如何避免口罩脸

以下方法可以避免口罩脸：

1、尽量选择质地柔软、尺寸合适且透气性好的一次性医用口罩。

佩戴过紧时，面部和耳部容易出现皮肤压痕、擦伤，可以改为绑带式口罩。

2、勤换口罩多透气，连续佩戴不超时。

连续戴口罩时间尽量不超过4小时，累计不超过8小时。最好每隔2-3个小时到通风良好、人流少的户外场所摘下口罩，让面部多透气。

3、保湿润肤少化妆，冰敷涂药。

尽量淡妆或少化妆，口罩边缘容易受压部位涂抹保湿霜，以减少皮肤摩擦。下班摘下口罩后，及时清洁皮肤，并使用保湿润肤产品。

防疫碰上夏季炎热，长期佩戴口罩难免引发一些皮肤问题，不少人的脸成了“口罩脸”：有压痕、长期压痕后的色素沉着、红肿瘙痒、干燥、擦伤或破溃等。近期又正值皮肤敏感的高发季，广州医科大学附属第五院皮肤科主任雷水生分享几个护肤建议，帮您远离“口罩脸”。

皮肤干燥？清爽保湿

雷水生介绍，夏季戴口罩时，在口罩接触的皮肤部位，由鼻腔和口腔呼出来的气体不能快速蒸发，局部皮肤温度和湿度升高，皮肤呈现潮湿状态，像敷面膜过久一样。这就容易使得皮肤角质层肿胀，破坏细胞屏障，影响皮肤锁水，从而导致皮肤干燥。

因此建议在戴口罩前后涂抹保湿润肤乳，保护皮肤屏障。炎热的夏季不太适合涂抹质地过于厚重、油腻的保湿产品，应选择清爽的产品，以免影响皮肤呼吸。

皮肤擦伤？调整口罩

口罩边缘反复压迫同一区域皮肤，尤其是在鼻部、颧部、耳廓后等皮下脂肪组织不丰富的部位，就容易出现皮肤擦伤或破溃。

雷水生建议佩戴松紧合适的口罩。轻度压痕不需要治疗，但同时应保持皮肤清洁和湿润，防止肌肤再次受到摩擦；局部淤血、皮下出血或者皮肤出现破溃、糜烂，可外用百多邦、夫西地酸等药物预防感染。出现严重感染，居家无法处理情况下请及时去皮肤科就诊。

皮肤过敏？留意材质

过敏体质的人可能对口罩材质过敏，接触口罩的部位及附近皮肤会出现红斑、红丘疹，并伴有瘙痒，严重者可能会出现水肿、水疱、渗液。

雷水生建议先仔细阅读口罩说明书，避免与过敏成分接触，必要时及时更换其他材质的口罩，或者在口罩内部添加一层柔软的纯棉材质布。

皮疹较轻可在停用致敏口罩3-5天后自行改善，若皮疹较重可口服抗组胺药，外用糖皮质激素药膏等，如仍未改善或继续恶化，请到皮肤科就诊，请专科医生指导。

因为鼻腔呼出的湿气和说话咳嗽时喷出的唾液很容易粘在口罩上，长时间戴口罩容易滋生细菌，脸部肌肤出现干痒、红肿和脱皮现象，甚至会出现毛囊炎以及皮肤炎。一般情况只要选择正规的外科一次性口罩是没有问题的，正规外科口罩采用无纺布材质，亲肤性会更好，基本上不会引起过敏症状，但是长时间戴口罩在说话的过程中就带动口罩移动，从而对皮肤产生磨损。

如果脸部已经出现了皮肤问题，就要及时处理，对于瘙痒和红斑可以用一下做法：

第一步：冷敷对于刚开始出现的症状还是很有效果的，可以选择干净的毛巾用冷开水浸透拧干，敷在有红斑的地方，毛巾温热之后在用冷水，反复十五分钟左右，一天可以做几次，每次敷完之后不要急于涂抹化妆品，可以让皮肤自由呼吸一下。

