孕妇有专用的护肤品吗？孕妇护肤品怎么挑呢？

孕妇不能只用护肤品，因为像一这样的护肤品化学添加剂太多了。那么,孕妇，有没有专门的护肤品呢？如何选择护肤品？让我们看一看。

孕妇有什么特别的护肤品吗？

是的，孕妇为了安全，最好使用不含添加剂和孕妇的基础护肤品。而是应该继续使用普通的成人护肤品或者孕妇声称具有“美白、祛斑、祛痘”功效的护肤品。所谓“不添加”是指不添加酒精、染料、矿物油、激素、重金属、凡士林、丙二酒精、异丙醇、石蜡等可能引起皮肤敏感或孕妇胎儿危险的化学成分。有些化妆品成分是隐藏的，比如麝香成分(常见于香水中)，会残留在孕妇中并伤害胎儿，甚至会导致流产。

孕妇如何选择护肤品

1，要选择不含色素、香精、重金属等损害皮肤、影响怀孕成分的护肤品。

2，使用纯天然护肤品，从植物中提取主要成分的护肤品。这种护肤品不会刺激皮肤。

3，每个人的皮肤都不一样，有的是油性，有的是干性，有的是混合性。在选择护肤品的时候，可以先查看一下自己皮肤的性质一，适合自己的最好买。

孕妇护肤品有什么特点？

所谓孕妇护肤品，就是适合孕妇使用的日常护肤品，也称为孕产妇专用护肤品。孕妇护肤品天然、安全、专业、有效、基础五特性。产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学香料，对胎儿和孕妇无害。同时，它们能有效改善怀孕和分娩期间的皮肤问题。孕妇护肤品是根据女性孕期和分娩期皮肤的营养结构和生理特点而专业配制的护肤品，安全可靠。

孕妇护肤品注意事项

1，无论是淡妆还是只用面霜，每次使用后都要彻底清洁面部，防止色素的沉淀和渗透。

2，不要化妆太多，尤其是粉底和口红。不管是粉底还是口红，都是化学物质，不管对胎儿或一 set有多大的不良影响。尽量不要涂口红。如需使用，请在饮用或食用前擦拭一防止有害物质进入口腔。

3。使用的化妆品应避免含有激素和铜、汞、铅等重金属，应选择质量好、有保证、成分简单、以天然原料为主、性质温和的孕妇专用护肤品。

4，孕期不要用美白产品，因为会产生妊娠斑。怀孕期间，孕妈咪的脸上会有色斑加深的现象，这是正常的生理现象而不是病理现象。怀孕期间祛斑不仅无效，还因为很多祛斑霜含有铅汞等化学物质和一些激素。长期使用会影响胎儿的发育，可能导致致畸。

5。怀孕期间，不画眼线，不画眉毛，不绣红唇，不拔眉毛。相反，你用修眉刀。

市面上的护肤品品牌非常多，不同的护肤品适合不同的人群，孕妇使用护肤品一定要选择温和孕妇可用的，很多护肤成分对孕妇是不好的。

孕妇可以用补水的护肤品吗

孕妇可以用孕妇专用补水护肤品，或者天然无添加、纯植物等补水护肤品，孕妇专用或者纯天然纯植物之类的护肤品，不会对宝宝和孕妇造成负担，而且也不会对皮肤造成额外负担，孕妇可以使用。孕妇在孕期最好只做基础的护肤就可以了，最好不要化妆，护肤品选择最好是孕妇专门的、纯植物无添加的护肤品比较好，这类护肤品没有有害物质，对孩子不会造成影响，可以使用。孕妇护肤品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，怀孕期间的准妈妈们为了安全最好使用一些无添加的产品做基础保养，使用孕妇专用护肤品，而不该用具有“美白、保湿、祛斑”等功效性的孕妇护肤品。化妆品当然是孕妇不能碰的。化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。适合孕妇用的护肤品中一般不含这些成分：凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油。

