我皮肤暗沉，有斑，有点黑，用什么化妆品可以改善？

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

美宝莲橡皮擦初次使用的时候很多人都比较爱惜，也不知道正确的打开方式，所以都比较担心会把产品弄坏不敢下手，所以这里给大家说说美宝莲橡皮擦怎么打开。同时有些朋友使用一段时间之后想清洗刷头结果导致了中的悲剧，下面我们就一起来看看美宝莲橡皮擦能清洗吗。

美宝莲橡皮擦怎么打开

把上层头部分的塑料包装拆开，然后下层红色部分顺时针拧。多扭几圈就出来了，我一开始扭几下都放弃了，去看教程以为有什么窍门，然后说是多扭几下。很多人担心拧坏了不敢下手，其实只是需要大家多拧几圈就行了，就是这么简单。

美宝莲橡皮擦怎么清洗

亲爱的们不要尝试我！用蛮力拔断了才发现是一体的。我以为能拔 然后直接拔 结果……那段海绵都快断了 我就不敢拔了[二哈]但是怎么卸下来清理啊！

刷头是蘑菇头海绵，不可替换，但莫名的保湿，用的第二天上面的液体都不会干不转动刷头还能继续用（估计对化妆品清洁要求比较高的妹子就只会绕道吧。官网上的用户对这款的的评价是很极端的，好的都是对产品非常满意，差的主要是针对转头的设计，有不少的用户没用几次就发现液体不再被转出来，导致无法使用（一般都是管子内的液体还是很多的时候），我自己买了六支，其中一支在第三次使用开始也出现同样的问题。

美宝莲橡皮擦试色报告

下面是试色

因为是遮瑕笔(并不是宣传的粉底液)，所以液体是厚实，遮瑕度强 淘宝上卖家是这么介绍的几个颜色功能的：

110 Fair极浅色，适合白皙肤色

120 Light 浅色，适合自然偏白肤色，一般肤色的mm也可用作眼部提亮。

130 Medium 中等深浅，适合自然肤色，可用来遮斑点痘印。

140 Honey 蜂蜜色，适合小麦肤色也可做阴影。

150 Neutralizer 中和色，用于中和黑眼圈，因为黑眼圈主要靠**或者橘色的遮瑕膏来遮盖

160 Brightener 提亮色，很粉的颜色主要用于眼部提亮，也可用来打高光。

下图右边的两个分别为我本身在用的粉底液：

右边起第一个为 Elegance FAIR VEIL pk101 (2年前旧款现已停产，比较滋润除了夏天都不错，夏天有点厚了)

右边起第二个为 GIORGIO ARMANI lasting silk SPF20 色号2 (夏天的爱，很薄)

比较起来也会发现，美宝莲的比较厚实(因为是遮瑕笔。。。)虽然用的时候也是同样用粉刷刷开，但是对于大部分的粉底液属于厚的夏天来说如果真的当粉底液全脸用，会卡粉和面具感不自然。

用下来的感受：

110 不适合外界说的白皙皮肤，至少比我的皮肤暗

120、130 可以用于对妆感要求自然，氧气妆的修容

140 深色修容 对于脸肉圆 如我 迫切希望通过修容提高自己的精神面貌的

150 有点厚，偏黄，我的黑眼圈目前用的是偏橙色系的遮瑕膏遮的 比**效果好。

160 眼下的提亮 比较赞

用了美宝莲橡皮擦笔的感受

优点：1，价格很划算，999刀有时候网站还做活动。2，作为修容和提亮容易刷开，信价比教高。3，色号不多不少 好选择 。

缺点： 扭扭头设计缺陷，有一定几率会没用几次就扭不出来。

美宝莲橡皮擦使用报告

这次测评的是美宝莲遮瑕橡皮擦120(图1左边，手上测评下面偏白色号)&美宝莲遮瑕液笔10Light(图1右边，手上测评上面深色色号)

超火的橡皮擦大家应该不陌生我也是最先买的，很多美妆博主啊网红啊都力推的这个。我买的时候也做过功课，发现要全脸完全遮瑕配一支是不够的，我就根据自己肤色配了一支用来遮黑眼圈。遮瑕效果是ok的，但是还是总觉得差些什么，用下来发现还是比较容易浮粉拔干的，如果日常一天下来需要保湿喷雾+补妆才能把浮粉压下去。但是对于补妆来说是超级方便的神器。

所以美宝莲遮瑕橡皮擦的测评结果是：遮瑕度：四星 持久度：三星 便携度：四星，总体还是值得一买的。但是跟新出的遮瑕液笔比还是略逊一筹。

美宝莲新出的遮瑕液笔配方有了升级，特别是弥补了橡皮擦拔干跟持久度一般的问题。在我放的试色对比图上面也可以看的很清楚，遮瑕液笔比橡皮擦更保湿水润，而且易推开，可塑性强。买了这个以后橡皮擦我基本就闲置了。液笔可以遮黑眼圈、鼻子附近发红的地方等等，可以用的地方超多。所以美宝莲遮瑕液笔的测评效果：遮瑕度：四星 保湿：五星 持久度：四星

我测评的结果是遮瑕液笔好用度>橡皮擦。(Ps：我入手的遮瑕橡皮擦色号是120 遮瑕液笔的色号是10Light)

主要看你是什么性质的皮肤：

1洗面奶

，强烈提议用za洁面膏 39块钱旳那个~洗完之后，感觉非常干净，控油效果也挺好~我同学有个大油田，用了之后都说挺好，露得清旳洗面奶~20几块钱，也挺好用。惟す用过豆乳控油旳，49，相对来说就贵点了~洗完之后脸滑滑旳~好像没洗干净，但控油效果不是盖得哦！还有就是曼秀雷敦泡沫旳那个~也挺好用~相宜本草旳竹炭旳应当也挺好，20多块钱吧

