晒黑了多久能变白需要怎么保养

晒黑后配合保养3~5天可见效果。

1把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在晒黑的地方，有很好的美白效果。

2用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在晒黑的地方上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让皮肤变得光滑白嫩。

3把醋和盐用水溶解，比例是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在晒黑的地方，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白。

4用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在晒黑的地方上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。

5鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于晒黑的地方上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

6使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

7将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在晒黑的地方，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。

8将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于晒黑的地方上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。

晒黑其实是皮肤的自我保护，晒了（尤其是接触强紫外线）之后，皮肤会就分泌些黑色素,通过吸收紫外线来阻挡阳光（我们知道，黑色可以吸收所有的光），从而实现保护皮肤的目的

总的来说让皮肤变白基本靠皮肤的新陈代谢，代谢越快，恢复得越快

其实只要你一段时间不晒，皮肤自然新陈代谢，老旧的角质层脱落，把黑色素代谢出来就白回来了，我经常是夏天游泳，晒得全身黑，一个冬天不晒就白回来了

另外平时生活规律点，注意休息（这很重要），多喝水，多吃水果蔬菜什么就好了，因为适合的休息以及水分和维生素的补充能促进血液循环，增加皮肤的排毒能力。这样的皮肤看起来当然红润有血色了。

化妆品美白的原理基本都是利用汞沉降皮肤中的黑色素，使黑色素退回到真皮层，这样表皮看起来就白皙了，但是这样做的缺点是长期使用容易造成汞中毒（尤其是不太好的美白产品），而且当黑色素沉降到一定程度的时候，容易产生色斑。

还有，多运动，多出汗，也非常有利于皮肤排毒，比什么化妆品都管用。

一天晒黑了要几天才能白回来

一天晒黑了要几天才能白回来？夏天到啦！很多人都喜欢去海边玩，或者是参加了军训的学生，如果没有做好防晒工作，那么回来就会被晒黑甚至晒伤，那么一天晒黑了要几天才能白回来呢？

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专家指出，几天内就能美白的说法是不靠谱的。因为美白的关键是抑制黑色素 ，就算产品有美白的功效，但是要变白也是需要一个过程中的。因为人体表皮细胞的新陈代谢周期是28天左右。

因此，从理论上来讲，28天白回来是可以的。但是，这28天内你必须做好足够的防晒措施，保证不加重晒黑的程度。

此外，晒黑之后想白回来，还与你的年龄、体质、肤质和晒后的养护有很大的关系。所以，短的话只需要几个星期，而长的话可能要好几个月。

在这里提醒一下，最好不要购买市面上快速美白的产品。这些美白产品大多都是含有铅或其它激素的产品，虽然短期内有美白效果，但是从长期来看，会给皮肤带来损伤，这样得不偿失。

那么，皮肤晒黑之后，如何健康而且快速白回来呢？

皮肤被晒黑之后，我们可以用芦荟胶进行修复。芦荟除了有杀菌功效之外，还有非常好的修复皮肤的作用。它能够深入皮肤的表皮修复皮肤，并且还能够对皮肤进行补水，让皮肤变得更白更水嫩。

当然啦，想要皮肤白，最关键的还是要做好防晒工作。

如果被晒黑后，皮肤还经常受到阳光中紫外线的照射，就会不断的产生黑色素来保护表皮细胞，因此，你只会越来越黑。因此，想要白回来，最关键的还是要做好防晒工作，减少产生黑色素。不然的话，你美白速度绝对是赶不上晒黑的速度，只会越来越黑。

因此，我们在出门的时候要做好防晒工作。在出门之前，首先要在涂抹防晒霜，而且量要足够，这样才会有作用。每次最少要涂1-2毫升，要形成一定的厚度才能防晒。如果涂少了，跟没涂没什么区别，还不如不涂，既浪费时间又浪费防晒霜！

防晒霜不是早上涂了就不要管了。每隔3个小时就补涂一次。开了封的防晒霜要尽快用完，如果放置的时间过长，防晒成分会大大降低，防晒效果也就大打折扣。

要合理选择出门的时间。尽量不要在阳光太强的时候出门，如果必须外出，除了涂好防晒霜，还要打一把防晒伞或是戴太阳帽，并且要佩戴太阳镜，这些东西对紫外线的阻挡效果是非常好的，因为它们是物理隔离。

