月季防暑大作战！3招轻松就搞定，花开不断挤爆盆！

避暑

遮阳

1、遮阳网

室外养护月季，植株大而多时，需要拉遮阳网，注意不要全遮光，半遮光就行。当然，嫌麻烦也可以用太阳伞。

2、竹席或隔热板

月季靠墙养护时，因墙体吸热多，热量会直接传到月季上，这时需要靠墙挂一张竹席子或隔热板，用来遮阳隔热。

套盆

选一个比月季原来花盆大两圈的陶盆，在盆底铺一层碎石子，然后将月季盆放入大盆中，注意两盆不要直接接触。

还可以在两盆之间塞入浸水后的纸巾、水苔、浅根杂草等，起到降温、隔热、保湿作用。

覆盆

用树皮或浅根系的耐晒植物覆盖在盆土上，可以防止月季盆土被晒干晒透，注意覆盖面积不要超过一半以上，另一边留着透气及观察干湿情况。

组合盆栽

如果月季花盆较大，可以采用组合盆栽的方法进行遮阴养护，在月季周围摆上紫苏、太阳花等耐热植物，为月季制造阴凉。

降温

月季最适宜的生长温度是18~25度，光避暑还不行，需要同步做一些降温措施，才能长得好。

通风降温

室内阳台养月季时，即使开窗通风，月季还是会闷热，如果开个小风扇，对着盆栽旁边吹，就能很好的增加空气流通性，从而降温。切忌不能直接对着花盆吹。

喷水喷雾

温度超过33度后，月季会处于半休眠状态，此时要每天早晚各喷一次水，并向植株周围的空气和地面喷雾，降温。

养护

光照

月季喜光，充足的光照，才能使开花大、花色艳，生长旺盛期每天要保证半天以上的光照时长，进入高温半休眠时期，注意遮阴，避免暴晒。

浇水

月季整个生长过程中都不能缺水，气温过高，植株水分蒸发量和消耗量都很大，每天早晚向植株喷水，每2~3天左右浇一次透水，保证盆土湿润。

施肥

开花期每10天左右施一次腐熟的豆饼肥、鸡粪肥或复合肥，薄肥勤施，高温天气，减少施肥。

病虫害防治

虫害

夏天月季容易被蚧壳虫、蚜虫、红蜘蛛等感染，多是由于高温高湿、通风不良、光线欠佳造成的，发现后要立即剪掉感染的枝叶，疏枝通风，同时用10%的吡虫啉可湿性能粉剂2000倍液进行喷杀。

病害

月季常见病害有白粉病、叶斑病等，要先剪掉病叶、病枝，并在病害部位喷洒稀释500~1000倍的国光英纳、多菌灵溶液等，一周一次，大概2~3次就能有效治疗。

花友们，都学会了吗？

快看看你家的月季“中暑”没？

有问题，记得留言问花花哦~

科颜氏是美国的护肤品牌之一，在国内也拥有着相当的影响力，多款产品一直在国内十分畅销，不过对于敏感皮肤的朋友们却有时不知如何选择，下面我们就一起来看看敏感肌肤可以用科颜氏吗？

敏感肌肤可以用科颜氏吗

敏感肌肤要慎用科颜氏的护肤品，科颜氏声称天然植物添加，其实某些产品里含有防腐剂成分，有些敏感肌用了会不适，可也有不少用了之后能舒敏的，所以建议大家先买小样尝试，确定自己不会过敏后再入手正装。科颜氏有一个号称专为敏感肌肤定制的积雪草系列，不建议大家使用，因为内含的防腐剂成分比积雪草和洋甘菊等舒缓成分的含量还要高，根本就不能起到舒缓敏感肌的作用。

敏感肌肤可尝试的科颜氏产品科颜氏金盏花爽肤水

参考价格：¥330/250ml

主要功效：舒缓、抗炎症、控油。

科颜氏的王牌产品之一，不含酒精，不含香料，以植物成分为主，含有洋常春藤、牛蒡根、金盏花、药蜀葵根和尿囊素等，具有一定的舒缓抗炎症、调理皮脂的功效。质地清爽，保湿能力较弱，更适合油性肌肤使用，敏感肌肤也可以考虑。

