吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
7, 多梳头
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
吃萝
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
参考资料：
◎备忘1：头发保湿
在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！
◎备忘2：头发随时随地防晒
我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。
◎备忘3：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！
◎备忘4：吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
◎备忘5：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。
但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。
◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰
像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！
◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。
但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！
另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！
◎备忘8：如何让头发长得快
希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
如大枣
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。
关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。
我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。
事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已
1
清洗一遍把头发全部推掉之后,用温水洗头,记得要用洗发水和润发素,
2
电推子重新上手,对着镜子一点点把没剃干净的头发茬全部清理掉。
3
抹点保湿乳之类在头皮上,用手搓一搓。
4
吸收之后再次用电推子推一遍。
目录方法1：准备工作1、购买必需工具。2、选择找朋友帮助或自己剃头。3、在卫生间设置理发区。4、将头发修剪到05厘米长。方法2：剃头1、润湿头部，涂抹剃须润滑剂。2、从前部开始剃。3、剃侧面。4、剃后脑勺。5、冲洗。6、使用须后水。方法3：保养光头形象1、使用不刺激香皂或洗发水洗头。2、经常做头皮保湿。3、涂抹防晒乳或戴帽子。4、经常剃头。剃光头不仅可以打造时尚犀利的形象，还可以减少许多日常梳洗的麻烦，比如洗头、护发和做造型。光头造型适合脱发者，同时也适合想为造型增加亮点的人士。以下文章将教你如何为剃头做准备，剃得干净，以及保养光头造型。
方法1：准备工作
1、购买必需工具。可能的话，尽量购买优质剃头工具。高品质工具可以剃得更短，造成的刮伤也更少。剃光头后洗发水和护发素就省钱了，所以多准备钱购买以下用具吧。电推剪。使用剃刀前要使用电推剪将头发推到最短。优质推剪可以节省很多时间，也让剃刀效率更高。
剃刀。最好购买优质剃刀。如果不小心的话，便宜剃刀可能会给你留下很多小伤口。有些公司会生产专门用于剃头的剃刀。
剃须霜或剃须油。充分滋润头部是顺利剃头的关键。你可以使用为面部或腿部设计的剃须霜（油），但要确保它有保湿功效。
须后水。此处同样使用面部或腿部专用须后水，或选择专业剃头须后水。
2、选择找朋友帮助或自己剃头。这两种方法各有利弊，计划剃头前请考虑以下事项：找朋友帮忙可以保证后脑勺或其他自己看不见的位置剃得干净。
如果你喜欢光头形象，并想一直保持下去，每次都找朋友帮忙就不现实了。越早开始练习自己剃头，自己的剃头技术就会越好。
3、在卫生间设置理发区。取一张被单或防水布铺在地上，确保水槽下水管已经遮盖住。剃头可能会弄得一团乱，如果你是长发就更麻烦了。
4、将头发修剪到05厘米长。准备工作的最后一步是剪掉长发，这样头发就不会缠在剃刀中了。将电推剪长度设置调为最短，并均匀地将所有头发修剪到05厘米长。
方法2：剃头
1、润湿头部，涂抹剃须润滑剂。洗澡时，使用热水冲头部1到2分钟，帮助软化发丝和头皮。使用剃须润滑剂或润滑油，充分按摩全头。把瓶子放在手边，以便过后再次使用。
2、从前部开始剃。近脸处头发更细更稀疏，更容易剃。把后脑勺粗硬的头发留到最后，给润滑剂足够时间软化发丝。从前至后，均匀地剃。
力道要稳健。不要过于用力压，但也要保持足够的力道，能把头发剃得很短。
尽量频繁地用水冲掉刀片上的头发。
3、剃侧面。从脖子到头上部，由下至上推，将侧面头发推掉。剃耳后时要小心。用一只手把耳朵压下，防止剃刀伤到耳朵。
如果遇到额头蓬乱的卷发，则用力逆着头发生长方向剃掉。
4、剃后脑勺。剃自己看不到的这部分时手部要平稳。从脖子到头顶，由下至上一条一条地剃。剃后脑勺时一定不要着急。要让剃刀平滑地推过头部的沟沟壑壑，防止伤到自己。
用小镜子检查进程。如果需要的话，再次使用润滑剂，直到最终剃完。
5、冲洗。冲洗剃掉的头发，在镜子里查看头部每个部分。如果漏掉了一块，则再次涂抹润滑剂，使用剃刀推掉。
除非必要情况，不要剃头皮两次。如果使用的剃刀质量过硬，一次足以剃掉所有头发，第二次剃只会刺激头皮。
6、使用须后水。觉得满意后，擦干头皮，涂抹保湿须后水。这样可以舒缓剃刀造成的小伤口，并保护刚暴露出的头部皮肤，不让其失去水分。
方法3：保养光头形象
1、使用不刺激香皂或洗发水洗头。剃过的光头不需高档洗发水，身体用香皂或较便宜的洗发水就可以。但要确保其不含干燥功效，因为头皮要比身体其他部分敏感。