孕妇可以用的大牌护肤品

孕妇可以用的大牌护肤品包括，Mambino/玛贝诺，Basq，Mama&Kids，naturaglace，袋鼠妈妈，Clarins娇韵诗SU:M37度呼吸、HABA等品牌的补水保湿护肤品都可以考虑选择，都为纯天然的护肤品，不会对妈妈和宝宝造成负担。孕妇可以用的大牌护肤品有很多，不过都是纯天然无添加的护肤品，这样不会对宝宝造成额外的影响和危害。Mambino/玛贝诺100%天然成分，0%有害化学物。Basq纽约的孕妇护肤品牌，在亚洲的知名度不高但在美国却是每款产品都能登上大牌杂志的实力派，冷压萃取植物油，零皮肤过敏。Mama&Kids是日本专门针对孕产妇、新生儿及婴幼儿时期的敏感娇嫩肌肤而设计的低刺激高功能护肤用品，在安全性和效果方面都好的没话说。naturaglace是日本的彩妆品牌，是有机美妆护理领域的先锋，被誉为是孕期和哺乳期都可以使用的天然有机彩妆。国产孕妇护肤专业品牌袋鼠妈妈/Kangaroo Mommy，还有孕期专用彩妆系列。Clarins娇韵诗法国护肤品牌，产品研发是以植物性成分为主。SU:M37°呼吸是韩国LG旗下的护肤品牌，主打纯天然，无激素、无酒精、无人工香料、无防腐剂、无任何有害添加。HABA日系护肤品也是一款无添加无刺激类的护肤品品牌。

什么牌子的化妆品孕妇可以用

孕妇可以用的化妆品品牌包括Clarins娇韵诗孕妇系列、美国品牌Basq、mama mio、Belli都是不错的选择，娇韵诗有专门的孕妇系列，孕妇选择化妆品护肤品就要注意成份最好都是天然无激素的，而且产品最好选择补水清洁类型的。孕妇属于女性特殊时期，不少化妆品护肤品会给宝宝带来负面影响，所以很多人选择不用化妆品，但是也有一些人会继续使用化妆品护肤品。其实可以选择无刺激、孕妇专用护肤品，也是可以的。娇韵诗孕妇系列，是孕妇专用的，采用植物配方，非常温和，不会刺激肌肤。Basq是美国纽约口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。Belli的产品均采取自然有机成份提炼而成，每款产品均经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。mama mio产品中富含的Omega369，能有效地恢复孕妇的皮肤弹性。孕妇使用的护肤品一定不能马虎了，健康不伤害到胎儿永远要摆在第一位。

孕妇用什么洁面

孕妇洁面乳可以选择清洁、保湿就可以了，最好能选择孕妇专用的洁面产品，温和不刺激，不会伤害孕妇和宝宝。不要使用美白、祛斑之类效果的洁面产品，含有对孕妇和宝宝有害的化学物品和重金属，不能使用。一般市面上一些美白、祛斑、祛痘的洁面产品中含有孕妇不能接触的重金属、水杨酸等有害物质，所以最好孕妇洁面产品选择孕妇专用的。如果不是孕妇专用，也要选择纯天然、无添加的洁面乳。一般而言，孕期洗脸不必太勤快，每天早晚各一次最佳。其实有很多专为孕妇设计的护肤品品牌，选择孕妇洁面乳的时候可以考虑这些孕妇护肤品品牌，例如Basq，Mama&Kids，这些护肤品中基本不会添加对孕妇和宝宝有害的物质。如果没有专门孕妇护肤品，也可以选择无添加的护肤品，这类护肤品品牌很多，例如娇韵诗、naturaglace。选择孕妇洁面乳的时候，可以了解下该洁面乳是否是孕妇适用的，或者了解下产品的成份，是否含有对孕妇有害的化学物质，例如二羟基丙酮、水杨酸、人工香料、酒精、激素等。

兰蔻爽肤水在怀孕的期间我建议是不要使用的，因为本身孕妇皮肤处于比较敏感的阶段，而使用兰蔻爽肤水则有可能出一现过敏现象，为了自身与宝宝的健康，建议暂时等待分娩后使用。

