一岁宝宝可以吃dha吗

　　宝宝的成长阶段离不开dha的辅助，一岁宝宝要是缺乏dha也是可以补充的，dha对宝宝的大脑和智力都有帮助，还会保护宝宝的视力。但是一定要控制量，过多摄入会宝宝成长起副作用。那么一岁宝宝需要吃dha吗

一岁宝宝需要吃dha吗

　　一岁宝宝一天需要补充100毫克dha，这个时候宝宝已经可以添加辅食了，所以可以吃一些含有dha的食物，比如奶酪、婴儿米粉其中富含丰富的dha。还有鸡蛋，牛奶等等都有dha。可以去医院检查一下宝宝的营养状况，如果宝宝身体比较缺营养，可以补充dha药剂。

　　宝宝每个阶段都是需要dha补充的，当宝宝两岁到五岁左右，需要补充的dha也是会增长的，大概在200毫克，现在很多的食物中都有dha，在给孩子购买食物的时候可以查看一下添加的物质有包含什么。谷物、奶酪等食物中大多都含有dha，可以通过吃这些食物来补充的。

　　dha是宝宝身体所需的重要物质，如果宝宝身体缺乏dha就会比较呆，对事物都提不起兴趣来，也不爱睡觉，容易哭闹，而且发育的比较晚，例如会爬、会坐，都是比较晚的。如果发现宝宝有这些异常的表现，可以带着宝宝去儿科看一下，如果确定缺失dha，就应该及时补充。

婴儿补充DHA的作用

　　1、帮助婴儿大脑发育

　　孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

　　2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

　　3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

　　婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

dha被称为脑黄金，人体神经系统细胞生长和维持都需要dha，也是大脑和视网膜的重要构成成为，适当的给宝宝补充dha可以促进宝宝智力和视力发育。不过市场上的宝宝dha频繁非常多，国内国外都有很多，所以很多人不知道怎么挑选，下面我要和大家介绍日本的宝宝dha十大牌子，供妈妈们参考。

日本宝宝dha十大牌子：

1、安琪纽特：安琪纽特鳕鱼鱼肝油软胶囊的营养非常好，可以给宝宝补充身体所需的鱼肝油，不过需要注意的是这一款鱼肝油不适合太小的宝宝吃，一般六个月以上的宝宝才可以服用。

2、敖东品牌dha：敖东品牌dha质量和口碑都很不错，在日本有很多年的历史，海藻油dha是从天然海藻中提取出来的，没有经过食物链传递，也没有污染，dha的纯度是非常高的，利用率也非常高，口感也很好，所以非常适合宝宝吃，也受到很多消费者的喜欢和欢迎。

3、DHC：DHC深海鱼油dha中dha含量非常高，纯度也高，有利于增强宝宝的记忆力。

4、Wellohibio/惠优喜：惠优喜dha选取藻油为原料，藻类物质提取过程中没有食物链污染，专门给孕妇和婴幼儿补充dha，对于促进宝宝和胎儿智力发育和视力发育非常有帮助。

5、百合康：百合康鱼油软胶囊中含有大量的不饱和脂肪酸dha，可以促进和协调神经系统的传递作用，维持脑细胞的正常运行，从而提高孩子的记忆力、理解力和注意力，百合康鱼油软胶囊还含有EPA，能够调节血脂和血压。

6、麦金利：麦金利旗下的麦金利dha藻油软胶囊非常受消费者欢迎，大品牌，质量肯定是有保证的，而且每一粒胶囊中含有的dha含量非常高，如果给宝宝服用，对宝宝肯定有很大好处的。

7、KAWAI：日本KAWA知名度是非常高的，在日本的销量也是非常好的，KAWA鱼肝油富含的营养丰富，能够很快的被人体吸收，从而促进宝宝智力发育，口感非常不错，也没有鱼油的鱼腥味，可以增强宝宝的食欲和宝宝身体的抵抗力。

8、杰妃：杰妃鳕鱼鱼肝油富含了四种人体重要的营养元素，其中杰妃鳕鱼鱼肝油中含有的维生素D能够促进骨骼的生长发育，维生素A对视力的发育很有利，而杰妃鳕鱼鱼肝油中的dha可以为大脑提供大量营养，促进大脑发育，另外含有的EPA也对促进宝宝的生长发育有帮助。

