淘米水洗脸能补水吗？

我们日常生活中可能很多常常被我们忽略的东西会有很大的作用，比如说淘米水，很多人可能洗了米后就会把谁倒掉，觉得洗过米的应该是不干净的，留着也没用，其实并不是这样的，现在很多人都发现了淘米水的用处，很多女性朋友将淘米水用来美容，说是能使皮肤变好，还能补水保湿，那淘米水真的能补水保湿吗？淘米水真的有美容的效果吗？

1、保湿效果不明显

淘米水的保湿效果并不明显，但是淘米水确实能起到滋润皮肤的作用，淘米水中含有皮肤所需的营养物质，所以经常用淘米水洗脸皮肤会变得很细腻，其实也在一定程度上起到了保湿的效果，会使肌肤变得更紧致。

2、主要是美白去油

用淘米水洗脸主要是能起到美白的效果，淘米水能帮助去油脂，可能很多人脸上容易长痘痘或者是脂肪粒，如果用淘米水洗可以起到预防作用，所以油性皮肤的人可以试试用淘米水洗脸，淘米水能淡化脸上的色素，对痘印也有淡化作用，经常洗皮肤会光滑白皙。

3、正确使用淘米水

淘米水虽然好，但是用淘米水洗的次数不要太多，建议每天洗一次，最好是晚上洗，还有一般洗脸最好是用温水洗，但是留下的淘米水应该是冷的，可以把淘米水表面的清水倒掉，留下米白色的水加入热水，或者是直接将留下的淘米水加热一下再来洗脸，这样清洁效果更好。

小可爱们，今天的话题是关于脸上干燥的问题。有人说用清水洗脸可以缓解干燥，也有人说用补水的产品会更好。那么，到底该怎么办呢？

首先，我们需要知道的是，脸部皮肤与身体其他部位的皮肤是不同的。脸部皮肤相比其他部位更加细腻，更加容易受到外界环境的影响。因此，脸部皮肤的保养需要更加细致。

当脸部皮肤出现干燥的情况时，我们需要及时进行补水。而清水虽然可以清洁脸部，但是并不能提供足够的水分。因此，我们建议使用补水的产品来进行保养。

但是，我们也需要注意选择合适的产品。有些产品可能会含有过多的化学成分，对皮肤造成刺激。因此，我们建议选择一些天然成分的产品，例如含有芦荟、绿茶等成分的产品。

此外，我们还想推荐一款值得信赖的产品——纯风洁面液。这款产品是皮肤科主任推荐的，因为它不仅可以清洁脸部，还可以提供足够的水分，非常适合脸部干燥的人士使用。

最后，我们还需要注意日常的饮食和作息。保证充足的睡眠和合理的饮食可以帮助我们保持良好的皮肤状态。

小可爱们，脸部干燥不仅会影响我们的外观，还会影响我们的心情。因此，我们需要时刻关注脸部的保养，让自己拥有一张水润的脸蛋。

　　1、白醋洗脸

　　洗脸水中加入一点醋，调开后用作洗脸，可以改变面部肌肤酸碱度，它还能帮助软化角质，让肤质变得更加白嫩细腻，长期使用美白效果显著。

　　2、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　3、茶叶洗脸

　　茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂，能够帮助肌肤有效抗氧化，同时还能舒缓肌肤，特别是绿茶还有很好清洁效果，能够帮助皮肤有效杀菌，在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。

　　4、淘米水洗脸

　　白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

2、爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。

3、面霜/乳液

拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。

4、面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。

5、日霜和晚霜

日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。

6、加湿器

在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

7、睡眠

要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

扩展资料：

误区一

水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15％～20％时，皮肤光滑而有弹性，皮肤是人体内的一个主要贮水库。但并不代表缺水就要抱着水杯猛喝水！

大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时，就出问题啦。

比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥，而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用，干性皮肤缺乏油脂，保护膜的作用削弱了，皮肤变得更干更粗糙了。

误区二

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷，要懂得过犹不及的道理。

误区三

秋季皮肤缺水不仅仅是体现在脸上，全身皮肤都会缺水，同时你还会感觉到口干舌燥，甚至鼻子也是干干的，这不仅仅是脸部问题也是全身的问题，要从饮食生活习惯由内而外的改善缺水问题。秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。

宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

人民网-秋季补水大放招，拒绝再做“女旱子”

凤凰网-秋季皮肤干燥，要补水的你可千万注意这三大误区！

为什么肌肤需要补水

人体内的水分大约占到体重的65%，季节的变换、气候的变化、环境的改变都会让肌肤水分不断流失，从而导致干燥细纹等肌肤问题的产生。肌肤若是离开水，就会出现皱纹、松弛、色斑、皮肤衰老等一系列问题，肤粗糙、油光满面、毛孔粗大、肤色暗黄、容易敏感~~~

早晨洗脸后，就用爽肤水补水就可以了，选择一款适合自己的产品，多去了解一些关于护肤的知识，我朋友开的新生活店，我都在他那了解了很多关于护肤的知识，也从他们那买化妆品

爽肤水打完千万不要忘了做保湿，保湿非常重要，因为你的肌肤一天都暴露在外，需要保持水分，可以选择乳液或者面霜根据自己的习惯，和使用感觉