如何给嘴唇补水

给嘴唇补水保湿的方法

秋冬季节，面部最干燥的不是皮肤，而是娇嫩的双唇。由于嘴唇没有表皮角质层这个保护膜，外界空气干燥，首先会带走唇部的水分，所以嘴唇比其他部位的皮肤更容易干。

所谓保湿，就是补水+补油，首先保证皮肤自身的保水度，然后用油把水包裹在里面，护唇也是一样的道理。很多人都有这样的感觉，擦了护唇膏之后，不一会儿嘴唇又干了，或者越涂越干，这是因为，本身唇部的水分就不足，护唇膏并不能补水，只能起“油包水”的作用，反而封住了外界的水分，最终导致唇部的皮肤越来越干。

那么嘴唇的水分从哪儿来呢？首先日常生活中要摄入足够的水分（多喝水、多吃蔬菜和水果），其次，还有一些生活小妙招，给唇部补水效果最好。

1、唇部比较干：利用保湿喷雾湿润双唇，然后用化妆棉做湿敷。

2、唇部干裂：用蜂蜜、保鲜膜敷唇部5~10分钟，蜂蜜含有大量的糖分，而糖分中的分子比较小，易吸收，用糖来滋养双唇，可以更快速地帮助唇部恢复柔润。

3、唇纹深：先擦橄榄油，用化妆棉敷3分钟，再喷上保湿喷雾。

不管哪种办法，最后都要再擦上护唇膏。即使是橄榄油、芝麻油这些天然的植物油，也很容易在空气中挥发，带走嘴唇的水分，不能把水分锁在皮肤中

嘴唇干燥起皮是秋冬季节常有的现象，由于气候干燥缺水，嘴唇很容易干燥，平时就要有涂润唇膏的习惯，不要舔嘴唇，嘴巴状态不好，整个人看上去都没精神。

嘴唇干燥怎么办

1、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

2、涂眼药膏润唇

眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

3、唇皮要用剪

处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

4、软膏与牙膏齐上场

如果出现有化脓的现象，需要在化脓出涂抹红霉素软膏。另外，牙膏对于治疗嘴唇开裂具有很好的效果。因为牙膏里面都会含有薄荷等杀菌成分，对于嘴唇感染具有很好的治疗作用。

5、不要总舔嘴唇，危害不可小觑

在嘴唇干燥的时候，很多人都喜欢用舌头舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，嘴唇湿润了，就以为能够很好的解决干燥的烦恼。这样的方式，不仅起不到预防嘴干的症状，还会对唇周皮肤引起伤害!

6、戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

7、多做唇部体操

增加双唇的运动，可以增强唇部的血液循环，让双唇更红润，肤质更细腻。用嘴唇水平叼住一张厚纸，用力持续30秒。口内含水，咬紧牙齿，鼓腮，再鼓腮，重复做30秒。让嘴唇保持“啊”音5秒钟，持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

8、涂抹蜂蜜

如果发现自己的嘴唇有点干的时候，可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。

9、不要忽略室内空气湿度

注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。

10、请随时带吸管

外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便。

11、常吃山药对预防嘴唇干大有好处

中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮，也可切细煮粥喝。

12、正确使用润唇膏

很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。防止唇部干燥脱皮和起唇纹，必须随身携带润唇膏，特别是含有维他命E成分的润唇膏。选择润唇膏时，要注意选择滋润效果较久的不易脱色的，对唇部伤害小的润唇膏。

护唇小贴士

1、擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。

2、若常上唇妆的人，可以在上唇妆前先擦护唇产品，加强嘴唇滋润度。

3、可选择唇部专用的防晒用品，在出门前半小时涂抹唇部防晒用品，待外出后，建议每两小时部抹一次，维持防晒效力。

4、使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

5、避免用舌头不断舔嘴唇，反而会造成因为水分蒸发让嘴部更加干燥。

6、多喝水、均衡饮食、确保充足睡眠，嘴唇若出现干裂时，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。

润唇膏推荐

润唇膏的主要作用有两个，第一是舒缓，第二是保湿，部分还带有一点去角质的效果。但是市面上的润唇膏千千万，到底怎么选呢就简单的从成分上来说吧。

1、简单保湿

简单保湿的润唇膏真的是太多了，任何润唇膏都可以做到。各种油脂(橄榄油、澳洲坚果油、白池花籽油)混合上一些蜡，把嘴唇和外界隔离开来，防止水分快速挥发产生干燥和进一步的恶性循环。比如曼秀雷敦佛手柑唇膏等等。

