麦芽糖醇有许多独特的性能，因此它的用途十分广泛，主要可用于以下方面：
1)麦芽糖醇在人体内几乎不分解，它是一种有蔗糖一样甜度的低热量的甜味剂，它的稳定性、高甜度，适用于制作各种低热量、低脂肪食品。所以可用做糖尿病人、肥胖病人的食品原料。
2)由于麦芽糖醇的风味、口感好，具有良好的保湿性和非结晶性，可用来制造各种糖果，包括发泡的棉花糖、硬糖、透明软糖等。
3)麦芽糖醇难以被面包酵母、霉菌等菌类利用，属于难发酵性糖质，可以延长面包的保质期，且在制造悬浮性果汁饮料或乳酸饮料时，添加麦芽糖醇代替一部分砂糖，能使饮料口感丰满润滑。
4)麦芽糖醇糖浆是一种优良的保湿剂，可以代替甘油，用于化妆品、牙膏等的生产上。在冷冻食品中使用麦芽糖醇，能使产品细腻稠和，甜味可口，并延长保存期。麦芽糖醇能给人一种质体感。无需再加任何高倍甜味剂，成品清爽宜人。
潜在风险成分 含有香精:1种(香精) 含有防腐剂:4种(苯氧乙醇、氯苯甘醚、羟苯甲酯、羟苯丙酯) 含有风险成分:2种(羟苯丙酯、香精) 含有孕妇慎用:1种(氯苯甘醚) 全成分信息(点击成分名称,查看详情) 名称作用风险活性致痘防晒 水溶剂1 鲸蜡硬脂醇乳化剂 柔润剂 增稠剂12 异壬酸乙基己酯柔润剂1 甘油保湿剂 溶剂2 角鲨烷柔润剂 肌肤调理剂 保湿剂1 硬脂酸柔润剂 乳化剂12 甘油硬脂酸酯乳化剂 柔润剂1 PEG-100 硬脂酸酯乳化剂 表面活性剂31 鲸蜡硬脂基葡糖苷乳化剂 保湿剂1 燕麦β-葡聚糖保湿剂 抗氧化剂 海藻糖保湿剂 皮肤调理剂 柔润剂1 烟酰胺美白祛斑 皮肤调理剂 保湿剂1 丙二醇保湿剂 溶剂 抗菌剂3 泛醇保湿剂 柔润剂 抗氧化剂1 贻贝提取物皮肤调理剂1 生育酚乙酸酯抗氧化剂 皮肤调理剂 保湿剂3 神经酰胺 1抗氧化剂 保湿剂1 尿囊素抗炎剂 舒缓抗敏 皮肤调理剂 收敛剂1 乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液皮肤调理剂1 红没药醇舒缓抗敏 皮肤调理剂1 丁二醇保湿剂 溶剂 抗菌剂11 透明质酸钠保湿剂 皮肤调理剂1 黄原胶增稠剂 乳化稳定剂1 卡波姆增稠剂 凝胶剂 乳化稳定剂1 三乙醇胺pH调节剂52 苯氧乙醇防腐剂 抗菌剂4 己二醇溶剂 抗菌剂12 氯苯甘醚防腐剂2 羟苯甲酯防腐剂4 羟苯丙酯防腐剂7 香精香精香料8 保湿成分:12种 抗氧化成分:4种 抗衰成分:5种 美白/淡斑成分:1种 去角质成分:1种 舒敏成分:2种 名称作用风险活性致痘 甘油保湿剂 溶剂2 鲸蜡硬脂基葡糖苷乳化剂 保湿剂1 燕麦β-葡聚糖保湿剂 抗氧化剂 海藻糖保湿剂 皮肤调理剂 柔润剂1 烟酰胺美白祛斑 皮肤调理剂 保湿剂1 丙二醇保湿剂 溶剂 抗菌剂3 泛醇保湿剂 柔润剂 抗氧化剂1 生育酚乙酸酯抗氧化剂 皮肤调理剂 保湿剂3 神经酰胺 1抗氧化剂 保湿剂1 尿囊素抗炎剂 舒缓抗敏 皮肤调理剂 收敛剂1 红没药醇舒缓抗敏 皮肤调理剂1 丁二醇保湿剂 溶剂 抗菌剂11
