美白丸、葡萄籽、胶原蛋白丸能一起吃吗?

　　VE+葡萄籽或者胶原蛋白+葡萄籽没必要三者一起吃，搭配葡萄籽就可以了。葡萄籽主要是花青素OPC，他是目前发现的最强效自由基清除剂。花青素连接在胶原蛋白上，可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害，能够帮助VE，胶原蛋白发挥最好效果。最好不要一起吃，分开吃吧，要么先吃一种，要么早晚分开，饭前吃。因为饭后体内本来就有很多营养不需要那么多。　　日常的饮食中可以摄取足够的营养，营养膳食。多吃鱼特别是鱼皮，含有丰富的VE。猪蹄子含有胶原蛋白可以减淡皱纹。多吃水果和蔬菜，保持良好的心情，比吃什么保健品都管用。不是要吃最好的而是要吃有营养。

对美白有追求的人应该对美白丸是不陌生的，它对我们改善肤色，去黄抑制黑色素都有明显的效果，但是有些想要自己几天就白几个度的人，那是不可能的，就算可以你的身体也是受不了的。毕竟服用的美白产品，虽然官方宣传的无害天然，是药三分毒一定要记住，如果出现身体不适，还是应该及时停用。

　日本POLA 宝丽WHITE SHOT美白丸

日本POLA 宝丽WHITE SHOT美白丸

提到美白丸应该首先提到的就是POLA，很多人在尝试过之后发现会有变白，但是这种不可能让你一天两天就变白，每个人的体质都是不一样的，有人在服用几周之后就会发现明显的变化，有些吃了几个月收效甚微，美白是需要坚持的，平时自己也应该注意防晒。POLA WHITE SHOT INNER LOCK新版，添加了增强人体自我消化排毒功能的成分，防止皮肤老化，提高代谢，具有更为出色的抗氧化力。

　资生堂Pure White 晒后美白淡斑美白丸

日本FANCL效率美白White Advance淡斑美白丸

资生堂一直都是紫外线防护的领导者，资生堂推出的安耐晒系列的防晒霜，可以长效抵御紫外线，同时防水成膜速度快，滋润的使用感，一经推出就成为了夏季防晒霜中的佼佼者。这款美白丸添加了10001毫克的维生素C、虾青素、薏仁精华、葡糖基橙皮苷，给肌肤提供的能量，帮助肌肤恢复健康光泽。主要的作用也是抑制黑色素的生成，促进皮肤新陈代谢，加快淡斑均匀肤色，长期服用不会产生副作用。

　日本FANCL效率美白White Advance淡斑美白丸

资生堂Pure White 晒后美白淡斑美白丸

这一款美白丸被认为是POLA的平价替代，含有半胱氨酸L-Cysteine能有效阻止黑色素生成，主要适合因紫外线而造成的肤色黑黄，肤色不均等。

好评最高的美白产品

　好评最高的美白产品，很多女性喜追求白皙的皮肤，因为皮肤白皙会显得气色好，能够增添更多自信心，很多护肤品都有美白的功效，下面我来给大家分享一些好评最高的美白产品吧。

好评最高的美白产品1

　 POLA宝丽黑BA抗糖化保湿抗皱精华液

　外形上就极具现代感的设计首先就会让人眼前一亮，水凝冻质地，触感非常清爽，渗透性极佳，通过提高皮肤自净循环效果，优化细胞弹性补充胶原蛋白~增强皮肤自身的保湿锁水性，让皮肤更有光泽~

　 珍漾水光精华

　这个被评为最受欢迎的一款平价优质精华！补水效果超级棒，并且是不含香精的，温和配方，安全放心。还可以修护肌肤问题痘印、敏感肌，收敛毛孔，提亮肤色。因为产品和原料是和国内一线大牌同级别的，所以品质很赞。相信我用一次你就忘不了的。

　 大创精华

　白菜中的好物，拿来抹身体、手脚也一点都不心疼， 貌似是有点效果，但没那么夸张 ，使用感还是挺好的，稍微粘稠的水精华。

　 茱莉蔻金盏花舒缓精华液

　成分天然，不含酒精、防腐剂、矿物油等刺激配方，是以纯净的花草植物作为原料，将金盏花、青瓜等融合，能够从根源解决肌肤的干燥缺水问题，让肤质逐渐护肤稳定，在过敏期间它还能起到不错的舒缓效果。

