如何远离干燥敏感肌？怎么抗敏有效果？

在换季的时候，也是我们的肌肤最容易过敏的时候了，那么在这个时期，我们应该怎么来护理自己的皮肤呢？肌肤干燥，才会导致肌肤敏感的，这是肌肤敏感的原因之一，那么，如何远离干燥敏感肌？怎么抗敏有效果？下面来看看文章的解答。

1、远离干燥敏感肌方法

一、去多余重基础精简护肤程序

1+1+1=3，在做算术题的时候成立，但是在皮肤保养上，有很大的可能性导致或加重肌肤敏感。每种护肤品都有至少几十种成分，多的可能有近一百种，这么多成分涂在脸上，没有人知道会不会起化学反应！

敏感肌肤在选择护肤品和日常保养时，应该把重点放在肌肤的保湿舒缓等保养工作上。增加肌肤的含水量和肌肤的屏障功能，从而增加肌肤的抵抗力。一般的基础3步保养即可，停止多余的保养步骤，推动肌肤自身免疫力的养成。基础的皮肤护理其实很简单，把脸洗干净，再做好足够的保湿和防护工作就好。

二、温和卸妆洁面避免额外刺激

彩妆、灰尘、空气污染等因素都可能刺激皮肤加剧敏感，因此彻底的卸妆与洁面必不可少。洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。

敏感性肌肤的人通常肌肤角质层都很薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌肤最好不要用去角质类的产品，也不要过度的清洁，一天洗脸不要超过两次。洗脸时，注意控制水的温度，使用温水即可。不要使用清洁力太强的洁面，如果皮肤敏感严重，甚至可以只用清水洗脸。

三、加强保湿补水重建肌肤屏障

洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。

外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。

除了日常做好保湿功课，选择一款便携又温和的保湿喷雾至关重要，无论你是在冷气强劲的干燥空调室内，还是在紫外线依旧强烈的室外，一款保湿喷雾都可以随时随地为肌肤补水并立刻舒缓镇静。

四、趋利避害选化妆品看清成分

敏感肌肤要尽量避免使用含有果酸、左旋C、维生素A酸、水杨酸、酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的保养品。购买化妆品前先取一些试用装在耳后试用，耐心地等待48小时之后，没有过敏反应才值得购买。

洁面品建议选择PH值在55-7之间的弱酸性或是中性洁面产品，尽可能避免使用含有皂基的洁面乳(成分表中可见脂肪酸或硬脂酸类字眼)，而应该选择含有氨基酸系的温和洁面(成分表中可见XX氨酸，且排名应该靠前)。

化妆水可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的产品，面霜则可以选择拥有高效保湿效果的透明质酸和有强大抗炎杀菌效果的白藜芦醇的产品。

选择防晒霜时除了应避开致敏成分(如常见的PABA)，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品，物理性防晒成分(如氧化锌、氧化钛)较适合敏感性肌肤使用。

2、干性皮肤保养的要点

针对干性皮肤，建议白天选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。在晚上，眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主，面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

另外，缺油型干性皮肤因缺少足够的皮脂保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤显得晦暗无光、粗糙、缺乏细致感，容易受外界刺激产生敏感症状。建议在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

清洁面部时，最好使用含有滋润成分的洗面奶;面部清洁结束后，要趁着爽肤水未完全干透前，搽抹一些润肤、保湿护肤品，如润肤露、乳液等，这样可以保留爽肤水内所含的水分，对滋润皮肤很有好处。另外，在选择防晒霜的时候最好选用添加了补水功效和抗氧化的防晒品。

随着秋季的到来，天气变得干燥，很多人的脸上开始出现干燥缺水的症状，特别是对于一些干性或者敏感肌肤来说，容易出现皮肤干痒等症状，损害肌肤健康状态。在秋季除了多喝水之外，女性的护肤品最好也换成保湿效果比较好的护肤品，这样才能缓解皮肤干痒的症状。那预防皮肤干痒用什么护肤品比较好呢？