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经常使用身体乳，可以让我们的肌肤更加嫩滑，身体乳是现在很受大家喜爱的一种护肤产品，艾维诺身体乳是美国的著名产品，那么aveeno艾维诺身体乳哪款好？艾维诺身体乳使用方法。
aveeno艾维诺身体乳哪款好
Aveeno艾维诺婴儿舒缓保湿柔嫩润肤乳
参考价格：79元/139ml
适合人群：适合敏感肌肤及肌肤极干人群
Aveeno艾维诺婴儿舒缓保湿柔嫩润肤乳是一款专为宝宝设计的身体乳，而且是专为敏感肌宝宝设计的身体乳，可以有效缓解肌肤干燥脱皮、皲裂敏感和红肿瘙痒。Aveeno艾维诺婴儿舒缓保湿柔嫩润肤乳采用的主要成分是天然燕麦精华，燕麦中蛋白质吸水性强，可以有效帮助肌肤补充水分，还可以在肌肤表面形成一层保护膜，有效保护肌肤不受外界伤害，帮助修复皮肤屏障，缓解肌肤敏感期的不适。所以不仅仅是敏感肌宝宝可以使用Aveeno艾维诺婴儿舒缓保湿柔嫩润肤乳，敏感肌的成分也同样可以使用这款身体乳哟~
使用评价：Aveeno艾维诺婴儿舒缓保湿柔嫩润肤乳质地比较轻薄，很好推开，推开之后非常好吸收，可以瞬间让肌肤感觉很滋润，非常舒服，闻起来有一股淡淡的燕麦味。而且给宝宝使用之后，有效缓解了宝宝红屁股的现象，非常不错，值得常备，大人和小孩都可以使用!
Aveeno艾维诺 baby燕麦婴儿保湿润肤乳身体乳
参考价格：99元/141g
适合人群：新生儿及以上皮肤干燥、发痒发红和有湿疹的肌肤
Aveeno艾维诺 baby燕麦婴儿保湿润肤乳身体乳也是为宝宝设计的一款身体乳，采用的主要成分也是天然燕麦精华，有效帮助肌肤深层保湿补水，增强肌肤保护屏障，有效缓解肌肤发红发痒等不适。
使用评价：Aveeno艾维诺 baby燕麦婴儿保湿润肤乳身体乳成分超级温和，给宝宝使用之后没有任何不适感，还很好的缓解了宝宝的湿疹，很好用，家里有宝宝的妈妈们应该常备一支哦~
Aveeno艾维诺燕麦成人天然燕麦每日倍护润肤乳
参考价格：109元/354ml
适合人群：所有人
Aveeno艾维诺燕麦成人天然燕麦每日倍护润肤乳采用的主要成分也是天然燕麦精华，配合甘油等保湿剂。天然燕麦精华和甘油都可以帮助肌肤锁住水分，还可以在肌肤表面形成一层保护膜，有效减少肌肤受到的外界刺激，增强肌肤保护屏障，所以敏感肌肤肤和孕妇都可以使用Aveeno艾维诺燕麦成人天然燕麦每日倍护润肤乳。
使用评价：Aveeno艾维诺燕麦成人天然燕麦每日倍护润肤乳质地偏厚重，但是很好推开，推开之后比较好吸收，让肌肤感觉大滋润但是不会油腻，非常好用!尤其是在皮肤干痒的时候使用，可以迅速缓解肌肤干燥发痒问题，可以回购!
