哪家医院治疗痘痘好，这个方面谁知道呢

对祛除痘痘首要查明病因，根据患者具体的病症，从根源上恢复内分泌平衡，并消除皮肤表面症状，才能还原光洁皮肤。

太原肤康医院治疗青春痘是根据患者自身症状、病情的严重程度、病情持续的时间，结合先进检测仪器的准确检查后，对症施治。

治好青春痘需要注意的四大习惯

1、不随意用手挤压：因为手上的细菌很多，用手去挤压青春痘会扩散炎症，大大损伤皮肤的健康。

2、选对护肤品：不宜选用太油的护肤品，较好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。

3、均衡饮食，调节胃肠功能：内分泌失调是青春痘病发的一大因素，所以在治疗青春痘时，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品

4、注意休息：充足的睡眠有助于皮肤的改善，保持良好的睡眠状态及心理状态是青春痘的防治的一个重要方法之一。

1、菠菜 乳酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

2、菠菜 瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

3、海带 猪血：同食会便秘。

4、碱 粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素b1、b2、尼克酸和维生素c在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。

5、鱼肉 西红柿：食物中的维生素c会对铜的析放量产生抑制作用。

6、白酒 牛肉：同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

7、羊肉 醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

8、甲鱼 黄鳝 蟹：孕妇吃了会影响胎儿健康。

9、豆浆 鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

10、胡萝卜 白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素c，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

11、水果 萝卜：同食容易患甲状腺肿。

12、土豆 香雀：同食脸上容易生雀斑。

13、鳖肉 鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。

14、牛肉 红塘：同食会引起腹胀。

15、菠菜 大豆：食物中的维生素c会对铜的析放量产生抑制作用。

16、田螺 牛肉：不易消化，会引起腹胀。

17、鹅肉 鸭梨：伤肾脏。

18、人参 萝卜：不易消化，腹里胀气。

19、牛奶 菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

20、墨鱼 茄子：同食容易引起霍乱。

21、梅干菜 羊肉：同食回引起胸闷。

22、狗肉 姜：同食会腹痛。

23、马肉 木耳：同食易得霍乱。

24、葡萄 骆驼肉：同食会生热病。

25、牛奶 韭菜：牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

26、骡肉 金针蘑：

同食会引起心痛，严重会致命。

27、菊花 鸡肉：

同食会中毒。

28、小白菜 兔肉：

同食容易引起腹泻和呕吐。

29、蛇肉 萝卜：

同食会中毒。

30、鲫鱼 冬瓜：

同食会使身体脱水。

31、鹿肉 鱼虾：

癌病患者不宜同食。

32、黄豆 酸牛奶：

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

33、鳖肉鸭肉：

同食会便秘。

34、海蟹 大枣：

同食容易患寒热病。

35、田螺 蚕豆：

同食会肠绞痛。

36、西红柿 黄瓜：

西红柿中含大量维生素c，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素c分解酶，同食可使其中的维生素c遭到破坏。

37、胡桃 野鸡肉 木耳：同食会引起身体不适。

38、冰棍 西红柿：

同食会中毒。

39、鳖肉 兔肉：

脾胃虚寒者忌食。

40、鲫鱼 猪肝：

同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。

41、烧酒 黍米：

同食会引起心绞痛。

42、牛肉 橄榄：

同食会引起身体不适。

43、羊肉 竹笋：

同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

44、香蕉 地瓜：

同食会引起身体不适。

45、乌梅 猪肉：

同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

46、杏仁 猪肉：

同食会引起肚子痛。

47、虾皮 黄豆：

同食会消化不良。

48、田螺 木耳：

同食会中毒，可以用莲房治疗。

49、芹菜 鸡肉：

同食会伤元气。

50、兔肉 芹菜：

同食会脱水吸收。51、茄子 毛蟹： 同食会中毒，可以用藕节治疗。

52、鹅肉 鸡蛋： 同食伤元气。

53、牛肉 栗子： 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

54、狗血 泥鳅： 酸咸性温，阴虚火盛这忌食。

55、田螺和蛤： 同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。

56、山楂 猪肝： 山楂含维生素c丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素c遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素c和金属都遭到破坏。