　 黛珂保湿精华

　主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，祛痘的话搭配肌克祛痘膏效果炒鸡好。涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

　 温悦亮肤精华

　皮肤真的能白的发光！医学杂志都推荐过温悦这款美白精华！真的可以淡化那个黑色素！二十多种纯植物精华成分，美白淡斑、收缩毛孔，抗衰紧致，祛黄嫩肤，效果肉眼可见！坚持用这个真的会让皮肤又白又亮，不会反复哦，男生女生都能用。一白真的遮百丑，这款精华很多模特都在用，经常卖断货哦，如果有机会一定要入手，这是我排名第一的亮肤精华！

　 兰芝水酷润颜精华露

　这款保湿效果真的做得很不错，用起来非常舒服，是凝露状的质地，推开后感觉水分顿时都爆开了来，非常的保湿滋润，但却一点都不油腻，很容易就会被肌肤吸收，肌肤吸收后就好像将水分锁住在肌肤深层里面一样！

　 minon 温和美容精华液

　除了泛醇和透明质酸，还有一种成分也是保湿大户，那就是氨基酸啦。多种氨基酸的搭配帮助皮肤持久保湿，同时含有透明质酸和PCA钠。令人惊喜的是，这款产品还添加了抗坏血酸葡糖苷和甘草酸二钾，不仅舒缓皮肤，还可以达到一定的美白效果。

　 鲜水生花玫瑰精华水

　一定要买这个精华爽肤水！欧洲进口最高级别玫瑰原液，护肤杂志评价为“最值得购买的精华水”，补水保湿、美白祛斑、分解黑色素、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化皮肤有很好的修护作用。这是一个追求特别高的护肤品牌，添加有真实的玫瑰花瓣。我是皮肤干的时候会敏感，用这个效果很好，没有任何刺激感。对比下来，之前的护肤品直接闲置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上脸非常舒适,可以闭眼入。

　 希思黎抗皱修活精华

　希思黎这款精华液中蕴含大量的活性物质，再结合植物配方的效果，可以更全面的缓解肌肤干燥缺水的状况，细腻水润的质地也能增强肌肤的吸收能力，让肤质呈现出自然的'水润感。

好评最高的美白产品2

　 1 资生堂怡丽丝尔防晒

　美白效果：★★★★★

　我觉得美白之前，你得先做好防晒，说是免卸的，但我还是会卸妆。我混油皮上脸滋润不干，不泛白、不搓泥，无明显的膜感，舒适通透不闷。无润色效果，但感觉会提亮，还有修饰纹理、毛孔的效果。缺点可能就是含酒精，皮肤薄的会敏感，不过我油皮还是很友好！

　 2 宣致蜗牛原液精华

　美白效果：★★★★★

　天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白去暗黄紧致肌肤，简直全能的精华液，用完以后肌肤特别好看，亮白细腻。这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可，中国河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境，韩国和法国等品牌都是进口的他们的蜗牛原液，我朋友和我都是用这个真正白起来的，非常好用而且温和不刺激。

　 3 馥蕾诗黄糖磨砂面膜

　美白效果：★★★★★

　味道甜甜的，很好闻，除了黄糖外，还有一些深层滋润的精油，油皮没觉得粘腻。每次洗完脸之后都很清爽干净，有光泽，完事搭配一片补水面膜我觉得效果更好。

　 4 娇润诗美白小瓷瓶

　美白效果：★★★★★

　天然修复紧致肌肤，明显细致毛孔，令肌肤莹润，提亮肤色，增加皮肤弹性，原装进口的品质，确保可以给姑娘们带来最原生态的优质护肤体验。

　 5 城野医生377精华

　美白效果：★★★★★

　这款美白精华377的含量高达18％，同时添加了脂溶性VC和VA衍生物，稳定性和渗透性更好。因为美白功效猛，刺激性大，所以添加了很多植物提取物缓解，上脸会比想象中温和一些。它是乳霜质地，大油田用会稍显厚重。

　 6 科颜氏淡斑精华

　美白效果：★★★★

　这款精华采用了VC技术，加上科颜氏独特的活力VC小分子，具有极高稳定性，所以在白天也可以放心大胆的使用。里面还添加了牡丹精萃和抑制黑色素形成的白桦精萃，能让皮肤达到水润透亮的效果。

