脸上肉多怎么瘦脸？什么方法瘦脸最有效？

      经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效，今天小编就教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱赘肉的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。

       1、晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

     2、脸部运动当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

       3、口腔推拿口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！

     4、沐浴瘦脸瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

5、脸型矫正DIY腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。

       6、敲打瘦脸去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

     7、瑜伽瘦脸瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。　　

1）、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。　　

2）、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。　　

3）、用大拇指按压眉头降低眼压。　　

4）、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

     8、侧向提捏双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢！

    9、仰身翘首立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

     10、西瓜面膜西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来！现在天气冷了也不用怕，冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收，西瓜面膜也可以试试的！

1如何用PS把照片里面的腿变瘦

第一种办法：勾出选区，采用变形工具变形，但是有个问题，可能看上去很不真实

第二种办法：，勾出选区，把你不需要的部分，比如胖胳膊根，腰上救生圈样的肉肉，突出的脸颊，通通修掉，步骤如下

1先用钢笔够出理想的外型，不要的地方当然不要勾进去了

2用shift+ctrl+I反选一下虚线，"Delete"不要的部分，然后开始细化了

3再次把刚才的虚线shift+ctrl+I反选回来，羽化2一下（这样我们在后面的补色上会比较自然）

4画脸就用脸的颜色，画胳膊就用胳膊颜色为了准确可以用吸管工具，如果是给衣服补色，就吸个衣服的颜色了

5细化时为了能更清楚看到修改效果，可以先隐藏虚线ctrl+H，千万不要按到D，我们还需要这个选区你可以选自己喜欢的各种工具，可以用喷笔，毛笔，盖章，涂抹，涂黑，这些工具都非常适合细化

2photoshop里如何使照片人物的脸变瘦变长

工具/材料：电脑、PS。

第一步，打开电脑进入桌面，打开软件进界面打开。

第二步，找到上方菜单栏的滤镜-液化点击进入。

第三步，左侧是液化工具，右侧就是变化的一些参数，选择左侧第一个工具，向前变形工具。

第四步，在操作的窗口就会有个圆圈形状的画笔工具显示，调整画笔的大小，然后沿着脸部的边缘向里边推动，控制住推的力度，左右都可以调节一下。

第五步，使用液化工具的工程中，有些力度或者脸部的比例不能很好的把握，这个时候可以先点击一下左侧的脸部工具，在右边人物的头像上就会有标识显示。

第六步，使用鼠标在人物脸部不同的位置，会有不同的标识显示，出现一个圆圈的标识，也就是把脸部全部圈住了，然后调节圆圈线条上的调节按钮，这个是整体调节的，不用担心某一区域变形了。

第七步，整体调节完成后，如果觉得不太满意，可以继续使用向前变形工具，轻微的调整即可，完成后点击确定即可。

3有没有一个P图的工具能把照片变瘦

当然有，用PS就可以把照片变廋，操作方法如下：

1、打开PS软件，将自己要P图的照片拖入PS中，这里我打了一张照片。

2、然后在工具栏里找到滤镜，并点击滤镜然后在下拉菜单找到液化命令并点击它。

3、然后在弹出的液化窗口右侧有一个工具选项，在这个选项下面有调节画笔大小工具。

4、在液化窗口左侧点击冻结蒙版工具，将不做改变的地方涂抹成红色。

5、点不修改的地方涂好后，点击左侧工具上的湍流工具，然后在肥胖处进行推动，这样就可以变廋。

6、等照片修到自己想要的结果后，点击界面右侧的确定按钮。

7、单击确定后液化窗口消失，效果如图，我们可以发现，腰部有所变细，对于其他还要想要修改的地方可以按上面的方法再次修改，直到照片改到自己满意为止。

紧致霜真的可以瘦肚子么

　紧致霜真的可以瘦肚子么，我们在进行护肤的时候，有时会需要用到紧致霜。现在市面上的紧致霜的品牌有很多，我们在选择紧致霜品牌的时候一定要注意，下面来看看紧致霜真的可以瘦肚子么。

紧致霜真的可以瘦肚子么1

　身体紧致霜确实具有一些瘦肚子的效果，因为它里面一般会添加咖啡因的成分，这种东西能够让人消耗热量的速度更快，脂肪的分解速度也更快，不过大家需要理性看待紧致霜，因为它的效果需要使用很长时间才能看到，并且不一定效果很明显，如果想用它将大肚腩直接变成八块腹肌的腹部是完全不可能的。