57、香瓜 毛蟹： 同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。

58、韭菜 牛肉： 同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。

59、毛蟹 泥鳅： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

60、鲤鱼 甘草： 同食会中毒。

61、狗肉 朱沙 鲤鱼：同食会上火。

62、蜜 豆腐花： 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。

63、南瓜 虾： 同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

64、牛奶 醋： 同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。

65、柿子 土豆： 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

66、糖精 蛋清： 同食会中毒，严重会导致死亡。

67、皮蛋 红塘： 同食会引起中毒。

68、西红柿 白酒： 同食会感觉胸闷，气短。

69、洋葱 蜂蜜： 同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

70、萝卜 木耳： 同食会得皮炎。

71、香蕉 芋头： 同食会使胃不适，感觉胀痛。

72、西红柿 地瓜： 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

73、田螺 面： 同食会引起腹痛、呕吐，用鸡屎白可以治疗。

74、土豆 香蕉： 同食面部会生斑。

75、杏仁 栗子： 同食会胃痛。

76、田螺 香瓜： 同食会腹痛，可以用地浆水治疗。

77、牛肝 鳗： 同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。

78、黑木耳 茶： 黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。

79、蜜 葱： 同食伤眼睛，可以用绿豆治疗。

80、甘草 猪肉： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

81、何首乌 猪血： 同食会引起身体不适。

82、柑橘 毛蟹： 同食会使人走路软脚，可以喝大蒜汁治疗。

83、土豆 西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于 水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

84、李子 鸭蛋： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

85、梨 蟹： 同食会影响肠胃消化。

86、大枣 鱼 葱： 同食会消化不良。

87、西红柿 胡萝卜： 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素c破坏。

88、鲤鱼 猪肝： 同食会影响消化。

89、蟹 冷饮： 同食后导致腹泻。

90、茶 狗肉： 同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质。

91、猪肝 荞麦： 同食会影响消化。

92、麦冬 木耳： 同食会引起胸闷。

93、柠檬 山楂 牛奶：同食影响胃肠的消化。

94、猪肝 雀肉： 同食会消化不良。

95、糯米 鸡肉： 同食会引起身体不适。

96、鲣鱼 南瓜： 同食容易中毒，可以用黑豆甘草解毒。

97、黄豆 猪血： 同食会消化不良。

98、西红柿 猪肝： 西红柿富含维生素c，猪肝使维生素c氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。

99、猪肝 菜花： 菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。

100、咖啡 海藻 茶 黑木耳 红酒： 同食会降低人体对铁的101、蛤 柑： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

102、米汤 奶粉： 同食会破坏维生素a。

103、猪肉 田螺： 同食容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗。

104、鸭蛋 桑椹： 同食会引起胃痛。

105、蜜 毛蟹： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

106、瘦肉 牡蛎 谷类 高纤维质 鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力。

107、石榴 土豆： 同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

108、羊肉 半夏： 同食影响营养成份的吸收。

109、生鱼 牛奶： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

110、猪肝 豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去其营养价值。

111、热水 蜜糖： 同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏。

112、韭菜 蜂蜜： 同食会阻碍血液循环。

113、海鲜 葡萄： 同食会呕吐、腹胀、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。

114、黑糖 生蚵： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

115、鸡蛋 豆奶： 同食会影响营养素的吸收。

116、豆浆 红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。

117、毛豆 鱼： 同食会把维生素b1破坏尽。

118、红豆 羊肚： 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

119、牛奶 果汁： 牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。

120、海味 水果： 同食会影响蛋白质的吸收。

121、啤酒 海味： 同食会引发痛风症。

122、鳗 酸醋： 同食会引起中毒，可以用黑豆、甘草治疗。

123、猪肉 茶： 同食易产生便秘。

124、鲶鱼 牛肉： 同食会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。

125、白酒 胡萝卜：同食易使肝脏中毒。

126、李子 鸡肉： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

127、山楂 胡萝卜：胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素c的山楂与含有维生素c分解酶的食物同用，维生素c则易被分解破坏。