科颜氏高保湿霜

参考价格：¥300/50ml

主要功效：保湿、滋润。

以聚硅氧烷和角鲨烷为主要成分的一款保湿面霜，同时加入有多种植物油，可以有效滋润干燥肌肤，特别适合混合型至干性肌肤使用，容易长痘的肌肤最好不要使用。加入了尿素和羟棕榈酰二氢鞘氨醇，是天然保湿因子的一部分，可以强化角质层的保湿能力。抗氧化成分较少，无香料，无酒精配方，敏感肌肤可以考虑使用。

科颜氏牛油果保湿眼霜

参考价格：¥300/14g

主要功效：保湿、滋润。

科颜氏最受欢迎的眼霜，一款以保湿为主的眼霜，适合比较年轻的人群使用。以合成酯和乳木果油为基质，可以有效地滋润干燥眼部皮肤。添加的PCA是天然保湿因子的一部分，可以提高皮肤的保湿能力，适合所有肌肤类型使用，包括敏感肌肤。

敏感肌肤用科颜氏产品感受

用户感受一

用户肤质：敏感、干皮。

使用产品：科颜氏高保湿霜、科颜氏金盏花爽肤水。

除了雅漾就用过科颜氏的高保湿，我用感觉正好，不会太油、也不会干，很温和，不会过敏。换季还在纠结入什么面霜的，除了雅漾我推荐科颜氏～过敏救星。我这一瓶已经空了，50ml的量是早晚用两个月，搭配科颜氏的金盏花水，镇静效果好，敏感肌大作战!

用户感受二

用户肤质：重度敏感、油皮。

使用产品：科颜氏积雪草修护乳霜。

就是奔着积雪草去的，但是真的没感觉到一点舒缓的作用，本着好东西都是潜移默化的原则和对科家的信任我还是坚持用着，直到有一天看到一篇帖子说以积雪草为卖点的这些东西其实都没什么用，然后今天又看到不适合我的成分有5种……反正我是不想再用了。

美白秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

炎炎烈日下，肌肤总会出现很多的问题，为了能够让我们的肌肤时刻保持光滑水润，今天就给大家推荐几款防晒利器。

ANESSA小金瓶

谈到防晒霜，安耐晒小金瓶可谓是其中的佼佼者，也是众多丽人的第一选择！面对紫外线的照射，如果没有一款好的防晒霜，很容易造成肌肤皮层脱落、肤色不均等问题，而安耐晒小金瓶则专门针对这些问题推出了很多的“黑科技”。利用水能防晒科技能够让我们肌肤表面的水、汗与防晒霜相结合，使隔水膜更加的均匀稳固，我用了之后感觉脸上一点都不油，而且防晒效果很明显。

SOFINA苏菲娜保湿防晒乳

我去海边玩的时候经常会选择这款防晒乳液，用起来很不错，不会过敏，不油腻，也不假白，最重要的事还非常好清洗。与其它的防晒相比，这款产品的防晒效果更强，不仅含有氧化锌、二氧化钛等物理防晒成分，而且还添加了能够有效吸收紫外光的吸收材料，能够实现高倍防晒的效果。此外，这款防晒还添加了多种草本植物配方，不仅防晒，而且还有非常不错的保湿效果。

阿迪斯冰爽清透防晒喷雾SPF30PA+++

这是一款比较小众的产品，我也是在朋友的推荐下才开始使用的，整体上效果一点都不输其它的大品牌。使用起来效果比较温和，喷在皮肤上不会感到有油腻感，而且气味淡淡的，非常清新，而且还有一点的美容效果。这款防晒霜经过了国家药监总局的特征认证，产品的质量有绝对保障，能够有效抵御紫外线UVA/UVB、可见光以及红外线，而且一瓶顶多瓶，不仅能防晒，还可以当做BB霜、素颜霜和遮瑕霜来使用。

韩国WLab防晒霜

这个品牌的产品相信的大家都不陌生，无论是精华、隔离，还是素颜霜都是满满的好口碑，其实他们家的防晒也超级好用。很多品牌的防晒主要是针对于夏天防晒，WLab防晒霜是一款一年四季都能够使用的温和型防晒霜，使用起来不干不泛白，而且也不容易闷痘，而且还有非常不错的保湿效果，用起来跟保湿乳液一样舒服。

