补水和保湿有什么区别

补水和保湿有什么区别

补水和保湿是不是一回事

1、补水：强调的是从外界把水“补充”到皮肤之中。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤，与渴水细胞紧密结合。

2、保湿：强调的是帮助皮肤把表层的水分给“锁住”，让水分不流失，皮肤保持滋润。

补水VS保湿不是一回事

真相：皮肤“补水”和“保湿”是两个不同的概念。简单的“补水”只能暂时缓解皮肤干燥，但不能防止水分流失。

1、补水：就是加水补充水的意思

2、保湿：防止水消失流出去，保持这个湿度和水分的意思。

举个例子：假如把皮肤当成一个空瓶子，那么补水可以当成是往瓶子里加水，而保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它蒸发或是漏出来。

补水保湿对皮肤重要性

1、防止皮肤干燥：皮肤干燥会引起很多皮肤问题，补水保湿可以有效的缓解干燥的问题肌肤。

2、保护皮肤角质：保持皮肤的湿润度是营造健康角质的良好基础。

3、维持水油平衡：维持皮肤的水油状态是健康皮肤的标志之一。

4、抵抗衰老：补水保湿能帮助皮肤延缓衰老防皱去皱。维持皮肤的滋润状态。

5、换季皮肤干痒：补水保湿还可以缓解皮肤干痒问题，水分滋润皮肤，换季干痒，保持皮肤健康。

是不是缺水才需要保湿真相：保湿在基础护肤，缺不缺水都要保湿，真正缺水的不但保湿，更要补水。

自测皮肤缺水情况

1、轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、油光满面，缺乏光泽。

2、中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。

3、极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显。

4、严重缺水：细纹变得又长又深，额头、眼角皱纹隐现，经常泛红。

你中了哪一条如果中了其中一条那就属于缺水肌，不但要好好保湿还得使劲补水才行。

不同肤质的补水保湿重点

1、干性肌肤：前期需要大量补水外，后续的强劲保湿，同时为补充适当的油脂。

2、油性肌肤：分泌油分多，要注意清洁和控油，保持水油平衡。

3、敏感性肌肤：耐受性差，造成缺水性的敏感，重点补水舒缓当先，保湿护理为主。

4、混合偏油肌：出油超常，易出外油内干情况，用不含油脂轻薄来加强补水。

如何正确补水和保湿

第一步、做好清洁：很多人做了补水保湿，但没效果，可能清洁没做好，致使微生物和污垢堵住补水通道。

第二步、做好补水：可以用含有常见的补水成分的乳液、面霜、精华，给与肌肤进行补水。

第三步、做好保湿：保湿的作用是缩水，油分锁水，所以保湿产品通常含是有大量油分的产品多。

第四步、定期敷面膜：如果做好前三步，你的皮肤还是那么干的话，那就定期敷个面膜吧。

常见补水保湿的方法

补水保湿方法。

1、喝水还是要喝的，真皮层缺水能包你长干纹。

2、化妆水爽肤水等水也是补水。需要搭配保湿乳、霜用。

3、面膜也是补水，因其封闭效果自带促渗性，补水更高效。

4、各种温泉、矿泉水等喷雾也是补水。

5、多吃水果，水分丰富，还含有各种美容的维生素。

6、用加湿器，能够让身处的环境湿度提升。

7、风吹日晒尽量免，尽量减少户外活动。

8、选择具有高保湿效果的润泽保养品。

锁住皮肤的水分，不让水分流失。

锁水方法：

1、人参润泽法：将切成薄片的人参洗净，放入500＆的甘油中，10天后可以用来搽脸、搽手，能锁住水分的流失，润泽皮肤。

2、香蕉面膜法：把一根香蕉捣烂，加入两汤匙奶油、两汤匙冷却的浓茶水调均，敷面巧一加分钟，然后用温水洗去，可软化表皮，去掉死皮，补充面部的养分。

3、菊花喷湿法：把两匙生菊花放进一杯开水里，泡浓冷却后过滤，再加一些放有一汤匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，能与皮肤表层结合成一层保湿膜。

4、保湿八宝羹：将银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝卜，共同炖制，经常服用能增强机体抗寒能力，补充水分、养分及增加皮肤弹性。

