头发有静电有头皮屑？正确保湿很关键，让你远离头皮屑烦恼

冬天早上起床梳头时，是不是总是觉得自己像个带电刺猬一样，一头毛躁就算了还常常被自己的毛发电到呢？而且就算用了去屑洗发水，头皮屑、掉发的情形却不减反增，让人不堪其扰吗？冬天洗头护发方式与夏天大有不同，更应学习如何在冬季正确护发！

冬季头发有静电、头皮屑 是因为头皮干燥！

人体不论是皮肤还是头发，都是由角蛋白质所构成。而角蛋白质一旦进入空气较为干燥的冬天，就容易因为缺乏水分而槁黄并产生静电，手脚也容易累积出老旧角质层（死皮），这也是为什么到了冬天，许多人都必须要擦乳液才能出门的原因。

一般人常常以为冬季因为日照较少、气温较低，所以紫外线的伤害较低、头皮分泌的汗跟皮脂也比较少，所以对发质跟头皮应该都不容易造成伤害。其实冬天日照中的紫外线并没有少多少，头皮的毛孔也持续在散失水分，所以虽然没有流汗，睡一整晚下来，只要梳头会产生静电，就表示头发已经缺水了！

冬季头皮屑是死皮屑 用去屑洗发乳小心毛囊发炎更严重！

此外，头皮上干燥老化的角质层，也会在梳头时大量遭梳子梳落，所以自然梳起来就跟夏天一样呈现头皮屑满天飞的现象，但是这种头皮屑其实是死皮屑，与夏天的皮脂屑大不相同。

如果一般民众这时在洗头时使用市售的去屑洗发乳，反而会过度清除掉头皮毛囊内的油脂，造成毛囊更容易发炎、毛发自然也更容易脱落，死皮屑更是会不减反增。

低刺激洗剂洗头再护发 彻底改善静电发、死皮屑

所以，比起强效去皮脂的去屑洗发乳，冬天有头皮屑问题，反而更应该使用低刺激性的天然洗发水，尽量以少量洗剂、多按摩的方式，两到三天洗一次头，就能有效改善冬季头皮屑问题。

而要帮助头发保湿，改善冬季头发静电，或是如稻草般粗糙的发质，就要在洗完头后做好护发工作。

可以在吹头发到快干，准备梳头时，使用头发保湿喷雾，这类产品的成分主要是以甘油、胺基酸以及动植物性油脂为主，可以在头发上形成一层薄膜来保护其不受强风、紫外线侵害，同时还能抑制水分从内侧蒸散，藉此达到改善静电发的功效。

带油梳子梳头 早晚按摩一样能照顾头皮！

此外，有在逛生活用品店的民众应该也有发现，近年来越来越多梳子产品都标榜带油，不论是带猪油或是茶树油（椿油），目的也是同样为了保护冬季干燥的头皮跟发质，防止静电跟干燥皮屑的产生。

因此，若是觉得洗头、护发都没有明显改善发质问题。也可以考虑添购一把带油的梳子，或是选择木质、牛角类的按摩护发梳，以早晚各一次的频率，每次都慢慢地梳头来彻底按摩头皮，就可以让油脂保护头部，或是刺激头皮微血管舒张，让毛囊获得大量养分、水分，恼人的头皮问题就能迎刃而解。

柔顺健康的头发是每个人都希望的，但往往事与愿违，生活中很多人由于不会正确的护理头发或者营养不到位而让头皮干燥，头皮一旦干燥可能就会发痒或者有很多头皮屑，而且头发肯定也会很毛躁，这是很多人都接受不了的现实，其实给头皮补水并不是多么的困难，除了正确的洗头方式，还可以补充一些维生素A和维生素B，长期坚持下去效果还是很不错的。

头皮干燥怎么补水：

1、维生素A

对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。

2、维生素B

可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。

3、维生素E

可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

4、矿物质

摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

头皮干燥的原因如下：

1、洗头发次数过多

晚上洗澡洗头，早上还要洗一次头发的人要注意了。头皮和脸部皮肤一样，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那样多，所以，一天洗一次头就足够了。