火辣辣的酷夏，进入了烧烤模式的夏天让人苦不堪言。在室内装了空调的还好，没装空调的房间就和蒸桑拿一样，如果需要外出，更是感觉自己要被融化了一般，甚至一不小心就被晒中暑了·····那么在室内除了空调还有什么降温方法呢？外出如何降温防中暑？中暑应该如何处理？下面为您介绍夏季防暑降温技巧，一起来了解一下。夏季室内降温防暑隔热窗帘、贴纸能够有效地反射将太阳的大部分热量，从而降低室内的温度，还能阻挡阳光中紫外线的辐射。

拖地板先拖一遍地板，然后打开风扇开启空调，打开门窗，加速室内空气流通，水分蒸发，吸收热量，降低温度。

种植绿色植物能够有效地阻挡阳光的直射，具有降温的功效，而且不像花儿那么娇嫩，无需费心照料，很好养活。

摆放鱼缸水分蒸发能够吸收热量，调节室内温度，还具有观赏价值。

换家具家具颜色、质感的变化能从视觉上感觉凉爽，换上造型简洁、色调偏冷的家具，铁质品家具能够吸收室内的部分能力，降低温度。

换灯泡换上低瓦数散热少的灯具，降温又环保。

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午休、多喝淡盐水到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动；喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

防暑药物外出旅游时可以携带一些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用。

穿戴防晒衣物戴隔热草帽或太阳帽，可以避免烈日暴晒你的面部皮肤，同时也是很好的装饰品，

防晒物品带遮阳伞，UPF值愈高，隔离紫外线能力愈强；涂防晒霜，避免直射，隔绝紫外线。

清凉工具携带小风扇和小喷壶，小风扇既能驱热、驱蚊虫，遮太阳，还不失风度；小喷壶里放一些保湿水，既补水又能清凉肌肤。

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躲避烈日记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈。

补充水分不要等口渴了才喝水，每天喝15L至2L水，出汗较多时可适当补充一些盐水，含钾茶水是极好的消暑饮品。

饮食食用生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量高的蔬菜水果，在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

保持充足睡眠保持体力，最佳就寝时间是22:00至23:00，最佳起床时间是5:30至6:30。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

2、中暑处理措施

先兆中暑及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，涂抹清凉油、风油精等，服用中暑药物。

重症中暑转移至阴凉通风处，用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治；若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

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空调不宜过冷不断调节室内温度，居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

衣着穿浅色衣服、不宜过露；白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快；酷暑之日最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

做好防晒措施出门要记得带防暑药物，戴好防暑装备，墨镜不宜过黑，镜片能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳；避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

合理饮食多喝盐开水，少量多次；吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。

保持充足睡眠合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

忌暴躁让自己心情愉悦不要暴躁，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

夏季室内适宜温度1、空调调到25℃—27℃比较合适，而湿度调到50%到60%之间为宜。人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境，室内外的温差太大容易造成身体温度的不平衡。

2、在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30%-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。

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大家好，今天我想和大家分享一下我在选择七夕礼物时的一个心得，也是关于男朋友夏天出油问题的解决方案。

夏日炎炎，男友的肌肤问题似乎也变得格外突出，尤其是油性肌肤的他，简直是夏天的出油王。

因此，我决定在这个七夕为他挑选一些适合的护肤品，让他能够在闷热的夏日中保持清爽与舒适。

1 清洁为王：

产品名字：SAMANLI/莎曼莉野菜净透清洁膏控油舒缓毛孔清洁脸部洁肤霜清颜

首先，我们得承认，夏天对于油性肌肤的人来说，简直就是个挑战。就像我男友一样，他每天出门都是清爽干净，但过不了几小时，T区就变成了一个炸鸡摊，哪里像是去上班，分明是去“开油田”。这种情况实在让他很困扰，我也感受到了他的不安和自卑。

