保湿喷雾多久喷一次？保湿喷雾一天喷几次？

可能大家在夏季的时候经常会用到一些保湿的产品，夏季皮肤也容易出现缺水的情况，这时候用保湿喷雾的人是比较多的，保湿喷雾可以随身携带，而且随时用都比较方便，平时也可以多补喷几次，那保湿喷雾多久喷一次？保湿喷雾一天喷几次？

1、保湿喷雾多久喷一次

当感觉肌肤干燥的时候，可以喷一喷保湿喷雾。但保湿喷雾虽然能够暂时为肌肤带来水分，由于不含有能够锁水的成分，如果频繁使用喷雾，反而会带走肌肤的正常油脂，这跟频繁洗脸的原理是一样的。所以，最好只在觉得肌肤非常干燥的时候使用喷雾。

2、保湿喷雾一天喷几次

保湿喷雾的使用次数因人而异，在一天之内是无限制的，只要你觉得皮肤干燥，就可以使用，但是一定要注意别喷了之后就让喷雾停留，直到自然风干，应该在喷完大约30秒后用化妆棉或纸巾轻轻拍打面部，擦干水分，因为喷雾蒸发后会在皮肤表面留下盐分结晶和残留的矿物质，这些物质会从皮肤内部吸收水分，造成补水不成反缺水。

3、保湿喷雾哪个牌子好

雅漾活泉保湿喷雾

雅漾喷雾喷出来的水珠是比较细的，喷在脸上感觉很舒服，如果说效果的话，对健康肌肤来说就跟用普通矿泉水感觉差不多，只有补水保湿的功效，但敏感肌会觉得很不错，因为这款喷雾用活泉水制成，可以缓解过敏症状，提高肌肤耐受性，减轻红血丝。

欧缇丽大葡萄喷雾

欧缇丽大葡萄喷雾具有抗氧化、抗辐射、保湿、镇静的功能，很适合买一瓶放在办公室里用，细细的水雾和淡淡的葡萄香让你仿佛走进法国葡萄庄园，疲惫的时候喷一喷，瞬间神清气爽，更重要的是，这款喷雾的喷头非常结实，不会像别的喷雾一样还没用完喷头就坏了。

URUON氢还原纯水保湿碳酸喷雾

URUON是日本的新生代品牌，这款碳酸喷雾的主要成分是氢还原纯水，还有二氧化碳和氮的成分，非常的纯净温和，孕妇也可以使用。喷头设计的特别赞，喷出来的水超级细腻，上脸非常的清爽，吸收也很快，不光补水保湿，锁水效果也很不错。

4、怎样挑选保湿喷雾

1美白防晒型喷雾

最佳使用：户外、美白日护理、防晒每日随时使用

特点：对抗光污染，防御、弥补日晒伤害。通常含有丰富的维生素C，有强大的美白功效。特别是目前在市场上非常HOTIN的防晒喷雾能减轻重复涂抹防晒霜在质地上带给使用者的厚重感。

使用备注：防晒喷雾不但可以作用于皮肤，甚至可以作用与毛发;而美白喷雾则同样需要后续保养的跟进，毕竟一个好汉也要三个帮哦!

2镇定舒缓型喷雾

最佳使用：混合敏感肌肤、炎症受损、非常环境如热烫伤

特点：含有大量的矿物质和微量元素，能够舒缓肌肤压力，增强皮肤防御能力，利于敏感皮肤的舒缓和镇静，尤其以能加强肌肤天然抵抗力而闻名。其中翘楚可帮助脆弱的受损皮肤进行自我修复，又能重建皮肤的天然保护屏障，甚至能促进伤口的愈合。

使用备注：留意高矿物含量的利弊引起的长时间停留会带走肌肤内部水分的情况，养成合理停留后的擦拭习惯。建议以个人的肌肤感觉为准，体会因晶体带走水分，肌肤出现不适和干涩的微妙程度。

3紧致抗老型喷雾

最佳使用：肌肤转折点人群，初抗老防御及熟龄肌的改善

特点：拥有出色的抵抗自由基的功效，迅速补水滋润肌肤里层，以补充葡萄籽萃取物、辅酶Q10或利用天然植物性精粹等，pH值接近中性，因此能达到抗衰老的效果。

使用备注：作为系列中的喷雾产品，与其同系列其他产品协同增效!

