兰芝的睡眠面膜的保存

虽说为了美丽事业面膜万般不可舍弃，但是在冬天敷面膜真的是一场“酷刑”，冷冰冰的一片龇牙咧嘴的贴上脸，想要窝上床去刷剧都不能安心，还要时刻注意着时间下床去洗脸，所以对于小编这样的懒癌晚期患者来说，这时候就需要睡眠面膜来拯救我于水火。

膜法世家樱桃睡眠面膜

内含丰富的樱桃精华，多种维生素能让肌肤获得更多的养分。涂抹时，会有小水珠，很有趣味性，当小水珠被推开，营养成分就会被皮肤吸收。能有效的改善水油不平衡的情况，恢复正常的新陈代谢功能，让肌肤重获新生。

温漾睡眠面膜

必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！

SANA 焕采流星晚安冻膜

高效保湿配方，添加五种美容液成分，利用睡眠时间注入大量润泽成分，引导珍珠般光泽美肌，让肌肤饱满，紧致拥有透明感，自然上妆更容易、妆效更持久!

温悦亮肤精华

一定要买的美白精华！效果超惊艳，我是看知名医学教授讲解的视频才知道这个牌子，二十多种进口植物精华成分，拿过多次美白护肤金奖！如果皮肤黑或者暗沉发黄用这个没错。淡斑去印，美白抑制黑色素，抗衰老，多种功效集于一身，全身都可以美白，很划算！一定一定要坚持使用，相信我，你会看到自己的皮肤明显变白变干净！国货越来越好了！这款精华我要用一辈子！

森田玻尿酸保湿精粹水凝膜

这款面膜主打玻尿酸补水，可以改善皮肤粗糙，干燥等症状。冻膜的质地，没有粘腻感。涂抹开，你会发现面膜清清爽爽的。

鲜本芦荟胶

家居必备！这款是芦荟含量最高的！非洲进口高级别芦荟原液！很多明星都推荐过鲜本芦荟胶，清爽不油腻，涂完皮肤水润润的，国货之光，不管脸还是手脚，全身都可以涂，做晒后修护、祛痘痘印、过敏瘙痒，补水保湿，还有蚊虫叮咬后也可以使用哦～名副其实的万能胶，我囤很多放在家里，皮肤有问题，抹上第二天就好了。

Boots小黄瓜面膜

黄瓜面膜是膏体状的，因为英国人注重环保节约，他们的面膜基本都是各种膏体，所以包装也比较简陋，但是并不影响它的质量和口碑，它不但可以强力的急救补水，吸附多余油脂。

温净氨基酸洗面奶

必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。

芭妮兰梦幻婚礼睡眠面膜

含有白色捧花复合成分和烟酰胺精华能够让肌肤变得细腻光滑，展现水润有光泽的美肌。适合混合型肌肤和油性肌肤。

雪花秀雨润睡眠面膜

萃取了桑根提取物、核桃提取物和黄芩提取物，具有调理、补水、保湿、美白、去黄、柔软、细滑皮肤等作用，在你睡眠期间将对肌肤有益的成分吸收到肌肤内部，并且把对肌肤有害的老皮死皮排出，令肌肤焕然一新。

　　洗面奶：

　　妮维雅清透细致洁面，蛮好用，洗的很干净，但好象适合油性肌肤，我的皮肤偏干，用了几天后，脸上就开始起皮，所以扔给大油田的男朋友了，他用完说很好，以前洗完脸2小时后就开始出油，后来用完这个可以坚持到中午吃饭，吼吼~~油性肌肤的MM用，小支装，50g，118元/支。

　　ZA洁面膏 39元 这个是我目前用的哦，赞就一个字拉！！！洗的干净，而且不紧绷。很特别省哦，我都用了一个学期了，还没用完，推荐这个给学生MM用拉。

　　曼秀雷敦温和洁面泡沫 忽忽。。我是觉得好玩才买的呀，清洁力一般，洗完脸上滑滑的，但不是没洗干净的那种滑，油田不适合的吧。对其他皮肤都是不错的选择。超市的20几吧 4分

　　三星草莓洗面奶 很大一管，不知道要用到啥时候了，不知道为什么人家说这个是垃圾产品？但是我觉得很好用哒。。泡沫很丰富，而且味道很好闻，性价比也高。。喜欢哒。网购25左右 5分

　　婵真银杏泡沫洗面奶 是SO大一管，好喜欢那个味道哒，淡淡的香，泡沫丰富，洗的很干净的，有的MM说洗完脸会觉得涩，可是我没觉得哦，很喜欢~很很喜欢，非常喜欢哒。。网购60左右 5分

