防晒霜涂抹多久需要再补

根据美国皮肤病学会（American Acadamy of Dermatology;AAD）的建议，每2小时应该重新涂抹一次防晒霜。

如果是在户外有日晒的情况，不仅需要每2小时重新涂抹，还建议通过戴帽子、穿长袖衣服、裤子的方式增强防晒能力。

扩展资料：

使用防晒霜注意事项

1、涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

2、即使不暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

3、喷雾防晒霜易燃。使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如煤气灶、烧烤架等)，因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

4、即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜。有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒指数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

参考资料：

人民网-涂一次防晒霜不能持续防晒一整天 防晒霜作用只有两小时

防晒霜几个小时补涂一次

防晒霜一般隔3-4小时补一次，具体可以根据不同的防晒需求来决定。我在室内每隔4-5个小时补涂一次；用SP15PA+的防晒霜，户外运动防晒，用SPF25-30PA+的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次；游泳防晒，用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。在不同的地点用不同防晒指数不同的防晒霜，这样防晒的效果更好。

一、防晒霜补涂是直接涂吗

防晒霜补涂不能够直接涂。防晒霜涂抹在皮肤上后会从油脂和汗水中慢慢流失掉，如果需要再一次涂抹防晒霜，就要把面部或者是其他出汗水或者是油脂的部位仔细的擦干净，然后才能把防晒霜再一次涂上去。只有这么做，才能够达到防晒霜抵御紫外线的效果。直接补涂防晒霜会对皮肤造成伤害。

二、正确补擦防晒霜的方法

准备材料：湿纸巾、补水喷雾、化妆棉、保湿乳液、防晒霜。

1、拿出准备好的湿纸巾，用湿纸巾擦去脸上多余的油脂和防晒霜，为后续的补涂做好准备。

2、拿出准备好的补水喷雾，用补水喷雾将脸部全面喷湿，之后用化妆棉将多余的水分印干，以便后续化妆的进行。

3、根据肌肤和环境的需要，补涂保湿乳液，确保做好肌肤的保湿工作。

4、拿出防晒霜，正常涂抹防晒霜即可。

在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤，一般要先涂抹爽肤水，之后依次是精华素、眼霜、乳液，之后再涂抹防晒霜，不要直接把防晒霜当做乳液来用。

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给肌肤补水是保养永恒的话题，首先就是多喝水，体内有足够的水分是最基本的要求。特别推荐喝排毒养颜茶，排出体内积存的毒素，断绝肌肤变差的根源。然后就是额外给肌肤直接补水了，补水的方法也有很多，最近常接触到的就是补水霜和补水精华，不过更好保湿喷雾，可以随身携带，还能随时补水。基础化妆时要多补充水分，先用保湿精华打底；配合美容院专家配置的方法和美容产品，它富含纯天然上等草本植物成份，蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。还能修复肌肤，令肌肤细致光滑。

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防晒多久补一次？

涂抹防晒产品后，如果继续暴露在户外，建议每2小时补充一次防晒霜，如果偶尔停留在户外，建议每3~4小时补充一次防晒霜。另外，在海边或者游泳池玩耍的时候，每次出水都要涂防晒霜，除非你用的防晒霜是防水的。

阴天可以不防晒吗？

阴天涂防晒霜。紫外线根据波长分为长波(UVA)、中波(UVB)和短波(UVC)紫外线。长波紫外线可穿透真皮层，刺激黑色素生成，使皮肤晒黑，导致胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞受损，引起皮肤光老化、细纹甚至皮肤癌；UVB可到达真皮层，引起皮肤发红、发黑、脱皮、红斑等晒伤现象，但可被雨伞、衣服等遮挡。UVC段是短波紫外线，由于其波长较短，进入大气时容易被臭氧层隔离。下雨或者阴天的时候，乌云挡不住紫外线。所以即使是阴天也要涂防晒产品，因为阴天会有更多的紫外线反射阳光。所以要使用能同时抵御UVA和UVB，防晒指数在15以上的防晒产品，才能保证有效防晒。