Aveeno艾维诺成分天然燕麦舒缓柔嫩润肤乳
参考价格：119元/354ml
适合人群：所有人
Aveeno艾维诺成分天然燕麦舒缓柔嫩润肤乳的主要成分也是天然燕麦精华配合甘油，不同于Aveeno艾维诺燕麦成人天然燕麦每日倍护润肤乳的是Aveeno艾维诺成分天然燕麦舒缓柔嫩润肤乳采用的是燕麦仁提取物和燕麦仁细粉。燕麦仁提取物具有美白、保湿和促生天然的胶原蛋白，有效缓解肌肤衰老。燕麦仁细粉则可以吸走肌肤多余的油脂，让肌肤保持水油平衡状态，所以Aveeno艾维诺成分天然燕麦舒缓柔嫩润肤乳不仅可以缓解肌肤干燥缺水问题，还可以改善肌肤暗沉，增强肌肤保护屏障，所以无论是什么人都可以使用Aveeno艾维诺成分天然燕麦舒缓柔嫩润肤乳哦~
艾维诺身体乳怎么用
婴儿使用方法
第一步：脸部。挤出适量艾维诺婴儿使用身体乳于手心，然后点涂于宝宝面部，轻轻按摩抹开即可。
第二步：肩颈部。挤出适量艾维诺婴儿使用身体乳于手心，然后在手心揉搓开，再将双手轻轻放置宝宝肩颈处，轻轻按摩促进身体乳的吸收即可。
第三步：腰背部。挤出适量挤出适量艾维诺婴儿使用身体乳于手心，再将身体乳均匀抹于婴儿腰背部湿疹易发部位，然后轻轻按摩促进身体乳的吸收即可。
第四步：手部。挤出适量艾维诺婴儿使用身体乳于手心，将身体乳在手心揉搓开，然后用食指和拇指轻轻捏住婴儿的手指，用另一只手握住婴儿手臂。先轻轻按摩手臂处肌肤，然后在按摩手指处。
第五步：腹部。挤出适量艾维诺婴儿使用身体乳于手心，将身体乳揉搓开直至手心发热，然后将双手轻轻覆盖于婴儿腹部，顺时针轻抚按摩，促进身体乳的吸收。
第六步：足部。挤出适量艾维诺婴儿使用身体乳于手心，再将身体乳于手心揉搓开直至手心发热，然后用双手掌心轻轻按摩脚背、脚掌及脚趾即可。
艾维诺身体乳使用方法
脸部
成人使用艾维诺身体乳涂在面部之前，需要先进行洁面。使用温和的洁面产品将面部清洁干净，然后再取出艾维诺身体乳，挤适量于手心，点涂于面部，再均匀抹开，由下至上，由内向外轻轻提拉按摩，促进身体乳的吸收。
身体
成人使用艾维诺身体乳于身体肌肤时，首先需要进行清洁。先去洗澡，将身体表面的多余油脂和污垢清洁干净之后，然后在洗完澡的三分钟之内，取出艾维诺身体乳，涂抹于身体肌肤，再轻轻按摩促进身体乳的吸收即可。
身体乳过期了还能用吗
身体乳过期了不能用在身体上，因为身体乳中含有油脂成分，用来达到滋润身体的效果。一旦身体乳过期了，身体乳中的成分就会开始变质，起不到滋润身体的作用，所以身体乳过期了不能用在身体肌肤。
过期的身体乳用了会怎样
过期的身体乳因为成分已经变质了，所以再使用的话达不到滋润身体的效果，甚至还会加快身体肌肤水分的流失，让身体肌肤变得更加干燥。严重的在使用过期的身体乳之后，还会引起过敏，导致身体肌肤发红发痒，甚至出现皮肤溃烂现象等。
甜扁桃油。燕麦仁油和甜扁桃油相比较，燕麦仁油作用是强韧屏障，而甜扁桃油富含维A和维E等多重营养，滋养肌肤、保湿锁水的效果一级棒，由此看出是甜扁桃油护肤效果好。甜扁桃油在化妆品、护肤品里起的主要作用是保湿剂，舒缓抗敏。甜扁桃油是相当轻柔、润滑、不油腻的基础油，具有滋养与保湿，舒缓与抗过敏的作用。
Daily Moisturizing Lotion
每日保湿乳液
双语例句
1
The colloidal oatmeal in CVS Daily Moisturizing Lotion helps prevent dry skin
胶体燕麦在cvs日报滋润肌肤有助于防止皮肤干燥。
2
CVS Daily Moisturizing Lotion is a unique lotion that contains natural oatmeal blended with rich moisturizers to hydrate your skin all day
每日滋润肌肤的CVS是一个独特的洗剂自然燕麦含有丰富的保湿剂混合，以水合物肌肤一整天。
燕麦紧肤蛋白是一种自燕麦麸皮部分提取出的植物蛋白复合物，它具有即时的收紧效果，可以使皮肤产生瞬时紧绷，并对保湿、成膜及光滑的效果有协同作用，还具有抗老化效果。通过HPLC对燕麦紧肤蛋白的分子量分布进行测定，结果显示燕麦紧肤蛋白由分子量为5000 以上的蛋白质构成。这些蛋白质大部分的分子量符合白蛋白的分子量范围，说明燕麦紧肤蛋白是由未经水解及部分水解的燕麦蛋白构成。燕麦紧肤蛋白的护肤功效1 紧致皮肤 通过感官评价结果表明燕麦紧肤蛋白具有即时感受得到的效果，燕麦紧肤蛋白的紧肤效果在下面的试验中有详细描述。2 保湿滋润燕麦紧肤蛋白含有不同分子量的蛋白质，具有显著的保持水分的能力，从而具有保湿性能，因而能够保证它的保湿性能和保护性的成膜能力。而且能够赋予皮肤光滑的外观。3 抗老化燕麦紧肤蛋白被证明具有促进成纤维细胞的增值效果而能够抑制及预防皮肤衰老，可以保持皮肤年轻状态。燕麦紧肤蛋白的功效评价试验1人体试验—感官评价: 本实验对24个志愿者进行了使用感觉研究，志愿者年龄介于18-47岁，产品用于眼部。在测试中，配方含有15%的燕麦紧肤蛋白，分别与安慰剂作比较。结果：使用燕麦紧肤蛋白含量为15%的小组中有765%的人有除皱效果，而是用安慰剂的小组中有246%的人有除皱效果，记录有94%测试对像感觉到了植物收敛剂的收敛效果。而使用安慰剂的小组中没有人感觉到除皱效果。同时有918 %的志愿者在使用5分钟后有明显效果。83%的测试对像宣称同时还感觉到了植物收敛剂的舒缓及软化效果。2 燕麦紧肤蛋白的保湿效果21皮肤含水量的变化 受试者人数：20 男：10 女：10 实验方法： 1）受试者试验前半小时进入实验室，静坐。 