简单有效去角质方法有哪些？

很多女性朋友在日常生活中很容易就忽视了肌肤去角质护理的，也不知道该怎么给肌肤去角质才是正确的方法，去角质的方法有很多种，那么，简单有效去角质方法有哪些？怎么去角质不伤肌肤？下面小编就为大家来解答下，一起来学习下。

1、去角质的方法

1“喝”着去角质

建议大家每天早晨起床后喝一杯含有新鲜生姜片、柠檬汁的热水。这一饮品有助于加速身体与肌肤的微循环与新陈代谢，从而加速角质层的自我更新，肌肤因此变得更柔滑有光泽。

2低刺激磨砂去角质

每周进行一次蒸汽毛巾敷脸，软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激型去角质产品轻柔按摩去除角质。切记此后一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到最低。

3卸妆去角质同步完成

每次卸妆时，先用温和的卸妆油卸除彩妆，接着用纸巾轻按肌肤，然后再用卸妆油对脸部进行画圈按摩，最后，用洁肤纱布轻拭脸部，脸部的污垢与老废角质就被温和而有效地去除了。

4红糖豆油温和去角质

将约2ml的豆油与一小勺的细磨红糖混合在一起，调匀后用中指和无名指在肌肤上轻柔地打圈按摩，不仅能温和去除脸部的老废角质，更能去除T区的多余油脂，保持肌肤的水油平衡，尤其适合油性与混合性肌肤使用。

5食醋牛奶洁面

用温水洗脸，并在毛孔打开的状态下，用食醋和牛奶边按摩边冲洗肌肤。牛奶中含有的蛋白质分解酶能够迅速去除脸部的老化角质。

2、改善肌肤粗糙

1、内调比外养重要

如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成年人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。

从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

2、多喝水

你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

3、多果菜

维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

4、保持脸部皮肤清洁

这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。

5、注意补水

皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

角质也就是我们皮肤上的一些死皮，我们身体每天都会新陈代谢，当然我们的皮肤也是会新陈代谢。如果我们长了一个痘痘，虽然这里的皮肤坏掉了，但是久了以后还会长出一些新的皮肤。

但是我们脸上久而久之也会堆积一些坏掉的皮肤，如果不把这些角质清除干净的话，摸着自己的脸就不光滑。而且很多时候看起来也没有那么舒服，所以很多人就喜欢去角质。

现在外面有很多专门去角质的护肤品，其实各种各样的都差不多，我觉得去角质的产品都是一个原理，那就是去除我们脸上的死皮。

我也用过去角质的产品，当然洗在脸上感觉特别的舒服，能搓出一大堆的脏的物质。可能就是我们脸上坏掉的皮肤吧，但是我们除了能够洗去坏掉的皮肤，同时我们也能够洗薄我们的皮肤。

所以对于那些爱去角质的人来说，去角质千万要适当有度，不要经常去角质。如果经常去角质的话，那么会造成我们的皮肤变薄，最终让我们的皮肤变成敏感肌，还会出现各种各样的红血丝。

这样我们脸部就会变得越来越敏感，可能涂其他的护肤品都会有过敏的反应。去角质最好是一周一次或者是两周一次，记住去角质的时间千万不要太频繁。

且在去角质之前也可以先用自己的洗面奶先把脸部清洁一遍，这样有利于更好的去角质。有时候我们也可以去专门的美容院，毕竟他们是比较专业的，去角质去的也更好，对我们的皮肤伤害也更小。

　如今不光女性爱注重保养，男性也不例外。由于男性的皮肤比女性的略微粗糙，所以在保养起来是很需要时间的。有不少注重形象的男性常常抱怨为什么护肤品也用了依然还是没有起到作用呢这种情况下护肤品没有作用是一方面原因，还有另一个原因就是护肤前的清理肌肤的工作没有做到位，比如去角质就占有很大一部分的原因，那么去角质会对肌肤有什么改善呢

　 男人去角质有什么作用

　许多朋友都以为只有女性的肌肤需要去角质，而男性并不需要这种说法是错误的，男性的肌肤本来就粗糙更应该去除角质。男性去角质有助于清洁毛孔中堆积的垃圾，由于长时间经过紫外线的照射，脸部留下的死皮也是比较多的，而去角质正好可以将脸部的死皮清理干净。

　 干性皮肤：每月一到两次

　由于干性皮肤的毛孔比较小，所以在平时的时候不容易有出油的情况。皮肤中的角质代谢比较缓慢，一般来说是不需要经常去除角质，每月一次就好。建议干性肌肤的男性在选择护肤品时一定要选择温和型的，这样对皮肤也是有好处的。

　 油性皮肤：每周一次

　油性皮肤的男性由于体内的分泌素比较旺盛，所以在T区部位毛孔会特别粗大，这样的肌肤角质层会比较厚，也会经常出现黑头的现象。属于油性皮肤的男性朋友，建议每周一次去角质会对皮肤的改善起到很好的效果。

