保湿的方法有哪些

美食皮肤干燥不仅会带来不适，而且还会加速皮肤老化，所以保湿是每日护肤环节中必不可少的一个步骤。保湿的方法有很多，不同季节、不同人群保湿的重点都有所不同，需要使用的保湿护肤品也不同。市面上的保湿护肤品种类有很多，常见的有保湿霜、保湿喷雾、保湿面膜等等，保湿护肤品怎么选才适合自己呢？接下来和51Dongshi小编一起来了解一下保湿的方法与保湿护肤品品牌排行榜有关知识吧。

为什么需要保湿随着年纪的增长，的肌肤里面的水分也会慢慢减少，想要保持肌肤健康、自然、美观的状态，保湿是必不可少的一个护肤步骤。保湿的作用有很多，它可以保持我们面部状态的饱满，同时可以有效缓解细纹的滋生，同时对因皮肤干燥所引发的皮肤瘙痒、皮肤紧绷不适等症状也有很好的缓解效果。

什么时候需要保湿其实保湿是一个日常的护肤步骤，每天都可以进行保湿护肤的。尤其是在皮肤干燥的时候，就需要特别注意保湿，因为一旦皮肤变得干燥，就有可能滋生细纹，甚至还有可能出现皮屑、皮肤瘙痒等症状。

保湿与补水有什么区别概念不同补水指的是通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。而保湿指的则是通过使用保湿护肤品来达到滋润皮肤、改善微循环，增强肌肤湿润度效果的过程。

作用不同补水护肤品通过直接补充肌肤细胞所需的水分来达到滋润肌肤表层、改善肌肤微循环、增强肌肤圆润度的效果，而保湿常是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。

常用成分不同补水护肤品的常见成分有：氨基酸、霍霍巴油、红花油、透明质酸、多元醇、胶原蛋白、葵花子油、夏威夷核果油等。

保湿护肤品的常见成分有：矿物油、合成脂、蜂蜡、神经酰胺、各类植物油、角鲨烯等。详细>>

不同肤质如何保湿干性皮肤怎么保湿

1、多喝水

皮肤干燥很大程度是因为缺水，所以在日常生活中多喝白开水，补充人体所缺少的水分，对于干性皮肤来说，是有不错的补水效果的。

2、勤护肤

干性皮肤的护肤重点就是保湿补水，一定要做到勤护肤才有效果。因为随着年龄的增长，我们体内细胞的水分会逐渐减少，而且本身干性皮肤表层细胞的水分就比较少，所以勤护肤可以有不错的保湿作用。

3、多锻炼

保持适当的锻炼可以促进体内新陈代谢，加速体内的垃圾毒素的排出，同时对于干性皮肤的朋友来说，多锻炼就意味着多流汗，就可以促进毛孔逐渐恢复正常，达到修复屏障、锁水的效果。详细>>

油性皮肤怎么保湿1、做好清洁

油性肌肤要选用温和型洁面产品来调节过量的油脂分泌，做好清洁可以让油性肌肤的油水含量达到平衡，但是注意洁面的次数不宜过多，以免损伤皮肤角质层。

2、使用质地清爽的保湿霜

油性皮肤使用不含油脂保湿_喱能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。在夜晚的时候，可以适当使用含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。

敏感肌怎么保湿1、使用低刺激的补水产品

敏感肤质在换季的时候最容易出现各种肌肤问题，所以敏感肌补水需要使用低刺激的补水产品，以促进肤质形成保护层。

2、多使用补水喷雾

补水喷雾能有效地保湿及镇静皮肤，所以敏感肌可以多使用成分安全的补水喷雾来及时补充肌肤的水分。而且补水喷雾除了能为肌肤补水保湿之外，还能有效清洁掉吸附在皮肤表面的空气灰尘。

不同人群如何保湿男性怎么保湿男士保湿可以使用保湿面膜，在使用完之后再用热毛巾敷脸，这样可以加速面膜中养分的渗透速度，同时还能够防止面膜过快干燥，具有不错的保湿效果。

