女生皮肤黑如何美白？

每个女人都希望自己的皮肤白皙靓丽，但是肤色是遗传来的，有的人天生就白，有的人天生就很黑，还有的人生下来皮肤很白但随着年龄的增长又不注意保养，皮肤就逐渐变黑。

皮肤专家说，皮肤变黑主要是由于表层基底层黑色素细胞产生的黑色素颗粒的一些因素。

那么怎样，让女人的皮肤能稍加改变呢？能变得白一些呢？

那首先做的就是防日晒，紫外光的刺激等，像手机、电视，电脑等电子产品的光，均可以引起局部皮肤产生更多的黑素颗粒，从而导致皮肤变黑…

除了防日晒，紫外光的辐射外，还要从内调养开始，赶走黑色素，食物对皮肤的影响很大，可以多吃美白的食物，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿。草莓，猕猴桃，柠檬，大枣、橘子等，听专家说油菜美白效果也挺好，经常食用美白的食物，对皮肤美白很有好处。

适当的做做皮肤的护理，像做面膜，还有按摩刮痧等，刮痧对皮肤非常好，通经活络，活血化瘀 美白去斑，要保持心情愉快，还要保证充足的睡眠加上适当的运动，皮肤就会逐渐的会变白些。

下面我分享两种美白皮肤的方法给大家。

白芷10克 白术12克 白附子6克 姜虫6克 绿豆15克，打成细粉。

用法：中药粉1勺+蜂蜜1勺调均后涂在脸上20分钟后洗去。

用法：珍珠粉1勺+蜂蜜1勺 放在碗里拌均后均匀的涂在脸上20分钟后洗去即可。

这两款面膜，美白效果都很好，每周做两至三次，只要坚持下去效果很好，美白滋润。

舞蹈生为了让全身变白也是很拼了

为了艺考能在人群里显眼一点，我们俩就想发设法的想白一点

试了很多法子，基本大同小异，选出比较容易坚持的

你们需要准备好，

第一步：洗澡

用热水冲下身子，感觉毛孔被打开，磨砂膏上身，重点是我选的是含烟酰胺的磨砂膏，磨砂颗粒细，拿刷子刷5分钟，身上的废老角质都刷掉了，洗完身上滑滑的皮肤也透亮许多

第二步:刷酸

一定把身体擦干在刷酸！！！我们只用在关节，因为这的角质比较厚，可以选浓度高点的，先用棉片凹凸面擦拭2分钟，再用光滑面湿敷10分钟

第三步：涂上身体乳做好保湿

就是这些啦，洗澡的时候就能做到，简单快速

朋友们，坚持呀

我也是在美白的路上坚持着

第一:报个健身房，让自己痛快的出身汗，你会发现真的不错。

第二:有规律的作息时间，不熬夜，绝对不能熬夜。熬夜之后的第二天简直是另外一个人，各种问题都出来了。

第三:喝牛奶，早晚各一袋。

第四:多喝水，会让皮肤水嫩嫩的。

第五:涂防晒霜，一定得涂。

我也是皮肤黑的人，我就是坚持这五条，皮肤再慢慢的变好。贵在坚持~

花钱！

1防晒是很重要的，- -定要找到合话的防晒方式。我在学校，需需要走路室，之前买过uv100的防晒口罩，但是抹了防晒霜后再戴口罩就比较灾难。因为嘴边全出的汗，防晒霜都花了。所以推荐口罩或防晒霜-个就可以了，不图多,两个要坚持-一个。还有要打太阳伞。早上中午下午都坚持打着。能穿长裤就穿长裤，防晒衣。不过我懒，胳膊和腿还是很黑。 2精华还是很重要的。之前用了玉兰油。的小白瓶和露得清的a醇，对我来说效果很好，虽然刚开始有刺痛感，但是慢慢来，刚开始涂少一点，坚持一段时间就不太会疼了。效果很明显，可以变白。 推荐用适合的成分精华。悦木之源 的水感觉还可以，之前用了小黄油感觉和现在的启初效果没差多少。 3多喝水，早睡觉， 健康 饮食,多运,动，真的很重要，皮肤好了,气色好，皮肤透亮，对整体效果会很好。运动出汗后心情真的很好，脸上的汗水会提升自己内在的满足感。 天生黑真的可能努力了很多还是不如别人白，不过努力了之后肯定会比之前的自己好。总结一下，一定做好防晒，用成分有效的精华。坚持几个月效果是看的见的。