　 7 olay pro小白瓶

　美白效果：★★★★

　这款精华主打5％烟酰胺再加上VC衍生物。上脸不会太厚重，在保湿方面，主要是水溶性保湿剂和轻质的油脂，所以对干皮来说不够滋润，后续需要做好保湿的工作。对混油皮来说非常适合，会让皮肤整体有明显的提亮。

　 8 HABA VC水

　美白效果：★★★★

　haba vc水白天当然可以用啦，虽然haba vc水中采用了维生素C成分，但是维生素C成分是不需要完全避光使用的。仙女们只需要在白天使用haba vc水的时候做好防晒，然后就可以放心的使用。

　 9 黛珂曲酸精华

　美白效果：★★★★

　质地超级水，是我用过最轻薄的美白精华。流动性很强，所以非常好吸收，对于干皮来说后续叠加滋润的护肤品也不会觉得厚重。使用一个月以后，可以明显感觉到皮肤透亮细腻了许多，同时对新生的痘印也有一定的淡化效果，是一款适合夏天的全能美白精华。

　 10 雪肌精美白化妆水

　美白效果：★★★★

　高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。

　这些产品都是我和朋友们用过的产品，精华液是首选，我朋友和我美白的经验就是，坚持用精华液，然后搭配水乳，只要用的对，1年以后，你就会发现自己真的比以前白了好多，而且特别的漂亮。

好评最高的美白产品3

　 1、日の秘密美白丸

　日の秘密美白丸是得到消费者认可的品牌，也得到了大量的好评，因为含有胶原蛋白肽、梨果仙人掌以及海洋鱼低聚肽粉等物抟组成，所以属于安全不激素的产品，使用后不用担心安全问题，可以有效的抑制黑色素生成元素，当小肠吸收后马上进入到血液中循环，确保所有的细胞都能吸收到营养物质，提高新陈代谢，从而达到有效的美白作用。

　 2、pola美白丸

　pola美白丸是来自日本的一款产品，经过了十几年的研究和开发，选用了欧洲法国的松树皮、蜜桔皮、黑胡椒等抽出重要成分，又添加了胶原蛋白、维C、维E多种复合物质，达到了身体内部美白、淡斑的作用，防止色斑的出现，提高肌肤的抗氧化力和减慢衰老速度。

　 3、狮王美白丸

　狮王美白丸利用了葡萄糖醛酸内酯和肝泰乐，达到了帮助肝脏清理多余物质和排毒的作用。可以达到改善痘痘和炎症的作用，同时维他命B2、B6的投入还能帮助肌肤提高代谢功能，调节色素细胞的生成，从而从根本上改善皮肤本质，皮肤将达到很好的美白效果。

　 4、资生堂美白丸

　资生堂也是比较有知名度的品牌，自从美白丸上市之后，吸引了不少明星的推荐，而且成为了十分值得信赖的美白产品，不仅有大量的维生素C还有科学的配方，以及传明酸的添加，只要坚持服用，就可以达到美白的效果。

　以上四款全球公认最好的美白产品，还是十分值得大家关注的，不公安全性高，而且可以达到在短时间内美白的效果，通过内部调理的方式，有效的阻止肌肤深层黑色素的出现，由于美白丸的副作用比较少，所以适合大部分人群使用，特别是暴晒之后，使用美白丸可以快速的恢复。

澳洲美白丸是一款变白的利器，很多妹子都喜欢囤货，下面的我为你们介绍澳洲美白丸一天吃几粒？

澳洲美白丸一天吃几粒

澳洲美白丸一天吃一到两粒就可以了。

服用心得

首先我没有严格按照晚上睡前吃，偶尔是早饭后两粒，有时忘记了就下午想起来吃两粒，但是并没有每天都吃周六日休息在家吃饭不规律所以干脆就没吃了。吃到最后现在的感受：变美变白没有发现，但是有感觉到皮肤有变细嫩一点，另外月经啊和睡眠都正常没有什么不良反应。

但是按照这个效果看下去如果我有坚持每天吃并且像官网宣称3个月为一个疗程的话应该会有些效果的，因为看到很多妹子晒这款说至少没有晒黑的功效，这个价格来说还是可以尝试的。

