我和你一样，只是去年就染了三次，以前烫发也很多次，之前流行梨花头，还老用电卷棒，但是现在我头发好多了。
首先，戒掉烫染。
其次选择一整套洗发水，主要是一整套，相互配合，效果好，什么牌子倒是不重要，也不要一直用同一个牌子，那样对头发也不好，要换着用。最频繁，夏天2天洗一次头，冬天3，4天一次就行，每次要用护发素，护发素用在发梢就行了。一周一次发膜，现在一套套里都有发膜。
第三，推荐欧莱雅的润发精华油，我用过金色瓶的，觉得很好，头发干了以后涂在发梢，有人说白色的也好用，我不太清楚。
第四，头发也要防晒，尤其是夏天，戴个帽子什么的，或者打伞。
第五，千万别相信理发店说，做护理，焗油能把头发证号。
这样坚持一年，你会发现你头发变好了。
护发素排行榜前十名：
蜂花营养护发素、资生堂SHISEDOFINO美容液营养浸透型发膜、潘婷时光损伤修护润发膜、摩洛哥护发精油、蝶翠诗丝柔润发精华油、丝蓓绮奢华光艳护发素、巴黎卡诗奥丽顺柔液、多芬致润奢护养发精华油、施华蔻羊绒脂滋养营养水、欧莱雅奇焕润发精油小金瓶。
1、蜂花营养护发素：
上海华银日用品有限公司创建于1985年，注册资金为人民币3280万元，是一家集设计、研发、生产、销售于一体的洗护发专业企业，主要生产和销售“蜂花”牌洗发、护发、护肤等系列产品，是我国改革开放初期中国第一代洗护发民族品牌。
公司始终坚持以高品质低价位赢得市场，积极投身于日化行业的大潮中，30多年来，成为了我国家喻户晓大众百姓钟爱的民族品牌。
2、资生堂SHISEDOFINO美容液营养浸透型发膜：
资生堂（Shiseido ），是日本著名的化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”
这一名称正是资生堂公司形象地反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合，将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。
3、潘婷时光损伤修护润发膜：
潘婷是宝洁公司旗下的修护损伤洗发水品牌，一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发最完美的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。二十世纪四十年代，“维他命之父”古斯塔夫博士发现了PRO-V维他命原能滋养秀发、让发丝强韧并长效保湿。
1947年，为了纪念核心成分PRO-V维他命原地发现，古斯塔夫博士便把其化学名称泛醇的英文Panthenol，幻化成一个美丽的名字——PANTENE潘婷。
就是营养膏，很便宜的，还不如自己去化妆品店里买一瓶自己做，十多二十多块一瓶，抹在头发上过半小时洗掉就可以了，也可以自己买个加热帽带着，效果会更好，理发店里做营养是最赚钱的了，一瓶营养膏 他们买是几元钱，可是做一次却要那么贵。。。我一个朋友就是理发店的 ，有时候去帮他拿货，所以还算比较了解的。。。
甜美无暇约会妆
甜美无暇约会妆？在日常生活中，很多人在出门的时候都会化妆，但是不同的场合需要的妆容是不一样的，在约会的时候很多人都会选择一种比较甜美的妆容，下面我分享甜美无暇约会妆，一起来看下吧。
甜美无暇约会妆1先把脸洗干净
先把脸洗干净，不要有毛茸茸的东西哦(像毛巾之类的毛毛等)。遵循护肤步骤一步一步来做好保湿工作保证上妆平滑。肤色挺白的，也比较均匀，但是眼袋比较大，脸上刚好长痘痘了，一会儿得要做好遮瑕工作。
上隔离霜
接下来上隔离霜，可以防止化妆品对皮肤的危害。跟乳液一样擦在脸上就可以了。
均匀的涂抹粉底液
涂好隔离后，再均匀的涂抹粉底液，调整和均匀肤色。偶用的是卡姿兰的，说实话不太好用，因为不太贴合皮肤，之前用的欧莱雅的绝配无暇，粉质很好，就是有点干，偏油性肤质的美眉可以考虑，也用过THE FACE SHOP 的BB霜，感觉一般，据说在韩国就是几块钱的马路货。总之，粉底这东西，每个人的肤质不一样，适合的东西也不一样，建议大家根据自己的肤质选择试用，然后在决定买什么样的'。
上完底妆
上完底妆后，毛孔比之前小了，皮肤平滑很多了，准备接下来的遮瑕工作。
使用定妆粉均匀涂在脸上定妆
使用定妆粉均匀涂在脸上定妆，保持妆容的持久。现在再看看，是不是看不到瑕疵了，脸上那个小豆豆也小多了。
画上下眼线
