在家里怎样做面部护理?

1、清洁面部

清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题。

2、平衡柔肤

在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：

再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。

收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，藉此步骤，可有效收敛毛细孔。

平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

3、滋润肌肤

基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。

扩展资料：

护肤小技巧：

1、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

2、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

3、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

护肤食物：

1、葡萄

随手拈几颗葡萄入口，不但能享受美味，还能降低你的血压、胆固醇水平，并且减低心脏病的风险。“吃葡萄不吐葡萄皮” 这句绕口令挺有道理的，不但葡萄皮中营养物质丰富，就连葡萄籽也对身体抗氧化大有裨益。

研究人员发现，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL胆固醇的水平(约9%)和血压水平(约5%)。葡萄中的多酚还可以帮助血管保持柔软性和弹性，防止血管过早硬化。

2、香瓜(哈密瓜，甜瓜)

维生素A、C以及β胡萝卜素的丰富含量，使得香瓜成为了爱美女性的首选“护肤水果”。维生素C有助于维持肌肤的弹性;维生素A则可以令肌肤平滑;β胡萝卜素是天然的“防晒霜”，可以防止肌肤因晒伤而出现细纹与斑点。哈密瓜和甜瓜作为香瓜的“兄弟”，也具有类似的功效。

另外，这几种瓜类中的抗氧化物质还可以帮助我们体内的血管“清淤”，并防止眼部出现视网膜黄斑变性疾病或是白内障。

-脸部护理

人民网-美容护肤小常识 四大窍门打造完美肌肤

人民网-8种超级美颜食物 只要你吃就会变美

秋冬季气温越来越低，大家有没有觉得脸上也越来越干呢？面颊皮肤常伴紧绷感，脸摸上去更是粗糙不平滑感加重，甚至出现了脱屑起皮的现象。为了缓解秋冬皮肤干燥的表现，我们会进行各种护肤尝试，比如在脸干燥的时候狂喷补水喷雾，或者大量敷面膜等。

冬季气温特性，便是环境湿度低温度低。在这个自然环境中，不但是脸部皮肤，身体皮肤也会显得更加干躁。但是环境危害仅仅这其中之一，大家会觉得干躁，也是身体自我调整的结果。为了更好地防寒保暖，身体的皮腺和汗腺活力减少，皮肤毛孔也会出现变小的主要表现，表面皮肤的油和水也会有一定的降低。

敷面膜好像是许多女孩都喜爱的肌肤护理方法。夜间清理进行后，敷一层补水面膜，只需15分钟，皮肤就会越来越水当当网的。补水面膜在皮肤表面会生成一层封闭式膜，短期内内皮肤角质层薄迅速注水，的确会让皮肤水成分迅速提高。

但是敷面膜也是有许多忌讳，在其中最避讳的便是经常应用，例如每日一片，乃至是每日2-3片。这类用补水面膜中精华水泡浸角质层薄的肌肤护理方法，坚持不懈一段时间，皮肤就会越来越愈来愈比较敏感，极有可能长小红疹子，发生水合过敏性皮炎等问题。

此外敷面膜并无法真真正正减轻皮肤干躁，喷保湿喷雾同样。当填补在皮肤表面的水份挥发后，皮肤依然会修复干躁感，并且会越挥发越干。冬季敷面膜，每星期开展1-2次就可以，此外在敷面膜后，一定要立即涂抹日霜，保存皮肤表面水份。

不一样分子式的玻尿酸原液，可以对皮肤不一样等级开展水份填补，以减轻皮肤的不适。现阶段护肤品市场中，有十分多的玻尿酸精华，源液等的商品。我们在选择这类护肤产品时，留意成份越精减，作用越集中化越好。此外在涂抹精粹商品后，尽管皮肤会在一段时间内维持水润感，可是也一定别忘记，涂抹日霜商品，开展更合理保湿补水。

我身边也有很多妹子每个月都要去几次美容院，她们认为那才叫专业的皮肤管理。但是，今天要和大家分享的就是我们自己在家可以进行的全面、系统的护理方法。下面，我们就来看看需要哪些步骤吧！

一、清洁。

一般来说，我们的脸部清洁要分为两部分：深层的清洁和表面的清洁。在这两者之间选择的话，我们可以先用深层的清洁油进行深层清洁，然后再进行泡沫清洁的表面清洁。

因为，我们所说的清洁油是可以将我们的毛孔和毛囊里头沉淀的脏东西溶解掉，并且清理出我们的皮肤表面；用泡沫洗面奶可以将我们排出毛孔却还附着在我们皮肤表面的那些废物进行二次清洁。

二、去角质。

无论是看哪些护肤的节目，还是买护肤产品的时候，我们都会被推荐一些去角质类型的产品。虽然说角质层可以帮助我们抵挡一些粉尘和细菌的侵害，是我们皮肤的第一层防护层。但是，角质层在我们代谢的过程中，也会逐渐地堆积下来，太过厚的话也会成为一堵墙，一堵让我们后续的护理工作大打折扣、皮肤得不到护肤品滋养的墙。