1、皮肤清洁用什么护肤品

皮肤干痒选对洁面乳，每天只需要晚上清洁的时候，卸妆后再用一次洁面，洁面实用无皂基的款式，第二天早上起来只用清水洗脸即可。

Afrella芳玑净颜洁面乳霜pH值呈弱酸性，而且没有添加任何香料，这样的氨基酸洁面用起来味道会有点酸酸的，这都是纯纯的自然之气，其实大家是极喜欢的。洁面之后，不仅脸部肌肤感觉格外干净清爽，更重要的是，皮肤嫩滑不干燥。

2、北海道二十年牛奶泡沫洁面乳

牛奶泡沫洁面乳含有大量北海道牛奶中萃取的天然美容成分乳清蛋白，可以把保湿因子带进皮肤的角质层，使皮肤保持水润和富有弹性，而且其泡沫非常绵密，可以深入毛孔清洁干净，带出肌肤的透明感。

3、滋润修复用什么护肤品

皮肤干痒使用简单的保湿成分的护肤霜，_喱质地更好些，给肌肤的负担会更少，而且保湿锁水的效果更是一流。

HABA夜间修复精华_喱，HABA家的东西都是无任何添加的，特别适合换季皮肤敏感使用。_喱质地，涂抹时凉凉的，可以瞬间舒缓肌肤，只需要薄薄一层，就能给肌肤充分水分，特别是能让肌肤角质层更加水润饱满，肌肤第二天格外润泽，肤色也有提亮！

4、Sofina透美颜保湿_喱乳

Sofina是第一个发现神经酰胺并将其添加入化妆品的品牌哦！它的质地非常细腻，针对肌肤水油不平衡的问题，为肌肤补充神经酰胺，提升肌肤自身能量。

5、IHADA抗炎症修复保湿面霜

杀菌＋消炎＋促进皮肤组织愈合与修复，含有抗炎症和促进血液循环的医疗级的有效成分，特别针对大红脸、湿疹，能有效稳定，对于换季的皮肤干燥脱皮的问题，更是能很好的缓解。

6、城野医生O2富氧多肌能草本保湿_喱面霜

能平衡肌肤细胞，使肌肤恢复健康状态。20种天然精油搭配15种植物成分，镇定舒缓过敏，无色素、无香料、无矿物油、无防腐剂，特别适合季节交替是肌肤因不适应而出现的干痒、生理期前的肌肤问题等不安定肌使用。

7、防晒用什么护肤品

皮肤干痒的话，防晒还是选择无添加或者纯物理防晒或者是为敏感肌设计的款式，不给肌肤的增添负担的条件下，给肌肤充分的保护。

Kiehl’s清爽防晒隔离乳液SPF50PA+++她家这款经典防晒今年新更新了，保持了4Free的配方，不添加香精、色素、不油腻、不易堵塞毛孔，更配合了维生素E，加强抗氧化效力，所以说它是可以抵御三重紫外线所导致的光老化功效哦！

8、Shiseido

program敏感肌防晒乳液SPF40PA+++资生堂旗下今年最新话题，防水防汗防粉尘，防PM25这点真的很赞，质地水润，不油不干，基本是无润色效果，出生婴儿满一个月也可以使用哦！所以敏感肌，就更没问题啦！

9、预防皮肤干痒

1、一定要将脸洗干净

美容专家建议，不论肌肤如何干涩，只要脸部接触了脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，千万不可因熬夜劳累就松懈了。

洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾轻轻吸掉脸部水分即可，不必再擦拭。同时秋天要降低彩妆的使用率。

2、注意防护紫外线侵害

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

3、对抗肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱，此时可以进行1～2周持续不断的密集滋润保养。

每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

4、为肌肤做好防冻保护

在十分寒冷的情况下，会使身体及皮肤的供血量因此而减少，而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质，使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。

在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品，既可以激活物质交换，同时又可以提供防冻保护。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应以后冬天寒冷的环境。

5、预防秋季皮肤干燥多补充维生素

其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。除了每日洗漱完在皮肤上涂抹润肤霜之外，食疗也是有一定功效的哦！

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油_、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