兰蔻爽肤水孕妇能用吗

怀孕期间体内会发生很大的生理变化，造成孕产期的一些肌肤问题，如果不注意皮肤护理，孕育无疑会加速衰老。孕产女性更需要护肤品。可如果选择不当，又可能刺激皮肤引起过敏，甚至危害胎儿健康。那么孕妇能用兰蔻吗？最好不要用，因为它并没有说明孕妇可以用。兰蔻的产品有很多种，其中以化妆品和彩妆最为出名。准妈妈不是不可以用兰蔻，但是要注意有选择有节制的去用。因为每一种化妆品和彩妆都是含有矿物质和化学物质的，而且每种产品的成分都不一样，这些化妆品中的成分会对胎儿有影响。孕妇如果要选择兰蔻，最好选择一些基本保湿款，不要选择化妆款和彩妆款。选择护肤类的也是可以的，因为孕妈对于皮肤也是需要适当的护理的。

兰蔻粉水怀孕可以用吗：兰蔻粉水在怀孕的时候不可以用，因为怀孕的时候，孕妇的皮肤会处于一种特别敏感的状态，而很多敏感肌肤用了兰蔻粉水都出现大大小小的皮肤过敏现象，为了避免皮肤过敏以及伤及孕妇肚子里的宝宝，因此不建议用兰蔻粉水。

兰蔻爽肤水配什么乳液

作为兰蔻家的爽肤水，配哪个牌子的乳液都可以，只要适合你的肤质就好。

兰蔻粉水可以搭配任何兰蔻系列产品使用，兰蔻水份缘系列适合25岁以下肌肤使用，帮助肌肤达到水油平衡、舒缓镇静、润泽保湿，具体产品可根据你个人对保湿补水的需求来进行选择。为了护肤品的吸收力，建议搭配兰蔻「小黑瓶」精华肌底液，提升肌肤吸收力。

兰蔻蓝水配什么乳液

达人：浅听风雨吹流的回答

兰蔻粉水可以搭配任何兰蔻系列产品使用，兰蔻水份缘系列适合25岁以下肌肤使用，帮助肌肤达到水油平衡、舒缓镇静、润泽保湿，具体产品可根据你个人对保湿补水的需求来进行选择。为了护肤品的吸收力，建议搭配兰蔻「小黑瓶」精华肌底液，提升肌肤吸收力。

达人：流未亡的回答

你可以用兰蔻的水份缘系列的凝霜，很适合你的混合敏感肌肤

雪肌精主要是美白，带有角质脱落的，不建议你使用

达人：谁的倒影换走wǒ的流〃的回答

你可以用兰蔻的水份缘系列的凝霜，很适合你的混合敏感肌肤 雪肌精主要是美白，带有角质脱落的，不建议你使用

达人：若是流漫步时的回答

蓝水本身就是爽肤水，再次清洁+保湿，你可以配各种乳液的。

达人：似水安身，流立命的回答

如果是冬天的话，擦完粉水还是要再配用乳液或者面霜的。但是夏天和初秋的话我一般是只用粉水就够了，因为我觉得粉水的质地比较厚重，营养成分也足够了。擦太多反而会增加我皮肤的负担，长脂肪粒。用隔离之前是一定要用护肤品先打下底的。隔离属于彩妆类，打底之后对皮肤的伤害会减小。但是我觉得粉水是含酒精的，我刚开始用的时候都会觉得很刺激，有点小刺痛呢。

达人：笑谈花落花开的缠绵的回答

试试撒

达人：流以至的回答

赞同楼上，不是一定要用一个牌子的，兰蔻水份缘说实话我觉得性价比超级失调，同价位完全有更好的选择。跟你说什么，用什么牌子的水就用什么牌子的霜，八成是BA说的吧。现在的BA哪有真正对你负责的，他们只管推销自家东西。我是混合皮，T区油，找同事蹭了粉水用觉得不错，就去问武汉的BA，他们根本不管我的意见一个劲的给我推荐水份缘，说水份缘的水比粉水好多了，我说我就买粉水要配其他的，他们又开始一个劲的要我用粉水配水份缘全套，可见BA为了推荐他们的产品，肯定会昧着良心推他想推的而不是真正适合你的，不然他们哪有业绩。