第二步：加强面部肌肤的保湿，在冷敷十分钟之后涂抹一些保湿效果不错的凡士林或医用保湿剂涂在脸上，不要用油性过大的护肤品，尽量选择透气性好清爽不油腻的产品。

第三步：如果皮肤仍然没有得到缓解可以选择丁酸氢化可的松软膏或地奈德乳膏进行涂抹。

对于口罩长时间压迫脸部肌肤产生的压力性损伤，就要让面部得到充分的休息，尽量少带口罩，也可以在局部涂抹医用保湿剂，可以隔离皮肤与外界的屏障，并且增加皮肤的耐受力。压迫的地方已经出现了皮肤破损，可以涂抹红霉素等药膏，可以有效的预防细菌感染。

除了学会脸部护理之外，还应该在源头杜绝，比如一定要选择正规厂家生产的口罩，透气性好的，大小适合自己脸部的口罩，普通人戴一次性外科医用口罩就可以，不用非要戴N95口罩，普通口罩透气性要比N95更好，也不会有闷热感。

这几款用起来超级的温和，而且不会刺激，整体的使用感还是不错的

Aesop伊索

Aesop伊索:回购最多四件单品，樱草洁净敷面膜，纯净滋润去角质霜，可以先去角质再敷面膜也可以混合使用。去角质霜着重用在T区，洁净皮肤后再用B绿茶平衡调理液，最后上一层焕采滋润精露（精油）舒缓保湿。天气越来越热，戴一天口罩下来回到家只想迅速给皮肤来个深层清洁降降温，非常喜欢伊索草本植物气味，有助舒缓情绪。

EVE LOM卸妆膏

EVE LOM卸妆膏，亮采洁净面膜，保湿冻膜也都是回购爱用品。与Aesop相比，EVELOM清洁面膜用完皮肤更干净清透抗炎，Aesop则是更加柔软细滑。新尝试亮采焕肤面膜使用感也很喜欢，功效保湿焕肤，含植物指橙AHA，固体膏状质地。刚上脸微温，静等30分钟洗去，透明膏状会慢慢变成白色。无论亮采焕肤面膜或是急救清洁面膜，用完当晚都会将保湿冻膜作睡眠面膜用，按摩吸收后不会油腻黏枕头，第二天能感受到皮肤更加透亮。￵

Brooklyn野莓VC面膜

Brooklyn野莓VC面膜:一直都蛮喜欢纯天然植物类面膜，也是主打保湿均匀提亮肤色，小小一罐但用法用量很省。面膜刷薄薄一层上脸还是可以用完3个周期，敏感肌完全按照说明在用，停留5分钟洗掉连敷5-10天。休息3个星期让肌肤慢慢修复再开始连续使用，使用感上容易坚持也没有什么不适，连敷一周现在在休息时期。影响皮肤的原因有很多，至少生物钟被打乱的，最近气色看起来没有变糟这点就让我很满意。￵

晚上洗过脸后护肤步骤

晚上洗过脸后护肤步骤，洗脸是每个人每天都会做的事情，清洁皮肤是皮肤护理的一个非常重要的步骤，而现在越来越多的朋友开始注重对自身的保养，以下分享晚上洗过脸后护肤步骤

晚上洗过脸后护肤步骤1

晚上洗脸的正确方法

第一步:清洁皮肤

想摆脱暗黄、斑点 、 肤色不均等皮肤问题，首先要从清洁开始，选择适合自己肤质的清洁产品。

程序1:化妆

化妆也选择适合自己肤质的产品，将化妆品均匀涂抹在脸上，用手指腹用螺旋按摩，有助于化妆品溶解在脸上的化妆和污垢，达到完全的清洁效果。

步骤二：洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

第二步:涂抹肌肉底液

为了使保养品更好地被皮肤吸收，清洁脸后需要涂抹肌肉底液，分子小容易吸收，容易渗透到毛孔内部，疏通毛孔，促进营养吸收

第三步:化妆水润肤

拍打化妆水是夏季护肤程序不可或缺的一步，在化妆棉中加入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊轻轻涂抹，然后按额头-下巴的顺序均匀涂抹整张脸，使肌肤充分水分，保持水分的光泽。

