美白丸真的有用吗 美白丸有副作用吗

美白丸是一种新型的美白产品，比起传统的涂抹式护肤品，美白丸的安全性更加受人关注。那么，美白丸究竟有没有效果，以及美白丸究竟有没有副作用成为了大家最为关注的问题。下面就带着这些疑问，听专家给大家解答吧。

美白丸真的有用吗？

美白丸的主要有效成分是乙酰半胱氨酸（Acetylcysteine），临床多用于对纤维化肺炎、术后咯痰困难，急、慢性支气管炎，支气管扩张，肺炎，肺结核，肺气肿等引起痰液粘稠和咯痰困难，以及特发性间质肺的治疗；静脉给药治疗对乙酰氨基酚严重中毒。

本品口服后在小肠迅速吸收，约1-2小时血药浓度达峰。在进入血循环前很大部分在小肠粘膜及肠腔内去乙酰化，部分在肝内代谢，主要代谢产物为半胱氨酸和无机硫酸盐。口服生物利用度为6％～10％，Cmax、Tmax及生物利用度均呈剂量依赖性增高。本品的分布容积(Vd)为033～047L/kg，血浆蛋白结合率约为50％，30％经肾脏消除，肾清除率为019～021L/h/kg，近70％经非肾途径排泄，但仅有3％原药经粪便排泄。血浆半衰期约为2h。

氨基酸是组成蛋白质和为人体骨骼肌提供营养的主要成分，半胱氨酸中含有硫磺，能够维持人体蛋白质结构、酶化作用和提高新陈代谢。阻止黑色素在体内形成。也就是说，对原本肤色较白而由于氧化日晒等引起的色素沉淀有改善作用，但是对原本肤色较暗者无效。

美白丸副作用以及禁忌

对呼吸道黏膜有刺激作用，故有时引起呛咳或支气管痉挛。水溶液中有硫化氢的臭味，部分病人可引起恶心、呕吐、流涕、胃炎等。偶可引起咯血。哮喘患者禁用。

美白必知的五个问题

Q1：美白丸的作用原理是什么

A：我们的皮肤变黄变黑，一方面是皮肤在自由基的作用下氧化，另一方面是黑色素过度生成，大部分美白丸的原理就是减少自由基，抑制黑色素生成，让皮肤看起来白皙透亮。原理是这样，但靠不靠谱还是成分说了算!

Q2：那么，美白丸的主要成分有哪些呢

A：美白丸的常见成分是抗氧化剂维生素C、 E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。

维生素C的美白功效：

维生素C是一种抗氧化剂，夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。因为能提高治疗痘痘，美白等的功效，最近，高浓度的维他命C常被用于皮肤的治疗上。

Q3：过量服用维C的副作用有哪些

A：过量服用维生素C，可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹，有时甚至可引起泌尿系结石、深静脉血栓、血管内溶血或凝血等。每日超过5克时，则可导致溶血，严重时可致命。长期大量服用会导致耐药，突然停药，反而可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C是不可取的。

Q4：L-半胱氨酸的美白功效是

A：L-半胱氨酸是在日本火得一塌糊涂的美白成分，它可以维持皮肤的正常代谢，同时调节表皮最下层的色素细胞生成的底层黑色素，除去皮肤本身的黑色素，通常可以配合维他命B族，维他命C一起服用，这样会更有效的维持肌肤细胞机能的运动。

因为是人体必须氨基酸，基本上没有副作用的。吃多了就像偏食一样!

Q5：美白丸美白貌似有效，那么，停止服用后会变黑吗

A：YES!原理也不难理解，口服美白丸是每天给身体补充抗氧化和抑制黑色素的成分，一旦这个成分没有了，自身机能就不能再发挥作用的。所以，很多人停药后都会反弹。不过，你可以在口服美白丸期间加强防晒，多使用美白保养品，让皮肤慢慢恢复到白皙的水平。

Q6：哪类人不能服用美白丸吗

A：美白丸不是灵丹妙药，有人服用2周就有效，有人服用半年都不见效，这也与自身体质有关，因为有些皮肤暗沉是因为自身疾病引起的，需好好调理才是正道。另外，是药三分毒，孕期、哺乳期、经期的女性还是尽量避免，有心血管疾病、糖尿病或肾脏疾病的人士请绕道。

对于美白丸是否真的有用这个问题，大家还是看各种的实际效果，对于美白丸有没有副作用这个问题，是药三分毒，最好是在医生的指导下吃吧，不过美白丸的常见成分是抗氧化剂维生素之类的，想来是没什么问题的。

