我都很幸福。 春天，一个万物复苏的季节，也是妈妈最忙的季节。可能是妈妈长得不高吧，她也怕我也长不高。每天晚上就跑到我的房间，临睡前总是说一句“来，把腿伸直，这样可以长高个。把被子盖好，当心着凉。”春天，都会看见，一张柔软的床单和一对母子。母亲每天和你在一起，我很幸福。

夏天，天气炎热。我不得不一有时间就去游泳池游泳，这样才可以凉快会儿。我每次临出门时，妈妈都会让我给她买一根雪糕。“好”我答应到。每次回家都在下午的5到6点间，所以母亲已经在忙着晚餐了。买回来的雪糕，她只是说了句：“你吃吧，我腾不开手。”于是，我就信以为真的吃下了。现在想想，母亲是多么伟大呀！以各种理由来照顾我。所以在夏天会看见母亲用各种理由来让她的孩子吃上一根雪糕。每天和你在一起，真的我很幸福。

秋天，那突如其来的大雨让我厌烦，因为我没有看天气预报的习惯，所以每次下雨都没带伞。不过，不用着急，我不会淋湿的，母亲总会来给我送伞，而且每次回家，都会看到母亲的一侧已经湿透。哦！原来伞都是朝我这边倾斜的。秋天，都会看见，一把倾斜的伞和一对母子。母亲，和你在一起，我很幸福。 冬天，每次一家人在一起看电视的时候，母亲虽然穿得很温暖，但看看我这边，一直在发抖，二话不说把我抱起，让我坐在她的大腿上，虽然这很幼稚，但是我却感觉母亲其实一点儿也不觉得奇怪。冬天，都会看见，一件厚厚的外套和一对报在一起的母子。母亲，和你在一起，我很幸福。

母亲，我相信，当您的乌丝变成白发，挺值的腰板不再挺直，我也不会离开您，因为和你在一起走过的每一个春、夏、秋、冬我都很幸福。母亲，和你在一起，我很幸福。

6 “ 也是一种养料”为题写一篇600字的作文

生命中总有一些画面历久弥新，生活中总有一些经历感动至深，时光中总有一些时刻让你热血沸腾。希腊是个制造神话的地方，这里诠释了没有什么不可能的奥运理念，还有让我魂牵梦萦的经典场面：

四射的刘翔像风一样率先冲向终点，身披国旗，大声地向世人宣告“中国有我，亚洲有我”；女排姑娘的最后一记重扣，用金牌换回曾经的光荣，以胜利开起崭新的梦想；两个皮肤黝黑的中国网球女孩战胜了一队有一队超级大腕，神话般地让五星红旗高高飘扬……

如果说体育赛场是和平年代的战场，运动员就是这个战场上叱诧风云的英雄！

冠军和我们小时候一样，跳水冠军会怕水，乒乓冠军罚过站，和教练吵架几乎是每个人都曾有过的经历；长跑冠军也玩捉人游戏，小小的弹弓是射击冠军的启蒙教练，简陋的沙坑是体操冠军的摇篮。大家都有着美好的梦想，你的梦想可能是当科学家发明创造，当文学家书海耕耘，当军事家运筹帷幄，而他们的梦想是当世界冠军。他们的成长道路都有共同的特点：勇于吃苦的精神，永不服输的斗志，永不熄灭的 。

在更高、更快、更强、的奥运精神激励下，你的梦想一定能够实现！加油吧！

7 （)也是一种养料作文不少于600字,急用

挫折也是一种养料 在成长的道路上肯定会有一些挫折，每个人都会肯定遇到过挫折，但面对挫折的方法就会有些不同，有些人不知道该如何去面对挫折，使用一些不得当的行为，这些不得当的行为有可能会伤害你。

有些人面对挫折会开开心心的面对，这次不行下次再努力，多来几次就会成功。所谓挫折，就是不敢直接面对的困难罢了，如果挫折的恐怖出现在人的心理，那么这个人就会屈服。

如果人生道路上没有挫折的话，那么这个人是不成熟的，比如啃老族就是缺乏后天教育，所以成长需要挫折去锻炼！ 我在成长的途中也遇到了一些挫折！这些挫折在我的脑子里怎么也忘不掉。 当我还是小学的时候有一次，在期末考试中发挥失常，考得不好！在成绩分数单发下来后，我惊讶地看着那张分数单，不知如何是好，不知该怎样面对爸爸妈妈！我怕的并不是家长的打骂，而是不知该如何面对父母对我养育之恩，父母做了这么多事，一切都是为了我，等的就是我的成绩和未来，而我却考砸了！ 想到这一点，我便愧疚不已，就连同学问我考得怎样的时候，我都不好意思开口了！真的是如此羞愧，让我无言以对。

