本文导读: 秋季护肤补水是第一步,那么,秋季该如何为肌肤补水?下面我们来看看必知秋季补水知识。
秋天一到,各种干燥,水嫩的皮肤变的干巴巴,补水是秋季护肤第一大事,但是,很多人不知道怎么补水,而有些人则会进入补水误区。
秋季补水妙招
1、换套补水护肤品
夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品,甚至还有一些去油的产品,而秋季,这些就不太适用了。秋风刮来干燥,换季季节带来过敏,是时候换一套补水加强型产品了!要知道,滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础,无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题,补水都是第一步。
2、不蒸馒头蒸个脸
现在蒸脸器正流行,很多进口品牌争相抢占市场,而蒸脸这种美容方法并非舶来品。据说在中国古代的宫廷中,妃嫔们就善于利用热水的蒸汽为自己美容。蒸脸不一定需要蒸脸器,只需一个小盆、一些热水,每天十分钟。由于蒸汽令毛孔畅通,此时再进行皮肤保养,会收到更好的效果。需要提醒您的是,蒸脸后一定要及时使用护肤品,将水分“锁”住。
3、补水面膜用起来
面膜的好处自不必多说,它可以说是补水的急救站,深层补水滋润,别提多好用啦!换季时容易出现皮肤爆皮、发红等皮肤问题,可以每晚连续使用面膜,持续一周。但前提是,选择一款适于自己的面膜,敏感肤质者不妨购买无添加的药妆。
4、打造保湿微环境
空气质量对皮肤的影响很大,都说南方潮湿,所以姑娘皮肤好,而北京的干燥是出名的,现在又污染严重,北京姑娘咋办呢?咱们可以给自己打造一个保湿的微环境!在家、在办公室养养鱼,再放上补水保湿的绿植用以净化加湿空气和绿化环境,更能让人觉得清新舒适。像空气净化器和加湿器这样的小电器可以装备起来,而出门在外,一瓶保湿喷雾、一个口罩就足以“讲究”起来。
5、爱上水果与汤汤水水
外补水重要、内补水更重要——漂亮的确是由内而外的事。每天八杯水是爱美人士必做的功课,此外水果与靓汤都是秋季补水好选择。像是上帝给干燥秋天的补偿,秋天有丰盛的水果盛宴。如猕猴桃、水蜜桃、石榴、苹果都是滋润皮肤的美味。
补水误区
误区一:洗澡时敷果冻面膜
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时,不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水,因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收,反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。
误区二:黄瓜片敷脸
黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品,但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物,会造成皮肤紧绷,使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷:睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀,敷脸20分钟左右后洗净即可。
误区三:护肤品放冰箱
为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受,很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下,冷热交换会产生酯化现象,补水效果大打折扣。
误区四:面膜敷得太久
很多人敷保湿面膜,半小时都舍不得洗掉,生怕浪费了营养成分。然而,敷的时间过长,皮肤不仅不能吸收面膜中的养分,反而会使面膜上的营养素蒸发,带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间,一般来说以10—15分钟为宜,敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸,导致长痘痘。
上面为大家介绍了秋季补水妙招及秋季补水误区,另外,秋季补水一定要多喝水,多吃当季水果。
在冬季的时候,很多人都会感觉到比较干燥,皮肤会容易缺水,冬季肌肤也会出现很多问题,需要及时的补水保湿,避免皮肤出现一些问题,冬季护肤不仅是要使用一些护肤产品,还有其他细节需了解,那么冬季护肤的常识有哪些?冬季护肤有哪些技巧需了解?
