日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜

一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。

防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

参考资料：

人民健康网-防晒防的不是光而是紫外线！如何选择适合自己的防晒

人民网-夏季来临 你的防晒霜选对了吗？

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

1、同时拥有PA值和UVB值

SPF是指产品对UVB的防晒时间，而UVB是造成肌肤晒红，晒伤的主要元凶。PA则是产品对UVA的防护效果，UVA可造成皮肤晒黑。所以防晒要选择包括防晒伤和防晒黑的产品。要挑选两个指数都有的产品才能起到更专业的防晒效果。

2、看对抗紫外线的效果

阳光按波长长短分为可见光，红外线和紫外线三大部分。其中会对人体造成伤害的紫外线又可分为长波，中波及短波三种：长波紫外线，波长为320-400纳米，中波紫外线，波长为280-320纳米，短波紫外线，波长为100-280纳米。能针中波紫外线和长波紫外线的才是好的防晒霜。

3、看SPF指数

具体来说，日常室内使用可以挑选“SPF15-20”“PA+至PA++”的产品，户外活动时可以挑选“SPF25-30”“PA++至PA+++”，而在海滩边玩则要选“SPF30+”“PA+++”的。除去看指数，干性肌肤适合防晒霜，膏，油性肌肤适合防晒液，露，喷雾，中性肌肤适合防晒乳液。”

扩展资料：

带有防晒指数的隔离霜，BB霜不能代替防晒霜

不管是出于图方便或是别的什么原因，擦点儿隔离霜或者BB霜来隔离防晒的人不在少数。专家的回答很一致：不建议代替。

“主要是这些产品的功能侧重点其实是不同的，BB霜主要功效在于修饰肤色，隔离霜重点在于隔离外界污染对皮肤的伤害，所以我还是建议根据工作场合的不同或是需要选择合适的防晒品保护皮肤。”美容达人王晴说。

宋为民也表示，虽然市场上的很多彩妆产品都会宣称有防晒效果，但如果以彩妆的使用量来涂抹将远远达不到标识的防晒效果，但如果以防晒品的使用量来涂抹的话，妆容效果又会大打折扣。

“BB霜等产品比较适合作为防晒品的辅助品来使用。可以先使用足够量的防晒品，再在上面辅以有防晒效果的彩妆产品。”王晴表示，用了防晒霜之后，卸妆时需要用卸妆液进行清洗。

人民网-如何选择适合自己的防晒霜

人民网-关于防晒霜你又真正了解多少

什么样的防晒霜才是好的防晒霜？选购防晒霜有哪些技巧？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

1什么样的防晒霜才是好的防晒霜？

SPF与防晒有着密切的关系，通常SPF值低于15是比较糟糕的，在夏季选择SPF>20为最佳，当然也不是越大越好，这是一个关键问题。由于SPF值越高，对皮肤所带来的压力也在慢慢增加，所以最好选择适量的数值，20-30之间是个不错的选择。另外，PA值也是越高越好，最好是PA+++，这种防晒效果最好。

每一个人的皮肤都会有差异，而且防晒霜的种类也会根据肤质而有所不同，所以这个时候，你应该根据自己的皮肤情况选择防晒霜。假如你不选择正确的防晒霜，那么防晒效果也会大大降低。

所以，在购买时，一定要注意自己是否对这种防晒霜过敏。一般来说，过敏是不会有的，但凡事都要以防万一。这是一次你在买前到专卖店里试一小会儿，如果几个小时没有反应，你就买下这个。

2购买防晒霜的技巧是什么？

一看，这个主要看品牌，也就是质量，当然保质期这些都是不可忽视的。名牌防晒霜虽然价格略高一些，但质量好了，不会有很多副作用啊。以上提到的SPF和PA都是可以直接看到的。看到这款防晒霜过期的时候，别再买了。