我记得有一次，我们出门逛街，他一直在用纸巾擦脸，我突然看见他微微皱起的眉头，心里别提有多心疼了。

看着他不自觉地担忧的神情，我决定在这个特别的七夕，为他挑选一些能够帮助控制出油的护肤品，让他的夏天不再只有“光油”。

我深入了解了各种产品，最终找到了一款深层清洁的洁面膏护肤品，里面有能够温和去除多余油脂的成分，同时又不会让他的肌肤干燥紧绷。

我迫不及待地想象，他在使用这款洁面膏时，是不是会像个小狐狸精一样在镜子前认真地搓搓搓，然后满意地笑出声来。

通过这次的护肤品选择，我不仅想帮助他解决肌肤问题，更是想让他感受到我的关心和爱意。这个七夕，我要用一份特别的礼物，呵护他受困扰已久的肌肤，也在他的脸上绽放出自信的笑容。

2 控油平衡：

产品名字：BM肌活糙米爽肤水 补水保湿平衡水油

有时候，我真的觉得我男友就像一个矛盾体，他的皮肤总是偏油，但他又对护肤一窍不通。

一次，我们一起参加朋友聚会，照片拍出来，他那张“出油大作战”的脸，简直成了全场的焦点。虽然他很坦然，但我心里明白，这对他来说真的不是一件轻松的事。

所以，这个七夕，我下定决心要给他一个惊喜，一个能够帮助他把油光问题变成往事的惊喜。我在选择护肤品时，特意找到了一款专为油性肌肤设计的爽肤水护肤品。

这款爽肤水不仅能控制油脂分泌，还含有一些收敛毛孔的成分，让他的皮肤看起来更加平滑细腻。

我无法忘记我给他看这个礼物时，他眼里的那一抹惊喜和感动。他握着我送他的这瓶爽肤水，不停地感叹，原来有人真的在乎他的问题，愿意为他找到解决方案。

那一刻，我感受到了幸福，也明白，用心去关爱，就是最美的爱情。

每次看着他使用这款爽肤水，我都会暗自庆幸我作出了正确的选择。他的皮肤慢慢地变得平衡了许多，不再是之前的那个“出油大作战”。

我知道，这只是一个小小的改变，但我相信，爱的积累就是通过这些微小的瞬间一点点堆积起来的。

在这个特别的七夕，我想告诉大家，爱情不仅是浪漫的言语和甜蜜的拥抱，更是通过行动去关心和呵护，去解决问题，让对方感受到真正的温暖。

我相信，只要我们用心，就能够创造出一段充满深情的爱情故事，让每一个七夕都变得独一无二。

3 轻薄保湿：

产品名字：自然堂男士喜马拉雅冰川保湿露70ml补水保湿清爽乳液

有一次，我们去了一个海边度假，虽然风景美，但夏天的阳光和海风，让他的皮肤变得更加油腻。我注意到他总是不自觉地用手擦拭脸部，似乎希望通过这种方式能减轻那种油腻感。

看着他的样子，我心里真的很心疼，也明白他真的需要一些轻薄的保湿产品来解决问题。

于是，我开始了一段护肤品的寻找之旅。我希望找到一款既能控制油脂，又能够保持肌肤水润的保湿乳液护肤品。经过一番搜索和比较，我终于找到了一款适合他的产品。

这款保湿乳液质地轻薄，能够迅速被皮肤吸收，同时还能在一整天里持续为肌肤补充水分。

当我把这份礼物递给他的时候，他的眼里闪烁着感动的光芒。他拿起这瓶保湿乳液，感受着它的质地，不住地点头称赞。我明白，这不仅仅是一瓶保湿乳液，更是我对他的关心和爱意的表达。

随着时间的推移，我注意到他的肌肤变得越来越有光泽，不再像以前那样油光满面。

每当我看到他的自信笑容，我都觉得这份努力是值得的。爱情并不只是甜言蜜语，更是在细微之处，用心去呵护和关心。

在这个七夕，我想告诉每一位，爱情需要用心去守护，需要在日常生活中去创造惊喜和温暖。无论是选择一款护肤品，还是做一顿丰盛的晚餐，都可以用来表达我们的深情厚意。让我们一起创造美好的回忆，共同迎接每个七夕的温馨时刻。

