都说羊奶面膜补水好，新鲜羊奶面膜可以每天敷吗？

不可以的，一般一周敷一到两次面膜，敷太多会伤害皮肤的。羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）含量非常丰富，具有非常显着的养颜美容的功效。

坚持一个月左右就能看到明显的变化（毛孔变小了、皮肤光滑了、小雀斑隐约不见了、皮肤由里到外光亮了很多）。特别对于是油性皮肤的女士（很多时候是皮肤外油内干），补水保湿，祛痘，淡斑、美白的效果更明显。

扩展资料

山羊奶面膜的好处

山羊奶在国际上被誉为“奶中之王”，在欧洲，新鲜山羊奶的售价是牛奶的七倍。山羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，不会堵塞毛孔造成粉刺，更利于吸收。山羊奶中的乳蛋白和乳脂肪的成分组成会形成锁水层，调节皮脂腺分泌。山羊奶的pH值很接近人体皮肤pH值，刺激性较小，人体肌肤更容易吸收。

山羊奶的乳糖中含有一种特殊的寡糖，具有消炎抗炎的作用，就是天然的药膏。山羊奶中含有独特的EGF生长因子，它能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，让肌肤有光泽。

参考资料来源:-羊奶

平时生活中喝的比较多的是牛奶，牛奶也有很好的护肤作用，牛奶洁面能够滋润肌肤，让皮肤更加白皙，羊奶也是一种奶，羊奶的营养丰富，而且羊奶更加利于人体吸收，用羊奶也是可以洗脸的，那么用羊奶洗脸有什么好处？羊奶洗脸的功效有哪些？

1、美白肌肤

羊奶中是含有丰富的核酸的，能够促进新陈代谢，减少体内的黑色素的生成，帮助皮肤变得白净细腻。先用温水清洁面部后，把适量羊奶涂于面部，轻柔按摩，3分钟左右清洗掉即可。

2、滋润肌肤

羊奶中有比较丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等成分，可以被肌肤比较快的吸收利用，起到滋润肌肤的作用。

3、增加皮肤弹性

羊奶中是具有独特的上皮细胞生长因子的，这种生长因子能够快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，增强皮肤的自我修护能力，并促进皮肤弹性形成。而且羊奶中维生素C、E含量丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。

4、舒缓抗炎

羊奶洗脸具有保湿、舒缓干肌、修护受损肌肤及抗炎、舒缓晒伤皮肤的作用，羊奶中的超氧化歧化酶是比较丰富的，具有护肤消炎抗衰老的作用，而且羊奶中含有的酵素成分不仅能给皮肤补充营养，还能帮助恢复晒伤的肌肤。

延缓肌肤老化

羊奶中是含有乳酸、α-羟基酸等成分的，可能帮助分解去除肌肤上的死皮细胞；含有的维生素E成分能阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。

5、对治疗粉刺有帮助

羊奶因为有抗炎的作用，能够延缓微生物有机体的生长，对于避免粉刺蔓延是有好处的。所以用羊奶洗脸对于帮助治疗粉刺是有一定效果的。

6、喝羊奶的禁忌

(1)不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。

(2)不高温蒸煮

煮羊奶时，最好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。

(3)不加糖煮羊奶

在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

(4)羊奶不要隔餐喝

羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。

(5)不和豆浆一起煮

豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。

(6)不要储存在保温瓶中

在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。

(7)不要跟药一起同食

喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。

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同时分享你一个方法，保养手部。

买几副纯棉的白手套（我买的是1元钱一副，很便宜），一定要纯棉哦！

晚上睡前用温水洗净手后，在手心挤上一元硬币大小的硅霜，然后两手合十用力搓50下左右，知道手心热了之后，将硅霜均匀的涂在两手，包括指甲边缘和手指缝，交叉按摩1-2分钟，然后再挤花生粒大的硅霜，涂匀，带上手套。睡觉。

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这种方法，每周2-3次，就可以有效的改善手部皮肤，防治冬天冻手、龟裂等情况，当然你也可以用在脚部，也是有效的。记住，一定要用纯棉的手套。

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打球的男生手部接触尘土，皮肤容易干燥粗糙，会起死皮，我以前经常就是这样，所以建议用美加净、妮维雅护手霜、凡士林、屈臣氏的骨胶原护手霜都挺好，还有用大宝SOD蜜擦手效果也很好。最重要的是打完球后用洗手液把手洗干净，必要时用有磨砂颗粒的洗面奶洗手，把死皮抹掉。

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羊奶洗面奶的功效

羊奶洗面奶的功效？洗面奶是一种清洁用品，可以清洁面部的汗渍、油垢、粉底、皮屑等，还有营养保护皮肤等功效，温和亲肤。想要拥有好皮肤，就要先清洁。下面分享羊奶洗面奶的功效。