保湿和补水的区别

　　要想皮肤长期保持白皙嫩滑，保湿非常关键，但许多MM往往将补水和保湿混为一谈，觉得为什么自己的补水保湿工作已经做得很好了，可是皮肤却还是干干的到底怎么样保湿最有效下面本文将带你走出补水和保湿的误区，教你正确的保湿方法。

　　保湿和补水的区别

　　1、补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。

　　保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。

　　补水小窍门

　　1、不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。

　　2、脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。

　　3、下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。

　　4、清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。

　　5、玻尿酸补水保湿，护肤品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水保湿。

　　6、沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

　　7、洗完脸后拍爽肤水。每次洗脸后要马上拍上爽肤水。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上爽肤水，能将皮肤内的含水量瞬间提高。因此专家提示说：想让肌肤保有水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱间，洗脸后顺势涂在脸上，千万不要等脸上的水分干了再涂，那样护肤的功效会大打折扣。

　　8、多吃水果，水果可以为皮肤深层补水保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　保湿小窍门

　　1、正确使用洁面乳

　　洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

　　在洁面以后，要做的当然是喷爽肤水了。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。假如只是用手轻轻拍打肌肤表面，那水分停留的时间会很少，用棉球或化妆棉进行按压，那效果就要好得多了。

　　2、精华霜和面霜是保湿的关键

　　不要以为保湿工作就那么简单完成了，前面只是在做保湿的基础工作，最重要的是精华霜和面霜的护理。不要急于求成，等爽肤水都干透的时候，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。

　　3、保湿效果最显著的睡眠面膜

　　最后一个保湿的诀窍就是睡眠面膜，面膜一般分为三种，一种是织布式，一种是洗涂式，一种是睡眠式。在这三种里，织布式着重给角质层补水;洗涂式可以深入肌底;而睡眠面膜则是保湿功效最强的。假如将三者配合用，也就是在织布式和洗涂式面膜做好后，再敷上睡眠面膜，那你的肌肤一定可以水润白皙，而且晚上11到2点正是肌肤修复的黄金时间，在你睡觉的时候，睡眠面膜的养分正被肌肤快速的吸收，第二天醒来一定能够收到意想不到的效果。

　　4、化妆棉保湿

　　滋润度够的保湿化妆水大多含有玻尿酸、海藻醣等保湿成分，但相对渗透较费时，用厚片化妆棉敷一来深入肌肤纹理，二来密封加压渗透，最后还能湿敷，多管齐下。

　　小编点评

　　小编个人认为保湿补水各有各的重要性，对于爱美的你，二者必备哦。

皮肤如何补水锁水

皮肤如何补水锁水，皮肤的补水非常重要，但是补水并不等于锁水，其实日常生活中也有许多我们需要注意的问题，这样才能拥有好的肌肤，下面来看看皮肤如何补水锁水。

皮肤如何补水锁水1

皮肤想要补水，早上起来化妆的时候可以先使用化妆水来拍打脸部，从而让脸部吸收更多的水分，达到补水的效果，当然将化妆水装到保湿喷雾里面随身携带，中午的时候可以利用空闲时间喷脸部，这样也能够快速的补水保湿，从而让皮肤一直保持水嫩的状态。

另外还可以通过使用补水面膜来快速的补水，这种面膜能够直接将营养液输入的肌肤内快速的吸收，每周最起码要做两次以上的补水面膜，尤其是晚上睡前敷上面膜，其补水保湿的效果会更好一些。当然锁水就可以使用保湿乳液，在补水之后，涂抹上保湿乳液之后能够有效锁住水分。

