林志玲怎么保养的?

林志玲如何保养

“澡”睡“澡”起

林志玲对于皮肤保养其实并不苛刻，如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么应该就是泡澡了。“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”--她这么解释泡澡对于保养的重要性。

边泡澡边保养

假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选择不同的精油，要么是舒缓的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环，而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤，吸收效果非常好。

此外在泡澡的时候林志玲可不会闲著，她要先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，比如全身去角质，特别是脚后跟和脚趾。接下来就是在热水中 小腿、胸部、胳膊这些地方，去除水肿促进淋巴排毒，也才能保持身材的纤细。

早晨泡澡精神整天

林志玲还特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。如果遇有重大活动还可以在泡澡的时候敷一片面膜，到了晚上都再会 纹细纹这样的问题打扰。

志玲贴心提醒

泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，能帮助收缩毛孔。

沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤乳液，防止肌肤脱水。

战“痘”宝典

你能想象吗？皮肤好得吹弹可破的林志玲，在中学时也是满脸包的“痘妹”，但之所以完全没有痘印和斑点的“遗留问题”，林志玲把功劳归结于清洁+防晒。

清洁产品及时更换

林志玲对于清洁产品的要求很高，不仅每个季节会变换不同质地的产品，甚至每到一个国家，根据水质的不同都会变换不同种类的洁面品。比如水质比较 “硬”的国家，洗面乳不容易打出泡沫，就及时更换成洁面摩丝，到了干燥寒冷的国家就带上洗面奶，而如果是到炎热潮溼地方，就一定要质地清爽的口者喱。

防晒叠加隔离

防晒是绝大多数台湾女性从中学就开始做的。林志玲每天会先涂一层SPF30左右的防晒霜，然后加涂一层隔离霜。如果在户外拍戏，防晒的指数则会增加到SPF50。这样做确实没有痘痘遗留的色素沉积问题。

志玲贴心提醒

有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为不堪重负造成的，太多的营养让皮肤无法吸收，所以，每隔一段时间要让肌肤好好休息，就是通常说的“肌断食”，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。

祖母传授的“美容经”

从祖母那里学来的私房保养心得可是林志玲的小秘密，事实证明果然功效非凡。“直到现在，祖母的皮肤依然很好，非常紧致细腻，我想我老了也可以吧。”她笑得很得意。

洗完澡要“过冷水”

每天洗完澡的最后一个步骤就是屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍冷水，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。当然如果是洗完脸之后也同样要冲一遍冷水。

私房美容汤

虽然在饮食上并不忌口甚至无辣不欢，但林志玲是比较信奉“多喝水”的美丽哲学的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜柠檬水，白天工作的时候也会把薏仁煮的水带在身边，而每天晚上则要喝一碗用红枣和枸杞熬的汤，这样来保持身体的气血平衡。

志玲贴心提醒：情绪对皮肤的影响特别大，如果感觉不开心就去大吃一顿吧，不要让心里积攒压力和怒气。

心情不佳、情绪低潮时，就学林志玲，来点巧克力，犒劳一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤，很意外吧!分时段喝水，是林志玲最近学会的排毒养身新招，每次一杯温水，最适合的时间是：8:30>>

林志玲怎么保养的那么好

林志玲认为健康的均衡饮食对皮肤保养会有很大的帮助，一定程度上甚至还会影响皮肤的肤质。比如她平时最钟意喝薏米水，因为薏米本身就有美白的功效，这种饮品夏天食用不仅会觉得很舒服，还起到了消暑利尿、去水肿的作用。此外她还推荐了一些食物诸如优酪乳、燕窝或广东的一些汤水，都有很好的美白养颜效果，建议大家平时可以多食用。

林志玲脸上的皮肤是非常优秀的。肤质细腻、白皙，也很难看出有细纹，可见她对皮肤的保养应该是很有心得的。

林志玲爱吃猪蹄，有效补充胶原蛋白

“其实我非常贪吃，然后我也很享受美食。我特别喜欢吃肥肉，尤其是猪脚。”“很难相信，这是名模林志玲的美丽秘笈。林志玲堪称完美的肤质，原来是食物中胶原蛋白的功劳。林志玲特别提醒爱美的女性，不要盲目节食，也尽量不吃胶原蛋白的片剂，而主要通过食用适量的肥肉和鸡蛋来摄取。“从食物当中摄取，它会是最好的，包括吃鸡蛋的蛋白，一天吃两个，只要吃蛋白就好，可以补充很好的胶原蛋白。

平时靠细盐美肤

林志玲自曝，她的驻颜秘方就是生活中细盐。她说，用盐美容的方法非常简单，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边 。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，保证你的皮肤又白又滑。