画上下眼线。先画上眼线，由内眼角往眼尾化，要注意力度，和弧度。由细到粗。化到眼尾，注意结尾要长一点，喜欢的也可以往上弯曲一下。画下眼线的时候由眼尾往内眼角化，画到三分之二处就可以了，由粗到细，由深到浅。
睫毛膏
睫毛膏偶用的是欧莱雅的加浓的，感觉还不错，不是防水那款，因为这款比较好清洗。
先涂白色的营养膏
先涂白色的营养膏，为睫毛打底，这样子会使睫毛更长。
再涂黑睫毛膏
再涂黑睫毛膏，方法是左右画Z型来回涂抹。
眉毛
紧接着是眉毛，用眉刷刷了一下，大家可以根据自己眉形化，在三分之二处拐弯就行。
用接近于唇色的颜色化唇线
用接近于唇色的颜色化唇线，然后用手指轻轻往里晕染一下。自己感觉这样比涂唇膏时用刷子晕染要好掌握。
涂唇彩
涂唇彩，下嘴唇中间涂多一点。记得模糊唇线，突出嘴型，亮晶晶的显的比较饱满。
刷子要垂直点腮红
刷子要垂直点腮红，然后在手上轻轻弹拭几下，防止刷到脸上时颜色过浓或不均匀。在微笑时颧骨最高处开始往后刷，然后在侧方刷，脸型不一样，刷的地方也不一样。
甜美无暇约会妆2韩式桃花妆
步骤1：使用保湿型遮瑕型的BB霜均匀涂在脸上，打造出超自然的妆感，一款完美的裸妆最终的就是底妆，清透无瑕才是重点，这样能为整个妆容增色不少。
步骤2：用眉笔描绘出眉形，然后再用眉粉慢慢填满，最后用染眉膏稍微晕染一下，打造出自然又饱满的韩式眉形。
步骤3：用银白色的眼影在上眼皮的眼窝位置进行大面积的打底，然后用浅棕色的眼影扫在眼头的二分之一。
步骤4：用粉色的眼影在上眼皮的眼角位置进行涂刷，下眼角也稍微晕染一下。
步骤5：用浅绿色的眼影在下眼头稍微点缀一下，打造出桃花妆的感觉，用眼线笔在上眼睑画出一根流畅的线条。
步骤6：最后用粉色的唇膏涂抹双唇，然后用深一点的玫红色唇膏涂抹在外嘴唇，用手指或者棉签慢慢的晕染，使其更加自然。
怦然心动约会妆
步骤1：在妆前最好是做好妆前准备，如妆前乳、面膜，保湿补水，如此在上底妆的时候，妆感才会更加自然，而且更持久。
步骤2：使用遮瑕产品在黑眼圈、鼻翼两侧、痘疤处涂抹，覆盖瑕疵。
步骤3：用淡紫色的眼影在眼窝范围内大范围涂抹，做为打底色。
步骤4：选择深灰色的眼影在眼窝的1/2的位置涂抹，加深眼窝。
步骤5：选择黑灰色的眼影在白色虚线范围内涂抹。
步骤6：下眼睑的眼尾1/2处画出眼线；再用白色眼影在眉骨处涂抹，提亮眉骨，使得双眼更深邃。
步骤7：再加深眼尾。
步骤8：使用眼线膏笔沿着睫毛根部画眼线，眼线从眼头慢慢加粗，与眼尾眼线汇合，画出猫眼的线条。
步骤9：用白色眼影棒在眼头画眼线，有提亮眼妆的效果，双眸更有神彩。
步骤10：戴上浓密的假睫毛。
步骤11：刷上自然的腮红，增添好气色，妆感更自然、好看。
步骤12：先用唇线笔画出唇形，再用唇膏画出唇形、填色。
1 关于洗发护发
关于洗发频率：
不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！ 不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。>>解析洗发护发常见的15大误区
不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。。
关于洗头水温：
首先凉水洗头肯定对健康不利！！而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利！同时我们也建议不要用很烫的水洗头！！因为怕毛囊受损！
最后总结：用温水！
关于梳头和洗头：不要怕梳头！因为常梳头会让你的头皮血液流通更好！
另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯！！！
关于护发素：
护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭！因为收紧后头发才不会很容易受损！头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味！但不是需要呼吸！其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素； 而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些，要么就用蜂花护发素，我认为这个品牌挺好的。 我当然建议使用专业洗护，这样会好很多。>>日常使用护发素常见5个问题
