承认吧！有时我们被种草，只是因为懒……

N E W

Aut um n T i me

G oo d G oo ds L i st

承认吧，有的女生就是无论过多久，看多少推送，哪怕在美妆博主的身边工作——就无法变成护肤专家和美妆博主。

比如我司小助理Aki，她信誓旦旦地说，谁让生活和工作从不给人喘息的空间呢，是他们让我沦为一个懒人的：）

……啊，我竟然无力反驳。

但我不甘心，持续给她种草。

对付懒人自有懒人的妙计，就像你可以不懂 时尚 搭配，但走进一家店你可以直接选搭配好的那一套，护肤、彩妆也是同理，而且 从专业的角度来说，一整套护肤品的搭配使用比自己随意搭配组合的使用效果绝对是质的飞跃，成分之间的相辅相成是无法取代的。

因为我自己就是无形之中，养成了什么都喜欢用套装的习惯。有时候甚至因为不是一个套装觉得强迫症都要犯了……

对了，在今天的安利开始前，我先来种一棵常规草，因为后台看见好多人在问， 秋冬换什么粉底比较好啦！ 毕竟你们的需求我总是无条件优先达成！

我自己今年自从换季开始都在用 阿玛尼「大师粉底液」 ，也就是官方俗称的造型紧颜粉底液……

啊，真的每次拿出来，都觉得是神仙粉底液，用过一次你就知道贵的粉底液和平价的差别，而且 新版是蓝标 哦！礼盒里还有 大师造型粉底乳，也就是阿玛尼大师「粉霜」 ，真的每次都是超乎预料的高贵精致了。

我用粉底液比较多，流动性是很好推开的质地，因为大师粉底液有护肤的成分，会更加水润和轻薄，上妆也更没有负担，且它的遮瑕力也在中等水平以上，日常遮瑕是完全够的。添加了 普鲁士蓝珍珠调光微粒 ，但上脸中和皮肤里面的黄调之后就不会假白，个人觉得真的是很适合亚洲人的一款粉底液，皮肤由内而外的透亮细腻！这款我有详细写过就不多说了，大家戳《阿玛尼「大师」粉底液测评》回顾哦！

「大师」粉霜 我是第一次尝试，可以说是干皮大师！

非常非常“my skin but better”的妆效，丝缎光泽感的奶油肌，特别贴肤，干皮亲妈，油皮就需要做好定妆工作，适合干皮/混干皮，或者秋冬比较干燥的时候使用，干皮一年四季都可。

好啦好啦，打住！马上开始今天正式种草，本次推送是因为那天看双十一有提前活动某护肤水在直播间有优惠，内心OS马上：怎么只有水？？PASS！！ 买惯套装的人是需要闭眼入全套的啊！

所以，本人决定在双十一到来前，必须强势种草这些年拯救懒人/小白如Aki的盲买套装！

闭眼入套装系列TOP 7！

Biotherm 碧欧泉冻龄蓝瓶套装

说到碧欧泉第一反应他家的男士护肤很能打，但你就不知道他们家的女士护肤依旧广受好评，特别是奇迹系列，由 奇迹精粹液-冻龄小蓝瓶与奇迹水护肤精华露组成的内外兼修套装 ，真正对得起“奇迹”二字。

先说这个冻龄小蓝瓶，要知道虽然懒人如我也知道现在早就不流行抗老了，人人都是从抗初老开始，对于长期睡眠不足、对着电脑手机的女生来说尤其应该重视，但说到抗初老好像是一件很繁复的事，但选对一瓶精华是可以很轻松的。

碧欧泉冻龄小蓝瓶主打就是 修复都市隐形衰老 ，成分什么的我这种懒人自然是研究不够透彻，但是我要从懒人的角度来说，它的使用感受非常好，质地轻盈，单独使用很快就可以被吸收，混合入面霜、粉底后的秋冬季明显感受到了更持久的水润，卡粉的细纹也都变淡了，焕发出柔和的光泽感。

更重要的是我会在精华前再用奇迹水护肤精华露，轻轻的点涂在肌肤上马上就感受到一种柔和感，好像提前给肌肤做了一种放松，后续使用冻龄小蓝瓶更易推开和吸收，整个肌肤的状态除了更平滑、紧致外，肤色也变得更均匀和透亮。

如此简单就能实现冻龄的套装，真的很少见了。

TUNEMAKERS 渡美定制专属护肤套装

一直很信服日本原液护肤的理念，所以自从知道TUNEMAKERS 渡美就开始用他们家的产品，针对自己肌肤状况的各种原液也基本都用了一个遍，但第一次尝试他们的 定制专属护肤礼盒 ，还是惊呆了。

果然是懒人福音！

定制专属护肤大家都不陌生，这应该是最能集中解决个人日常护肤难题的方案了，特别对于像渡美这种产品细分非常非常细腻的品牌来说，就更需要让专业人士遵循日式护肤的 补、润、补、守、防 ，来帮懒人和小白挑选出最适合的超强组合套装了。

首先第一个补，需要交给 肌底精华液-渡美日本纳米神经酰胺200原液精华 ，这是强化后续吸收能力的秘密武器，第二个润，则是由 五种原液精华调配而成的原液保湿水 来完成，特别湿敷10分钟，马上获得一张水润的鸡蛋脸。

第三个补则需要用到了更强的原液精华了，而这个精华我选择了 拯救熬夜肌的日本古源清酒酵母原液精华，疏通毛孔去黑头油脂的日本发酵AHA毛孔原液精华，黑皮真爱的预防肌肤干燥传明酸原液精华，以及针对发红痘痘、闭口和痘印修复的甘草原液精华 ，四小瓶解决四大难题。

而，守——靠什么叫水、乳、精华都不行，必须是面霜，渡美日本神经酰胺原液乳霜的质地虽然像奶酪一样细腻绵密，却意外的很好推开，而且很快就被吸收，一整天感觉润润的。

最后一个防，当然就是一年四季365天都少不了的防晒啰，SPF50+/PA++++的原液防晒乳怎么都够用了，安心就是这么简单。

Fresh 馥蕾诗古源修护系列套装

当然也不是每一个套装都要像TUNEMAKERS 渡美这么复杂，那么多瓶瓶罐罐已经劝退了懒人，有的套装选取其中最适合自己肌肤状态的两三个产品自由组合，也是有神效的，比如 Fresh 馥蕾诗出的这套古源修护系列 。

原本是有8个产品，从水乳精华到面霜、眼霜，再到面膜都一应俱全，但是本着试一试的心态先入手了30ml的 馥蕾诗古源致萃臻焕耀颜精华露和一罐修女面霜 。

因为加入了 人参、红球姜、高良姜叶、白芒花籽油、三七根等多种根茎植物萃取精华 ，经由古法调配改良后调制而出，有点像神医开的一个变美方子，主打就是淡纹、强韧和焕新，就连质地也是偏暖红**调的，非常的丝滑。

