kimi 是谁

　　莱科宁[1](Kimi Matias Raikkonen )

　　小名,绰号:iceman（冰人），Raikko，Rakka, 他的mechanics叫他Kimster

　　[编辑本段]KIMI资料

　　姓名：KimiMatiasRaikkonen(基米·马蒂亚斯·莱科宁)粤港澳译音：雷干伦、兰高伦

　　国籍：芬兰 (Finnish)

　　出生时间：1979年10月17日

　　出生地：芬兰拉皮兰塔 (Espoo)，应该叫做艾斯堡

　　常驻地： 瑞士 (Switzerland)

　　处子秀： 2001年澳大利亚大奖赛

　　身高：176cm

　　体重：615KG

　　头发: 金色

　　眼睛: 蓝色

　　婚姻：已婚（Jenni Maria Raikkonen）

　　纹身：右手腕出纹的小太阳图案，后改纹成图腾状纹身，左手手臂内侧有花体英文ICEMAN的字样

　　教育：

　　资格:标准芬兰学校系统

　　最喜欢的学科: 体育 (在冬天打冰球)

　　征兵: 芬兰军队一年服役

　　语言：芬兰语，英语

　　[编辑本段]个人爱好

　　体育

　　兴趣爱好: 滑雪, 慢跑,去体育馆, 摩托, 冰球 , 高尔夫(在英格兰学的)

　　摩托运动：几乎所有电视上有的摩托比赛都看了

　　最喜欢的Rally车手: Tommi Makkinen 和Markus Gronholm

　　最喜欢的冰球队: 芬兰的Espoo以及 NHL teams（全美冰球队简称）

　　最喜欢的足球队: 芬兰国家足球队

　　最喜欢的F1车手: Mika·Hakkinen和 Michael·Schumacher

　　音乐

　　最喜欢的乐队: U2

　　最喜欢的歌手: Eminem

　　最喜欢的芬兰乐队: Bomfunk MC

　　食物

　　最喜欢的食物: 鸡，意大利面，鹿肉

　　最喜欢的不含酒精的饮料:苹果汁

　　最喜欢的含酒精的饮料: Vodka（伏特加）, Smirnoff Ice（加冰的司木露，一种伏特加的品牌）

　　服装：

　　购物: 其实并不是真的喜欢买衣服

　　适合比赛的: Sparco Nomex（是一种材料类似于宇航服的衣服）,宽松的,饱满垂直的velcro fastenings, 无腰带的

　　比赛用鞋: 迈凯伦——银黑色; DC 穿全黑 (McLaren)

　　红色带白色puma标志 (Ferrari)

　　戒指: 左手带一个银色的戒指

　　平时: 经常穿puma的衣服和牛仔裤或者格子短裤，冬天穿板鞋，夏天喜欢人字拖

　　太阳镜: Tag Heuer 豪雅(Kimi是豪雅眼镜的全球代言人，在很多大商场的豪雅眼镜专柜都有他的宣传画)

　　手表: Tag Heuer Kirium F1 w/ 黑色的带子, Tag Heuer Link w/ engraving (在第一次胜利后)

　　书包：Puma Ferrari的小红书包，滑雪时是Puma Ferrari的滑雪专用小白书包

　　代言产品：豪雅表，JOHNNIE WALKER(尊尼获加)，WEST（威狮香烟），雀巢咖啡，FIAT(菲亚特汽车)

　　http://baikebaiducom/view/5283htmlwtp=tt

看来这个逼真的鬼面具已经要把盟主胖给吓哭了，噗…但今天的重点不是鬼啦。是胖麻发现了一个超赞且充满玩心的APP软体，只要下载后包准 有得吃/有得拿/有得喝/有得玩 ，而且 通通免费 喔，哈哈哈哈哈。这实在太适合我这个阿木了。到底是什么软体这么有趣，赶快跟我看进来吧！！