可以试试。当然，每个人使用同一款防晒霜出来的效果也不一样，所以不要根据别人的评价来选择，要自己感觉用效果好再买。假如效果一般，那么您可以再试一试其他防晒品。

三闻，这是闻味。一般说来防晒霜都会有一种味道，选择自己喜欢的味道，那样涂起来也舒服。不过，这种气味还能闻到里面有没有变质，虽然一般没有这种情况，但把自己搞不好，真遇上了？

3使用防晒霜要注意哪些事项。

涂上防晒霜并不能起到任何作用，很多人在生活中都存在这样的误区，然后在阳光下再次涂抹防晒霜，其实这样做根本没什么用。防晒油要经过一段时间才会被吸收，因此如果你想外出旅行，那就必须首先涂抹防晒霜。

防晒霜是不是涂得越多越好？许多人只是因为晒得少，之后仍然是晒黑的，另一些人则认为越多使用越好。当然，这种想法很多，SPF总是那么高，因此结果也是一样的。你少用是因为皮肤吸收不够。

在使用防晒霜之前，先用点防晒霜，这样可以使你更好地感受防晒效果。由于防晒霜对皮肤的刺激比较大，直接涂抹在皮肤上或多或少会有点刺激性，所以可以先用面霜把它垫起来，缓解一下。

全球公认最好用的10大防晒霜：安热沙、资生堂、巴黎欧莱雅、兰蔻、碧柔、怡思丁、理肤泉、雅漾、苏菲娜、蜜丝婷。

1、安热沙

1992年日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌。主要是防御紫外线的产品，主打防晒乳、化妆水、乳液与粉底等产品。

2、资生堂

是日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。

3、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅拍美的领域里不断改造和引导看全世界消费者的方式和观念，不断刷新和引导看从指尖到发梢的美丽。

4、兰蔻

兰蔻1935年诞生于法国，以玫瑰花为标志的兰蔻迄今已绽放88年的风采，与全球女性分享她高贵优雅的气质。

5、碧柔

Biore（碧柔）来自于希腊语中的“Bios”及“ore”。“Bios”意为生活，“ore”意为满足。满足的生活，包含了健康的身体和愉悦的心情。

6、怡思丁

怡思丁成立于1975年，总部位于西班牙巴塞罗那。品牌由百年制药集团ESTEVE和化妆品、香水时尚集团PU1G合资创办，开启了“以制药标准生产护肤品”时代。

7、理肤泉

以理肤泉温泉水合成的理肤泉皮肤及美容产品系列，是按照全面质量管理标准的（GMP）要求来生产的。

8、雅漾

雅漾位于法国西南地区塞文山脉中，活泉水是大自然对雅漾珍贵的馈赠。1743年，雅漾活泉水护理中心诞生。

9、苏菲娜

苏菲娜SOFINA是日本较早家庭用品厂商花王旗下的化妆主打系列。SOFINA苏菲娜针对不同年龄的女性，研发出不同的产品适应不同肤质，非常适合亚洲女性娇嫩细致的肤质。

