因为秋天天气转凉皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,致使皮脂的分泌减少,角质层缺水,皮肤就会变得干燥,再加上秋季紫外线照射时间长就很容易导致皮肤容易缺水,并且很容易起皮,还有瘙痒、紧绷等问题。
秋天是一个多风且干燥的季节,因为雨水变得稀少,并且水分蒸发非常快,因此空气的干燥度就会上升,不只是肌肤容易干燥,口眼耳鼻也非常容易出现干涩、瘙痒等情况。而在秋季想要保持肌肤嫩滑滋润,就必须要每日进行补水保湿工作,同时还需要多喝水,补充体内水分,加强代谢。
扩展资料:
秋季补水养颜技巧
1正确补水
除了充足补水外,还应当注意喝水的方法,喝水时多次小口喝是最养人的,但果汁等饮料并不能代替水,因其含有较多糖分,过量饮用还会对皮肤不利。此外,早晨喝一杯温水,可以迅速补充一晚上丢失的体液。
2温水洗脸
洗脸,是每天美肤的第一道工作,而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件。合适的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温。这样的温水既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和消除疲惫。
3选对护肤品
选择秋季护肤时,最好选择补水兼保湿的护肤为宜。补水是指帮助皮肤补充水分,保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具这两种功能的护肤品,能够更好地保持秋季皮肤的滋润。
4保湿技巧
趁皮肤仍湿润时,可涂上保湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了。
参考资料:
1、了解皮肤结构
皮肤是由表皮、真皮、皮下组织构成。
皮肤表皮是直接与外界接触的部分,其由外自内与保持水分关系最为密切的是角质层、透明层、颗粒层。角质层不仅能防止体内水分的散发,还能从外界环境中吸收水分。
通常,护肤品即使添加了各种保湿成分,其补水保湿作用也仅停留在表皮层,基本止步于角质层,所以鼓吹能够真皮补水的护肤品都是做虚假宣传,不要轻易相信哟
2、有效补充角质层水分
清洁皮肤后,未涂护肤品时角质层含水量在30%左右,当化妆水或乳液涂于皮肤上时,短期内角质层含水量能达到70%~80%,但其中约40%的水会在2分钟内蒸发掉。
我们也可以每周敷一到两次面膜来补水,每次不要超过15分钟,可以让角质层充分吸收水分,做完后也要立刻涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。
用油脂含量比较多的滋润水
补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分, 油性皮肤也不例外。市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏,防止一些小炎症的出现。
润肤霜要用油包水的
滋润水是水包油的,皮肤只有达到水分和油分的均衡,才会觉得舒适,防止衰老、防止干燥。
必须使用隔离霜
紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,冬天也有。平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。
电视上经常宣传某品牌就像喝水对皮肤一样,又亮又白。那么,你知道为什么皮肤需要补水吗?给皮肤补水最有效的方法是什么?
皮肤为什么要补水?
先说皮肤的生理功能。分为表皮、真皮和皮下脂肪。
1表皮的最外层是角质层。由于角质层本身的吸水和屏障功能,以及角质层中所含的氨基酸、乳酸盐、糖类等天然保湿因子的作用,使角质层保持一定的含水量,使皮肤保持湿润。
2皮肤的外观与角质层的含水量有关。正常角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软度和弹性。但随着年龄的增长,角质层的含水量会逐渐降低,当角质层含水量低于10%时,皮肤就会变得干燥、紧绷、粗糙、脱皮。然后皮肤水分流失。
给皮肤补水最有效的方法
1洗脸前,用热毛巾敷在皮肤上大约一分钟。这一步进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的皮肤必然浮肿暗沉。用热毛巾压迫皮肤,使毛孔充分张开,让毒素和废物得到初步排出。
2皮肤清洁清爽后,补充的水分和营养需要一层保护膜状的物质将水分和营养牢牢锁住。要特别注意,早起的皮肤,血流不够通畅,在涂抹化妆水的同时适当的皮肤摩擦,不仅可以让吸收效果更好,还可以让面色更加红润。
3每天烧开一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,然后涂上面霜,也是一种很好很经济的保湿方法。也可以在室内摆放一些湿润的植物,也可以起到保湿和过滤空气的作用,让你感觉清新舒适。
4敷保湿面膜,洗澡后可以在卫生间做。在蒸汽的帮助下,面膜中的成分更容易被皮肤快速吸收。
5油脂可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的护肤品并不一定比清爽的护肤品更保湿,还可能会增加面部油脂的分泌,堵塞毛孔或者引起敏感,所以尽量减少自己护肤品的使用频率!