2）用统一的温和清洁剂清洗前臂屈侧，并在左右前臂上划出3×3cm2大小的位置对称的正方形实验区域，并将各实验区域编号。以左臂作为涂抹样品的测试区域，右臂相应的对称区域为空白对照。各区域试验样品为003 g。 3）用Corneometer CM 825 PC测试仪检测每个试验部位，分别重复5次，得出其平均值；然后将样品按顺序轻轻涂于各试验区域，涂抹要均匀。按试验要求，在涂抹后不同时间对这些部位分别检测，每个时间段每个测试区域各检测5次mmv值，并求出该时段5次mmv值的平均值。 4）将每次检测的mmv平均值减去未涂抹的空白对照的mmv的平均值即为该时段该部位的测定值即水分增加值△mmv，将每次检测的mmv平均值除以未涂抹保湿剂的空白对照的mmv平均值即为该时段该部位的皮肤含水量的增加率。 结果表明： 本产品经一次使用后，相对于原空白值，半小时后皮肤水分含量增加率达到57%，在4小时后皮肤水分含量仍有很大的增强，说明该产品具有高效保湿效果。22 TEWL的变化 受试者人数：20 男：10 女：10 实验方法：TEWL反映角质层的屏障功能，是评价角质层状态的重要因子。皮肤保护层越完好，皮肤水份流失TEWL的数值就越低。使用Tewameter TM300测量近表皮的水蒸汽压梯度，可以得到TEWL的数值、曲线，以及平均值和标准偏差等数据，对化妆品保湿功效进行评价。 实验方法与数据处理方法同皮肤水分含量的测试。 结果表明： 本产品经一次使用后，TEWL值有降低的趋势，这可能与燕麦紧肤蛋白的成膜性有关。3 燕麦紧肤蛋白对成纤维细胞的作用 燕麦紧肤蛋白可促进成纤维细胞的增值
如何让肌肤变白一点
如何让肌肤变白一点？白皙的皮肤是很多人都很向往的，在生活中，想要肌肤变白的方法有很多，但是适合自己才有用，而且皮肤变白不是立竿见影的，下面我分享如何让肌肤变白一点？
如何让肌肤变白一点11、防晒
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2、每周去角质
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3、不要抱有不切实际的期望
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
4、制作柠檬汁洗液
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。
5、用生土豆擦皮肤
土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
6、使用纯芦荟
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
7、用椰子汁冲洗皮肤
和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。
8、制作柠檬蜂蜜面膜
将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。
9、制作木瓜面膜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。
制作方法如下
将木瓜去皮、切片。放入搅拌机，拌成柔滑糊状。涂在你想美白的皮肤上。等待20分钟。用温水洗干净。
10、用原味酸奶或全脂奶
它们均含有果酸，可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。
吃什么皮肤变白
豆浆
由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，其营养很高。含有的大豆异黄酮具有延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
芦笋
因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。而且具有清热解毒生津利水的功效。
牛奶和鸡蛋
含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。牛奶含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。
粟米
含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。
鱼汤
含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。同时具有清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。
芝麻
不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。而且具有乌发的功效，与何首乌功能不相上下。
白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦！
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
南瓜
维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，首推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老。
土豆