　 紧致霜什么时候用合适

　身体类的紧致霜在每次沐浴洗澡后就可以用，因为清洁之后涂在腹部效果更好。面部的紧致霜一般是在乳液之后用，因为它是紧致皮肤保持弹性防止松弛的，大部分时候都应该当做面霜来用，所以顺序和面霜就差不多。

　 紧致霜怎么使用

　这里以身体紧致霜用法为例：沐浴后，将适量的紧致霜涂在大腿、小腿、上臂、腰身这些位置，可以先涂完一个地方，然后用手掌按摩，每次按摩三组，然后再换到其他的位置涂抹，一周大约用2-3次，就能起到给皮肤保湿然后瘦身的效果。

　 紧致霜的危害是什么

　1、首先正规牌子的紧致霜没有危害，但不正规的就不好说。这个问题在任何护肤品里都存在，比如说身体乳、面膜等等产品，它们对人都没危害，紧致霜也是这样的，但架不住有黑心的商家在里面添加一些激素或其他成分，就无法保证所有的紧致霜都是没危害的。

　2、其次紧致霜可以长期使用，产品是正规的然后注意使用的方法，那么它就可以长期用而不会担心副作用。不过要注意紧致霜分为两种主要类型：一种是用在面部的，另外一种是用在身体皮肤上的，它们不能互相代替。

紧致霜真的可以瘦肚子么2

　 紧致霜的功效与用法

　紧致霜的功效与作用体现在能够提拉小v脸，如果是20岁以上的年纪，就出现了一些自由基侵入的现象，会让自己的衰老迹象很明显的表现出来，这时候大家使用紧致霜要搭配一个按摩的手法，才能够让整个人的脸部轮廓有所改变。金志双和其他的我保湿美白护肤产品有所不同，它的药效是比较强烈的，能够让身体皮肤细胞很好的新陈代谢。

　 紧致霜什么时候用

　紧致霜其实对于女性朋友来说，使用是非常有必要的，特别是对于25岁以上的女性来说，正确的去使用紧致霜，对于淡化细纹或者皱纹以及紧致肌肤等有着非常不错的作用，现在市面上的紧致霜的品牌有很多，我们在选择紧致霜品牌的时候一定要注意根据自身的需要去选择适合自己的紧致霜品牌

　从紧致霜的龟壳材质或者是产地，价格，功效等多个方面进行咨询，如果自己不清楚的话，可以咨询专业的导购，根据自身的实际情况，或是年龄等等去选择适合自己的紧肤霜，而且紧肤霜，一般情况下使用的时候是在正常的洁面，使用水精华乳液之后去使用紧致霜就可以。

　 紧致霜怎么使用

　第一步：取适量紧肤霜点涂于面部，然后均匀抹开。之后使用无名指和中指指腹从两眼之间向额头处向上提拉按摩，重复2-3次，可以帮助消除抬头纹和川字纹。

　第二步：利用无名指和中指指腹，由外向内，由两侧面颊处向鼻翼两侧，轻轻按摩大约5次左右，可以帮助紧致两侧脸颊肌肤。

　第三步：利用手指指腹，沿着脸部轮廓，由下向上轻轻揉捏按摩，重复5次，可以帮助提拉紧致面部肌肤。

　第四步：采用无名指和中指指腹，由上向下，分别在额头、鼻翼、脸颊、下巴和颈部，轻轻打圈按摩，可以促进紧致霜的吸收，紧致肌肤。

　第五步：利用无名指和中指指腹，由下向上，由内向外，从颈部提拉按摩至额头部位，可以帮助提来肌肤和消除颈纹。一段时间后，会明显感受到肌肤线条紧致，细纹和干纹统统有淡化的效果，面部肌肤光采柔润，重现年轻神采。

　第六步：采用无名指和中指指腹力量，由下向上，从下巴处轻轻按摩至太阳穴处，帮助紧致肌肤，突显脸部轮廓。

　第七步：用双手手掌托住下巴，利用指腹力量轻轻向上按摩脸颊部位，重复5次，确保紧致霜完全被肌肤吸收。

紧致霜真的可以瘦肚子么3

　紧致霜是一款护肤品，铁树叶子及木头（采用有强效的抗老功能，可帮助胶原蛋白的合成。能强力消灭自由基，及中和会破坏胶原及弹力纤维的分解酵素。）

　紧致霜可以改善肌肤因年龄或生活作息(少运动、产后、减肥后)所引起的松弛及干糙肤质，同时减少下半身的沉重感，防止肌肤老化。

　紧致霜有很多品牌，所以作用功效也会不同，添加的成分可能会有所差异，但是当中有很多成分是相同的，其中像具有抚平细纹效果的亚麻籽、能够补充肌肤滋润力的弹性蛋白、能够提亮肌肤的雪绒花等，很多品牌当中都会用到。只要选对适合自己的紧致面霜，其效果是非常不错的。