128、西红柿 咸鱼： 同食易产生致癌物。

129、酸牛奶 香蕉： 同食易产生致癌物。

130、白酒 核桃： 核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。

131、狗肉 狗肾： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

132、巧克力 牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

133、柿子 螃蟹： 同食会生病、中毒。

134、蜂蜜 大米： 同食会胃痛。

135、芹菜 甲鱼： 同食会中毒，可以用橄榄汁解毒。

136、鲫鱼 蜂蜜： 同食会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。

137、萝卜 橘子： 萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

138、毛蟹 生花生米：同食容易引起腹泻，可以用地浆水治疗。

139、鸡蛋 地瓜： 同食会腹痛。

140、田螺 玉米： 同食容易中毒，用地浆水可以解毒。

141、冰 田螺： 同食容易中毒，用藕节解毒。

142、粒子 鸭肉： 同食会中毒。

143、牛奶 糖： 牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

144、大蒜 大葱： 同食会伤胃。

145、芹菜 菊花： 同食会引起呕吐。

146、对虾 维生素c： 同食可致砷中毒。

147、蒜 地黄： 同食会影响营养成份的吸收。

148、虾皮 红枣： 同食会中毒。

149、茶叶 鸡蛋： 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

150、味精 鸡蛋： 鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

151、羊肝 红豆： 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。

152、果汁 虾： 同食会腹泻。

153、南瓜 带鱼： 同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。

154、牛奶 橘子： 刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

155、鸡肉 狗肾： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白解毒。

156、汽水 白酒： 白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

157、西红柿 烧酒： 同食会引起胸闷，吃绿豆可以消除。

158、花生 黄瓜： 同食会伤身，可以用地浆水解毒，也可以吃藿香丸。

159、麦冬 鲫鱼： 同食会中毒，可以用地浆水解毒。

160、鲫鱼 蜜： 同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。

161、毛蟹 冰： 同食会中毒，可以用藕节解毒。

162、醋 丹参： 同食会中毒，可以用地浆水解毒。

163、羊肝 竹笋： 同食会引起中毒。

164、豆腐 小葱： 豆腐含钙，而小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，不易吸收。

165、西瓜 羊肉： 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。

166、消炎片 鸡蛋： 同食会中毒，可以吃桐油15克。

167、狗肉 绿豆： 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两棵可以治愈。

168、糖精 甜酒： 同食会中毒，用甘草20克用水冲服。

169、桃子 烧酒： 同食会使人昏倒，多吃会导致死亡，应及时吃牛黄丸3粒。

170、竹笋 糖浆： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

171、猪肉 菊花： 同食严重会死亡，用川莲4分钟煎水服用。

172、猪肉 百合： 同食会引起中毒，可以用韭菜汁治疗。

173、茶 酒： 酒中含有大量酒精，酒精对心血管刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。

174、蟹 南瓜： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

175、西红柿 毛蟹：同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。

176、糖精 煮鸡蛋：经加热鸡蛋中的氨基酸与糖精之间会发生化学反应，生成糖基赖氨酸的化合物，破坏了鸡蛋中的氨基酸成份。所产生的化合物有毒，必须用黄莲15克用水煎服才可解毒。

