小白求助，化妆水的正确使用方法是什么？

如何使用化妆水

　　1、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍来收敛毛孔

　　收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤。由于油脂分泌过于旺盛的原因，油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰，而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长。使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。

　　2、凝露型化妆水：直接用手涂抹

　　有些化妆水显稠状型或凝露型，这样的化妆水直接用手涂抹会比用化妆棉擦拭更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用中指和无名指的指腹慢慢涂抹完整个面孔，眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

　　3、保湿型化妆水：以化妆水面膜来吸收

　　保湿型化妆水是化妆水中族普遍的类型，适合所有肌肤。尤其适合长期在空调下工作的上班族、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

　　4、美白型化妆水：挑选温和的类型

　　美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，配合其他美白产品对需要美白的MM很适合。但是大部分美白产品都不够稳定，容易被养护，很容易导致过敏现象。因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。

　　5、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁

　　使用洁面用品往往只能清除肌肤表面的污垢，而无法进行深层清洁。使用了洁面品也会有部分残留在肌肤是，用因此化妆棉擦拭来二次清洁，可让肌肤变得更干净。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。

　　6、质地轻薄型化妆水：使用化妆棉擦拭

　　大部分的化妆水都需要化妆棉擦拭来让水分导入肌肤，把大约3ml左右化妆水倒入化妆棉，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让化妆水渗透进肌肤。

湿敷前后的护肤步骤：

一、深度清洁面部

在湿敷面部之前，首先要选择一款温和系列的洗面奶进行清洁面部，这样的话能够很好的把毛孔里面的脏垃圾给清洁掉，也能够促进后续化妆品以及精华液的吸收，让肌肤处于一个清爽的状态。

二、进行湿敷

第二步就是要选用自己平时使用的一些爽肤水进行湿敷肌肤，通常在使用爽肤水的时候，都会使用一些保湿效果比较不错的化妆水来敷脸部肌肤，这时候直接把精华水倒在压缩面膜或者是平常使用的化妆棉上，再平铺在面部就可以了。一般湿敷要10分钟左右，其实这一步的湿敷就在相当于平时涂抹爽肤水的那一步。

三、涂抹营养精华液

在湿敷完肌肤之后，一定要及时涂抹上保湿或者是抗老化类型的精华液，这样的话能够更好的促进吸收，也能够在肌肤处于张开的状态下把精华液注入在肌肤当中，这个时候肌肤最为好吸收，也能达到一个最佳的保养效果。通常在涂抹精华液的时候，一定要配合一些提拉的手法，这样的话能够达到事半功倍的效果。

四、涂抹日常的乳液与面霜

在使用完精华液的时候，一定要选择保湿类型的乳液进行锁水，这样的话可以使肌肤保持一个水润的状态，防止肌肤水分的流失，对于油皮来说平常做到这一步就可以了，如果是干皮的话，在秋冬季节还可以选用一个面霜，进行进一步的深度补水，让肌肤处于一个舒缓的状态，防止肌肤出现干裂的状况。

