24岁经常熬夜用什么精华

24岁经常熬夜的情况下我们需要使用补水保湿、防细纹、抗衰老类型的精华，从而改善肌肤状态，熬夜期间是必须要使用精华液的，这是最基本的护肤步骤。

一般女人过了20岁便要开始使用精华液，起初可以使用一些保湿效果比较强的精华液，能够让肌肤始终保持在相对滋润的状态，而到了24岁便要开始注重面部肌肤出现细纹的问题，所以需要使用一些带有防细纹、抗衰老作用的精华，这样能够延缓肌肤衰老速度，从而让肌肤状态看起来更加年轻。

除此之外在熬夜期间肌肤会分泌出大量的油脂，这个时候则说明肌肤处于极度缺水的现状，只有肌肤在极度缺水的状况下才会分泌出大量的油脂，失去水油平衡能力，所以我们所用的精华液一定要带有保湿功效的。

精华是在爽肤水之后涂抹的，清洁完面部肌肤后先擦拭爽肤水，等到爽肤水被肌肤所吸收后便可以涂抹精华液，用手轻轻拍打直至精华液被肌肤所吸收。

精华液的选择可以参考的标准有很多，比如按照自己的肤质来，也可以按照自己的需求来定，当然有个最简单的方法就是按照自己的年龄来选择，下面我带大家来看一下20岁以下用什么精华液好？

20岁以下用什么精华液好

20岁以下的小年轻所具备的特点可以说是大家都很羡慕的，她们拥有天生的满满的胶原蛋白，这是上了年纪和到了初老状态的女生怎么努力补都补不回来的。而伴随这个年龄阶段的女孩子最多的问题就是熬夜留下来的黑眼圈，还有经常性呆在空调房、缺乏运动引起的面色不均。而对于这些因为作息引起的问题，我建议的是使用针对性的熬夜精华，即使熬夜也熬最精致的夜。又因为这个年龄层的女生皮肤的承受能力强，吸收能力也比别人的好，在精华的质地上面三种皆可，具体怎么选择就要看个人喜好了。

精华液使用原则

原则1、先涂黏度低的

通常精华素的油分较少，而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些。

如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂精华素，效果会更好。

原则2、先涂水分含量高的

如果知道水分和油分的含量，应该先涂水分含量高的，接下来涂油分含量高的产品。如果精华素的油分较多、营养霜的水分较多时，应该先涂营养霜。

原则3、先涂可以渗透到皮肤深层的

若要使用精华素和眼霜两种产品时，应该先涂完精华素之后涂眼霜。眼角皮肤比其他部位更加敏感，所以先涂精华素则效果会更好。同样，先涂基础产品，使基础产品渗透到皮肤深层，然后再涂作用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。

原则4、希望先看到什么效果，就先涂什么产品

即使是同样的精华素，应该先涂你希望先看到效果的那一个。还出现了化妆水之前使用的精华素。考虑到皮肤的吸收率，这种精华素最好在使用乳液之前使用。含有去角质成份的产品，也应该在乳液之前使用，这才是正确的顺序。

精华液和乳液有什么区别

1、精华液是什么？

精华液是高浓度营养物质的浓缩液，内含高质量的护肤成分，一般具有补水、保湿、美白、抗氧化、抗衰老等功效。相比其他护肤产品，精华液的质地轻薄，容易被肌肤吸收。值得一提的是：最近大热的安瓶产品如MartiDerm，是一种浓缩的精华液，采用密封的玻璃容器，具有活性成分，能够达到密集护理的功效，被称为“肌肤的急救站”。

2、乳液是什么？

乳液主要是为肌肤提供补水、保湿及滋润的功效，是一种液态霜类护肤品。除了润肤保湿效果外，乳液还可以隔离外界干燥的气候，阻止肌肤水分流失过快，避免肌肤干燥发裂或起皮等。在天气干燥季节尤其适用且效果明显。针对不同的肌肤类型，需要有针对性的选择不同的乳液。

精华液推荐

1、资生堂新透白精华

美白成分：甲氧基水杨酸钾、2-0-乙基抗坏血酸

抗氧化成分：东当归、白百合花，魁蒿

使用感受：这款其实应该是淡斑的，我脸上斑点少，主要拿来美白，不过辅助的一些植物成分是可以有效抗氧化、美白的，加上保湿效果也不错，所以偶尔会作为光感小白瓶断货后的替补，但有酒精，敏感肌慎用。