胖麻平常就很爱吃吃喝喝，尤其是这次回到台湾这块宝岛上，岂能错过这次机会呢，但无奈在台北这个天龙国里，到哪都要$$，有时候只是想吃个小点心也贵松松，让我们这种平凡主妇在下手前都要三思。但大概是老天爷都听到我这阿木的心声吧，所以竟然让我在上周发现一个超级有趣的APP软体– CheckMe (任务迷) 想到有许多免费的活动可以体验可以试吃可以玩，胖麻当然立马就拿出手机扫一下QR Code下载APP。

这天刚好有活动，说是下载完成用FB登入后已经可以获得免费点数外，还可以参加APP页面任务墙上的抽奖任务再抽”迷点数”–胖麻抽到20点。最高点数是50点还有华纳微秀**票，噗，会不会太好啊 XD (但我没抽到，饮恨~~~)

当天还遇到妖怪村出巡的活动，有够热闹的啦，完成开启程序后胖麻也要来执行任务迷啦！！！

结果就在胖麻扫描点数的同时胖盟主已经扁嘴到极致然后崩溃大哭了 XD　胖胖：这个是什么东西？怎么脸白白的又很长…呜…这不是妈妈，不是妈妈…（彻底崩溃）

只好赶快把胖胖带离这个可怕的万圣小鬼身边……

后来接着看到Check迷页面墙出现了「新光三越百货」活动共有1100点数可以收集。想说人都来这了。那就赶快来去看有哪些活动可以让我收集点数。先引起身为咖啡控胖麻注意的就是页面墙上的 Scan 任务–雀巢咖啡周年庆试喝活动 。

刚好给几乎都在下午得花上百元买杯星巴克装悠闲的胖麻刚好省下一小笔费用。噗…还可以免费获得点数。不赖，来，跟我走！雀巢柜位位在A9四楼。

跟柜姐秀出手机APP活动后，她就请我从这堆饮料中选出一杯做试喝。

不知道为什么当时我明明就是想喝嘎逼。却点了冰蜜桃茶。 XD　然后就在 “安全帽” 帮我做蜜桃茶的同时，柜姐请我填上资料并且扫描商品条码来获得 点数300点 (试喝的客人好像都得填份资料吧。我也不知道为什么)

这台 “安全帽” 就是我给雀巢咖啡机的封号，你看圆滚滚像又是红色的。整个好像安全帽喔！！！

然后喝下去时我都要尖叫了…因为超好喝der！！！！！！！

本来对他不抱什么期望的说。看来好像可以搬一台回去吼 XD

任务完成后APP就会在任务墙上帮你打勾勾，代表任务完成并且领取了点数。你看才一下下时间我已经累积了625点耶！！！

结束了雀巢后，胖麻又在 Scan 任务墙 上看到可以去 新光三越超市扫描唐宁茶包装条码 。就可以获得 100点 。所以二话不说直接往A11楼下超市前进。找到商品后开启 按我扫描商品条码 ，就可以直接扫描获得点数罗。

当啷，看到没看到没，轻轻松松获得 100点 耶。好好玩好好玩喔。

接下来胖麻想说都已经在B2楼层了，不如找找还有什么其他的商店活动。结果又被我看到刚刚扫描完的同一楼层的 旧振南饼店 也有任务也太有趣了吧。来，快跟胖麻走～

ㄟ…无恙谋？！就是说光到旧振南我就可以一口气获得150点耶，可以免费试吃，还可以得到点数。这APP是慈善机构来着的吗？！阿对我这么大婶来说有免费吃的怎么可以放过这个机会勒。

你看我是不是真的很大婶的一直在认真的找任务想要完成 (胖拔：啊明明就是爱吃==)

找到任务内容后就拿给柜姐看。阿就会有一盘香喷喷的试吃糕点出现在你面前。

连胖胖都可以一同跟妈妈吃吃喝喝。吼…吼…可以拜托也在美国开一个这样的APP吗？！人家也想在美国这样吃吃喝喝啦 XD

瞧我们骗吃骗喝(误)母女俩这样大剌剌的在柜边饮糕点作乐，不知情的人还以为我们是什么大咖勒。殊不知这一切都败 CheckMe APP所赐，通通免钱啊～～～

中间还一度帮吃的乱七八糟的胖盟主清理一下推车。因为他把推车上搞得都是凤梨酥屑屑 ==

试吃完后柜姐就会拿出一张有条码的小卡让你扫描获得点数—>系金ㄟ，有得吃，又有免费点数。你还不快下载 XD

当任务完成后APP都会自动帮你把任务的页面墙打v，代表你已经完成这个任务罗！！ ps 旧振南这柜还有一个活动就是买满500元商品就可以扫描电子发票的条码即可获得500点点数。但你知道胖麻就走个白吃白喝(大误)路线，所以就没有接受此任务罗！