精华液使用方法

1、在爽肤水之后使用

2、将精华滴几滴在手心，用掌心的温度将精华揉温热，轻轻按压在脸上。

3、精华肌底液可以与精华一同使用，会加倍精华的作用 。

4、白天使用精华后，使用乳液和面霜涂在精华外面。

5、使用精华的同时，利用虎口和指关节进行对脸部的提拉，比平时不使用精华时效果要好。

6、如果皮肤有涂了精华会起脂肪粒的问题，建议将精华稀释在乳液里，爽肤水后直接上添加精华的乳液。

7、用适合自己年纪的精华，轻熟肌不要使用 成熟肌的精华，会给肌肤造成负担，营养过剩，导致更多肌肤问题 。

粉底的正确使用方法

1、首先挑选适合自己肤色的粉底色号。

2、不要相信网络上的粉底色号测评，因为在镜头前因为光线的关系，与肉眼所见的色号是有差距的，建议去专柜试用色号，或购买小样试用。

3、刷子和美妆蛋，我更推荐美妆蛋上妆， 最好是浸湿的美妆蛋，将水分用手挤压出去，达到潮湿的状态，上妆十分服帖轻薄。

4、每次少取粉底，如果不够可以再取，千万不要十分厚重的糊在脸上，造成假面感。

6、使用刷子上妆的，如果是非专业化妆师，建议不要使用刷子上妆，妆感会非常明显。

7、不要盲目跟风，购买粉底液要根据自己是油皮还是干皮，选择持妆度好，或是滋润度高的粉底液。

8、不要在暖光灯下涂粉底液，也不要在非常白的照明灯下涂粉底液，尽量选择在有自然光线的地方。

9、上粉底不要忘记脖子，如果你平时有涂脖子的习惯，你只完成了一半儿，还有就是耳后，把头发扎起来从后面看，像戴着一张面具，就很奇怪了。

暂时想到的就是这些，如果再想到其他的我再回来补充。

如果有哪里没看懂，可以给我评论 我看到了就会来回复。

与我意见不统一的也可以留言，一起讨论。

将粉底液和精华按照2：1的比例混合使用，打造出来的妆容会比较好，上脸会比较服帖，并且妆容可以维持的比较久一些。

1、如果你买的粉底液比较干燥的话，可以和精华混合在一起使用，尤其是干性肌肤的女性，可以尝试一下这样的混合使用方法，这样打造出来的妆感会比较自然，肤色会有磨皮的感觉，焕发出不一样的光彩，打造出一种奶油肌肤的既视感。

2、精华液的质地比较轻薄，延展性比较好，并且没有粘稠感，主要的作用是保湿、美白、抗氧化，它的油性比较小，分子比较大，可以很好的和粉底液融化在一起，对于干性肌肤比较友好。

3、我们先取适量的粉底液在手心，然后再将精华液倒在粉底液上面，一般需要1-2滴左右，将两者混合在一起之后，我们用化妆刷直接在脸上来回刷，或者采用点涂的方式，均匀点在脸上之后，用打圈的方式均匀涂抹。

4、如果你使用的是粉扑，可以先用手指将粉底液点涂在脸上，然后再用粉扑拍打开，这样的上底妆方式可以避免粉扑吃粉。

3分钟来教你正确使用精华液。

仙女护肤最少不了的应该就是精华液了，但是有不少宝宝选对了精华液却没用对方法，白白浪费了这么好的精华液！到底精华液该怎么用呢？

这瓶24K黄金精华液是我从泰国带回来的，堪称精华液界的爱马仕。精华液中有金箔，吸收很快，保湿补水稳稳的。搭配VC水可以告别干燥肌，坚持使用皮肤会变好哦。请小仙女们话3分钟阅读下梅子吐血整理的精华液的正确打开方式吧#口碑精华肌底液

关于用量春夏建议2-3滴。秋冬季节3-4滴足矣。

易出油的T区不要用太多，涂抹一次就够了，两颊特别干燥时可以适当增加用量，并配合拍打按摩，确保增加的用量充分被肌肤吸收。

关于使用步骤 精华液建议使用在柔肤水之后，面霜之前。#夜间护肤步骤大公开

敷面膜之前涂精华液可以让面膜吸收更好哦。

敷精华液面膜最近疯狂爱上湿敷，先是湿敷化妆水，尝到甜头后湿敷精华液也是最好的护肤方式。

敷精华液面膜是很好的保湿方法，在化妆棉上蘸取不含油性的精华液，在干燥的部位敷2-3分钟。第二天，你就会惊喜地发现，原来自己的沙漠干皮也可以如此滴水嫩光滑。

护肤手法要最快地吸收精华，温热感能够加速肌肤代谢循环，所以能够更好地吸收营养，搭配按摩绝会出现吸收翻倍的效果。#看我的护肤手法

1先将手部搓热，保证手心与手指都有温热感后， 用滴管滴出24K黄金精华液。

2将精华液均匀地搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，静静等待精华成分吸收。

3用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。

4最后利用手指肚的力量，轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

精华液用过水之后用，功能有美白的，有紧肤去皱的，粉底根据肤质有适合油性的，有适合干性皮肤用的。粉底颜色也有自然色，亮色的，暗色的，看你喜欢哪种。

护肤在现代已经成为一门学问，今天介绍一下精华和粉底液

精华液怎么用：

1 、乳液VS精华液使用顺序：先涂黏度低的产品

通常精华液的油分较少，而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些。如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂精华液，效果会更好。