轻轻的推开都不需要拍就很快吸收了，然后再用修女面霜先在掌心预热乳化后，再均匀涂抹开，能闻到淡淡的植物香气，因为面霜的质地很丰盈细腻，有种在家做专业SPA护理的高级享受感。

有一段时间很忙，所以日常护理我就只用了这两款产品，但是那一周肌肤反而呈现出一种新生感，没有因为熬夜呈现出爆油爆痘，细纹也在减淡中，甚至连换季的过敏、脱皮也都没有，古源修复确实很强了，双十一考虑来一整套了。

NUEX 巴黎欧树多效滋养礼盒

虽然前面说的套装都是懒人挚爱，但是这个 NUEX 巴黎欧树多效滋养套装 更是为超级懒人准备的，哈哈哈哈

因为主打的这瓶欧树多效滋养干爽护理小金油是 从面部护理、身体护理，再到头发几乎就是全身都能用的万能护理小金油 。

有人一听油，就有点吓到觉得会很油腻，但是我这个混合油皮亲测告诉你完全不会，而且这个季节必须用这种滋养性的护理油，才不会有各种换季和干燥的烦恼，更何况它真的是全身都可以用，脸干涂脸，嘴唇干就涂嘴唇，包括最顽固的手肘、膝盖什么的。

配套还有一个按摩滚轮，晚上没事儿就滚一滚，混合着小金油的植物香气，不要太放松，然后戴上真丝眼罩美美睡一觉，整个人立刻恢复光鲜美貌！

这个礼盒不大，但是搭配了两小瓶巴黎欧树的当家产品，一个是 茉莉菁粹赋能肌底精华液 ，针对抗初老，我会晚上用，另一个是 玫瑰舒缓爽肤水 ，舒缓补水效果很好，我都放在电脑旁边随时用，而且还都是我最喜欢的香味。

Guerlain/娇兰光透养肤小灯泡粉底液套装

自从娇兰上了这款 光透养肤小灯泡粉底液 后，我就不止一次听到身边的朋友安利它，于是决定自己亲自试一试。

圆圆瓶身的设计不是小灯泡名字的由来，重点还是在于它能带来 16小时的发光肌 ，基本从早上出门到深夜加完班回家，都还是能hold住一个妆容，这可不是开玩笑的。

大概因为 娇兰小灯泡粉底液的97%都是源自天然成分，所以在带来透亮、细致的妆面前提下，还具有养肤的功效 ，像我这种懒人偶尔忘了妆前那一大堆护肤品，最容易卡粉的鼻翼、眼周也完全不在话下。

有人会问，粉底液还有套装吗？当然啰 比如搭配一把魔法般好用的刷子。也许刚开始学化妆的小白还不懂一把好用的粉底刷有多重要，还以为成败都在粉底液本身，殊不知刷子也占了一半功劳。

这把娇兰无痕粉底刷平头化妆刷首先在颜值上就是和小灯泡粉底液是一家，圆润可爱的小身材，随身携带也毫无压力。

刷头也采用的 碳纤维 的，所以 触碰肌肤会更加柔软 ，每次只要小灯泡粉底液直接按下些许上刷头，就可以直接扫上脸，居然依旧非常服帖细腻，完全不会有刷痕，而且 清洗也非常方便 ，没有懒人和小白不爱它。

CLIO 珂莱欧kill cover 彩妆礼盒

遇见彩妆，懒人只能认输了，热情高涨的时候也剁手过各种限量版眼影盘、高光，口红色号多到可能自己都分不清，不过它们的命运大多都是放到过期也没用过几次。

后来学精明了，首先瞄准性价比超高的那些品牌，然后只挑选两三样搭配好的日常套装，没想到使用率反而更高。

韩国彩妆品牌CLIO 珂莱欧kill cover这套彩妆是近期的心头好，变幻的落日色系包装就很有秋天的感觉，而且整个套装礼盒三件彩妆足够应付日常工作的妆容了。

本人快闪店也有入驻这个牌子哦~是真的很喜欢！

我对气垫粉底的需求大多都是补妆，或者有时候着急出门用，所以比起遮瑕力度，我更看重的是它的水润度和服帖程度，珂莱欧kill cover倒是出人意料的好用， 一点也不拔干，带着自然的光泽，而且还赠送一个替换芯 ，感觉赚到了。

眼影盘的配色也是日常使用最多的大地色系，四格完全够用， 四个颜色随便怎么组合都好看，还有一个带闪的做提亮 。

秋冬更喜欢用湿润度高一点的唇釉， 珂莱欧的丝绒唇彩哑光唇釉 价格太诱人了，一支是更适合工作场合的红棕色，另一支更适合下班后的红，还可以组合叠涂打造变幻的唇妆。

UNISKIN 优时颜“零”感护手霜礼盒

优时颜是为数不多国货中我认为 产品和颜值都双双在线的护理品牌 ，所以从他们创立之初就开始不断购入各种产品试用，基本很少踩雷。

这只手霜已经收到有一段时间了，当时还是一个中秋礼盒套装，设计了一个非常现代的月饼礼盒，虽然月饼已经吃掉了盒子一直舍不得扔 。

当然更重要的是 这只手霜不虚“零”护感的名号 ，我是一年四季都要用手霜的人，不然就会呈现出风干鸡爪般尴尬，作为一个资深手霜用户可以摸着良心说，很多手霜要做到持久滋润就免不了油腻，一碰电脑、手机什么的简直难受。

但如果清爽的手霜，在滋润度上就有所欠缺，恨不得每隔一小时涂一次手霜，懒人怎么做得到啊！！

优时颜“零”感护手霜就真的 兼顾了清爽的质地、持久的水润，以及高级的柑橘+木质香调 ，至少使用这一个月下来，我完全挑不出任何毛病，现在是家里一支、包里一支、办公室一支。

At Last…

以此也可以看出，大家好像默认女孩子就是天然地应该知道，什么样的护肤品最能解决自己的肌肤困扰，什么样的粉底、口红色号最适合自己的肤色，但谁说女生就应该什么都懂。

专业的事就交给专业的人去做， 既然有「套装礼盒」为什么还要费劲呢？

对吧？

mei

-微博：周小晨kiki-

由于工作需要男士们常常熬夜，第二天接着上班，由于没有休息好，倦怠之色难免会从脸上变现出来，黑眼圈、皮肤暗沉等，要怎么才能让熬过夜的你看起来依然容光焕发看看下面这些产品。　

怎么做：

熬夜困倦

1熬夜后皮肤容易出油，不想一整天以大油脸示人，就得乖乖做好空有工作：在容易出油的部位涂上控油面霜，达到平衡油脂的效果。

2还可以选择具有焕发气色功效的“焕肤”产品，这些产品能促进你的皮肤代谢，并添加了丰富的营养成分。

3浮肿的脸很可怕，人人都会看出你昨晚没好好睡觉，这是图面霜的手法就很重要：用指腹从面颊由下至上轻轻带过，在沿着脖子 至锁骨，这样不仅能消除疲劳，还能促进循环，将水肿尽快代谢。