9、恩百：恩百鳕鱼鱼肝油胶囊是从深海鳕鱼中提取的鱼肝油，是非常天然的维生素A和D合成剂。

10、Unimat Riken：Unimat Riken婴幼儿儿童鱼肝油丸乳菌钙片dha复合维生素是孩子们非常喜欢的软糖，不仅可以补充dha，还能够给宝宝补充各种维生素。

所以妈妈们在给宝宝挑选日本品牌dha时，可以参考以上这些品牌，都是比较受欢迎而且质量是有保证的。

我觉得还是有必要吃的，单纯吃食物感觉作用不大，毕竟食物中的DHA含量比较有限。我个人推荐吃斯利安的孕妇DHA冲剂，吃着方便，还容易吸收。

我一胎的时候就没给大宝补充DHA，其实还挺后悔的，虽然没有明显感觉孩子不如人家怀孕时补充过孕妇DHA生出的小孩笨，但有时候就难免会想，如果我当时吃了DHA，宝宝会不会更聪明一点？于是在怀了二胎之后，我就想再让自己有这种顾虑，果断补充了孕妇DHA。现在二宝还很小，别的看不出什么，但是一双大眼睛特别明亮，我感觉这就是因为DHA的关系。。所以你还是补充孕妇DHA吧，适当补充又没什么危害。

最安全的孕妇护肤品牌

　最安全的孕妇护肤品牌，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，水乳的保湿作用是非常明显的，我们要关注皮肤的健康状况，关于最安全的孕妇护肤品牌你都get了吗？

最安全的孕妇护肤品牌1

　 1、婧麒

　意大利婧麒是专注母婴健康的国际著名品牌，婧麒孕妇专用护肤品，90%以上为天然有机成份，不含任何动物性原料及其衍生物;专业研发，全程无菌制作，不添加任何有害化学物质。同时，婧麒孕妇专用护肤品的主要制作成分为天然的六角水，六角水与人体细胞水的分子结构极其接近，能够快速被肌肤吸收，并融入血液，活化细胞;六角水的溶解力也比普通的水高出30以上，可以快速分解并排除体内毒素 ，促进新陈代谢，延缓细胞老化。婧麒孕妇专用护肤品，给以孕妈整个孕期的温和呵护，让你整个孕期都拥有好肌肤。

　 2、MOM FACE亲润

　国际孕期护肤专用品牌，知名孕妇护肤品牌，据数据魔方统计，连续多年全网销量节节高升。近年来在中国孕妇群体中，亲润备受欢迎。2012年入选“中国美妆最畅销热卖奖”，2014年荣登央视成为央视合作孕妇护肤品品牌。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材原料，引进日本先进护肤 科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制，经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。亲润核心产品孕妇豆乳系列，具有细致滋养、深层补水作用，帮助全面改善孕期肌肤问题。另有大米润白系列、苹果籽孕纹防护系列等经典产品，成为很多新时代女性的热宠，引领“越孕越美”的新潮流。

　 3、Basq

　美国口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。性感女星安吉丽娜朱莉、珍妮芙洛佩兹大牌明星们的最爱产品。

　 4、Belli

　这是一款很有社会责任的孕妇护肤品品牌，Belli的产品均采取自然有机成份提炼而成，每款产品均经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。根据孕妇各个阶段的不 同需求，Belli为孕期女性提供的服务周到而细致，从孕前、孕期到产后甚至是婴儿护肤，Belli产品系列非常丰富。

　 5、mama mio

　贝嫂辣妹的力荐产品，品牌是英国皇家助产士学会的会员，所有产品经英国权威生育指导机构——英国全国生育联合会(NCT)的测试，使用和推荐。产品中富含的Omega369，能有效地恢复孕妇的皮肤弹性。曾被美国各大杂志读者投票评选为美国孕妇护肤品排行榜冠军产品，对于防止和改善孕妇因怀孕胸部增大后带来的肌肤松弛和下垂非常有效。

　 6、mambino organics

　洛杉矶的'首席化妆师maki maodus激情倾注全力打造的一个母婴护肤品品牌。产品十分推崇使用有机纯天然原料，其原材料均来自植物，如橄榄、红石榴、芒果、柠檬、胡萝卜、大豆 等。产品安全，生产过程要求无菌、无添加、无化学有害成分。物流包装要求环保、无铅、不采用有毒印刷等，生产控制严密。产品能有效消除孕妇的色斑、妊娠纹，其术后疤痕修复霜对修复剖腹产留下的疤痕有独特疗效。尽管其产品主要是针对产后疤痕修复，然而其卓越的功效，依然是使其进入孕妇护肤品排行榜的重磅理由。

