这些东西都是起辅助作用的
个人认为节食是唯一有效的方法 我朋友花了一两个月的时间就减掉了十几斤 不要嫌少 过于快速地减肥对身体只是伤害 而且容易反弹
她的具体饮食是早上一杯牛奶，中午吃蔬菜沙拉或什么的 总之要清淡 饿了就吃黄瓜 吃到七分饱 千万不要太饿 这样反而会更加会吃 她胃口本来就小 你可以适当增加一点 但适当节食是必须且必要的 也不要想着我会不会不营养啊什么的 可以适当吃些综合维生素什么的 偶尔可以吃点肉 运动要适量 减肥的时候身体比较虚 不要过量运动
最重要的是有强烈的信念 我也开始减肥了 我是这样鼓舞自己的 如果你连减肥都做不到 你还能有什么毅力做别的
另外 除非是有志同道合的人 不然 就自己私下里减吧 否则容易受打击或诱惑
减肥是一种生活态度 加油！！！
如果说碧欧泉的优点，就是比DIOR系列多，dior只有一个桀骜系列。我个人觉得品种太少。不过之单纯用来保湿的话，桀骜跟碧欧泉平分春秋。
如果要抗老的话，碧家的橄榄系列和御尊至能禁止面霜是很不错的，另外如果有暗哑的话，可以考虑活氧净化系列。
总之就我BF的反馈来说，他更喜欢碧欧泉，啰嗦一句，ARAMIS的男士护理也很不错，雅诗兰黛旗下的。
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