女性如何保湿女士保湿一定要注重好清洁，因为女性一般都会化妆，在化妆品和毛孔内部其实是形成了一道屏障的，那么只有把清洁做到位了之后，后续使用的保湿护肤品才能达到它的功效。

中老年保湿重点中老年皮肤是比较缺乏水分的，所以中老年保湿重点就是补水锁水，给肌肤补充了足够的水分之后，还要记得及时涂抹保湿面霜等产品，来锁住补充的水分。

青少年怎么保湿青少年皮肤的水分其实是比较充足的，所以一般不需要使用功效性产品来额外补充水分，只需要使用普通的保湿水乳就可以了。如果是干性皮肤的青少年，则可以使用保湿面霜来加强保湿的效果。

宝宝保湿抹什么比较好婴儿的皮肤是十分脆弱的，所以一般情况下不要给宝宝随便擦护肤品。当然，在秋冬干燥季节，还是需要使用宝宝专用的润肤霜来给宝宝保湿的，以免皮肤皲裂。

不同季节保湿方法春季保湿

1、平时养成补水的意识

春季补水一定要注意多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

2、护肤步骤要做好

春季保湿不能忽略早晚的护肤步骤，首先要给肌肤做好清洁，然后上保湿水乳，之后用保湿面霜控住水分，不让其流失。在平时也要注意防晒，才可以减少皮肤老化。

3、手部、颈部和眼部要着重保养

除了面部要做好保湿之外，春季也要注意手部、颈部和眼部着重保养，因为这三个部位比较容易衰老。手部的保湿可以使用润手霜，颈部则可以使用保湿霜或者是颈霜，春天用清爽型的保湿眼霜就可以了。详细>>

夏季保湿1、护肤工作要到位

夏季保湿的第一点就是要把护肤工作做到位，那么在清洁皮肤的时候最好使用温水，因为太烫或者太冷的水都会导致肌肤水分的流失，在洗完脸之后也要马上拍上化妆水补充水分，并且不能忘了用乳液来进行锁水。

2、包里随时准备补水喷雾

夏季室外温度高，人很容易流汗，而且体内的水分也很容易丧失，所以可以在包里随时准备补水喷雾，当流汗太多的时候就可以使用补水喷雾为肌肤补充水分，而且这样一来还有提神和缓解疲劳的效果哦。

3、保证充足的饮水量

给身体补充水分最直接的方法就是喝水，特别是在夏天，一般情况下，我们要保证每天必须饮用八大杯水，同时可以多吃一点含水量比较丰富的蔬菜和水果，也可以补充水分。详细>>

秋季保湿1、做到油水均衡

虽然秋天没有夏季的高温和炎热，但是秋季的气候也十分干燥，所以我们皮肤内部的水分也很容易蒸发掉。秋季保湿一定要注意要做到油水均衡，这样才可以减少肌肤问题的产生。

2、做好防晒护理

防晒是护肤的最后一步，做好防晒也可以帮助我们锁住肌肤的水分。因为紫外线对皮肤的伤害是很大的，所以在秋天出门前可以擦上防晒霜，组织紫外线对肌肤的侵害。详细>>

冬季保湿1、多喝水

人体内部其实绝大多数都是水分，水分可以提高人体新陈代谢的速度，使的皮肤看起来健康有光泽。特别是在干燥的冬季，更是可以通过多喝水来补充人体内的水分。

2、保证充足睡眠

在保证了充足睡眠的状况下，人体可以自我修复，这样一来，冬季皮肤干燥的问题也可以得到很好地缓解，所以如果在冬季皮肤干燥发痒的话，不妨早睡早起来调理身体。详细>>

换季保湿1、多敷面膜

保湿面膜可以迅速为的肌肤补充水分，而且可以有效锁住补充的水分，所以在换季的时候，可以多敷面膜来保湿，同时还可以搭配保湿面霜使用，这样可以最大限度地发挥它们的功效。