1、冬季护肤的小常识
冬季护肤小常识1、防晒护肤
虽然,冬季的紫外线辐射相对较弱,但是,防晒措施也是不能忽视的,注重防晒对于肌肤护理非常重要,美眉们可以选择清爽型的防晒霜进行使用,外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏,避免唇部肌肤干燥起皮,这些都是不容忽视的护肤步骤。
冬季护肤小常识2、衣物防过敏
冬季,有些美眉们都是穿高领毛衣、戴围巾,然而高领毛衣、围巾以及羽绒服的毛毛,这些都是紧贴着肌肤的,如果材质太差会伤害和刺激皮肤,因此,美眉们如果有穿高领衣物或者是戴围巾的习惯,那么,就要预防过敏,不能让不好的材质衣物伤害肌肤。
冬季护肤小常识3、保湿护肤
冬季护肤最重要也是最关键的是保湿,美眉们若是在特别寒冷干燥的天气里外出,回来后你一定会发现脸被吹得干干的,如果不及时保养,还会干裂。因此,美眉们不能够忽视冬季的肌肤保湿工作。在每日的早晚洗脸之后,都是肌肤锁住水分的良好时机。美眉们可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品,是冬季保湿肌肤的好选择。同时,冬季美眉们尽量使用面霜,而不要使用乳液,乳液一般比较适合夏季使用,冬季面霜的保湿锁水功能更加理想。
冬季护肤小常识4、饮食护肤
冬季是滋补身体的大好季节,而饮食能够由内而外的修整和护理肌肤,因此,冬季巧护肤可以从饮食上入手。美眉们可以多吃一些促进冬季肌肤新陈代谢的食物,例如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等,它们均含有丰富的蛋白质和维生素,能够帮助肌肤促进细胞再生。同时,花生、核桃、杏仁等坚果,也可以在冬季多吃一些,它们含有丰富的维生素E,能够为肌肤补充丰富的营养物质,滋润肌肤,补充水分。冬季是滋补身体以及护理肌肤的大好时节,掌握好正确的饮食原则,可以养出好肌肤。
冬季护肤小常识5、洗脸护肤
冬季,大多数的美眉们都会用热水洗脸,然而,水温太高会刺激皮肤,让皮肤变得越发脆弱不堪,因此,美眉们需要注意水温,不能太热,用手来感受,稍微温就可以,同时,在洗脸的过程中,向水中加入一点食醋或者食盐,都能够帮助美肤。
2、冬季护肤技巧
1、保湿并非简单的补水
保湿非补水,真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候,就会认为皮肤太缺水,必须要强力补水,反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥,是因为皮肤屏障受损,或者皮肤的天然保湿成分流失,导致自身的保湿能力下降了,水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。
2、使用面膜一周2~3次足够了
一般而言,一周敷2到3次面膜为宜,密集型的面膜保养方式会加重皮肤负担。尤其是敏感性肌肤或是炎症发作期的痘痘肌肤,频繁的敷脸会让皮损加剧,肌肤状况也会变得更糟。
3、护肤品开封后最好3个月内用完
护肤品开封后使用期限是多少,相信很多人会说:用完为止。如果这么想就大错特错了。产品在开封之后最好在3个月内使用完毕,这不仅是出于卫生的考虑,更大程度上是为了防止活性成分比如抗氧化物质失效,影响保养效果。
4、洗脸前请先洗净双手
绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯,但是手部的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票,地铁上的扶手,捋过头发上的油脂这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上,这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以,在彻底清洁脸部肌肤之前,请先洗净自己的双手。
5、用毛巾按干面部水分
很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸,其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,会很容易生成黑眼圈。
3、冬季美容护肤食谱
一、米仁莲子百合粥
材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。
做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。
功用:这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生功效。如果大家能够坚持食用一段时间,既可达到食疗的作用,帮助我们改善肠胃,滋补身心。
PS:此粥偏甜,如有糖尿病患者可以考虑不放红糖。
二、粳米白萝卜粥
材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。
做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或盐和味精调味。
功用:此粥具有开膈顺气、健脾化痰的养生功效。特别适合年老体弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太习惯白萝卜的味道,但白萝卜是很好的中药材,有通气润肠、补肾养颜的功效,建议大家每日食用一碗,保护身体健康。
PS:糖尿病患者可以考虑在熬制过程中不放糖。
三、雪梨生地粳米粥
材料:雪梨2个,生地15克,粳米100克。
做法:先将生地加少许水一起煮,熬出生地汁后,将渣去除,再将雪梨洗净切片,和生地汁一起煮,最后加入洗净的粳米小火熬至稠。
功用:此粥具有清热生津、养阴合胃、去火去燥之功效。特别适合经常抽烟喝酒、咽喉不适的朋友。长期坚持食用,可以借由雪梨的药用作用达到清肺润肺,预防肺癌的作用。
PS:在此提醒糖尿病患者,此粥含有糖分,糖尿病患者需遵医嘱方可食用。
四、莲实美容羹
材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。
制作方法:先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟。再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
五、红枣菊花粥
材料:红枣50g,梗米100g,菊花15g,红糖适量
制作方法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
功用:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
保湿水怎么用才正确
保湿水怎么用才正确,美容护肤方面的知识一直是女性朋友们十分感兴趣的,让肌肤重回少女时代的光滑,护肤的第一步就是要洁面,化妆水是清洁后的保养第一步,以下是保湿水怎么用才正确赶紧学起来吧!