不同肤质如何选择防晒霜？

化学防晒

说实话，关于防晒霜的选择，基本都是正规大牌，防晒值达标没有问题。区别应该是每种皮肤的肤感和敏感程度。皮肤表皮的最外层对于油性皮肤，可以尝试选择“清爽型”和“无油型”的防晒霜，给皮肤感觉。一般都是化学防晒。

干性皮肤

其实防晒霜一般都是油性的，一般肤质没必要专门选择保湿型的防晒霜。当然，如果皮肤特别干，可以选择保湿型防晒霜。

敏感肌和痘痘肌

敏感肌的女生都是折翼天使，痘痘肌的女生也可怜化学防晒霜涂着怕刺激，物理防晒霜太油容易长痘。所以一般建议敏感肌可以选择物理防晒，至少刺激小一些。如果痘痘不是特别严重，可以选择清爽的化学防晒霜，但是要注意避免含有致痘成分。如果你有严重的过敏或者痘痘，建议你不要涂防晒霜，尽量少出门。如果必须外出，选择硬防晒霜(戴帽子打雨伞)。

防晒能力强的防晒霜什么时候适合用？

spf50的防晒霜防晒能力非常强。它们只适合在海滩和热带地区旅行。日常生活或普通出行都不需要它们，因为SPF 50的防晒霜中添加了很多防晒成分，具有腐蚀性。过量的防晒霜容易渗入皮肤，引起过敏等问题，所以不适合经常使用。

涂完防晒下一步

涂完防晒下一步， 大部分女人都有一颗爱美的心 ，这种爱美不仅仅体现在化妆和穿搭上，还体现在美容护肤等方方面面，为了减少紫外线对皮肤的伤害，大部分女性出门前都会涂防晒 ，下面具体来看看涂完防晒下一步要干什么。

涂完防晒下一步1

正确用法：防晒霜一般是在护肤的最后一步进行，即在使用防晒霜之前，需要做好基础的护肤步骤，包括洁面、护肤水、眼霜、精华液、乳液或者面霜等，最后再涂抹防晒霜。

防晒霜使用注意事项：

1、在涂抹防晒霜的时候，需要注意的一点是防晒霜并不属于护肤产品，所以涂抹之后并不需要按摩促进吸收，只需要轻轻拍打至防晒霜成膜就可以了。

2、还有就是在涂防晒霜的时候，一定要注意用足量。因为防晒霜没有用足量的话，是并不能发挥出最好的防晒效果的。一般至少要保证每平方厘米的肌肤上有2mg的防晒霜，大概一个硬币大小的量，这样才能保证防晒霜发挥出效果。

3、在护肤完之后使用防晒霜的时候，一定要注意的是等护肤品完全被肌肤吸收之后，才能涂抹防晒霜，不然防晒霜很容易和护肤品中的成分发生反应，从而出现搓泥现象，这样既影响护肤品的效果，也会影响到防晒霜的效果。

如何选择适合自己的防晒霜：

对于紫外线防护，多数女性想到的是防晒霜，需要选择SPF值在30以上的才有效果。广州市皮肤病防治所激光理疗科副主任医师龚业青介绍，每个人的肤质不用，工作场所不同，所以选择防晒化妆品有很大的不同。

比如油性皮肤的人，就应该选择清爽的防晒喷雾、乳液或者凝胶剂，尽量不要用油剂。而中干性皮肤可选择防晒霜或者防晒乳液，如果外出游泳则可选用防晒油。

通常根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

（1）在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

（2）室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

涂完防晒下一步2

防晒在化妆的哪一个步骤

1正确的使用顺序

1化妆前保湿补水

无论是化妆还是防晒霜，最忌讳的是皮肤干燥，这不仅会导致化妆不良，而且容易使粉饼，粉饼上浮。 ，然后卸妆。 增加皮肤负担。 因此，影响皮肤补充足够的水分。

2涂防晒霜

皮肤保湿补水后，立即涂防晒霜。 当皮肤充满水分时，涂上防晒霜。 它不仅不给皮肤加重负担，而且还发挥防晒霜对紫外线的作用。 最大化。

3化妆底漆

applying涂抹防晒霜后，下一步是应用化妆底漆，为后续化妆做准备，例如魔术，可以使大毛孔，干纹和细纹焕发并掩盖。 之后妆容会更加温顺自然。

4涂抹BB霜

许多人误以为防晒霜和BB霜的顺序。 再一次，以下是先涂防晒霜，然后再涂BB霜。 如果您是新手化妆师，并且难以控制均匀的肤色，建议使用定型BB霜。 取大豆，均匀地涂在脸上。 然后用海绵垂直拍打脸部。 底妆更加顺滑，均匀自然。