2、注意夜间护理

换季的时候皮肤容易干燥敏感，而且外部环境变大较大，所以一定要注重夜间护理。首先要把白天皮肤所接触到的空气灰尘清洁干净，然后做好补水，之后用保湿乳液或者是保湿面霜锁住肌肤的水分。晚上的时候可以用功效性比较强的保湿护肤品，因为在夜间的皮肤可以很好地吸收护肤品内的成分。

保湿常见误区干性皮肤需要大量保湿护肤品干性皮肤总是会感到皮肤干燥紧绷，所以很多人认为干性皮肤需要大量保湿护肤品才有效果，其实不是的，因为干性皮肤本身并不是主要因为缺水，而是因为它的锁水能力不强，所以给干性皮肤保湿的时候，并不是产品用越多越好，而是要调节肌肤状态，恢复肌肤的锁水功能。

经常泡澡可以帮助补水保湿泡完澡之后我们总是会觉得全身都充满了水分，所以有的人就会认为经常泡澡可以帮助补水保湿，其实这是一个错误的观点，经常泡澡并不能帮助补水保湿，而且将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。所以泡澡要适量适度，不要太过于频繁。

喝水越多补水越多虽然喝水可以补充我们体内的水分，但是并不是喝水越多补水越多。一个人一天喝八大杯水就可以了，喝太多的话，反而会加重的肾脏负担，而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以一天饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求啦。

保湿护肤品选购使用方法保湿水不同的肤质需要选购不同成分的保湿水，油性肌肤可以选购含有酒精成分的保湿水，因为这样可以有效清理面部多余的油脂。敏感性肌肤尽量选择含有高纯度透明质酸和天然矿物精华的保湿水，以免刺激皮肤。而干性皮肤就需要选择保湿效果强一点的保湿水了，这样才可以为肌肤提供充足的水分。

保湿水的使用方法很简单，在做完面膜清洁之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保湿水把化妆棉浸湿之后擦脸。详细>>

保湿面膜选购保湿面膜可以从面膜的厚薄度来进行判断，一般认为厚一点的面膜所含有的有效成分会多一点。此外也可以根据保湿面膜的成分来进行选购，尽量选择保湿成分多一点的，精华液浓稠一点的保湿面膜效果也会更好。再有就是可以选择纯棉质地的保湿面膜，因为这样皮肤能够更好地吸收里面的保湿成分。

保湿面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。详细>>

保湿霜首先不同的季节需要选择不同的保湿霜，在春夏季节，天气比较温暖湿润，所以选购质地比较轻薄的保湿霜就可以了，而在干燥的秋冬季节，则需要买质地比较厚重、保湿效果好的保湿霜。

保湿霜一般是在用完保湿面膜和保湿水之后再使用的，因为它的质地比较厚重，可以有效锁住给肌肤补充的水分。详细>>

更多保湿护肤品选购使用知识保湿精华

保湿露

保湿眼霜

保湿喷雾

保湿乳液

保湿_喱

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防膘：巧搭配摄粗粮

　　

　　秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

　　

　　对于男子来说，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。

　　

　　防衰：多饮水多排尿

　　

　　入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，就是“休心养性”。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据表明，近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。

　　

　　白迎堂教授指出，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。此外，他还提醒市民，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。 “如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。

　　

　　防燥：朝盐水晚蜂蜜

　　

　　进入秋季以后空气变得干燥，中医有“秋燥伤肺”之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”。

　　

　　防秋燥有妙招，455医院痔瘘科主任夏忠建推荐“朝盐水，晚蜂蜜”的养生防病法：早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快，因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干，但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失。另外，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用，经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。