护发素的使用方法——
洗发后在离头皮5－8公分的头发上使用，无需抹到发根!在头发上停留1－2分钟，冲洗干净即可。>>让护发素发挥100%功效的Tips
关于焗油：
焗油就是营养和滋润头发的！！区别于染发——
有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的！经常焗油是很有必要的！！！不过日常洗护更重要！对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的！除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长！尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。>>温馨小提示:秀发局油很受伤
焗油周期——
两周做一次焗油，不算很频繁了！不过也不要在增加了！其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理！ 建议在家还是多注意日常洗护吧！！！太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处！！
关于在家焗油：
如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，如威娜、黑人头、欧莱雅之类。 至于两三百块钱能否买到专业产品就不好说，看你是否会买。 总之这个方法是可行的。应该不能做到和发廊一样的效果！因为你用的不一定是专业产品，操作的方法不一定专业！其实专业产品也不一定很贵啊！不然你就用好的洗护产品也会很好的！电热焗油帽这个东西原本就不很科学，只是满足了一些希望在家里DIY的人群。不过也不会对头发有伤害。>>免蒸焗油膏秀发好帮手[组图]
焗油和倒膜：
焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上！作完离子烫后多久作营养油最好？我觉得刚烫完头发损伤大，不如两周做一次，慢慢的发质变好就一个月做一次。 如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。作营养是香熏好呢还是焗油好呢？香熏和焗油本质上到底有什么区别呢？如果你用很好的精油加在焗油里当然很好！ 但不要用市场买的香熏的头发护理，因为到目前还没有专业品牌做这样的产品！！！
焗营养油是欧莱雅的最好么？偶有必要作这个最好的么？ 欧莱雅有个烫后护理的强化剂不错，刚烫完的头发可以试试这个。做焗油当然用自己可以承受的价格的最好，但也不是最贵就好，用专业品牌很重要！我建议威娜，保罗，欧莱雅，黑人头等。
关于倒膜：
有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗？头发好像很油。我的回答是：放心的做吧！！！做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理！！另，你的头发不会是油性的，大概是头皮出油吧。
关于脱发：
头发容易掉和烫染头发没什么必然的联系；掉头发跟洗头频率也没什么关系！不过每个人每天都要掉50－100根头发，这是正常的！要是真的很厉害，就得去医院了。切记心情不要太紧张，因为这也会对头发健康有影响。 另外也不要一天到晚的想着脱发这件事，心理健康也很重要！你只要相信只要你没有遗传病史就没问题！ 另外最好用一些刺激一点的洗发水，这也是为了让头皮血液循环好一点！>>专家支招:秋日落发急救方案
2 关于日常打理
关于如何日常打理烫过的头发：其实很容易的，只需要洗完头发，擦干，抖松就好，最好不再用梳子了， 否则容易把头发拉直，（虽然洗后还能恢复卷曲）。在快干的时候用点者哩，再抖松，记得者哩只需抹到发梢即可，不用深入头发内部；然后对着镜子把前面整理一下就好。 整理好的头发最好一天不要用手去摸或者梳子去梳通，以免破坏定型剂的定型效果。 如果当天没洗头，那么第二天早上只需像前一天打者哩的方法，用手沾水将头发打湿就好，因为定型剂并没有脱离，只是变干了，只需给它加湿就可以了，直到下次洗头。 至于用什么定型的产品，就很随意了，看个人喜欢硬的，保湿的，还是可以再整理的等等！
关于发蜡：
主要是看你的发型是不是需要用！它和者哩的区别是它不硬，但是很有支撑力！可以做出很有线条的效果！！