　　THE FACE SHOP樱桃洗面奶 也是挺大的一管，忽忽~。。是不是韩国人的洗面奶都做那么大的呀，淡粉色的膏体很漂亮，泡沫很丰富，清洁力很好，但是觉得没有银杏的好~。。网购35吧 48分

　　婵真GE洗面奶 肉色的那个包装，很喜欢的，只要一点点就能出好多泡沫，不过他说的什么收毛孔，我是没感觉到啦~。混皮的人和油皮的人用都是很好的选择哦。网购的30不到点 48分

　　露得清洁面乳 味道很好闻的，清洁力很好，喜欢，夏天用很舒服，估计冬天用有点干了，油皮的MM用很好的哦~。专柜14元 46分

　　曼秀雷敦乐肤洁洗面乳。。是叫这个吧很清爽的一款洁面产品哦，一套用下来的话，对痘痘真的有改善的~45分

　　曼秀雷敦平衡洁面着哩 洗完以后滑滑的，是有泡沫的哦。 这个东西真是超级耐用的，用了好久好久，才把他消灭掉哒~给4分吧~

　　Kiehl's契尔氏的新出的洗面乳．很大一瓶．是150ML．用了已经4周了．才用了一点点哈！用了有一定的美白功效．味道很香．但是具体是什么香味我也不知道哈！洗完脸上摸上去没有什么特别．洗完后当时不干．但是觉的不保湿．适合经常化妆的MM．洗的干净．但是建议不要长期用．因为自己觉的用久了有点干．给它．我在香港专柜买的买成140元港币．

　　L'Occitane 欧舒丹的蜂蜜洗面乳．也是很大一瓶．是200ML．用了已经5周了．一般是平时不化妆的时候用．很保湿．味道是甜甜的香味．这个是乳状的，倒在手上加水也是揉不出泡泡来的．建议倒在手上不要加太多的水．直接涂抹于脸上就OK了．可以用纸巾直接搽．或是用水洗．用后不干．很润．洗完后摸脸有很润润的感觉．很不错的东西．我是在成都专柜买的是230元．香港要便宜100元．

　　ANNASUI安娜苏的美白摹丝．是我去年5月17号买的哈！已经用完了很久了．东西不错．有他家独有的香味．但是不适合直接用来卸妆．感觉卸不是很干净．泡墨很多．但是感觉不是很细．一般不化妆的MM可以使用．洗的也很干净．洗完后皮肤很有光折．我是在成都专柜买的大约是240元吧！不太记得了．给它

　　竹研工坊炭洗颜深沉洁面膏是日本的．感觉不是很好．味道很怪．不喜欢．但是洗的很干净．不管是化妆还是没有化妆．适合油性皮肤用．没有美白效果也没有什么收紧皮肤的感觉．就只是一般的洗脸的．还有泡泡怎么搓也没有多少．价钱我不知道哈！我想应该不贵吧！给它

　　shu uemura植村秀卸妆油的卸妆油是日本的．我已经用了3瓶了．一瓶450ML．二瓶150ML．现在这瓶是新出的．前天在商店买的300元一瓶．看见我用了这么多了．就知道这东西不错哈！它是卸妆加洗脸一起的．但是一般我化妆后用它，一般是卸妆．另外再用别的洗一到．不是说它洗不干净．是觉的没有泡谟还是有点不习惯．我想很多MM都知道它的用法了．我就不多说了．但是建议大家用之前，先把手洗干净．再搽干净．我有很多朋友是不洗手就直接用．那方法是错的．给它4分

　　panco泛歌．娇颜凝胶是台湾的．我是一个台湾的好友带过来的．用完了很久了．是120ML．是透明的颜色．用起来感觉很舒服．不含香精的．也就没有味道了．但是有一点麻烦是要放冰箱．基本没有什么泡泡．国类我找了很多地方没有哈！价钱我也不知道是多少．我想也不是很贵哈！4分

　　TRANSVITAL圣薇特是瑞士的．125ML．是透明蓝色．是我瑞士的朋友给我带回来的．泡炮不多．用了脸上很光滑．一点也没有干燥的感觉．没有什么味道．瓶身很简洁．我用后朋友全说我皮肤好好了．感觉很透．可惜不知道多少钱．但是我曾经在成都的一个小店里面看见有买的．天呀！那个假高的吓死人．它标的是399元．也不知道是不是正品．如果有朋友可以到大商店买到．我强烈推荐．

　　CD/迪奥 DIOR 的洁面摩丝．自己感觉没有安娜苏的洁面摩丝好．不推荐干性皮肤的MM用．还有泡摩不是很细．没有味道，洗起来感觉就像每天必须要完成任务的感觉．还有我是混合性皮肤洗过后有点干．感觉很难费我的钱．须有其表．