阿在B2吃吃喝喝了一番后，胖麻记得依稀看到1楼化妆品专柜有SKII活动。重点是只要走近SKII专柜就可以得到点数。虾悔…有没有这么简单 所以立马先点选 到访SKII专柜即可得点 这个活动。

然后不夸张我明明距离SKII专柜还那摸得远。结果我手机已经感应到然后得到 点数50点 了。也太嗨了吧！！！！

本来还想加码继续选 到SKII进行肌肤检测 –ㄟ，给你免费检测肌肤，然后还可以获得点数 300点 。你会不去吗？！不过可惜的是他们的仪器目前维修中(我在新光三越A11馆)，但柜姐人很好还一直跟我说抱歉。可以先帮我留资料，等机器回来立刻帮我预约。是不是很赞！！

下方就是刚刚在文章一开始有提到这样骗吃骗喝(超级大误)就是为了要累积点数，阿累积点数就是为了要来换以下这些好礼啦！！！是不是很夸张！！！！！这些点数可以兑换的礼品都超棒的，不论是超高级胖麻超想要的RIMOWA行李箱，或是平常可以换来当下午茶的小茶点们，重点是通通免费，通通都在胖麻边吃边玩边喝边check-in，边scan换来的点数可以兑换的。

在胖麻轻轻松松完成任务后该来换点什么呢？！毕竟离我心爱的RIMOWA太远了， 不然就来换个胖胖爱吃的MisterDonut好了 (偎…这也跳太大了吧 XD) 首先点进 迷好礼 页面墙中的 MisterDonut甜甜圈一入

然后按下”立即兑换”就会出现”兑换序号”……然后就可以换甜甜圈啦。

瞧胖胖已经等不及要吃甜甜圈罗。

秀出CheckMe APP兑换好礼页面给店员看就可以换取想吃的甜甜圈一个喔。

你看你看…今天这样玩了一轮全部都是免费。连胖胖最爱的甜甜圈…通通免费！！！！！

后来胖麻有天出门在回家的路上经过日药本铺，没想到这边也有CheckMe的活动，但那天刚好胖胖有点欢。所以只有进门拿一下点数，就匆忙带胖胖回家。

那天匆匆一瞥有很多日本的小玩意，看来下次得找个时间好好的去逛逛了。顺便累积CheckMe点数…(握拳！！！)

呼，胖麻终于帮大家整理完我觉得超级值得下载的手机应用程式–CheckMe。并且帮大家很仔细的使用方式和规则整理出来，让大家可以知道使用 CheckMe APP出门逛街还可以到处搜集点数兑换好礼，也有好多好多的独家优惠。让妈妈带小朋友出门，可以一起到处吃，到处喝，到处玩，到处拿，最重要的是还可以几点换礼卷或商品，是不是很方便！！！最后胖麻要偷偷跟大家分享一个邀请码： CUMEK

只要你下载使用 CheckMe APP后，输入这个 CUMEK 代码，你就可以立即获得 点数50点 。你可能觉得–蛤？！这么少噢…ㄟ，我话还没说完。只要你继续这个认证码给其他朋友，而他们也输入 CUMEK 代码后，换成你可以无限次获得 点数10点 。你的朋友可以获得点数50点，以此类推…所以你可以想像这样累积点数有多快吗……噗…这样一来离大家的RIMOWA应该就不远了吧。哈哈哈哈哈哈哈。

其他更多CheckMe相关资讯请参考下方连结 (直接点入进去即可) CheckMe任务迷官网 ＞＞＞点这里就可以下载 新光卡友特殊优惠＞＞＞点这里就可以下载

CheckMe APP活动快报

CheckMe APP第一波活动是与新光三越周年庆配合

时间: 即日起至11/30日止 活动内容: 请点我＞＞＞超多优惠好康都在里面 记得一定要点进去看噢 新光三越卡友还可以直接领去认证码就可免费获得点数800点!!!!!!!