后来，我惭愧地低着头回到家。妈妈看我这副样子就知道我考得不好，知道我在反省自己，了解了我的考试情况况后，她只是在一旁默默不语，她并没问我考得怎样，也没有打骂我，怕我会没面子，会自悲，无法原谅自己的过错。

所以她装得和平时一样，好像什么事也没有发生过，但我知道她心中非常生气，毕竟我了解自己的父母，我的学习这么差。我心里想：自己太笨了，都怪自己复习得不够周到，平时懒惰，上课不好好听，好像自己什么都会一样，这下好了吧，考试时想不起来！ 在成长的道路上绝对需要挫折，有了挫折，才能取得成功，才能让我们好好的成长。

8 求一个以

一个小男孩几乎认为自己是世界上最不幸的孩子，因为患脊髓灰质炎而留下了瘸腿和参差不齐且向外突出的牙齿，他很少与同学们游戏，玩耍，老师叫他回答问题时，他也总是低着头一言不发。

在一个平常的春天，小男孩的父亲从邻居家讨了些树苗，他想把它们栽在房前。他叫他的孩子们说，谁栽的树苗长的最好，我就给谁买一件最喜欢的礼物。小男孩也想得到父亲的礼物。但看到兄弟姐妹那蹦蹦跳跳提水浇树的身影，不禁萌生出一种阴冷的想法——希望自己栽的那棵树早日死去。因此，他浇过一两次水后，再也没去搭理它。

几天后，小男孩在去看他中的那棵树时，惊奇地发现它不仅没有枯萎，而且还长出几片新叶子，与兄弟姐妹们中的树相比，显得更嫩绿，更有生气兑现了他的诺言，为小男孩买了一件他最喜欢的礼物，并对他说，从他栽树的成绩来看，他长大后一定能成为一个出色的植物学家。

从那以后，小男孩漫漫地变的乐观向上起来。

一天晚上。小男孩躺在床上睡不着，看着窗外那明亮皎洁的月光，忽然想起生物老师曾经说过的话植物一般都在晚上生长，自己和不去看看自己种的那棵小树？当他轻手轻脚来到院子里时，却看见父亲用勺子在向自己栽种的那棵小树泼洒着什么。顿时，一切都明白了，原来父亲一直在偷偷地为自己栽种的那棵小树拖肥！他返回房间，任凭泪水在脸上肆意地奔流……

几十年过去了，那瘸腿小男孩尽管没有成为一个植物学家，但却成为了美国总统，他的名字叫富兰克林。罗斯福。

爱是生命中最好的养料，哪怕只是一勺清水，它都能使生命之树茁壮成长。也许那树是那样的平凡，不显眼；也许那树是如此瘦小，甚至还有点枯萎，但只要有这种养料的浇灌，它就能长的枝繁叶茂，甚至长成参天大树。

9 “ 也是一种养料”为题写一篇600字的作文

生命中总有一些画面历久弥新，生活中总有一些经历感动至深，时光中总有一些时刻让你热血沸腾。

希腊是个制造神话的地方，这里诠释了没有什么不可能的奥运理念，还有让我魂牵梦萦的经典场面： 四射的刘翔像风一样率先冲向终点，身披国旗，大声地向世人宣告“中国有我，亚洲有我”；女排姑娘的最后一记重扣，用金牌换回曾经的光荣，以胜利开起崭新的梦想；两个皮肤黝黑的中国网球女孩战胜了一队有一队超级大腕，神话般地让五星红旗高高飘扬……如果说体育赛场是和平年代的战场，运动员就是这个战场上叱诧风云的英雄！冠军和我们小时候一样，跳水冠军会怕水，乒乓冠军罚过站，和教练吵架几乎是每个人都曾有过的经历；长跑冠军也玩捉人游戏，小小的弹弓是射击冠军的启蒙教练，简陋的沙坑是体操冠军的摇篮。大家都有着美好的梦想，你的梦想可能是当科学家发明创造，当文学家书海耕耘，当军事家运筹帷幄，而他们的梦想是当世界冠军。