　　Lancome/兰蔻的卸妆油．买成45港币感觉只能去睫毛膏和口红．粉底和粉就没有多大的效果．很大程度上比不上SHU UEMURA．有油的浓浓的味道．

　　Lancome/兰蔻的粉色防敏感洁面膏．商店是250元．味道有点淡淡玫瑰味道．泡泡很细．洗后皮肤很润润的．很保湿．没有干燥的感觉．很喜欢．

　　SHLSEIDO资生堂的蓝色管子的．高水分泡泡洁面膏感觉还可以．泡泡很细．搽在脸上很轻柔．洗的干净．没有什么怪味道．是乳白色膏装．有一定的收小毛孔作用．我在商店买的100元不到．

　　15)DAILY兰芝每日清新洁面膏100ML是绿色管子的先洗的时候觉的很滋润,但是如果天天洗你会觉的你皮肤越来越干泡摸到是很多,也很细第一次洗觉的皮肤用了很舒服但是第二三次就没有了什么感觉最好的地方是价钱便宜

　　大宝（

　　美容洗面奶 220ml这是我在初三那年最喜欢的一个牌子了当时我寝室的一个好友在用那时侯我还不是很喜欢用保养品什么的后来她推荐的用了就爱上它了大约在初三那一年里我就是全用的这洗面奶味道我已经不记的了但是给我的感觉是洗的很干净洗了摸上去很滑价钱也很便宜但是很多年没有用了也不知道现在这牌子还是不是原来这么好用了

　　大宝

　　洗面奶均衡型120g 也是我在出三用的感觉没有大宝美容洗面奶的好有泡摸哈!

　　Neutrogena露得清

　　深层毛孔洁净露 100ml 价钱很便宜．东西也很好．洗的很干净．洗后也不干．颜色也好看．是透明的金**．味道也不错．但是没有什么感觉收小毛孔的感觉．也不适合天天化妆的MM．糅出的泡泡很多很细．适合春夏用．

　　Sephora丝芙兰

　　眼部卸装液 我是上次到上海玩买的．感觉不错哈！卸装很干净，没有什么味道．价钱很便宜．但是要说比起shu uemura植村秀那可是没有办法比较的哈！但是自己觉的这个算中等效果哈！

　　Kiehl's契尔氏天然泥土燕麦牛奶洗面奶1号 125ml这是到香港去逛街．BA推荐的．用的时候有点觉的很麻烦．因为没有泡泡．有很绸．用在脸上还要等几分钟才洗掉．麻烦是麻烦．不过洗过过后感觉很干净．洗的时候还有淡淡的泥土味道．自己感觉比它家才出来的新款洗面乳，要好很多．这个适合中性和混合偏油的．

　　爱茉莉 IOPE植物性洁面乳感觉一般．那BA还给我说这是经典洗面乳在韩国．我的天呀！错的我不知道用什么话说了．这么小一瓶就要25元钱．觉的超无敌．感觉是在侮辱我的皮肤！泡泡感觉也不细．不知道为什么当初选者这个洗面乳．后悔呀！

　　可采洗面乳．是BA推荐的．感觉还将就哈！就是味道太大一股中药味道．有一点不喜欢．泡泡很多．但是不是很细．价钱便宜．

　　NATURA HOUSE开始我在淘宝上查了．没有这牌子的东西．那我就来介绍一下吧！这牌子是我在意大利读书的一个朋友介绍的．我当初是为了给她面子．因为我朋友不停的推见这牌子．我自己心里想不知道BA给了她什么好处哈！我也看见价钱也很便宜．就不是很情愿的买下了．回到家，本来就没有想用这个东西．一个是因为名气不大．二个是一般我不太喜欢用很随便的牌子．也就甩在柜子里面．2－3个月．没有开封．后来有一天那朋友来我家，问我用的东西怎么样．我说可以．她说那还没有用完吧！给她用用．于是给你她用．我一边和她聊天．她一边洗脸．因为那是压口的．很干净．我看她压出来．怎么是透明了．很清透．接着我朋友开始揉泡泡天呀！好多泡泡．有很细．我朋友说她用什么高档牌子的洗面乳都要过敏．就是用这个不过敏．后来等她走了．我也试着洗了一次．就一次．我就爱上这牌子了．天呀！没有任何味道．泡泡很多．也很细．揉在脸上很轻柔．洗了一点没有干的感觉．最爱的就是压出来的那一瞬间．因为是透明的．感觉就像它牌子上说的一样．自然．但是很不好的一个缺点是不能卸妆．只适合不化妆的MM用．价钱很便宜．在香港才买90港币．很大一瓶．是300ML．这么用也不心痛．