177、肝脏 雀肉： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

178、鸡肉 芝麻： 同食严重会死亡，用甘草用水煎服。

179、鹅肉 柿子： 同食严重会死亡，可以用绿豆水煎服。

180、蛤 芹菜： 同食会引起腹泻。

181、肉 杨梅子： 同食严重会死亡，可以吃人乳治疗。

182、蟹 地瓜： 同食容易在体内凝成柿石。

183、黄瓜 芹菜： 同食会减少营养成份的吸收。

184、蚬 芹菜： 同食会引起腹泻。

185、蟹 芹菜： 同食会影响蛋白质的吸收。

186、醋 茯苓： 同食会中毒，可以用地浆水解毒。

187、海鱼 南瓜： 同食会中毒，可以用蟹解毒。

188、南瓜 油菜： 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素c破坏。

189、何首乌 蒜： 同食会引起腹泻。

190、干梅 鳗： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

191、牛奶 菠菜： 同食会引起痢疾，可以用绿豆解毒。

192、杏仁 菱 猪肝：同食不利于蛋白质的吸收。

193、南瓜 羊肉： 性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。

194、何首乌 萝卜：性寒滑，脾胃虚寒、便秘者忌食。

195、醋 南瓜： 同食会生病。

196、李子 雀肉： 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

197、菠菜 黄瓜： 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素c破坏尽。

198、蒜 狗肉： 同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。

a粮食类

糯米

（1）不宜食用冷指来水所煮的饭

（2）不宜常吃剩油炒饭

高梁

（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭

（2）不宜加碱煮食

黄豆

（1）不宜多食炒熟的黄豆

（2）对黄豆过敏者不宜食用

（3）服用四环素类药物时不宜食用

（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用

（5）服用左旋多巴时不宜食用

（6）不宜煮食时加碱

（7）食用时不宜加热时间过长

（8）服用铁制剂时不宜食用

（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用

（10）不宜与猪血、蕨菜同食

（11）不宜多食

豆浆

（1）饮用时加热时间不宜过短

（2）不易和鸡蛋同时煮食

（3）豆浆不易加红糖饮用

（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用

（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子

（6）不宜多饮

绿豆

（1）服温热药物时不宜食用

（2）服用四环素类药物时不宜食用

（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用

（4）服用铁制时不宜食用

（5）煮食时不宜加碱

（6）老人、病后体虚者不宜食用

（7）不宜与狗肉、榧子同食。

红豆

（1）忌与米同煮，食之发口疮

（2）不宜与羊肉同食

（3）蛇咬伤，忌食百日

（4）多尿者忌用

体育考试前，吃啥东西？吃啥药

平时吃什么 就吃什么

不要刻意补充

因为人体本身就维持一个平衡

不要轻易去打破这个平衡

另外 不要把注意力集中到这种问题上

熟习考试 才是关键

调整好心里状态是重要的

祝你 好运

吃啥东西好

呵呵，如果从自然健康发面来说的话，魔芋食品比较不错，有调节“三高”、润肠通便等效果，还可以瘦肥瘦身。其实质是魔芋里含有丰富的缮食纤维，是它在起作用。现在的魔芋食品有很多的，像魔芋米、魔芋面、魔芋方便粥之类的。

魔芋，英文名：Konjac，别名蒟蒻（jǔruò），多年生天南星科草本植物，用途广泛。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物，在食品医药方面魔芋的应用价值将不断地被开发出来。魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎，其主要成份是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有低蛋白、低脂肪、低热量、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性，药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、保健、通便润肠等多种疗效。

防糖尿病：魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素，降低血糖，对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

排 毒：其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

减 肥：热量极低，在充分满足人们的饮食 的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。(我国体育界和香港各界人士对此点十分推崇)。

通便：所含丰富的葡萄甘露聚糖，有效 肠壁，保持肠道清爽，防治痔效果立竿见影。推荐阅读：韵味女人配餐吃出好身材。

洁 胃：大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。

疾病防治：天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具延年益寿功效。

平衡盐份：魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明，人体每天摄取盐份应维持在10g以下)。

补 钙：100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。

吃啥东西能胖

如果你能保持有空就吃，基本上来说会胖一些的，不过这个后遗症蛮大，恐怕你有点难戒口

夏天吃啥东西

夏天是人体消耗最大的季节，营养素摄取不够，可能导致机体代谢的紊乱，引来疾病。 营养原则 1、要补充足够的蛋白质。 这是因为高温条件下，人体组织蛋白分解增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此，蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%～15%，每天的供给量须达100克左右，并注意补充赖氨酸。 2、要补充维生素。 这是因为热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C，此外汗液中还有维生素B1及B2。因此，在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A，对提高耐热能力和体力有一定的作用。 3、要补充水和无机盐。 当机体大量出汗或体温过高时，不但体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾。而缺钠可引起严重缺水，所以要补充水分和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。 4、多吃清热、利溼的食物。 夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利溼的食物。 适宜食物 1、主食及豆类的选择。 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择。 猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择。 苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。 4、水果的选择。 西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、草莓、李、红枣等。 饮食禁忌 1、夏天一定要少吃太热的食物，如羊肉、狗肉等。 2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量，会引起疾病，使人胃胀难受，以致腹痛、腹泄。