购买渠道：天猫、专柜、官网（这个我用的特别少，主要是以天猫为准）

2、奥尔滨ALBIONEXCIA美白精华安瓶

美白成分：抗坏血酸葡糖糖苷、

抗氧化成分：无

使用感受：虽然没有我心心念念的抗氧化成分，美白成分也比较单一，但是胜在效果霸气，28天的美白效果因人而异见效慢，但提亮的效果基本人人可见，而且保湿赞。

购买渠道：大学同学代购（这个购买渠道需要自行摸索）

我们都知道现在市面上的护肤产品是越来越多了，越来越多的人们会比较重视自身的肌肤护理，希望通过一些护肤产品能使皮肤处于一个相对健康和稳定的状态，不要出现太多的肌肤问题，而今品牌产品的多样化让消费者在选购的时候通常会觉得十分困难，不知道怎样去选购一款适合自己肌肤的产品，那么紫云妃骆驼奶保湿熬夜精华液好不好？该产品怎么样？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先紫云妃骆驼奶保湿熬夜精华液是一款在市面上卖得还比较不错的产品，该产品里面添加了很多种植物精粹，对人体的肌肤起到一个补水保湿的作用，另外，还可以起到紧致毛孔，柔嫩肌肤的效果，对于皮肤比较干燥的人们来说，使用紫云妃骆驼奶保湿熬夜精华液可以起到一种补水锁水的作用，还可以提亮肤色，改善暗沉，解决肌肤的亚健康问题。

当人们在使用紫云妃骆驼奶保湿熬夜精华液的时候，可以先把脸部洗干净，再将保湿熬夜精华液均匀的涂抹在脸上，轻轻的拍打至吸收就可以了。但是由于不同的人的肌肤问题不同，所以人们在选购产品的时候可以根据自身的肌肤情况去选购适合自己使用的护肤品。

熬夜后保养皮肤的方法包括：

1 温和洁面：选择温和的洁面产品，避免使用磨砂膏等刺激性强的洁面产品，以避免刺激皮肤。

2 保湿：使用保湿产品，如保湿乳液或面霜，为皮肤提供水分和营养。

3 使用夜间修护精华：夜间是皮肤修复和再生的最佳时间，使用含有修护成分的精华液可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。

4 饮食调理：保持饮食均衡，摄取足够的维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康。

推荐几款好用的夜间修护精华：

1 娇韵诗双萃精华：含有多种天然植物成分，能够深层滋润皮肤，修复受损细胞，提高皮肤弹性，减少细纹和皱纹。

2 梦妆红小胖精华：含有双效多酚和抗糖化成分，能够减轻皮肤氧化反应，改善皮肤弹性，使皮肤更加紧致有弹性。

3 自然堂凝时修护精华：含有酵母成分和多重抗氧成分，能够深层修护肌肤，减少熬夜带来的皮肤损伤，焕活肌肤，提高皮肤的防御能力。

4 修丽可RBE精华：专为夜间皮肤打造的抗氧产品，能够修护熬夜带来的皮肤损伤，提高皮肤亮度，减少暗沉和色斑。

需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求不同，选择适合自己的夜间修护精华需要考虑自己的皮肤类型和需求。建议先做一些简单的敏感测试，如取少量精华液涂抹在手臂或耳后等部位，观察是否有过敏反应，再逐渐使用到脸上。另外，保持良好的作息和饮食习惯也是皮肤保养的重要因素。

经常熬夜会导致皮肤暗黄、粗糙等问题，因此选择一款去暗沉、抗老的精华是非常必要的。以下是一些比较受欢迎的抗老精华：

1 雅诗兰黛小棕瓶：含有独家Chronologen技术，能够修复肌肤时间损伤，淡化细纹，改善肌肤暗沉，让肌肤更加明亮、柔软和有弹性。

2 兰蔻小黑瓶：含有酵母精华，能够深层修护肌肤，淡化细纹，改善肌肤暗沉，让肌肤更加光滑、明亮、有弹性。

3 SK-II小灯泡：含有Pitera和烟酰胺等成分，能够深层修护肌肤，改善肌肤暗沉，让肌肤更加明亮、均匀、有光泽。

4 资生堂红腰子：含有天然植物精华，能够深层修护肌肤，提高肌肤免疫力，淡化细纹，让肌肤更加光滑、有弹性。

5 娇兰帝皇蜂姿：含有蜂蜜和胶原蛋白等成分，能够深层修护肌肤，提高肌肤弹性，淡化细纹，让肌肤更加明亮、有弹性。

以上这些抗老精华都有不同的特点和成分，可以根据自己的肤质和需求选择一款适合自己的产品。同时，调整作息、保持饮食健康和适当运动也是保持皮肤健康的重要因素。

对于熬夜导致的皮肤暗沉，可以采取以下措施进行改善：

1 规律作息：尽可能避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2 均衡饮食：多摄取富含维生素C、E、B族等的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，以促进皮肤的新陈代谢。