关于起床后的翘发：起床后用湿的手梳一下就好啦
使头发蓬松的小窍门：可以在洗完头发后低头用吹风吹干至8成干，这样你抬起头来时就会发现它的蓬松度会很好了！！
3 关于发型
关于如何使头发显多：头发少可以烫，可以把层次剪开，可以达到丰满一些的效果！烫了头发就会显多的！！不过不是一定要烫才显多啊！！也可以层次高一些！
关于处理量多蓬松的头发：首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄，去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！量多或蓬松的头发在洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等，这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！不过我认为还是修剪最为重要！！
关于刘海：具体修剪什么样的刘海需要看脸形和个人的感觉来决定，不能一概而论！！不过要是喜欢，一般都可以剪，只要调节好分寸就好。
关于自剪刘海：我还在学徒时，有一个客人，一个小女孩！（大约15－－16岁）她在我师父那剪头发，可是剪到刘海那时她不让剪，说她会自己剪的。后来，我们就看她自己剪刘海。她一支手抓起刘海的一小部分，用一个小刀片从头发内侧，刀刃贴着头发向外翻着一点一点的削至发梢，这样削出来的结果是刘海外测头发最长，内层头发最短。出来以后的效果的确是很好，虽然和我们剪出来的效果不一样。 其实修刘海，只要掌握好技巧，应该是比较容易打理的：） 重要的是首先要了解自己的刘海！
关于留头发的痛苦：头发半长不短的时候也同样可以修剪出很漂亮的发型的—— 头发不等于不剪头发；修剪不等于剪短！在你留头发的过程中仍然可以保持完美的造型！所以，留头发的过程也可以也需要修剪头发的。
另外：很多人误以为剪头发可以让头发长长快一些，我不同意—— 头发是从头皮生长出来的！！剪头发怎么会刺激生长呢？？
关于发型的个性：我觉得所谓个性，是找到最适合自己得，时尚得，不怪异的！如果你的感觉很适合扣边（最普通的发型）那它也可以给你最好的个性！
关于流行： 合自己的就是最流行的~咱可不要跟在流行屁股后面跑，咱要赛过它
关于剪发后的适应：有人问：头发是不是剪了1个月以后长出来的效果最好？是吗？我觉得我以前就是这样，还有离子烫也是这样吗或者卷发？ 我的回答是：我不这么认为，一个好的发型应该会剪完就很漂亮！不过一个好的发型长长了以后也应该还不错！通常大家都觉得剪发后有点愣，我觉得是因为是视觉冲击太大，接受的问题！过3－5天会好的，不用过一个月吧。离子烫和卷发也是这样的！
关于额头窄的文静女孩的发型：其实也可以试试卷发啊，文静的女孩也有合适的卷发的！额头窄可以把额头两边的头发剪掉一些或从中挑掉一些头发，这样可以让头发看着有些空间感！会把额头拉长！
关于文静女孩和烫发：文静的女孩烫发我觉得不要烫的太卷就好啊，不要太扎眼！具体的效果还是需要看到本人，根据视觉的整体效果才好给好的建议！
男生自来卷：自来卷有很多种不同的效果，需要具体问题具体分析。 其实我建议男生的头发自来卷的话应该在发型的修剪上下功夫！留长作离子烫并不是很好的选择！
关于接发： 大约需要5－7个小时，是一小柳一小柳的用一种胶占到头发的发根处！ 接完后可以洗，烫，染！
4 关于烫发
关于各种烫发：离子烫，是一种破坏性很强的做法，但是它也的确会帮助很多人！！名称源于它的原理（具体原理在后面介绍）。
陶瓷烫，是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧！就可以烫出类似的效果！！做到最好时，可以烫出类似做出来得卷一样有弹性！！
锡纸烫，是指一种做法，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，它可以把头发烫成各种不很规则的弯曲而被很多人所喜欢！
空气烫，其实是指把头发烫出很蓬松的感觉而得名，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发！！
螺旋烫，现在得螺旋烫已经不像过去了，过去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一样的！！而现在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安发型师得想法控制卷曲度！！