4芳香调节型喷雾

最佳使用：办公室、外出旅行、制造气氛

特点：如同字面的意思——香氛效果，与香水相较无黏腻感却易被皮肤吸收。一般通过植物芳香来舒缓皮肤压力，调节情绪与精神。甚至有些芳香喷雾还含有精油成分，因此也有保湿定妆的功效。

使用备注：除了品牌代表的明星产品外，可以利用喷雾容器、无水酒精、精油混合精制水按比例完成。是充分提供DIY乐趣的喷雾类型。

5滋润保湿型喷雾

最佳使用：空调间、紧急缺水、定妆补妆。

特点：不但能够迅速对肌肤进行补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，杰出的此类喷雾代表具备独有的天然等渗性，直接喷于皮肤就能被快速、自然吸收，经实验证明，保湿效果可长达数小时，其出众的保湿效果不言而喻。

使用备注：无法成为肌肤补水的“孤胆英雄”，长期使用虽然能起到调理皮肤生理功能、改善皮肤缺水状况，但是等同于“水乳”中的“水”功能。所以，加强后续的补给保养，如涂抹保湿乳、保湿精华、霜类产品，叠用加固才是善搭之法。

以上就是喷雾的使用方法了。保养肌肤，就一定要选择对适合自己的保养品。天气转暖后，我们挑选护肤品的时候，就要注意补水保湿，尽量选择一些水分充足的保养品，及时给你的肌肤补充水分，那么，你的肌肤会更健康。

保湿喷雾也就是一种保湿的护肤产品，通常我们在平时化妆或是护肤的时候都是可以使用的，那么我们在这里便要了解一下保湿喷雾和爽肤水区别？保湿喷雾用在哪个步骤？

保湿喷雾和爽肤水区别

保湿喷雾不是爽肤水，保湿喷雾只是干净的活泉水的补水作用，爽肤水也称紧肤水、化妆水。这两样东西喷出来的质地是不一样的，喷雾喷出来是细微的水滴，而爽肤水是清爽的液体。而且保湿喷雾也不能作为爽肤水使用，因为保湿喷雾中不含有脂质成分，不可以帮助肌肤锁住水分，所以在护肤时就算使用了保湿喷雾，后续还是需要使用爽肤水来帮助肌肤锁住水分。喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水保湿，还能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏的现象，增加肌肤的天然保护功能，在早晚洁面后使用喷雾也具有二次清洁效果。

保湿喷雾用在哪个步骤

保湿喷雾用于护肤时，一般是用于清洁之后的第一步。使用洁面产品将面部多余油脂和污垢去除干净之后，就可以取出保湿喷雾使用了。保湿喷雾用于护肤第一步，起到帮助皮肤进行二次清洁，和增加肌肤湿润度的作用。保湿喷雾在户外时也可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地充满水分。使用方法：直接喷于脸部无须拍干和按干，使彩妆更加鲜艳，使皮肤清爽舒适。经常在空调房间工作的白领，皮肤治疗后、剃须时刺伤皮肤、皮肤发红瘙痒不适、夏日日光灼晒后使用，效果更佳。

保湿喷雾喷后需要擦干吗

一般情况下保湿喷雾用后不用擦干，用干净的手轻轻拍打至吸收即可，但如果你用的温泉水喷雾那就要注意了，温泉水一般是低张性的，不能被皮肤完全吸收，残留在脸上会加速皮肤的水分流失，所以在30秒左右是要用纸巾按干的，否则反而会带走脸上原本的水分，可能会让皮肤变干。因为保湿喷雾不含（或未含足够的）脂质来锁住水分、防止水分蒸发流失，若每天只使用喷雾做护肤，长期下来肌肤将会变得越来越干燥、敏感易发炎，甚至提早出现细纹和皱纹。喷雾只是我们的辅助皮肤工具而已。保湿喷雾虽然可以随时随地都喷，但是，最好的建议在以下的情况下使用最好：1皮肤干燥，缺水的情况下。2晒后，需要镇定的肌肤。3皮肤春季敏感的时候。