2、清凉唇膏

加入了樟脑、薄荷等清凉成分，涂了的第一感觉是，哇，好清凉，嘴唇还立刻红润润的。典型的就是小蓝罐Blistex药用唇膏，含有薄荷的樟脑成分，使用感不错。虽然专治嘴唇干裂，但是因为含有苯酚，有脱皮和干燥特性，一天的涂抹次数也不要超过4次。苯酚对皮肤和粘膜有腐蚀作用，死皮被溶解剥落、露出新的粘膜，这是柔软唇部的原理，效果是不错~长期用就会引起唇部更加容易干燥。由于薄荷和樟脑潜在的刺激和过敏风险，对于敏感人群，这一类的产品还是要少用。

3、舒缓唇膏

比较典型的就是优色林的万用膏，虽然说是给宝宝用的，但是成人用也没有问题呀。因为有添加甜没药作为镇静成分，所以如果已经开是有干燥和略微有刺痛感，直接用这个，会舒缓很多。

4、去角质唇膏

虽然说有去角质润唇膏，但是最最主要的还是保湿，毕竟这才是润唇膏的本职工作嘛。比较典型的是资生堂moilip润唇膏。其主要成分尿囊素，除了能提供保湿，还有一点点去角质的作用。此外，还配合舒缓成分甘草亭酸，最后还有维生素B5和维生素B6。不过因为好成分太多，极少数人会使用过敏。

自制饮品防干燥

1、秋梨水：用大鸭梨两个，带皮洗净后切成碎块，水煎熬制，食梨饮汤。

2、木耳芝麻水：用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用。

3、荸荠豆浆汤：豆浆1000毫升，荸荠汁100毫升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用。

4、菊花茶：将白菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3-5分钟，当茶饮用，每天一杯。

5、麦冬茶：用麦冬30克，煎水代茶饮用，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。

滋润双唇最简单有效的方法

  你不能用舌头舔它或用手撕它。 一不小心，嘴巴就会烂掉。 到时候你就吃不到米饭了，唇部问题会越来越严重。 相信很多小仙女都羡慕别人的嘴巴看起来软软嫩嫩的。 今天给大家分享一个关于唇部护理的小方法。 首先，北方的冬天，天气很干燥，一定要多喝水，当然少吃辛辣食物。 涂口红前，应该选择先涂一层润唇膏，选择滋润不油腻的，这样涂在嘴上的时候不会觉得厚重。 涂上润唇膏后，再也不用担心脱皮了！ 晚上卸妆一定要选择专用的卸唇液，以免口红残留在嘴上。 时间长了唇纹会变深，然后唇色就会暗沉，大忌！ 那你一定要用唇膜，我每天晚上都用，当然要选好唇膜。 唇膜可以起到修复唇部、淡化唇纹的作用。 睡前用棉签厚厚的涂在嘴唇上，第二天早上擦掉，或者涂在嘴唇上再用保鲜膜敷30分钟左右。 只要擦掉，你的嘴唇就会变得粉嫩嫩！

  缓解嘴唇干裂的小贴士

  1改掉坏习惯

  嘴唇干裂的原因主要有两个，一是缺水，二是你自己的不良习惯。 有些人喜欢舔嘴唇，咬嘴唇，也喜欢用手撕死皮。 事实上，这种行为往往会加速嘴唇中水分的蒸发，使它们更容易变干。 而且，很容易引起唇角发炎。 如果发炎了，就更难解决了。 此外，吸烟容易使嘴唇干燥，饮酒和吃辛辣食物也容易刺激嘴唇。 因此，想要拥有水润的双唇，改掉坏习惯很重要，一定要自律。

  2、注意饮水方法

  缓解嘴唇干裂的有效方法是多喝水，因为嘴唇干裂可能是脱水的迹象。 但是你也应该注意喝水的方法。 切记不要一次喝很多水，这样喝水更容易导致脱水。 水很快就会以尿液的形式排出体外。 因此，喝水要慢慢来，一次不要太多。