CheckMe APP第二波活动是与日药本铺周年庆配合 时间: 11/1日开始

好啦，胖麻都这样不藏私的分享给大家。那接下来要不要像我一样可以到处吃吃喝喝重点还免费的机会就看你自己有没有把握罗。搞不好哪天我们大家就在某处有CheckMe的地方巧遇呢，是不是？！最后，依照惯例附上一张胖胖跟着妈妈吃吃喝喝的照片来跟大家说晚安罗 (噗，虽然有点不清楚XD)希望大家会喜欢我的分享啦～

主唱作品

SNAZZ群星 - 大节日

群星 - 抱抱团聚

高皓正 - 瞓身

群星 - 爱在香港

群星 - 奥运北京（北京奥运08主题曲）

高皓正 - 电台节目《性在有心》主题曲

高皓正/彭嘉丽 - I wanna love you（TVB剧集《学警雄心》片尾曲）

高皓正/翟兆麟/郑世豪/杜港- IQ,CQ,EQ

作曲作品

高皓正 - 电台节目《性在有心》主题曲

林琬 - 得你如此珍惜我

古天乐 - Mr Cool

填词作品

裕美- 雪映移城

Soler - 陪我飞

黄宗泽- 有口难言（TVB剧集《大话妹》主题曲）

Shine - 战友

广播剧《神招侠侣》主题曲

高皓正 - 瞓身

李彩华- 天使爱美丽

唐宁- 玻璃心

戴梦梦 - 鸿运到

官恩娜- 完成大我

戴梦梦- 雨里同行

高皓正 - 电台节目《性在有心》主题曲

梁靖琪- 贱人

郭力行 - 我只是你哥

郭力行 - 笨过人

郭力行 - 铁人

郭力行 - 一挞即著

Dear Jane - 黑仔

林文龙/郭可盈 - 十指紧扣（TVB剧集《十兄弟》主题曲）

周丽淇- 龟兔恋

邓丽欣(Cookies) - 亲朋勿友（Solo'05）

王菀之- 快乐小博士（TVB儿童节2005主题曲）

郭力行- 少儿武术

梁洛施- 有鬼（**《见鬼10》主题曲）

陈慧琳/林保怡- 不配相拥（TVB剧集《大长今》插曲）

Cookies女子组合- 亲朋勿友 (Stephy/Theresa)