　 紧致霜使用顺序

　在使用紧致霜的时候，先用洗面奶清洁脸上的彩妆残留物和污垢，涂抹爽肤水和乳液，取出适量的紧致霜，均匀的涂抹在脸上，由内而外按摩脸部肌肤至完全吸收为止，经常使用紧致霜的女性来说，有效改善细胞衰老的速度，恢复肌肤的弹性，让肌肤更加的年轻，富有光彩。

　紧致霜中含有的成分可以促进肌肤血液微循环，提高皮肤的弹性，有效改善皮肤松弛的症状，在使用的时候要掌握正确的使用方法，才会有明显的效果，再购买紧致霜的时候，要选择大品牌生产的产品，保证产品的质量。

　 紧致霜怎么使用

　1、将皮肤清洁干净，涂抹爽肤水和精华，眼霜等，将紧致霜以点涂方式涂抹在额头，脸颊，下巴等部位。

　2将紧致霜以打圈的方式涂抹在相应的部位，促进皮肤更好的吸收，紧致霜涂抹的力度一定要适中，不要过度用力。

　3搓热双手按压额头，脸颊，下巴等部位，每一个部位按压十秒左右。

　4双手交替提拉整个面部和眼角部位。

现在很多女性都以瘦为美，觉得越瘦越好，可那是你没看到世界上最瘦的人长什么样子。今天就来带大家盘点一下世界上最瘦的人。

01

俄罗斯女孩Kseniya Bubenko(20公斤)

俄罗斯女孩，体重仅剩20公斤，这名叫Kseniya Bubenko的俄罗斯美女成了世界上最瘦的女人。这体重比世界上最瘦的男人都还要瘦。虽说女子的通病是越瘦越好，但照片中的俄罗斯美女骨瘦如柴，仿佛轻轻一碰就会碎的感觉。

02

丽兹-维拉斯奎兹(25公斤)

丽兹一天要吃60顿饭，每隔15分钟就要吃一餐，但体重只有25公斤，和8岁女童差不多，体脂肪几近零。

03

Valeria Levitin(27公斤)

这位身高1米73的女性，体重仅有27公斤，由于她的身材看起来就像是在骷髅外裹上了一层人皮，所以又被人们称为“骷髅女”。

04

美国少女Ashley(30公斤)

患上极度厌食症的美国少女Ashley，她的体重只有30公斤从她的各种社交网站信息来看，尽管深受厌食症的折磨，但她的内心还是一个天真烂漫的可爱少女。

05

蒂塔万提斯(376公斤)

蒂塔万提斯是美国的知名模特，也是玛丽莲曼森的前妻，现年43岁。她每一年都比前一年轻快1公斤，现在她只有376公斤 。她说她不会去穿马甲之类的雕塑身材，事实上她看起来也不算很瘦，之所以她会这么轻，可能是因为缺乏肌肉吧！

特别提示

女孩子还是不能过度节食，健康的美才是最好的！

冯绍峰感觉好久没有新作品出来了，近日有爆料照片瘦的吓人，身材暴瘦手臂细如竹竿，刚开始还以为他是因为生病了，后面听说是在拍戏，为了角色减肥，据说减了差不多五十斤，也是太敬业了。演员为了角色瘦身并不是一件很稀有的事情，但是第一次见到冯绍峰这么瘦还是惊到了，还是很喜欢他的。

第一次注意到冯绍峰还是以前和杨幂一起演的《宫锁心玉》，他在里面饰演八阿哥，他饰演的八阿哥灵动又可爱，虽然可能人设和历史上真实的八阿哥多少有一些差距，但是当时还是受到了很多人的喜欢，包括我自己，当时很多人都喜欢他们这个CP，那时候穿越剧还没有这么火爆，确实他们这个剧出来之后就爆火了。冯绍峰也是活了一把，很多人都喜欢上了这个有颜值又有演技的男生。

《宫锁心玉》之后的冯绍峰也饰演了很多别的角色，但是都没有大火，所以很多人都还是记得他在宫锁心玉里面的表现，到了后来《知否知否应是绿肥红瘦》当中，和赵丽颖一起主演的电视剧中他又火了起来，这个角色比较多面深沉，和之前的角色不太相同，但是他还是演绎得非常好的。