　 7、Palmers雅儿

　全球最早致力于美容护肤产品生产的公司之一。产品中的可可脂是一种来自于可可豆中的天然提取物，能有效柔和皮肤、祛除孕妇怀孕期间的色斑和瑕疵、消除妊娠纹。产品全部采自天然的有机橄榄油、VE、牛油果(乳木果)等原料精制而成，其效果和安全性，已经在美国妇产科和皮肤科临床160多年的使用中得到验证。尤其以抗妊娠纹，老年纹，产后瘦身和天然有机橄榄油系列产品著称。在美国，孕妇护肤品排行榜单中肯定少不了美国Palmers雅儿妊娠纹系列产品。

　 8、Clarins娇韵诗

　源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，有很独特的植物味道。娇韵诗的产品系列非常丰富，可谓行业中的佼佼者。从丰胸纤体到护肤、彩妆、美发美甲全部齐全，孕期护肤只是其中一小部分。不过，多而杂的产品线设置使得娇韵诗旗下的孕妇护肤系列没有那么专业。同时娇韵诗的包装十分精美，但产品价格也相对较高， 因此局限了受众，使得其品牌稍微显得不够平易近人。

　 9、DHC蝶翠诗

　在化妆品中，DHC的知名度是比较高的，中文译作蝶翠诗。DHC以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，采用纯天然成分作为塬料，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。不过由于其业务相对广泛，受众定位为普通女性，而对于孕妇专用需求线产品，除了无添加外，配方上欠缺专业。

　 10、 Flowery Land花肌粹

　花肌粹(Flowery Land)是一种护肤产品名称，源自法国，由传统手工艺制作和100%的无添加萃取，制成蕴含大自然生命能量的系列护肤品。FloweryLand花肌粹秉承尊重自然环境、追求安全单纯以及重视皮肤健康的宗旨，始终坚持有机栽培的种植方式，产品配方皆源自天然花卉、有机植物，极大减少了化合成分对皮肤的刺激，为悦享天然的女性，带来纯净的美肤体验!

　 孕妇护肤品怎么选

　许多准妈一旦怀孕，为了胎儿的健康，往往不敢使用任何护肤品。但是皮肤如果长时间不进行护理，再加上妊娠中身体激素发生变化，最终可能导致皮肤变黑变粗糙。难道准妈就真的没有享受美丽的权利吗今天我们就来给大家解答孕期是否可以使用护肤品。

　 1、孕期可以用护肤品吗

　可以。准妈在孕期由于激素水平发生了变化，皮肤可能会变得更加干燥敏感，甚至出现色斑、痘痘等问题。孕期选择合适的护肤品，能防止或改善皮肤出现的问题。只要保证护肤品质量安全，对准妈和胎儿不会有影响。

　 2、可以使用哪些护肤品

　选择正规、安全的护肤品。准妈应通过正规渠道来选择适合自己的护肤品。如果对产品的质量、来源或安全性有疑虑的，应尽量避免使用。安全性是孕期护肤品的第一原则。

　选择成分简单、功能单一的护肤品。应避免含有激素、人工香料及重金属等对皮肤不利又可能危害胎儿的产品。妊娠期准妈的皮肤比较敏感，在选择护肤品时，应偏向于以保湿滋润功效为主的护肤品。这类护肤品一般成分比较简单，性质温和。

　婴幼儿类护肤品。相对于成人护肤品来说，婴幼儿类护肤品大多是一些基础的保湿和防晒功效，副作用小，准妈是可以使用的。

　 3、哪些护肤品不建议使用

　功能类护肤品，如抗皱、美白、净肤、祛痘类护肤品不建议用。对于孕期中的准妈来说，护肤品功能越多，意味着成分越复杂，然而并不是所有成分都适合每一个准妈，此类护肤品或多或少可能含有不利于准妈使用的成分，所以应尽量不用。

　含有以下几类成分的护肤品准妈禁用：维A酸、视黄醇、水杨酸和维甲酸、高浓度果酸以及过氧化笨等物质，这些都是准妈禁用的护肤品成分。由于护肤品种类繁多，因此准妈在选择时一定要看清楚成分表，避免以上几类成分的产品。

　 4、 配合饮食改善皮肤

　在选用安全有效的护肤品同时，建议准妈妈们还要适当吃一些蔬菜水果，适当吃点粗粮、多喝水。

　比如，就水果而言，苹果、柑橘都含有丰富的维生素，能起到延缓皮肤衰老、保湿美白等作用，准妈妈可以适当吃一些。

　孕期护肤不可忽视，为了胎儿和自己的健康，准妈妈们不必放弃护肤，亦不可过度护肤，只要选对产品，做好基础护肤，孕期依然可以美美的!