保湿喷雾什么时候用

保湿喷雾的使用时间没有特别的规定，保湿喷雾作为平常户外或室内使用的补水保湿产品，一般在白天使用，不算为肌肤基础护理产品，它也可以随时使用。当然如果想当成一般爽肤水使用的话也可以，在清洁脸部肌肤后先拍上爽肤水，涂上润肤乳，再喷上保湿喷雾，同样能达到补水保湿的效果。习惯化妆的女性无论是工作还是娱乐时间，一般都会化妆，有人担心使用喷雾进行补水会影响妆容。而实际上化妆后使用补水保湿喷雾能达到湿润肌肤的效果，能有效帮助定妆。在选择补水保湿喷雾时要注意喷出时水珠的大小，太大的水珠会如担心的那样，破坏原本精致的妆容。

缤肌胶原蛋白面膜含有胶原蛋白，胶原蛋白可以增加肌肤弹性，具有美白肌肤的作用，可以延缓衰老，使人气色比较好。缤肌胶原蛋白面膜不含有化学制剂，香精，酒精，激素等成分，缤肌胶原蛋白面膜属于纯天然成分，不会对皮肤造成刺激。大多护肤品都含有胶原蛋白成分，这也正因为胶原蛋白对皮肤好的原因。缤肌胶原蛋白面膜含有高纯度的胶原蛋白，没有杂质。皮肤对缤肌胶原蛋白面膜的精华吸收比较好，皮肤吸收面膜精华后会感觉特别清爽舒适，让皮肤得到很好的舒缓，改善皮肤老态状。以上是对缤肌胶原蛋白面膜的功效的介绍，缤肌胶原蛋白面膜其中的胶原蛋白是皮肤活力的来源，胶原蛋白对皮肤细胞生长有加速作用，改善皮肤暗哑状，对皮肤细致毛孔效果比较好，皮肤光泽清透水嫩。

　女人是水做的，当皮肤的含水量越高，皮肤就越红润有弹性，水补好了，皮肤自然光滑细腻，皱纹色斑全都消失不见哦，下面我收藏的几款补水效果最好的护肤品，助你养成水润美肌哦!

　补水效果最好的护肤品1：DreamtimesM2 梦幻三部曲

　品牌：作为当下中国最受年轻人青睐的护肤品品牌，Dreamtimes多年来以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M2梦幻三部曲曾多次成为淘宝，京东网等购物网站的季度总冠军的销量。一度超越倩碧经典三部曲，2012年，Dreamtimes凭借着其超高的性价比再次在瑞丽网站的百家护肤品调查中名列前茅，成为最受年轻人欢迎的化妆品品牌之一，稳稳的占据了亚洲年轻人护肤品市场中的半壁江山。

　明星产品：作为经典护肤套装DreamtimesM1梦幻三部曲的升级版，M2梦幻三部曲一经问世就在港台创下了超高的人气与绝佳的口碑，在台湾PPT论坛上被过万网友评为“2012年最佳保湿护肤品套装。”升级后的H30小分子体系拥有极好的吸收性，为肌肤24H强效高密布补水，简单的护肤三步骤凝聚了世界最先进的顶级护肤科技，把科技与护肤之美演绎尽致。作为2014年最热化妆品排行榜的NO1，的确实至名归。

　补水效果最好的护肤品2：高丝 雪肌精美白化妆水

　品牌：日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品的经销公司，以美发用品起家，现为日本第三大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。 发展至今，目前集团旗下共拥有KOSE高丝、ENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美谛高丝等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

　明星产品：高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质，这也是它能稳坐2014年最热化妆品排行榜亚军的关键因素之一。

　补水效果最好的护肤品3：倩碧CLINIQUE经典三步骤

　品牌：Clinique的原义是“诊所”，1968年诞生于美国纽约，是第一个将皮肤学专业产品推广给普通消费者的化妆品品牌。它利用独创的皮肤分析器，第一个将皮肤分为不同类型，并推出个人化咨询服务。三十多年来，Clinique倩碧始终是专业、权威、坚持高科技和时尚感的高档化妆品领头羊，为全世界100多个国家的消费者提供卓越产品和五星级服务，坚信完美肌肤可以创造。