喇叭烫，可以是大头朝发根，也可以是小头朝发根，重要的是你想要什么效果。另外就是，要注意卷卷儿的质量，一定要把头发梳顺，这样烫出来的头发才会容易梳理和打理！！！！
对头发的伤害是离子烫最重，其次是陶瓷，锡纸，螺旋，普通烫发！！（以上排序是个人观点）
关于烫染的顺序和时间间隔：
刚刚染过头发之后最好不要马上烫发，因为这会让你染的颜色都掉成偏黄或棕色！而关于烫发之后染发，如果本身发质不是很糟，而且操作方法得当的话，是可以的，不会有太大影响。但是做完离子烫后是该过几天以后再做颜色！
关于烫发带来的伤害：
有人说陶瓷烫不伤头发，我不这样认为！！！没有一种烫染的产品敢这么说的！还有就是我的经验告诉我陶瓷烫会比一般的烫发更伤头发！！
关于烫发和发质：
烫发和头发性质没什么太大关系，油性头发当然也可以烫发了。只要是烫出效果好，而且使用好的烫发水，发质损伤不会太大的。只是烫发会改变发质使之偏干，但不改变头皮性质。也就是说烫发之后，头皮仍是油性的，而头发发质一般偏干。只要注意烫后修护就好了
关于烫发根：不可以烫发根！我认为烫发根是很不好的，也不很科学！因为烫了发根会让人觉得头顶变宽，也就导致发梢变空！！没有质感！另，再请想想，过2－3个月后呢？？头顶尖中间宽下面窄！
关于离子烫：
离子烫的原理和实质——离子烫和其它的烫头发原理都不一样的，它是把头发分子结构都破坏了然后重组的，之后头发才会变得很直。 可想而知这样有多伤害头发。 所有的各种离子烫其实都是负离子！只是名字不一样而已！！ 此外，离子烫的药水也不好，至今还没有大的专业品牌生产它。 所以，离子烫无论是原理还是产品原料上都对头发健康不利！
离子烫的伤害—-离子烫破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形， 就是从椭圆夹到扁平，使它不可以再弹回去！也就是通常说的把头发烫死了，没有了弹性 ！如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！但头发的可塑性就减弱很多！如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！
其它选择—— 要是想把烫过的拉直，只需要普通拉直就好（用烫发水梳梳也可以直）。普通烫发拉直就和普通烫发原理一样，至少可以保持大半年，伤害减小很多，而且价格也没有离子烫那么的昂贵！但是如果想把沙发或者自来卷的头发都拉直就必须要作离子烫了！
另外，刚过肩的头发离子烫之后，肩部的头发容易随着肩部曲线而有弯曲， 这样的情况在所难免的，不过随着头发长长情况会有所好转，因为头发长了重量自然增加，垂感也会较好，所以弯曲会好转。
总而言之—— 离子烫对头发有伤害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！如果头发本身真的很差，实在不是你想要的效果；或者很卷，是你无法忍受的那种， 如果离子烫之后效果真的会好很多，而且也没有别的更好的办法，那你就做离子烫吧！如果不是这样，我不建议离子烫，因为实在得不偿失，它给你带来的美丽远远抵不过它给头发带来的伤害！
离子烫注意事项——做离子烫的话一定要注意：不要让发型师把离子烫的第一剂模到头皮上！！也不可以时间太长！视头发质地大约2－15分钟！做后一定要注意护理，也就是使用好的专业的洗护产品。如果你已经做了离子烫，也别着急，你就更需要好好护理头发，比如用好的专业的护发素，比如定期焗油护理等等。善待你的头发，它就不会太难为你的！
另：离子烫后新长出来的头发还是和你烫前的头发一样的，不会变差：）
关于拉直：
烫卷头发后如果觉得不好，就什么时候都可以拉直啊！不过最好隔开5天以上！拉直不一定用离子烫，普通烫发也可以达到这样的效果。德国威娜顶级拉直膏，无论从直发效果、头发弹性、烫后发质情况，都比其他产品好的多，弹性和发质及韧性是其它产品无法可比的！这个产品的确不错！不过它不等同于离子拉直！自来卷是拉不直得！！！沙发也不能拉直！！烫过的头发用它拉直效果不错！用烫发水拉直后，头发不会很直，会有些自然的弧度！普通拉直后，也会像离子烫直的差不多，但是头发的弹性不会差很远！烫发水是不能把头发烫到板直！！但是它烫到什么效果后，就不会回去了！所以不存在能保持几个月的问题。