最安全的孕妇护肤品牌2

　 1、Belli

　品牌国别：美国

　最适合孕妇用的护肤品应该是成分天然，安全标志严格的产品，而Belli是世界顶级母婴护肤品牌，各方面的指标和有害成分都严格控制，所以BELLI是世界上唯一一家能有效隔离产品有害成分，预防婴儿出生缺陷的护肤品公司。是孕妇护肤品十大排行里的第一名，绝对是不过分的。

　 2、Fresh馥蕾诗

　品牌国别：法国

　作为十大国际护肤品牌之一，Fresh馥蕾诗是法国LVMH集团旗下高端护肤品牌，是走的纯天然护肤路线，对于孕妇来说，是比较推荐孕妇好用的护肤品。其大多都是运用天然的材料，有很多植物系列，比如玫瑰、红茶、大豆等等。将古典和现实结合在一起，是让人放心的。

　 3、Palmers美国雅儿

　品牌国别：美国

　Palmers美国雅儿也是很受欢迎的孕妇护肤品进口品牌呢，在美国来说，几乎是每个孕妈咪都会用到的品牌。其历史超过160年，底蕴深厚。其也是主打天然材料，有可可脂、机橄榄油、VE、牛油果(乳木果)等原料，看着成分表都让人比较放心了。是孕妇护肤品十大排行里历史最悠久的品牌了。

　4、HABA

　品牌国别：日本

　HABA是日本孕妇护肤品品牌，在日本可是人气很高的了。HABA绝对是很适合孕妇的护肤品品牌，因为HABA绝对不添加刺激或损害肌肤的成分，其主要成分是鲨烯与维他命C诱导体、锦竹精华，绝对是对人体无害的“无添加配方”了。就是价格有点小贵，但是在孕妇护肤品十大排行里是很值得购买的了。

　 5、mama&kids

　品牌国别：日本

　mama&kids是日本的护肤品品牌，那么mamakids这个牌子如何事实上mama&kids在日本可是很受欢迎的。因为其有款妊娠纹预防护理乳，非常好用，很多孕妇都含义购买使用，能够很有效的改善因妊娠而导致的皮肤问题和预防妊娠纹。

　 6、CLARINS娇韵诗

　品牌国别：法国

　娇韵诗是法国很有名的知名品牌，也是在全球来说都鼎鼎有名的纯天然护肤品，所有产品都是纯植物提炼，有很独特的植物味道。在孕妇护肤品十大排行中也是很具有特色的。而且娇韵诗系列多种多样，完全可以从产前到产后一直用下。

　 7、fancl芳珂

　品牌国别：日本

　FANCL是日本最大及最有规模的无添加护肤及健康食品品牌，比起HAHA来说，都是不差的。而且芳珂被认为是敏感肌必备的品牌，要知道，敏感肌和孕妇一样，都是受不得一点化学物品的刺激的，所以对于孕妇来说，用着肯定是不错的。

　 8、袋鼠妈妈

　品牌国别：澳大利亚

　袋鼠妈妈是澳大利亚的品牌，为孕妇专用护肤品 ，该产品由有机原料、有机植物和有机植被以及大豆里面提取的精华研制而成。孕妇护肤品十大排行中唯一的澳洲品牌，也是唯一与CCTV合作的品牌。

　 9、DHC

　品牌国别：日本

　DHC蝶翠诗也是日本的护肤品品牌，同样是主打天然，萃取其珍贵的精华油，凝聚了橄榄美肌的精华，能很有效的运用橄榄的作用护肤。

　 10、亲润

　品牌国别：中国

　亲润是一款专门为孕妇设计的温和无刺激的护肤品品牌，因为是国内的品牌，所以在各方面来说，都是比较适合亚洲人的肤质的，作为一款还不错的国货，亲润也还是可以的。

最安全的孕妇护肤品牌3

　 孕妇用护肤品的注意事项

　1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

　2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

　3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。

　4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

　5、妊娠期不纹眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

　6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产。

　7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

　孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。

　因此孕妇在使用护肤品的时候要格外谨慎，以防对宝宝和自己造成不利的影响。

女性在平时生活中会经常用化妆品，但是在每天化完妆之后，到晚上睡觉之前一定要卸妆，并且彻底的卸妆，这样才能够让皮肤变得非常好，如果卸妆不到位的话，就容易出现长痘的现象。那么孕妇能用卸妆油吗？