周国贤- 黄金入球

李逸朗- 打气（TVB剧集《一屋两家三姓人》主题曲）

女生宿舍 - 全女打

2R - 恋爱专柜

2R - 9A1F

2R - 二人新装（TVB Cover Girl 2003主题曲）

陈纪匡- 二号院

李逸朗 - 某某

谭咏麟/李克勤 - 左邻右里（国）

黄馨 - 爱得起

余文乐- 爱快罗密欧

黄凯芹- 天职

黄伊汶- 爱失救

古天乐- 头文字K

林琬 - 得你如此珍惜我

邓丽欣&；傅颍-亲朋勿友

郑秀文- 不要惊动爱情

贾晓晨- 望夫石

贾晓晨-听你的爱情 再起舞（2004）

唯独你是王（2005）

唯独你是王（2006）

留著爱（2007）

野玫瑰之恋（2009） 《京华春梦》- EO2

《雨里同行》（TVB) - 戴梦梦

《郎来了》（TVB) - 杨千嬅

《花洒》- 戴梦梦

《白日梦之恋》- 戴梦梦

《悟空》（TVB) - 古巨基 香港电台第二台

性在有心 （2005-2006 ， 与邓萃雯，程翠云主持）

给**的情书 （2005 ， 与JESSIE主持）

Web J Show Up 之 Fion Zac 未分男女 （2004， 与容羡媛主持） 鸿福堂凉茶（2008）

训身大材力（2006-2007） 羽绒城（电视广告） DrJeff（电视广告） 爽浪无糖香口珠（平面广告） 彩福皇宴婚宴专门店（电视广告） 鸿福堂（平面及电视广告） 912立法会投票宣传片（演出及声音演绎） Converse（平面广告） 运动家（电视广告） 雀巢咖啡（电视广告） P&G（电视广告） Tempo纸巾（电视广告） 渣打银行（平面广告） 麦当劳（电视广告） 家乐牌快熟通心粉 雀巢柠檬茶 Enclar手表广告 恒生信用卡 佐丹奴 必胜客 可口可乐 职业安全 香港旅游协会 恭和堂 德信茶包 百事波鞋 时代广场 卢浮宫婚纱 念慈庵润喉糖 保诚保险 大褔证券 美国大通银行 诺基亚手提电话 宜家家俬 U-Right Neway卡拉OK 邦民财务

姓名：基米-莱科宁(Kimi Raikkonen)　国籍：芬兰(Finland)　　生日：1979年10月17日　　身高：180米　　出生地：芬兰，拉皮兰塔（Espoo, Finland）　　婚姻状况：已婚　　爱好：慢跑，滑雪板，户外体育活动　　F1生涯：（该项成绩截止至2007赛季赛季结束）　　参加F1分站次数：122　　分站冠军次数：15　　总冠军次数：1　　登上颁奖台次数：48　　获得杆位次数：14　　累计积分：456　　初次登场：2001年3月4日 澳大利亚大奖赛　　第1次赢得分站冠军：2003年3月23日 马来西亚大奖赛 2005年莱科宁获得了5个杆位，7次分站赛冠军，另有5次登上颁奖台。但由于赛车不够稳定，多次被罚10个排位，最终仅获得了第二名。莱科宁在铃鹿赛道获得了最伟大的胜利，他在17位发车，但是在最后一圈时超越了雷诺车队的费斯切拉，最后获得了铃鹿站的冠军。　　2004年代表迈凯轮车队以一分之差输给特鲁利，获得车手榜第七位。　　2003年在马来西亚大奖赛上获得“处子胜”，并获得年度车手总排名第二名。　　2002赛季开始前正式加盟为迈凯轮车队，赛季总共获得24分，排在车手总积分第六位。　　2001年加盟索伯车队，成为该车队车手。同时因参赛经验不多，而受到各方争议。　　2000年英国雷诺2000锦标赛冠军，共夺得七个分站冠军，六个首发位与七个单圈最快；欧洲雷诺方程式锦标赛上夺得两个分站冠军，两个首发位与两个单圈最快。为索伯车队担任试车手。　　1999年方程式A芬兰锦标赛第二名。世界超级方程式A第十名；首次参加雷诺方程式锦标赛即得第三名；雷诺方程式冬季系列赛冠军，四站赛均夺得冠军。　　1998年芬兰方程式A锦标赛第一名；芬兰锦标赛第一名；欧洲卡丁锦标赛第二名。　　1997年参加卡丁锦标赛。　　1996年参加格林披治欧洲系列赛；参加世锦赛与北欧锦标赛；芬兰锦标赛上夺得第四名。　　1995年首站参加方程式A就夺得胜利，在摩纳哥分站赛上，从第四排位中途退出比赛。 2006年，这个赛季对莱科宁来说是个失败的赛季，在车手年度积分榜上仅获得第五名。而迈凯轮在与雷诺和法拉利的较量中处于下风。当舒马赫在意大利大奖赛宣布退役消息的同时，法拉利宣布了莱科宁的加盟。 2007年，尽管在揭幕战澳大利亚大奖赛上取得了加盟法拉利的第一个分站冠军，但是随后的芬兰冰人依然没能摆脱厄运。 然而就在几乎已经丧失争冠资格的时候，莱科宁却有如神助，最后四站比赛拿到三个分站冠军，一个第三名，最终以1分的优势完成了看似不可能完成的任务——加冕F1年度车手总冠军，这也是芬兰冰人职业生涯第一次获此殊荣。