　明星产品：创造完美肌肤，坚持每天2次3步骤，大约2周时间，您将会看见干净，光滑的肌肤。倩碧独创的清洁，清理皮层和滋润三步骤，由皮肤科医师研发，通过了解您的肌肤类型选择正确的三步骤，不过面奶有点干，酒精味明显，但清洁力不错，爽肤水不管是无油还是有油二次清洁都很有效面较为适合油性肌肤的MM使用，润肤露有油腻感但滋润效果不错， 2014年最热化妆品排行榜的季军也就非倩碧莫属了。

　补水效果最好的护肤品4：雅诗兰黛ESTEE LAUDER白金臻致乳液

　品牌：介绍完2014年最热化妆品排行榜的前三甲后，就进入到后面七位的争夺战了，在化妆品排行榜中名列第四的就是雅诗兰黛白金臻致乳液。1946年，雅诗兰黛夫人凭借着想为每个女性带来美丽的渴望创立了雅诗兰黛品牌。历经半个多世纪，它以领先科技和卓越功效在全球赢得广泛美誉。如今，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球130多个国家销售。坚持为每个女性带来美丽的初衷、致力于科研的突破和创新、保持与顾客良好的交流，这些优秀传统延续至今并成为未来发展的宝贵基础。

　明星产品：专为偏爱轻盈质地的白金女性所研发的白金臻致乳液，雅致清爽的质地极易为肌肤吸收，所触肌肤，尽是优雅奢华的滋润剔透、澄净均匀和神采奕奕。该产品由橄榄萃取、中国小麦萃取、鳄梨、甜瓜及其它营养脂类成分组成的肌肤天然屏障复合物，帮助肌肤抵御由环境伤害所导致的肌肤老化，将肌肤调养至最佳状态。

　 补水效果最好的护肤品5：香奈儿CHANELCOCO**滋润乳液

　品牌：创始人Gabrielle Chanel香奈儿于1913年在法国巴黎创立香奈儿，香奈儿的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品、配件、化妆品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。 香奈儿(CHANEL)是一个有80多年经历的著名品牌，香奈儿时装永远有着高雅、简洁、精美的风格，她善于突破传统，早40年代就成功地将“五花大绑”的女装推向简单、舒适，这也许就是最早的现代休闲服。另有叫做香奈儿的美国童星和以《香奈儿》为名的**作品。

　明星产品：这款温柔、轻盈、亮泽的白色凝露乳液在肌肤上形成透明的隔离薄膜，同时散发出柔和的香气。滋润性与锁水性强的成份(水质凝露与保湿聚合成份)让肌肤呈现丝绸般柔嫩，也赋予肌肤饱满的滋润。维他命E与C衍生物并提供抗自由基的效能。

　补水效果最好的护肤品6：科颜氏(契尔氏)Kiehl's金盏花植物精华爽肤水

　品牌：Kiehl's坚持采用最好的成分来调配适合脸部，身体肌肤以及头发的保养品，以满足百年来顾客对Kiehl's产品的期待。拥有美容，药学，草药及医学所结合的专业知识背景及经验，代代相传以研发出Kiehl's独特的配方，并融合最新的科技，制造出各项特别的保养产品。

　明星产品：温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合塑料瓶 -----去痘印，收缩毛孔。

　补水效果最好的护肤品7：benefit贝玲妃 梦寐以求柔肤水

　品牌：BENEFIT贝玲妃于1976年创立，是化妆品界独树一帜的品牌。作为一个美容解决方案的品牌，BENEFIT主推“伪装”概念，力求用最简单、最立即见效、最看不出痕迹的产品塑造无暇妆容。此外，各式各样极具创意的产品名称，让人在使用的同时，也充满快乐趣味。微笑是最好的化妆品，所以尽情微笑吧!