第四步:涂口罩

脸部粗糙，角质层变厚时，需要涂口罩。涂口罩前去角质，容易吸收营养。夏天涂美白口罩和补水保湿口罩，给皮肤带来充分的美容液成分，有助于恢复皮肤的光滑感。

第五步:精华深层护肤

精华分子细，含有的美容精华浓度高，迅速渗透到皮肤底层，为皮肤提供各种营养需求，可根据自己的需要选择精华。

第六步：乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

晚上洗过脸后护肤步骤2

第一步：卸妆（晚上）

晚上回家后用化妆棉沾取适量卸妆水擦拭掉脸上的妆容，如果妆容较浓的话则可以用卸妆油乳化后清洁掉妆容。

第二步：洗脸

早上起床后或晚上卸完妆后就可以用洗面奶洗脸了，用手或起泡网揉搓出丰富的泡沫后涂抹在脸上，按照从里到外、从下到上的顺序来打圈洗脸，然后用温水冲洗掉脸上泡沫即可。

第三步：化妆水

洗脸后应立即护肤，用化妆棉沾取适量化妆水或直接用手轻轻拍打在脸上。

第四步：脸部精华

将精华液滴两三滴在干净的手掌上揉搓均匀，轻轻点在额头、两颊、鼻子以及下巴上，接着从里到外缓缓地轻轻地涂抹整张脸。

第五步：眼霜

用无名指取一点米粒大小的眼霜，按照从外到里的顺序轻轻点在眼周皮肤上，并采取弹钢琴的指法来按压促进眼部肌肤吸收。

第六步：乳液/面霜

眼霜吸收完后取适量的乳液在指腹位置，涂抹在脸上后利用双手指腹将乳液均匀的轻轻推开，推开后适当按摩一下，有利于肌肤吸收。乳液适合油皮或偏油皮使用，面霜则适合干性皮肤使用。