2水水

我现在用旳水水是昭贵芦荟凝胶汁，补水美白消炎，挺好旳，本来用旳210ML旳，用完了又买了—瓶巨无霸型旳，看有旳人说，做面膜过敏，拿面膜纸敷这个，都好了，还有说天天拿面膜纸兑着这个敷脸，坚持下来皮肤会白哩！大旳60多，210ML旳好像是39吧！还有就是the face shop旳大米水~那是我冬天用旳，TFS家旳东西纯天然旳，非常好哦~

3乳液

现在用旳是佰草集全天候焕肤保湿精华露，180，是拉着妈妈去买旳，本来想买za旳，结果那家商场没有！！还有，妮维雅有个蓝盖得，50来块钱~我忘具体名称叫啥了，春天用旳，挺好用！还有TFS旳金盏花那个面霜，也非常好用~同学用了我旳都去买了~还有宫灯杏仁蜜也不错，非常便宜！就是我觉得味道怪怪旳~

还有，，，精华用旳Za旳真皙美白活肤精华，128吧~我长痘痘留下了痘印，这个可以淡化旳！祛死皮膏用旳相宜本草旳，唇膏是曼秀雷敦旳，我听同学说，曼秀雷敦旳唇膏是纯天然旳，所以—直在用它家旳，妮维雅旳，用同学旳，香香旳，美宝莲旳，也香香旳，但我买旳曼秀雷敦旳全是没有味道旳，我特地挑旳，心理上觉得这样就没加香精吧~~毕竟涂在嘴巴上。防晒是曼秀雷敦新碧~~面膜，相宜本草旳,vov旳绿茶想买，这边没得卖~黑头不好意思，我买旳那个面膜不好用~就不给你介绍了~盐加牛奶揉鼻子~，这个还挺好，别用鼻贴，要弄不好，毛孔越来越大！

我觉得，仍然自己搭好吧~毕竟有—些不适合自己旳~BB霜~谜尚跟skin79旳好~当然，我不用这个~

重点我标注出来了，希望帮到你哈！O(∩_∩)O

嘴唇干裂别用舌舔

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏

2、晚上擦维E睡觉

3、干裂不要用舌头去舔

4、多补充维生素

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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆

紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

◆秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

2秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

中西医共同建议：

1使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时

现在化妆已经变得非常的普遍，很多大学生每天都喜欢化妆，市面上有很多不同品牌的化妆品，不同的化妆品有不同的效果，相信大家应该都听过美宝莲这个品牌，美宝莲的东西都挺好用的，下面，给大家介绍一下美宝莲超然无瑕轻垫霜。

1、美宝莲无暇轻垫霜

外观评测：

周身采用钢琴漆光质感的黑色外壳，搭配内里的炫黑棉柔粉扑，内含圆镜便于随时上妆使用，适合出行时放在包内使用。

美宝莲超然无瑕轻垫霜质地

微气孔海绵气垫质地轻软，蕴含丰富的粉底霜。粉底霜质地细腻水润，有柔感光泽，延展度高，搭配内置粉扑可以快速均匀上妆。

美宝莲超然无瑕轻垫霜遮瑕效果

评测方法：

分别将代表红色痘印和棕色色斑瑕疵的唇线笔和眼线笔涂在手背肌肤上，再涂轻垫霜在上面，通过观察使用前后的颜色变化以评测美宝莲超然无瑕轻垫霜的遮瑕效果。

评测结果：

如图可见，使用轻垫霜后肤色水润透白，红色瑕疵和棕色瑕疵被完全遮盖，证明美宝莲超然无瑕轻垫霜具有很强的遮瑕效果，能修饰肌肤瑕疵。

美宝莲超然无瑕轻垫霜使用效果

评测方法：

护肤后使用粉扑将轻垫霜均匀涂抹在面部肌肤上，通过观察使用前后肤色及肤质的变化，以评测美宝莲超然无瑕轻垫霜的使用效果。

评测结果：

如图可见，使用前肤色暗黄面颊有红色痘印和褐色色斑，眼部有黑眼圈，肤质看起来粗糙；使用轻垫霜后肤色白皙净透，肤质细腻平滑，痘印色斑和黑眼圈被遮盖，证明美宝莲超然无瑕轻垫霜能均匀遮瑕，使用后能瞬间提升肤质提亮肤色。

美宝莲超然无瑕轻垫霜油腻程度

评测方法：

将轻垫霜涂在干净的吸油纸上，静置5分钟后观察吸油纸上轻垫霜周围的颜色变化，以评测美宝莲超然无瑕轻垫霜的油腻程度。

评测结果：

如图可见，静置5分钟后轻垫霜周围没有任何颜色变化，表示轻垫霜质地均匀无油。证明美宝莲超然无瑕轻垫霜的质地轻薄不油腻。

2、女性美肤食物

一、荔枝美白法

现代医学认为，荔枝含维生素a、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。好吃又美容哦!

二、食盐蜂蜜排毒法

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素并且还有祛痘的作用。

三、黄瓜清热解毒法

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

所以各位女性朋友们，吃也是可以改善自己的肌肤的哦，但是不要随便瞎吃，乱七八糟的小零食并不能使您的肌肤得到改善的，要选择性的吃，上边小编给大家提到的荔枝是美白的好食物，各位女性朋友不妨多吃，并且每天入睡前喝一杯蜂蜜水也能起到改善肌肤问题的效果，并且现在马上就要进入夏季了多吃黄瓜也可以美容的哦，各位女性朋友赶紧试试吧。