干燥皮肤如何补水

干燥皮肤如何补水

　干燥皮肤如何补水，我们的皮肤在日常生活中都是需要补水的，其实水分是容易丧失，尤其是夏季，那么这时候为了达到美容保养的效果，皮肤就要加强的补水，以下了解干燥皮肤如何补水。

干燥皮肤如何补水1

　皮肤干燥快速补水，首先可以使用保湿喷雾或者保湿类的面膜产品，从而快速提高皮肤角质层的含水量；然后使用含有较高含量封闭剂的保湿产品，也就是通常所说的霜、油脂成分的乳液来锁水。

　因为只是补水是不够的，如果不采取保湿措施，补的水会迅速挥发。此外，还可以采用水光针注射的方法来补水，这是把小分子的玻尿酸注射在皮肤真皮层来改善皮肤干燥的方法。有的人皮肤感觉异常干燥可能是角质层受损的原因，就需要使用修复类产品来修复角质层。

　 对抗干燥皮肤的5种强效成分

　 一、阿甘油

　阿甘油（argan oil）也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。

　每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。

　 二、乳木果油

　乳木果油(shea butter)拥有神奇的润肤功效，与人体分泌油脂指标极为接近，蕴含丰富的极易于人体吸收的非皂化成分。乳木果油尤其适合冬天滋润身体的皮肤。除了涂抹身体，还可以把它溶解在浴缸水里泡澡，之后，身体持续几天会倍感滋润，仿佛被裹上一层保护网。

　 三、橄榄油

　橄榄油又称“液体黄金”，含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E， 使皮肤光泽细腻而富有弹性。皮肤的健康是由内到外的，饮食习惯也会大大影响皮肤的滋润度， 每天食用一定量的冷榨橄榄油，皮肤和器官会处在自然滋润的健康状态。

　 四、甜杏仁油

　甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

　 五、甘油

　甘油就是丙三醇是一种无色澄明黏稠液体，特点是从空气中抓取湿气，所以对皮肤有保湿作用。混合甘油和甜杏仁油，早上抹在脸部和身体，是非常简单又有效的冬季保湿手段。

干燥皮肤如何补水2

　 吃什么食物可以改善干燥皮肤？

　 1、红枣

　一般大家只知道红枣可以补气血，其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况。

　 2、梅子

　梅子都比较酸，可能很多人不太喜欢这一食物。其实梅子可以改善肌肤粗糙的问题。如果嫌梅子酸的话，可以不用生吃，可以将梅子用糖腌制然后再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝，梅子酒还可以用来擦拭皮肤，对去除角质有很大的帮助，而且见效快。

　 3、木耳

　木耳含有大量的食物纤维和其他营养物质，具有净化血液，润养皮肤的功能，皮肤粗糙和便秘的人群可以尝试一下。而且木耳清脆爽口，也是不错的美食，一般可以用木耳、红枣和银耳搭配煮粥或者熬汤，清炒也是很好的。

　 4、芝麻

　芝麻看起来小小的，其实含有丰富的维他命E，可以柔嫩肌肤，改善皮肤干燥，还可以防止血管堵塞，多吃芝麻还可以黑发亮发，坚持食用芝麻一段时间后就会发现皮肤变得越来越细嫩、光滑，而且有弹性。

　 5、莲藕

　莲藕里面含有丰富矿物质和维生素C，能够促进人体新陈代谢，改善皮肤干燥，在食用莲藕的时候可以搭配一些莲子，这样可以清火，效果更好哦。

　 6、红薯

　红薯属于粗粮的一种，含有膳食纤维，多吃红薯可以使皮肤变得光滑滋润，还可以促进消化，减少便秘的情况，从而是皮肤变得红润，整个人看起来非常有气色。

　 7、蘑菇

　蘑菇富含维生素和蛋白质且脂肪含量低，营养丰富。蘑菇具有抗衰老的功能，经常食用会使女性分泌更多的雌性激素，让肌肤看起来湿润有光泽。而且蘑菇十分鲜嫩，也是一道美味佳肴哦。

　 8、黄瓜

　黄瓜有美颜功能大家可能都知道，它含有丰富的维生素和氨基酸以及果酸，能够清洁肌肤，是皮肤更白，还可以消除雀斑和晒伤的印记。食用黄瓜或者用黄瓜敷面膜都是很好的选择，美颜功能特别好哦。