　　25)sisley希思黎百合洁面（图上未显示）

　　买来用过几次自己感觉用起来怪怪的有一种说不出的感觉后来送人了自己觉的用了脸上像搽了一层油怎么洗也洗不掉还要另外用洗面乳再洗觉的很麻烦后来送了人听人家说那是只能卸妆的也不知道是不是不过觉的味道很好问哈!价钱有点贵也不知道怎么说了哈!就给它一朵吧因为感觉是自己用的方法不对哈

　　爽肤水：

　　Kiehl's契尔氏的金盏花水．用了2瓶小的了．感觉没有很多卖家说的那么神奇哈！味道很淡淡的．感觉有一定的收毛孔的作用．但是作用不是很大．用了脸上的印子有一点点点的淡化．在香港专柜买过是190港币．也在成都的一个MM手里买过买成200多．3）大S美容大王推荐Kiehl's契尔氏．的小黄瓜水．是跟大S的风买的．现在看到很多MM介绍化妆品心得的时候贴的上全有它．用了2瓶了．一瓶大的．一瓶小的．还有最开始的试用装．感觉都还不错．搽上去的时候很凉凉的感觉．保湿效果很明显．但是没有收毛孔的作用．没有味道．也许鼻子好的人才问的到哈！我在香港买成130元一大瓶．小瓶的是90元．现在香港已经全部断货了．要等5月份才用买的．

　　依云的是在屈城市买的．20元一瓶．适合夏天用．用了很清爽．但是曾经看见网上说喷雾不适合空调房间用．因为越喷皮肤就越干．我到不是这样认为哈！只要喷了马上用纸巾搽去就OK了．但是我用了很多喷雾觉的好点的要算依泉的．

　　7）SoinDeau水之道法国活泉喷雾．感觉一般．只能舒缓疲劳．喷上去皮肤很凉凉的．适合夏天使用，保湿度不是很高．价钱也不便宜．大约是100香币．

　　8）Kiehl's契尔氏的法国玫瑰水．感觉很不错．搽上去很凉凉的．有淡淡的玫瑰味道．能很清楚的看见大瓣大瓣的玫瑰花瓣．保湿比前面介绍的2个它家的东西要强很多．价钱相比较便宜．大的才200港币．摇起来袍蘑很细小．

　　9）sisley希思黎花香香水 粉色的水水．感觉很好．很保湿．用后感觉不需要搽面霜了．味道也很好问．是淡淡的花想．是125ML东西很少．但是质量很好．大约天天用可以用3周不到．听说它家的东西是英国皇家贵族的最爱．唯一的缺点是价钱太高．成都很多大商店没有买的．不过重庆美美百货有买的．香港卖它家的牌子东西．价钱也不便宜．还有一般商店很少给适用装．一般要满到几大百以上送．感觉是不是很无敌．这瓶是我原来男的送的一套套装．有个洗面的和水．可以我脸吃不来好东西．觉的它家洗面乳，用起很怪．水水很不错哈！有钱的MM可以去试试．

　　DAILY兰芝

　　高效保湿调理水 / 170 ml图上没有,也是用了很久了感觉一般哈!没有什么味道用了过后觉的皮肤很干净有点凉凉感觉,适合夏天用保湿润度不是很高没有网上和专柜**说的那么好听说兰芝在韩国不是什么太好的牌子只能算中等的牌子只是在中国广告多而已1

　　SHU UEMURA植村秀海洋深层保湿水 8ml用了搽上去清爽舒适的保湿，适合喜欢爽润质感的人士。轻柔滋润．还有淡淡的味道．感觉不错．2

　　CD/迪奥 DIOR

　　花蜜活颜乳液200ml 因为很稠．我就用来当爽肤水．感觉很舒服．有淡淡的花香．这一系列是我在多年来用CD里面觉的最好的一个系列了．瓶子又乖．价钱贵的一些．但是感觉很值得．用了过后皮肤很滑很水嫩．还很有光折感．不错，我很喜欢． 3分

　　Biotherm碧欧泉

　　美白精华水用的感觉还不错感觉能很快的就被皮肤吸收但是自己觉的有一点点很淡的酒精味道也能缩小很小的毛孔用化妆棉搽过皮肤有很舒服的感觉等水被皮肤吸收后皮肤很光滑也很透亮美白效果我还没有看出来什么哈!2分

　　我推荐的洁面油是fancl的已经连用了五瓶了，都是托朋友香港败的，是纳米的，去年在上海看的版本还不是纳米的，现在已经同步了。

　　用的时候手一定要是干的，一般我按一下半（说明书是要三下的好像，呵呵，偶脸不够大），先在睫毛嘴唇上敷一点，然后稀里哗啦开始打圈磨脸，最后才把眼唇部按摩一下（这样黑黑的睫毛膏不会被抹在脸上，而且我觉得睫毛膏要用稍多点时间，对流程管理我非常有研究），再用水一冲就干净了，很方便啊。