3 保持清洁：保持皮肤清洁，每天用温水和温和的洗面奶清洁面部，去除污垢和油脂，有助于皮肤呼吸和代谢。

4 使用抗氧化精华：选择抗氧化成分的精华液，如维生素C、E等，以减少自由基对皮肤的损害。

5 使用美白产品：使用含有美白成分的产品，如熊果苷、鞣花酸等，以提亮肤色。

6 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于皮肤的代谢和保湿。

适合熬夜党使用的精华推荐：

1 雅顿橘灿精华20：具有抗氧化、提亮肤色、淡化细纹等多重功效，质地轻薄易吸收，非常适合熬夜后使用。

2 兰蔻小黑瓶：修护肌肤、保湿滋润、淡化痘印等功效，质地清爽不油腻，适合熬夜肌肤的长期护理。

3 娇韵诗双萃精华：含有多种植物精华，具有很好的保湿、修护、抗衰老等功效，熬夜后使用可以有效改善肤色暗沉和干燥等问题。

4 欧诗漫小橘灯精华：含有高浓度的珍珠酵粹和多种植物精华，针对熬夜肌肤的泛红、敏感等问题有很好的修护作用，同时具有提亮肤色、保湿等功效。

总之，熬夜对皮肤的影响不容忽视，除了改善生活习惯和饮食习惯外，使用合适的护肤品也可以帮助改善皮肤问题。

熬夜会对皮肤造成很多不利的影响，对加快带来的危害也十分巨大，那么熬夜怎么保养皮肤？熬夜皮肤怎么保养？熬夜之后由于身体的各项机能都出现异常，因此需要小心调理，同时在熬夜的时候也有许多要注意的地方，下面就来详细了解熬夜如何保养皮肤吧。

1、熬夜前刷牙洁面

熬夜前的23点左右进行刷牙洁面。一般而言，皮肤的作息时间是在晚上11点左右进入晚间保养状态，即使是熬夜族，在这段时间里，也一定要进行刷牙以及洗脸的工作。注意：熬夜前一定要记得卸妆，以免引发粉刺问题。

2、洁面后进行护肤

熬夜会使皮肤干燥，一定要使用保湿精华并且涂抹一层睡眠面膜锁住夜间熬夜容易流失的水分，可以选择保湿功效的眼膜，缓解眼睛疲劳，同时配以热敷来改善眼周皮肤。

3、做好熬夜准备

敷完面膜、眼膜之后可以打开窗户，保持室内空气通畅，手边可以备一瓶保湿喷雾，在熬夜看球的时候时不时喷一下，准备一瓶滴眼液缓解眼睛疲劳以及干涩，但不要频繁使用。

4、熬夜中补充能量

用自制能量果汁替换啤酒，适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁，在健康的同时还能补充能量，也可以吃一些蔬菜、水果等，让熬夜时精神更佳，一定避免吃甜食。

5、按摩穴位缓解不适

熬夜的人可按摩一下足三里穴。

我们坐着的时候用手摸膝盖，膝盖上有两个凹陷地方就是膝眼，外侧膝眼下三寸就是足三里穴。

按摩捶打足三里穴可以帮助熬夜者调节机体免疫力和抗病能力，还能调理脾胃补中益气，提高大脑皮层细胞的工作能力。

如果头脑觉得晕沉沉，手指微开，以手为梳从额头发迹向后梳理到发尾处，有助于提高脑部的阳气，有效缓解疲劳，振作精神。

6、抓紧时间睡觉

熬夜结束之后可以抓紧时间睡觉啦，可以睡前冷藏一个面膜，然后如果是在起床之后出现了熬夜后的水肿问题的话，可以使用这个冰面膜来帮助急救。一般早上洁面后直接敷用即可减轻水肿。

7、使用美白精华

早晨起床之后，可以在日常护理步骤中加一个美白精华，针对熬夜后面部发黄、肤色不均等问题，在熬夜期间可以准备有润色功效的防晒霜或者带有防晒系数的粉饼，这样即使起晚了也不用着急啦。

8、早餐一定要吃

早餐一定要清淡，可以喝一杯咖啡，去水肿的同时还可以提神醒脑。多吃含有维生素C的水果，这些对肌肤恢复很有帮助，也可以适当补充一些含有胶原蛋白的食物，它们能够帮助肌肤恢复弹性和光泽。

9、熬夜危害须知

1、经常疲劳，免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

2、头痛

熬夜的第二天，人们往往会觉得头痛、脑涨、没办法集中精神。而长期熬夜，还会导致记忆力衰退。

3、黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

5、影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

6、肝功能异常的比例较一般人高

我们人体的肝脏需要在熟睡中进行休息。如果我们在凌晨一定的时候还没有办法进入熟睡阶段，那么这样肝脏得不到休息，就会导致肝脏疾病。而且令人担忧的是，长期熬夜还出慢慢出现失眠、健忘脾气暴躁等精神症状。

7、带来心脏的隐患

现代社会生活节奏快、压力大,尤其是生活在都市的人们，许多人为了工作、学习、娱乐等原因而忽视睡眠,殊不知这些行为却给心脏带来了重重隐患。近日,据一项调查显示,40%被调查者经常熬夜,2667%经常失眠,7333%是“晚睡早起”一族。近期，经常发生猝死的事件，大都是因为连续的熬夜工作，导致心脏超负荷运转，再加上平时的不注意，导致心脏猝死。