皮肤保湿也非常重要。因为皮肤被太阳晒过之后处于缺水状态，这个时候皮肤是非常脆弱的。如果直接涂美白霜，会对皮肤形成刺激。

所以，想要达到美白效果，就要帮助皮肤保持水嫩。如果外出，要随时喝水，让体内保持充够的水分。此外，要随时给皮肤表面补水，可以随身携带补水喷雾仪，不能让皮肤表面处于很干的状态。

此外，要及时涂抹一些补水乳液，这样可以防止皮肤水分蒸发过快过多。

平时可以多吃一些有助于美白的食物。除了外部防晒，也要从饮食进行调理。在我们日常的食物中，柠檬是具有美白作用的食物。经常食用柠檬，可以会让人变白。

如果受不了柠檬的酸味，可以将柠檬切片，加上一勺蜂蜜泡水喝。不过，值得注意的是，柠檬水最好在晚上喝，这样效果最好。白天如果要出门，最好不喝柠檬水，因为这样不仅不会让你变白，反而让你吸收更多的紫外线。

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晒黑后多久能恢复以往肤色，主要取决于个人的肤色、肤质、皮肤修复能力，以及恢复期间是否做好了补水、防晒及修复工作。

一般肤色越深的人，晒黑后白回来的时间越长，肤色越浅、越白皙的人越不容易晒黑，即使晒黑以后恢复的时间也会相对较快。这是因为肤色黑的人先天黑色素含量较多，肤色白皙的`人相对较少。

此外，取决于晒黑之后是否做好了补救及保养的工作，晒黑之后一定要注意避免再次日晒，要做好肌肤的补水、保湿、防晒，否则就很难在短时间内达到美白的效果。如果想加速晒黑之后皮肤的美白，可以适当选择口服维生素E、维生素C及氨甲环酸。

这两种维生素都是抗氧化剂，氨甲环酸有活血化瘀、淡化色斑的作用。这些药物都可以加速黑色素的代谢，使皮肤尽快地恢复白皙。

晒黑后也可以适当选择医疗美容的治疗手段，例如用弱酸类的护肤品或做果酸换肤、光子嫩肤等加速皮肤的美白过程。

因为太阳光照射以后产生的色斑，黑色素，一般都是在表皮的颗粒层，正常的代谢周期，一般是28天左右，所以夏天晒黑以后的皮肤要恢复，一般也需要28天才可以恢复。

美白的方法:

防晒

这是非常重要的一个环节，因为即便你每日使用再好的美白护肤品，但不注重防晒的话，肌肤还是很容易就被阳光晒黑，甚至灼伤。因此，美白的第一步是先要做好防晒的措施。

芦荟

相信关注美白护肤品的女性都注意到，很多产品都包含有芦荟精华，因为它对于美白肌肤也能起到很大的作用。而且芦荟还能够令肌肤的疤痕淡化。

牛奶

每日要喝一杯牛奶哟，这样可以很好的美白肌肤。我们知道，牛奶本身含有的营养物质非常多，可以很好的帮助肌肤美白。另外，牛奶还可以拿来冷敷。

补水

我们要不定期的给肌肤补水，这是因为肌肤若是缺水的话，很容易沉淀色素，导致人的肌肤暗沉。而多补充水分，可以帮助我们排出这些色素，令肌肤焕发光彩，整个人的脸蛋也显得白皙光滑好多。

甘油

好多化妆品里边也是含有甘油的，我们可以用甘油和水按照一定的比例来调配，然后用来涂脸，这样也是能够达到美白的效果的，而且肌肤看起来很有光泽。

一天晒黑了要几天才能白回来3

几天到几月不等。

皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。

晒黑了白不回来的原因

晒黑了白不回来的原因可能是，在晒黑以后并没有采取任何补救措施，并且将肌肤持续的暴露在太阳光下，所以才会导致肌肤没有变回原来的肤色。

晒黑之后如果没有及时的给肌肤进行防晒处理，会到导致肌肤表面的黑色素沉淀，严重的还有可能出现晒斑，一旦晒斑形成了，肌肤就很难在恢复到原来的肤色了。

晒黑之后要怎么做

继续防晒

我们说28天“换层皮”，变白也只能指望这张“新皮”。所以，首先得保证这张“新皮”不会被再度晒黑。另外防晒根本没什么捷径，能做的就三点：

1、太阳太大的时候别出门；

2、物理防晒：打伞、戴太阳镜、穿防晒衣；

3、化学防晒：涂防晒霜；

别忙着美白

如果有晒伤的情况，一些剥脱角质类的美白产品，反而会刺激皮肤，对皮肤造成更大的伤害;