日常美白注意事项

一饮食：

1坚持每天喝牛奶, 多喝水

2白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑

3太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用

4经常给自己煲羊肉汤喝，美容

二日常护肤：

1用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲

2面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜

3发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜但不要经常做，该有依赖性了可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的

三保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性

四、防晒。每天出门必带品：防晒霜、防晒伞。

问题一：什么美白丸效果最好 水 晶 番 茄 美 白 丸 啊 ， 目 前 它 是 国 内 公 认 在 美 白 方 面 做 得 最 好 最 安 全 的 一 款 纯 天 然 保 健 品 了 ， 重 点 是 到 现 在 为 止 ， 网 上 也 没 有 出 现 不 好 的 评 论 ， 说 明 实 力 是 真 有 的 ， 但 是 具 体 最 好 w e c h a t : g l b k e f u 问 下 他 们 ， 我 姐 推 给 我 的 。

问题二：美白丸什么牌子的最好？效果最佳？性价比最高？ 预算多少

问题三：哪种美白丸的效果最好 有个中药的美白小丸子

问题四：有人吃过pola日本家的美白丸吗？效果如何？ 1;要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会 。

2;早上和晚上睡前用安彤凝时霜涂抹在脸上，每天早晚各1次，你的皮肤会有想不到的亮白清透，陶宝嗖嗖!

3;每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4;出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5;先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6;一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

问题五：哪种全身美白丸效果最好？ 有妃露伊全身美白套装 擦的内种，

问题六：哪个品牌的美白丸比较好 别乱吃乱用

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

问题七：美白丸效果好吗 美白丸的作用因人而异。

问题八：请问一下：美白丸每天什么时间段吃效果最好？谢谢！ 晚上

问题九：美白丸副作用 加重肾脏负担。服用后尿液呈**，其中维C含量过高，但是并不能被人体大量吸收，所以美白的功效并不显著。最好不要服用。因为必须长期服用才有效果，但是长期服用会产生依赖性，伴随着明显的多尿、皮肤发疹等显著副作用。

建议不要服用。美白还是从基础防晒做起，可以尝试药浴美白，安全效果显著，没有副作用，保健功能好。

问题十：美白饮和美白丸哪种的美白效果比较好？ 都有一定效果。

1选对产品

油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒，想要增白，最好使用含有稳定增白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分增白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润产品为好。

2日常清洁保养

油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。

毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻 ，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻 ，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。

另外，油性皮肤要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。皮肤失去水分，控油美白就难上加难了。

3定期清理角质

油性皮肤的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。

4出门要防晒

油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。

5随身常备喷雾

在包包里常备一款湿喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保持湿有利增白工作的进行。

6保持健康的饮食习惯

多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。

7 保证充足的睡眠

我们常说的睡美容觉，可见睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。

8．牛奶+精华露

我们都知道牛奶可以用来增白，不过要让牛奶发挥加倍的美容功效，那就得依靠这瓶精华液，只需要几滴就可以有效美增白，效果媲美大牌面膜，每天都可以使用，是一个既简单又省钱的方法，不妨来尝试一下。

步骤：

1、准备适量的牛奶，化妆棉以及一瓶适合自己的精华液。

2、在牛奶里加入3至4滴精华液，搅拌均匀。

3、将化妆棉放入牛奶里浸湿，接着直接敷在脸上，颈部以及耳后。

大家知道美白丸是什么吗，美白丸有什么作用呢，美白丸可以怎么吃呢，美白丸可以祛斑吗，美白丸有祛斑的功效吗？今天就一起来看看吧！

美白丸祛斑吗

它的主要作用就是抑制体内的黑色素生成，所以不仅能够美白肤色，还能祛斑，甚至能淡化各种痘印，总之，坚持服用美白丸，可以让你脸上的斑斑点点都慢慢变淡，肤色慢慢变得均匀、通透，展现出非常健康的白。

美白丸停了会反弹吗

当然，停吃了美白丸会逐渐恢复原本暗沉的肤色，不过肯定比没服用美白丸之前的肤色要白净许多。美白丸停吃后，人体就恢复原本的基础代谢分泌，自然皮肤会没有服用美白丸的时候光泽白净。

美白丸副作用

美白丸的显性副作用是对呼吸道粘膜有刺激作用，所以有时会引起呛咳和支气管痉挛，水溶液中有硫化氢的臭味，还有一些人会有恶心、呕吐、流涕等症状。但它还有一些隐性的副作用，这是比较重要的，比如美白过度，如果量控制不好的话会出现轻微白癜风，还有一些美白丸服用者出现尿黄、全身变黄等现象，这说明出现了肝损伤。