最后提醒下大家：美白这种事儿嘛我觉得急不得 如果要是一瓶能白一个色号就有点夸张了，而且每个人体质不同 反应的效果也不同，这也就是为什么别人吃了有用你吃了没用的反应，还有随便去淘宝搜的我建议还是谨慎点好，这款不出意外假货也蛮多的。

美白吃什么好

鱼类

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。

美白注意事项

清洁肌肤

高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

全身防晒

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

晒后美白常用面膜

夏天是让我们很苦恼的季节，爱美的MM们都希望可以展示一下自己白嫩的肌肤，可是这烈日炎炎的夏季总是把我们晒的黑黑的，很苦恼。

作为一个本就肤色暗黄的吃土少女，还一晒就黑，来年夏天还能看到去年夏天的晒黑印子，靠美白精华是不实际的，脸白脖子胳膊黑超级尴尬，而且美白一个月，太阳下10分钟打回原形。全身抹美白精华实力不允许，而且黑是一种循环，越黑越吸热，越吸热越黑[流泪]

为了追求全身美白，翠花在美白丸的路上走了有两万五千里吧……

「下面一段是科普时间，觉得无聊可以直接往下翻，我不会生气的」

市面上的美白丸，无非就几种。

[翻白眼]从最贵的Pola说起，翠花吃的时候，还是老包装，吃了几个月，姨妈期也吃，没啥副作用，当然也没啥用，千把块的美白丸就吃了个寂寞——有钱人可以任意吃，没啥坏处。

[委屈]其次是便宜一半的资生堂美白丸，若干植物成份，姨妈期也可以吃，效果同上——无功无过，富婆随意。

这俩大牌子应该不至于来找我麻烦吧？

[尬笑]皇汉堂美白丸，主打L半胱氨酸和维C，百来块，同成份的还有以前的白兔，现在还有一三共这类的，翠花这样的硬核玩家，必须挑有效成份最高的！所以入了皇汉堂，以前马云家可以随便买，现在严格了，要看你的挖掘技巧了。姨妈期可吃，因为含有维B，嘘嘘会有些黄，没有副作用，对于晒黑有一定效果，能看到自己脚上的晒黑印变浅了，吃的期间也没那么容易晒黑。吃一两个月就停了吧，因为也不会一直白下去的。翠花每年会买一瓶来吃。

[嘘]一三共美白祛斑丸，注意是盒装的，里面是粉色一板板的药丸，主打氨甲环酸，也叫传明酸，凝血酸，也是美白针成份之一，一听就很厉害的的样子。毕竟是药用成份，日本药房开给病人祛斑用的，不能随意买。翠花吃半个月时能感觉皮肤亮白了一个度[紫薇别走]不能常吃，姨妈期也不能吃，吃了姨妈会变少变黑。这个你们已经买不到了哈，翠花也不准备吃了。

可能有些妹纸感觉些许灰心了，翠花再提供一个人人可取又便宜的偏方吧，也是从天涯一个妹纸那看到的：冬瓜子！药店买冬瓜子，跟豆子一起打成豆浆，不过滤喝（一过滤冬瓜子就没了）。一个月就能白，白多少因人而异，翠花坚持了一个半月，实在喝不下去了，白了有1-2个度。

[飞吻]关注翠花，科学变美！

俗话说，一白遮百丑。随着盛夏到来，又到了广大女性市民和室外阳光作斗争的时候，遮阳伞、防晒服、防晒霜都是对抗阳光的利器。然而，仅仅靠外部“装备”还不够，近年来不少女性选择吃美白丸试图达到美白效果，美白丸是否有效？就此，上游新闻·重庆晚报慢新闻记者找到了数位服用过美白丸的市民现身说法。

案例一：想把美白丸用来泡澡

朱女士今年34岁，传媒行业从业者。“我年轻的时候黑是黑，但是没有斑，黑得心安理得，黑得好看。但生了娃就有了斑点，只能活在美颜相机里……”朱女士说，看到朋友圈众多的代购广告，勾起了她内心变白、祛斑的渴望，于是她通过一代购朋友从日本购买了某品牌的美白丸。