　 9、木耳红枣汤

　配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　 10、马蹄甘蔗汁

　此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

　 11、白果薏米糖水

　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

　 12、绿茶

　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

　 皮肤干燥是由于皮肤里缺少了维生素

　 皮肤干燥缺乏维生素A

　如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

　 皮肤干燥缺乏维生素B2

　维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

　 皮肤干燥缺乏维生素E

　缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

干燥皮肤如何补水3

　 面膜DIY让冬季干燥皮肤靠边站

　 丝瓜面膜：

　功效：长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩白皙。

　机理：丝瓜含多种维他命

　材料：丝瓜

　方法：把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和。

　用法：涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。

　频率：每天一次

　 苦瓜面膜：

　功效：清洁保湿

　材料：苦瓜

　方法：把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟，然后将冷藏后的苦瓜切片。

　用法：均匀地敷满整张脸 (包括眼睛) ，约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失。

　频率：每天一次

　 芦荟面膜：

　功效：皮肤白皙润滑。

　机理：芦荟不仅可以保养“面子”，还可以治疗诸多皮肤问题。

　材料：芦荟

　方法：取鲜芦荟叶洗净，除掉边缘刺齿，切去基部和顶尖，用搓瓜板将其搓成细丝，再用漂白消毒的细纱布双层包住芦荟细丝，用手拧挤出汁液，收集于杯中。

　用法：晚上洗脸后，用芦荟汁涂于脸上或用软毛刷或脱脂棉蘸涂，5分钟后再洗去，每晚涂一次，便又白又滑啦。

　频率：每天一次

　更多：如果面部皱纹过多，则可以用纯芦荟汁一汤匙，加入鸡蛋清一个除去蛋黄，调匀，晚上洗脸后涂在脸上，并用手按摩，尽量使皱纹伸展，日久会见功效。

　 银耳面膜：

　功效：祛斑

　机理：银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤。

　材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹、面粉

　方法：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克。

　用法：配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。

　 苹果面膜：

　功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　材料：苹果、牛奶、植物油、蛋清

　方法：将苹果去皮切块或捣泥。

　用法：如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。然后涂于脸部。

　频率：隔天一次，一个疗程为20天。

　 橄榄油面膜：

　功效：有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　材料：橄榄油、蜂蜜

　方法：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜。

　用法：把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。

　频率：每天一次

男性阴囊潮湿

　　专家解答：

男性阴囊潮湿

怎么治疗阴囊湿疹表现为阴囊部位老是潮潮的，略有些痒。按疾病的发展过程可分为急性期、亚急性期、慢性期三个过程。急性发作时，症状多为阴囊皮肤潮红、瘙痒、有丘疹，瘙痒挠得多了，能露出光滑的红色皮肤。亚急性发作时，症状为阴囊剧烈瘙痒，不思饮食，大便稀，小便黄，有时有水疱轻度糜烂。慢性发作时，瘙痒时断时有，精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧，阴囊皮肤摸起来较硬，皮肤表面颜色呈暗红或紫褐色，这种病是皮肤病之一，又是男科病的一种身材较胖、局部多汗者易患此病，以中老年男性患者居多。

　　男性阴囊潮湿

怎么治疗阴囊潮湿不一定是病态，因此如无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般阴囊的潮湿可能和前列腺疾病是有一定的关系的，建议你还是积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。阴囊潮湿是属于中医的湿热下注，。不知道你除了阴囊潮湿外，还有没有什么其它的不适，建议到医院做相关检查，医生会给你详细检查，并根据化验结果，帮助分析、诊断，提出完善准确的治疗方案。最好能够引起重视，诊断清楚后再来对症下药。

　　阴囊潮湿的原因及治疗:

　　阴囊潮湿现在来解释，就是前列腺炎症状。因为前列腺炎本身就可以使外阴囊潮湿。

　　中医学上解释病情是不同的，比如你这种疾病去看中医，他可能告诉你，你有肾阴虚。但是，西医认为肾阴虚是由前列腺炎造成的。诊断更明确、更具体的话，你是有前列腺炎。

　　在男性阴囊潮湿

　　一般来讲，如果是急性前列腺炎或者是慢性前列腺炎发作的话，在我们男科医院，它的治疗设计为15－20天。因为这种病是一种慢性病。那么，治完之后医生会要求一个系统的检查来前后对照临床的效果。如果病人对药物的反映良好，对这种治疗方法也比较适应的话，他有可能在15－20天就有一个好的恢复。如果你是慢性前列腺炎，就要查你的慢性前列腺炎到哪一期，然后因人而异来治疗。

1 阴囊湿疹如何保持干燥 涂抹痱子粉

阴囊湿疹患者要坚持天天洗澡，但要注意水温不能过高，主要清洗阴囊夹缝的污垢，阴囊潮湿时，可以涂抹具有吸汗的痱子粉。

穿宽松内裤

阴囊湿疹患者要选择适宜宽松的内裤，最好是纯棉制品，这样不仅有利于吸汗，还不会因为摩擦导致不透气引起阴囊潮湿。

另外，阴囊湿疹患者要勤洗内裤，尤其是喜欢运动的男性朋友，一定要清洁换洗内裤。

少吃辛辣刺激食物

阴囊湿疹患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、大蒜、花椒、桂皮等，因为辛辣刺激的食物会加快血液循环，使阴囊出汗潮湿。

