脸上的痘坑怎么恢复

1、防晒是修复痘坑的重要条件

要有效消除痘坑，首先须要注意防晒，大量紫外线的曝晒可能加重你皮肤的色素沉淀，让痘坑颜色更深、留得更久，故不宜进行时间过长的户外活动。

2、多吃水果和蔬菜调理

日常生活中也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生辣刺激的食品。同时也要远离烟酒，不喝刺激性饮料。这样可以避免痘痘的产生，同时，调理好身体也是保证健康的需要。

3、坚持正常的作息习惯

去除痘痕，修复痘坑，就要坚持正常的作息习惯，不熬夜，不通宵。平时多注意运动，提高免疫力。

扩展资料：

缓解痘坑的食物：

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘还能美白。

2、苹果

苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

3、樱桃

樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。

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人民网-痘痘滋生 七种食物改善痘痘肌

患上激素脸，我们该如何治疗呢

一、激素脸是由于激素药膏或产品使用不当造成的，这个时候我们就要立刻停止使用激素药膏或者激素产品，到专业的医疗机构检查，使用专业的手段。

二、做好心理准备，激素脸虽然不是不治之症，但是修复需要时间和耐心，不能急于求成，保持愉悦的心情，避免焦躁，容易导致激素皮炎修复半途而废，容易导致修复中断，影响效果。

三、保证充足的睡眠，早睡早起身体好，夜间是新陈代谢的最高峰，所以肌肤保养的良机就是在夜间，烤睡眠来让肌肤吸收营养成分。

四、注意防晒，激素脸的皮肤防晒工作更加谨慎，尽量少用化学防晒剂的产品，特别是对于严重受损的皮肤，尽量使用纯物理防晒的防晒产品;外出时，帽子、遮阳伞也是不错的选择。

除了这些日常护理方法，我们想要彻底治愈激素脸，专业的修护产品加上坚持才是有效的方法。激素脸是比较顽固的皮肤病，所以对待激素脸，一定要重视起来。

病情分析：

你好，考虑与过敏有关,建议可以维甲酸乳膏、肝素钠乳膏混合外用治疗，可以局部封包每日进行按摩，保持气血流畅

指导意见：

不要用化妆品,不要吹空调,和室外的风,有可能是天气变换导致的,现在什么都不要用,用清水洗就可以了

面部激素依赖性皮炎目前治疗比较困难，容易反复，主要是激素撤退反应症状一般较重难以忍受，建议到正规医院皮肤科检查一下，如果确诊，主要表现为面部红斑、肿胀、丘疹、脱屑、边界一般不是很清楚，可以伴有瘙痒，日晒或者遇热加重。有的人会有面部紧绷感。氯雷他定或者西替利嗪等抗过敏药物口服效果都不错，他克莫司外用也有帮助但稍有刺激性，肝素钠乳膏外用有帮助，硼酸溶液冷敷有帮助。建议先停用化妆品，化妆品是引起面部皮炎的常见病因，清水或凉水洗脸。注意避免食用辛辣、刺激、油腻食物，熬夜会加重，生活规律很重要。经过治疗后大多数人能慢慢缓解，如果反复发作可以做下斑贴试验，明确过敏原因针对性预防减少复发。注意防晒，日晒过度会引起色素沉着。