土豆不仅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素，还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白。
苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
如何让肌肤变白一点2让肌肤变白的方法
一、起床喝水
女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时 就会导致皮肤以及身体的`各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的。皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。
二、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面 这样能够达到最佳的美白效果。
三、甜酒酿面膜
甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。
四、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。
五、多吃猕猴桃
猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。
让肌肤变白的方法
冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦！
临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。
多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。
睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙！
三、燕麦米的营养特点及生理功能
1、"β-葡聚糖"
据1997年美国食品和药物管理局（fda）认证，燕麦米中特有的"β-葡聚糖"具有降低胆固醇平稳血糖的功效。二十世纪六十年代以来，全世界已有1000多份研究报告，对具有多种生理活性功能的天然多糖"β-葡聚糖"在调节人体血脂、血糖、软化血管、预防高血压、提高肌体免疫力、降低心血管发病率等方面有保健功能进行了详细论述。燕麦米亚糊粉层细胞壁构成材料中的"β-葡聚糖"含量高于其它所有谷类食物。因此，燕麦米是公认的降低血脂的功效型食品。
2、"皂苷"
燕麦米中含有其它一些寻常谷类作物中缺少的"皂苷"。经科学证实，"皂苷"在针对降低人体胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等方面具有一定的药用保健功效。
3、膳食纤维
燕麦米含有水溶性膳食纤维是小麦的42倍、玉米的77倍，研究证明燕麦膳食纤维的主要功能如下：
（1）燕麦中多孔的可溶性纤维能降低人体血液中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加胆汁酸的排泄，减轻心脏病及各种血管疾病的危险。
（2）燕麦米中所含的复合碳水化合物与"β-葡聚糖"一起在人体消化过程中能有效的控制血糖浓度，具有平缓饭后血糖上升的效果。
（3）燕麦米可以改善便秘。因为燕麦米膳食纤维中有一半是水溶性纤维，可以改善消化功能，促进胃及肠道蠕动，润肠通便将人肌体内积存的毒素、废物等有害物质及时排出体外减少疾病。
4、多种酶类
现代医学研究发现，燕麦米含有多种酶类，即使在干粒时也有很强的活力，而其它谷物只能在发芽时才有活力。这些酶可以抑制人体老年班形成，有延缓人体细胞衰老的作用，同时有减肥效果可保持苗条身材。
5、脂肪
燕麦米含有脂肪是由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所构成，单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35-52%，对人类血管有保健作用。
6、淀粉
燕麦米所含有淀粉是支链淀粉，催化时温度比白面、大米高30℃左右，吃起来口感发粘、筋道。
四、燕麦研究推广的历史及现状
燕麦在西北已有数千年的生长历史，初为野生，燕雀食物耳，故名。明代李时珍挖掘整理出了它的药用价值，"燕麦甘凉，祛烦养心，降糖补阴，强肾增能，养颜美容"的辨析考证载入《本草纲目》。随后明周王的《救荒本草》、徐光启的《农政全书》都将燕麦的可"救助饥馑"列入书中。
四百年前燕麦飘洋过海传入美洲大陆，二十世纪末，西方国家历经几十年研究培植出燕麦新品种，作为绿色健康食品风行世界。
加拿大首席燕麦博士-布罗斯先生从事燕麦品种的改良和应用研究近40年，培育出21个燕麦新品种。布罗斯教授培育的燕麦新品种穗大、粒大、有光泽、无绒毛，产量比原来的种子增收两成。
英国特夫茨大学一项研究表明，早餐吃燕麦的孩子表现出很强的空间记忆能力，帮助他们画出复杂的几何图形，考试发挥良好，成绩提高。
内蒙古三主粮股份有限公司将燕麦做成燕麦米这是世界范围内的一个创举，符合更多人的饮食习惯，三主粮的目标是将已有2000多年种植历史的裸燕麦通过现代种植技术和生产加工工艺作再加工，使其更加充分地发挥出特有的营养价值及食疗保健功能，将裸燕麦切实打造成为现代人类餐桌上除大米、面粉之外的"第三主粮"。
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