用面膜美颜是秘密法宝

1、早上补水

每天早晨用热水泡澡时，关上浴室门，让蒸汽充满整个浴室。浸浴三分钟左右，脸部皮肤已经被蒸汽溼润，毛孔也逐渐打开，这时敷一片保溼面膜，热水的温度加速身体循环的同时，也提高了皮肤对精华的吸收，接下来的一整天，都容光焕发的样子。

2、晚上修复

除了早晨的保溼面膜，晚间的睡眠面膜是修复肌肤的法宝。所有护肤程序背后，把像冰淇淋一样的睡眠面膜盖在脸上，感觉很舒服很安心。这层膜不但将所含的精华缓缓输入进沉睡中的皮肤，还能促进之前涂抹的护肤品渗透，让美容觉更高效。

3、定期亮白

每周1-2次的美白亮肤面膜绝对少不了，面膜质地她喜欢生物纤维质地的。因为生物纤维面膜是由天然原料经过最新生物工程技术发酵而成，质地更柔细服帖，触感滑嫩，使用时特别舒适，保溼效果超好。完全不用担心敷脸超时，面膜反过来吸走皮肤中的水分。

对自己温柔，不要太苛刻

心情不佳、情绪低潮时，就学林志玲，来点巧克力，犒劳一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤，很意外吧！分时段喝水，是林志玲最近学会的排毒养身新招，每次一杯温水，最适合的时间是：8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00

林志玲怎么保持那么年轻的？

肯定是保养的啦，因为明星这个职业，他是面向大众的，所以那女明星肯定是要保养自己的年轻的面容。秘诀就是，她们上美容院美容，做面膜，抹化妆品等，而且她们使用的化妆品都是国内一线的品牌 很有知名度的，美容效果好的 但是价钱那肯定我们一般人买不起，她们就是用这种方法保持年轻的面容，你看 刘晓庆 知道吧 都60岁，可是你看看她的面貌像二十多岁的，一点不显老 太年轻了 对吧，所以她们就是用这种方法保持年轻的肌肤的 望采纳谢了。

林志玲怎么保养皮肤

“澡”睡“澡”起

林志玲对于皮肤保养其实并不苛刻，如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么应该就是泡澡了。“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”--她这么解释泡澡对于保养的重要性。

边泡澡边保养

假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选择不同的精油，要么是舒缓的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环，而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤，吸收效果非常好。

此外在泡澡的时候林志玲可不会闲著，她要先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，比如全身去角质，特别是脚后跟和脚趾。接下来就是在热水中 小腿、胸部、胳膊这些地方，去除水肿促进淋巴排毒，也才能保持身材的纤细。

早晨泡澡精神整天

林志玲还特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。如果遇有重大活动还可以在泡澡的时候敷一片面膜，到了晚上都再会 纹细纹这样的问题打扰。

志玲贴心提醒

泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，能帮助收缩毛孔。

沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤乳液，防止肌肤脱水。

战“痘”宝典

你能想象吗？皮肤好得吹弹可破的林志玲，在中学时也是满脸包的“痘妹”，但之所以完全没有痘印和斑点的“遗留问题”，林志玲把功劳归结于清洁+防晒。

清洁产品及时更换

林志玲对于清洁产品的要求很高，不仅每个季节会变换不同质地的产品，甚至每到一个国家，根据水质的不同都会变换不同种类的洁面品。比如水质比较 “硬”的国家，洗面乳不容易打出泡沫，就及时更换成洁面摩丝，到了干燥寒冷的国家就带上洗面奶，而如果是到炎热潮溼地方，就一定要质地清爽的口者喱。

防晒叠加隔离

防晒是绝大多数台湾女性从中学就开始做的。林志玲每天会先涂一层SPF30左右的防晒霜，然后加涂一层隔离霜。如果在户外拍戏，防晒的指数则会增加到SPF50。这样做确实没有痘痘遗留的色素沉积问题。

志玲贴心提醒

有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为不堪重负造成的，太多的营养让皮肤无法吸收，所以，每隔一段时间要让肌肤好好休息，就是通常说的“肌断食”，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。

祖母传授的“美容经”

从祖母那里学来的私房保养心得可是林志玲的小秘密，事实证明果然功效非凡。“直到现在，祖母的皮肤依然很好，非常紧致细腻，我想我老了也可以吧。”她笑得很得意。

洗完澡要“过冷水”

每天洗完澡的最后一个步骤就是屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍冷水，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。当然如果是洗完脸之后也同样要冲一遍冷水。

私房美容汤

虽然在饮食上并不忌口甚至无辣不欢，但林志玲是比较信奉“多喝水”的美丽哲学的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜柠檬水，白天工作的时候也会把薏仁煮的水带在身边，而每天晚上则要喝一碗用红枣和枸杞熬的汤，这样来保持身体的气血平衡。