4最后，喷上你最爱的香水，开始崭新的一天。

　用什么：

Lush海洋水晶磨砂膏

　岚舒海洋水晶磨砂膏 RMB205/250g

以海盐作为磨砂颗粒效果出色，可快速祛除死皮，提亮肤色，天然柚子香有助于提神醒气。

Vichy多效焕肤保溼露

　y薇姿男士多效焕肤保溼露 RMB360/50ml

内含醒活咖啡因成分，能迅速唤醒皮肤活力，去除油光，提亮肤色，为皮肤快速充电。

Biotherm

　herm碧欧泉男士焕能润泽眼部精华露 RMB500/15ml

清爽的啫喱质地，涂抹清凉，吸收迅速。内含咖啡因成分，可缓解黑眼圈，配合独特的滚轮设计，使眼部恢复神采。

　搭配这些产品一起使用效果更好：

搭配产品

　从左到右标注编号

　ora丝芙兰男士醒肤眼霜 RMB129/15ml

滚珠式设计，淡化黑眼圈， 蕴含咖啡因子，注入醒肤能量。

　r&Gallet香邂格蕾上善之水悦颜香氛 新品未定价

血橙、佛手柑和柠檬的清新气息，提升整体精神气，心理学测试证明，连续使用可显著缓解压力，身心得到释放。

　3L’oreal欧莱雅沙龙专属全新HairSpa丝泉清爽头皮慕斯 RMB188/250ml

这款免洗头皮净化产品，通过 喷头 头皮，带来瞬清爽的感官体验，镇定舒缓头皮。

　ovicaza皇后青春玫瑰露 RMB650/100ml

它是匈牙利女王的最爱，这款保溼喷雾有香薰成分，可提供长效保溼。

想要减肥除了运动节食之外，使用纤体产品也是不错的选择，只是有不少朋友在购买使用之后，却没有感到效果，只能怪“瘦身霜”无效。

纤体产品有效无效

纤体产品有效无效要回答这个问题，首先要看你对“有效”如何定义。正确理解纤体产品所发挥的效果应该是：它对于身体明显的松弛、老化，通过 起到收紧效果，你坚持一段时间(比如一年)，会看出一定的收紧效果。

如何正确使用纤体霜

运动后浑身肿胀或者局部疼痛时，纤体霜冰凉的触感能起到舒缓效果。至于要想身体循环，有排水肿、预防脂肪堆积的功效，如果用用停停或只是简单涂几下，它的作用只能等同于身体乳了。

所以，别指望靠涂抹它们就让你身材好的像海报上的模特。

　发挥纤体霜最大效果：

一、 使用纤体品 前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果;

二、 纤体产品一般需要配合 动作，而且力度的掌握也很重要。因此，要看到明显效果，一定要配合正确的使用方法。

三、 不同的部位需要不同的 手法，原则上是从离心脏远的位置向近的位置，从下向上、从内向外的方向 。

COLLISTAR 歌丽诗腹部塑形霜 RMB410/250ml

促进微循环，增加皮肤弹性，使皮肤充满活力。

L'OCCITANE 欧舒丹甜扁桃紧致美体乳 RMB520/200ml

蕴含杏仁蛋白和天然矿物质，由下至上打圈 ，紧致皮肤。

BLISS 苾丽丝致润 胶 RMB300/250ml

持续释放咖啡因，针对腰腹部，达到紧实作用。

SEPHORA 丝芙兰纤体紧肤 器 RMB139

通过滚轮滚动 身体，加强纤体霜吸收，促进水分排出。

BIOTHERM 碧欧泉局部纤体精华露 RMB465/150ml

针对腰腹部顽固脂肪组织，使腰部变纤细,并能平滑橘状皮肤，回复紧致。

LABSERIES 朗仕男用腹部紧实 凝胶 RMB380/200ml

紧实腹部肌肉，同时光滑肌肤，使用感沁凉舒爽。

　换季时节，身体肌肤面临更加干燥的考验！哪怕层层涂抹厚重的身体乳霜依旧脱皮干痒、很难滋润一整天？你的身体肌肤急需加油！用身体油代替身体乳，轻松收获保湿、紧致、排水、消纹各种功效，这个季节，让肌肤如凝脂！

　 保湿滋养型：与水混搭效果加倍

　身体油，都含有高保湿的植物油脂，能充分渗透肌肤的角质层，并在肌肤表面形成一层防止水分流失的保护膜，滋润肌肤同时有效缓解干燥、起皮现象。一般含有维生素E的杏仁油、橄榄油等纯天然的植物油都有很好的保湿、滋润、抗干痒效果。

　 How to do？

　 1趁身体未干直接涂抹

　很多人不喜欢身体油涂抹完后油腻的感觉，其实是油分没有被充分吸收，如果在干燥的肌肤上涂抹，你可能需要按摩很久才能让油分吸收进去，而且在肌肤表面会残留较多油脂，因此，最好是在沐浴后身体没有干透的情况下就立即涂抹，水分反而能加速油分的吸收，涂抹完肌肤表面柔滑但不会有油腻感，浴室的温湿空气也能增加肌肤表面湿度。

　 2配合高水分乳液

　如果你的肌肤非常缺水，不如先涂抹水分含量较高的身体乳液或啫喱，然后再加涂一层保湿身体油，能更好地为肌肤补充并锁住水分。

　 排水排毒型：拍拍打打搭配精油

　排水排毒型身体油与紧致型的最大不同就是，它主要通过促进全身肌肤的代谢循环来排出多余的水分和毒素，建议直接用精油搭配植物油来调制去水肿效果的身体油，天然、安全，而且效果非常不错。

　 How to do？

　 1排水精油来助力

　推荐一个温和排水的身体油配方：在10ml植物基础油中加入3滴柠檬精油和2滴天竺葵精油，每天沐浴后涂抹全身，或者直接将此复方油与其他身体乳调和使用。此外，杜松、黑胡椒、丝柏、葡萄柚精油也都有排毒、消水肿的功效。

　 2 拍打法加速排水循环

　用拍打的手法能更好地促进身体水分的代谢，具体力度如何掌握？通常来说就是以拍出声响为准，涂抹身体油后，通过响亮地拍打全身肌肤来促进身体油的吸收，直到感觉身体肌肤微微发烫、血液循环加快。

　 防妊娠纹型：坚持涂抹是关键

　怀孕时腹部肌肤由于隆起而受到牵拉、损伤甚至断裂，一旦妊娠纹已经产生就很难消除，因此要在怀孕之初就坚持涂抹身体油来防止腹部肌肤牵开损伤，这也同样适用于减肥期间防止肥胖纹的`产生。

　 How to do？

　 1从怀孕初期就坚持涂抹

　必须从孕期之初就开始，每天涂抹纯天然植物油，并配合十分钟的轻抚按摩，推荐用橄榄油+维E油混合后涂抹腹部、臀部及大腿。另外，乳木果油也是不错的选择，西方女性怀孕后都会用由Karite树天然提炼来的油脂涂擦腹部防妊娠纹。