　 混合性皮肤：论情况每周一次

　混合性的皮肤它是分为两部分情况，一般都是T区爱出油，而两侧脸颊的皮肤较为干燥，在平时选择护肤品的时候也是十分的头疼。建议混合性皮肤的朋友在去角质的时候尽量使用温和的产品会比较好一些，每一周或两周进行一次都可以。

去角质为你的头发和头皮带来的好处就跟脸部是一样的道理。它可以去掉发根里所有的产品残留物，比如啫喱水，发胶和润发油，而正是这些残留物让你的头皮越来越油，头发越来越重。

同时，小小的刺激可以帮助血液循环，从而加速头发的生长。而且如果你有头皮屑，为头皮去角质也可以帮助减少头皮屑的生成。

如果你是油性头皮的话定期进行头皮去角质清洁非常适合你，能够帮你减少污垢和油脂，减少头发出油现象。

不过要注意的是，当头皮患有脓疱性毛囊炎，或有发痒、受伤、微细伤口的状况，或是用一般性洗发精都会有微微的刺痛感时，就不适合做头皮角质。

扩展资料：

空气中的 PM25悬浮微粒直径大小，只有毛发的1/28，容易入侵并伤害头皮，加上街上的灰尘及雨水，以及头皮本身的油脂分泌，更会产生难闻的的头油味道。

想改善及解决头油分泌及这些难闻的味道，就要做好正确头皮保养，令头发变得更浓密且充满弹性，不只给人年轻的感觉，更有助驾驭及转换任何发型。

头皮去角质方法：

将红糖和橄榄油一起混合均匀，将混合物轻轻地涂抹在头皮上面，然后轻轻地按摩头皮；另外也可以选择专门的头皮去角质产品来去角质，最后一定要将去角质产品清洗干净。

参考资料：

想赶走头油味！先要学会正确头皮保养观念-新华网

关于去角质的问题，有人说红血丝肌肤该怎么去角质啊？红血丝肌肤是不是不可以去角质？”红血丝肌肤因为本身角质层就非常薄弱，可以说真的非常敏感。

但敏感的红血丝肌肤就没有去角质的需要吗？当然也不能就此一概而论。很多人认为敏感的肌肤不能去角质，主要是自身角质层本来就很薄，很容易受到外界刺激。甚至有人觉得，红血丝肌肤去角质后会变得更加严重。事实上，红血丝肌肤是可以去角质的，但前提是一定要适度。

为什么呢？第一是红血丝肌肤同样会因为正常的新陈代谢而产生老废角质，需要及时进行清洁，不然一样会影响肌肤的肤感和外观，看上去暗沉无光泽，摸起来粗糙干燥，并且会影响到肌肤对后续护肤品的吸收，因此红血丝肌肤也是需要适当清除老旧角质的。

第二是正确的方法并不会太影响红血丝肌肤的健康。说起“去角质”，我更喜欢用“调理角质”的说法，因为“去角质”这样的说法会让很多人产生误会。之所以很多人感觉去角质会伤害肌肤，主要是使用的方法太粗暴了，不知道如何兼顾温和和清洁。不同的肌肤类型去除角质的方法也大有不同，只要方法正确了，就不会太刺激肌肤。

那么红血丝肌肤该怎么正确调理角质呢

1频率。我们都知道，红血丝肌肤一般都非常敏感，不能受到大的刺激，而且考虑到角质本身就比较薄等问题，我们可以适当调整频率。不要盲目跟风一周一次，半个月甚至一个月调理一次角质就可以了，这样就不会因为过于频繁而对肌肤屏障产生刺激，并且对肌肤的改善作用也很明显，能促进肌肤更顺利地代谢以及吸收营养成分。

2选择最温和的产品。很多小仙女到现在都还认为，只有磨砂类的产品才能有效为肌肤去角质，其实这个想法大错特错，完全是自己的误会哦！其实，像天然的泥质面膜就有非常好的效果，同时因为取材天然，不含有添加剂，不刺激肌肤也不致敏，反而会更温和，完全不用担心导致红血丝肌肤损伤的情况发生，更适合敏感的肌肤使用。

一款适合屏障受损肌肤以及其他任何肌肤使用的深层清洁产品。

☑蕴含亚马逊天然泥（高岭土），有效对抗顽固黑头及彩妆残留，提高肌肤新陈代谢，轻松去除老废角质、告别草莓鼻；

☑同时含有大量的角鲨烷等润肤成分以及多种植物提取精华，成分更天然，配方更合理，温和至敏感肌肤也可放心使用。

☑兼顾清洁与养肤，根据肌肤状况定期使用，便可使肌肤柔软细腻、白净透亮。