　　以前用过EL的眼唇部卸装油，蓝瓶的（百盛现在的睫毛膏礼盒有送），也不错，我觉得有点椰子油的香味，还用过欧莱雅的水油分离的眼唇部的卸妆油，也很好。但是用起来卸睫毛膏都很烦，因为正确的方法是，用棉片垫在睫毛下，然后用棉签沾油一根根擦，然后脸部再另外用卸妆乳什么的。。。。。。天哪，没卸完我估计已经睡着了。

　　其实植村秀的油也很有名，我当初没选是因为看过评论说Fancl的无防腐剂，所以相对来说不容易过敏。去年底因为朋友拿到内部特卖价所以败了植家的“均效“，人么都是贪心的贪新的，而且我觉得Fancel的保质期实在太短，开罐后才三个月，一开就有倒计时的感觉，这几天换用植村秀的了，比来比去觉得还是Fancl的好啊，一倒出来的感觉就不一样，植家的黄黄的，有往脸上抹豆油的感觉，水洗以后感觉还是油油的，这瓶用完了还是改回去，要不然为了抵制日货我就分两步走，换EL的眼部脸部卸装产品了。

　　我还用过DHC的试用装，感觉一般，水水的，反正目前看来都没Fancl的好。

　　用完卸妆油还要用洗面奶的，虽然有些产品说不用，不过我还是喜欢再洗一下，用的是雅诗兰黛的（前排中间蓝色和大支粉色）。不只是衣服化妆品也要换季的哦，秋冬我用粉色的，很保湿，夏季我用蓝色的。粉色的超级耐用，很厚，冬天最冷的时候一度冻住。这两支的香味也很好，喜欢。我的皮肤是有点敏感的，皮脂膜薄有红血丝，如果要过敏一定是从洗面奶开始的，但是EL的产品我用了一直很好，尤其喜欢粉色系列的。

　　倩碧的肥皂洗了以后虽然皮肤不能嘎矶嘎矶，但是也有很干净的感觉，肥皂嘛，你知道，但是现在潮流保湿，所以扔给我LG了，这个东西也超级耐用的，喜欢肥皂洗脸的可以三四个人合伙买一块切开来用，也能用满久的。

　　旁氏和Boots，泰国铺天盖地的专卖店，比香港屈臣氏便宜），也还可以，但是我喜欢一个品牌的产品，最好是同系列的，因为可以平衡PH值，所以这两个就被请到客卫去了，偶尔健身的时候带着。

　　头上的东东：

　　1姿生堂水之密语深层保湿配方洗发露：cake的头发是油性的，每天洗，这个洗后水水的，怕麻烦不用护法素也无所谓！虽然天天洗，可偶还都洗两次哦！你们呢？ (500ml/￥65)

　　2姿生堂水之密语深层保湿配方护发素：很水很水，马上就柔顺了，不油，超赞（500ml/￥65）

　　3姿生堂水之密语深层保湿配方日用头发柔顺精华液：有点毛毛的小头发起来时用这个喷喷就乖了 （220ml/￥42）

　　4姿生堂水之密语深层保湿配方夜间护发精华乳：冰冰凉的感觉，不是很油，还有香味清新，所以常常用他（忘了说，cake是个买了东东却常常忘了用的人 ）（120ml/￥45）

　　洗澡的：

　　1CAMENAE夏威夷青椰沐浴胶：乳胶状，用后很滋润，有淡淡的椰香，好象去热带，想念三亚了，哈哈

　　2CAMENAE橙花恰恰泡泡浴：泡泡浴的时候用，很多泡泡，哈哈！小时侯的向往，现在用，真是童真再现，玩得还蛮开心的，不过总觉得清洁力不够，也不是非常保湿

　　3DiorDUNE沙丘沐浴露：很喜欢DUNE的香水味，不过这个香味不及他同系列的香水，不过用后很清爽，也很光滑。

　　4Boots草本净白身体身体去角质霜：里面有好多小核桃粒和去角质的小颗粒，很温和很温和，说实话都怀疑它到底有没有在去掉角质啊！ （170ml/￥208网购）

　　5CAMENAE夜空气泡弹：放入放满水浴缸中就可以泡了，觉得还不错，气味清新，很舒服

　　6巴斯克林山代香浴盐：小包装的很方便，融入水后是乳蓝色的，感觉很有质感，清新宜人。

　　7巴斯克林海藻精华香浴盐：这个是清蓝色的，比起来更喜欢上面的感觉

　　润体露：

　　3BOOT身体滋养果冻：这个是地中海系列润体露，有橄榄、佛手柑、甜橙等成分，甜甜的果味，涂了后像是在柚子汁里浸了一个，很香很香的果味。（￥230网购）

　　6BODY SHOP荷荷芭基础油：香港买的，突然想弄点精油玩玩，cake本是怕油油的感觉，不过这个还好，吸收很快，cake还可以接受，哈哈

　　防晒+水水+好用东东：

　　3H2O面部及身体防晒保湿霜（SPF15）：这个是11月去三亚时应急买的，不错，不油，刚按出时还蛮厚的感觉不过很好推开，香味也蛮舒服的，很适合海滩，还有保湿的功效，可以防海风把你的皮肤吹干干哦 （148ml/￥260）