美白丸的“科学依据”

组成蛋白质的氨基酸中有一种叫酪氨酸，也是一种非必需氨基酸。在酪氨酸酶的作用下，皮肤中的酪氨酸经过一系列反应生成黑色素。在紫外线的照射下，这个反应会加剧，这也是皮肤会被太阳晒黑的原因。黑色素有两种类型，一种叫真黑素，另一种叫褐黑素，二者按照一定的比例处于平衡状态。如果皮肤中谷胱甘肽和半胱氨酸含量高，黑色素的平衡会偏向褐黑素，皮肤的颜色就会浅一些。

俗话说“一白遮三丑”，美白一直是大多数女孩无法忽略的工作，那这项细水长流的“战斗”又有哪些最佳辅助呢！

SK-II 环采钻白精华

又称“小灯泡”，是SK-II的明星产品。它拥有从根源消除隐藏斑，精准修护肌底RNA，增强细胞美白修复能力，能有效的去除暗黄、色素沉淀等肌肤“顽固分子”，从而抑制黑色素，提亮肤色，肤色一亮皮肤自然就显得白。搭配神仙水效果更佳显著哦！

Haku啫喱化妆水

Haku作为资生堂旗下绝对拳头的美白产品，拿下日本女性杂志美白美容液的21个No1！HAKU给人的感觉是温润美白，速效难以达到，但均匀肤色效果杠杠的，用到后面你会突然发现，自己好像变白了不少。不过haku比较滋润，油皮可能不是很爱。

乐敦cc美白精华液

作为平价美白产品中的战斗机，乐敦CC的口碑那可是用实力堆起来的。相信很多MM都有这样的体会：天气炎热，化妆后最害怕的就是闷痘，有了闷痘又担心痘印！乐敦CC精华独有活性维生素C和E，独创配方将美白有效成分深入渗透至角质层，抑制黑色素的生成，还能防止粉刺生成、淡化痘印，价格还非常平易近人。但是只能在夜间使用，连续使用二十天就会有惊喜哦。

雪肌精化妆水

雪肌精在美白产品中始终有着自己的一席之位，它使用了甘草酸二钾作为美白成分，同时具有舒缓的作用，适合混合性肌肤至油性皮肤使用。效果也比较快速显著，去黄气很有成效。但是这个产品的酒精味那是出了名的浓，角质层较薄还有过敏人群慎用！

资生堂新透白美白精华

不同于市面上的许多主要作用于表皮层的美白产品。资生堂研发全新独特亮白复合成分ProBright 4MR，能同时直击并排出肌肤多个层面内的黑色素。实现“五维”亮白，日积月累，从而使皮肤由里到外边的清透白皙。

选择美白产品最终还是要根据自身的肤质来对症下药，不过拥有一个良好的作息时间和到位的防晒措施，肯定也能自然白好几个度哦！希望大家在夏天能都变成“小白人”。

由于美白成分非常非常多，美白效果有强有弱，而且根据这些成分设计的美白产品也非常多，稍不注意，可能买到的只是时髦而没什么显著美白效果的产品。因为美白是通过调节色素细胞生产色素的过程来达到的，跟药物的工作原理一样。所以可以说美白直接跟成分有关。要选就选经过科研证实了的，由美白效果的活性成分。比如说：熊果苷（alpha熊果苷或脱氧熊果苷），维生素C和维生素B3、传名酸、光甘草定等等。还有一些特别成分搭配的产品，如VB3+N-乙酰葡萄糖胺用来改善黄褐斑等。推荐使用精华产品，因为精华基本不影响其他护肤步骤。推荐产品：我觉得SkinCeuticals 的 Discoloration Defense 精华不错，它含有多种有效美白成分。你还可以在这个基础上增加一个VC精华。这款精华也可以用来改善黄褐斑这样顽固的皮肤色素问题。

1高丝雪肌精药用美白化妆水。作为机能型美白水，雪水要比一般美白化妆水见效更快（敷纸膜），而且植物成分更安全，不会对肌肤造成伤害。唯一要吐槽的就是她含有酒精，不适宜干皮和敏感肌使用，是油皮混合皮的真爱！对于混油皮，油皮，粗糙皮和痘痘肌来说，酒精可以抑制炎症，控油收敛！