皮肤应该怎样补水

早上用冷水洗脸

长期用冷水洗脸，可以大大提高皮脂的锁水能力，保持毛孔弹性，形成更强的锁水功能，所以冷水洗脸是有好处的，但要注意冷水温度尽量控制在20℃左右，不要用太冷的水。

适当洗澡

夜间洗澡是解决皮肤干燥的好时机，每次工作结束都建议马上洗舒适的热水澡，利用皮肤毛孔完全打开后，使用精华液渗透为皮肤提供营养，睡前喝美容养颜的牛奶，提高睡眠质量

蒸面补水

蒸面补水是有用的补水方法，干燥皮肤可以用蒸面补水，促进面部血液循环和吸收水分，但要注意蒸面时间不要太长，尽量控制在15分钟以内

随时喷洒精油花水

如果皮肤干燥不舒服，用补水喷雾喷雾，不仅可以补充水分保湿，还可以缓解干燥引起的化妆粉末，在此我建议使用精油花水。

使用婴儿保养品

婴儿保养品是最健康而无副作用的保养品了，因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善皮肤干燥现象。不过如果你皮肤表面出现一颗颗突起的小点点，婴儿油就不适合你了，所以要从自身情况出发哦。

皮肤如何补水锁水2

支招一：

没必要玩命补水啦！我平日也喝的水也超过8杯以上，但是感觉身体没有吸收到水分，因为经常要上厕所，喝下去的一下又出来了，还有在护肤品上，如果不停的给肌肤补水的话，肌肤会经受不了的，可能还会让自己开始有反抗的反映。

支招二：

东西都会适得其反的，所以还是不要过度。每个女人都喜欢化妆，但是美丽的同时补水保湿还有防晒都是相当重要的，不是年轻就不需要补水的，不过什么事情都是物极必反的，所以适量就好，不过对于干皮的偶来说，补水是必须必的哦~

此外，补水是一方面 锁住水分更是关键。补水关键在于两个方面，一方面是补，一方面是保持，保持不住水分的话，补再多的水也没有用，春天天气干燥，所以要补充水分，喝水吃水果很有必要，肌肤也要敷水润面膜，涂保湿面霜，同时让肌肤保持住水分，减少水分流失。

多喝水是最为关键的

1、每天八杯水，每天保证1kg~12kg的饮水量。个人体验，喝完水半个小时后，皮肤水分测试出来的结果会有提高的哦。

2、如果有时间可以每天晚上一个补水面膜。如果没时间可以隔天一次了，至少一个礼拜要有2~3次。

3、保湿喷雾不离手，尤其是电脑族，两三个小时喷一下，定期给肌肤补水哦，保证肌肤的水油平衡。

4、白天可以尽量使用补水的精华素、乳液、面霜。晚上使用功能性产品，如美白、抗皱等。补水充分，皮肤的改善效果才会比较明显。

补水关键在于两个方面，一方面是补，一方面是保持，保持不住水分的话，补再多的水也没有用。春天天气干燥，所以要补充水分，喝水吃水果很有必要，肌肤也要敷水润面膜，涂保湿面霜，同时让肌肤保持住水分，减少水分流失。

春季补水狠重要的`，除了平时多做补水面膜之外，当然还需要吃一些水果蔬菜来内补。夏季干燥多喝水，少吃油腻的食物。充分的睡眠都是狠重要的！当然免不了擦一些补水保养品。

皮肤如何补水锁水3

如何帮助皮肤锁住水分

在我们的皮肤补水完成后我们还要做锁水这一步骤，可以帮助我们留住脸部水分的流逝，日常护肤品要使用补水保湿的产品，帮我们锁水，并且还有增加皮肤的抵抗能力，让我们的皮肤可以自行起到很好的锁水功能。

帮助皮肤锁住水分的方法

首先修护皮脂膜，提升锁水力，角质层的外层是一层脂质的薄膜，也叫皮脂膜，是个砖墙结构，具有锁住水分及抗炎作用。如果角质层变薄，或者受损，就会导致屏障功能与锁水功能减弱，出现泛红、起皮等肌肤问题。

日常的补水保湿面膜、保湿产品、保湿喷雾等只能作用到基底层，而无法达到真皮层和皮下组织。对于非常缺水的肌肤来说，建议选择一些蕴含小分子透明质酸成分的护肤品，能直接渗透到真皮层的，帮助肌肤从体内吸得大量的水分，还能提升皮肤自我调节能力。

帮助皮肤锁水的小技巧

方法一：增加各种维生素的摄取。日常不妨多吃维生素含量高的食物，尤其是富含维生素A以及B2的食物，可以让皮肤更好的补水锁水，让皮肤变得更加细腻滋润，另外维生素可以预防皮肤衰老。