　　4资生堂肌水：量好足哦！哈哈！可以用很久，水雾还算细腻，不过比不上依云，还有一点就是他这个是按压式的，而依云是按下去是气压式的，按一下可以喷好久，哈哈！不过这个还蛮实惠的

　　夏天，你的皮肤应该怎样护理

　　由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。

　　另外，由于人体在夏季过旺排汗，代谢系统容易失去平衡，这样到了秋季，局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象，一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性，并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。

　　另外，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，不要做得太勤以免损害皮肤。

　　对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张。如：一些皮肤敏感者，到了热的环境中（日晒环境、高温环境等）容易在较短的时间内出现“红脸”，自觉皮肤灼热等现象。所以，在夏季应尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。在做皮肤护理时，应使用含有薄荷成分的防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管。

　　夏天皮肤的护理与保养

　　转自：163 时间：2004年2月20日17:50

　　夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。这个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。因此，夏天对许多女性来说更是一个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛，如果油性皮肤本身内分泌旺盛，又清洁保养不当，毛孔就容易阻塞形成粉刺，严重的甚至长暗疮。预防胜于治疗，防止面疱最重要的在于清洁保养的工作。其护理程序大致如下：

　　每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。卸妆后，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面乳做再次清洁，更有利于粉刺的改善。

　　洁肤后，全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面疱丽肤水，搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏季肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。夏季是紫外线先更为肆虐的时期，因此，白天在使用润肤品之后，一定再搽上一层具有保护供销的美白防晒乳，才能隔离外界的污物，避免紫外线线的刺激。

　　以上皆属于日常基础的保养步骤，每周最好成绩再籍由特殊护理的程序：、按摩、蒸脸、脱角质、敷面，来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物，保持毛孔干净畅通，减低细菌感染的机会，以利保养品的吸收。但是，要注意，特别油性、易长面疱粉刺与过敏性的皮肤，可在皮肤较干处稍加按摩，不可全脸按摩；皮肤较薄较脆弱之处，或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑点，不适合常脱角质。不过，面疱特别严重的，最好能由经验丰富的专业美容师为您做脸部的加强护理，针对面疱的成因做根本的处理，能使肌肤较快恢复正常。

　　这里好象要注册

　　夏天如何保养你的皮肤？

　　第一类：抵抗紫外线的关“照”

　　郭莹就职于一家保险公司，每天在户外奔波。夏天一到，晒得皮肤长出斑点、脱皮，甚至过敏发红。她很纳闷，自己也用防晒霜，可为什么越用还越黑；用过控油乳液，但皮肤起皮儿的现象仍然严重。

　　护肤对策

　　要让长期在户外工作的朋友避免在“危险时段”上午10点至下午2点出门，好像是不大现实的事。那怎么办呢？总不能眼睁睁地看着皮肤“很受伤”呀。所以补救工作，就一定要做扎实了。

　　任何时节任何性质的皮肤都要注意补水。可以连续3至6天每天使用啫喱状的补水面膜，加强皮肤含水量；洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用无油的保湿类产品，比如倩碧的润肤露、雅芳的保湿凝露。出门一定要使用防晒产品，使用防晒伞及帽子等辅助工具。在防晒产品的选择上，一定要选同时含有SPF值和PA值的产品，SPF防晒伤，PA防晒黑。

　　小贴士

　　◆ 中干性皮肤以防晒霜为主；油性及敏感性皮肤用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾为佳，比如薇姿、雅漾的产品。

　　◆ 防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。

　　第二类：先补水再保湿是重点

　　安娜是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让她伤心。

　　护肤对策

　　每天早晚使用弱酸性洁面产品清洁皮肤；然后使用喷雾提升皮肤含水量；再使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌；最后使用无油的保湿乳液，以及含有SPF及PA值的防晒喷雾。

　　有痘痘的皮肤不适合使用防晒霜，而用更为清爽的防晒喷雾。每周2次的深层清洁面膜及补水面膜(在清洁面膜后做)，给皮肤来个“大补”。

　　做完“面子”护肤功课后，内调的保养也很重要。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维清除肠内毒素；在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和皮肤的刺激。