保湿水怎么用才正确11、 从冰箱里面拿出化妆水化妆水本身比较清凉,放在冰箱里面不容易变质,使用起来也比较舒服。
2、化妆棉渗透化妆水。把化妆棉拉紧充分吸收化妆水,才不会浪费。
3、用手轻轻拍打。轻轻拍打可以增加肌肤对水份和养分的吸收,但不要用拖拉擦去的方式。
4、化妆棉湿敷3分钟。 让肌肤镇定,在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。
5、用手背轻压。用手背轻轻按压拍打,检查一下子凉凉的温度有没有平均分布。
注意事项
1、拍完化妆水后,最好用双手轻轻抚摸脸庞,用手心的温度,让化妆水的养分渗透到肌肤底层。
2、给肌肤拍上化妆水的最佳工具是化妆棉。因为皮肤有“酸性膜”,防止细菌的侵入,以及二度清洁。但不要拍在脸上,要用化妆棉擦在脸上,会发现棉有些脏了,是因为二度深清洁的原因。(有人说用化妆棉的话,化妆水会被手吸收,其实手心上是没有毛孔的,大家不要被误导了。只是用化妆棉会更好)
3、大范围面积由内而外擦化妆水。
4、眼周肌肤请轻压,不要用力擦!眼周最干燥,轻轻按压一次就好,下眼皮最容易长细纹,更要轻柔!
保湿水怎么用才正确2化妆水种类1:保湿化妆水
适合肤质:干肌、脱皮、晒后肌肤
使用重点:日夜使用皆可,推荐湿敷
保湿型化妆水质地大多较黏稠,通常含有神经醯胺、玻尿酸等保湿成分、有很高的保湿效果,如果是用了乳霜、还是觉得肌肤干燥的人,
化妆水种类2:美白化妆水
适合肤质:暗沉肌、痘疤、肤色不均
使用重点:美白成分容易不稳定,建议晚上使用
美白化妆水多含有维生素C、维生素E、植物精华等美白成分,或是酸类、薏仁、熊果素等,具有抑制黑色素沉淀的作用,搭配美白型的精华、可以让美白效果最大化!但是因为美白成分多较刺激、不稳定,不建议白天使用,敏感肌也要慎用。
化妆水种类3:收敛化妆水
适合肤质:混合肌、油痘肌
使用重点:主要用在T字等油脂旺盛部位
收敛型化妆水主要作用在于拉提、紧致肌肤,还有抑制出油的效果,建议挤完粉刺、或是洗脸后第一步使用,沾在化妆棉上轻拍在脸上,不过大部分收敛化妆水成分都含有酒精,容易敏感、干燥的肌肤要特别小心。
化妆水种类4:柔肤化妆水、角质代谢化妆水
适合肤质:油肌、混合肌、粗糙肌肤、暗沉肌
使用重点:清洁后第一步擦拭使用、有二次清洁功效
具有软化角质的功效,可清除老废角质、有二次清洁的效果,通常含有酸类或酒精,一定要搭配化妆棉顺着“肌肤纹理”由下而上、由内至外擦拭肌肤,擦完之后肌肤有如抛光般细致有光泽。
化妆水种类5:舒缓化妆水
适合肤质:敏感肌、泛红敏感肌
使用重点:敏感问题肌肤、推荐湿敷镇定泛红
舒缓化妆水通常以天然活泉水为主,含有矿物质、神经醯胺等成分,有镇静、舒缓敏感泛红肌肤的效果,通常建议以“湿敷”的方式让镇定效果最大化。
保湿水怎么用才正确31、涂抹的顺序有先有后 精华液并不是要同时全脸涂抹,而是哪里最干就先涂抹哪里,如果你还没有使用眼霜的话,就先涂眼周,之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等,这些部位涂完之后再涂全脸,这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜,眼周就直接涂眼霜就可以。
2、从脸的中央轻轻向外按摩推开 涂抹要加上按摩的动作,才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开,直至被皮肤完全吸收。
3、涂抹时要用指腹的力量 涂抹既不是用手掌,也不是用指尖,而是要用指腹的力量,指腹的力量适中而且具有弹性,皮肤感觉最舒服。
4、早晚使用的精华液是不同的 我们的肌肤早晚的需求是不同的,白天使用的必须考虑到紫外线的因素,所以建议选择具有UV功效的防护型;晚上肌肤则会自动进入修护阶段,因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能。
5、不同肤质不同选择 精华液大多是为干性肤质设计的,但如果上注明是“清爽型”的话,就说明它的含油量会少一些,更适合混合型或偏油性的肌肤使用。
常见的保湿成分