导语READ谷物早餐行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。谷物早餐到底该如何选购？谷物早餐什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的谷物早餐品牌，同时提供相关的谷物早餐选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的谷物早餐品牌产品。谷物早餐什么牌子好？谷物早餐品牌推荐行业推荐品牌Nestle雀巢雀巢始于1866年，是世界知名的食品饮料公司，业务遍布全球一百多个国家和地区。雀巢以婴儿麦片产品起家，生产巧克力棒和速溶咖啡闻名，在中国已拥有多家工厂、研发中心和创新中心、食品安全研究院、奶牛养殖培训中心和雀巢咖啡中心。Kellogg's家乐氏创建于1906年美国，全球影响力较大的谷物早餐和零食提供商，于2013年和益海嘉里集团牵手并正式进军国内市场。家乐氏在全球设有旗下拥有Kellogg's，Keebler，Pop-Tarts，Eggo、Pringles品客等多个品牌，旗下产品涵盖谷物早餐、饼干、馅饼等多个品类，目前营销网络和分支机构已覆盖全球100多个国家和地区。QUAKER桂格桂格成立于1901年美国，全球知名麦片品牌，2001年归入百事可乐公司旗下，主打销售纯燕麦片与冲饮型麦片，并推出有即食燕麦片、奇亚籽混合燕麦片、紫米山药燕麦片、水果混合麦片等多样化产品。桂格以精选的产品质量、精湛的制作工艺、时尚的健康理念，给消费者提供健康饮食产品。西麦SEAMILD西麦创建于2001年，国内较大的燕麦食品生产基地，是一家以燕麦产品的研发、生产、经营为主导产业的健康食品公司，主要产品有纯燕麦片、混合燕麦片和烘焙燕麦片等，原料源自澳大利亚燕麦产区，采用德国进口设备和瑞士工艺技术生产，产品通过“绿色食品”认证。南方黑芝麻南方黑芝麻始创于1984年，是一家以黑芝麻产业为主业，集黑芝麻健康产品研发、生产、销售为一体的上市企业，于1997年在深交所上市（证券代码为000716）。公司在广西、江西、安徽等地建有生产基地，主要生产黑芝麻糊、黑芝麻饮料、富硒大米、谷物粉、休闲食品等产品。五谷磨房五谷磨房成立于2006年，上市企业，是一家知名的天然营养食品公司，为“食补养生粉”品类开创者，以谷物、豆类、坚果、水果等天然健康食材为原料，将中医养生哲学与现代营养学结合，为现代家庭提供科学配比、营养全面、方便快捷的天然健康食品，在全国400多个城市设立近4000家品牌直营专柜。更多谷物早餐品牌推荐>>谷物早餐在哪买比较好谷物早餐品牌店铺买什么家乐氏自营旗舰店家乐氏自营旗舰店主要销售品牌的燕麦片、粗粮、谷物早餐等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：253桂格自营旗舰店桂格自营旗舰店的产品涵盖了麦片、燕麦片、谷物早餐等，产品系列丰富多样，富含多种谷物，多元营养，随时随地补充膳食纤维，能够满足广大关注度：2498雀巢成人奶粉自营旗舰店雀巢成人奶粉自营旗舰店主要销售品牌的中老年奶粉、学生奶粉、女士奶粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和关注度：58西麦自营旗舰店西麦自营旗舰店主要销售品牌的麦片、谷物早餐、核桃粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良关注度：1641南方自营旗舰店南方自营旗舰店主要销售品牌的谷物早餐、黑芝麻糊、植物饮料等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取关注度：183五谷磨房自营旗舰店五谷磨房自营旗舰店主要销售品牌的红豆薏米粉、黑豆粉、黑芝麻粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来关注度：534谷物早餐选购技巧谷物早餐选购注意事项谷物早餐有哪些