　明星产品：这是最新出的粉色爽肤露，集补湿，唤肤，柔肤三合一的调肤乳，带给肌肤清新，水润，柔软的触感。补充肌底层的水份，唤醒及柔滑肌肤。蕴含天然植物成分，是洁肤及爽肤的重要步骤。含特效保湿因子，用后肌肤水润光滑，还有不错的提亮肤色功效。性质温和柔润，benefit粉嫩可爱的外包装，受到年轻mm的喜欢。

　补水效果最好的护肤品8： ENE雅漾 舒护活泉水

　品牌：雅漾源于法国西南地区塞文山脉中的一个古老温情的小镇。17世纪时，由一匹马发现了Avne活泉水的特性。雅漾位于法国南部的塞文山脉。它海拔350米，坐落于欧伯山谷之中， L'Espinouse 和 L'Escandorgue两山中间，距地中海80公里处。

　明星产品：这款含有大量矿物质的爽肤水敏感皮肤专用，创新的聚合硅和胶状分子球体科技，既能高效清洁皮肤，同时不破坏天然保护屏障;含有天然植物精华-玫瑰酚和VICHY温泉水，清透如水的质地，完美清洁，能舒缓敏感皮肤，抗过敏，增强皮肤天然抵抗能力。有效洁肤的同时舒缓敏感皮肤，消除发红发肿的过敏症状，质地清爽无粘稠感，很适合夏天使用，是一款药房医生首推的温和性爽肤水。

　补水效果最好的护肤品9：娇韵诗CLARINS多元瓣膜晚间乳

　品牌：娇韵诗CLARINS是产自法国的世界著名品牌，娇韵诗CLARINS产品销售欧洲，美国，日本等全世界许多国家，这些发达国家有着严格的市场监管机制，其产品须经严格的检测，是安全的，才可在这些发达国家销售，其检测的公信力是可以信赖的，所以，娇韵诗CLARINS产品的安全性，是完全可以信赖的。娇韵诗CLARINS是以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，闻名全球，可称功能性化妆品的第一品牌，正因其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显著地位。据全球用户的总体反馈，效果良好。

　明星产品：兼具高效皮肤护理与美容双重功效的一款经典乳液可以平滑面部皮肤，消除倦容。两种极易吸收的轻盈质地，促进关键成份迅速渗透皮肤：促进夜间细胞再生，有助于平滑肌肤，令面部焕发动人光彩。 解毒、舒缓肌肤。重建皮肤能量储备，补充水份与营养抑制游离基，防止细纹产生。

　补水效果最好的护肤品10：资生堂红色蜜露

　品牌：资生堂(Shiseido)日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋。将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。

　明星产品：红色蜜露可以在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。长时间保持肌肤最适度的滋润。资生堂家的明星产品，长盛不衰的热卖单品，属于高机能的化妆水。红色的包装很高贵大气，深入肌肤底部为肌肤补水保湿，很受干性肌肤女性的青睐，并成功挤入2014年最热化妆品排行榜前十名的最后一位。

皮肤干燥补不进去水怎么办

　皮肤干燥补不进去水怎么办。不管是男生还是女生，都会十分在意自己的皮肤状态，不只是因为视觉的关系，皮肤是我们人体的第一道屏障，是需要格外留意的，看看皮肤干燥补不进去水怎么办

皮肤干燥补不进去水怎么办1

　出现这种情况，可能并不是单纯的皮肤干燥，有可能气血方面也出现问题，或者说是内分泌失调之类的，都会导致这样的情况出现，所以在平时你可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，从这方面补水，再有平时多喝白开水还是不行，那就去看中医，是用中医的方法来调理应该会比较好。

　一般来说皮肤比较干燥的话，不要单纯的只是使用一些补水的化妆品，另外一定要记得平时多使用一些补水的面膜多敷一敷，还有就是洗完了脸之后直接补水，这样效果会比较好，有利于吸收，平时不要长时间在阳光下暴晒等。

　皮肤干燥缺水可以通过注射水光针的方法改善，可以通过一些护肤品来缓解。水光针里面的主要成分是透明质酸和

　胶原蛋白，是皮肤所需要的重要营养成分，能够达到快速补水的效果，并且还能提高角质层当中的含水量。在日常生活中也可以适当的使用一些补水性能比较好的乳液或者精华，同时还需要定期使用一些面膜，来补充皮肤所需的水分。

　皮肤干燥缺水可以使用一些补水的护肤品，或者面膜贴敷也能使皮肤干燥得到缓解。如果患者皮肤比较干燥缺水严重，可以选择玻尿酸注射，能使皮肤干燥得到改善，玻尿酸里面水分含量比较高，而且维持时间比较长，可以使皮肤老化的情况得到改善，如果脸上有皱纹，注射玻尿酸还可以消除皱纹。玻尿酸是一种补水效果最佳的美容补水剂，安全性比较高。