  3定期使用润唇膏

  有的男生可能会觉得用润唇膏很有少女感，但其实男生用润唇膏还是很有必要的。 润唇膏含有防止水分蒸发的油性物质。 当你的嘴唇出现皲裂时，说明它正在失水，所以我们需要使用润唇膏来保护双唇，减少双唇水分的蒸发。

  4 尽量减少体内水分流失

  在补水的同时，我们的身体会不断地通过皮肤表面、汗水和尿液流失水分。 我们可以采取一些措施来避免不必要的水分流失。 例如，可以戴口罩减少嘴唇与空气的接触，也可以减少咖啡等利尿饮料。

  5多吃水果

  水果含有大量的水分和维生素。 多吃水果不仅可以补充水分，还可以补充必要的维生素。 比如维生素A、维生素E、维生素C，这些维生素也被添加到很多润唇膏中，以达到更好的唇部保湿效果。

如何正确护唇

　如何正确护唇，相信大家都应该知道嘴唇的皮肤是我们人体上皮肤最纤薄幼细的器官，是极其需要我们用心呵护的，有不少朋友就是因为没好好呵护导致嘴唇干燥起皮，那么如何正确护唇呢？

让你更有活力水润双唇1

　 护唇的窍门

　 窍门一：轻松去掉小皮屑

　冬天的干燥很容易让双唇出现起皮现象。所以去掉这些小皮屑是护唇的首要步骤。首先将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停留两三秒钟等待死皮软化调用棉签轻轻的在唇部滚动死皮就会自己脱落啦。记住无论你多么手痒都不能用手去撕掉皮屑哦，这样很容易撕伤唇部皮肤，重则会流血。

　 窍门二：正确选择润唇膏

　一款好的润唇膏是要兼具隔离、修复与防晒功能的。唇膏中通常都含有一些润肤的成分，如羊毛脂、矿物油、植物油等。一些滋润度比较好的成分还包括角沙烯、尿囊素、羊毛脂、维生素a、维生素e及一些天然植物油脂等。另外，一些唇膏中含有的某些成分，如芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因，这些成分对于容易过敏的人来说是不良刺激物，长期使用反而造成唇部慢性损伤。所以不同的人群要选择不同成分的润唇膏。

　 窍门三：双唇防晒要切记

　面部的防晒是许多MM所重视的，但是唇部的防晒却被很多人遗忘。其实双唇更容易被紫外线灼伤。娇弱的唇部既没有皮脂腺分泌皮脂来保护，对皮肤起到保护作用的黑色素含量又较少。所以如果你没有唇部防晒的概念也从不护理的话，唇纹会越来越深。为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。

　 窍门四：掌握润唇最佳时间

　护唇与护肤一样也是有最佳时间段的。也许你会说只要时时刻刻搽润唇膏就可以了，这个想法是没错，但是如果你掌握了最佳时间就能事半功倍了哦。晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。

　 窍门五：唇部也要定期去死皮

　有时你会觉得唇部没有死皮就不用走去死皮这个保养步骤，其实要定期去死皮，润唇膏的'功效才能发挥到最大。一定要用专业的唇部去角质产品，因为面部的去角质产品颗粒比较大，不适合唇部护理。

让你更有活力水润双唇2

　 护唇小妙招

　 唇部按摩

　唇部和眼部肌肤一样脆弱，都需要精心呵护，晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机，用双手的指腹由中间到两边按摩，之后再涂润唇膏，让双唇更细致嫩滑。

　 蒸汽去角质

　唇部也需要定期去角质，热蒸汽是对付翘皮的最好方法，蒸汽后，再用热毛巾敷一遍促进唇部血液循环，最后涂上护唇品即可，两周一次为佳。

　 化妆前给唇部上隔离

　上妆前在唇部涂上一层隔离霜，不仅能让唇部更自然，还能让唇部远离彩妆品的侵害。特别是唇色较深的MM们在唇部扫上一层隔离霜，再涂其他任何颜色的唇妆都可与肌肤更加协调。