5 关于染发
关于染发后新长出的黑发： 染发的颜色有很多的！重要的是要找到最适合你的！还有黑头发长出来的时候我觉得又是一种新的效果啊！我自己现在染发有时就不染到发根，故意要颜色的对比！
关于染发后的掉色：掉颜色是正常的，记得要等头发干透后再睡觉啊！不要洗的太勤啊！！颜色是根据洗头的次数来决定退色的程度的！颜色是红色系会容易退色，咖啡色就会好些！但也不是绝对的，现在威娜的织红系列退色情况会好很多！大约可以3－6个月保持原有颜色不变！其实我觉得颜色退了些以后效果也还不错啊！还是建议去好些的发廊，颜色会正一些！
关于紫色染发：紫色也有很多种的！在技术上来说紫色染发会退色快一些！因为它是红色系的，而且是红色系里最容易退色的！不过我们在做紫色时一般会加一些基色，再加一些调配色，这样出来的效果会不错，也会让头发的颜色持久性更好一些！说法有点专业，其实就是说有办法让它持久性更好！其中亮一些的颜色，或是接近耦合色的，是很难做！不过建议普通客人做的一般不用退色的啊！
关于妈妈在家染发：是可以在家染的！！商场有很多品牌，你只要找知名一些的品牌就好！还有颜色最好买一个黑的，和喜欢的颜色回来后自己调一下，比例大约是黑1：彩2就差不多了！还有就是调的不要太多，只要把露出来的部分补一补就好，大约自己做3次后，找理发店再很仔细的做一次！这样对头发也会有帮助的！
6 产品推荐
至于洗护，我还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的， 多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：保罗米切尔、威娜、欧莱雅。如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。>>宝贝你的秀发 精挑细选洗发精
关于橄榄油：它可以让头发感觉柔顺一些，但是不会改变发质！可以当发乳之类的东西用！具体的效果是不可以代替护发素的！
关于保罗的修补素：修补素是让受损发质改善的效果，不是每次洗头用，隔2次用一次左右！和用护发素方法一样！！不过可以多停留一会！！
7 各种头发问题
关于不烫不染：其实我不认为黑色就一定好，也不认为不烫不染就好。颜色选择和直发卷发没有哪个是一定就好的，最重要是适合你！
关于烫染带来的美丽和伤害：凡是烫发染发，或多或少都会对头发有一定的伤害！其中离子烫的伤害最大。但是如果用专业的染膏，方法得当，染头发的伤害就会很小！同时这种伤害是看不出来的！相反，用好的产品，染后会让头发比以前更亮，感觉发质更好，再加上颜色的效果，这样的话染发给你带来的美丽就大过给头发带来的伤害了！！
关于修剪头发和预防分叉：很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。尤其是头发出现分叉现象的时候，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。 否则，头发就会变得更脆弱，更易受损。头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了美丽，可是有很多开叉就不美丽了！不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！要避免分叉再度出现，就需要注意保养头发了，日常洗护尤为重要！应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，便可有效预防分叉出现。
关于静电和头发干枯断裂：秋冬季空气干燥，头发容易流失水分，干燥空气、含水量低的头发=静电产生的最佳条件，静电的表现形式其一就是头发很容易发涩打结， 要把头发梳通，往往用梳子梳，殊不知这样反而更伤害头发，因为梳子本来就有对头发的牵引力和摩擦力，而如果此时发丝还呈现某种程度的缠绕，这样的举动更会机械地损伤头发表面的毛小皮，毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。原本就含水量低的头发更容易干枯、毛糙，要注意用保湿的护发素！！如果还是效果不好，可以用些保湿喷雾之类的护理用品！还有最有效的方法：多用手梳理头发即可！！
关于头皮发痒： 头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，或是护发素摸到头皮上了。