他们的成长道路都有共同的特点：勇于吃苦的精神，永不服输的斗志，永不熄灭的 。在更高、更快、更强、的奥运精神激励下，你的梦想一定能够实现！加油吧。

10 什么也是一种养料作文

《失败也是一种养料》

生活中有小失败，也有大失败。我曾经在一次作文中努力费心地写，那是第一次却不是最后一次，为什么呢？想得到赞扬？对的，作为学生就是正常的心理。。我千方百计的让作文更具体，更充实。然后在第二天信心满满的上交，我一天心情都无比喜悦。我幻想着老师在班上大声朗读我的作文，用欣赏的语气品析，同学们说怎样将羡慕的目光投向我，我是怎样腼腆地低下头……然而这一切并没到来，我的作文并未被朗读，甚至作文本上，只适用红得刺眼的钢笔写了一个很大的跑题。对我来说，这个打击太大了如果你的一切努力在一刻付出东流，你有何感？你有何想？是的，多么可怜，又多么可悲。然而，选择的机会总是会有的。我可以从此不再振作，以后靠应付而过，我也可以从这儿摔，从这起，吸取教训，丰富见识。我会选择哪一个？是的，我一定会选择后者。

相信着，失败带来的不一定是失败，成功带来的不一定是成功！

1、读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。——唐代王贞白的《白鹿洞二首·其一》

译文：专心读书，不知不觉已经到了暮春时节，一寸光阴就像一寸黄金珍贵。

2、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——唐代颜真卿的《劝学》

译文：每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间。

3、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——宋代陆游的《冬夜读书示子聿》

译文：古人在学习上不遗余力，年轻时下功夫，到老年才有所成就。从书本上得来的知识毕竟不够完善，要透彻地认识事物还必须亲自实践。

4、读书破万卷，下笔如有神。——唐代杜甫的《奉赠韦左丞丈二十二韵》

译文：先后读熟万卷书籍，写起文章，下笔敏捷好像有神。

5、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。——明代于谦的《观书》

译文：书卷就好像是我的多年老友，无论清晨傍晚还是忧愁快乐总有它的陪伴。眼前浏览过无数的文字后，心中再无半点尘世间的世俗杂念。

1世界上总有很多人埋怨自己生不逢时，怀才不遇，得不到重用，可是，如果你真的是珍珠，究竟会有毡房出光彩的一天，埋天怨地，只是无能者的表现，这样的人也注定永远得不到重用。

2人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间的一切恩恩怨怨功名利禄皆为短暂的一瞬。福兮祸之所伏，祸兮福之所倚，大可不必太在意人生历程的潮涨潮落。只要悟透了其中的禅机，便会豁然开朗。

3与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。看清，麻烦，看懂，伤感。一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。

4人生，得到是暂时的；幸福是相对的；生活的过程就是保持一种平常的心态，淡然而简单的生活，你会更快乐。人生无需太完美，一辈子不长，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。

5路，不是靠一个人可以踩出来的，而是需要有一群人向同一个方向前进。若只单单为追逐结果去做事，而不懂的享受其中的过程，即使最终成功了，也会变的平淡无奇，索然无味。

6做人要讲是非，但不要太计较利害；做事要讲利害，但不要太害怕是非。对人，要往好处想，往长处看；对事，要往远处想，往大处看。

7漫漫人生路，我们会遇到许多人、经历许多事。无论遇见什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而真诚的心。改变不了世界，改变不了别人，我们可以改变自己，改变自己对待世界、对待别人的态度：淡然处事，宽容待人。

8人生有多残酷，你就该有多坚强。风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

9生命是短暂的，是一去不复返的，人的一生就如白驹过隙，时间不可倒转，我们只能在有限的生命里绽放无限的光彩。

10生命里，没有看不到的阳光，却有回不去的路。正如有些人的出现，或许是恰好遇见才陪你走，而有些路过，只是为了温暖未来的行程。

11人生就像一条抛物线，不管最高点有多高，最终还是会回到最初的原点。这是人生最大的遗憾，也是最大的公平。

12每个人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可是，它们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

13人生要读两本书，一本是“有字的书”，一本是“无字的书”。有字的书记载着古今中外的故事、案例，你可以借鉴，但千万不要照搬。无字的书就是阅历、能力和见识，我们每天经历的每件事都是一本书，要懂得从中汲取精华，将其中的学问和过去结合，这才叫智慧。