长久以来，也会让我们的脸色变得晦暗、没有光泽。所以，我们要在做完清洁脸部肌肤之后，做一些软化角质的处理。

三、补水。

接着，我们可以用渗透性好一点的化妆棉蘸满护肤水，补充一下我们脸部基本的水分。有的朋友可能觉得用棉片很麻烦、没有必要，但是其实这是很有必要的。因为，我们之前的步骤已经将我们的皮肤毛孔打开了，这个时候如果我们做好了的话吸收效果翻倍，做的不好的话适得其反。

然而，光是这样也是不够的，我们可以在脸上滴一些精华素，具体要哪些功能的就要看你个人皮肤的需求了。为了更好的让皮肤吸收精华素，我们可以用双手的中指、无名指指腹的部位，轻轻地顺着我们面部的经络，慢慢地把精华抹开，让我们的脸部达到放松的效果吸收会更好。

四、锁水。

这个部分，我们就需要用到乳液来进行了。女生们都知道，水乳是我们平时护肤工作中离不开的两件东西，它们往往也是一套一套准备的。这是因为，护肤水容易被挥发掉，皮肤所需营养还不够，而乳液可以对这些问题进行补充，还可以将水分牢牢地锁在我们的皮肤里。

五、涂抹日霜/晚霜。

接着的这一步，就是要涂抹日霜（或者是晚霜）了。在早上的话，日霜是护肤步骤的结束，也是一天护肤工作的开始，因为爱漂亮的女生们需要化妆的话，日霜的存在可以让我们的皮肤更加不受负担。

而晚霜的话，就一定是在晚上用了，这个时候的皮肤虽然经过了一天的时间，但是有晚霜的滋养，也修复了很多。

尿布皮炎，俗称尿布疹，婴儿红屁股。临床上，臀部和尿布接触部位的皮肤出现红晕、皮疹，甚至溃疡和感染。

80%的孩子得了尿布皮疹，这么多人不知道该怎么照顾

虽然说尿布皮疹是尿布皮疹，但其形成原因与尿布没有直接关系。引起尿布皮疹的主要两个原因是：

1没有保持干燥

湿气容易引起皮炎。婴儿洗澡后，如果不及时晾干，出汗，不换衣服，流口水，不及时晾干，就会引起我们常说的湿疹、针刺皮疹等多种类型的皮炎。

如果是尿布不及时更换，以湿气为基础，尿液自然分解过程中产生的化学成分会对皮肤造成进一步伤害，从而大大增加婴儿患上尿布皮疹的概率。

2气味没有及时整理

粪便中含有促进消化的腐蚀性化学物质，会灼伤婴儿的皮肤，如果不及时清理，容易引起尿布皮疹。

所以在网上看到很多新手父母问我儿子没有用X型尿布弄湿后长尿皮疹，大家有推荐的好尿吗？但是，除了极少数婴儿对不湿尿布的材料过敏外，通过正规渠道购买的国家监察标准的尿不湿本身不会引起尿疹，错误的护理方法是尿疹的直接原因。

尿布疹非常容易发生，大部分婴儿在1岁前都有不同程度的尿布疹，因此，婴儿患上尿布疹后，初级父母也不要感到内疚，要积极护理、改善和治疗。

1排泄物要尽快清洗。

孩子排泄，特别是闻到气味后，要第一次打扫。这时，如果孩子已经患上尿布皮疹，则在清理臀部时要更加小心。

水温不能太高。比人体体温高一点，不要让孩子觉得冷就行了。

整理的动作要注意。尽量避免用“揉搓”手法而不是“揉搓”手法对婴儿皮肤造成二次伤害。

2请注意保持干燥。

除了及时清理排泄物外，保持皮肤干燥也很重要。每天三次，每10分钟左右的光屁股也很重要，所以将婴儿的皮肤暴露在空气中可以有效地缓解尿布皮疹。孩子洗澡后出汗后要及时擦拭孩子，换上干净干燥的衣服。孩子在长牙期间流口水的现象比较严重时，要及时刷牙。孩子晚上断奶，但晚上要穿尿布睡觉的时候，也别忘了晚上换1 ~ 2次尿布。

3请用日霜。

涂抹日霜可以大大减少尿布疹的危险。臀部奶油中含有两种最基本的成分，一种是氧化锌，能很好地修复受伤的皮肤。第二种是凡士林或其他油类，可以将皮肤与外界隔离，在皮肤表面制造保护膜。这两种成分是非常大的证明，可以有效地从源头控制尿布皮疹的恶化，同时为了取得效果，必须在臀部涂抹厚厚的臀部奶油，才能达到隔离和恢复的效果。