　 2已有纹路用精油修复

　如果妊娠纹已经产生，可以用乳香、薰衣草或者橙花等有较强修复力的精油来及时补救已经损伤断裂的肌肤纤维。在10ml植物基础油中加入乳香和薰衣草各2滴， 每天涂抹2~3次，在睡前可加涂橙花精油，但用量一定要小，在同样10ml植物油中加1滴就可以了。

　 加分支招：由内补油增加皮下弹性度

　通过食用有益油脂补充皮下脂肪也非常重要，一定含量的皮下脂肪能增加肌肤的弹性和张力，不容易因为过度牵拉而产生断裂损伤。每天早晨坚持食用一勺橄榄油，多吃三文鱼、杏仁等富含Ω-3健康食品。

　 紧致曲线型：借助工具做按摩

　这类身体油中一般都会添加具有消脂、收紧效果的成分，在增加身体肌肤保湿度的同时增加肌肤弹性、收紧身体曲线，比如添加了迷迭香精油的身体油，具有天然的紧肤效果。

　 How to do？

　 1由下往上按摩式涂抹

　涂抹紧致型身体油，一定要遵循由下往上涂抹的方式，在小腿、大腿内侧、侧腰等容易松弛、堆积脂肪的部位也可以用指按的手法，稍有力度地按摩，能加强紧致效果。

　 2借助纤体工具

　配合相应的工具，效果会更好，像碧欧泉的纤体滚轮，在涂抹完产品后使用，能更好地促进产品吸收、发挥紧致成分的作用。

　 加分支招：塑身衣巩固紧致效果

　如果你刚生完孩子或者是进行了较高强度的减肥，身体肌肤会出现较严重的松弛现象，那么在涂抹紧致身体油的同时可以配合塑身衣来达到更好的塑形效果，涂抹后一定要配合按摩，通过拍打和指按，让松弛部位充分吸收紧致成分，再用塑身衣巩固。

导读：看看那些明星，S形曲线、绸缎般的肌肤，永远是让她们看起来充满无穷活力的秘密武器！明星减肥的法宝是什么呢，我来为你揭秘，明星们最爱的7款瘦身产品。

1 、伊兰纤姿紧腹精华露 RMB228

全天候的紧腹瘦身奇迹不一定要在健身房里才能实现，来自法国的身体护理专家伊兰纤姿告诉你，每天使用一次也能让纤体功效持续24小时。

2、娇韵诗健胸调节啫喱 RMB560

它可以用在当你感觉肌肤松弛或者胸线不够完美的任何时候，而如果在早晨使用的话，它的塑身功效会发挥得更加迅速和神奇。搭配使用娇韵诗结实型或强化型健胸调节乳，让线条更加完美紧实。

3、迪奥纤体修身啫喱 RMB490

如同手术刀一般精确地抵御脂肪团，让肌肤在短短的10分钟内就发生神奇的变化，肌肤表面如同紧身 般光滑有致，让你无法不爱上自己的身体。

4、欧莱雅纤体紧致 啫喱 RMB220

对抗最顽固、最根深蒂固的橘皮组织，你需要突击式的纤体护理！随着橡胶 滚轮和 齿的滚动，压力在皮肤表面形成折痕，对抗橘皮组织。

5、薇姿盈动塑身纤体啫喱 RMB318

让它陪伴你在清新的麝香和花香味道中感受曲线提升的神奇，珍珠蓝色的乳液很容易被肌肤吸收，还能通过光学魔法让肌肤表面的粗糙瑕疵隐形。

6、碧欧泉曲线雕塑腹部紧致凝露 RMB420

瞬间令肌肤感受冰凉沁体与脂肪火热燃烧，使小腹回复平坦。像塑造雕像般精雕细琢你的曲线，犹如穿上塑形内衣，让肌肤每天“引体向上”。

7、sisley植物美体塑身精华乳 RMB1150

也许你是个成功的节食者，同时也无奈地因此而让肌肉松弛下来；也许你正在忍受曾经动人的线条日复一日地枯萎……在薰衣草精油散发出的香气里，享受塑造线条的奢华美妙吧。

腋臭常规治疗方法的缺陷，手术治疗腋臭，创伤小，但由于只能切除大汗腺小汗腺无法彻底清除干净，所以容易反复。　外用药物治疗腋臭，好多都是以香遮臭，根本没从腋臭病因出着手，只能缓解症状或部分患者没效果。　如果能寻找到一种同时让大小汗腺都自然萎缩，不需要吃药打针输液的手术的方法，这真是腋臭治疗的最佳方法。这样不但能减轻患者的痛苦，减少复发的几率，同时能减轻患者的经济负担，不需要天天为腋臭发愁。

1、勤洗澡、勤换衣

　　可用中性皂如舒肤佳清洗大汗腺较集中的地方 ,养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石

腋臭治疗

粉、减少汗腺分泌。局部可用 75%酒精或 0 5%安多脂 (PVP -I消毒剂 )杀灭局部细菌。　以上治疗只能缓解一下症状。要想彻底治愈必须选择手术治疗。手术治疗有分激光破坏大汗腺、汗腺切除术及大汗腺清除术。以上三种手术必须在局部麻醉后无痛感情况下进行。激光治疗 ,是用激光高能瞬间碳化破坏皮肤上的汗腺 ,其特点是治疗快、不出血。治疗效果较为可靠。其缺点是损伤面积大 ,激光烧灼皮肤的深浅度 ,经验不足者很难掌握 ,易遗漏大汗腺 ,而造成疗效不满意。

2、皮肤汗腺切除

　　特点是切除腋下皮肤上的所有汗腺 ,疗效可靠 ,可彻底治愈腋臭。缺点是损伤太大 ,造成局部皮肤缺损、出血多 ,要缝针 ,由于缝合时皮肤张力大 ,限制了双上肢活动功能 ,易造成伤口感染 ,缝线脱落 ,造成较大的手术疤痕 ,影响上肢的活动功能 ,特别是疤痕体质者更不适宜。因此该手术治疗方法 ,只适用于严重的 ,经其它方法治疗效果不佳的病人 ,临床医生都非常慎重选用此方法。

3、中医治疗狐臭

　　中医称狐臭又为“体气”、“狐燥”、“狐气”，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。　

中医治疗狐臭一般采用中药散剂，中药散剂其药物成分组成皆为传统天然的中药成分，长期使用，无刺激无副作用，缺点在与次药物治疗周期相对西药较长。外用除了表面上的止汗除臭，还能够疏通窍络，清解内毒湿热，拔出狐臭之根，从而达到对狐臭的标本兼治。中医治疗配以食物疗法效果更佳。

4、食疗方法

　　1组成：生姜适量。用法：捣烂取汁，频涂患处。　2组成：独头蒜汁，生姜汁各适量。用法：涂患处。　3组成：茶叶适量。用法：水煎涂洗局部并洗澡用。　4大田螺一个，巴豆两粒，将巴豆放入大田螺内，用药棉蘸田螺渗出液搽腋下，每日三四次，加麝香少许更好，治狐臭，用药期间可能有腥臭，无妨。　5滇香薷鲜品适量。用法：捣烂敷于腋下，每日1 次，连用1 周。　6香樟根适量。用法：研为细末，加入冷米饭混合成团，搓揉腋下。