目前我用的是倩碧2号水+兰蔻粉水+水份缘精华，每周再补一个补水面膜，感觉挺好的。LZMM如果你是干皮，只用一个水份缘日霜可能会觉得不够。另外个人试用感想，水份缘系列出彩的是精华。我也是22我之前都用lancome的但是一段时间下来,感觉效果不大现在我改用倩碧的倩碧的三部曲加上碧欧泉的水分露或者倩碧的水磁场或者宛若新生感觉都是不错的其实不一定都要一个牌子的效果好才是真的好|一般来说什么牌子的水就配什么牌子的霜，这种理论是正确的，因为整套的化妆品所含的有效物质都是一样的，诉求的重点，如美白、保湿也是一样的，所以一般人都是建议你用整套的。

兰蔻水分缘我没有用过，但是这个系列据说口碑很好。其实这两个你可以同时买，因为倩碧的水磁场是个非常有意思的东西，我现在也正在用，它是一瓶多效。最简单的就是做面霜，但他这个面霜可以用在其他品牌的日霜之前或之后，也可以用在画完妆的脸上。敷厚一点的话，可以做个短时间面膜，5分钟，如果愿意也可以做按摩霜。真的是一瓶多用吧补水效果很好，抹上感觉皮肤凉凉的，有一些微疼，这说明我的皮肤太干了，北京实在是太干了!啊!

孕妇推荐用护肤品

孕妇用娇韵诗护肤品

娇韵诗的产品是专门针对敏感性皮肤以及孕妇的品牌，娇韵诗的产品都是天然成分护肤品，因此不会对皮肤以及肚子里的宝宝产生任何不利影响。很多宝妈在怀孕期间都使用娇韵诗的产品，所以怀孕时候可以用娇韵诗品牌下的产品。我建议，在怀孕的时候，最好只选择用补水保湿系列的产品就可以了。

孕妇用fresh护肤品

怀孕的时候可以选择用fresh家的护肤品，这是因为fresh的产品也是纯天然成分制作而成的，不会对皮肤产生任何的副作用。近年来，很多宝妈怀孕也开始使用fresh，且没有任何的伤害哦。

怀孕护肤需要注意的事项

1、尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇;

2、绝对禁止使用精油;

3、少用唇膏(口红)，不过润唇膏还是可以的;

4、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

10个孕妈里会有4个皮肤变差、长粉刺和色斑，而这类情况，会在生完宝宝体内激素恢复到正常水平而减少。但即便生完宝宝后能够恢复，也无法复刻原来的好皮肤，所以孕期护肤非常非常重要。

美白、淡斑、抗皱、祛痘等功效性护肤品，尽量不要在孕期使用。下面好用的护肤品参考

韩国呼吸惊喜水分套盒

最近很多宝妈让我推荐孕妇，哺乳期的护肤品，大S怀孕时就用的这个哦

带眼霜哦‮补想‬水又‮清要‬爽不油腻‮对绝‬推荐你‮一这‬套 ，呼吸家天然‮酵发‬，孕妇，​敏感‮肤皮‬都可以用！

Fresh馥蕾诗白泥面膜100ml

清洁面膜的领军者就是清洁面膜！一款多重净化的深层清洁面膜，适合所有肤质使用，有效收缩毛孔，控油效果很好，为皮肤去除积累的毒素，性质温和，洗后不干，重点是对痘痘粉刺特别有效果，敷完皮肤会光滑细腻很多，孕妇妈妈也可以坚持一周一次ོ我们一直都说要做好皮肤的清洁，否则你用再贵的护肤品，皮肤吸收不了 也是白搭！

芙丽美娜护理液去角质套盒

芙丽美娜去角质啫喱 性价比超高的一款！脸部皮肤油脂分泌过盛，脸上的角质死皮不去，用再贵的护肤品也不好吸收，芙丽美娜孕妇、敏感肌、宝宝专用的牌子。芙丽美娜私处护理液：最安全温和的护理液，孕妇也可以用，抗菌止痒，清洁效果显著。