5遮瑕膏

BB霜有少许遮盖作用，但主要用于均匀提亮肤色。 如果您的皮肤好，请使用BB霜。 但是，如果您有明显的瑕疵，例如痤疮痕迹，黑眼圈，斑点等，则需要使用专业的遮瑕膏遮盖。 这将使妆容看起来自然不会沉重。

第二，要涂抹多少防晒霜

涂抹防晒霜时，女孩必须注意使用足够的量！ 由于未充分使用防晒霜，因此不会发挥最佳的防晒效果！ 当女孩涂防晒霜时，他们必须至少确保每平方厘米皮肤有2mg的防晒霜，大约相当于一枚硬币的大小，以确保防晒霜有效！

3使用防晒霜的注意事项

女孩在护肤后使用防晒霜时，必须在护肤品完全被皮肤吸收后注意防晒霜，否则防晒霜会很容易溶解。 皮肤护理产品起反应，产生泥浆摩擦，影响皮肤护理产品的效果和防晒效果91

如何正确使用防晒霜

1防晒剂量足够更重要的是

所有护肤产品中，防晒霜必须是最特殊的一种。 SPF后面的数字和PA后面的数字“”都是浮云。 只要使用足够的量，就可以在有效的时间内完全抵御紫外线。 通常情况下，市场上最常见的50-60ml包装防晒霜是该品牌为您量身定制的两个月剂量！

2使用防晒产品研究雨伞

强生公司旗下的露得清皮肤研究实验室曾经发布过一组数据：在晴天，从早上8点到下午5点收集不同雨伞的防晒数据。 发现大多数阳伞只有SPF10保护。 因此，必须根据防晒产品的使用来评估物理屏蔽的效果。

3，应谨慎去除防晒霜

仍然天真地认为，卸妆是控制化妆品的事情，每天认真对待皮肤护理并涂防晒霜的美丽女人可以

涂完防晒下一步3

防晒霜的使用顺序有哪些？

防晒霜是在护肤的最后一个步骤涂的，涂好了乳液、面霜，再将防晒霜均匀的涂抹在脸上。我这种怕晒，又不喜欢出门的女孩子，每次出门都要涂一层防晒霜，不然皮肤晒黑长斑很难恢复的。

防晒霜使用顺序有哪些？

1、皮肤清洁干净：涂抹防晒霜最关键的一步就是清洁好皮肤，脸部清洁很重要，绝对不能马虎，使用温和的洗面奶，最好使用温水。

2、涂抹爽肤水：清洁完皮肤后，皮肤处于缺水的状态，所以护肤工作一定做好，清洁面部之后就是涂抹爽肤水，及时涂抹上爽肤水。

3、涂抹乳液：涂抹好爽肤水后，接下来就是涂抹乳液了，对于皮肤特别干燥的女生来说，涂抹完爽肤水后及时涂抹乳液，可以给肌肤巩固保湿锁水。

4、涂抹防晒：防晒霜的使用顺序最后一步，日常护肤工作做好之后，就是涂抹防晒霜了，在涂抹防晒霜的时候一定要涂抹均匀。

二、秋冬防晒多久补一次？

防晒能够持续多长时间，和防晒霜的SPF有一定的关系的，一般来说，我们的皮肤如果在没有任何保护措施的情况，晒15分钟就会出现泛红的情况了。如果是室外工作者的话，就需要补涂防晒霜，大概每个两小时就要补涂一次。

涂抹完防晒霜到了晚上一定要卸妆干净，很多女生误以为只有化妆了才需要卸妆，其实是错误的，防晒霜涂抹之后不仅可以抵抗紫外线与外界的污染，不卸妆，会导致毛孔堵塞，引发痘痘、