5、纳米微创汗腺清除术

　　目前治疗腋臭比较先进的方法为较多的是纳米微创汗腺清除术疗法原理:用一根精致的针状金属管插入狐臭患者腋下大汗腺组织层,这种针状金属管与负压设备相连由于针状金属管的壁上有一个小孔,在管内负压状态下,便将大汗腺组织吸入管内进而排出体外在一个部位吸完后,医生再将针状金属管呈扇形一一插入其他部位,反复抽吸,直至将大汗腺基本吸净,90%的难闻的气味可以去掉　疗法优势:"纳米微创汗腺清除术"可从根本上性清除产生异味的大汗腺,改变了治疗腋臭的传统治疗破坏大容易复发的难点因为它安全、可靠、无痛、不改变皮肤外观,保证治疗效果对经激光、手术、外擦药、电离子烧灼、硬化剂注射等治疗失败者,治疗更有效,临床多年随访及遗传患者未见复发,是目前治疗腋臭的理想方法　！

6、无痛注射除腋臭技术

　　这种方法方便快捷，不开刀，安全无副作用、不复发，无瘢痕，无痛苦，不出血，是目前理想的方法。注射的药物针对性破坏汗腺细胞，安全可靠，能迅速被身体代谢，在达到破坏汗腺的效果后几小时内被人体代谢排出，对人体无任何副作用。注射后仅在注射部位在有少许青紫，肿胀，2-3周就可消失。而且，治疗后不须休息，不影响工作，不影响洗澡。　狐臭，是腋下大汗腺及其周围组织，有细菌寄生；细菌分解大汗腺排出的汗液，从而产生气味。　一般人腋下，都有细菌寄生。有的人大汗腺比较发达，排出的汗液比较多、比较浓，经细菌作用而产生的气味，自然特别刺鼻。　少吃肉，少吃油炸的食物，确实对抑制狐臭的产生，有相当的功能。　注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，

不饱和脂肪酸

这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。　　对腋臭的治疗，可先用些局部外用药，如应用25%氯化铝溶液等敛汗剂，或是用去臭剂以掩盖或去除臭味。也可自己配制一些腋臭散抑制类药水，经常敷搽，可以减轻或使臭味渐渐消失。少吃或不吃强烈刺激性的食物。　　目前，治疗腋臭的方法有两类：非手术方法和手术方法，非手术方法适合腋臭较轻的患者，手术方法适合各种程度的腋臭患者。　近年来用液氮冷冻法可以达到损坏液下汗腺分泌机能的目的。此法不用麻醉。　手术清除腋下大汗腺可以一劳永逸。狐臭手术仅需局部麻醉，耗时九十分钟，八天即可拆线。就整形外科来说，需要治疗狐臭的东方人，比西方人少很多；西方人狐臭之严重，非东方人所能想像。但是，西式食物侵入东方文化后，有狐臭的东方人就越来越多了。　局部应用对腋臭有抑制作用的香露以去除臭味。　用一种95%酒精与2%利多卡因的混合液注入皮下封闭，一周后重复注射治疗。　有人说，将腋毛拔除，便可治狐臭。其实，腋毛多寡和狐臭浓淡，完全是两回事。没有一位医师，会用拔腋毛来治狐臭。　狐臭是天生的，不是疾病，更不是罪恶，因此造成心理负担，实在没有必要；请整形外科专科医师协助处理，正本清源，一定会快乐很多。编辑本段夏季除臭七大秘方

方法一 外搽法

　　过程：通过外搽具有止汗、抗菌作用的药物，如密陀僧散、新霉素液等，达到改善异味浓度的作用。　优点：使用方便可自购。　缺点：对严重患者的效果不是很好。　适合人群：狐臭腋臭初期中期晚期，有恒心毅力者。　优点：使用方便可自购而且无色无味　缺点:不能穿尼龙布料　适合人群:汗味,腋臭,狐臭患者,有恒心者

方法二 香辟法

　　过程：用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝。　优点：简单易行。　缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后的香味更难闻。　适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。

方法三 打针法

　　过程：以酒精、肉毒杆菌毒素或消痔灵注射腋下。让大汗腺萎缩，抑

小汗腺

制汗腺的分泌。　优点：比手术方便，不留疤痕，一般术后即可开始正常工作和生活。　缺点：一般起码两针才起全效，严重者可能需要更多。效果维持一年左右。一般不主张此法。　适合人群：不愿挨刀却又想效果相对持久者。

方法四 激光法

　　过程：以激光束打在腋窝上，破坏毛囊和大汗腺，切断汗腺排泄途径，祛除腋下异味。　优点：可同时完成脱毛　缺点：有可能因漏掉少数毛孔以及破坏深度不够，而需要两次以上治疗，尤其是腋毛浓密臭味较重者。　适合人群：做过除腋臭手术但仍有气味者但不算很严重的患者。

方法五 冷冻法

　　过程：局部冷冻，以低温的液氮来冷冻腋下，使大汗腺遭到破坏。　优点：基本是以物理方法去除腋臭，相对安全，还可同时去一些小的血管瘤、疣、色素等。　缺点：对正常皮肤有一定的损害，且有可能会复发。　适合人群：怕手术、怕注射，对安全性要求高、效果持续时间要求不过分高者。

方法六 微创手术法

　　过程：采用特制的器械微米刀，仅在腋下褶皱处开一个3-5毫米的小切口，在可视的状态下，将产生臭味的大汗腺破坏并清除体外。　优点：创口微小，无痛苦，恢复时间短，愈后腋下无明显的疤痕，双臂活动自由，无牵拉感。　缺点：该技术对手术环境和操作医生的技术要求较高，必须是无菌环境，专业的微创操作医生。　适合人群：腋臭较为严重的患者，反复发作未治愈的腋臭患者，繁忙的上班一族腋臭患者。编辑本段民间偏方

　　1用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。　2辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-25%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。　3大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。　4胆矾1克，水粉15克，麝香05克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。　5用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。　6将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。　7艾叶20克晒干搓细，明矾20克（为末），食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。　8胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。　9拿一块沾水后的纱布 ( 微湿 )， 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可 。 这方法基本上只能治标不能治本使用时间别超过 24 小时。　10密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。　11密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。　12 辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。　13胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。　14 醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。　15明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。　16山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。　17冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。　18浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。　19滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。　20番茄汁浸泡法：洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将腋下在水中浸泡15分钟，每周2次。也可将两腋洗净后，用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭1-2分钟，每日早、中、晚三次。可达到消除狐臭的理想效果。

药物注射法治疗腋臭

　　药物注射法治疗腋臭，能利用药物的药理特性使皮下组织纤维化、蛋白质变性，使大汗腺萎缩和导管闭塞，从而抑制大汗腺的分泌，达到治疗作用，便注射法掌握不好会造成深部神经、血管损伤或皮肤的坏死。目前常用的药物有两种：