玻尿酸:玻尿酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子,具有极好的`保湿作用,被国际上称为理想的天然保湿因子(NaturalMolsturlZlngFactor,NMF)。它是目前自然界中发现的能用于化妆品的保湿性能最好的物质。
胶原蛋白:胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质,广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。胶原蛋白是除了玻尿酸外,护肤界第二强悍的保湿元素,它能使皮肤保水能力增加,提高肌肤的保湿效果。
角鲨烯:不饱和脂肪酸的一种,皮肤油脂中本就含有此成分,如缺乏会使皮肤表面干燥,它的亲肤性不输于荷荷巴油,质感更滋润,但并不闷,还有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效。
雪亚脂:目前最红的保湿剂,也叫乳木果油,是西非热带草原自生的SHEA树(非洲酪脂树)长的果实的核榨成的油脂。因为是天然成分,具备低敏度特点,能强力覆盖于皮肤,防止肌肤水份的流失,而且修护角质的效果也好。
秋季护肤补水小常识
身体的感知通常比天气预报更准确。是的,随着秋天的到来,皮肤也会因季节变化的原因变得干燥和敏感。季节性皮肤需要加倍的保养。进入相对干燥的秋季,空气中的水分较少,再加上皮肤本身缺水干燥,就容易引起一系列皮肤问题。以下我为大家整理了秋季护肤补水小常识的相关内容,希望对大家有所帮助!
1、及时补水
秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应。千万不要感觉到口渴了才想起来喝水。因为水可以促进代谢产物的排泄,调节皮肤的ph值。除了补水之外,秋季的皮肤护理也需要做以保持水分。需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物,以改善皮肤营养和增加水分储存。因此,所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
养阴清热,滋润干燥,止痒是秋冬季皮肤健康的原则。食用蔬菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等果蔬、更多的维生素C、维生素E等,有助于促进皮肤胶原蛋白的合成,保护皮肤免受干燥环境的影响,从而保持皮肤的保湿。补充适量的蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养物质,以满足皮肤的需要。
3、防晒护理
许多仙女们认为秋季没有必要做防晒保护工作,但这一步还是不能缺少的。即使没有阳光,皮肤也会无形地暴露在紫外线下。出门前,不仅要涂抹防晒霜,还要带上其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15—25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线比夏天要相对温和,如果指数太高,反而给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤
睡眠对皮肤很重要。要想皮肤好,睡眠很重要!因此,秋乏季节,也要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,能及时排出皮肤垃圾,同时增强皮肤分泌油脂的能力,滋润肌肤。最好的皮肤休息时间是每天2:00到6:00。因此,建议在22:00之前入睡。
5、用对洗面奶
每天的脸部肌肤清洁同样不能少。到了秋天,皮肤已经很干燥了,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到给皮肤补充充足的水分,用对一款洗面奶是至关重要的,此时不再适合那些油控的洗面奶,过度的控油会使皮肤感觉格外干燥,可能还会导致皮肤干裂脱皮,所以尽量选择较温和的洗面奶洗脸。
6、远离过敏源
如果你碰巧是敏感的肌肤,要特别注意敏感甚至过敏的问题。此时,你需要时刻注意皮肤的变化和不适,远离所有会使皮肤过敏的因素,选择温和、无刺激性的护肤品,同时也适当地舒缓肌肤,使肌肤始终处于轻松舒适的状态,防止过敏、痤疮等皮肤问题的发生。
