军训用什么防晒霜好 军训防晒霜推荐

导语：众所周知，军训期间，我们都要在操场上进行训练，顶着烈日站军姿是常见的事情了。下边来学习下入学军训防晒小贴士，让大家可以安心，不怕在军训时候晒黑啦，还有军训防晒霜推荐，一起来看看吧。防晒小知识 军训防晒针对性攻略SPF：其实SPF是针对UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。PA：标有PA的产品是针对UVA的，这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。2、不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。3、适合军训防晒霜：由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜，现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌，低价位方面CE本草和相宜本草的都不错。军训特点1：长时间曝晒防晒tips：1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。军训特点2：长时间流汗防晒tips：1、在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。2、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。

今天来给大家交防晒的功课啦！！！其实我用过的防晒并不多，但是也算是找到了自己很喜欢的防晒。

黛珂ag防晒霜 spf50 pa++++

黛珂ag防晒霜 spf50 pa++++价格：60g 300左右。能用3-4个月适合肤质：适合干皮、混干皮。干皮一年四季均可以用。敏感肌肤同样适用。油皮想用的话只能冬天用。

妮维雅水漾清爽防晒乳 spf50 pa+++

妮维雅水漾清爽防晒乳 spf50 pa+++价格：140g，90左右。介绍：这一款便宜大碗，我是当做身体防晒用的，夏天的时候我会擦在暴露出来的手臂、小腿。因为是当身体乳一样擦所以天天擦的话一大瓶也就能用不到一个月。。。

碧柔AQUA水感防晒霜

碧柔AQUA水感防晒霜 spf50 pa++++价格：50g 60左右使用感：这款当做身体防晒也很清爽。其实身体防晒我最怕的就是用起来麻烦，因为每天早上出门时间很急，所以一款好吸收不油腻还便宜的防晒霜就是好的身体防晒。上面提到的妮维雅防晒和这款碧柔防晒都做到了好吸收、不油腻

巧的是我马上也要军训，最近查了很多资料，自己总结一下：

1。单靠防晒是不可能防止晒黑（除非天气阴，下雨是最好）但是可以减少很多紫外线的伤害，白回来也很快。

2。防晒品要选择防水防汗高倍数，推荐几个屈臣氏有卖（价格适中40~50元左右）：

新碧防晒乳液SPF30+(冰凉型) 新碧抗晒乳液SPF30+PA++（耐汗 耐水）

近江兄弟红瓶，蓝瓶

这几个网上评价不错，我也打算买一个上的~

3。军训会出很多汗，每次吹哨休息时，如果脸上粘粘的可以用矿泉水打湿毛巾擦把脸，或者用吸油面纸，之后再补搽防晒品

4。注意戴帽子

5。卸妆是必要的，而且中午也要卸一次，睡觉起来再搽防晒品，这样才能防止堵塞毛孔!!!卸妆品的不会有很大差别吧？！你可以去屈臣氏了解一下，碧柔好像不错，我用的是妈妈买的ZA

6。经常用喷雾补水，个人觉得没有香味的水很好嗳~资生堂的肌水不错，50几元

PS。求采纳

因为军训时紫外线强度比较大，而且在户外时间比较长，还是建议涂抹防晒霜来防晒，只要正确使用防晒霜是不会堵塞毛孔的。

正确使用防晒霜方法：

1、在出门前半个小时提前涂抹，涂抹防晒霜前，脸部需做好基础的水乳护理，不可直接将防晒霜涂在脸上。

2、首先要涂抹的地方是脸部，先从容易出油的T区开始涂，然后是脸部两颊、下巴、脖子，再将一些容易忽视的地方，例如发际线处、耳朵都统统涂抹上，最后双手手臂和双腿也不要忘记涂，注意不要涂得太过厚重，否则影响皮肤进行正常呼吸。

3、使用完防晒霜当天一定要记得卸妆，防晒霜所含有的成分并非洗面奶和清水能够洗净的，如果不用专门的卸妆产品进行清洁，防晒霜的残留物会停留在脸上，时间久了会堵塞毛孔，影响皮肤健康。

扩展资料

天天涂防晒霜是会堵塞毛孔的，防晒霜内添加了氧化锌、氧化钛、羟苯并唑等化学成分，虽然可以保护皮肤，但长期使用多少会对皮肤造成一点影响，不过防晒霜属于利大于弊的东西，只要经过仔细的卸妆，基本不会堵塞毛孔。

参考资料

凤凰网_如何正确使用防晒霜

不要用妮维雅那个喷雾，

油的要死，超黏腻，不要上当

曼秀雷敦的新碧就很不错，

我用的是冰凉型的，

我觉得不油，防水也还不错，

我就是个大油田

军训用些晒后修复比较保险哦，

我觉得佰草集的晒后修复产品还不错

具体是哪款我忘了，好像是冰敷什么的

希望对你有帮助啦，祝你军训回来也白白嫩嫩的啊

　导语：入学军训不仅考验我们的毅力耐力，也在考验肌肤，如何让肌肤通过考验，大家一起来抓好防晒工作，细致入微的保护肌肤。那么军训期间怎么防晒呢下面就随我一起去看看吧!

军训期间怎么防晒

　妙方一：番茄新功能：多吃可防晒

　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

　妙方二：涂抹防晒霜

　军训是一种长时间的户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，且同时也含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。由于在训练期间，人体会大量地出汗，这时候就大大降低了防晒霜的效果，因此防晒霜的选择也最好是选择防水型的，最好在出门前20~30分钟用。为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤抗黑能力，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜。每天军训回来之后首先彻底清洁皮肤，可以适当用冷水敷皮肤10分钟，局部涂富含果酸、维生素、桑葚精华等抗氧化成分的修复霜，对于皮肤的'健康会很有好处。

　妙方三：晒后不能用热水洗脸

　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑

军训期间防晒小知识

　1、认识防晒霜：防晒霜包装上一般都标有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指数，可还是弄不懂SPF和PA到底是什么。

　SPF：其实SPF是针对UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。

　PA：标有PA的产品是针对UVA的，这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。

　2、不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。

　3、适合军训防晒霜：由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜，现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌，低价位方面CE本草和相宜本草的都不错。

我也要军训了哦~~介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢

水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性

抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用

夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~

很受好评

如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。

za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。

还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。

好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净

dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购

别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。

军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。

一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说

你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分

露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右

兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右

也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右

曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错

保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好

兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿

过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦

美白的话

vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广

屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。

可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。

美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘

不过产品因人而异，这些事我的建议

这些在屈臣氏或者大型超市能买到

就说到这里吧

希望能帮到你

补充~~~~~```````

军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

这个一定要做哦。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果

身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快

所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦

呼呼~~说完了