抗炎类型的护肤品是什么呢，应该怎么选择？

第一,HABA G露

HABA G露也算是维稳高手了，质地很清爽的一款爽肤水，没有添加油脂成分，不含酒精和香料，添加了一些软骨素和透明质酸（玻尿酸）用来保湿，甘草酸二钾用来舒缓炎症

第二，花即美 鲜花之水纯露

这个是国货，属于小众的芳疗系护肤品，湿敷后的护肤效果简直对我来说是心头好啊。这款虽说是纯露，但是它和一般市售的单方纯露不同，它是复方纯露，复配了4种纯露，能补水保湿的保加利亚玫瑰纯露，可以抗氧化、修复皮肤细胞的卡卡杜李，以及通过特殊提纯方式保留了微量水杨酸能有效消除痘痘炎症，治愈皮肤发红发痒的症状的库拉索芦荟。基本上半瓶湿敷用下来，镇定舒缓、改善激素脸敏的效果是能看得见。而且在爆痘时湿敷它之后不易留下痘坑痘疤哦~同时，因为属于零添加的纯露，所以我也会用它做“肌断食”的水。总之就是居家旅行，杀人越货必备~

一般正常护肤，只需要遵循“清洁、保湿、防晒”这三步，正常肌肤挑选护肤品，只要是正规厂家生产即可，但若是敏感肌、痘痘肌，在挑选护肤品时需要慎重，初次使用可以进行耳后测试或者局部使用；护肤产品不在多，所谓的叠加式护肤法可能并不适合所有人，在护肤品选择上精简护肤即可，保湿是基础，在涂抹保湿乳/霜的基础上，还有其他需求，可适当增加水、精华等产品。

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冬天，天气干燥，大家都需要进行保湿，保护肌肤，让肌肤可以水嫩光滑，吹弹可破。

那么在众多保湿的产品里，怎么挑选呢？

保湿剂主要就是可以在你皮肤的表面形成一层保护膜，主要起到锁水，防晒等作用，有一些保湿剂中的某些成分还具有修复皮肤屏障的作用，这些成分叫做天然保湿因子，这些有效成分是人体皮肤自身可以合成的保湿因子。最常见的有：

神经酰胺：抗炎、抗细胞分裂、控制皮肤瘙痒的作用；

吡咯环酮羟酸钠：水溶性和渗透性比较强，那甘油举例，吡咯环酮羟酸钠没有甘油的粘腻感，保湿性也比甘油好；

乳酸：有修复皮肤屏障的功能，可以在表皮细胞间隙中结合水分；

尿素：便宜好用，性价比之王。

好了，回到正题，保湿剂怎么去选择呢？

1、封闭型保湿剂：

有良好的吸湿能力，可以持久保湿，锁住水分。

最常见和使用最多的成分：神经酰胺、液体石蜡、硅油、脂肪酸（羊毛脂酸、硬脂酸和花生酸）、蜂蜡、十八烷基硬脂酸、卵磷脂、胆固醇、胆固醇硫酸盐、凡士林、角鲨烯。

2、润肤性保湿剂：

可防止水份蒸发流失，可以使皮肤角质层细胞柔韧、软化，使表皮深层和表皮组织的水份进到角质层。

最常见和使用最多的成分：矿物油、豆油酸、亚麻酸等油脂、脂类及其衍生物等。

3、保湿型保湿剂：

主要防止水分流失蒸发。

最常见和使用最多的成分：乳酸、尿素、吡咯烷酮羧酸钠、甘油、蜂蜜、丙二醇、山梨糖醇、明胶、维生素和某些氨基酸、蛋白质（如丙氨酸、组氨酸、赖氨酸、胶原蛋白）等。

4、治疗型保湿剂：

平衡兼具了以上三型中的成分，来保证皮肤柔滑，起到更好的保湿作用。

除了因为天气干燥，风大等原因导致的皮肤脱皮、干裂、潮红等，还有一些皮肤问题也在困扰着大家。

如：

长痘痘：一些护肤品中含有水杨酸、果酸，它们对于角质层代谢、抑制表皮菌群有帮助作用，可以减少粉刺，也有消炎的作用，但不一定合适所有有痘痘的肌肤，可能会导致表皮特别薄的人群皮肤越用越薄。

过多的红血丝：

一部分人群是先天血管发育问题导致的面部比较容易潮红，另一部分是由于后天受激素、日晒、药物、疾病等其它因素影响而导致的血管扩张。红血丝很难通过护肤品改善，重在防而不是治，比如做好防晒来防止紫外线刺激血管扩张。