7、洗澡时间不要长
秋天不要长时间洗澡,否则很容易导致水分过度蒸发,淋浴的次数和时间可以适当减少。选择保湿身体乳液。最好不要用肥皂。沐浴后一定要涂上乳液。除了直接补水外,还可以通过间接的方式来护肤。精油浴是一个不错的选择,或简单的牛奶浴,但水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。
8、肌肤的保湿
凝乳和凝胶可用于达到保湿效果和水和油平衡。秋季天气干燥,可以随身携带一瓶保湿喷雾,随时给肌肤补充水分。补水面膜可以说是肌肤最好的水库。可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间,清洁好面部后,使用保湿度较高的晚霜,配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
1、补水是为肌肤补水,保湿是为肌肤锁住水分
补水:补水是单纯的为肌肤补充水分,令肌肤细胞膨胀,变得充盈饱满,水嫩健康,所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。
保湿:保湿主要是为了防止肌肤中的水分、皮脂流失,通过一些含有胶质、油分以及其他保湿成分的作用提升肌肤的封闭能力,对抗干燥。
2、抗皱是淡化肌肤的皱纹,紧致是改善面部松弛的现象
抗皱:抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显,淡化已经产生的岁月痕迹,但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。
紧致:紧致产品中含有许多胶原蛋白刺激性成分以及抗老化成分,能让肌肤的轮廓得到提升,改善面部的松弛现象。
3、美白是提亮肤色,淡斑是治疗斑点
美白:美白主要侧重提亮肤色,改善面色晦暗,让肌肤的色号从整体上得到提升。
淡斑:美白产品可能不能淡斑,但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上,有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
偏干皮肤全方位都必须保湿补水、油性肌肤必须控油补水、混合型皮肤必须独特调养、中性化皮肤多留意护理学基础。肌肤护理是人们每日都会做的事儿,但基础的护肤常识人们必须懂。
因为偏干皮肤长期性处在少水情况,加上你的关爱不善,非常容易导致肌肤加速衰退。因而,在平常的生活起居时要立即的饮用水,适度的给皮肤填补点含畜类植物油脂得食材。在开展脸部清洁时姿势必须要柔和,气力太重会加剧皱褶的转化成,不必长期性应用去角质洗面奶,数最多一礼拜一回面部去角质充足,以防肌肤丧失营养物质。偏干皮肤底妆时必须要留意 清理眼部彩妆时最好是采用油溶性商品,眼周的皮肤自身就极为敏感,应用适当的油溶性商品能够非常好的缓解干躁皮肤。底妆清理后必须要应用保湿补水柔肤水轻轻拍打脸部,加快新陈代谢的一起也使水份能更强的渗入皮肤最底层。 饮食搭配时要多吃含有维他命A,维他命E的食材,如牛乳,香蕉苹果,红萝卜等。除开一年四季对肌肤补充维生素外,也要搞好夏天的防晒隔离工作中。
皮肤脱皮都是秋天的一整难题主要表现,必须不必过多清理你的皮肤,由于保湿补水是十分重要的。最先,应选温开水扩大皮肤毛孔,再用温和洁面乳洁面,指肚轻轻地推拿,最终再用冷水收敛毛孔。应用紧肤水,既能够收敛毛孔,又能够给皮肤填补水份,可以抑止植物油脂代谢,消肿作用。平常日常生活多食用水果汁,沙棘汁等健康饮品能够非常好的抑止植物油脂产能过剩。油性肌肤在饮食搭配层面最好是口味淡一点儿,多食蔬菜水果瓜果蔬菜类。针对脸部有脸上痘痘,闭口粉刺的群体,最好是严禁刺激性食物。
复合型的皮肤情况始终处在1个不平稳情况,因为一整张面部的皮肤情况未超过均衡,因而,在一整张脸应用同这款护肤产品时就非常容易导致有油的地区更油,干的地区更干,因此在对皮肤开展清理时要主要对T字地区医护,应用清新补水面膜,干躁位置应用面膜。混和皮肤要依据每日的情况开展更强的系统分区医护。
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