羊奶洗面奶的功效1

1、美白肌肤

羊奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，将其敷脸、洗脸可以促进脸部细胞新陈代谢和再生修复，还能抑制黑色素的生成，起到美白肌肤的作用。

2、补水保湿

羊奶粉和温水搭配一定比例后，其水分、脂肪、维生素等营养物质容易被皮肤吸收，用来洗脸最明显的效果就是缓解皮肤干燥，为肌肤补水，长效保湿，尤其适合秋冬气候干燥的适合使用。

3、紧致防皱

羊奶粉中含有丰富的细胞生长因子和能促进胶原蛋白形成的营养物质，将其洗脸、湿敷可修复老化的肌肤细胞，增强肌肤弹性和营养，有利于减缓衰老和皱纹的产生。

4、镇静修复

羊奶粉中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用，如果是被太阳晒伤了，可以在洗脸的时候兑入适量的羊奶粉，然后轻轻拍打肌肤，或和温水兑成奶糊均匀地涂在面部，轻揉2—3分钟，使牛奶中的营养物质深入皮肤，再配合洗面奶清洗干净即可起到镇静修复肌肤的作用。

羊奶洗面奶的功效2

可以适当用羊奶和羊奶粉来洗脸，或作成面膜，对皮肤有好处。

羊奶粉热敷，可恢复宝宝和妈妈晒伤肌肤

面部清洁后，把毛巾用热水泡过，挤大半干，等温度适合于面部停留时，敷于面部，凉了以后再换一块，5分钟左右，再用羊奶粉泡好的羊奶粉涂于面部。

羊奶粉可保护妈妈和宝宝的指甲

妈妈和宝宝的指甲也可以靠羊奶粉来保护哦，羊奶粉中所含的乳酸，能够温和去除指甲旁的死皮，并保持指甲周围皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂，把用羊奶粉泡好的羊奶涂于指甲周围即可。

羊奶粉可护理妈妈和宝宝的秀发

先把头发洗净，用羊奶粉泡好的羊奶，直接或者和护发素一起调和涂在头发上，轻柔3分钟后洗净，护发亮发。

羊奶中是含有乳酸、α-羟基酸等成分的，可能帮助分解去除肌肤上的`死皮细胞;含有的维生素E成分能阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。

对治疗粉刺有帮助

羊奶因为有抗炎的作用，能够延缓微生物有机体的生长，对于避免粉刺蔓延是有好处的。所以用羊奶洗脸对于帮助治疗粉刺是有一定效果的。

羊奶洗面奶的功效3

羊奶粉洗脸的步骤

羊奶粉洗脸，可滋润宝宝和妈妈肌肤

A、先用温水清洁面部，然后把适量用羊奶粉泡好的羊奶涂于面部，轻柔按摩，3分钟左右清洗掉即可。

B、冰羊奶粉洗脸舒缓晒伤皮肤：在宝宝和妈妈被日晒红肿后，赶快试试用羊奶粉泡好的冰羊奶粉的威力吧!它所含的酵素成分，不但可以给肌肤充分的营养，还能帮助恢复晒伤的肌肤。

方法：以冰过的羊奶洗脸，然后将浸过冰羊奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能起到舒缓的效果。

1、先将脸部用温水打湿。 挤适量的羊奶放在掌心，在手心加少量的水，然后充分揉搓，打出丰富的泡沫。切记一定要先打出丰富的泡沫，不可直接将羊奶涂抹于脸部，否则会伤害脸部皮肤。因为只有细腻的泡沫才能带走毛孔里的脏东西，起到清洁的效果。如果没有充分打泡，容易引起痘痘等肌肤问题。

2、轻柔按摩

把打好的泡沫均匀的涂抹于脸上，以打圈的方式在脸部按摩，顺序是：额头、太阳穴、鼻子、脸颊、下巴。全脸总共打圈18下，保证按摩到全脸每一个部位和细节，比如眉心、鼻翼两侧等容易被忽略的地方。

3、彻底清洗

洗面奶泡沫按摩完之后，就可以用温水将羊奶的泡沫清洗干净了。大概需要反复冲洗十五次左右，才能彻底清洁干净。对于嘴角、眉心、鼻翼两侧和发际线。如果没有清洗干净洗面奶残留，会导致痘痘的产生。注意，不要因为怕洗不干净泡沫而用毛巾大力揉搓皮肤。这样拉扯皮肤会造成皱纹和加快皮肤的老化。

4、冷水轻敷脸部

最后一步，用双手捧起冰水冲洗面部大概十次左右，如果想加强收缩毛孔的效果，可以选择浸过凉水的毛巾敷在脸部，十五秒钟。这个做法不仅可以收缩毛孔，同时可以让脸部血液循环更加通畅，减少痘痘很粉刺的产生。完成这一步之后就完成了整个洗脸过程，然后涂上后续的护肤品即可。