所谓“一白遮百丑”，中国女性都以肤色白嫩为美，对于女孩来说，肤色黑也一样别有风情，不要给自己太大压力。

下面我给你介绍几个美白的小方子，以供参考。

1、核桃大豆汤。用料：核桃十个、大豆300克、白芷10克、大米50克、冰糖25克。

制作方法：先将大豆白芷文火炒熟，磨成粉末。再把核桃仁放入碗中，加水浸泡5分钟。然后将泡过的核桃与泡一夜的大米混在一起，用擀面杖擀碎，放入瓷盆中，加3杯水，经过充分浸泡后，用纱布过滤。

将汁倒入锅内，再把磨成粉的大豆、白芷粉放入锅内加冰糖，煮成糊状。每天食用。

功效：通经，养荣，益血，美白。此乃梅兰芳生前最喜欢的美容食品。

2、取半夏赔干研成细末，用酿制米醋调和，从早到晚频繁擦抹面部，3天后用皂英水煎汤，洗净，有很好的增白效果。

3、取天门冬加入蜂蜜，捣碎，每晚擦于脸部，第二天洗掉，可增白。

4、脸部黑并有黑斑。取李仁去皮研成粉末，用鸡蛋清调和，晚上擦脸，次日早上洗掉。坚持一个月，能使脸部白净。(李仁既李子核)

希望能帮到你！

我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家

1西红柿（生吃），西红柿含的维生素C非常地高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为维C在高温下会分解，所以如果煮熟了吃，它的维C含量会变低哦！即便熟吃番茄，因为熟番茄能分界出茄红素，茄红素的抗氧化作用也是非常好的。所以番茄无论生吃熟吃，对护肤都是一级的功效。

2 维C含量高的水果。例如：奇异果、橙子等。

3 蜜糖柠檬水。简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。坚持一个月，皮肤会变亮而且变白！ 没有蜜糖也没有关系，只要放两片柠檬到水里泡，也是有效果的。因为蜂蜜的作用主要是清肠胃和帮助排泄，所以如果没有这方面问题的妹子，只喝柠檬水美白效果也是可以出来的。（不过加了蜂蜜的柠檬水会好喝一点）

4 豆浆。豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑！

5 杏仁露！亲测有效。

6 玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，让自己有好气色。女人喝玫瑰花茶是非常好的，可以让脸色变得红润有光泽，因为我发现有时候黑不是因为肤色底子黑，是因为肤色暗沉，所以坚持喝玫瑰花茶可以调节气色，让脸色更水润。

看看韩国女生的美白秘诀 坚持用美白精华白到发光！

夏天美白真的很重要！姐妹们一定要重视起来。

除了每天涂防晒，美白精华必须安排，小仙女们可以根据自己的需求选择！！

倩碧302美白镭射瓶：

既可以全面美白，又可以精准淡斑祛痘印，

还能预防未来色素沉积的全能选手！

质地清爽，油皮也没有负担，夏天很适合了。

核心成分CL302浓度足足是上一代双管版本的两倍，美白淡斑提亮肤色的效果好到不敢相信自己的眼睛！！

abib柚子精华：

提亮补水，也可以强化皮肤屏障的一款，非常好闻的柚子味道。质地也清爽！

夏天用也很合适，不会觉得油腻。

果达儿青橘vc精华：

韩国国民平价美白精华，oliveyoung必买单品！

淡化痘印看得见，vc浓度有点高，要注意防晒。也要注意搭配防止搓泥，质地稍微有点点黏腻，油皮可以晚上用。

格乐喜青橘精华：

如果觉得果达儿不够清爽，可以选择它，和面霜搭配使用，确实有提亮肤色的效果，成分棒，敏感肌也可以！

NATUREKIND 维生素精华：

便宜大碗的一款！用来涂抹手臂脖子都可以，全家都可以用，质地也很清爽，不会觉得油腻！！

小仙女们 更多详细介绍 认真看图

补充多种维生素，如柠檬，番茄，猕猴桃，橙子等。

我和你的情况是一样的 我也是从小就比较黑 长大了以后发现黑皮肤的女生比较吃亏 ，后来就开始收集各种美白的方法 。现在我把我的经验分享给你：

1 防晒 重要的事情 说三遍 防晒 防晒 防晒。

2牛奶美白 准备一小杯鲜奶加3克珍珠粉 ，夏天的时候也可以将鲜奶到放到冰箱里 。敷上凉凉的会更舒服，用纸模吸满鲜奶敷在脸上 15分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净 长期坚持可以使肤色白净均匀。

3口服维生素 我是晚上饭后吃两片 100毫克的维生素C，两片复合维生素B也是100mg每片的。不用去买那种很贵的，药店的药柜下面最便宜的那种，两到三块钱一瓶的其实和他们药店卖的几百块的差不多。