14人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有受得住委屈，才成得了大器；只有经得住考验，才赢得了尊严。寸步不让，反会节节失守；意气之争，只会自降身价。自尊不是别人给的，是自己给的。过于执着于自尊，就像爆竹一样易炸，最终反而丢掉自尊。没有自尊心的迷障，才能成就有自尊的人生。

15人生是战场，需要冲刺，需要拼搏，处处布满陷井，一不小心就会中埋伏，就会遭遇失败，永无翻身之日，但我们拼搏一定要方向明确，有目标性拼搏，才会成功，幸福才会属于你。

16心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。

17不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。

18人生一辈子，不过三万天，不浪费每一天，我们的人生才能少一些遗憾。

19纵然挣再多的钱，也不如拥有一个健康的身体来得重要。身体没了，一切都没意义。

20人生苦短，没有彩排。事在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种达观的生存之道人生在世，短暂不过百年。人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。

16句适合发朋友圈的人生，句句都是大实话

1人的一生，究竟在追求什么？每个人都会有不同的回答。有的人终其一生都在追逐名利，他们生活得也许很快乐；还有更多的人是在平淡充实，日复一日的工作和生活中度过平凡的每一天，但这又何尝不是一种幸福呢？或许，真正幸福的人生只有一种，那就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生。

2年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面，要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。

3最大的魅力不是成功，而是责任；最好的教育不是灌输，而是启迪；最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；最宽的道路不是大道，而是坦荡；最险的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是拥有；最贵的财富不是金钱，而是健康；最棒的祝福不是将来，而是现在。

4人的一生，究竟在追求什么？每个人都会有不同的回答。有的人终其一生都在追逐名利，他们生活得也许很快乐；还有更多的人是在平淡充实，日复一日的工作和生活中度过平凡的每一天，但这又何尝不是一种幸福呢？或许，真正幸福的人生只有一种，那就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生。

5爱情不是一件卑躬屈膝就能求到的东西，你越是卑微，可能别人就越不在乎你。所以啊，不要跪下来求人爱你，要站着活出自己。因为这世界上，有人不喜欢你，但有人却连缺点都爱。不要为对方改变太多，可以做些改变，但要保持自己的完整性。只有完整的你，才会有完整的爱情。

6千万不要把自己的软弱展现给别人看；千万不要把自己的狼狈述说给别人听；因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。什么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己。

7有一只鹰，惧怕天空的高度，紧紧抓住树枝，死也不肯放开。驯鹰人一筹莫展，一农夫建议：砍断树枝。驯鹰人一试，鹰腾空而起。很多时候，我们心灵上都有双翅膀，但为了安全和舒适，我们习惯于固守在自己的领域里，从而失去了探寻精彩世界的能力。

8男人说爱你是没用的，不如他把银行卡交给你。男人说娶你，也是没用的，不如他把房产证交给你……不是要女人贪钱，她们可以存起来一分都不花。而是男人已经没办法给人安全感了。誓言、甜言蜜语、婚姻，都可能被新欢打败。所以，最大的安全感就是先把补偿押在手边。

9学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多；学会去包容，渐渐地你的生活会越来越美；学会去欣赏，渐渐地你的人际会越来越广；学会去谦让，渐渐地你的肚量会越来越宽；学会去良善，渐渐地你的世界会越来越净。

10尤瑟纳尔讲过一句“世上最肮脏的，莫过于自尊心”，念书的年纪没读懂，自尊多神圣啊，有自尊心的人多高尚啊，怎么会肮脏，乱讲。现在体会深了，自尊心分明就是面皮薄、意志弱，受不起挫折，经不起摔打的代名词。自尊心是颗种子，捧在手上只能枯死，非得踩进泥土，从磨难中汲取养料，成长，成熟。

11你害怕的越多，那么困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，一切都会为你让道，尽情的追逐吧。

12年轻人搭出租车到一个生疏的地方。一路上连遇几个红灯，眼看到目的地了，又是红灯。他就嘟哝：“真倒霉，老是差一步！”这时出租司机说：“不倒霉。上帝很公平，绿灯时我们是第一个走。”红灯，给了我们思考和欣赏，人生有时需要停一停，并不是一味的往前冲。别走得太急，忘记了当初为什么出发。

