皮肤补水误区，你中招了吗

护肤中出现最频繁的词汇就是补水保湿。补水就是增加皮肤细胞内水分子的含量，保湿就是防止水分流失，保持皮肤滋润。

那么我们的皮肤是如何进行自我补水保湿的呢？

补水：我们日常饮用的水被身体吸收之后，身体血液将吸收的水分运达全身，补充身体各项机能所需。皮肤本身由汗腺分泌水分来保证水分的需求。

保湿：皮肤中具有保湿因子，如玻尿酸、胶原蛋白等都可以媳妇和储存水分以防止流失；角质层是防止体内营养物质流失的重要结构，正常厚度的角质层可以防止水分过快的流失到体外；由汗腺分泌的水分和皮脂腺分泌的幼稚共同在皮肤表面完成乳化，成为水分的最后一道屏障。

了解了皮肤自身的补水、保湿，我们就需要了解护肤品是如何让我们的皮肤达到保湿效果，从而使皮肤变得湿润的。在皮肤表面涂抹覆盖一层油脂模仿皮肤自我形成的皮脂膜，让皮肤的水分不流失，同时感觉到滋润；补充皮肤中的保湿因子，储存更多的水分在皮肤内，让皮肤变得水润饱满。

为了让皮肤更水嫩，日常护肤中我们都注重皮肤的补水，下面给大家说一下日常保湿中需要避免的误区。

过度保湿。在各大护肤品商家的教育下，潜意识认为皮肤本身是没有保湿能力的，只要皮肤出现干燥现象，就通过使用各种补水/保湿精华素、乳霜来达到皮肤的补水保湿效果。久而久之，皮肤自身的皮脂腺、汗腺分泌能力被压制，皮肤就容易出现干燥油腻的现象。

使用劣质的保湿产品。在护肤品市场中，由于优质的植物油和动物油价格偏高，同时使得配方的稳定性差，因此大多数护肤品商家就选择使用后肤感更好、形膜能力更强，但很难被皮肤真正吸收的矿物油来制作乳霜。长时间使用、覆盖在皮肤表面却会造成严重的皮肤负担。

过度祛除角质。角质层是皮肤吸收护肤品成分的一个阻碍，因此人们往往忽略角质层具有保湿功能和保护皮肤的屏障作用。过度使用去角质洗面奶，破坏皮肤的生理结构，使皮肤莫名其妙的过敏、长痘。

做好日常保湿的几点建议：

要充分相信皮肤自身拥有强大功能，不要过多的人为干涉，根据皮肤的水分和优质情况适当补充即可。

避免使用化学调配型护肤品，尽量使用冷压榨取的植物油。

不要过多的给皮肤清洁，皮肤自身产生的油脂就是最好的保湿成分。

保护好皮肤的天然屏障角质层。

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给皮肤补水几乎是所有人的共识，皮肤不缺水的话，皮肤的状态才会好。不过，补水的重要性虽然已经被大多数人认同，可是在补水的过程中，人们还是会出现这样那样的误区。干性皮肤需要补水，油性皮肤不需要补水；喝足够多的水可以为皮肤补水；只补水不保湿；这些都是很多人对于补水的误区。

干性皮肤才需要补水，油性皮肤不需要补水。干性皮肤缺水是众所周知的事实，所以很多人想当然的认为自己不是干性皮肤是不用补水的。然而，干性皮肤只是比其他肤性更缺水，但这不代表其他肤性不需要补水。油性皮肤特别容易出油，大多数油性皮肤的人只知道控油，但是却越控越油，这主要是油性皮肤是典型的外油内干。如果油性皮肤不注重补水，只注重控油，那么会让皮肤变得越来越干，身体机制会分泌更多的油脂来保护皮肤，因此出现皮肤越来越油的情况。