　 唇部卸妆要做好

　唇部卸妆也要彻底，将卸妆乳或卸妆油浸满化妆棉后，轻轻在双唇上擦拭，唇纹深的部分可再次用棉花棒在唇上局部转动擦拭，待1至2分钟便可卸掉。

　 DIY唇膜

　DIY唇膜的方法其实很简单，不仅花费少而且营养成分很高。下面我就为大家推荐两款唇膜吧。

　 蜂蜜VE唇膜

　材料：维生素E胶囊一颗，蜂蜜适量

　方法：将维生素E胶囊剪开，挤出溶液与备好的蜂蜜一起充分搅拌均匀。睡觉前用棉棒沾取轻轻涂抹于嘴唇上，可直接留过夜，不用清洗。

　功效：可滋润唇部肌肤，缓解唇部干燥情况，让唇部重新变得光滑水嫩。

　 洋甘菊精油唇膜

　材料：凡士林4克，芭芭拉油1毫升，洋甘菊精油3滴

　方法：将凡士林加热融化，加入备好的芭芭拉油搅拌均匀，再滴入3滴洋甘菊精油，充分搅拌均匀后，用一个干净的空瓶装好，每晚睡之前，用棉棒沾取轻轻涂抹于嘴唇上就可以了。

　功效：进而有效滋润唇部肌肤，使唇部变得光滑有弹性。

　 使用防晒润唇膏

　其实不仅面部肌肤需要防晒，唇部也需要防晒。唇部护理除了唇膜之外，还要选择一款无香料、无刺激带有防晒的润唇膏，大概SPF15最为适合，注意随时补涂，让唇部更加娇嫩。

　 经常嘟嘴

　嘴角松弛下垂是唇部告急的重要标志，经常嘟嘴可以让你的唇周更加紧致，嘴角线条保持上扬。正确的嘟嘴应当是上下唇幅度相同，能感受到嘴角周围肌肉拉伸才是正确的哦。

但 想象一下，精致的脸部夹杂着一副干裂长有皱纹的嘴唇，美玉有遐多么美中不足 。那么，日常护唇女性应该怎样做呢？这唇部护理的5个小技巧，助你拥有娇嫩嘴唇，让男友分分钟想“强吻”，你学会了吗？

1注重唇部清洁

唇部肌肤薄弱，在日常护理上需要精心呵护，同时卸妆环节也不应轻视。 如果唇部没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢，从而导致嘴唇颜色逐渐加深变黑，甚至还会加剧唇部的皱纹，加速唇部老化。

此外，因为 唇部不具有油脂分泌腺，彩妆的部分残留物和污垢不会经由油脂自动掉落，只能依赖日常的清洁，若清洁不到位，久而久之嘴唇便会呈现老态 。因此，注重唇部的卸妆和清洁工作，是打造美唇的关键一点。

2定期去角质

虽然唇部肌肤比较薄弱，但还是需要定期去除角质的，如果唇部旧角质堆积，会使嘴唇干燥起皮，看起来一点都不滋润。

同时 日常去角质时，需要先用温热的毛巾敷在唇部1-3分钟，先软化死皮和角质，涂抹去角质产品，清除死皮和旧角质，最后还需要记得涂上润唇膏，经过一整夜的滋润保护，第二天醒来便会发现，嘴唇变得湿润饱满 。

3补充维生素和水分

补充维生素和水分不仅是护唇的好方法，同时对女性的整个肌肤保养都有着不错的功效，还能对 健康 产生积极的影响，因而日常生活中不妨适量补充。

此外， 补充维生素对唇部护理非常重要，维生素E在人体内作用最为广泛，被誉为“护卫大使”，补充维生素能够消除唇部的暗沉，让双唇变得更加的娇嫩润泽。同时维生素具有良好的抗氧化性，将之涂抹在唇部，能够预防细胞老化，防止嘴唇老化、干燥和起皮 。

4唇部按摩淡化唇纹

小小的唇部如何进行按摩呢？其实操作非常简单， 用食指的指腹在嘴唇上轻轻地划小圆圈，反复多次就可以了，一般3-5分钟为佳 。虽然时间较短，但效果是非常显著的。唇部按摩可以消除或减少嘴唇横向皱纹，具有淡化唇纹的作用。