吃啥东西补钾

防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有11％～23％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克，含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。镁有助于保持细胞内的钾，而摄入过量的钠、酒精、糖类；服用利尿剂、轻剂、皮质激素类药物和心理压力过大会妨碍钾的吸收。

吃啥东西养胃

参考建议： 养胃的食物 1、甘蓝 世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的机率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。 2、菠菜 菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻焯，除去草酸。 3、南瓜 南瓜所含的丰富果胶，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品 ，促进溃疡面愈合，特别适宜于胃病患者。另外果胶还可“吸附”细菌和有毒物质，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜还有促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动、帮助食物消化的功效。 4、 山药 山药味甘性平，补脾养胃的功效特别显著，且不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良的人食用。可用于治疗脾虚久泻、慢性胃炎等症。 5、木瓜 木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。其所含脂肪酶，还可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 6、红薯 红薯性平，味甘，中医认为其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷季节食用，能温和养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 7、小米 《本草纲目》中说，小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而中医也认为小米“和胃温中”，有清热解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。小米既开胃又消食，尤其内热者及脾胃虚弱者更适合食用。胃口不好的人，经常食用小米粥，可以很好地健胃消食。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 8、冬日饮红茶更暖胃 与绿茶相比，冬季喝红茶既养胃又暖胃。虽然与绿茶同样含有茶多酚，但绿茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 作用，在空腹的情况下 性更强。而红茶由于经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的 性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 最佳养胃饮食 1、定时定量 ：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。 2、温度适宜 ：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会 胃黏膜，久而久之，易引发胃病。 3、细嚼慢咽： 对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 4、饮水择时 ：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 5、适当补充维生素C ：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。 6、多甘多暖 ：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。

老鳖吃啥东西

你说的是龟吧。区别龟和鳖的方法最简单是看壳，壳硬的是龟，软的是鳖。 一般来说，如果是个绿色硬壳的，就是巴西龟，很小的那种，喂龟粮或小块的肉，注意换水哦（巴西进食一定要在水里）。温度太低，龟也有可能不会进食，适当调高温度会好点。不要总是把龟泡在水里，最好是有小块的陆地露出水面，以便龟晒壳。

吃啥东西防晒？

夏天如何防晒 第一步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁面板，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养面板的润肤露。使用防晒品时，一定要注意它的防晒系数(SPF)，因为它同你在阳光下所暴晒的时间息息相关。如果防晒系数为SPF8，则暴晒时间不宜超过一个小时左右，若系数为SPF15，那么暴晒的时间最好在二个半小时以内，不过要说明的是，如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更佳。第二步，身体防晒准备。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起面板的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。另外，最好造则有营养成份的防晒品，如含有维他命C、维他命E或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。第三步，晚间修养准备。面板在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后面板产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于面板充足的水分和营养。 夏天护肤应注意以下几点： 1、清洁面板 夏季汗液与皮脂的分泌增加，面板表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种面板表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，面板上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护面板最重要的一点是保持面板的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物 面板。 适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。 2、注意防晒 炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对面板也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死面板表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏面板的细胞，引起面板浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致面板癌等面板疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使面板本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致面板变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的面板看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的面板，可戴上遮阳帽， 的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。 3、补充水分 由于夏日温度升高．面板水分极易蒸发，为了保持面板的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保溼类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免面板因缺水而干燥老化。可于面板清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持面板的白皙润泽。 4、避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠 这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起面板的各种损害。因此，保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。 饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。

老鹰吃啥东西

老鹰是一种肉食性的类群，通常在峡谷内觅食，一次生1到3颗蛋，小老鹰会驱赶同伴， 或者吃掉同伴。 老鹰的种类有很多，例如：大斑鹫、秃鹰、隼、鹰、鵟、鹫、雕等等，都属于鹰类，在每个类别里又包括很多种。