HABA鲨烷精纯美容油

男女老少孕妇/新生BB 均可以安心使用！haba白油999％精纯的鲨烯，以油养肤，以油焕肤，虽然是油，但用起来一点都不油哦，改善皮肤干燥缺水 老化 松弛等现象！用过就知道它的好，可以搭配任何一款护肤品或粉底液妆前用。

Fresh馥蕾诗套装玫瑰保湿三件套

fresh玫瑰套装系列主打补水美白 提亮肤色，改善皮肤暗沉和毛孔问题，敏感皮和孕妇可用。花瓣水250ml，玫瑰保湿精华30ml，玫瑰保湿面霜50ml。一套解决日常基础问题的护肤品。

Clarins 娇韵诗双萃精华三件套

娇韵诗黄金双萃精华 新包装50ml 水油黄金配比！一款不管你宿醉，熬夜，失眠，只要临睡涂上之后，第二天绝对元气满满面色明亮的精华对付干纹法令纹有明显效果，大干皮沙漠皮 基本一晚上就能好回来了，很多妹子的初期抗老选择，有很好的修复功能，敏感肌也可以用，还可以改善红血丝！孕妇首选

Decorte 黛珂植物韵律水乳

孕妇都可以用，初步抗老套装，调节水油平衡，偶尔爆痘的，因干燥引起的水油不平衡，毛孔粗大肤质，偏向调理型护肤，好用不贵！

娇韵诗孕妇妊娠套装

娇韵诗孕妇套盒三件套，包括娇韵诗身体抚纹霜175Ml一个，娇韵诗身体护理油100Ml，娇韵诗身体去角质霜200Ml，并赠怀孕手册，全方位呵护怀孕肌肤，去除妊娠纹。

韩国AHC神仙水乳套盒套装

是100ml水+100ml乳，再送30ml水+30ml乳哈。用过神仙水的就知道啦，B5玻尿酸爽肤水，超级补水保湿紧致皮肤，是一款韩版万能水，是保湿补水修复肌肤，质地清爽，超级保湿！！敏感肌肤孕妇哺乳期都可用。

芙丽芳丝水乳

芙丽芳丝保湿水乳 滋润型套装，主打敏感肌和孕妇可用的芙丽芳丝系列，干敏皮、孕妇宝宝、角质层薄、红血丝等等问题，使用芙丽芳丝都可以很好的稳定肌肤状态，除了补水保湿，还能给你带来满满的安全感。

AHC B5玻尿酸套盒新款

清爽补水适合夏天，敏感肌孕妇可用，高浓度玻尿酸精华，保湿效果更给力超级划算的套装！水乳，洗面奶，精华全都齐了。

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身​体乳250ml，香皂‌一​个​，洗​发‎沐​浴露二‌合‎一350ml，‌面霜​180ml

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女性在怀孕之后身体内分泌发生变化，状态直接反应在脸部肌肤上，变好的自然什么也不用担心那么变得粗糙的就开始忧心了，不敢保养但是又不想看到自己的脸上那么粗糙，也不知道用什么产品好，那么孕妇怎么保养脸部？孕妇可不可以用护肤品？

一、皮肤的日常护理

1、避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

2、饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;

3、多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;

4、平时做好保湿护理,每日早晚各一次;

5、对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作。

二、脸部皮肤的保养

1、彻底洁面:准妈妈一定要坚持每天早晚认真清洗脸部皮肤,可以使用孕妇专用的无刺激的洁面乳,清洗脸部的每个角落。

2、涂抹护肤品:准妈妈孕期不能使用带有有害元素的护肤品,但是不代表准妈妈就可以不涂抹护肤品,孕期的皮肤十分敏感,更应该保养。可以使用孕妇专用的护肤乳涂抹,使皮肤保湿水润。

3、保湿:清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。

4、控痘:有些孕妇在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

5、防斑:多数孕妇在孕期会产生妊娠斑,类似黄褐斑之类的色素沉淀,这种斑在产后会自行消退,因此不用特意使用祛斑产品,只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

6、外出涂抹防晒霜、戴帽子:孕期的皮肤由于激素作用,很容易长雀斑,所以孕期外出时要涂抹防晒霜,尤其是炎热的夏季更是要带防晒帽,避免受紫外线的照射。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。