2、当使用一种以上精华素时，看质地和功效决定先后

同时用两种精华素已是极限，所以使用时遵守两点，一是先用质地较薄的，后用较浓稠的;第二点，则是根据精华深入肌肤的程度来决定，依次为保湿、美白、抗皱。

如果是三种精华液使用，就可以遵守保湿--美白--抗皱的顺序，因为抗皱产品的分子较大，质地通常较油，而保湿的分子较小。但是不建议那么多精华一起使用，如此多的精华反而会造成营养过剩，肌肤无法吸收的状态。

一般来说，美白精华可以晚上用，因为晚上光线弱，没有紫外线，美白效果会更好。抗皱精华就适宜白天使用，可帮助肌肤抵抗外界侵害，而保湿精华什么时候都适合使用。

3 、精华液用量不宜过多，也不宜全脸使用

有人觉得多用点精华液，皮肤一定会变好，但要注意精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，一次性涂抹太多反而会让皮肤吸收不了，形成依赖，反形成负担。

所以建议不要把精华当水用，适度适量才是对皮肤最好的保养。精华液的正确用量一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

精华液虽然是好东西，但不宜全脸使用，由于成分不同，每种精华液各司其职，有些精华是局部有针对地使用的。

护肤步骤

1、洁肤之后，先护肤。护肤就是 眼霜、爽肤水（或者化妆水）、乳液（或者乳霜）。水记得要用手拍直到吸收。护肤的东西特别要适合自己的肤质才行。

2、护肤后，如果还有隔离的话，先用隔离霜，然后用防晒霜（建议选择物理防晒霜，不伤皮肤的），然后是粉底，最后是彩妆。

3、粉底液的使用方法：用手指腹上粉底，应该先在自己的手背上反复涂抹练习，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可以尝试在脸上涂抹了。

皮肤干可以采取精华和粉底液兑一下使用，这样可以使底妆更服帖。

粉底液加精华可以缓解粉底液太干的问题，将两者按照2：1的比例混合使用之后，底妆会比较服帖，并且不会出现卡粉的现象，打造出一种奶油肌肤的既视感。

我们平时要根据自己的肤质选择合适的粉底液，偏干性的肌肤需要选择水润的粉底液，油性肌肤可以选择偏干一些的粉底液，这样可以使肤色均匀，如果不小心踩雷了，太干的粉底液不容易推开，并且上脸比较干燥，非常有沉闷感，可以将精华液和粉底液混合使用。

精华液的质地比较滋润，油性比较小，分子比较大，可以很好的和粉底液融合在一起，并且不会将粉底液融化掉，我们先将粉底液挤出两泵在手心里，然后再倒入一滴精华液，将两者用指腹混合在一起之后，你会发现混合之后的粉底液流动性比较好。

我们用粉扑将粉底液扑在脸上，妆感会非常清透自然，并且会一些光泽感，我们在使用的时候，可以用打圈的方式将粉底液扑在上面，这样效果会更好一些，并且这样的上底妆方法，妆容会持久一些！

2用手掌分别轻轻按压面部的U区和T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收。

3最后使用无名指轻轻敲弹脸部的肌肤。

4T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

使用粉底液前一定要做好保湿工作，还有防晒，先把粉底液涂抹在面部额头、下巴、面颊、鼻子五个点上，涂抹开然后用浸湿的粉扑或者美妆蛋轻轻按压均匀就可以了！

肌肤3大状况必杀技完美应对

　肌肤3大状况必杀技完美应对，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，脸上的水分是需要我们日常保持住的，让你的肌肤白里透红，关于肌肤3大状况必杀技完美应对你都get了吗