因其种类很多，有的食腐肉，如多种兀鹫，有的食鸟类，如雀鹰，有的食兽类，如角雕，有的食鱼，如渔雕，有的食爬虫，如蛇雕，有的食昆虫，如蜂鹰，还有些适应特殊的事物，如食水果的棕榈鹫和专食蜗牛的蜗鸢。

吃啥东西补血。恩？

一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏 精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补 色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 二、红枣 养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面 白、气血不正有很好的调养作用。

紫色大衣显白。

紫色虽然显白但是并不是所有的紫色都显白，肤色白皙的人其实可以说是搭配上不同的紫色不管是饱和度高的还是饱和度底的都会显白，但是肤色偏黄的人依旧不适合。

紫色适复合皮肤较白的人制穿，黄皮肤穿紫色会更显黑，皮肤黑不适合穿颜色太鲜明的衣服。不过如果擦粉底了让皮肤看起来较白也是可以驾驭紫色哒。

脸上出黑斑用什么东西治疗好

　脸上出黑斑用什么东西治疗好,是人都爱美，从古至今人们为了自己的容颜做出了很多的努力，其实我们生活中有很多的东西都能为我们肌肤做贡献的，以下是关于脸上出黑斑用什么东西治疗好。

脸上出黑斑用什么东西治疗好1

　 1、美白祛斑均衡肤色

　对于不少美眉而言，美白除了是想把肤色变得更加白皙外，还希望可以去除脸部恼人的斑点。的确，许多女性一过了25岁，脸部两侧就会浮现斑点。斑点的成因是很多的，大可以归纳为遗传、激素、药物、阳光或过敏等。这些因素造成了黑色素的过度产生，如果肌肤本身的功能不良，很容易就会形成黑斑。因此美白祛斑显得尤为重要。

　 2、彻底清洁让肌肤呼吸顺畅

　紫外线，灰尘、花粉以及电脑的辐射都会给肌肤带来很大的困扰，因此必须牢记，“无论回家多晚都要做足清洁程序再入睡”。

　首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择;然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。

　 3、补充水分避免身心干枯

　早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。此外，补水喷雾是喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

　 4、抗辐射，反击肌肤氧化造成的“假衰老”

　电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。

　 脸上有斑要怎么办呢

　面对脸上的斑点，其实是有很多方法可以祛除的，比如说手术治疗，激光治疗等，但是这些方法并不建议您使用，要知道这些祛斑方法可都是有一定的副作用的，如果是您想要彻底的摆脱斑点烦恼的话，最好是从改变自己生活习惯开始。

　 补充营养

　营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

　 勤涂防晒产品

　日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;

　不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

　 吃维生素c 提升肤色亮度

　虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

　 避免阳光和紫外线的伤害

　经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。为了避免紫外线的侵害，建议全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜。在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品就可以了。

　 药妆护理

　在安全事故频发的年代，药妆祛斑无意识最好的选择。近年来药妆发展的速度势如破竹由此可见，药妆作为日常护理已经走进千千万万爱美女士的梳妆台。

　 专业扫斑法

　用激光祛斑、高频电治疗或者擦皮术等专业的祛斑方法即可。

　 也氮冷冻

　冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟就可以了哦。

　 小秘方助你祛斑养颜

　 1、生姜蜂蜜水可祛斑

　生姜性辛温，用它涂抹脸上有斑的部位，可以促进局部血液循环，减轻色素沉着。生姜之所以能淡化我们面部的色斑跟生姜中含有的多种活性成分有很大的关系，人们面部出现色斑跟自由基有很大的关系，体内的自由基可以加快肌肤的老化，招致黑色素排泄过剩，在面部发生镇定，组成色斑。而生姜中的活性成分可以有用的遏止自由基的发生。