建议使用玫琳凯 国际品牌 与其他国际品牌相比玫琳凯的价位是所有国际品牌的一半 有专业的美容顾问教你专业的皮肤保养与美容指导 提供适合个人肤质的保养建议 学习正确的美容技巧 护肤基本步骤 男士完整的护理步骤包括：清洁—调整皮肤纹理—爽肤—均衡滋润 1第一步:清洁 1)清洁的作用：皮肤清洁是保养最重要的基础。每天早，晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除表面油脂及污垢。 2)清洁的手法: 用指腹顺着两颊和额头,由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗),避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的玫琳凯美容纸巾擦洗拭净。 3）选择适当的清洁产品很重要！ ·如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤产品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。 ·但如果过度清洁容易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！ ·适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得洁净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。 5）洁面产品分为乳液型和泡沫型的。 ·乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干燥的环境。玫琳凯的经典护肤系列中柔性洁面霜和中性洁面乳，幻时系列中干性至中性配方的三合一洁面乳都是乳液型洁面乳。 ·泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。玫琳凯经典护肤系列中深层洁面乳，幻时系列中混合型至油性配方的三合一洁面乳，以及盈白洁面乳都是泡沫型洁面乳。 泡沫型洁面乳，一定要先加水调和，揉出泡沫，再用于湿润的脸部。 2第二步：调整皮肤纹理 1）为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮： 角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的吸收。25岁以后，由于皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢，角质层的正常脱落也会减缓，角质层就会渐渐堆积变厚，这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。 2）面膜的作用：一个星期2次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新，光彩的容貌。玫琳凯的面膜和多数品牌不同，她可以温和的去除堆积在皮肤表面的死皮，促进营养吸收。 3）涂抹面膜—清洗面膜的手法： ·以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。 ·静待10分钟，不要说话，不要挤压皮肤。 ·10分钟后，先用水湿润面膜，用手轻轻打圈按摩，可以进一步去除堆积死皮。然后再用清水，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。 ·敏感肌肤，面膜敷8分钟，清洗时不要按摩，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。 3第三步：爽肤 1）爽肤水的作用：补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养的吸收。平衡PH值，增加肌肤的柔软感和湿润度。有的还可以帮助收缩毛孔。 2）爽肤水的用法：充分沾湿化妆棉，避开眼部，轻轻擦拭脸部及劲部。重复擦拭，T区可以多擦拭，直到化妆棉上没有污垢的痕迹为止。 3）用棉片擦拭的爽肤水的好处： 棉片擦拭，不仅可以加强二次清洁的效果，更有效的促进后续营养的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均匀，用量好控制又节省。 4第四步：均衡滋养 1）均衡滋养的作用：均衡滋养是指使用乳液，或面霜的保养步骤，能给肌肤补充必需的水分和营养，充分滋润肌肤，保持肌肤的柔润光滑。 ·理想的保湿效果，应该是在用手指背面轻触时，你时时能感觉到肌肤是湿润的。 3）均衡滋润的用法：为达到最佳效果，使用保养品时一定要用中指和无名指的指腹，轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。

采纳哦

　 Q1：男生保养会很娘吗？

　A1：坦白说，这是一个错误的观念，男性向来被教育要很man，所以才会觉得，保养是一件很娘的事，然而，回归到保养这件事，说实在的，男性更应该要注重肌肤保养，因为男女天生皮肤结构的不同，男生的油脂比较旺盛，更要加强基础控油，加上现在许多保养品牌，都推出了专属的男性保养系列，不但量身订作很man的保养品，更考虑到男性不喜欢太粉的味道，都细心改善了这些嗅觉上的问题，让男人的保养更容易入门哦！

　 Q2：保养品都很粘腻，真的适合男人擦吗？

　A2：一般来说，男性比女性讨厌粘腻的乳液质地，所以，现代男性保养品，因应需求，改良了质地与涂抹的延展性，因此，多数的男性保养品都十分清爽，且在推开后，一下子就迅速吸收了，完全不用担心粘腻的问题，使用后清爽舒服，且皮肤变得光亮有弹性。