关于毛躁的头发： 要多用手梳理头发，再用些润发的产品！！
关于头发不顺：因为有的地区气候干燥，很多人的头发容易起静电，特别是本身有点沙发的头发。这样的发质平时应注意使用滋润的洗发水，不要洗的太勤，三天左右最好；每次洗完头最好用一些防静电或保湿的喷雾或是者哩。
关于头发太贴头皮：一般是因为头发过于细软，没有支撑力。这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；洗发后最好不要用保湿润发的产品。
关于头皮出油：这样的头发也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分，这样头皮出油会不那么频繁。
关于头发有异味：造成这样的发质多是由于身体原因，导致内分泌失调。需要注意饮食，或找医生咨询。
关于沙发：是指天生头发不直，有点蓬蓬的，或者自来卷的头发：）
关于头皮屑：需要知道为什么会有头皮屑，有身体内分泌的问题，也可能是工作学习精神的压力太大，或者是头皮真菌等等！要是工作学习精神的压力太大，只需要一段时间的调整，注意自己的作息习惯和心态很快就会好的！建议用一般的去屑洗发水！头皮真菌问题可以用采乐！或者保罗的茶树洗发水！身体问题就要质询医生了！！
关于改变发质： 要想在头发的质地上改变几乎是不可能地，但是可以做出很有弹性地效果！比如可以先把头发吹干，再做出卷，就会很好！再或者用滚梳吹头发，吹得很蓬松的效果，也会看着很有弹性！不用担心，吹风地伤害很少的，你只要用好洗护就好！离子烫后2个月，可以做弯头发吗？我以前就是离子烫后才1个多月旧把头发烫弯了，结果伤头发不说，而且还很不好打理，之后拉直了，现在又想烫弯了！
答：你现在可以做的就是什么都不要做
关于电发棒：电发棒出的效果会和烫发后的效果不太一样的！！电棒的效果会更有弹性！理论上电发棒是会对头发是有点伤的，但是我认为正确洗护后对头发几乎没有影响。
关于发廊效果与回家后的效果：的确会有很多时候在发廊做完发型很好，但回家后自己没法打理！！不过现在我们做发型都会教客人如何打理，一般自己都可以应付的！！
关于修剪头发：其实也不一定要去很贵的地方啊，重要的是适合你！ 也不能贪便宜，我就遇到好多人希望便宜，然后不理想要找我修！还有很多好的发型可以维持2－4个月的，算一算，有时也会觉得很值得！还有最终要的是你会有很长时间的好心情啊！！！
不同的使用方法也决定了使用效果！
我给你的建议（如果是我自己用采取）
首先洗头的过程中毛鳞片会被打开，此时污垢会被充分的洗掉，同样也在此时吸收营养。你所说的营养膏就在此时使用最佳。
我不建议调和在一起用。首先我不知道你营养膏的成分以及分子的大小，精油分子是极细的。如果搅拌在一起，营养膏里有大分子，会阻挡小分精油的吸收，最后很可能精油变成徒劳。
再来就是头发对营养的吸是有限的，因为毕竟要经过水洗，扔保留在头发里面的营养很有限。精油作为洗发后微量涂抹，可以增加头发光泽，香度，保湿介绍静电毛躁这种伤害。
另外自己DIY请注意：1营养高要离头皮1-3厘米避免接触头皮。2涂营养膏后用热毛巾抱住，带上浴帽15到20分钟。有助吸收作用！愿我的回答能帮助到你，希望你的头发越来越漂亮，以上回答是我亲手打出，并非网络摘抄。
保湿最重要。
头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。
2一定要用护发素。
除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。
3尽可能的控制染烫头发的次数。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。
4用专业的染烫产品。
除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。
定期剪掉分叉，注意头发护理．不要再烫染头发了．洗头后可以在半干的时候在发尾抹点橄榄油．经常做倒油．可以自己买了营养膏去理发店做．我用过欧莱雅的效果很好．几次后就有了很好的改善．干发时不要用干毛巾使劲揉搓头发．尽量不用吹风机吹头发．多吃很芝麻，核桃．我每天都吃．坚持一段时间会有效果的！
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