药物治疗

一、腋下注射酒精　具体方法为：将95%酒精65毫升、20%奴夫卡因溶液30毫升、20%利多卡因5毫升混合，每次于腋部皮下注射一侧，每侧8一10毫升，每侧注射3－4次，每次间隔1－2周。待一侧的腋臭治愈后，再注射另一侧。局部注射适量酒精，可使蛋白质凝固、组织纤维化，使大汗腺萎缩，从而起到抑制汗腺分泌的作用。　二、腋下施打肉毒杆菌毒素　优点：去除狐臭不留疤痕，术后恢复快速，几乎不影响正常作息。　药物注射法效果差，一般仅能维持几月，现在基本不用了。

哪些人不适宜做腋臭手术？

　　1、大汗腺发育尚未成熟，年龄未满18周岁的青少年。青春期以后的青年由于大汗腺发育已基本完善，并开始处于分泌高峰期，适宜选择手术，临床上以18岁为界，但是个别发育良好；尚未满18岁的青少年，腋臭严重者也可以选择手术，但不应低于16岁，年龄过小者，可能由于大汗腺尚未完全发育而导致残留，手术后复发的风险提高。　2、具有肺部疾病病史者或曾做过胸腔手术者，施行内视镜胸腔内交感染神经烧除术的难度较高，风险也较大，故一般较不建议接受这项手术。　3、严重糖尿病患者因伤口愈合能力较差，一般较不建议接受传统切除术。　4、腋下汗腺抽吸刮除术施行后2个月内，狐臭几乎完全消除，但之后少部分患者在运动后或天热时，仍可能散出旁人无法闻到的少许异味。故此方法与肉毒杆菌毒素注射法相同，都无法保证百分之百永久消除狐臭。　5、女性避开月经期，以免加重出血，形成血肿。　6、曾经接受过激光或冷冻治疗的病例，应在上一次治疗3到6个月后再接受微创手术。编辑本段预防保健

　　饮食禁忌　腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激

上海第九人民医院

作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。　（1）大汗腺　（2）局部一种特殊的微生物。有很多医生只注意了大汗腺而忽视了微生物，而导致治疗效果不好，所以一定要用特效药杀死局部微生物才能彻底治愈腋臭！　可视介入定位清除术的适用范围：　①全身无外科手术禁忌征。　②腋臭患者未经治疗。　③其它方法经治了后复发或不彻底患者。　④腋区无溃疡、炎症等。　⑤非过敏体质等。　治疗后须知：　1 治疗后须忌饮酒，勿食辛辣、刺激性食物，多食水果蔬菜，有利于减少渗液，促进创面愈合。　2 治疗后，一般不影响正常的生活和工作。在治疗后的第一、二日内，双上肢尽量自然下垂，避免上 臂高抬、高举、用力和大幅度活动。编辑本段腋臭早期防治

　　青春期是狐臭高发期。若父母有一方存在狐臭则小孩的发生几率较高，但并不等于一定发生。一方面遗传有随机性，也就是说会不会遗传不一定，传男传女都可能，具体传哪一胎也不一定。另一方面，如果刚好有诱因也就是促发因素，则狐臭的发生几乎不能避免。虽然遗传偶然性我们无法预知，但是我们可以消除诱因并通过预防性治疗，延缓、减轻、完全消除狐臭的发生。　随着青春期的来临，一般女孩是十一二岁，男孩要晚一些到十三四岁，受内分泌影响，出现狐臭并逐渐加重，影响到身心健康和学习生活，所以要及早进行干预。若已经有出汗过多局部异味则可用“腋力香”治疗。同时必须重视局部卫生，常保持清洁干燥是必要的；要多给予营养丰富，易消化不油腻不刺激的食物；注意培养其自信心，消除紧张心理等。　治疗腋臭谨记先戒酒　众所周知，无论是什么酒它里面的主要成份均为酒精，对于人的大脑神经系统具有非常大的刺激作用，会使人的大脑反应迟钝，身体失去平衡，意识模糊，喝醉之后就会胡言乱语，异常的兴奋。可能会有很多人都不知道其实酒精会让狐臭更加严重，酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。　人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，狐臭的味道就会越来越严重，所以，患有的狐臭的人们，谨记治疗狐臭前一定先戒酒，以免使狐臭逐渐加重。

如何判断是否有腋臭？

　　当自己怀疑有可能患腋臭及身体有某种异味时，患者应主动配合医生按常规详细说明情况，作临床检查和一些辅助检查，为确诊和今后治疗腋臭提供可靠依据。可自行参照以下内容：　家族史:　祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味　病症:　观察耳耵（耳屎）是否属（糖耳油、类似中耳炎）湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样　气味:　用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。　色素:　观察所穿内衣骼肢窝部位是否发黄变色。　腋毛:　腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。

关于腋臭的基本知识

　　腋臭有遗传吗？　腋臭的发生与遗传明显相关，临床上所见病例几乎都有家族史，患者的父母中有一方有这样的病史。手术虽然去除了患者本身的异味，但并未改变患者的遗传性，因此仍可遗传给下代。　腋臭的危害有哪些？　腋臭是指腋窝发出的特殊气味，其味类似狐狸的分泌气味，故常常又称为狐臭。腋臭患者虽无明显的肢体活动障碍，但由于其腋窝的气味给人一种很不愉快的感觉，常使周围的人避而远之而给患者带来很大的心理压力，影响其社交活动。　腋臭的产生原因？　人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。前者分布范围较窄，仅分布于腋窝外耳道和外阴等部位，后者在全身各处（除极少数部位外）均有分布；大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，而小汗腺的分泌物主要为各类盐分及水。由此可见，腋臭气味的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。所以，腋臭的气味夏天出汗较多时明显，卫生习惯不佳的人明显。　腋臭会持续终身吗？　腋臭一般在青春发育期后产生，持续到40～50岁左右，之后大汗腺一般可以自行萎缩，气味明显减淡。在青春发育期前，如果外耳道分泌物油性较重，则腋臭的发生几率较大，因为外耳道亦为大汗腺的分布区域，所以绝大多数腋臭患者伴有“油耳朵”。　腋臭的治疗方法有哪些？　腋臭的产生与上述两个因素相关，因此能减轻大汗腺分泌和减少腋窝皮肤表面细菌数量的方法均可奏效。如果气味较为明显，则需手术处理。目前手术多采用选择性大汗腺剥除法，手术切口与皮肤自然皱褶一致，瘢痕不明显。术后双侧上肢不可持重，不可过度上举，需适度固定制动3-5天。　腋臭术后会复发吗？　手术剥除了绝大部分的大汗腺，因此复发几率很小，据统计其有效率约为85～95%。临床上可见少数大汗腺功能极度活跃者，仅残留少量汗腺气味亦较明显，可行高频电针破坏毛囊或再行手术。值得提出的是，有少数患者手术效果很好，但由于心理原因，患者自觉气味仍未消除，十分苦恼。此类患者通过心理暗示及心理支持多可奏效，需注意鉴别，以免不必要的再次手术。