7、脸部按摩:脸部按摩就是加速脸部皮肤的血液循环,促进新陈代谢,使皮肤细腻光滑。或者去美容院请专业美容师辅助按摩,改善皮肤肤质。

8、及时补水:孕期不但孕妇本身需要多喝水来补充水分,脸部皮肤也一样需要补水,洁面后、上网前、外出前都要涂抹一定的爽肤水,使皮肤保湿水润,皮肤就不会干燥、粗糙。也可以在闲散时给自己做个补水面膜。

三、勤擦滋润油

从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

四、滋润霜+橄榄油

1、怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速,很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些,先涂抹一层保湿霜,再抹上一层橄榄油,轻轻按摩如何预防与消除妊娠纹。

2、多吃含优质蛋白的食物

3、怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果。

4、产后坚持保养

5、生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢,加速细胞修复的作用。

6、使用妊娠纹修复产品，如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复,妊娠纹不多的话,后期会慢慢消退减少一些。

五、孕期吃这些美容养颜

1、红色水果：番茄

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

2、十字花科蔬果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3、含胡萝卜素的食物

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

4、含硒食物：

芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪

5、富含胶原弹性物质的食物

这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

痘痘是最常见的肌肤问题，很多人都会长痘，长痘的原因有很多，去除痘痘的方法也很多，每个人长痘的原因不同，所以祛痘的方法也不一样。

孕妇脸上长痘痘怎么办

孕妇长痘也是很常见的，孕妇长痘痘要注意皮肤清洁，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油腻的食物，做好防晒，使用温和不刺激的消炎祛痘孕妇可用的护肤品。平时化妆一定要彻底卸妆干净，每天都涂抹补水保湿的护肤品，多吃维生素补充抵抗力，多吃粗纤维食物促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，多喝水使皮肤更有光泽弹性，水润细腻。

长了痘痘要怎么护理

长痘痘后护理要先给痘痘消炎，使用祛痘产品让痘痘成熟，将毒素排出来，不要用手挤压，使用舒缓镇静的祛痘产品给皮肤消肿、修复，愈合痘痘，淡化痘印，做好补水和防晒，不让皮肤留下痘印。

脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘不仅需要使用护肤品呵护肌肤，还需要多吃一些富含维他命的食物提高人体免疫力、滋补身体，多喝水，加快身体的新陈代谢，正常排毒，令肌肤恢复细嫩白滑。没有化妆也要注意皮肤清洁，避免堵塞毛孔，在室外隔离防晒必不可少，必要的话室内也建议涂防晒。

孕妇护肤，安全性对于孕妈来说至关重要！！！

这么重要的时期选择补水保湿的护肤品才是王道！

成分相对于功效性的护肤品要安全很多。

除此外，缺水的女人像根草这句话不是空穴来风，尤其怀孕以后皮肤更是干到新天地，

以我自己为例，怀个孕就变成”黄脸婆“实在是不符我这个精致“Girl”的准则。

从我知道怀孕开始，虽然把平常用的美白祛痘祛斑等等等功效性的产品停用了，但是因为皮肤越来越干，基础补水保湿的护肤品如同“救命药水”一样离不开，不然分分钟爆皮到怀疑人生。

就保湿功效我们深挖一下，到底什么成分的产品保湿效果更好，孕期选择护肤品不迷茫！

一、孕期护肤品要避开的禁忌成分

首先，任何护肤品都是建立在成分安全的基础下孕妇才可以用的，成分表里含有一下成分要避开⬇⬇

1对羟基苯甲酸酯（防腐剂）

羟基苯甲酸酯虽然是防止细菌和微生物的生长的成分，但是在皮肤直接吸收的情况下会扰乱荷尔蒙从而诱发癌症，而且羟基苯甲酸酯是ru腺癌的发病可疑成分。

2视黄醇（维生素A）

其衍生物视黄醇是有助于防止胶原蛋白和细胞繁殖的破坏从而改善皱纹功能的成分，主要用于功能其衍生物视黄醇是有助于防止胶原蛋白和细胞繁殖的破坏从而改善皱纹功能的成分，主要用于功能