比如澳大利亚大牌SWISSE、韩国innsfree就有麦卢卡蜂蜜的相关面膜产品，他们是国外达人最爱用的面膜之选了，不但能够深层清洁皮肤，还能补水锁水。

一位美女素颜上阵连续使用麦卢卡蜂蜜作为面膜，麦卢卡蜂蜜抗菌消炎抑制了痘痘的生长，促进痘痘肌肤的愈合。

一、适量麦卢卡蜂蜜，加一点柠檬汁或者玫瑰水，涂抹于面部，20分钟后清洗完毕抹上护肤品。

可以紧致、美白肌肤。

二、取适量有机锡兰肉桂与麦卢卡蜂蜜混合均匀，照常均匀涂抹在面部，20分钟后洗去再涂抹护肤品。

可以预防皮肤老化、延缓皮肤衰老。

三、螺旋藻粉与麦卢卡蜂蜜充分调和均匀，然后在脸上均匀涂抹至大概一枚硬币的厚度，15-20分钟后洗净。

可以改善面部的暗疮、粉刺、痘痘。

四、姜黄粉与麦卢卡蜂蜜搅拌均匀，然后在脸上抹上薄薄的一层，15-20分钟之后洗净，然后涂抹护肤品。

可以收缩面部毛孔、代谢面部老废角质。

可根据自身需求制作自己所需的麦卢卡蜂蜜面膜。经常做一下肌肤的养护，就会改善你皮肤暗黄粗糙、粉刺暗疮等状况。

麦卢卡蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素以及酶类等的护肤成分可直接作用于表皮和真皮，为组织细胞提供养分，促进它们分裂，生长，对促进老年性皮肤改善，减少色素沉着，防止皮肤干燥、滋润皮肤等都有良好效果。

推荐大家可以上喜地平台，看一下海外纯品新西兰的麦卢卡蜂蜜。

这都是题外话了，最后还是要记住，化妆品还是先用手背试一下，别直接往脸上涂，防止过敏。

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补水是我们日常护肤最基础的护肤工作，肌肤水分充足皮肤才会看起来更好，秋冬季节非常干燥，补水工作更为重要，肌肤缺水严重的话会加快肌肤的老化。

干性皮肤快速补水小窍门

1、苹果泥蛋黄亮颜面膜

材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

2、香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

用法：　清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤

3、蜂蜜保湿面膜

材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸馏水100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)05g

器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶

做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。

用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

适用肌肤：中干性及缺水性肌肤

4、初秋补水关键，还是多喝水，人体每天所需要的是八杯水是不能缺少的。只有让体内有足够的水分，其他的补水方法以及窍门才能好好发挥。而饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然 冷却至20—25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接 近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水。

秋冬季节皮肤补水保湿小妙招

1 针对暗疮肌肤：轻薄保湿是关键

洗面奶或洁面巾等针对暗疮型皮肤的产品，往往容易带走肌肤的水分，令你以为自己是干皮，而基于油性的护肤产品则容易堵塞毛孔，导致痘痘爆发。暗疮型肌肤首先使用含有抑菌成分的洗面奶或洁面皂清洁，注意洁面产品不可含有导致干燥的水杨酸，然后使用一款质量轻薄，无油配方的乳液，为肌肤保湿。几个星期后，皮肤会逐渐转为平衡状态，痘痘也会变少哦。

2 针对干性肌肤：全方位深层保湿

无论你最容易干燥的部位是脸还是身体某些地方，一款质地丰盈，浓厚的保湿霜或乳液是最佳选择。保湿时不要放过任何一个部位，从头到脚都要覆盖到。脸部最好不选乳液，而选择质地更为厚重的面霜，让缺水的肌肤Q弹嫩滑起来。此外，不同牌子的保湿霜效果不一，开始时可以多试几只保湿产品，直到找到最适合自己的一款。

3 针对衰老肌肤：找准眼部突破点

假若让你选择一个身体的重点保湿部位，毫无疑问应该是眼部。坚持保湿护理，对鱼尾纹说NO!选择一款合适的功能性保湿产品，有助于填满产生皱纹的空隙，令皱纹有被撑起的感觉，淡化细纹和皱纹。带有SPF15或更高防晒系数的保湿眼霜，淡化细纹同时提供防晒保护，重塑青春光彩明眸。