狐臭形成原因

　　生活环境、遗传因素、健康状况是导致体臭的原因，而人体分泌物、卫生习惯等尤其影响着人体的气味。生长迅速、内分泌旺盛的青年男女，是体臭的易发对象，应注意以下几点致病因素。　分泌物与体臭：　青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈得多。此外，女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体。这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的“培养基”，促使细菌的生长与分解，产生身体异味。　不良的习惯与体臭：　个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致体臭。　人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。　狐臭治疗全接触　真正的狐臭产生原因　大汗腺本身并不产生导致狐臭的分泌物，其“分泌物”来自于体液的渗透!大汗腺肌上皮细胞在静态时，其细胞间隙比脂肪酸、蛋白质等分子小。但是由于肌上皮细胞有收缩性，部份人群由于大汗腺肌上皮细胞力量较弱，不足于阻止脂肪酸、蛋白质等分子，而使得在体内压力下被渗透至大汗腺，被排出体外而成为狐臭的源头。女性平滑肌占的比例较多，肌体收缩力量较弱，这也就是为什么女性狐臭患者比男性多的原因。目前传统的医学界医疗：目前传统的医学界认为狐臭是由于人体大汗腺异常分泌或者分泌旺盛,所产生的分泌物被排出体外,与腋窝表面的细菌酵解,而产生的一种异味所以他们采用的都是阻止大汗腺分泌,要么是切除大汗腺要么是采用堵塞毛孔的方法控制它分泌,这样都是无法达到根治狐臭的,人体在运动时大汗腺一定会分泌汗液等分泌物的! 打破传统的医学界医疗：打破传统的医学界医疗专家认为产生狐臭的分泌物不是由大汗腺分泌的,导致狐臭的分泌物是来自大汗腺之外体液的渗透!所以治疗方法不是阻止大汗腺分泌,而使大汗腺肌上皮细胞再生长，使其变得更加强健，使细胞间隙恢复到正常数值（小于75nm），从而阻止了脂肪酸、蛋白质等分子的渗透，大汗腺分泌逐渐恢复正常达到平衡状态，从根本上消除了狐臭产生的根源。掌握了狐臭产生的真正原因,采取正确的治疗方案,故而真正彻底的根除狐臭,永不复发。有狐臭的患者不用担心,只要找到了狐臭真正产生的根源再对症下药是可以做到根除的目的的　狐臭是因一种分布在腋下、阴部、乳头附近称为顶浆腺的特殊腺体分泌旺盛而产生的异味，女性比男性活跃，而且会随着经期有周期性变化，在月经前分泌最多，月经期间最低，停经后这种腺体会停止分泌，就不会再有狐臭。至于，如何解决狐臭烦恼，小编汇整了以下几个方法供大家参考！　1 止汗剂或体香剂　止汗剂又比体香剂的效果好，两者都具有协助减轻臭味的效果。　(建议:已剃掉腋毛者可使用喷雾式，未剔除者可使用滚轮式)　2 保持身体清洁　每天洗澡保持腋下干净，接触的衣物也须每天清洗。　3 剃掉腋毛　腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。　4 少吃辛辣或是刺激性的饮食　如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。　5 新手术方法　骨科的关节内视镜手术中用来切除软骨的电动旋转式刮刀可以用来刮除腋下的顶浆腺，再利用内视镜来检视刮除的彻底与否，如此手术的伤口只有一公分左右，手术的时间缩短，而且因为对组织的伤害小，伤口的复原更快，并发症更少。这种手术采取局部麻醉，不需要住院，手术大约费时一个半小时，手术后马上可以回家，但是手术后腋下必须包裹纱布，并要避免太大的活动，大约3至5天才可把纱布拆掉，换贴较轻薄的纱布，约术后10天至两个礼拜拆线。　由于，顶浆腺的分泌会受荷尔蒙的影响，有狐臭体质的人多半从青春期之后才开始出现，在进入中老年之后逐渐消失。气温高时汗腺分泌较多，加上高温适合细菌的繁殖，顶浆腺分泌物的分解更快；外泌腺分泌的汗水也会增加，而使气味更容易发散；夏天时衣物较单薄，更使异味藏不住；所以，在夏天时狐臭的问题通常会特别严重。如果想要彻底解决狐臭问题，除了保持身体干净以及剃掉腋毛外，手术似乎是唯一的解决之道。

缓解的时候，女性朋友也应该注意身体皮肤的保养的，身体皮肤也需要我们好好护理的，尤其是在秋冬季节，很多女性朋友的皮肤会出现皮屑，这是在提醒你要做好身体皮肤的滋润护理了，那么，换季如何滋润身体皮肤？换季身体皮肤怎么护理？来看看。

1、滋润身体皮肤方法

保湿滋养型：与水混搭效果加倍

身体油，都含有高保湿的植物油脂，能充分渗透肌肤的角质层，并在肌肤表面形成一层防止水分流失的保护膜，滋润肌肤同时有效缓解干燥、起皮现象。一般含有维生素E的杏仁油、橄榄油等纯天然的植物油都有很好的保湿、滋润、抗干痒效果。

Howtodo？

1趁身体未干直接涂抹

很多人不喜欢身体油涂抹完后油腻的感觉，其实是油分没有被充分吸收，如果在干燥的肌肤上涂抹，你可能需要按摩很久才能让油分吸收进去，而且在肌肤表面会残留较多油脂，因此，最好是在沐浴后身体没有干透的情况下就立即涂抹，水分反而能加速油分的吸收，涂抹完肌肤表面柔滑但不会有油腻感，浴室的温湿空气也能增加肌肤表面湿度。

2配合高水分乳液

如果你的肌肤非常缺水，不如先涂抹水分含量较高的身体乳液或_喱，然后再加涂一层保湿身体油，能更好地为肌肤补充并锁住水分。

排水排毒型：拍拍打打搭配精油

排水排毒型身体油与紧致型的最大不同就是，它主要通过促进全身肌肤的代谢循环来排出多余的水分和毒素，建议直接用精油搭配植物油来调制去水肿效果的身体油，天然、安全，而且效果非常不错。

Howtodo？

1排水精油来助力

推荐一个温和排水的身体油配方：在10ml植物基础油中加入3滴柠檬精油和2滴天竺葵精油，每天沐浴后涂抹全身，或者直接将此复方油与其他身体乳调和使用。此外，杜松、黑胡椒、丝柏、葡萄柚精油也都有排毒、消水肿的功效。

2拍打法加速排水循环

用拍打的手法能更好地促进身体水分的代谢，具体力度如何掌握？通常来说就是以拍出声响为准，涂抹身体油后，通过响亮地拍打全身肌肤来促进身体油的吸收，直到感觉身体肌肤微微发烫、血液循环加快。