毛孔粗大等问题，所用涂抹防晒霜之后一定要卸妆干净。

什么时候使用防晒霜最好

气温高、太阳强时

不管什么季节，如果外面的太阳比较大，最好涂防晒霜，尤其是夏天，建议用这些，虽然口罩帽子可以玩 有些防晒效果，但总是很不方便。 夏天戴口罩还是会觉得闷热的，所以还是涂防晒霜比较好。

基础补水保湿后

防晒霜与其他护肤品配合使用效果最佳。 因此，我们应该在使用基础保湿和保湿护肤品之后使用防晒霜。 这时候使用防晒霜不仅可以发挥防晒的效果，出门后也可以。 不会因为皮肤油腻而降低防晒效果，总之好处是最多的。

防晒霜能用多久

防晒霜的防晒时间由防晒霜的SPF决定。 

一般在2-3小时内补涂一次，如果是在烈日下，可以每小时补涂一次。 一般来说，正常量的红斑在人体皮肤上出现大约需要20分钟，即在没有任何防晒措施的情况下，皮肤暴露在阳光下20分钟就会变红。 如果防晒霜的SPF值为8，就和它一起涂抹。 一次，理论上它对皮肤的保护时间约为20×8=160分钟。 如果选择防晒系数为 15 的防晒霜，则可以在阳光下停留 15 倍，或 300 分钟，以此类推。 

根据实际情况而定。

但实际上，人体皮肤抵御阳光中紫外线的能力因人而异，因时而异，因地而异。 一般来说，防晒产品都有自己的防晒指标。  PA表示产品对长波紫外线的防护能力，即防止皮肤晒黑的能力。  PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效，+号越多，防晒能力越强。 一般来说，普通皮肤的人防晒选择spf8-12，白皙的人选择spf30，对光线比较敏感的人选择spf12-20，普通上班族可以选择spf15以下，户外活动可以选择 spf25，烈日下或者在沙滩游泳，可以选择spf50的防晒霜。 在日常出汗和油性皮肤的情况下，需要重新涂抹更多的防晒霜才能达到最佳的防晒效果。

用什么代替防晒霜

防晒霜可以用防晒面罩、帽子、防晒衣、雨伞、太阳镜代替。 这些都可以起到物理防晒的作用，让阳光不会直接照射到皮肤上，可以起到防晒的作用。 此外，也可以用防晒喷雾、防晒霜、气垫等代替防晒霜。 它们也有防晒效果，但防晒霜和气垫的防晒效果一般，只适合在太阳不太强烈的情况下使用。

夏季气温高、湿度大，皮肤很容易出现各种问题，如晒伤、油腻、粉刺等。以下是一些低成本的护肤方法可以帮助改善夏季皮肤问题： 1 做好清洁：在夏季，皮肤常常会受到空气中的污染和油脂的影响，所以必须要做好清洁工作。无论是面部、背部还是头皮，都要保持清洁，不要用过度的洗面奶或者香皂，尽量使用天然面膜或者温和的洁面产品。 2 使用抗氧化物：在夏季，皮肤会受到紫外线的伤害，从而产生自由基。使用富含抗氧化剂的产品可以有效地对抗自由基。比如，可以使用含有维生素C的护肤品、吃含有足够抗氧化剂的食物等。 3 多喝水：在夏天，人容易出汗，失去大量水分。喝水可以补充体内的水分和养分，有助于保持皮肤健康。建议每天喝八杯水或更多。 4 远离热水：在夏季，热水洗脸或者沐浴会使皮肤更加干燥，容易引起皮肤问题。建议使用温水，洗完澡后及时抹干皮肤，然后涂抹保湿产品。 5 注意防晒：在夏季，紫外线强烈，所以必须注意防晒。涂上SPF高于30的防晒霜，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。此外，帽子、太阳镜、遮阳伞等也是有效的防晒方式。 总之，夏季护肤并不需要花费大量的金钱，只需要做好简单的护理和使用正确的产品，同时注意防晒和补水就可以让皮肤变得更好。