4 针对双手肌肤：勿忘涂抹护手霜

除眼周肌肤外，女人的手最容易暴露初老迹象，要抗老化一定要悉心呵护双手哦，必须养成使用滋润护手霜的习惯。保湿霜能促进表皮层的细胞更新，使肌肤生气有活力，增强肌肤弹力。平时在包包里随身携带一支护手霜，办公室抽屉也要有一支，洗手后为双手涂上护手霜，特别是严寒的冬天。

5 肌肤保养与身型改变同步

你是否有定期上健身房的习惯，或是最近又减肥成功啦记住，肌肤保养程序与身体改变应该保持一致。假若你刚刚减肥成功，消脂的同时皮肤会变得松弛哦。因此，如果你不想产生妊娠纹，需要在健身后使用紧肤乳液，令肌肤时刻紧致结实，整个人才会显得充满神采，焕然一新。

脸部皮肤干燥自救法则

法一：正确喝水喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

方法二：面霜配合按摩干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

方法三：选对合适的保湿用品秋冬季节气候干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

方法四：合理的饮食习惯日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

压缩面膜补水

1、新鲜的蔬果汁能补水抗氧化鲜榨的蔬菜汁、水果汁或者混合在一起的蔬果汁都是很好的肌肤营养液。用它们来泡压缩面膜不仅能起到补水的作用，还能起到一个抗氧化和抗炎的效果。如果是富含维生素C的蔬果汁来泡压缩面膜，还可以给皮肤提亮肤色，去除黄气和暗沉噢。

2、雅漾活泉水泡纸膜能舒缓镇静我们都知道皮肤干燥的时候喷一喷雅漾喷雾能够给肌肤补水，皮肤敏感的时候用雅漾喷雾能够舒缓镇静。但只有少数人知道，用雅漾喷雾来泡压缩面膜能够把雅漾活泉水的效果最大化。特别是在睡前洗完脸，敷上一张雅漾活泉水做的压缩面膜，静待10分钟后揭下，进行后续保养，第二天不仅皮肤干燥的症状缓解消失了，而且上妆也会特别的服帖。

3、化妆水泡纸膜效果翻倍用化妆水来泡压缩面膜是一个高效便捷的小妙招。我们都知道化妆水的作用是用来湿润角质，让后续保养成分能更好的渗透，调节皮肤清洁后的PH值。在我们洗完脸后，敷上一张用化妆水泡的压缩面膜，不仅能够马上补充皮肤所需的水分，更能让功效性化妆水的效果翻倍，达到更好的美容效果。

4、乳液泡纸膜补水保湿一把抓用比较稀的乳液来泡压缩面膜可以说是沙漠干皮的救星!对于沙漠干皮来说，单单只用比较水质的营养液来泡压缩面膜已经远远不够她们的需求了，必须使用更加滋润保湿的营养液，而比较稀的乳液是一个不错的选择。这里可以偷偷告诉大家一个小窍门，在乳液中加入适量的同系列化妆水能够让压缩面膜更加快速的吸收营养液。

高温天气对于油性肌肤非常不友好，整张脸都是油油的，感觉前一秒刚洗完脸，下一秒又变成 “大油田”。T区和两颊总是泛滥油光。其实，油性肌肤比正常肤质更需要补水，过度出油就是肌肤缺水的标志。只要控油工作、补水工作做好了，油性皮肤也可以变得白皙干净，化妆后也不会变得卡粉脱妆。

在控油清洁方面，一定要善待自己的皮肤，使用控油类的洁面及护肤产品，例如氨基酸类、具有抗炎治痘的洁面慕斯等。清洁时也不要过度去使用高转速洁面仪器在皮肤反复擦拭，这样会导致油性肌肤的皮肤屏障受损或发炎。

很多人会问，油性皮肤缺水吗？这是肯定的。市面上补水保湿的面膜产品很多，成分也非常丰富有营养。就像 玛恩医生平台 玛恩皮肤滋养保湿面膜，拥有 高纯度透明质酸、奥氏海藻提取物等成分，都能够实现肌肤保湿透亮，调节油脂的作用。

当然， 油性肌肤在皮肤保湿成分与外部屏障还有身体水平没有问题的情况下，它是并不缺水的 ，但前提是正常的情况下。所以，油性肌肤想要在夏季拥有一个干净清爽的面容，控油补水好好了解一下。