同时， 按摩还能够促进唇部的血液循环，帮助淡化唇部的黑色素，让唇部重现粉嫩的颜色。此外，适当的唇部按摩还能够帮助女性收紧唇部的轮廓，保证唇部肌肤的紧致和弹性。

5改掉不良小动作

嘴唇干燥时，你是否也喜欢无意识地去舔嘴唇呢？这一小动作虽然是极为自然的反应，但却为女性嘴唇带来伤害，导致陷入“越干越舔、越舔越干、越舔越裂”的恶性循环。

因为 残留在嘴唇上的唾液，蒸发时会带走唇部原本就少的水分，会加剧嘴唇的干燥。同时，还有部分女性喜欢用手直接撕扯死皮，这种祛除嘴唇死皮的方式，会对唇部肌肤造成损伤，且有沾染细菌和发炎的可能，因此是不推崇这种方式的。

在唇部护理上，需要大家改掉日常的不良小动作，才能拥有娇嫩的双唇。

嘴唇容易干燥脱皮的话，想要解救就一定要选择多喝一些热水。嘴唇脱皮就是因为身体里面的水分不足，多喝热水才能让身体的新陈代谢能力速度变得越来越快。喝水可以对身体进行补充，而且还会让自己更加健康。不要等到自己非常渴的时候再喝水，这个时候是没有效果的。在平常的时候一定要养成每天喝8杯水的习惯，才能够对身体有好处。

女生在一年四季当中都一定要学会去保护好自己的嘴唇，多涂一些润唇膏。可能出现了脱皮的现象，就是因为没有让嘴唇保持湿润的状态，还可能会出现血丝的现象。唇膏的效果就是可以滋润嘴唇，不会让其有撕裂的现象，而且还能够将水分及时的锁住。女生如果脱皮比较严重的话就一定要选择买一些好的润唇膏，不要在这上面省钱。

每个人在生活当中是一定要进行及时的补充维生素的，这样才能够对身体进行改善。出现脱皮的话，一定要选择多吃一些水果里面的维生素，就能够让脱皮的现象得到有效的解决。在吃水果的时候一定要选择温性的水果，不要去吃一些凉性的水果。吃水果的目的就是为了降低身体里面的火气，不让脱皮的现象变得越来越严重。尽量的可以选择吃一些苹果或者是香蕉，水分越多的对嘴唇的改善就会越有效果。

总的来说如果不小心将嘴上的皮给撕破了的话，一定要选择进行及时的就医。嘴唇上有血丝可能也会对皮肤造成一定的伤害，所以要使用正确的方法。脱皮的过程当中就不要选择再吃辛辣刺激的食物了，只会让情况变得越来越严重。要选择正确的方式方法解决，才能让自身的实际情况得到一定的改变。

1、喝水：不要靠口水来滋润嘴唇，记得时常抿一小口水，润喉又润唇。

2、防晒：使用有防晒系数的护唇膏，可以减轻紫外线对唇部的伤害，有效防止唇部干燥、出现细纹，还可以防止唇色暗沉。

3、唇膏：说到唇膏大家都不陌生，在寒冷的冬天使用润唇膏涂在嘴唇上可以减少寒风带给唇部的直接伤害，减少干燥脱皮现象。可是很多人都忽略了唇部护理不是只有冬天才做的，一年四季随着不同的季节变化。

唇部一年四季都经受来自各种环境温度的考验，夏天有烈日烘烤、春天有粉尘干扰、秋天有萧风瑟瑟、冬天有干燥作祟。因此，要想保持晶莹剔透的饱满唇色我们一年四季都需要利用润唇膏对唇部进行呵护。

扩展资料：

唇色与健康的关系：

1、唇色偏白：血虚。唇色发白的人一般连带脸色苍白，下眼睑也会从粉色变成偏白色，属于血虚，通常表现为头晕、易心悸、手脚发麻、脱发，女性生理期晚来、量少、颜色偏淡红等。血虚者可用四物汤调理，熟地黄、何首乌、当归、川芎、芍药等补血药也有帮助。

日常保健可吃些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等补血养血；若是缺铁性贫血造成的，可吃些含铁量丰富的食物，如樱桃、红苋菜、菠菜、牛肉、黑木耳等。

2、唇色偏青紫：血瘀。若唇色偏青紫色，可能是由于血瘀造成的。运动伤害造成的外力撞击，或长时间久坐不动，或肺运行气血能力低下，会造成血液循环差，气血瘀积。红花、丹参等药材能帮助祛瘀；川芎、赤芍药、桃仁、益母草、郁金有助活血。

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