皮肤干燥补不进去水怎么办2

　很多人都会说其实喝水是完全解决不了皮肤干燥的问题的，因为喝水之后很快就会被排出体内，但是这时候还是想要喝水，但是水分 一直是排出根本没法存留在体内。

　这时候，先别急着喝水，不妨分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的（疾病状态可能造成身体干燥，但这并不在我们的讨论之列）。

　 第一种情况，只是因为得到的水分不足，那么就需要考虑一下，补水的方式是否可以调整。

　其实光是喝水是没有多大的效果的，因为喝水之后很快就会随消化道排出体外，对于身体的滋润只是暂时的，并起不到什么有效的作用。

　相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

　在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉粘膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　那么蔬菜呢？其中并不含有果糖，但它也是好的补水食物，这与其中水分的数量和存在形式有关。除了薯类，绝大多数蔬菜的水分含量高达90%以上，比如大白菜的水分含量是96%。吃蔬菜就会补充大量的水，而且这些水分通常存在于细胞内部，不是马上被全部吸收，而是随着消化的过程慢慢地释放出来，在几个小时之内给人体提供水分。相比而言，白水在胃里20分钟之内就会被吸收，然后又比较快地排出去。所以，蔬菜的解渴效果比较持久。

　这第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的，一些辛辣的，太咸的，干燥的食物只是好吃，但是u、却会带走你大量的水分，这是很不好的。

　人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，于是，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分却会减少，自然就会引起干燥。肾脏于是努力从尿液中排出盐分，以保持血容量和渗透压恢复正常。但盐离开身体的时候要带走大量的水分，让人体更为干燥，同时又会增加肾脏的负担。

　如果多吃水果和没有放盐的蔬菜，就能用其中丰富的钾元素来对抗钠元素的作用。吃一餐盐多的饮食之后，不妨试试多吃点糖分不高而含钾丰富的生鲜蔬果，比如番茄、草莓、猕猴桃、酸苹果等，解渴效果会非常明显。

　 第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的

　辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。这样同样会损失人体水分。所以，在湿冷的天气条件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合适的饮食方案。但在干燥的北方，这种吃法如果不加节制，就会有害身体了。

　炒货之类食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。同时，这些炒货往往还有很高的盐分，对娇嫩的`粘膜来说，简直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之后，发现自己的嘴唇、舌头和嗓子都变成了腌肉状态，特别难受，就是这种原因。所以，尽管坚果、种子营养价值较高，但也不能无限制地吃，而且要尽量选择没有过分烤干，盐也比较少的产品。

　 第三种干燥原因，是因为维生素A不足。

　这是因为，维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、肠炎等各种粘膜感染性疾病，在儿童当中表现更为明显。

　表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起

　维生素A缺乏还有一个表现，叫做棘皮病，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手。如果自己的皮肤特别干燥，用指甲一划就明显出现白线，角质脱落，不妨反思一下有没有维生素A缺乏问题。如果您的眼睛经常有发干的感觉，夜里看东西也不如以前清楚，那就更能确认自己可能缺乏维生素A了。

　说到眼睛发干，恐怕电脑控、手机控们再熟悉不过了。很多人经常滴各种滴眼液，但是效果甚微。人们不知道，使用电脑、手机这些光线强度变换强烈的电器，或者过多地看电视、看iPAD，会过度消耗人体的维生素A，更容易发生缺乏。维生素A的典型缺乏症就是夜盲症和干眼病，严重时可致失明。在东南亚和南亚国家，至今仍有数以万计的儿童由于干眼病而成为盲人。

　总结：通过上面的介绍，大家知道为什么会皮肤干燥了吗？对于皮肤干燥知道该怎么做了吧！总之，在身体感觉皮肤发干、口感舌燥、嘴唇脱皮、眼睛干涩等“干燥”症状的时候，要分别不同情况，才能得到最好的效果，收获滋润的皮肤，明亮的眼睛、清爽的感觉和饱满的精神。

皮肤干燥补不进去水怎么办3

　 皮肤干燥脱皮什么原因

　 1、身体内部缺少水分造成脱皮

　正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

　 2、强烈的紫外线造成脱皮

　强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。虽然现在是冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒!