肌肤3大状况必杀技完美应对1

　 肌肤状况一：干燥缺水、易敏感

　应对策略：基础型保养

　Step1：化妆棉轻拍化妆水

　直接将化妆水倒在化妆棉上，以轻拍的方式开放肌肤活力，告诉肌肤要开始保养了，赶紧苏醒过来。

　Step 2：手温加强化妆水吸收

　一般精华液型化妆水质地较为粘稠，这种化妆水可以倒在手上涂抹，以轻压两颊、额头下巴的方式，手温可以帮助促进吸收。

　Step 3：涂抹保湿精华液

　全脸薄薄地涂抹一层精华液，可以稍加按摩，不用到完全吸收也没关系。

　Step 4：敷上保湿面膜

　趁着精华液还残留在脸上，敷上面膜，让精华液和面膜中的保湿因子更好地渗透，给予肌肤更多的养分。

　Step 5：早晨湿敷化妆水

　早上起床洗完脸后，利用短短5分钟的时间，可用化妆棉沾湿加了精华液的化妆水快速补水，带来如名模般的水润好肤质。

　 肌肤状况二：暗沉、肤色不匀、斑点

　应对策略：进阶型保养

　Step 1：冷热毛静交替敷面

　( 保养前先将面膜放在冰箱)，接着用热毛巾加冷毛巾交替敷脸部肌肤，热敷可以打通肌肤通道，冷敷可以收缩毛孔。

　Step 2：化妆棉平衡油脂

　到了换季时，肌肤出现暗沉的原因主要是油脂分泌不平衡，因此要恢复水油平衡状态，可用化妆棉沾取化妆水轻轻擦拭肌肤。

　Step 3：涂抹大量精华液

　千万别省钱只用一点精华液，要改善肌肤暗沉问题一定要用足够量的美白精华按摩，让肌肤瞬间亮一些。

　Step 4：打螺旋按摩

　按摩时将手指并拢，以由下往上、由内往外的小螺旋方式按摩，直到肌肤感觉清爽为止。

　Step 5：敷上美白面膜

　按摩完毕，将冰箱里的面膜取出，直接敷上面膜，能立即为按摩后升温的`肌肤降温，达到镇定的效果。

　 肌肤状况三：痘痘粉刺此消彼长

　应对策略：急救型保养

　Step 1：湿敷化妆水

　先在粉刺多的脸颊和T区敷上含有酸类成分的化妆水，软化角质，同时补充肌肤的水分。

　Step 2：化妆棉擦拭

　换一张新的化妆棉，将化妆水倒在化妆棉上约七分湿润，以轻擦的方式去除肌肤表面的老旧角质。

　Step 3：化妆棉擦拭精华液

　化妆棉对于粉刺肌肤来说是不可多得的好帮手，将擦拭完化妆水的化妆棉换一面，倒上含有酸类的精华液，再次以轻擦的方式去除老废角质，这样不伤肌肤的温和去角质法，每天早晚都能使用。

　Step 4：敷上保湿面膜

　夜晚保养完毕，可选择保湿面膜湿敷，赋予肌肤保湿，重回白净美肌。

　Step 5：化妆棉轻拍化妆水

　撕下面膜后再次轻拍化妆水，保湿肌肤清爽，别让肌肤有残留的黏腻感，这是粉刺痘痘肌不可遗漏的保养步骤。

肌肤3大状况必杀技完美应对2

　 美白是个循序渐进的慢性过程

　首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。

　而果酸换肤、激光祛斑等方法美白，一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师，还要根据自己的肤质及身心健康状况，仍然需要三思而后行。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色，因此单靠某种美白祛斑化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。

　 美白祛斑应遵循个体化方案

　其次，美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝露等；干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品；敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品，以免引起皮肤的过敏反应。

　 注意所用产品是否含有害成分

　第三，所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。

　 真正美丽的肌肤绝不是单纯的白

　最后，真正美丽的肌肤绝不是单纯的白，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤非常白，由于缺乏黑素的保护，出现畏光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引起日光性皮炎及皮肤癌，这种病态的白相信没有人愿意尝试，我们追求的是健康的、有生机的白。

精华液是常见的护肤产品，不过有些人简单护肤并不会使用到精华液，也有人比较注重护肤，想要调理更好的肌肤状况，精华液有很多不同的功效作用，要掌握正确的使用方法，那么如何正确使用精华液？精华液使用顺序是什么？下面为大家介绍。

1、如何正确使用精华液

1、精华液的使用顺序需清楚

一般来讲，我们无论使用哪种护肤保养品，一定要遵循先后的原则，例如，不是涂抹护肤品再洗脸，而是先洗脸再使用护肤品是一样的道理。那么，精华液是使用顺序是怎么样的呢？美眉们应在洗脸之后，先将脸擦干净，随后涂抹好爽肤水，尽量让皮肤吸收爽肤水中的水分，然后涂抹上精华液，帮助皮肤锁住水分，最好涂抹霜面霜，再次保湿锁水。美眉们不要将护肤品的使用顺序弄乱哦，正确使用护肤品才能对皮肤起到保护和注入营养的作用。