不要过度搔抓

患有阴囊瘙痒时要积极治疗，不要过度搔抓、叹息，避免因为过度搔抓、烫洗而导致皮肤溃破、糜烂、流脓等后果。

不宜坐在暴晒后的地面

夏季炎热喜欢乘凉，很多人都有席地而坐的习惯，但对于阴囊湿疹患者来说不宜坐在暴晒后的地面上，否则容易导致阴囊局部温度升高，血液循环加快，使阴囊局部出汗增多，无法保持阴囊部位干燥。

2 阴囊湿疹不是越干燥越好

慢性阴囊湿疹主要分为潮湿型和干燥型，所以对于阴囊湿疹患者不要以为越干燥越好，从而忽略了对阴囊湿疹的积极治疗。

急性阴囊湿疹

阴囊表皮可见针头大小的成群的丘疹和水疱边缘，呈弥漫性继续发展时水疱有时融合形成，较大的疱疱破裂后形成糜烂面有渗液浆液，干燥后形成，痂阴囊红肿有继发感染时，但有部分病人由于搔抓皮肤显着浸润变厚，形成或多或少的苔藓样变。

慢性阴囊湿疹

a、潮湿型：整个阴囊肿胀突出有轻度糜烂溢液结痂和显着浸润肥厚，皱纹深阔稍发亮，色素加深阴囊比正常显着增大。

b、干燥型：水肿变厚，不如前者突出有薄痂和鳞屑呈灰色，由于浸润变厚间有裂隙可有不规则的色素消失。

3 阴囊湿疹干燥也要注意这些方面 1、不要滥用药物

阴囊湿疹患者切不可滥用药物。有些患者由于阴囊瘙痒严重，就自己用止痒药膏，起初还有效，一段时间后不但不起作用，瘙痒也更加严重了。这是因为很多止痒药膏中都含有激素，长期使用身体对药物的敏感性会降低，同时还可能导致激素依赖性皮炎。对于症状较轻的患者可以口服抗组胺药，如氯雷他定、酮替芬等;对于症状严重的患者应在医生指导下短期使用激素含量少的药膏。

2、养成良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，可以去除一些导致阴囊湿疹的诱发因素。保持作息时间规律，不熬夜;在饮食上应该清淡营养，不吃辛辣刺激食物，不要吸烟酗酒;注意个人卫生，每天清洗阴囊，特别是在运动后应该及时洗澡，在夏天穿透气性好的裤子。

3、保持心情舒畅，避免紧张、忧虑

俗话说人逢喜事精神爽，对于疾病也一样，良好的心情将有助于疾病的康复，而紧张、忧虑等不良情绪将加重病情。阴囊湿疹是可以治愈的，患者应该对治疗充满信心，不要悲观、沮丧，要积极配合治疗;患者应该经常参加文娱活动，有助于消除紧张、忧虑等不良情绪。

4 阴囊湿疹积极治疗才是关键 龙胆泻肝汤加减

材料成分：龙胆草、山栀子各10克，白藓皮、赤茯苓、地肤子各12克，车前草30克，柴胡6克

使用方法：水煎服。

功效：此方对于治疗阴囊湿疹有一定的疗效。

青蛤散

材料成分：（青黛30克，蛤粉90克，生石膏粉60克，芦荟、黄连末、黄柏末各6克，冰片5克）。

使用方法：共研细末备用。筠针患处洗净，取青蛤散30克用纱布包成小团，搽涂患处，每日2-3次。

功效：此方对于治疗阴囊湿疹有一定的疗效。

二参散

材料成分：（茵陈20克，苦参、元参各30克，白藓皮25克）。

使用方法：粉碎成粗末，第袋60克，放入沸水中浸泡10分钟，薰洗患处，每次20分钟。

功效：此方对于治疗阴囊湿疹有一定的疗效。

枯黛散

材料成分：（青黛20克，枯矾10克，炉甘石10克，黄柏粉10克，儿茶10克）。

使用方法：共研细末，蓖麻子油加至100毫升调匀，备用。用时，先将患部洗净，取上药反复涂擦。1日2次。皮损部若有渗液、糜烂者，可直接取上述干药粉按压在患处。

功效：此方对于治疗阴囊湿疹有一定的疗效。

临床床资料，本组45例均为门诊病人。发病年龄：最小17岁，最大58岁；其中28岁～48岁者共41例(91％)。病程最短1个月，最长14年。多数患者以往用过中、西药治疗，病情比较顽固。治疗方法，湿疹验方蛇胆苦柏爽肤洗液涂抹治疗，用法用量，一日涂抹5到6次，一个月为一个周期，用药期间禁忌辛辣食物和饮酒。治疗效果，1个疗程治愈22例(48．8％)；2个疗程以上治愈16例

(35．5％)；有效6例(13．3％)}无效1例(2．2％)；总有效率97．8％。用药期间无不良反应。治愈者经1年随访无复发。