　 3、肤质问题造成脱皮

　干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变干，导致脱皮。如果是由于过敏，病变或接触什么没有以前接触的东西，导致这种症状，如果建议去医院咨询。

　 皮肤干燥脱皮怎么办

　 1、美容法

　使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。

　 2、食疗法

　 红枣菊花粥

　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。

　做法：将新鲜的菊花花瓣，与白米、红枣一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。

　功效：能够使脸部气色红润，润泽肌肤，脸部皮肤不再干燥起皮。

　 3、刮痧法

　刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常，能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”，肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

　手掌肺区(手掌掌侧，第四、五掌指指根关节处)，直接用刮痧板直边面刮法刮拭，直到该区域有微热感再换手即可。

　足底肺区(足底斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域)，洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

　 4、药浴法

　药浴选用的是中草药，大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克，一起加水浸泡20分钟之后，煎汤洗浴即可。菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒、起皮症状，而绿茶能够帮助润肤。在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水。要注意的是水温不宜过高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身体。

　 皮肤干燥如何缓解

　 1、高机能化妆水

　肌肤严重缺水的的MM们，最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水不同的地方是，质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，有高效补水因子。只要用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，尽量选择有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

　 2、自制的天然面膜

　自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

　 3、温和洁面护肤法

　很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的。冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

　 4、随身携带保湿喷雾

　冬季要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦。过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

　皮肤干燥脱皮，除了皮肤保养以外，内部也要调理，可以考虑增加一些富含VA与VE的食物，VA有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等等，VE是核桃或信仁类的食物。另外，水果和蔬菜可以补充B族维生素，也是需要多吃的。

补水喷雾中法国VICHY润泉保湿喷雾、雅漾AVENE舒护活泉水 、理肤泉舒缓调理喷雾 、倩碧水嫩保湿喷雾不错，值得推荐。

1、法国VICHY润泉保湿喷雾

依云天然矿泉水喷雾是来自阿尔卑斯山脉纯天然矿泉水。纯天然成分适合所有人群使用，不会对肌肤造成任何伤害。其最重要的功效是补水，保湿，给肌肤最基础也是最根本的呵护。办公室里电脑前常备，每次用完都感觉神清气爽!可以说是补水保湿喷雾排行榜的第一名。

2、雅漾AVENE舒护活泉水 

有助于卸妆和固妆的美容产品。 夏季旅游或运动后使用，有补充水份作用。 舒缓应各种外界物质作用而形成的刺激。但其实喷雾就是水而已，定个妆用用，为什么吧雅漾排在第二位呢，因为相比之一性价比没有依云高。无论怎样也只是矿泉水而已。

3、理肤泉舒缓调理喷雾 

理肤泉很多Lm应该都听说过，也是法国三大药妆之一，这款喷雾具有抗炎，减缓肌肤炎症反应，止痒，抗过敏，舒缓，镇静肌肤，抗自由基，增强肌肤的抗老化功能，增强肌肤的保护功能。敏感肌肤用了是没有雅漾那么好哦，但是可以与去痘的药膏一起用，喷在脸上之后，用手轻拍或是用面纸轻轻按压，再涂药膏，就好了!是补水保湿喷雾排行榜的药妆品牌之一。

4、倩碧水嫩保湿喷雾 

日间使用的清爽喷雾，十分适合油性皮肤的妹纸使用。化妆之后喷都绝对不会花妆。补水效果非常可以，因为是为油性皮肤而设计，所以质地非常清爽。不适合干性敏感肌肤，喷头的设计比较粗糙，喷出来的水珠比较大，会有小刺激，用了之后觉得脸颊稍有疼痛感。所以喷上感觉不够水嫩!

什么牌子的喷雾比较好呢春夏季节脸容易油腻，脸部出油一般是由于肌肤缺水而引起的。所以我们要为我们的肌肤补点水分。下面让我们来看看喷雾十大排行榜吧!看看哪个牌子的喷雾比较好。

　　相信很多MM包包里都会有只小小的保湿喷雾，整天面对着电脑，休息的时候拿出来喷一喷，不仅能让干燥的脸庞得到缓解，还能让你的肌肤时刻保湿。爱美网美容护肤栏目今天要为大家推荐10款好口碑面部喷雾，不要错过咯!