13人生须放下的八样东西：1、放下压力。累与不累，取决于心态。2、放下烦恼。快乐其实很简单。3、放下自卑。把自卑从你的字典里删去。4、放下懒惰。奋斗改变命运。5、放下消极。绝望向左，希望向右。6、放下抱怨。与其抱怨，不如努力。7、放下犹豫。立即行动，成功无限。8、放下狭隘。心宽，天地就宽。

14一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

15爱情不是一件卑躬屈膝就能求到的东西，你越是卑微，可能别人就越不在乎你。所以啊，不要跪下来求人爱你，要站着活出自己。因为这世界上，有人不喜欢你，但有人却连缺点都爱。不要为对方改变太多，可以做些改变，但要保持自己的完整性。只有完整的你，才会有完整的爱情。

16他们看到你中午才起，不知道你天亮才睡；他们嘲笑你痴人说梦，看不到你背后决心；他们看到你荣华围绕，看不到你辛酸努力；他们觉得你嘻嘻哈哈没心没肺，不知道你夜晚难过独自伤心。你要人前看起来毫不费力，就必须人后非常努力。

朋友圈简短经典语录，句句大实话

1、被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，绝不去恨人。

2、所有的胜利与征服自己比起来，都是微不足道的。

3、我所认为最深沉的爱：莫过于分开以后，我将自己活成了你的样子。

4、学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。

5、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。

6、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

7、长得那么美那么帅气，自己却不知道，这就是气质;那么有钱那么有才华，别人却不知道，这就是修养。

8、把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事。

9、有时候在乎的太多，对自己只是折磨。

10、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

11、没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。

12、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。闭上眼睛，安静内心告诉自己。

13、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。

14、总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣。但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身，而是藏在回忆里的那些人。

15、遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。

16、学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。

17、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗不要太在乎别人的咒骂。

18、别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。

19、年轻时没有安稳平淡的中间选项，你要么出众，要么出局。

20、当你和一个傻子吵架时，他们会把你拉低到他们的水平，然后用自己的经验打败你。

16句适合发朋友圈的人生经典语录，句句都是大实话

1人的一生，究竟在追求什么？每个人都会有不同的回答。有的人终其一生都在追逐名利，他们生活得也许很快乐；还有更多的人是在平淡充实，日复一日的工作和生活中度过平凡的每一天，但这又何尝不是一种幸福呢？或许，真正幸福的人生只有一种，那就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生。

2年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面，要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。

3最大的魅力不是成功，而是责任；最好的教育不是灌输，而是启迪；最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；最宽的道路不是大道，而是坦荡；最险的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是拥有；最贵的财富不是金钱，而是健康；最棒的祝福不是将来，而是现在。

4人的一生，究竟在追求什么？每个人都会有不同的回答。有的人终其一生都在追逐名利，他们生活得也许很快乐；还有更多的人是在平淡充实，日复一日的工作和生活中度过平凡的每一天，但这又何尝不是一种幸福呢？或许，真正幸福的人生只有一种，那就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生。

5爱情不是一件卑躬屈膝就能求到的东西，你越是卑微，可能别人就越不在乎你。所以啊，不要跪下来求人爱你，要站着活出自己。因为这世界上，有人不喜欢你，但有人却连缺点都爱。不要为对方改变太多，可以做些改变，但要保持自己的完整性。只有完整的你，才会有完整的爱情。

6千万不要把自己的软弱展现给别人看；千万不要把自己的狼狈述说给别人听；因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。什么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己。

7有一只鹰，惧怕天空的高度，紧紧抓住树枝，死也不肯放开。驯鹰人一筹莫展，一农夫建议：砍断树枝。驯鹰人一试，鹰腾空而起。很多时候，我们心灵上都有双翅膀，但为了安全和舒适，我们习惯于固守在自己的领域里，从而失去了探寻精彩世界的能力。

8男人说爱你是没用的，不如他把银行卡交给你。男人说娶你，也是没用的，不如他把房产证交给你……不是要女人贪钱，她们可以存起来一分都不花。而是男人已经没办法给人安全感了。誓言、甜言蜜语、婚姻，都可能被新欢打败。所以，最大的安全感就是先把补偿押在手边。

9学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多；学会去包容，渐渐地你的生活会越来越美；学会去欣赏，渐渐地你的人际会越来越广；学会去谦让，渐渐地你的肚量会越来越宽；学会去良善，渐渐地你的世界会越来越净。