2、高温淋浴时洗头发

寒冷的日子很容易让人想洗热水澡，但是水温越高越洗去的皮脂就越多，头皮就越容易干燥。其实，冬天最适宜的洗浴温度是40~42度左右。

3、用指甲尖抓洗头皮

如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗头皮，容易使头皮受伤，从而影响头皮的防御功能。而头皮的防御功能一旦下降，就不能保湿了，头皮就会变干燥。所以洗头发时，用指腹轻轻按揉头皮清洗比较好。另外，也不要将洗发液直接涂抹在头皮上，而因在手上轻轻搓起泡沫再涂抹在头发和头皮上，这样可以减少洗发液对头皮的刺激。

4、洗发液残留

洗发水、护发素、护理液等的残留也是导致头皮干燥、头屑不断的原因。另外，残留的洗发液还会堵塞毛孔，引起炎症，导致掉发。因此，在冲洗洗发水时，一定要花足够的时间，好好冲洗干净才行。

5、血液循环不良导致新陈代谢低下

寒冷、紧张、睡眠不足等都会影响头皮血液循环。血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，肌肤的滋润就得不到保证。因此，洗澡后，轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环。另外，我们也推荐使用最近正在贩卖的能促进血液循环、具有保湿效果的按摩用的发型喷雾器。

6、维他命不足

维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素。青鱼和绿**蔬菜中富含大量的维生素A，维A可以促进肌肤的新陈代谢，也可以防止头皮干燥。另外，动物肝脏、香蕉、卷心菜等大量富含的维生素B6，也有促进新陈代谢的效果。

因为维生素的缺乏和头皮干燥、掉发等紧密相关，所以从日常饮食中就要注意平衡地摄取维生素A和B。

头发的健康是一个人的健康表现，而且会严重影响个人形象，很多人由于生活习惯、饮食习惯不当，从而导致头发出现干枯无水分的症状，那么头发如何保湿最好？头发保湿用什么好？生活中有很多方法可以护发，下面就来详细了解具体的方法吧。

1、洗发加醋

当我们在洗发或者暴晒的时候头发毛鳞片呈张开状态,水分极易流失,而头皮环境是弱酸性的,洗发水是偏碱性的,洗发时加一点点醋能调节酸碱度,减少因碱性刺激引起的毛鳞张开,从而锁住水分。

方法：先正常用洗发水洗头发；再用温水和醋兑过的水漂洗头发,同时配合按摩；20分钟后用清水洗净。

注意：醋和温水稀释比例大约1:10,酸性太强会损害头发；苹果醋的效果比白醋好。

2、精油+按摩

纯天然植物精油涂抹在头皮上能滋养呵护头皮,补充头皮水分,配合按摩补水保湿效果更棒。

推荐：红花油,薄荷精油,茶树精油,薰衣草精油

注意：精油必须稀释后才能用；精油放在远离光和热气的地方,以免破坏其中的精微物质；皮肤和体质敏感者,在使用前进行敏感测试；放置在儿童接触不到的地方以免误用发生危险。

3、香蕉+蜂蜜

香蕉中含有蛋白质,淀粉质,维生素和矿物质,并且富含钾，具有保湿功效,加入蜂蜜能加强保湿滋润功能。

方法：将香蕉和蜂蜜放到搅拌机中搅拌;从上到下刷在头发上,停留5分钟左右洗掉。

注意：选熟软的香蕉,能让头发更好吸收。

4、鸡蛋保湿法

蛋黄富含蛋黄油,卵磷脂,维生素A,维生素E,对头发有极佳的滋润作用,是护发保湿的良品。

方法：首先一部分蛋黄和洗发水混匀正常洗发；剩下的蛋黄和护发素混匀涂抹在头发上；用毛巾包住头发,15分钟后洗净即可。

5、头发保湿喷雾

用保湿喷雾是最简单方便的方法,能为头发短暂保湿。建议去买自己喜欢且适合的保湿喷雾。

方法：洗完头,头发擦半干,再喷保湿喷雾；也可在出门前喷一些；喷均匀,使每个部位的头发都能喷到。

注意：小心不要喷到脸上和眼睛里,喷雾里的一些成分可能会伤害皮肤。

6、护发素

护发素具有强大的闭合毛鳞作用。有些头发细软的朋友洗头时只用洗发水而放弃护发素以增加头发的蓬松感,但不用护发素头发里的水分是极易流失的,发质也会变差。

方法：用洗发水洗完头发后把头发拧干一点,不滴水；把护发素均匀涂在头发上；用手指梳理整个头发；停留3分钟即可。

注意：护发素不能涂在头皮上,护发素中的成分容易残留在头皮上,从而堵塞毛囊。

7、头发干燥原因

1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。

3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;

5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。