　 Q3：我该怎么选择适合自己的男性保养品？

　A3：男性需要的以简单的基础保养为主，包括洗面奶、化妆水、清爽的乳液，但为了进阶教育只懂得清洁和基础保养的男性族群，现在Lancme也专为男性肌肤推出分龄保养的概念，贴心设计不同年龄专属的保养品，包括25~30岁适用保湿品（男士极效保湿乳）、30~40岁适用的抗氧化品（男士全效能量精华）、40岁以上专用的抗皱乳霜（男士3D立体紧肤霜）；尤其后面两款针对预防老化和抗皱设计，更是业界首创专为男性抗老的全方位代表作，能因应年龄、生活型态适时加入密集抗老的重点护理，更完整呵护都会雅痞男的俊俏脸蛋！而SHISEIDO的男人极致活力凝胶则是速效型保养品，能实时抗倦怠，利用DDC防御伤害复合物专利成分、绿茶精华和瞄准毛孔复合物，舒缓因睡眠不足、压力产生的疲劳肌肤。

　季节变化，肌肤也需要不同的呵护。相比于炎热而多雨的夏天，秋季空气湿度降低了不少，干性肤质的朋友感受尤其明显。不少男人总错误地认为自己皮肤爱出油，所以不干，更不需要保湿。其实，健康的应该做到水油平衡，补足了水，不仅会使皮肤细胞更加饱满，也会很大程度上缓解油光。今天，我们就来重点说说秋天里必备的保湿乳液和面霜。

　首先，来普及一下男士完整的面部护肤过程。清洁是基础，剃须是重点，保养是关键。按顺序来说，应该是：

　洁面——剃须(剃须膏等)——清水洁面——须后水(柔肤水)——乳液(面霜)当然，有需要的男士还可以在使用须后水二次清洁后使用眼霜、精华等等。

　面霜和乳液作为皮肤护理的最后一步，自然是保湿的关键。很多男人嫌乳液粘腻，面霜厚重，并且自认为使用了须后水就可以起到保湿效果，其实，须后水类似于柔肤水，真正的意义在于清洁，而不是保湿。

　而乳液和面霜含水度高，能够快速渗透到皮肤表皮，容易被吸收，且保水度高。可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。

　还有许多人认为乳液适合于中性或油性肌肤使用，而面霜则适用于干性及夫人群，其实不然。乳液和面霜本质相同，并且均有滋润型和清爽型，真正决定选择的因素，不是乳液或面霜的形态，而是他们的含油量和营养成分。选购时可以在手背上测试。

　专家告诉我们，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。而且男性较女性更常做些体力劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。为他护肤应掌握以下五个要点：

　 1、持按摩

　接摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

　最佳方法：每天晚上洁面过后，帮助他进行面部按摩。方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　 2、确剃须

　男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

　最佳方法：为他选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮。这样会避免伤到他。

　 3、除角质

　由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。

　最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在他脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

　 4、防晒

　经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然秋天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品在秋季也应该使用。

　最佳方法：选择适合他肤质的防晒品，叮嘱他每天出门前涂上一些。另外，晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，也可帮他涂些唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

　 5、专用护肤

　最好选用专用护肤品。可以通过专业技术咨询，对老公皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。

　最佳方法：在了解他的肤质后，定期为他进行整套的面部肌肤护理。可以模仿你在美容院享受的护理疗程。比如：深层清洁、按摩、敷面、滋润等等。这个时候，就请他舒舒服服地躺在沙发上就可以了，注意你的按摩手法和周围环境的调适(比如放一段有利于身心放松的轻音乐)，相信他会很乐于接受的！

洗脸+面膜

标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时，就因为心理上的紧张，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照射，烟酒与生活的不规律，加速了皮肤的老化，变得面色灰暗，皮肤粗糙，眼袋低垂……这一切都让男人太没面子了！

洗脸的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手不要过于用力，否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸，会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