　　1雅漾AVENE舒护活泉水(舒护活泉水喷雾)

　　雅漾活泉水：年复一年地保持活性不变，每滴活泉水均在山中流淌40年后形成。低矿物含量，但富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜。二氧化硅、碳酸氢盐与微量元素等使皮肤柔滑。

纯净无菌。 临床用于治疗异位性皮炎、牛皮癣、烧伤等，医疗费用可以由法国社会医疗保障体系支付。

唯一的在无菌条件下运输及罐装的活泉水，完好无损地保存了雅漾活泉水的特性。 加强皮肤的天然保护作用。 快速有效、作用持久。 使用方便，利于环保。

　　2依泉URIAGE活肤喷雾

　　天然依泉等渗温泉水喷闺蜜网版权所有雾，富含11000毫克/升的矿物质和微量元素，硅、钙、锰、锌、钠的含量尤其丰富。能够促进肌肤新陈代谢，增强肌肤的耐受性，保护皮肤免受外界刺激。具有补水保湿、抗敏感、抗自由基、舒缓肌肤、延缓皮肤衰老等功效。所有肤质皆可使用，尤其适用于敏感性皮肤。

　　3植村秀shu uemura海洋深层水

　　喷于头顶的空气中，等喷雾慢慢飘落于满满脸部及头发上，也可直接喷于脸部或头发上。

　　4茱莉蔻Jurlique玫瑰衡肤花卉水(花水)

　　茱莉蔻Jurlique玫瑰衡肤花卉水(花水)的产品信息：创造焕新平衡的健康完美肌肤，蕴含珍贵的玫瑰精华，解决几乎所有肌肤困扰，能补水保湿，更新活化细胞，修复肌肤，建立肌肤自然完美平衡，直接渗透到肌肤深层，打开肌肤毛孔，也为导入接下来的护肤产品做好准备。

　　5理肤泉LA ROCHE-POSAY舒缓喷雾

　　理肤泉LA

ROCHE-POSAY舒缓喷雾的产品信息：蕴含独特的理肤泉温泉闺蜜网版权所有水：天然雨水经富含天然高效的抗氧化土与矿物质的岩层缓慢渗透，与经过20,000余载历史积淀的地下清泉相结合，使得温泉水中矿物质和微量元素能稳定的混合;富含具有抗氧化能力的天然高效的抗氧化元素，能够阻止皮肤早衰，修复紫外线对细胞造成的损伤，保护皮肤免受自由基的侵害。

　　6芙丽芳丝freeplus舒润喷雾

　　芙丽芳丝freeplus舒润喷雾的产品信息：可作为沐浴后防干燥用，在面部、身体均可使用。在繁忙的早晨，护肤只需轻轻一喷。在肌肤易干燥的白天用于保湿，在化妆后也可补充水分。儿童也可使用。

　　7薇姿VICHY润泉舒缓喷雾(活泉水喷雾)

　　薇姿VICHY润泉舒缓喷雾(活泉水喷雾)的产品信息：适合任何肤质。纯天然VICHY温泉水，不含防腐剂和香料，含丰富多的矿物质和微量元素，舒缓皮肤，加强皮肤天然保护功能。

　　8倩碧CLINIQUE水嫩保湿面部喷雾(水嫩保湿喷雾)

　　倩碧CLINIQUE水嫩保湿面部喷雾(水嫩保湿喷雾)的产品信息：日间使用的清爽喷雾，请勿抄录闺蜜网瞬间补足水分，将饥渴肌肤包围在水分滋润中。

　　9依云Evian矿泉水喷雾(补水喷雾/保湿喷雾/矿泉保湿喷雾)

　　依云Evian矿泉水喷雾(补水喷雾/保湿喷雾/矿泉保湿喷雾)的产品信息：依云矿泉水喷雾源自法欢迎光临闺蜜网国阿尔卑斯山，每滴皆经过最少十五年冰川岩层天然过滤。

　　10屈臣氏WATSONS面部保湿喷雾

　　屈臣氏Watsons面部保湿喷雾的产品信息：具有玫瑰/熏衣草/抗欢迎光临闺蜜网氧化/洋甘菊等多种型号。