一些标榜“立竿见影”的所谓美白产品很可能添加了违禁成分，对皮肤来说无异于饮鸩止渴。比如一些能“立即美白”的面膜，含有糖皮质激素，长期使用可能引起皮肤过敏、依赖性皮炎等等。

保湿比美白重要

皮肤在晒过之后会非常缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，需要先修复皮肤屏障。

最好选用含有透明质酸等较为温和成分的护肤产品，在家使用喷雾也可以随时随地缓解肌肤的缺水状态。

选择正确的美白产品

含有维生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺、氨甲环酸、曲酸等成分的护肤品，可以通过抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻断黑色素传递等方法，对皮肤变白有一定的辅助作用。

晒黑了吃什么可以变白

水果类

西红柿、猕猴桃、西瓜、黄瓜这几种水果都含有大量的维生素c，不仅对防晒起到一定的作用，还能改善皮肤暗沉等

蔬菜类

西蓝花、白菜，想要皮肤好一定要多吃蔬菜，当然不是所有的蔬菜都可以让皮肤变白的，尽量避免在白天食用感光类蔬菜如：芹菜、香菜等。

豆制品

大多数白色的食物吃了都有助于美白哦，其中豆制品比如豆腐、豆浆等含有大量的蛋白质，可以让皮肤变得又白又嫩。

牛奶

多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，长期坚持也会对皮肤有很大的改善作用，一定要长期坚持才有用！

柠檬蜂蜜水

每天睡觉之前喝一杯柠檬蜂蜜水对皮肤也有很好的美白作用，尽量要在晚上喝，蜂蜜可以保湿。

晒伤多久恢复正常肤色

　晒伤多久恢复正常肤色，在夏天的时候，天气是比较热，温度也是比较高，特别是人们出太阳之后出门就很容易就晒伤了，晒伤后恢复正常是需要一段时间，那晒伤多久恢复正常肤色

晒伤多久恢复正常肤色1

　晒伤后一般要在3~5个月左右才能恢复到原来的肤色。被晒伤后的皮肤恢复会比较缓慢，不过具体的恢复时间要根据个人的体质，如果自身体质比较强，可能会在三个月左右恢复原来的肤色，如果自身新陈代谢比较慢，可能会在5个月左右才可以恢复原来的肤色。

　前长时间在户外逗留。还应在暴露部位给予物理性遮光剂或是化学性遮光剂来防止日晒伤。

　 晒红了一定会变黑吗

　不一定。

　皮肤变黑，是皮肤自身的保护机制，为了保护皮肤而分泌出黑色素，所以才会导致皮肤变黑。晒红了会有不同的症状和程度，如果被晒之后肌肤只是有点泛红，不一定会导致皮肤变黑；但如果皮肤被晒的很红，而且皮肤表面还有点灼烧感的话，皮肤泛红之后很可能会出现变黑的情况。

　小贴士：轻微的皮肤变黑，在后期做一些护理，大概等半个月左右皮肤就可以变白，但如果变黑严重，面部的黑色素也会很严重，需要很长时间才能恢复。

　 晒伤后的色素沉着是永久的吗

　晒伤后的色素沉着不是永久的。

　晒黑是可逆的，但是需要一个较长的过程，晒黑是因为皮肤经过强光中的紫外线照射，为了保护肌肤而分泌了过多的黑色素细胞来减轻紫外线对皮肤的损伤。

　小贴士：晒黑后，要避免再次紫外线照射，如需外出做好防晒，其次可以晚上可以使用芦荟胶、镇静型水乳，在饮食上也要注意避免使用光感性果蔬食物如芹菜，小油菜等。

　 太阳晒伤的正确处理方法

　 1、补水保湿

　太阳晒伤后，皮肤水分流失比较快，需要及时给皮肤补充水分，皮肤水分充足了，可以提高皮肤的新陈代谢、加速黑色素的排出；除了面部补水外，日常还要多喝水，增加身体内的水分、促进细胞的新陈代谢。