1小麦

小麦是人类生活重要粮食作物，地球上约有一半人口食用小麦，全世界约有273个品种小麦，我国是世界上生产小麦最多国家，其年产量约占世界总产量15%左右。

2燕麦

燕麦作为谷物中最好全价营养食品。燕麦中蛋白质、脂肪、膳食纤维含量均高于其它谷类作物。燕麦维生素B1、维生素B2、VE、铁、钙含量也均高于其它谷类作物，燕麦中含有大量燕麦胶是很好降血脂物质。

3荞麦

荞麦是一种重要药食同源天然绿色谷物，与其它谷类粮食所不同的是它富含生物活性成分黄酮类化合物。荞麦营养丰富，蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、微量元素含量高于大米、小麦等大宗粮食，且含有其它禾谷类粮食所没有叶绿素和芦丁。

4玉米

玉米不仅营养价值高，安全性好，且有降低体重和预防心肌病变等保健作用。玉米胚具有很高营养价值，且有很多保健功能因子，如膳食纤维、胡萝卜素、VA、VE、锌、硒等含量都很高。

5黑米

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值，因此被称为“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。

谷物早餐的功效

1预防肠癌

早餐吃2片黑面包就能获取58克纤维，同样重量的白面包只能获取19克纤维。摄入足量纤维可以帮助控制血糖，降低低密度脂蛋白以及减少患肠癌的风险。

2保护心脏

全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇，还可以降低甘油三酯，这两种都是导致心脏病的重要物质。

3控制体重

在超过12年的追踪研究中，吃高纤维营养餐的中年男性和女性比那些吃精制谷物的人普遍要轻3斤。

4精力更充沛

全谷物含有抗性淀粉，不容易被消化，全谷物早餐可以燃烧更多的脂肪和激素，让人感觉精力更充沛。燕麦粥和糙米都是抗性淀粉的主要来源。

5调节血糖

与细粮相比，全谷物能够帮助控制血糖骤然升降。一项研究中表明，很少吃全谷物的女性与每天吃两至三份全谷物的女性相比，后者患有糖尿病的风险比前者低30%。

6减少哮喘

研究发现，婴儿时期就吃燕麦的儿童比等到5岁才开始吃的儿童更少患有哮喘或者过敏性鼻炎。

7保护牙齿和牙龈

研究显示，消耗大量全谷物的人群比远离全谷物的人患有牙龈疾病的风险低23%。

8有助于长寿

研究发现，每星期吃4到7餐全谷物的妇女比很少吃全谷物的女性早亡风险低31%。

谷物早餐知识课堂>>

买中老年奶粉什么牌子好买电解质饮料什么牌子好买驼奶粉什么牌子好买酸梅粉什么牌子好买苏打水什么牌子好买盐汽水什么牌子好买奇亚籽什么牌子好买纯牛奶什么牌子好买酸梅汤什么牌子好买双皮奶什么牌子好买植物蛋白饮料什么牌子好买鲜奶什么牌子好买桶装水什么牌子好买花草茶什么牌子好买早餐奶什么牌子好结语选购谷物早餐时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

嗯，是的，有这事。近期，在公安部组织的“打四黑除四害”专项行动中。北京市公安局迅速行动，在黄村镇狼垈三村的北京翟师傅食品价格有限公司内捣毁一食品黑作坊，查获假冒六必居，天源等品牌及大量假冒的百花牌蜂产品蜂蜜等食品共，当场抓获犯罪嫌疑人。。。

由于现在造假技术越来越成熟和逼真，建议钟情于百花老字号的北京市民，在购买百花蜂胶，百花蜂蜜等产品时，要擦亮眼睛，抵制住非正规渠道，不合理价位产品的诱惑，到珍贵的百花专卖店和专柜购买。

同时感谢公安部的“打四黑除四害”行动，效果显著，查获了大量制假售假的黑作坊黑窝点，希望以后这样的打假行动更多一些，让大家恢复对食品安全的信任。

无论你是否懂表，但你肯定都会知道这个牌子——劳力士。在不懂表的人面前，劳力士给他们较为直观印象大概就是暴发户吧。但是在真正懂表的人眼里，劳力士永远是那么务实、耐造，还能带你轻松驾驭各种的场合。