2HAKU美白精华。HAKU这个牌子在美白界大名鼎鼎，绝对是靠实力挣出来的。这款HAKU美白精华由日本权威杂志推荐，仅半年销量就达到100万瓶，还多次获得美容大奖！它的美白效果是药用级别，主打资生堂的专利成分4msk和传明酸，传明酸不用多说，美白抑制黑色素沉着，而4msk的效果不仅可以抑制黑色素还能加速黑色素的代谢。

3兰芝的臻白修护柔肤精华露。吸收很快，不会油腻，据说介个精华可以在14天之后让黑皮变身白富美！虽然效果杠杠滴，但黑了20+年的妹子也别做梦一夜就能闪电白！平时一定要做好基础保湿，保湿不够，神马美白都是浮云 全面防晒也是非常重要滴！战斗吧，仙女们 每天变白一点点，坚持下来你就是个白富美！

美白产品不计其数，而真实有效的美白配方寥寥可数，造成这样的原因：

一、美白效能佳的成分稳定性不佳，还没到手上活性成分就降解一大半了，所以选择成分有讲究，哪个美白成分在哪种剂型中能稳定；

二、美白配方中使用了过多的大分子水性保湿剂、增稠剂，因而造成了美白成分渗透上的障碍，美白成分达不到基底层，谈何美白？所以，针对这个点，也要知晓不选择粘稠性高的美白精华液。

针对以上这两个，择优挑选了以下美白产品：

1城野医生绽白集中净斑液（377精华） 主要美白成分是苯乙基间苯二酚（377），具有很强的酪氨酸酶抑制能力，其效果堪比医学界常用的“对苯二酚”，但没有对苯二酚的细胞毒性，所以安全又有效，搭配了水飞蓟，高抗氧化性，进一步提升肌肤透亮度。

2安瓶精华MartiDerm photo-age 美白抗老兼具的安瓶精华。主要美白成分为10%左旋VC+5%VC糖苷，还有3%蛋白聚糖及其它抗衰老成分。美白迅速，并且还能淡化痘印的生成。VC溶液不能与空气接触，否则易氧化变质，所以以安瓶的形式来保存VC水状精华是很可取的方式。

3SKII肌因光蕴环采钻白精华露 这款产品主打的烟酰胺成分（4%左右），能够改善暗黄肤色，相当有效且较安全的美白成分。另外品牌当家成分pitera含量很靠前，还有MSH（十一碳烯酰基苯丙氨酸）、AA2G（抗坏血酸葡糖苷）这种知名美白成分配伍，以及肌醇、一些植物提取等。想要美白选这款是不错的。

4新肌美哲鱼子酱莱姆焕肤精华露 想要有效美白，Vc含量不能过低，而Vc相当活泼，遇水，空气，光都会降低其活性。新肌美哲鱼子酱莱姆焕肤精华露蕴含2%稳定性VC，再搭配温和鱼子酱果酸，全面加速老旧角质的代谢，提升美白功效。

春夏季节要到了，大家捂了一个冬天，有没有白回自己想要的样子呢？毕竟除了补水，美白也是很多姑娘在护肤程序中，非常重要的功课。狐狸菌给大家推荐几款好用的美白产品，希望大家在露肉之前，可以白得发光。