防妊娠纹型：坚持涂抹是

关键

怀孕时腹部肌肤由于隆起而受到牵拉、损伤甚至断裂，一旦妊娠纹已经产生就很难消除，因此要在怀孕之初就坚持涂抹身体油来防止腹部肌肤牵开损伤，这也同样适用于减肥期间防止肥胖纹的产生。

Howtodo？

1从怀孕初期就坚持涂抹

必须从孕期之初就开始，每天涂抹纯天然植物油，并配合十分钟的轻抚按摩，推荐用橄榄油+维E油混合后涂抹腹部、臀部及大腿。另外，乳木果油也是不错的选择，西方女性怀孕后都会用由Karite树天然提炼来的油脂涂擦腹部防妊娠纹。

2已有纹路用精油修复

如果妊娠纹已经产生，可以用乳香、薰衣草或者橙花等有较强修复力的精油来及时补救已经损伤断裂的肌肤纤维。在10ml植物基础油中加入乳香和薰衣草各2滴，每天涂抹2~3次，在睡前可加涂橙花精油，但用量一定要小，在同样10ml植物油中加1滴就可以了。

编辑加分支招：由内补油增加皮下弹性度

通过食用有益油脂补充皮下脂肪也非常重要，一定含量的皮下脂肪能增加肌肤的弹性和张力，不容易因为过度牵拉而产生断裂损伤。每天早晨坚持食用一勺橄榄油，多吃三文鱼、杏仁等富含Ω-3健康食品。

紧致曲线型：借助工具做按摩

这类身体油中一般都会添加具有消脂、收紧效果的成分，在增加身体肌肤保湿度的同时增加肌肤弹性、收紧身体曲线，比如添加了迷迭香精油的身体油，具有天然的紧肤效果。

Howtodo？

1由下往上按摩式涂抹

涂抹紧致型身体油，一定要遵循由下往上涂抹的方式，在小腿、大腿内侧、侧腰等容易松弛、堆积脂肪的部位也可以用指按的手法，稍有力度地按摩，能加强紧致效果。

2借助纤体工具

配合相应的工具，效果会更好，像碧欧泉的纤体滚轮，在涂抹完产品后使用，能更好地促进产品吸收、发挥紧致成分的作用。

编辑加分支招：塑身衣巩固紧致效果

如果你刚生完孩子或者是进行了较高强度的减肥，身体肌肤会出现较严重的松弛现象，那么在涂抹紧致身体油的同时可以配合塑身衣来达到更好的塑形效果，涂抹后一定要配合按摩，通过拍打和指按，让松弛部位充分吸收紧致成分，再用塑身衣巩固。

2、改善肌肤暗黄方法

代谢毒浊，焕新气色

选用质地滑顺的高机能化妆水进行按摩，水分会往下层传递，一路滋润到真皮，顺淋巴腺而下的按摩手法更

促进毒素与老废物质代谢出体外，无毒一身轻的肌肤自然脱离浑浊苦海。成分方面，着重选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，具备抗老、抗氧化等加值功效，脸蛋不只焕亮，更透出超好看红润感。

酸碱中和，透白再现

中和酸性体质需要内外兼修：内服方面，每天至少喝2000cc的水（约4矿泉水瓶）帮助体内环保，搭配诉求酸碱中和的绿藻锭调养体质；外用保养则推荐使用美白精华，全脸涂抹均匀后，在斑点严重的部位加用1~2滴美白精华，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，严防斑点上身。

胶原补货，追回弹力

建议你除了每天加码早晚使用抗老精华，提升胶原蛋白的量与质，还最好一周两次使用耳挂式提拉面膜，首选促进胶原增生的抗老款，敷后搭配拉提小手技，帮助肌肤紧致绷亮。

灌注活氧，细胞苏活

提高含氧量的保养品，为肌肤注入活氧、有效稳定自由基，提供饱满的内在能量。另外，多喝水或是用含有红景天、人参、刺五加或精油成分的保养品，也都能激活循环，帮助肌肤重振活力。

我的办法值得考虑哦！

荐以下的眼霜：

给你推荐以下一部分的眼霜吧：

给你推荐以下几种：

1、The body shop接骨木花眼胶

2、FREEDAY SKIN的Q10青春亮眼系列

3、倩碧水嫩保湿眼霜(全效眼霜)

4、雅诗兰黛ANR特润修护眼霜

5、碧欧泉温泉水元素眼部精华

6、HR赫莲娜的胶原蛋白丰盈眼霜

7、契尔氏的牛油果眼霜

8、牛尔玫瑰超水嫩保湿眼霜 75元/15克

9、欧莱雅水清新眼霜

10、相宜本草滋养紧致眼霜 38元20克

十一，｜DHC明眼凝胶 150/15ml

12、佰草集眼部修护啫喱 150/20g

这是一些网评不错的产品，你可以考虑一下了

此外，推荐羽西的修护眼霜，我的大爱，隔离就不懂了，不好意思！

关于黑眼圈和眼袋，那么希望以下的回答对你会有帮助了！

1，黑眼圈和肾方面有关系，你最好能去医院检举一下是不是身体方面的原因导致的，如果是，只能按照医生说的来调理，不然任何外用药没有效果的了！

2，眼部如果总是劳累也会有黑眼圈的，所以你最好能上一个小时网就让眼睛休息一下，可备一只眼部走珠精华，如卡尼尔或者姿田秀（这个我在用，效果还行）的走珠精华，眼部感觉累的时候，用走珠在眼部转一下，一则可以给眼部皮肤补水，二则可以提神，只是呢，转完后眼部会有残留的精华，可以用小指以打圈的方式按摩，同时在心里默数二三十下左右，感觉眼部已经吸收了精华即可停下了！

3，千万别忘了早晚保养后给眼部皮肤补水，皮肤缺水也会出现黑眼圈的，不过眼霜的选择也要取决于你的皮肤的，如果是油性皮肤，可以选择啫喱型的，但是使用分量要稍微大点，一般一只眼部用一个半绿豆大小的眼霜即可，先轻按一下，然后以打圈的方式按摩，同时在心里默数，默数到六十下之可，不仅有利于眼霜的充分吸收，眼部也会感觉精神很多，只是切记用尾指，因为尾指的力道最小，不会给眼部皮肤造成负担，而别的手指可就不一定了哦！如果眼部干，可以用面霜状的眼霜，但是分量不要太多咯，一般一只眼一个绿豆大小的量就可以了，如果感觉用后有点油，下次可适量减少点，然后按照我告诉你的按摩办法配合使用，你会有惊喜的，我用眼霜可是一向是这样用的呢！眼部好舒服的！

4，如果不想用眼霜的话，也可以在上一个小时网后，用手指做做眼部按摩操，可以缓解眼部疲劳，对消除黑眼圈也是种不错的办法！

5，晚上回家后，可以把冰在冰箱里面的勺子敷于眼部，可以有效的提神哦！

以上这么多办法，你参考一下吧！

我可是打了很久的字，把我所知道的办法都告诉你了哦！

以上的回答就是我自己的心得耶 ，我的原创回答哦！