10、蜜丝婷

是化妆品公司百特威（泰国）有限公司旗下的品牌，创建于1988年，致力于为全部女性提供更高质量的美妆产品。

-资生堂

-Mistine

-安热沙

防晒霜和防晒霜都是日常生活中的常规产品，但很多人似乎把它们混淆了。下面我们来看看隔离霜和防晒霜的异同。隔离霜是防晒霜吗:1隔离霜可以防晒或者隔离彩妆。除了防晒功效，面霜还含有抗氧化、美白成分和维生素因子。和面霜相比，面霜更纯净，更容易被吸收，还能防止空气中的紫外线对皮肤的伤害。2防晒霜是专业的防晒产品。相对而言，防晒霜是一种专业的防晒产品，可以防止皮肤被晒黑或损伤，形成皮肤表面保护层，保护皮肤。3隔离霜是底妆产品，主要是减少彩妆对皮肤的伤害。隔离霜不仅可以隔离彩妆，还可以应对防晒。此外，隔离霜可以防止皮肤过早老化，减少彩妆残留对皮肤的伤害。4隔离霜和防晒霜都有防晒效果。防晒霜可以防止黑色素的产生，有不被晒伤的效果。其原理是隔离皮肤与紫外线的接触。隔离霜是一种保护性化妆品，是保护皮肤的重要步骤。隔离霜可以隔离紫外线，本质是防晒。5面霜和防晒霜的选择也很简单。如果有化妆的习惯，最好选择面霜。如果需要长时间待在阳光下，可以选择防晒霜。奶油分离的功能:1隔离霜一般可以防尘防紫外线，但有些不具备防晒功能，所以选购时要特别注意。面霜可以阻挡污浊空气中的污染物，将对皮肤的伤害降到最低。2很多mm都喜欢化妆，但是经常化妆会对皮肤造成一定的伤害。这个时候可以用隔离霜。隔离霜可以保护皮肤。化妆前涂一层隔离霜，可以形成保护屏障，防止粉底堵塞毛孔，损伤皮肤。3隔离霜有一定的美白效果。当然也可以防晒，但并不是防晒指数越多越好。一般spf在15倍左右，不会堵塞毛孔。4隔离霜可以用来修复和调色。不同肤色用不同的隔离霜。紫色隔离霜可以用于偏黄的肤色，因为紫色隔离霜对**有很好的效果。但是注意不要画太多，太多会导致肤色不自然。5平时家里用一些电器，或者电脑会有辐射，隔离霜可以防辐射，延缓衰老。隔离霜含有抗氧化因子和滋养成分，滋养肌肤形成天然隔离屏障。了解隔离霜的效果，可以帮助我们在以后使用护肤品和防晒产品的时候有更多的选择。

防晒霜排行榜10强有ANESSA安热沙、雅漾、曼秀雷敦、碧柔、怡思丁、苏菲娜、资生堂、玉兰油、妮维雅、确美同，具体如下：

1、ANESSA安热沙

始于1992年日本，资生堂集团旗下专业防晒品牌，主打防晒乳/化妆水/乳液与粉底等产品。

2、雅漾

雅漾始于1736年，法国皮尔法伯集团旗下，基于天然温泉的护肤化妆品牌，提供适合干性、油性、中性以及混合性皮肤的护肤方案，解决多类敏感肌肤问题。其明星成分雅漾泉水，法国源泉直取，创新无菌护肤科技，安心守护敏感肌。

3、曼秀雷敦

建于1889年美国，全球颇具影响力的日用护肤品供应商，以自制曼秀雷敦薄荷膏而闻名于世，1991年开始进入国内市场。曼秀雷敦中国主要生产和销售曼秀雷敦和乐敦系列产品，包括什果冰润唇膏系列产品、乐碧止汗产品、新碧防晒产品、护肤系列产品、肌研产品和乐敦眼药水系列等，营销网络覆盖全国各大中小城市。

4、碧柔

日本规模较大的日用消费品制造商花王集团旗下品牌，从1980年开始面市销售，专注于为爱美人士提供完善的肌肤清洁保养产品，以满足多种肌肤的不同需求，目前主营产品涵盖洗面奶、卸妆乳、清洁鼻贴等多个品类。目前碧柔全球多个国家和地区设有工厂和办事处，成为了家喻户晓的全球个人皮肤护理品牌。

5、怡思丁

ISDIN始于1975年西班牙，由美容时尚集团PUIG和制药集团Esteve合资建立，专注研究光老化领域的肌肤护理解决方案的品牌。怡思丁旗下产品涉及美妆、母婴及个人护理领域，目前拥有13条产品线，共约400余个单品，给予不同年龄段不同状态的人群从头到脚的呵护，涵盖预防、日常护理、保养、治疗和修复多个层面，产品畅销全球40多个国家和地区。