2、经常做头皮保湿。因为头皮失去了头发遮盖的保护，使用保湿乳液保护头皮就变得很重要。
3、涂抹防晒乳或戴帽子。剃过的头皮很容易被晒伤，如果是第一次剃的话更是如此。确保要涂抹大量防晒乳。如果你居住的地方太阳毒辣的话要戴一顶帽子。
4、经常剃头。如果想保持光头形象，每周剃一次新长出的头发最容易。以后剃头就比第一次剃快得多了。
小提示如果以前没剃过头，要意识到你的头皮可能比其他部分的皮肤白得多。一种解决办法就是剃头几周前将头发用理发刀修剪到05厘米。经过几周加大强度的阳光照射，头皮颜色会加深。
自己体验最佳剃头频率。过于频繁地剃头可能会造成皮肤过敏，不经常剃头（每2周或更多）可能意味着要每次都要使用电推剪，而不能直接用剃刀。
如果剃头后头上长粉刺，可以涂抹保湿霜，再涂温和的25%过氧苯甲酰乳膏或凝胶。
为了延长电推剪寿命，要将头发清出刀片，然后将电推剪打开，滴一滴刀片润滑油在刀片运作的部分。关掉电源后储存。
用剃刀剃头最好在洗澡后进行，因为热水和香皂会软化发丝。出浴室前记得在头上脸上淋些水，不需擦干。
警告不要在头上使用化学脱毛膏，因为它对皮肤刺激很大，若和眼睛接触十分危险。
备一条毛巾在手边。如果剃须霜从前额流下要立即擦掉，以防流进眼睛。
剃光头不会成为发质变化的本质原因的，应该真正理解引起发质变化的原因：
1、头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。
2、如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。
3、精神压力和情绪刺激会引起脱发，严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。
4、营养不良也会引起脱发。比如说，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。
扩展资料：
影响发质的相关物质因素：
1、蛋白质：头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质；头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。
2、维生素及微量元素：而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助，这些营养都来自于食物。
3、肉类和坚果是微量元素的好来源，比如铁、锌、锰、锌等，如果它们不足，头发的质量也会受到影响。所谓吃黑芝麻补头发的说法，其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。但黑芝麻也含有大量草酸和植酸，吸收率远低于肉类。如果吃黑芝麻的同时也吃肉类，效果会好得多。
人民网-剃光头能改变发质？日媒告诉你此传言是真是假
人民网-发质变差是缺啥
老年人剃光头边发不剃，这是因为老年人的身体机能逐渐减退，头皮和头发的营养供应不足，导致头发变得稀疏和脆弱。而剃光头可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长，但是如果边发不剃，则头发容易萎缩和掉落。
这种现象的科学解释是，头发的生长和营养供应与毛囊和血液循环密切相关。随着年龄的增长，毛囊的功能逐渐下降，头皮对营养的吸收能力也会减弱，导致头发变得稀疏和脆弱。而剃光头可以刺激头皮的血液循环，促进毛囊的活动，从而促进头发的生长。但是如果只剃光头而不剃边发，头发容易萎缩和掉落，因为这样会导致头发和毛囊的营养供应不足。
老年人可以通过剃光头边发一起剃来促进头发生长，但是需要注意的是，剃头也需要适量，过度剃头会导致头皮受损，进而影响到头发的生长。此外，老年人还可以通过保持良好的饮食习惯和生活习惯，增加身体的营养供应，促进头发的生长。
总之，老年人剃光头边发不剃是一种常见的现象，科学的解释是头发生长和营养供应的关系。老年人可以通过适量剃头和保持良好的生活习惯来促进头发的生长，从而保持头发的健康和美丽。
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：
洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
参考资料：
日间要尽可能保护好你的头发，上街购物游览时，一定要戴好遮阳帽，特别是在正午时分。太阳落山后，应洗理和护理头发，如可能，最好让头发自然晾干。
§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。
§如条件允许，可带上旅行用电吹风机。
§染发要在度假前一个星期进行，以便有时间让颜料软化，特护一下因此受损的发梢。
§如果你在度假前烫过头发，请带上软性发卷。
§不要在旅行地剪发或做新发型，回家后你可以有时间从容考虑。干，最好只在晚上有特别活动的时候才给头发进行热造型。
特别提示：要尽可能带全整套护理用品。
登山之行
我们知道，山高风大，爬山时为了避免把头发吹乱、打结，可以将头发梳于脑后，长发更可以在湿润后编成发辫，下山后，解开发辫，辽可拥有一头自然风格的波状卷发。假如头发不幸真被吹乱缠绕在一起，应用宽齿梳从发梢至发根向上轻柔梳顺头发。
特别提示:要多带一些系发发饰。
海边之旅
最重要的是避免阳光中有害的成分侵袭皮肤与头发。在海边，应戴上帽或围巾，喷上防晒液以阻挡有害的阳光。游泳后，一定要用大量清水彻底冲洗掉盐水或用氯消过毒的水。如果一时没有清水应事先用空饮料瓶装上一些清水备用。
特别提示:随时准备好防晒发胶以保护头发，将防晒胶均匀梳抹在头发上，并保留一整天，如果游泳，一定记住要在出水后重新再涂一遍防晒胶，用能保护头发抗紫外线的免洗护发素。
旅游护发小贴士
§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。
§如条件允许，可带上旅行用电吹风机。
§染发要在度假前一个星期进行，以便有时间让颜料软化，特护一下因此受损的发梢。
§如果你在度假前烫过头发，请带上软性发卷。
§不要在旅行地剪发或做新发型，回家后你可以有时间从容考虑。
参考资料：
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