10尤瑟纳尔讲过一句“世上最肮脏的，莫过于自尊心”，念书的年纪没读懂，自尊多神圣啊，有自尊心的人多高尚啊，怎么会肮脏，乱讲。现在体会深了，自尊心分明就是面皮薄、意志弱，受不起挫折，经不起摔打的代名词。自尊心是颗种子，捧在手上只能枯死，非得踩进泥土，从磨难中汲取养料，成长，成熟。

11你害怕的越多，那么困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，一切都会为你让道，尽情的追逐吧。

12年轻人搭出租车到一个生疏的地方。一路上连遇几个红灯，眼看到目的地了，又是红灯。他就嘟哝：“真倒霉，老是差一步！”这时出租司机说：“不倒霉。上帝很公平，绿灯时我们是第一个走。”红灯，给了我们思考和欣赏，人生有时需要停一停，并不是一味的往前冲。别走得太急，忘记了当初为什么出发。

13人生须放下的八样东西：1、放下压力。累与不累，取决于心态。2、放下烦恼。快乐其实很简单。3、放下自卑。把自卑从你的字典里删去。4、放下懒惰。奋斗改变命运。5、放下消极。绝望向左，希望向右。6、放下抱怨。与其抱怨，不如努力。7、放下犹豫。立即行动，成功无限。8、放下狭隘。心宽，天地就宽。

14一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

15爱情不是一件卑躬屈膝就能求到的东西，你越是卑微，可能别人就越不在乎你。所以啊，不要跪下来求人爱你，要站着活出自己。因为这世界上，有人不喜欢你，但有人却连缺点都爱。不要为对方改变太多，可以做些改变，但要保持自己的完整性。只有完整的你，才会有完整的爱情。

16他们看到你中午才起，不知道你天亮才睡；他们嘲笑你痴人说梦，看不到你背后决心；他们看到你荣华围绕，看不到你辛酸努力；他们觉得你嘻嘻哈哈没心没肺，不知道你夜晚难过独自伤心。你要人前看起来毫不费力，就必须人后非常努力。

大豆卵磷脂简述

大豆卵磷脂（lecithin high potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂，是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。

纯品的大豆卵磷脂为棕**蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。在空气中极易氧化，颜色从棕**逐步变成褐色及至棕黑色，且不耐高温，80℃以上便逐步氧化酸败分解。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（pa）、磷脂酰甘油（pg）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。

大豆卵磷脂的作用

大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一， 主要作用在于：

1、延缓衰老

构成人体的细胞有60兆亿个。1秒钟就会死亡50万个，同时再生50万个。随着年龄的增长，细胞死亡的数量将越来越多，而再生的细胞却越来越少。当细胞死亡数大于再生数时，人就开始衰老了。细胞的新陈代谢过程，是由细胞膜调控的，细胞膜的健康程度，直接关系到细胞的自我修复能力、信息传递能力、抵御外部侵害的能力、细胞活性与再生能力等。细胞膜主要是由卵磷脂构成的，向人体补充卵磷脂，就意味着可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性。通过对卵磷脂的摄取，就可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力，增强人体的生命活力，从根本上延缓人体衰老。

2、血管清道夫、预防心脑血管疾病

卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微 粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。进而，使营养丰富、含氧充足的血液，畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。日本庆应大学医学院食品营养系曾做过临床实验，并得出结论：通过服用卵磷脂，可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。

3、健脑益智、预防老年性痴呆

卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，使脑神经之间的信息传递速度加快，从而提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维敏捷，提高学习和工作效率。卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时，可维持脑神经细胞的正常功能，并增强大脑神经系统功能，进而达到预防老年性痴呆症的功效。

4、肝脏的保护神

大量饮酒或营养过剩会加重肝脏细胞的负担，降低肝脏合成磷脂的能力。当人体内磷脂胆碱不足，会导致脂肪在肝脏内的大量积聚，形成脂肪肝，使肝脏细胞被破坏，肝功能减退，引起肝硬化甚至肝癌。科学证明：补食卵磷脂能增强肝细胞物质代谢，促进脂肪降解，保护肝脏，预防脂肪肝等病症的发生。

5、糖尿病人的营养品

卵磷脂能增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌充足的胰岛素，降低血糖， 有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，从而减轻糖尿病病情。