sesderma美白身体乳

这是一款连范冰冰都推荐的美白身体乳，长期坚持用的话，根据个人底子不同，可以白1到几个度，它里面含有烟酰胺等多种美白修复成分。

它除了能够让皮肤变白之外，还能抑制黑色素生成，改善皮肤的色素沉积，保湿滋润肌肤，强化肌肤屏障。

Olay小白瓶加露得清

对美白很关心的姑娘对刷酸这个词应该不陌生，这两款小瓶子加起来可以说是平价版的小灯泡了，但是它里面含有烟酰胺，使用之前要先建立耐受性，从一两滴开始慢慢来。

露得清这款a醇是晚霜，最好是在晚上使用，白天使用的话容易吸光，会变黑因此要做好防晒，小白瓶的话白天晚上都可以使用。

SK2小灯泡精华液

鼎鼎大名的小灯泡精华液里面含有多种美白成分，比如Petera、烟酰胺、VC与梅果提取物，其中Pitera酵母提取物是最重要的成分，可以让细胞再生，能够亮肤色。

小灯泡的瓶子是滴管式，质地是偏稠的乳白色液体，非常好推开，它虽然跟olay是同样的集团，成分也相似，但是温和很多，也贵了很多，在提亮上更加出色。

先说明下，美白产品要坚持使用，并不是几天就能变白，还有能达到多白要基于本身的肤色，并不是越用就越白。

推荐四款脸部变白产品！

1、olay prox淡斑小白瓶

主要成分：烟酰胺、Sepiwhite MSH、糖海带提取物

质地：半透明蛋清质地，轻薄不油腻

主要功效：抑黑美白、淡斑、淡痘印

2、sk2小灯泡精华

主要成分：pitera，烟酰胺，vc

质地：乳液质地，轻薄不油腻

主要功效：淡斑、均匀肤色、淡化痘印、改善暗沉

3、倩碧维C精华

主要成分：活性维c

质地：半透明蛋清质地，轻薄不油腻

主要功效：抗氧化、改善痘印、减少细纹、焕亮肤色

4、The Ordinary 10%烟酰胺

主要成分：烟酰胺、锌

质地：半透明蛋清质地，轻薄不油腻

主要功效：美白淡斑、收毛孔、调节肌肤水油平衡

推荐两款全身变白产品！

1、Brighten美白丸

这个美白丸的成份是植物提取的，我已经吃了4瓶左右，生理期完全正常，也没有出现爆痘的情况。如果想简单的全身美白，平时的基础护肤加上这个美白丸就可以了。

2、白色妖姬蛋白饮

每天喝一袋白色妖姬蛋白饮，超过25岁，就要补充胶原蛋白了，可以改善肤色暗沉，经常熬夜的仙女也可以喝，气色也会好很多。

但是内服的要坚持喝哦-

我用过比较有效的两类美白产品，无非是美白精华和美白口服产品，当然如果防晒霜也算的话那就更多了，下面说说我觉得比较有效果的是那几款。

精华中我用着效果最好的就是SKII的小灯泡了，其次就是Olay pro-x小白瓶，反正我可能是对烟酰胺比较敏感的人，所以用起来效果会非常的明显，包括身体乳我也会选择有烟酰胺成分的美白身体乳。基本上精华类的用上一个月就会有效果的。

美白口服类产品市面上挺多，但是一定要慎用，研究好牌子和成分以免产生副作用。但是美白产品是那种可以让你全身白的产品，比如我婚礼前喝了一盒子pola美白口服液，真的有效果，是那种看起来透亮的白。但是一旦停止服用，过个十天半个月就回去了。澳洲的Unichi玫瑰果葡萄籽精华胶囊效果也可以，就是见效慢，得坚持吃。还有swisse的葡萄籽也是不错的，也需要坚持服用，这类都是有美白抗氧化的效果。口服vc的话对有些人也是有效果的。

上面提到的防晒霜也绝对是美白不可缺少的产品，尤其是服用或者涂抹了美白产品之后，皮肤会变得更感光，防晒就是特别必要的。我是一年四季都涂防晒霜的，所以现在还算白，毕竟小的时候我是全幼儿园里最黑的那个，能白到现在这样已经很满足了。我是从大学开始全年防晒的，坚持了十来年了，真的很有必要！

每天在用真实体验

不推荐产品，只提相关建议。

如果你想美白，一年四季都要用美白产品，如果只是想起来用一用的话肯定是不行的。而且美白产品的使用也要注意早晚都使用，每次使用量要足够，才能达到更好的效果，特别是美白精华，很多人都会觉得贵，用量比较抠，这样是不正确的，美白的关键是：足量、早晚、坚持。

想要美白，做好以下几项：

1、定期去角质是美白的关键一步，因为只有这样皮肤的吸收能力才会更好，更快。

2、做好防晒，如果不防晒，再贵的美白产品也是不会有效果。

3、选好产品，美白产品属于针对性的功效产品，不是所有美白产品都可以美白，如果产品里的美白成分不够，那么美白产品的效果也就可想而知。

4、皮肤补水不能断，皮肤在缺水的情况下用美白产品效果是很慢的，因为我们要对抗的是皮肤更深层的部位。

5、坚持使用，正常情况下，我们的皮肤代谢时间是28天左右，也就是说，我们的美白产品要差不多一个月的时间才会有效果，这还是在严格防晒，做好保湿，用量足够等前提下才能实现。