4 防晒护肤：

产品名字：unny防晒霜面部隔离防晒乳男女防紫外线清透学生党养肤

面对夏日里炙热的阳光，他的皮肤总是像油田一样在不停地开采，于是我决定在这个特别的节日里为他选择一款适合的防晒护肤产品，让他在阳光下也能自信绽放。                                    

在一个周末的户外野餐活动中，我看着他一边享受阳光，一边不停地为脸部擦拭汗水，我的心情也变得矛盾起来。他看起来很开心，但他的皮肤却让他感到困扰。

这个时候，我决定为他选择一款防晒霜，既能保护皮肤，又能控制出油。

经过一番寻找，我终于找到了一款清爽的防晒乳液护肤品，它不仅能够有效抵御紫外线的伤害，还含有一些控油成分，能够在防晒的同时保持肌肤的清爽。

当我将这个礼物交到他手中时，他的眼神充满了惊喜和感激，他说他终于能够在阳光下自由畅游，不再为油光而烦恼。

每当看到他涂抹这款防晒乳液，我都会想起那个阳光明媚的野餐日。我知道，这不仅仅是一款护肤产品，更是我对他的关心和爱意的象征。有时候，关爱就是在细微之处，让对方感受到温暖和呵护。

在这个七夕，我想告诉大家，选择适合的护肤产品不仅是为了解决问题，更是为了表达我们的爱意。每一个小小的举动，都能在彼此心中留下深刻的痕迹。

愿每一位都能在这个特别的日子里，用心为心爱的人准备一份特别的礼物，让爱情在关怀中变得更加美好。

5 个性呵护：

产品名字：皮宝控油清颜黑膜

我还记得有一次，他跟我抱怨说他的脸看起来就像一个“油田”，每次洗完脸不到几个小时，T区就会油光满面。看着他的样子，我真的是忍不住笑了。

他是不是夏天的出油王啊！但我也明白，这个问题对他来说真的很困扰。

在七夕将近的时候，我开始寻找适合他的个性呵护礼物。我想找一款既能控油，又能深层清洁的面膜，让他在家也能享受到专业的护理。

经过一番搜寻，我终于找到了一款炭黑面膜护肤品，里面含有吸附多余油脂的成分，还能清洁毛孔，让皮肤变得更加干净和清爽。

当我将这个面膜交到他手中时，他的眼睛里闪烁着兴奋的光芒。他拿起面膜，还模仿着电视广告里的造型，逗得我们都笑了起来。我明白，这份个性呵护礼物不仅能帮助他解决问题，还能为他的护肤过程增添一些乐趣。

每次看到他敷着面膜，我都觉得这是我们之间美好的小瞬间。爱情不仅仅是甜言蜜语和浪漫的约会，更是在日常生活中，用行动和关心为对方创造惊喜和温暖。

贝贝有话说：

在这个七夕，我想告诉大家，爱情需要细心去呵护，需要用心去寻找那些能够表达关心和爱意的方式。

无论是一份特别的礼物，还是一个深夜的谈话，都能让我们的感情更加深厚。让我们一起创造美好的回忆，共同迎接每个七夕的温馨时刻。

在这个特别的七夕之际，我想用这些精心挑选的护肤品，呵护他独特的肌肤需求。每一款产品背后都蕴含着我的用心，希望他能够感受到我对他的深情厚意。

夏天的炎热并不可怕，只要有正确的护肤方法，他就能在炎夏中依然自信、清爽。

细心的呵护，也是对爱情的表达。无论何时何地，我都愿意用行动来展现我的情感，用关怀来温暖他的心。这个七夕，我将我的爱意融入到这些护肤品当中，愿他能感受到我的真心和关爱。

在这个七夕佳节，愿每一位都能找到最合适的礼物，把关怀和爱意传递给你心爱的人。让我们一起创造一个美好的回忆，留下难以磨灭的幸福时光。

链接：https://panbaiducom/s/1dDpLZ6Ot3E7nriZVnXiQYA

 提取码：cizm

作品相关介绍：该片讲述了孩子们在加入了父亲选择的“南行”队伍后，开始渐渐理解了父亲的用心，并在这个过程中获得真正成长的故事。