保湿的重要性
缺水引起的皮肤问题就像干燥一样简单,几乎每一个皮肤问题都与补水和保养有关。
水分是美丽肌肤的第一要素。美白防晒控油都是在补水保湿的基础上完成的。任何季节,任何年龄,任何肤质,任何皮肤问题,都可以通过水的舒缓滋润得到完美解决。
1成熟肌肤:充足的水分能使进入成熟期、新陈代谢减缓并开始衰老的细胞滋润饱满,恢复紧致光滑,延缓衰老和皱纹。
2痘痘皮肤:需要水来调节人体内的激素分泌,使其保持正常状态。补水有助于抵抗外界刺激,控制痘痘。
3敏感肌肤:保持皮肤细胞足够的水分,防止皮肤暗沉,失去光泽。
4皮肤粗糙:长期保湿可使皮下脂肪呈“半液态”,改善粗大毛孔,使皮肤湿润、柔软、富有弹性。
保湿仅是滋润角质层,皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。只用保湿产品是不能做好保湿的,还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学,但每天补充必须的水份是绝对的,身体缺水皮肤当然会变得干燥。
水是生命之源,正常人的身体里70%都是水,表皮中的水分含量为10%到30%的,低于10%的话,皮肤将会严重干燥,因此保持充足的水分对人体极其重要。肌肤缺水会引起角质层干燥,导致起屑,脱落干裂,使肌肤更容易受到刺激,过敏的几率也会升高,肌肤老化加快。
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保湿的作用是使水分不要过快流失,让角质层有合理的含水量。保湿并不仅仅是涂抹保湿霜,肌肤因为自身具有一个非常完美的保湿系统,一般情况下皮肤具有自我保湿能力,这主要是皮肤具有的屏障功能完成的。当环境过于干燥或皮肤屏障受损时,皮肤的失水速度就会加快,角质层水分含量降低,就会导致皮肤干燥脱屑。所以保湿的基本起点是维持和保护皮肤的屏障功能。当肌肤的保湿能力不足以保持水分时,我们就要使用保湿护肤品--乳,霜帮助保湿。秋冬季节由于环境变化,空气湿度降低,汗液,皮脂分泌减少,皮肤自身保湿能力下降,我们的肌肤保湿就变得更加重要,需要对肌肤进行保湿补水。
1、脸部保湿可避免起皮
皮肤干燥就很容易起皮,这一点对于化妆来说是个大难题。有规律地为面部皮肤保湿可以有效地避免皮肤起皮的问题。
2、脸部保湿可避免起皱纹和皮肤过早老化
面部肌肤得到了有效的滋润,皮肤就会感觉很柔软,没那么容易起皱纹。好的保湿霜让您的肌肤更有弹性,可自然对抗细纹形成初期。
3、脸部保湿可避免出油
皮肤缺水时,它会自动排出一层油以减少面部水分的更快流失。适当的滋润后,皮肤自己会调整,出油情况更少,这样也可以减少油脂堵塞毛孔的可能性,从而减少面部痤疮。
4、脸部保湿可加速皮肤愈合
如果面部有痤疮疤痕或其他面部皮肤问题,皮肤保湿工作做得好的话,这些问题愈合速度都会快些。因为皮肤在胶原的保护下,修复速度更快。
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