白白白是每个女生都想要的，很多女生通过吃fancl美白丸来美白，下面的我为你们介绍fancl美白丸成分 fancl美白丸是否安全。

fancl美白丸成分

成分：L-胱氨酸、橄榄苦苷、维生素C、羚基酪醇等安全成分。不添加合成色素和防腐剂，不用担心副作用。

服用心得

一直不太相信这种美白丸的效果 因为身边一大波的人吃过各种美白丸都无效，也没打算买，后来在关西机场耗时间看到fancl了 正好有美白丸搞促销，顺手拿了三包，吃了三个月完后发现还是有效的，见图，是夜晚客厅灯光下iphone拍摄，没有美颜没有滤镜，原图导出，可能受光线原因，实际上看到的肤色说白了几个度不敢，但是提亮了不少，提亮和美白是两个概念，这个只可意会不可言传哎…。本人属于天生皮肤黄，一晒就黑，且又不爱吃含vc的水果的人，其实这款美白丸主要成分就是Vc，抑制黑色素生成，这也是我不买pola买fancl的原因，纯天然。但我觉得这款并不是适合所有的人，我的好朋友吃了就没用，我想对我有效果可能正因为我长期vc摄入量不足的原因吧哈哈哈…我说过我是一晒就黑的人，于是三个月吃完后去了趟柬埔寨，又被打回原形，额…美白是需要进行长期斗争的哎…出门记得一定要打伞…对了很多朋友网上反映说吃这款美白丸例假推迟了，我到没有这个情况，例假时间都很正常，因人而异吧!

ps：关于每日vc摄入的最高量，网上写的是不要超过1000毫克，fancl的每日量远远不及这个，大家在吃的时候可以计算一下，比如猕猴桃橙子等含vc的量，不要超过最高额度就可以。

喝牛奶能美白吗

喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!对青年人及中老年人则有润肌肤、驻颜美容的功效。因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，也就是说，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的。所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老。

牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担。

晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。

皮肤黄吃什么调理

对于女人来说，“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词!不想成为“黄脸婆”，多吃这7种**食物就够了，省钱又有效!

菊花——消肿安神

由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。

菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。

菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。

玉米——粗粮保健

现代人饮食过于精致，膳食纤维吃的太少，十分容易便秘，而粪便滞留于肠胃过久，会对身体产生危害。面色不好还长斑，怎么能不显老

玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能帮助肠胃运动，淡斑美肤。

女性朋友常吃玉米，还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽，有效延缓衰老，越吃越年轻。

美白丸的功效作用是非常多的，但是不同品牌的美白丸在服用的时候用量或者是功效作用等都会有所不同。一般情况下饭后三十分钟去吃就非常不错，如果吃饭之前去吃的话很可能会给肠胃带来一定的刺激，而且需要注意的一点就是在吃饭之后，美白丸不仅可以减少刺激，另外在饭后半个小时有一个时间间隔的话，可以有效的避免美白丸与食物混合在一起，没办法，一般情况都是通过胃部的吸收才可以发挥效果，如果和食物混合在一起，进入小肠之后就没有办法发挥作用，所以，一般情况建议在吃饭之后半个小时之后再去吃美白丸，而且在服用的时候建议去搭配青汁去使用，不仅可以加快排毒，而且对于美白有非常好的帮助，另外，还可以搭配胶原蛋白或者搭配酵素等去服用。现在我们对于美白丸怎么吃效果好有了一定的了解，美白丸，不同品牌的产品成分或者是使用等都有所不同，一般情况下含有的成分就是维生素C，维生素E和维生素B6以及维生素B2等成分，对于促进毛发的生长或者是美白肌肤，抗氧化等都是非常不错的帮助。

美白丸是一种口服的美白产品，通常含有一些能够抑制黑色素生成和促进皮肤代谢的成分，比如维生素C、谷胱甘肽、甘草酸等。这些成分可以帮助减少黑色素的生成和沉淀，达到一定的美白效果。

然而，美白丸并不是万能的，其效果也因人而异。一些人可能会发现吃美白丸后皮肤变得更加明亮，但是并不是所有人都会有明显的效果。此外，美白丸只能作用于皮肤表面，无法影响身体内部的黑色素生成和代谢，因此不能实现全身美白的效果。

另外，美白丸并不是没有副作用的，长期服用可能会对身体造成一些不利影响。因此，建议在使用美白丸之前先咨询医生或者皮肤科医生的意见，根据个人情况来决定是否使用。

总的来说，美白丸可以作为一种辅助的美白方法，但是不能完全依赖它来实现全身美白的效果。如果想要达到全身美白的效果，可以考虑使用其他美白产品或者采取其他美白方法，比如防晒、美白精华液、美白面膜等。同时，保持健康的生活方式，多喝水、保持充足的睡眠等也有助于改善皮肤的状态。