　做法：将生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀即可。

　功效：每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以有效去除脸上的色斑。

　 2、生姜白糖膏可祛斑

　做法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

　功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润。

　 3、白茯苓蜂蜜可祛斑

　做法：白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

　功效：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　 4、丝瓜祛斑法

　做法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　功效：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　四、白醋是如何祛斑的

　 白醋+白术

　1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。

　2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。

　首次擦拭的时候你会发现感觉就像在做脸部杀菌一样，觉得有点痛，不过不用着急，因为白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗脸后用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟

　感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水冲洗，等洗干净脸后你会看到抹过醋的部位有点发红，不用担心，只要睡一觉第二天醒来后就会不见了(所以只能晚上做)。

　 白醋+温水

　材料：白醋、温水。

　做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。

　效果：日常祛斑的小窍门之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛斑。

　 白醋柔嫩肌肤

　1、先洗干净脸部和双手，然后浸入加了食醋的温水中，待5分钟后改用清水冲洗干净，长期这样做，可令皮肤越来越光洁、细腻，水中加入的醋量不宜过多，以水不变色为准。

　2、每次洗脸时，在一小盆水混合少量(约二汤匙)的`白醋，调和均匀，扑打到脸上，或者直接把脸浸入温水。然后倒掉水，然后开始日常的洗脸程序。

　先按照1：3的比例配好白醋和水，单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁净脸部后，将白醋水用手掌轻轻拍在脸上，每次的用量不用太多，一点点即可。你只要感觉整个脸都湿润就可以了。有时候还可以用这种水洗脸。

　白醋祛祛斑的小窍门需要坚持，使用一次两次并不会发现明显的效果，不过只要坚持一个星期你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

脸上出黑斑用什么东西治疗好2

　（1)避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

　（2)多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

　（3)女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春；肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。

　（4)乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。

　（5)冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

　（6)注意面部清洁和保养。洁面可使用叶杜果原液搭配乳液和精华一次起使用，淡化面部黑斑。

　（7)外涂药物，新编美容本草10页记载：土瓜根能润肤白面，治疗面部黑斑。现代研究证实，土瓜根的维生素C达14毫克，故能使皮肤变白，治疗面部黑斑是肯定的，也可以使手皮肤白净光泽。

　 土瓜膏

　治面部粉刺、痘、瘤、光润皮肤。

　土瓜根2两，上为细散，以浆水和研成膏，每临卧以浆水洗面后，涂少许。

　以上就是脸上的黑斑怎么进行去除，多食用一些含钙较高的一些事物，保持心情的愉快解除疲劳充足的睡眠和，认识后的一定要注意合理的保养和护理，要做好防护和遮挡的作用阿长黑斑的原因哪是非常多的所以在日常生活中的一定要及时的去除暴富都会产生一些其他类型的疾病。

脸上出黑斑用什么东西治疗好3

　1、避免皮肤直射太阳。强烈的紫外线辐射是很容易令皮肤滋生出黑斑的，而且滋生斑点的速度非常之快，美眉们应避免太阳光直射到皮肤，外出必须要做好防护工作，涂抹好防晒霜、配戴好遮阳用具，做足防晒护理，预防黑斑滋生。

　2、多摄入富含维生素C的食物。预防皮肤的黑斑滋生，从饮食上多摄入富含维生素C的食物，也是非常有必要的。充足的维生素C是保证皮肤白皙嫩滑的关键，可以淡化皮肤的黑色素沉淀，从而令皮肤黑斑减少。多吃草莓、西红柿、西瓜、红枣、樱桃等等，都可以适当补充维生素C，从饮食上大大降低了黑斑形成的机率。

　3、调理身体的内分泌。有些美眉因为身体内部内分泌紊乱而滋生黑斑，这种情况下，只有将内分泌调整到健康正常的状态，黑斑就可以迅速消失。应注意及时补充水分、改善便秘、不要熬夜和晚睡。

　4、含有大量化学色素的化妆品要远离。爱化妆的美眉们，更容易滋生黑斑，这与用了很多劣质的化妆品有直接关系，因此，即便是每天都要化妆，也一定要远离含有化学色素的化妆品，使用优质的、有保障的化妆品，避免黑斑的形成。