男人不习惯烦琐的护理，讨厌总是在脸上厚厚地涂东西，而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩，不妨一试。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。

涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻的按摩吸收。

因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将精华素、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些，就能立刻变得柔软干净，并不多么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。有什么样的产品可以选择？美容香皂、植物形型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

1做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。

此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

3多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

4吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

5睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

以前男士对美容护肤总是敬而远之，徒有爱美之心却怕被称为“娘娘腔”。如今护肤品不再是女性的专属词汇，男士现在更关心的不是用不用护肤品，而是如何选择合适的护肤品。

目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的护肤品。

干性皮肤

面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。

面子对策：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

适用产品：含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。营养滋润面膜，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。

中性皮肤

面子问题：中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。

面子对策：中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。

适用产品：中性皮肤一般都比较脆弱，采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。

油性与混合性皮肤

面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。

面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。

适用产品：含维他命c、果酸、柠檬素的深层清洁品，可有效软化角质，清除毛孔内污物。水性无油乳液，补水不补油，特别适合秋季使用。平衡油脂面膜，既可深层清洁皮肤毛孔，又能吸走多余油脂分泌，预防油光。

男士护肤重点睇真D

胡子———男性需要经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

唇部———因为天气和男性饮水量的缘故，男性的嘴唇很容易干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许，就可以使嘴唇变得滋润、富有弹性，减少晒伤及脱皮的机会。

眼部———眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的部分之一，男性也不例外。及早地使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。

男性美容包

洗面奶：一般为白色乳液状，多以天然矿物质或者植物精华为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。

收缩水：具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，同时也有补充水分和养分的作用。最好选用收缩水、爽肤水和须后水三合一产品。

面膜：特别添加高效清洁成分，能深层清洁毛孔里的污垢和油脂，防止堵塞毛孔引起的黑头和暗疮等问题。适合油性皮肤和混合性皮肤的深层清洁。但不宜每日使用，3-5天使用一次最佳。

润肤露：防止水分流失、抑制油分、形成保护膜、补充男士皮肤深层水分和养分

摘要：补水是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。男士补水应根据不同的肤质要选择不同的产品，中性皮肤可以选择润肤型的化妆水，干性皮肤则用滋润成分较高的润肤品及精华素比较好，油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品，接下来就和小编一起来看看吧。男士补水用什么好

1、中性皮肤

中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水份比例均衡，因此护肤工作很容易。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。由于皮肤状况良好，可以选择润肤型的化妆水，能保湿、滋润，面膜适合用各类果蔬面膜。

2、干性皮肤

干性皮肤毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果，比如保湿霜、保湿乳液等等。补水产品则用滋润成分较高的润肤品及精华素，每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

3、油性皮肤

男性的皮肤油脂分泌多，尤其是油性皮肤，毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，例如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

4、喝水

喝水是最直接的补水方式，补水的重点在于随时补充身体所需的水分。喝水不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。一般来说每天饮用15升水就够了，因为水喝多了也有可能会出现问题。

5、果蔬补水

蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水，营养丰富。而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能，是解决男士补水保湿哪个好的一大妙招。

男士补水步骤有哪些

1、洁面

首先我们先从面部开始，皮肤干燥，皮痒、皮屑这些问题想要得到改善首先就要从洁面开始，切忌不要用清洁力很强的产品，一旦清洁用过力导致皮质层被破坏，将加速肌肤的敏感症状。尤其是敏感肌肤要拒绝一切皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用冷水洁面，或者用无泡沫的洗面奶，多点耐心按摩，然后再用清水洗净。

2、补水

男士在护理肌肤的时候完全可以选择一套补水保湿效果非常棒的套装，省钱又有效。补水产品能为肌肤密集补水，能改善男士肌肤的干燥缺水，毛孔粗大，肌肤暗黄等一系列肌肤问题，瞬间就让肌肤补水保湿。