喝足够多的水可以为皮肤补水。喝水是可以让皮肤水润，但是喝水的量并不是越多越好。如果一下子喝很多水，会加速身体的新陈代谢，体内的电解质、矿物质等也会被代谢掉。电解质和矿物质也是肌肤锁水的重要元素，因此喝大量的水不仅不能为肌肤补水，还可能造成皮肤越来越干。

只知道补水不知道保湿。有的人知道了补水的重要性，可是没有保湿的意识。在使用完补水面膜之后，什么也不涂就睡觉了。殊不知这样做会让补水工作白费，他们应该在皮肤涂上乳液或者是面霜来锁住皮肤里面的水分。

以上三点就是在补水这个问题上，人们经常产生的误区，我们在补水的时候只有充分认识到误区，并且尽力避免，才能取得良好的补水效果。

保湿误区有哪些

　保湿误区有哪些，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，补水之后还需要我们锁住这些水分，皮肤也是需要清洁和呼吸的，角质过多可能引起毛囊炎，关于保湿误区有哪些你都get了吗。

保湿误区有哪些1

　1：每周1~2次，每次15~20分钟，记得在面膜涂抹完后再涂抹一些乳液或者面霜，这样才能真正达到锁住水分的作用。

　2：频繁使用蒸脸器和经常使用面膜的道理一样，频繁使用蒸脸器反而会使皮肤水分流失，变得更干，而且由于蒸脸后新陈代谢加快，还会使油性皮肤的油脂分泌更旺盛。

　3：洗脸后偷懒只涂化妆水有些人讨厌油性肌肤，所以洗脸后只抹润肤露，享受清新水嫩的感觉。

　要注意的是，如果没有后续的锁水工作，化妆水的水分在脸上很快就会蒸发，甚至和皮肤原有的水分一起被带走，造成无限循环，使皮肤更加湿润和干燥。

　4：用太多的润肤霜涂得太厚竟然会让皮肤更干？每当你在睡觉前感觉皮肤干燥时，就涂上一层厚厚的乳霜，作为对皮肤的补偿，这种方法会导致睡眠时皮肤毛孔停止呼吸，无法正常代谢和吸收，醒来后皮肤会变得比原来更加干燥。食用多、补充少的观念并不适用于保养，适量使用才是真正保养的方法。

　5：只使用特定有机成分的产品听说哪种成分润肤效果好，从此只使用这种成分的产品？事实上，我们在接触任何一种产品时，都应该考虑到自己的肤质状况，并非所有的有机成分都能温和地亲肤。水雷6：大量补水除去外在的保养品，喝水总算是最安全、最直接的补水方法了吧？但是实际上一次补充大量水分，对于缓解皮肤干燥没有实质性的作用，大部分水分在到达皮肤之前就会被代谢掉，甚至还会因为大量排尿而带走体内重要的电解质、矿物质等锁水元素。

保湿误区有哪些2

　 1、明星保湿成分就一定有效

　胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗？其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。

　我提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。

　 2 、天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的

　天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

　我提示：一星期敷1～2次营养型保湿面膜即可，敷面膜约20分钟即可，敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。

　 3 、化妆水能够帮肌肤保湿

　别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。

　我提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。

　 4 、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK

　虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。

　我提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的'水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

　 5 、all-in-one型保湿品更方便实用

　事实上，all-in-one型保湿品更加适合夏季使用，因为它添加的成分通常过于复杂，会给秋日的肌肤造成不适与负担，所以秋日保湿产品的选择要点在于深层锁水补水，同时兼具修护肌肤角质、强化防御的功效。

　我提示：一款好的保湿精华液是所有肌肤的秋日必备品。

　 6、 保湿精华素比保湿面霜更锁水

　有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

　我提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。

　 7、 使劲喝水肌肤就会不干燥

　科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

　我提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。

　 8 、保湿产品涂得越厚效果越好

　不一定！在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

　我提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约15cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。

　 9、 油分高的保养品更加锁水

　油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会

　我提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。

　 10 、油性皮肤的保湿很简单

　实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。