6、构成生物膜的主要成分，是人体不可缺少的基本物质

卵磷脂能促进精神传到，提高大脑活力，而且由于具有良好的乳化性，能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环，预防心血管疾病的作用。因此经常食用含大豆软磷脂的产品，可以有效调节血脂和胆固醇，改善大脑功能，提高记忆力，预防和治疗脂肪肝等。

大豆卵磷脂的应用

[1][2]1 大豆卵磷脂的营养保健作用

11 延缓衰老功能

人体细胞的细胞膜主要是由卵磷脂构成的。人体补充卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，改善膜的功能，使其软化和年轻化。这样就提高了人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而增强人体整体的生命活力，从根本上延缓人体的衰老，对人体衰老而引发的动作不协调等症有相当高程度的改善，保持人类的健康、年轻与活力。

12 调节血脂，降低胆固醇

引起动脉硬化的胆固醇是脂肪性的蜡状物质，如果胆固醇含量过高富积在动脉壁上，就会严重影响血液循环，是引起心、脑血管病的主要原因。卵磷脂具有显著降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，这主要是因为卵磷脂的乳化作用影响了胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯。因此，大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

13 强化脑部功能、增强记忆力在脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的

17%-20%“ 乙酰胆碱”是大脑内的一种信息传导物质，“ 胆碱”是大豆卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证有充分的胆碱与人体内的“ 乙酰”合成为“ 乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

14 防治糖尿病的作用

糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，多数患者都存在脂肪代谢障碍，降血脂的方法除使用药物外，还可以选择大豆卵磷脂。大豆卵磷脂的降脂原理明确，效果可靠，没有副作用，并且还能改善细胞的功能，提高细胞的代谢能力，供给机体所需的能量。

2 在食品工业中的应用

大豆卵磷脂用于巧克力中以降低黏度，用于人造奶油的乳化；其次，还用于制作许多粉末状食品，以使产品迅速溶解和润湿。含有大豆卵磷脂的速溶蛋白粉能与肉类迅速彻底地混合，某些水解胶体也能较容易地被迅速掺入食品中。大豆卵磷脂还具有抗氧化、催长及包埋等作用。

3 在农业中的应用

大豆卵磷脂能被果皮吸收，增强果实的抗病能力。卵磷脂的亲水基可保持果实皮湿润，防止病菌侵害，抑制病菌生长繁殖，起到灭菌作用，延长水果保鲜期，另外还有防治蔬菜、水稻等农作物病虫害作用。

4 在饲料工业中的应用

大豆卵磷脂用于提高饲料能量及氨基酸、脂溶性维生素 e 的含量。每克脂肪可提供 377kj 热量，是蛋白质、糖类热量的一倍，如添加质量分数 5%大豆卵磷脂，相当于提高 28%的能量。

5 在涂料工业中的应用

在涂料和油漆中，主要利用大豆卵磷脂的表面活性作用，缩短加热时间，防止颜料沉淀，增加光亮度，避免分层，增大覆盖率和流平性、分散性、湿润性。

6 在化妆品中的应用

大豆卵磷脂除了可以保护皮肤免受刺激、活化皮肤呼吸、保持皮肤湿润、提高化妆品的分散外，还可作为头发润滑剂，有益于头发

在乳品生产中，应用微胶囊技术，可生产各种风味奶制品，如可乐奶粉、果味奶粉、姜汁奶粉发泡奶粉、啤酒奶粉、粉末乳酒及膨化乳制品等乳制品中添加的营养物质具有不愉快的气味，其性质不稳定易分解，影响产品质量。将这些添加物利用微胶囊技术包埋，可增强产品的稳定性，使产品具有独特的风味，无异味，不结块，泡沫均匀细腻，冲调性好，保质期长。

微胶囊技术在乳品加工业中除了上述的一些应用外，近年来又被广泛用于 dha和益生菌等的包埋处理。dha 经过微胶囊化的技术处理后，成分鲜活、不易氧化、质量稳定，添加到乳制品中后避免了鱼腥味，从而提高了产品的适口性。乳酸菌和双歧杆菌等益生菌经过蛋白质双层微胶囊化包埋处理后，保证了在胃酸中不被溶解，而在肠液的中性环境下经过2min--3min后瞬时释放出来，保证了益生菌在肠道中的定植。经过微胶囊化处理后的益生菌可以帮助病人防止腹泻和便秘等，可广泛应用于各种功能性乳制品的开发。

在一般药店都有卖大豆卵磷脂软胶囊