在他的感情生活上，之前一段比较出名的感情就是和倪妮一起谈恋爱，两个人当时也比较高调，但是后来还是无疾而终了。到时候沉寂了一段时间被爆出和赵丽颖结婚，当时很多人都吐槽赵丽颖眼光不好，因为当时赵丽颖是如日冲天的小花，事业蒸蒸日上，而冯绍峰已经是不红的人了，当时很多人都不看好这个婚姻。但是两个人结婚生娃日子过得挺好，赵丽颖也表示自己过得很幸福，我觉得冯绍峰也是找到自己的幸福了。

我觉得冯绍峰现在家庭幸福，工作也敬业，之前的事情那都是过去了，还是很看到他接下来的角色。

说到闫妮大家对她都不陌生吧，《武林外传》中的佟掌柜令许多人印象深刻。她虽然很有个性很有感觉，但是长相却不是那种精致漂亮型的。但是看过闫妮减肥前后对比照片之后，就会发现她减肥后简直就是逆生长，比她的女儿都还要更美。

闫妮减肥后超美

靠《武林外传》这部剧大红的闫妮，比不是大众所欣赏的精致美女，甚至许多人还觉得她并不怎么好看，但是却非常的有魅力。特别是当她长胖之后，整个人都显得非常的土气。前段时间瘦身后的闫妮与女儿合影，大家都惊讶的发现，原来她那么美。

从闫妮减肥前后对比照片就可以看出，她瘦了之后整个人都显得精致了一些，看起来也显得更年轻了。和女儿站在一起，闫妮一点都不想妈妈，而是像一个美貌的大姐姐。瘦身不但让她看起来更精神更美，也显得更年轻了，整个都变得非常漂亮了。

许多网友在看到闫妮瘦身照后，都表示她简直就像进行全身整容了一般，整个人都看起来精致了不少。明明都已经是一个年过半百的妈妈了，身材消瘦打扮精致的她，一点都不比二、三十岁的明星差。而且她的身上，还有一种许多人都没有的熟女气质。

还有网友找出了闫妮发福的照片，看起来不但非常的显老，还很土很丑，一点气质都没有。但是在瘦身之后，气质就提升了一大节，直接就从中年妇女变成了貌美明星。瘦身的她五官都看起来更精致了，看起来比自己的女儿都要年轻漂亮的多。

据闫妮自曝，她为了新戏狂瘦30斤，这真是让人很佩服了。变瘦之后的她，简直就像开挂了一般，看起来既年轻又漂亮。而且她只是瘦身更精致了一些，辨识度也还在那里，各种风格简直美的不要不要的，也希望她能够给大家带来更好的作品。

Yamy进入娱乐圈已经三四个年头了，2017年参加《中国有嘻哈》止步全国40强，2018年再参加《创造101》成团出道，担任火箭少女的队长，Yamy硬核实力为她圈了不少粉，总算在娱乐圈里尝到了走红的甜头。29岁Yamy晒照片，人瘦得只剩皮包骨，你怎么看？

29岁Yamy晒照片

Yamy相信大家都不会陌生，在2018年时因为在选秀节目中表演优异，最后以火箭少女101成团出道。但人红是非多，在今年Yamy遭到了前公司对她外貌负面的评价，引得网上议论纷纷，对于这件事的评价也褒贬不一。但不管是谁受到了别人的语言攻击，心里都不会好受，Yamy作为一个艺人，所在的团体又是广受大家瞩目的，免不了会有许多不同的声音。

照片当中的Yamy穿着长袖衬衣，搭配紧身的黑色牛仔裤，还有高高的马丁靴，衬衣上带着秋天的棕**，打扮的非常酷，特别是搭配的马丁靴，看起来是一个非常酷的女孩子，而且Yamy还染了新的发色。不过奶奶灰的发色却有一点显老，再加上她不知道为什么这段时间瘦了这么多，都有点皮包骨的感觉了，让人觉得一下子老了十岁，Yamy本来就身材瘦削，如今瘦了很多，脸颊都没有什么肉了。

人瘦得只剩皮包骨，你怎么看？

在这个照片里面，Yamy的脸并没有变，变的只是脸上的妆容。在独特的妆容和眼线下，Yamy反而有了一种异域风情的美丽，这时候小眼睛已经不是她的缺点了，反而成为她独一无二的优点了。小巧的鼻子，樱桃一般的小嘴，搭配上温柔传情的小眼睛，整个人都展现出不一般的气质和魅力！看到了这样的Yamy，你心动了吗？

其实长相随着你的年纪会越来越不重要，因为你的气质，你的身材，你的个性会越来越多的参与到颜值美丑的标准中，Yamy无疑是一个身材非常好的女生，不仅高级脸，其实身材也很高级，大长腿，这样的她就已经足够时髦了！