志玲贴心提醒：情绪对皮肤的影响特别大，如果感觉不开心就去大吃一顿吧，不要让心里积攒压力和怒气。

心情不佳、情绪低潮时，就学林志玲，来点巧克力，犒劳一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤，很意外吧!分时段喝水，是林志玲最近学会的排毒养身新招，每次一杯温水，最适合的时间是：8:30、>>

林志玲今年多少岁了？她骚吗？她是怎样保养的？

不要这样形容她，她已经四十了，靠那些化妆品吧

岁月不饶人，林志玲不管怎么保养化妆，也看的出老了

毕竟到了这个年龄，能够这样已经非常好了。

林志玲都四十岁了，看起来还是这么的年轻，身材还是保养得这么好

林志玲，林志颖，林志系列的都长得嫩

女明星为何都面部僵硬？林志玲会打针什么的保养嘛？她本人会很年轻嘛

明星为了保持脸部没有皱纹，很多都会去打肉毒杆菌素。

为什么林志玲这么大了还这么嫩，她真的不老吗？

明星都会保养啊，特别是女明星，在保养这一块儿投入很大的，刘晓庆这么大年纪的人还保养的跟三十岁一样。她们都有自己的手段，知道也未必适合你，有款towakle的产品对于抗衰老好像效果蛮好的，你要不要试试看？

林志玲怎么解决生理需要的

这个不知道，她也没说，所以我们不可能晓得，不过是女性都有生理需求，没有需求那就是有问题了。

额，这个无从考究，不过可以告诉你怎么能让你的皮肤和她们一样好！节目里面她们很明显都是裸妆嘛，你选个好点的粉底液给皮肤打底，再抹点胭脂膏就OK了！反正我做模特的朋友皮肤都很不错，她们用的QYPRO千艺的彩妆，这效果一点不比明星们差！

林志玲到现在都宛如少女，对于她的皮肤，也是非常的好，保养方法，也是我们坚持不了的，对于宅男来说，她无疑是心中的女神。对于女生来说，她就是心中的榜样，虽然林志玲已是快四十岁的人了，但是她的皮肤还是如二十岁般细腻滑嫩。

林志玲对于皮肤的保养方式其实并不复杂，也并没有特别之处，她唯一喜欢做的事就是泡澡，而且是一天不落的泡，林志玲曾公开说过，泡澡对于她来说，是每天必做的事，她把泡澡当成一种仪式，所以即便是拍戏实在没时间，她也会特意挤一些时间，在水里加一些鲜牛奶泡泡，她说不用泡多长时间，皮肤也会有美白肌肤的作用。

对于林志玲来说清洁护肤的产品才是重中之重，因此她的要求很高，在不同的季节不同的地方，她都会选择不同的产品，她每到一个国家，她都会根据当地的气温气候水质来选择的清洁产品，比如水质比较“硬”的国家，就用干净的面摩丝，到了干冷的国家就拿洗面奶，到了湿热的地方，就用凉的人凝胶。

林志玲还有一套保养方式就是从她祖母那里学来的，这可是她家祖传的，是她的保养小秘密，看她皮肤的状态，不得不承认，确实效果很显著，她的祖母那么大的年纪了， 皮肤依然保养得很好，看起来非常紧致，所以林志玲也笑称她老了，也会和祖母一样，而且林志玲每天会先涂一层SPF30左右的防晒霜，然后加涂一层隔离霜。其实这些都只是她护肤的冰山一角，关于护肤，她在吃上这是下足功夫的，一般人还真学不会。

林志玲 护肤窍门：让皮肤自由的呼吸 “最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻的时候使用太重的保养品。平常搽保养品的时候加入一些按摩的手势，就有紧实肌肤的功效。”林志玲 重视足部保养 很多人都忽略了足部的保养，身为模特儿因为工作的需要，所以才会常穿高跟鞋，如果不是因为工作，她则是不建议女性朋友长期穿著高跟鞋站立，因为这样血液循环会比较不好，而且脚趾也会变得很丑。 保养方法：她会使用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层，穿上厚厚的棉袜来保养足部。林志玲 牛奶泡澡 至于身体保养的部份，林志玲最喜爱各式的精油、牛奶泡澡，她还曾经买了一整瓶鲜乳倒在浴缸里泡，林志玲笑说：“我泡完后妈妈一直说有牛奶的怪味，但我真的觉得好香哦１林志玲 化妆重点 “我的化妆重点是眼睛。我觉得，眼睛是让你展现神采的窗口。我会使用睫毛膏不断地刷睫毛，直到它很浓很密。也可以拿吹风机吹一下睫毛夹，趁它有热度的时候再夹一下，就好像烫发的原理，睫毛很快又弯又翘。” 林志玲 穿衣风格 “我有两种Style：一种是工作时候很随性、很休闲的装扮；另一种是我很喜欢把自己包装成女孩子的样子。我本人偏爱白色和粉红色。”