2、精华液的正确使用方法

弄清楚了精华液的使用顺序后，美眉们应正确使用精华液来护理皮肤。那么，精华液如何正确使用呢？首先需要清洁干净面部皮肤，然后取适量的精华液，涂抹的时候尽量避开眼睛，而后用手掌轻轻按压面部的T区和U区部位，由下往上的方式轻柔按压，以确保精华液充分被皮肤所吸收。最后，再用无名指的指腹轻轻弹皮肤多下即可。

3、精华液的正确用量

精华液的使用量不能过多，也不能过少，太多的话，皮肤不仅不能够吸收精华液的营养，反而会给皮肤造成过重的负担，太少的话，皮肤也是不能够吸收其中的营养的。夏季涂抹精华液每次两三滴就可以了，冬季涂抹精华液每次三到五滴是最正确的用量。

4、使用精华液需要注意的问题

美眉们使用精华液都需要注意哪些问题呢？值得考虑的是，美眉们在敷面膜之前使用精华液，那么，皮肤吸收面膜营养的效果是加倍的哦！先用精华液来打底，可以帮助皮肤更好地吸收面膜中的营养。需要注意的问题就是，美眉们要观察自己的年龄和皮肤的状况，一般过了二十五岁的年纪，皮肤就开始变得干燥和缺水，这时候不能使用普通的精华液，而应改用补水型的精华液，而过了三十五岁的年纪，皮肤就应该注重对抗衰老了，选择精华液也应该要选择抗衰老型的精华液。而美眉们平时的护肤保养当中，应必备一只保湿型的精华液，最好是每天使用，对于保湿肌肤、对抗衰老、促进皮肤水润、促进皮肤对护肤品营养的吸收都非常有帮助。

2、保湿精华的使用技巧

1、最佳保湿时间

日本研究指出，晚上8点-10点这段时间称为“魔性时间带”，是肌肤防御力最脆弱的时候。晚上11点-凌晨1点是细胞修护新生旺盛期。建议在魔性时间带出现前做好保湿，在修护期进行深层修复，能让美丽更持久。

2、保湿精华+乳液

保湿精华本身质地清爽的性质使它成为保湿大战中的“主力军”，如果感觉到肌肤粗糙，在乳霜中加入3~4滴保湿精华，通过按摩将保湿成分深入渗透肌肤，保湿滋润效果显着。

3、保湿精华+面膜

要想集中补水，最有效的方法就是敷面膜了。在敷面膜之前擦上保湿精华液，能有效封住精华液的优秀成分。如果肌肤特别缺水，可以连敷7天，等精华液吸收完再敷面膜。好转后改为每周2次。

4、化妆水+保湿精华

化妆水的功效就是第二次清洁、柔化角质层，给肌肤又一次补水，促进保养品的有效吸收。先用化妆棉沾上化妆水湿敷脸部5分钟，再涂抹保湿精华液可以更好的被肌肤吸收，使肌肤得到充足的营养。

3、冬季护肤小贴士

1、控制保湿精华用量

冬季使用保湿精华，每次的用量应该控制在3~5滴，夏季每次2~3滴。T字区每天只需要涂抹一次，眼部和唇部周围2次就够了，如果精华液擦得太多容易导致细菌滋生。

2、身体也需要保湿精华液

冬季皮肤干燥，除了脸蛋需要特别呵护，身体上的皮肤也不能落下。使用身体保湿精华液可以高效保湿、柔软肌肤，还能恢复肌肤弹性，防止提早老化。

3、常用保湿喷雾

秋冬干燥缺水的季节，随身携带一瓶小小的保湿喷雾可以随时为肌肤补充水分。不过要记得，喷完一定要用面巾纸轻轻的按干，如果能及时涂上一点具有保湿效果的面霜就更好了。

4、美白护肤吃什么水果

(1)葡萄

葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素，所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

(2)柠檬

号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。

(3)苹果

苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等，对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。坚持每天吃苹果，可以使皮肤光滑红润哦。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。苹果性能温和，直接制作面膜食用。可以切片敷脸，也可以捣成泥状敷脸。

(4)番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

(5)猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，它可以说是一种营养价值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力，另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，不仅是美容佳品，多食用还能让头发也变得健康润泽。