孕妇是可以使用卸妆油的，但是在使用之前都是需要认真的看一下卸妆油的成分，还需要看一下卸妆油的品牌千万不能使用，是非常严重的卸妆油，否则对于胎儿是有一定的影响的，一般情况下，孕妇在怀孕期间都是不应该化妆的，但是这样就会影响孕妇的心情，所以可以适当的话有些重，但是在化妆的时候一定要选择安全的化妆品。

在怀孕的时候千万不能经常染烫头发，因为各种染头发的材料中都含的化学物质，对于胎儿的身体发育是有一定的影响，还容易出现致癌物，同时还容易让胎儿出现过敏的，对孕妇的身体也是有一定危害的，所以就需要在怀孕期间千万不能进行染烫头发，更不能长时间接触这种用品。

在怀孕期间女生都是需要做好适当的运动，可以经常通过散步的方式来让女性身体健康，但是在这同时千万不能做太剧烈的运动，更不能经常打篮球或者是跑步，否则这样会让胎儿变得非常不稳定的。尤其是女性到了怀孕后期的时候更要经常运动，这样能够缩短整个产程，还可以让女性减少痛苦。

若提问的是藻油DHA，是真的。

其主要功效就是促进大脑发育，增加身体抵抗力，降低胆固醇，减少产后抑郁症的风险，抗衰老等。

藻油DHA属于保健品类别，是纯天然制剂的DHA。主要通过含有的DHA来发挥其作用和功效。详细有几方面：1、从胎儿时期补充DHA就可以开始对宝宝的大脑起到一种促进发育的作用，从而增加宝宝的智力、记忆力等。2、DHA还可以增加抵抗力。3、可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病发生的风险。4、经常补充DHA可以起到抗衰老的作用。5、经常服用藻油DHA可以控制产后抑郁症的风险。

　并非所有的食物都会含有DHA。因此妈妈在给自己的宝宝补充DHA的时候，就应该要选对食物才行。并且由于以一些食物无法满足好宝宝各个阶段的DHA的需求，所以还要通过另外服用DHA补充剂来进行补充。那dha怎么补呢

dha怎么补

　主要是帮助宝宝脑力发育，但是不要和维生素d一起吃，以免导致过量中毒。其实在怀孕的时候没有必要刻意的补充dha的，现在怀孕三个月的时候，宝宝已经发育完全呢，没有必要补充营养品，可以吃点鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，营养全面一点就可以的再怀孕三个月的时候，宝宝发育完全呢，可以去医院做个B超。

　可以多吃一些黑木耳，核桃，大枣，可以吃一些洋葱，海带，紫菜，这样的话都是很好的，这时候也可以吃一些牡蛎，芹菜，冬瓜，这样也是很不错的，可以吃一些瘦肉鸡蛋，这样的话也是很好的。其实没有必要额外补充的呀，三岁以内的宝宝都是不能够吸收的。反而会加重宝宝的肾脏负担，不利于他的健康发育。可以给她选择一款比较好的婴幼儿配方奶粉就行。

　如果给小宝宝补充的话，基本上大概也就是六个月左右可以开始补充了，它就是俗称为脑黄金的，可以促进宝宝智力方面更好的一个发育的呀，再一个就是，平时可以给孩子就是补充鱼肝油，促进钙吸收的。

dha正确吃法时间

　鱼肝油是帮助娃娃吸收钙的，所以你可以2个月后给娃娃喝鱼肝油，3个月后开始补钙。一般就是放到奶里一起吃。这个吃到什么时候，至少要到正常添加孩子的辅食，吃大人的东西的时候，因为这时候营养比较均衡了。吃鱼肝油，还要吃钙片的。另外要多接触日光，包括户外光线及反射的光线。

　DHC的话基本上就是每天给孩子吃两颗就可以了，这样就可以保证他每天的一些营养了。dha1般都是胶囊状的，一天吃一粒就好，最好是晚上吃吸收的更好。其实没有特别的时间的，这个是可以帮助宝宝的大脑发育的，一般到了怀孕的中晚期就可以添加一些。6个月-1岁的宝宝每天服用1-2粒，一瓶大约可以服用45-90天;1-2岁的宝宝每天可以服用2-4粒，每瓶可以服用22-45天;2-4岁的儿童每天服用4-6粒，每瓶可以食用15-22天;5-12岁的孩子每天服用6-8粒，每瓶可以服用11-15天。