　　小贴士

　　◆ 无论是什么肤质，在夏天一定别忘了先补水，再保湿。

　　◆ 皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先帮皮肤补水。只有补充足够的水分，才能真正控油。

　　◆ 随时补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾吸干净，或者是做补水面膜。

　　◆ 中干性皮肤除了补水外，建议使用非油性的保湿类产品。

　　第三类：选择适合的护肤品

　　雅丽追求时尚，喜欢各种新潮服饰和各色彩妆。杂志上一有什么护肤新产品，一听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果脸上开始出现脂肪粒、小红斑疹、黑头、毛孔粗大等。

　　护肤对策

　　现如今的护肤品广告铺天盖地，大家真不知道选择什么样的品牌好。其实，只要你能“定心”，就不会被这些广告中的“迷魂烟雾”遮住眼睛。“定心”，是指要首先了解自己的皮肤，了解自己的生活、饮食习惯，再根据季节的变化选择真正适合自己的护肤品，只有适合自己的才是最好的。

　　早晚用弱酸性洁面产品清洁皮肤，然后使用调理水帮助皮肤补水及抗炎镇静，碧欧泉的调理水和薇姿的油性套装调理水都可以有效补充水分，消炎排毒。在调理水后用美白精华素，帮助淡化已形成的斑点。如果需要化妆，在润肤后使用粉饼轻按几下即可，不要使用粉底液。但一定要在每天晚上使用卸妆乳帮助清洁及卸妆，不要让化妆品堵塞毛孔，引起斑痘等问题。

　　小贴士

　　◆ 问题性皮肤最好是先解决存在的皮肤问题，再选择适合的护肤产品。敏感性皮肤不要用化妆棉搽柔肤水，直接用手轻轻拍上。

　　◆30至40岁的女性，补水与保湿并重。随着年龄的增大，皮肤代谢更新的周期也会延长，胶原蛋白合成能力减弱，所以补水成为了一种“媒介”，使营养成分通过它进入皮肤进行修补。

　　第四类 拒绝酸性食品

　　芝芝平时很喜欢吃零食，冰淇琳、麻辣小龙虾等是她的最爱。照这样的吃法，先不说卡路里摄入超标，就身体而言，早已成为酸性体质了。也难怪她现在皮肤发暗，黑头粉刺接踵而来，两颊的小痘痘不停地往外冒。

　　护肤对策

　　甜食、辣食或过咸的食品，都会使体内产生更多的自由基，加快身体氧化的速度，使肤色不均匀、出现斑点、痘痘等。所以首先要控制这些食物的摄入；多喝水或绿茶，多吃蔬菜和水果，樱桃、香蕉、做熟的西红柿、凉拌苦瓜、油炒胡萝卜都是上乘之选。

　　护肤方面，首先选用弱酸性清洁类产品，然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时，再喷上防晒喷雾。

　　小贴士

　　◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态，所以要多吃一些碱性食物。区分酸、碱性食物不是以口味来判断的，醋和酸奶就是非常好的碱性食物。一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋、红肉类都是酸性食品。

　　◆ 要保持体内的弱碱性状态，平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物，帮助身体抗氧化。需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白萝卜、香菜这些感光食物，以免加重斑点。

　　夏天不让皮肤受伤害

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　　发布时间：2005-5-10 被阅览数：66 次 作者：医疗健康

　　进入6月以来，由于天气炎热引起的各类皮肤病的发病率急速上升，每天几乎占到了各医院皮肤科门诊量的80%。就此，记者走访了306医院皮肤科刘军连医师，刘医师表示，炎热夏日正是各种皮肤病的高发期，尤其是比较突出的三大皮肤问题较为常见，所以一定要及时做好预防措施。

　　高温的夏天，人们特别容易出汗，出汗过多本来就不利于皮肤正常呼吸，如果再不注意个人卫生，不在意和皮肤病人接触时的细节，再加上夏天真菌生长得快、容易被感染，皮肤问题很容易就出现了。所以，如果你已经出现了一些皮肤问题，一定要对症下药；如果尚未感觉不适，那么最好的方法就是知己知彼，防患于未然。

　　出汗太多谨防湿疹

　　夏天人都爱出汗，而最常见的皮肤问题则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”(医学上的统称)。刘医师说，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷不通风的衣服；做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。

　　症状：热天发病率最高的湿疹就是痱子。尤其是爱玩爱闹的孩子特别容易长，分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。

　　成人的湿疹多是粉刺和汗疹。青年人内分泌旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的化妆品，就特别容易长粉刺；老人则常因为皮肤搔痒而引起神经性皮炎，开始会和痱子的症状很像，但如果再用力抓，就会引起皮肤湿疹等变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。