　 2、使用美白面膜

　太阳晒伤之后不仅仅是晒伤，一般还伴随着皮肤变黑，不过，皮肤刚被晒的时候，不要马上使用美白的面膜，美白面膜中含有功效性成分，这些成分对皮肤刺激比较大，等一两天再敷美白面膜会比较好，美白面膜可以帮助皮肤淡化黑色素，美白肌肤。

　小贴士：被晒黑之后，想要恢复肤色，一般要等一个冬天恢复，如果平时有运动的习惯，恢复的会更快。

晒伤多久恢复正常肤色2

　 晒伤怎么处理

　 脱皮等严重晒伤的建议

　对于晒伤出现脱皮等严重晒伤，考虑到夏天高温、多汗容易引起感染，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，也不用能太热的水洗脸、冲澡，这样只会使皮肤发干，加重脱皮;

　可用温水洗浴，并适当的用一些保湿的面膜，以缓解症状。个人建议去医院诊所接收专业护理。下面我们重点介绍皮肤变红、发烫等轻中度晒伤的处理方。

　 醋疗法

　将食醋按照1：1的比例，倒进准备好的喷雾器中摇匀，喷于晒伤处，然后用颜色相近的毛巾盖上晒伤的部分，症状会有所缓解。

　小贴士：该方法虽然味道有点难闻，不过对减轻晒伤非常有效。

　 冷敷法

　将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。

　小贴士：面部的发红部位要特别小心，要先停用精华等护肤品，只可用温和的化妆水或润肤露进行保湿。

　 芦荟疗法

　大家都知道芦荟具有清火、降热之效，晒伤后，可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。

　 熏衣草香熏油

　取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，将熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此疗法不仅可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，还可滋润皮肤。

　 维生素润肤法

　取一枚维生素E的胶囊丸并切开，然后将其中的油状物质倒进润肤膏内拌匀，涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复。

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　 1、夏天晒伤怎么办

　一、冰敷：首先如果我们晒伤了，首先要做的就是对晒伤的地方进行有效的冰敷，冰敷可以使肌肤镇定下来，这样我们达到的效果是很不错的，同时对晒伤的地方进行冰敷之后就可以很好的帮助肌肤恢复到好的状态，可以再进行后续的一些工作，但是这仅仅是对于肌肤被晒得发红脱皮的现象，如果出现流血的现象，是建议大家看医生的。

　二、芦荟胶：在面部出现晒伤发红的现象时，我们还可以通过芦荟胶厚涂来对肌肤进行镇静，因为芦荟胶在本身就是一款芦荟凝胶，在成分里面大量含有补水效果比较强的芦荟精华，所以在晒伤之后，就可以直接使用芦荟胶对面部进行紧急补水以及镇静，帮助肌肤回到一种较为稳定的转款，但是不建议大家敷很久，大概在脸上停留十分钟左右就可以了。

　三、急救面膜：除了冰敷以及芦荟胶之外，我们还可以使用急救面膜进行面部的使用，这样我们就会有比较好的整体效果，同时因为是一款急救面膜，那么在进行使用的时候就可以直接对面部进行大量的补水，同时还可以较为方便的打造出一种比较好的镇静效果，对面部进行紧急的修复，但是在使用的时候很显然面部是会感到刺痛的，这个要注意。

　 2、如何防止晒伤

　一、化学防晒：首先对于化学防晒其实就是我们在日常生活中都需要做的，就是直接使用防晒霜，不仅仅是在我们的面部，在我们的身体上面也应该使用防晒霜，这是最简单的化学防晒，可以有效的帮我们折射紫外线，这是最基础的，所以大家在日常出门的时候一定要注意，并且还要定时对身上的防晒进行补涂，以免出现防晒效果失效的现象。

　二、物理防晒：在这样炎热的夏天，仅仅是面部的化学防晒自然是不够的，所以大家也应该注重自己的物理防晒，所谓的物理防晒就是使用一定的工具进行防晒，所以在夏季出门的时候，在确保了我们已经做好化学防晒的同时，我们还要给自己准备上一款黑胶伞以及帽子，有条件的还可以加上一款防晒服，这样进行全方位的防晒，达到的效果就会比较好。

　 3、夏季防晒小贴士

　在夏季进行防晒的时候大家要注意的就是，夏季紫外线很难防，就算做好可防晒的工作，但是还是很难进行彻底的防御，所以大家最好就是在夜间的时候进行深度的保湿护肤，以确保将白天流失的水分补回来，这样我们达到的效果就是比较好的。