6、苏菲娜

SOFINA始创于1982年，花王旗下的高端护肤保养品牌，以“皮肤科学”为基础，以真正的“素肌之美”为目标，致力于针对不同年龄的女性，研发出不同的产品适应不同肤质。主打映美焕采控油妆前乳、芯美颜防晒霜、土台美容液系列产品。

7、资生堂

创始于1872年，源自日本的高端化妆品品牌。成立了全球创新中心GIC，致力于美容新领域的研究，为女性提供肌肤问题解决方案。涉足护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同种类的综合产品领域，红腰子精华是其人气单品。

8、玉兰油

OLAY始于1952年，宝洁公司旗下，专注护肤品、沐浴产品研发的美肤专家，提供全方位的抗老化和皮肤护理方案。OLAY通过开展生物学研究，深入了解肌肤的老化过程，选用优质的成分和配方，经过性能测试，设计开发了有效的产品，其小白瓶、大红瓶、7效霜、双旋眼霜等荣获多项国际权威美妆大奖。

9、妮维雅

德国拜尔斯道夫公司旗下大型全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立。妮维雅是全球颇具知名度的护肤用品供应商，旗下拥有专业的肌肤及医学研究团队和销售团队，目前在身体保养，脸部保养，防晒，唇部保养，个人清洁，男士护肤等领域颇有建树，营销网络已覆盖全球多个国家和地区。

10、确美同

知名防晒霜品牌，始于1944年美国，又称水宝宝，其运动型防晒喷雾享誉国际，从事防晒霜等护肤产品的研发/生产/销售的现代化企业。

以上内容参考-安热沙-妮维雅-雅漾

1、防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

2、防晒计算公式：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 

例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）15（SPF）=300分钟（5小时）

即：在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长。

扩展资料：

1、低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。 

2、防晒化妆品防晒指数（SPF）的标识值应遵循以下原则：SPF值为2～5（包括2和5）时，标识实测SPF值；SPF值为6～50（包括6和50）时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值大于50时，防晒化妆品的防晒指数（SPF）应标注“50+”；当SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时，标识上限为“50+”，标识下限为实测值95%可信区间的下限值。 

参考资料：

防晒系数-

引言：其实有很多人就会发现护肤品的分类也是有很多的，就比如说涂抹在脸上的就分为日霜和晚霜。在看日霜的成分以及功效的时候，很多人就会发现日霜产品里面会含有一些轻度的防晒能力，那么这样的一个说法到底是不是真的呢？

一、大多数的日常都会带有防晒的能力

这主要也是因为日霜的使用时间和使用场合所决定的，因为一般情况下人们会在早上起来的时候涂抹日霜，从而让自己的皮肤保持比较干爽的状态。但是这个时候因为白天人们就需要经常到外出活动接受阳光的照射，那么如果不带有一定的防晒能力的话，会影响日霜的一个效果。所以说大多数的日常产品都会加一些防晒的功效，从而维持自己产品的一个效果，并且让使用者有更好的一个体验。

二、日霜的功效

日霜的功效，其实主要是为了减少白天的过程中对皮肤的损伤。因为在白天的时候所处的环境还是比较恶劣的，皮肤很容易氧化，所以说一双中含有很多抗氧化、提亮肤色的成分。另外的话日霜也要比其他的一个护肤品更加清爽一些，因为在白天的时候人总是很匆忙的脸上很容易出油出汗，如果说所涂抹的护肤品也是比较油腻的，那么整个脸部就会显得油光四溢，非常的难看。所以日霜就很清爽，再加上日霜有一定的防晒功能，如果说不想涂防晒的妹子也可以直接涂日霜。

三、日霜和晚霜的区别

其实很多人都不清楚怎么去看日霜和晚霜的区别，主要还是因为应用场合的不同。晚上主要是肌肤的修复时期，这个时候晚霜里面通常都含有很多的活性成分，这样的话就可以防止肌肤的老化和暗沉。并且能够满足肌肤对营养的需求，并且的话晚霜就没有日霜清爽，而且晚霜是不需要有防晒功能的。