　　防治：据了解，湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。至于孩子，家长要勤给孩子洗澡，别用碱性肥皂，洗完后拍点痱子粉，特别是脖子、腋下等有皱部位。

　　脸上的粉刺千万别用手挤，可以适当用含硫磺的肥皂和温水洗脸，少吃糖、辣椒、葱、蒜等食物，少饮酒，多吃蔬菜和水果。当成年人出现轻微湿疹时，勤洗澡能让它慢慢消失，若病情比较严重，发痒产生的困扰影响工作和睡眠，就需找医生治疗，以免因皮肤发炎，甚至二度感染后增加治疗上的困难。

　　易感人群：孩子、体力充沛的年轻人、老年人和身体比较肥胖的人

　　真菌感染小心传染

　　出的汗浸渍在皮肤上，空气中飞腾的尘埃也会随着汗液黏附在皮肤上，这样很容易招致皮肤真菌感染。像葡萄球菌、链球菌等特别适应夏天湿热的环境，在皮肤上生长得又快，所以，汗斑、癣、毛囊炎都是这些真菌引起的比较严重的皮肤病。

　　症状：刘医师介绍，一进夏天最多的真菌感染就是各种癣。通常我们都知道的脚癣，也就是脚气，很多人都有，每到夏天都发作。因为脚趾间湿润，最适合繁殖真菌，但如果再用手去抓，还能传染上手癣，进而发展成甲癣，也就是灰指甲，治起来就相当困难了。

　　除了常见的脚癣，还有头癣、股癣和体癣。虽说自己爱干净就可以避免发病，但现在由于宠物身上的真菌引起的各类皮肤病却越来越严重。孩子和老人经常和宠物“亲密接触”，动物身上的真菌会传到人体上，继而在腿上、身上出现圈状癣。此外，汗斑也是夏天发病率高的皮肤病，淡褐色的斑，出汗的时候会发红，很痒。

　　防治：真菌引起的皮肤病大都不太容易治愈，还具有传染性，夏天一热就复发，所以千万别自己随便擦药，一定要在医生指导下治疗。同时，要保持患病部位干燥、通风，别穿紧身衣。尤其是脚部，尽量穿透气的凉鞋，出汗的时候勤换鞋袜，每天用温水洗，别烫脚。

　　虽然真菌感染的皮肤病能传染，但刘医师说，真菌感染是可以预防的。除了自己的个人卫生要到位之外，家里养着宠物的也要勤给它洗澡、做清洁，或是专门去菌。如果家中有传染性皮肤病人，或外出到公共场合，那么拖鞋、浴盆、毛巾等都要使个人的，不要混着用，而且要经常漂洗消毒。

　　易感人群：养宠物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制剂患者、免疫力低的老人和孩子。

　　太阳光下避免灼晒

　　太阳光下强烈的灼晒也容易对皮肤造成伤害，形成光感性皮肤病。刘医师解释说，这主要是人体对阳光发生强烈反应所致，紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。

　　症状：皮肤黑的人，吸收紫外线能力强，不怕晒，反倒是皮肤越白的人、对光敏感的人，容易患光感皮肤病。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。如果日晒的面积很广，严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状，甚至出现心悸或休克。

　　此外，红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。

　　防治：由于个人皮肤敏感性不同，有的人晒几分钟、几小时就能患病，所以预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。

　　易感人群：女性、孩子、对阳光过敏的人。

　　夏天皮肤的保护

　　摘自 T4帝国 天蝎☆梦魂 2005-04-2517:01

　　使用眼霜的六个“W”

　　★谁使用？

　　当然是我使用。我的症状是什么呢？这是首先需要明确的。每个人存在的问题不同，每个品牌产品的功效也不尽相同，明确了自己的问题，选择产品才能有的放矢。眼部的常见问题有以下几个：黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

　　★黑眼圈：

　　多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

　　★眼袋：

　　长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

　　★水肿：

　　新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

　　★干纹：

　　因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。

　　★细纹：

　　随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。

　　WHAT：

　　使用什么？当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。

　　WHEN：

　　何时使用，每日使用几次？不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。

　　WHERE：

　　用在什么部位，才能既充分发挥产品功效，又不会出现“油脂粒”等不良现象呢？眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

　　HOW：

　　如何使用也是非常重要的一点，使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。

　　KEY WORD：

　　几个关键词，提醒你几个注意事项：

　　★无名指：

　　眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

　　★打圈：

　　按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

　　★分界线：

　　以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

　　★意念：

　　意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

　　★放松运动：

　　我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。

　　6款眼膜简单自制

　　在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。

　　丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

　　蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。

　　牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

　　茶叶眼膜：1用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。

　　银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。

　　黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。