第七步：防晒/隔离

这最后一步是白天护肤的最后一步，如果是晚上的话就不需要了。选择防晒霜或隔离霜涂抹在脸上，减少外出阳光紫外线对皮肤的伤害。

晚上洗过脸后护肤步骤3

美容师给顾客洗脸的一般步骤

1、卸妆

针对化妆的顾客，需要用到卸妆油和化妆棉先卸妆。

2、清洁

运用手法，使用洗面奶洗脸。

3、磨砂

不能经常使用一周一次为好，也可使用去角质的产品，最好不要同时使用，因为脸部的角质层不能太厚也不能太薄，要不就没有抵抗力了。

4、按摩膏

按摩皮肤舒缓压力。

5、面膜

大概10-15分钟为好。

6、护肤产品

爽肤水轻拍至肌肤，再涂润肤乳。

基本上就是这样，流程都差不多，但要看手法和产品的质量。接下来再看看美容师给顾客洗脸的具体手法按摩步骤。

一、卸妆洁肤步骤

STEP1：在卸妆之前，先把头发用毛巾包好，脸上不要有碎发耷拉下来。脸要摆正。

STEP2：然后从眼部卸妆开始，用化妆棉蘸点卸妆油，从睫毛开始卸妆。

STEP3：卸眼部妆主要是卸睫毛膏，正确的做法是还要用化妆棉挡在眼睛上面，以防睫毛膏残渣掉进眼睛里。

STEP4：然后是眉毛和额头部位的卸妆。

STEP5：最后就是鼻梁和面部T型区的卸妆。

STEP6：面部T型区油光满面，往往是清洁皮肤的'重点。可多用一些卸妆乳。

二、护肤按摩步骤

STEP1：清洁完皮肤后，化妆水，即爽肤水是一定要用的。用来皮肤保持、湿润的第一保护层。

STEP2：然后从额头开始，轻拍肌肤或按摩，力度以轻压皮肤，又不觉得痛为准。

STEP3：额头上有“川”字纹，护肤时一定顺着皱纹的走向先轻轻按摩，做抚平状，不然会给皮肤又添新纹。

STEP4：手势是额头、印堂的地方由里到外打三圈，从额头中心向太阳穴两边外划，似划船。

STEP5：然后是眼部的按摩，要顺着下眼睑的长的形状由内眼角向外眼角轻轻按摩。

STEP6：然后是面颊两边的按摩。两手交替，由咀嚼肌开始向上向腮帮外延伸。

STEP7：接着是下巴部位的按摩。由下巴尖向两边腮部划拉、按压。

STEP8：这些是在上彩妆前护理皮肤必备的护肤品。必须有的是洗脸奶或卸妆乳、化妆水、滋润霜、隔离霜(或防晒霜)等。

三、去皱按摩步骤

STEP1：与护肤过程近似，去皱按摩时也是从额头开始。把面部按摩膏涂在手指的指腹上。

STEP2：额头上抬头纹，也叫“川”字纹，是年轻面相的大忌，所以这一块要重点按摩，手势走向和护肤一样，动作也是从额头往上。

STEP3：眉心中的部分，有的人爱皱眉头或笑起来耸鼻子，也会有小皱纹。按摩这块时，得先用一只手食指和中指撑开眉心，另一只手在中间上下移动。

STEP4：然后是眼部的抗皱按摩。下眼睑的眼袋部分是重点，因为这一块细小皱纹比较多，所以力度要轻柔一些。

STEP5：眼角纹，俗称鱼尾纹，是年轻与衰老的标志。在这个部位的抗皱按摩要下功夫。先用一只手的食指和中指撑开鱼尾纹，然后另一只手的食指肚沿着皱纹走向来回轻压、揉搓。

STEP6：脸颊的按摩要多用些按摩膏，手势与护肤操近似。

STEP7：下巴部位皱纹不多，不过也要重点按摩，拉伸皮肤，促进血液循环，起到活血养颜的作用。

STEP8：美容师在讲述按摩膏的必要性，因为干手按摩皮肤会伤害皮肤。而且一定要选质量保障的名品，不然对皮肤有害无益。

长时间戴口罩会在脸上形成封闭潮湿的环境，皮肤长时间在湿热的环境中容易过度水合，导致产油加重、美白和皱纹，这是细菌在更容易滋生，导致痘痘出现或加重，出汗后应及时更换面膜，保持面部清洁。

在安全的环境下，每2小时取下口罩擦拭汗水，让皮肤休息片刻，在面部涂抹不厚重不油腻的保湿霜，促进皮肤恢复。少数人戴口罩后会出现过敏，引起局部皮肤瘙痒、红斑、丘疹，甚至出现糜烂、水疱等接触性皮炎。停止使用防过敏口罩，并用其他制造商的产品替换它们。不同，选择不同的药物缓解症状，皮损严重建议去门诊就诊。

应该使用温和的洁面产品，建议一天不要使用超过一次，即使是油性皮肤，一天也不要超过两次，过度洗涤不仅会促进油脂分泌，还会破坏春季脆弱皮肤的屏障，从而导致其他皮肤病的风险。

气温逐渐升高，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺分泌，长期戴口罩，尤其是N95口罩，导致透气性差，如果不及时清洁皮肤表面，很容易造成堵塞毛孔和细菌生长。因此，每天洗脸非常重要，而在清洁时要适度和小心，皮肤原本的屏障是天生用来保护肌肤的，在洁面的同时也要保护好这层珍贵的膜。

清洁后保湿工序不能省， 一年四季，防晒都是护肤的重点，现在，阳光中紫外线已经先于温度攀升到了较高水平，即便戴着口罩依然要注意防晒，涂防晒霜也可以增加防晒效果。

很多手机里的天气软件都有报告紫外线指数，强度的功能，我们可以据此选择合适的防晒措施。 打伞、戴帽子、穿深色防晒服和墨镜是最常见、最有效的防晒措施。此外，补充富含VC和VE的食物，可以减少紫外线对皮肤造成的伤害。如胡萝卜、黑莓、柑橘等；而光敏性食物，如芹菜、苋菜等会引起光敏性疾病，建议少吃。建议在晚上服用一些光敏药物。

对于长期从事医护的工作人员，摘下口罩后请勿立即敷面膜。长时间佩戴面膜后，皮肤很脆弱，而且已经处于过度补水的状态，立即涂抹面膜，久而久之可能会加重皮肤问题。取下口罩后，必须保持足够的通风，让皮肤慢慢恢复正常状态后，再开始护肤的正常流程。