3甲醛，异黄酮，精油

甲醛是已知的有害成分为致癌物质。

异黄酮，精油等包含具有可检测的甲醛成分，异黄酮是一种雌性激素，可能通过诱导激素加剧妊娠期间的皮肤问题。

芳香精油怀孕期间应尽早避免。因为激素干扰会导致早产或流产的子宫收缩，肌肉松弛等的风险。

4熊果苷、水杨酸、氢醌

此类成分主要是用于美白、祛痘功能的产品但是也会影响到胎儿的健康，所以功效类产品孕妈妈们可以避开了~

我孕期这类功效型产品是看都不看，虽然有人说小题大做，但是后果并不是人人都承担得起，而且补水保湿作用对孕妈们的护肤需求来说已经足够啦

二、哪些保湿成分更温和安全有效？

在安全的基础下选择补水保湿作用的护肤品，提到作用就离不开成分，近年来有效的保湿成分⬇

1 透明质酸 又叫玻尿酸

是人体真皮层中重要的黏液质，被誉为最佳保湿剂。有非常强的吸水能力，可以吸收相当于自身500-800倍的水分，在短时间里让皮肤角质水分充盈，大分子透明质酸还能增强皮肤长时间的保水能力。

2 经酰胺又称神经鞘脂类

是存在于皮肤的一种脂类，在表皮角质层形成过程中发挥着重要作用。

由于神经酰胺存在于皮肤天然结构，因此也不容易出现敏感问题，是敏感性干燥老化肌肤理想的护肤成分。

3 甘油又称丙三醇

能够吸收空气中的水分。它更像是一款百搭保湿剂，能够与其他成分组合起到更好的保湿效果。

4 尿素又称碳酰二胺

是一种很好用的保湿成分，它存在于肌肤的角质层当中，是皮肤天然保湿因子中的重要组成成分，还可以帮助其他产品渗透，并有抗炎、止痒、保湿及滋润皮肤的作用。

三、自用孕期护肤品分享

德国叶酸护肤套装

无香精防腐剂，获得美国EWG安全认证，是孕期可以放心用的一款护肤品。

添加食用级叶酸、透明质酸钠、甘油、丁二醇等多种保湿剂，保湿效果真的是超乎我的想象。

我属于混干皮，孕期整天待在空调房里更是像大干皮一样，起皮是家庭便饭，皮肤更是经常敏感，但是用了嫩芙以后就能感觉到皮肤有变得水润。有时晚上用，到第二天都能感觉到的水润感，皮肤摸起来是那种滑滑嫩嫩的。

重要的是一点味道都没有，孕吐严重的孕妈也可以放心用。

Fancl莹润精华面膜

它家一直以无添加在孕妇圈出名，成分安全方面做得确实不错，无香精无防腐剂。

没什么味道，精华大部分渗透在面膜纸内，保湿度提亮度好，第二天早晨皮肤也是很水润的，敏感肌也适用，我孕期一周两次或者会在晒后补水修复。

雅漾喷雾

纯补水型喷雾，不含乱七八糟的成分，孕妈妈和敏感肌放心入~

携带方便，出去散步逛街随身携带随时用。后来在网上看觉得自己暴敛天物啊！还可以搭配面膜使用，有的人严重缺水，精华没了就发挥喷雾的作用了（亲测还不错），还有人说使用在洁面后能起到二次清洁毛孔的作用，也就听听就算了，一般起的效果都不大。

HABA鲨烷油

只有一种成分——角鲨烷，纯度非常高，具有提高体内超氧化物歧化酶(SOD)活性、增强机体免疫能力、抗疲劳等多种生理功能，是一种海洋生物活性物质。比较推荐敏感肌肤，能够修复皮肤受损屏障。

我一般秋冬季会用，混合在乳液里面，会使保湿效果翻倍，而且能够修复红血丝。

不要觉得补水保湿没什么用处，其实大多数皮肤问题都来源于水油不平衡造成的，我孕期也就是这些基础护肤品保养，朋友同事都夸我越来越年轻了，重要的还要调理自己的心态，内在好心情+外在好保养会是1+1＞2的效果！

祝好孕~