方法二：每天多喝水。每天应喝足够的水，这是因为皮肤细腻水嫩程度，与肌肤含水量是具有一定的关系，因此水分充足的皮肤弹性越好，光滑度越好，所以建议各位女性每天要喝不少于8杯的水，这样才让身体保持充足的水分，让皮肤锁水能力变好。

方法三：热毛巾保湿。建议各位女性在敷面膜之前可以先用热毛巾敷脸，使用热毛巾敷面有利于之后面膜的水分和营养渗入，还能起到舒缓干燥肌肤的作用，这样能让皮肤锁水能力变好。

方法四：基础油保湿。日常还可以使用一些基础油对皮肤进行保湿，如葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，每周可以使用2至3次，建议在脸部清洗干净之后，就将基础油进行涂抹，可以增加皮肤锁水能力，让皮肤可以更好补水。

皮肤锁水的注意有什么

想要皮肤真正的锁住水那么就一定要增强皮肤的抵抗能力，所以我们就要使用可以帮助我们增强皮肤能力的护肤品，避免使用比较刺激的护肤品或者化妆品。

补水不锁水，就像往沙堆上浇水，永远也留不住。皮肤自己就有锁水的机能，皮肤表面的角质层，分泌的各种脂质和保湿因子，都是防止水分流失的。但由于各种原因，皮肤的自我锁水能力往往被破坏，此时就需要借助各种锁水护肤品，来帮助皮肤留住水分。

锁水法宝一：角质层

角质层是我们皮肤的最外层（角质层外面有一层皮脂膜，由于它非常薄便将其看作角质层的一部分），由15-20层已经死亡的皮肤细胞组成，加上外面由皮脂、汗腺等构成的皮脂膜，成为皮肤抵御外界的第一道屏障。角质层的护肤责任重大，既要承担外界细菌、灰尘、射线的侵袭，又要负责保护皮肤内的水分。

角质层为何能承担如此重任呢？一是因为它本身的组织，也就是由死亡的细胞尸体、皮脂等物质构成的一道屏障，二是因为它里面含有特别的角蛋白，有一定的吸水功效，是皮肤主要的保水层。角蛋白就像皮肤表面的一层海绵，如果角蛋白缺乏，皮肤的水分就存不住，容易出现干燥、细纹等问题。角质层受到破坏的皮肤，也容易变为敏感性皮肤。

因为化妆品广告中如“去死皮”的宣传，让人对角质层容易有误解。事实上，角质层不仅不是垃圾，还是人体必需的保护层。完全没有角质层，皮肤就没了防御力，很容易受到环境的侵害，不仅会缺水，还会患上各种皮肤病。同时。角质层过厚的时候，也会影响皮肤的通透性，使皮肤颜色暗淡，在这种情况下，可以适当帮助角质层脱落。

一般来说，皮肤细胞更新28天为一个周期，在这期间旧的角质层会脱落，新的角质层会形成，即使什么都不做，原来的角质层也不会总待在脸上。如果要去角质，一个月一次也足够了，再多的话，可能会损害到角质层了。

锁水法宝二：皮脂

皮脂分泌是皮肤自我的锁水机制，皮肤和皮肤表面的汗液等混在一起，可以形成一种乳化的酸性脂质膜，抑制细菌和真菌的生长，防止水分蒸发，还有增加皮肤柔韧光滑、防止皮肤干裂等功效，这些都离不开皮脂的分泌。

无论何种肤质都有一定的皮脂分泌能力。分泌旺盛的是油性皮肤，分泌少的是干性和敏感性皮肤，分泌的油脂和水分比较均衡的，就是理想的中性皮肤。

当皮肤分泌过多，就会出现皮肤过油、长痤疮等皮肤问题，这时需要适当控油。但如果控油过度，皮肤失去了油脂的保护，更容易失去水分。锁水环节的一大任务，就是调节好皮肤的皮脂分泌。

调节皮脂的分泌，有外在方法和内在方法。比如通过适当的清洁，减少脸部的油脂；通过涂抹油性护肤品，增加脸部的油脂，防止过分干燥，这些属于外在方法。通过食用油脂含量不同的食物，来调节皮肤的分泌量，这就是内在方法。