劳力士ROLEX-蚝式恒动型115200-72190

在劳力士中蚝式可谓是称得上最为常见的一款手表，朴实、恒久也瞬间地成为了蚝式众所周知的代名词。但是劳力士蚝式不仅局限于此，它更多的是饰演着追求完美与极致的角色。

劳力士116400

但绝大多数人都是不甘于平凡的现状，都想要成为别人眼中特立独行的人，所以对其所喜欢的物件更是难以幸免地被挖掘出更多的创新。就好比一个汽车发烧友，为了彰显自己个性，摆脱千篇一律的选择，他们会选择更改爱车，让其变得更加符合自己的风格，以此来丰满自己的各种需求。车如其表，劳力士116400在经历了第三方Label Noir品牌的改装后，瞬间成为劳力士中精致的缔造者。

劳力士116400改装后的劳力士“陀飞轮”

而这只暂露头角的劳力士116400陀飞轮的出现，瞬间获得了外媒的一致认可，且劳力士官方也对Label Noir改装的劳力士116400陀飞轮赞不绝口，绝对是杠杠地认证！而改装后的劳力士116400陀飞轮简直是超越时代审美的作品，绝对是经得起任何的推敲。

劳力士116400改装后的劳力士“陀飞轮”

涅槃重生的劳力士116400陀飞轮，向我们展现出的完全是另一个“新生命”的起点。从原本妖艳的绿玻璃外观变为神秘高贵的镀黑，而活力的橙色雷电指针也变成了内敛的黑色雷电指针。纵观整只腕表，整体从鲜明变深邃，引入眼帘的可谓是满满的奢华感啊！

JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮

这款经Label Noir改装的劳力士116400陀飞轮正式对外发行后，在国外的市场获得了一致的好评，销量与口碑甚是俱佳。火爆程度能做到一抢而空，就好比当年Apple公司的iPhone发售。即使定制周期长达2个月，也抵不住劳迷对它的狂热，一表难求的现象在国外更是司空见惯。继续深入熟悉JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮，选择供众浩NOOB教你认识更多的名表常识。正因为在国外反响过于热烈，让在国内的复刻厂商纷纷看到其中商机，蠢蠢欲动的心思再也按耐不住，纷纷投入产出，但绝大多部分的厂商都以失败告终，而这时却唯独JB厂厂能从中脱颖而出。凭借着过硬地制造陀飞轮的技术，完美地做到了接近零瑕疵的JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮，且优越的稳定性是那些小厂不可比拟的。

JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮

而对于Milgauss蚝式116400闪电针的研发，JB厂工厂可谓是媲美于Label Noir官方。经过制表师呕心沥血的钻研，从原本的机芯中移除了51个零件后，又增进了94个新零件，且对其中2个零件再次进行改装，且搭载着第一枚大秒海鸥陀飞轮机芯。

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想要把如此魅惑的JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮收入囊中？小编就悄悄地告诉你们一个超简单的抱它回家的方法吧！你可以在工众昊 NOOB上了解到这款JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮哦！

用小编的话来说，JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮完全是花费零头的价格，享受专柜的品质，超高的性价比，真的不是盖的！

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在细致的观摩下，你会发现别致的精钢表壳进行了一次完美的黑色PVD蜕变工序，表盘改良成高端的哑光灰色，指针和时标同样是典则俊雅的黑色，和劳力士蚝式一样的折叠表扣。由蚝式鲜亮的字面变为低调高级的深色，而整个腕表的设计可以瞬间让你第一视觉感聚焦于6点的陀飞轮上，第二感官才慢慢地回到含蓄的表盘中，这时细心的你肯定会发现12点的Milgauss铭文被修改为Label Noir啦！

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如此让人心动的JB厂劳力士Label Noir蚝式陀飞轮还不能让你动容吗想深入地领略JB厂厂鬼斧神工的技艺？这时你就得用到供众昊NOOB了，体会过那种与众不同你就知道了！ 

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相对于一个频频掏手机看时间的人，和一个把时间掌握在手上的男人相比，哪个更有品味呢？小编只想说一句：男人，你真的是时候需要一块引领你走向成功之路的手表了！