“据说这款美白丸空腹服用更好，然后我空腹吃了后，肚子就痛得不行……这让我对它的美白、祛斑作用也产生了怀疑，如今吃了一个月左右，钱也花了，感觉没得啥子效果。虽然内心还是抱有幻想，我心头还是有点慌，万一吃出问题了还要去医院。”朱女士说，如今自己正在考虑要不要把美白丸停用，或者说把美白丸磨碎泡澡，想着自己花了700元可能打了水漂，她又陷入了纠结之中……

朱女士服用美白丸前

朱女士服用美白丸后，并没有美白效果。

案例二：没有副作用也没效果

王女士今年30多岁，大型超市从业人员。“我通过一本时尚杂志知道的美白丸，据说吃了全身都可以美白，就让导游从日本代购了一袋900多元的美白丸，但吃了没副作用也没效果。后来听朋友说，吃了影响月经，我也很担心自己身体会出现问题，就停用了。”王女士说，自己作为食品行业从业者，对于食品、药品安全都非常在意，看着包装上都是不认识的日文，其实心中相当忐忑。如今，停用美白丸后，王女士非常注意防晒，皮肤也慢慢白了回来。

案例三：有人改善睡眠 有人一月变白

项琴**今年20岁，皮肤较黑一直是她非常介意的事情。几个月前，朋友从日本给她带回来了一袋美白丸，她如获至宝，每日服用两粒。“有时候忙工作、忙着和朋友玩，就忘记吃了，你看我肤色就知道，是没有美白效果的，不过连续服用的那段时间感觉睡眠有一定改善。”项琴说道。

网友爱喵的仙女儿今年28岁，她介绍，自己连续服用美白丸一个月来，明显变白。而她一位25岁的女同事，服用美白丸后也有较明显的效果。

7月2日，记者一共咨询了10位服用过美白丸的市民，只有网友爱喵的仙女儿表示她和同事服用后有效，其余7人均表示没有美白效果也没有副作用，1人表示服用后内分泌失调，但无法确认是否和美白丸有必然关系。

王女士表示服用美白丸一个月后并没有效果

业内人士：维生素不需要服用美白丸来补

相比普通市民对于美白的执着追求，记者也咨询了三位我市从事食品、药品监管的女性，她们对于美白丸的态度要谨慎得多，其中有人表示，爱美的她也曾研究过美白丸，在日本美白丸多被认定为健康食品（功能性标示食品），相当于我国的保健食品。但市民大多都是通过代购、海淘从日本购买，购买的是否是正规产品难以保证。

而目前市面上在售的美白丸主要成分包括维生素、L-半胱氨酸，氨甲环酸，有的还含有己烯雌酚。

其中，维生素C可以延缓黑色素在皮肤沉积，维生素E可以抑制脂褐素在皮肤沉积，B族维生素可以促进人体新陈代谢。而大多市民通过正常进餐就可以满足人体维生素摄入，过多服用维生素会对肾脏造成一定损伤，甚至会导致结石，如果只是觉得需要补充维生素，完全没必要通过服用美白丸摄入。

半胱氨酸可以维持皮肤正常代谢，调节底层的黑色素，除去皮肤本身的黑色素。如果人体缺少L-半胱氨酸，补充它的确可以起到美白效果。但如果人体本身不缺少L-半胱氨酸，补充再多的半胱氨酸也没用。

氨甲环酸其实是止血药物，能够加速血液凝固，后来临床证实其能治疗黄褐斑，还有一定的美白效果。需要注意的是，有可能会产生不良反应，如恶心呕吐、腹泻等胃肠道反应，还有可能导致内分泌紊乱。

己烯雌酚是一种非甾体雌激素类药物，用于补充体内雌激素，改善萎缩性阴道炎、绝经期综合征，一方面它是药物，同时它也是世界卫生组织认定的一级致癌物。

因此出于风险考虑，三位爱美的从业女性，只有其中一位胡女士曾段短暂服用过一段时间美白丸，后被同事劝阻，如今美白丸放置家中已经一年多了。

市药监局：我国未认证过美白丸功效

就美白丸，记者咨询了重庆药品监督管理局相关人士，对方介绍，并没有任何一款美白丸在国家药监局进行过注册，在我国美白丸并不按药品管理，因此也不存在对于美白丸的功效认证。

该人士提醒市民，不管是保健食品、药品，效果都因人而异，对于一些有特殊病症、禁忌的市民，贸然服用保健食品、药品可能存在风险，建议在专业人士指导下服用。