锁水法宝三：保湿霜

面霜（乳液）的主要功能，就是保湿锁水。平时看到各种面霜宣传，宣称自己的产品含有多少玻尿酸、氨基酸、胶原蛋白，具有美白抗皱多种功效，这是值得怀疑的，与其用自己的皮肤慢慢去试，不如挑选一款保湿效果比较好的面霜，让它起到锁水作用就行了。如果真需要功能性比较强的护肤品，还是去买精华液，普通面霜是很难起到美白抗皱这些作用的。

面霜的油份较多，适合干性、敏感性肤质；乳液的油份较少，适合油性、混合性肤质。在挑选保湿护肤品时，仔细看它们说明中油份的含量，找到适合自己肤质的哪一款。

其实保湿和保湿是两个需要区分清楚的概念。通常所谓的保湿只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层保湿的锁水效果。但由于人们习惯将保湿和保湿合在一起称呼，往往会有混淆两者的误解。可以试试秀颜的面膜保湿。保湿效果很好。其实保湿和保湿是有明显区别的。保湿只是补充面部皮肤表层，达不到皮肤深层。保湿就是把水分锁在皮肤深层。这两个概念不太一样，不能混为一谈。1保湿是指让水分子到达皮肤深层，从而牢牢锁住这些水分子，让皮肤看起来不那么干燥。这和补水是很不一样的概念，大多数人容易把补水和保湿混为一谈。2补水就是补充皮肤表面的水分。比如水分子通过爽肤水、喷雾等涂抹在脸上。但也要看护肤品的成分。如果只是水分子，没有锁水成分，那么水分子就会流失。3保湿是比补水更有挑战性的护肤方法。在选择护肤品的时候，要选择一些能够含有保湿因子的。这样水分子就可以长时间被锁住。4想要皮肤长期保湿，就要长期保湿，坚持使用合适的护肤品，才能得到细腻的护肤。和保湿经常被人混淆。人们普遍认为它们具有相同的含义。其实是两个不同的概念。保湿是将水分输送到皮肤细胞，而保湿可以防止皮肤表面水分的流失，并在其上形成一层隔热膜。只是为了补水，但是没有“锁水”的步骤，皮肤会变得干燥紧绷。湿度是保持皮肤白皙无瑕的关键。皮肤一旦缺水，就会产生难看的细纹。但是，由于对两个概念的模糊理解，很多MM经常保湿失败。保湿通常是指让水分进入皮肤深层细胞，将水分牢牢锁在皮肤底层，防止水分流失，让皮肤看起来晶莹剔透。但是很多人做的往往只是补水，没有保湿。

不要！保湿和保湿不是一个概念。补水是增加角质层细胞的含水量，直接补充皮肤角质层所需的水分，从而改变皮肤细胞的微循环，使皮肤湿润。保湿是锁住皮肤水分，防止水分流失，并不能从根本上解决皮肤缺水的问题。所以，治疗皮肤干燥，只有保湿是不够的。首先要做的就是补水，然后再保湿，这样才能保证补充的水分能真正留在皮肤里发挥作用。

补水是指通过使用护肤品和维持体内水分平衡来维持皮肤特别是面部皮肤表皮的水分含量。

通过使用具有相应功效的护肤品和护肤品，防止皮肤蒸发，改善微循环，增强皮肤水分，从而使皮肤得到保湿的过程，称为保湿。最好的保湿是皮肤和补水产品的良性互动。

补水可以直接补充皮肤细胞所需的水分，不仅滋润皮肤表面，还能与sharbat细胞深度融合，改善皮肤微循环，增强皮肤圆润度。

保湿通常是让水分进入皮肤深层细胞，将水分牢牢锁在皮肤底层，防止水分流失，让皮肤看起来晶莹剔透。

补水产品常见成分：透明质酸、多元醇、胶原蛋白、氨基酸、荷荷巴油、红花油、葵花油、夏威夷石油等。

常见保湿产品成分：神经酰胺、各种植物油、矿物油、合成脂肪、蜂蜡、角鲨烯等。

补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。

保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。