3、保湿

补水完后就应当进行保湿，可以使用补水保湿面膜，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到保湿修复作用。当然还可以直接用保湿面霜，保湿面霜能够充分滋润干燥的肌肤，减少角质和痘痘的产生，是解决男士补水保湿的一种强效方法。

4、做好紫外线防护

紫外线对肌肤的伤害力极大，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是羸弱的不堪一击，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起毛细血管的扩张，引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说同样重要。

　　面霜是大家日常护肤必备的护肤品，掌握面霜的正确使用 方法 ，并施以有简单的面霜使用手法，能够帮助肌肤更好地吸收营养。那么男士护肤霜怎么用呢？下面我为您介绍男士护肤霜使用方法，希望对你有用!

　　护肤霜使用方法

　1、一定要用完洗面奶、爽肤水、眼霜后再用面霜，才能到达最好的效果。

　2、取适量的面霜。乳液直接倒在手窝里，霜可以直接用手指取用。

　3、用手指分别将乳液或霜点在额头、鼻尖、下巴、两颊。再用无名指和中指按照从下往上，从中间往两边的方向涂抹均匀。(皮肤毛孔就像鱼鳞一样，是从上往下顺着长的，逆着毛孔的方向涂抹，可以使皮肤吸收的更彻底;人的皮肤会随着年龄的增长而下垂的，往上提拉有助于预防下垂。)

　4、待涂抹均匀后，再用手指轻轻地拍一拍，把营养再完全拍进去，顺便给皮肤做个按摩。

　这个步骤完成后，你会发现皮肤立刻变得滋润，水嫩。

男士爽肤水的使用用法

　拍打法

　在清洁完面部后，把爽肤水以轻拍的方式涂在脸上，尤其是一些细小的位置不要错过了，这样可以帮助爽肤水的吸收，并帮助收缩毛孔。

　擦拭法

　擦拭法可以帮助肌肤二次清洁。把爽肤水倒在化妆棉上，沿着皮肤的纹理来擦拭上爽肤水，轻柔的动作和化妆棉不会对皮肤造成拉扯和损伤，油脂分泌较多的T区可以适当延长擦拭时间。

秋季男士护肤的方法

　1、定期去角质

　老废角质不及时更新和去除，就会影响水分和营养品的吸收，定期去除老废角质可以加强肌肤新陈代谢，帮助护肤品的吸收，尤其是干燥肌肤更需要强的补水力。

　2、秋季的皮肤还是很需要一些油分，白天尽量避免脸上不要太多油光，晚上护肤增加油脂，可令第二天的皮肤不那么干燥。

　3、选择适合肤质的面膜，让肌肤镇静、水油平衡、倍感舒适。

　干性肌肤：增强产品滋润度，乳液、乳霜、精华等都是不错的选择，可以帮助肌肤补充油脂，增强皮脂的保护。

　油性肌肤：换掉超强清洁力洁面产品和控油型化妆水，基本以清爽保湿为主，忽略控油的环节，给肌肤适当的滋润和保护。

　混合性肌肤：T区清爽保湿，两颊滋润保湿，分区护理或者通过两区用量的调整，做好产品的更换。

男士护肤品推荐

　1、男士劲能醒肤露

　功效：平滑肌肤、保湿滋润、对抗倦容

　适合肌肤：中性及干性肌肤。

　秋季的洁面方法和技巧

　秋季洁面要以温和保湿为主，选择中性或弱酸性产品为最佳，打圈的部位主要集中在T区，而两颊轻柔带过即可，清洁时间控制在1分钟左右，力度要轻。

　2、杰威尔男士乳液保湿护肤面霜

　天然的植物精华，含有多种维生素、蛋白质，帮助肌肤长时间锁住肌肤水分，保湿、滋润、防干燥。

　3、杰威尔男士面膜

　美白补水、提亮肤色，改善暗沉，收缩毛孔于一体的面膜，任何肌肤都可以使用，尤其是肤色不均、暗沉的肌肤。

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