脸上有斑真的让人很苦恼，出门如果没化妆，那整个人看起来都很暗沉，没有生气。因此，脸上有斑就会想办法来淡斑，倩碧的护肤产品很多人都在用，其中也有淡斑精华。那么，倩碧淡斑精华白天能用吗，倩碧精华淡斑效果怎么样

倩碧淡斑精华的官方没有说白天是不能用的，因此，可以在白天使用，但是晚上用的效果会更好些。因为倩碧淡斑精华中含有抗坏血酸葡糖苷，抗坏血酸葡糖苷是维生素C的衍生物，这么高浓度的维生素C遇到紫外线后就可能导致肌肤出现泛红或者是更容易变黑。但其实碧淡斑精华含有的维生素C是在安全范围的，白天没有到太阳底下暴晒是没有影响的，只是晚上用就不会有这么强的紫外线。

倩碧精华淡斑效果怎么样

1、有些人用了倩碧精华淡斑感觉脸上很舒服，也很容易被皮肤吸收，没有什么不舒服的感觉。用了之后还感觉皮肤变得柔嫩光滑，试用几天后，细小的斑点已经消失了，痘印也会慢慢变淡，长期使用是有淡斑的作用。

2、倩碧精华淡斑直接取少量均匀涂在脸上，被皮肤充分吸收后就可以感觉皮肤很细腻了，而且肌肤润而不油，水而不腻，没有恼人的负担感。

3、有些人脸上的斑点很多，而且用倩碧精华淡斑没有坚持，才试用一两天就觉得没有什么帮助，就直接放弃了。

综上所述，倩碧精华淡斑效果怎么样是因人而异的，因为每个人的皮肤不同，淡斑的情况不同，所以使用后的效果就有所不同，希望大家都能选到合适自己的护肤产品。

害怕长脂肪粒？害怕长眼角纹？害怕眼部周围肌肤老化？这时候当然要用到眼霜，脸部护理产品一般都不适合眼部护理，不同品牌的眼霜效果也不一样，倩碧是一个常见品牌，它们家也是有眼霜的，很多年轻的女性喜欢用，那倩碧眼霜怎么样？倩碧眼霜好用吗？

1、倩碧眼霜怎么样

倩碧焕妍活力抗皱眼霜倩碧皮肤学专家用激光微整唤回青春，娇嫩脆弱的眼周肌肤，是否有第二次机会

倩碧全新焕妍活力抗皱眼霜，融入焕妍活力精华露的卓效精华能量，独有3D立体修护科技：抚痕，回弹，减龄，三重再现眼周年轻。

1抚痕：滋润肌肤淡化干纹幼纹，隐退眼角鱼尾纹。

2回弹：抗老成分六胜肽，促进肌肤天然胶原蛋白生成，提升松弛眼周，回复紧致弹润。

3减龄：连续使用数周后，眼周深纹浅纹隐退，重返年轻状态。

3D修复，眼周唤回青春，眼见为实。

倩碧焕妍活力紧致弹力眼霜肌肤类型:适用于所有肌肤类型。

全新倩碧焕妍活力紧致弹力眼霜，为娇嫩的眼部肌肤加强承托组织。

对抗地心引力，眼周恢复弹力紧致

作为脸部肌肤中最脆弱的一部分，眼周肌肤容易受到年龄、压力、表情、外界刺激甚至地心引力的影响，也因此极易受损，变得松弛无力，失去弹性紧致。

倩碧皮肤学专家针对眼部松弛问题，精心研制的一款经典眼霜

提升和紧致眼部周围肌肤，专利技术促进天然骨胶原的产生，以及减少现有骨胶原的断裂现象，为薄薄的眼部肌肤加强承托组织，减轻眼部肌肤松弛现象。持续使用，可有效帮助肌肤紧致和舒适。迅速淡化眼部细纹和皱纹，长久保持肌肤水分，镇定舒缓肌肤。保护营养肌肤，重建肌肤天然保湿层。

倩碧智慧锁定眼部修护精华素全新倩碧智慧锁定眼部修护精华素，"聪明"的眼部修护精华所有眼周问题，交给智慧的倩碧眼部精华

-1大科技

倩碧独创智慧定向精准修护，智慧应对四大眼部问题

精准锁定损伤，派遣相应的成分，点对点匹配需要修护的部位，精准、有效、不浪费。

自如应对眼周各大肌肤问题，正如智慧女人版面面俱到。

-4大功效

"聪明"的眼部修护精华，能够智能识别并锁定眼周肌肤四大损伤：

细纹、黑眼圈、松弛、暗沉。

再以高效成分于眼周肌肤问题处精准修护:

提拉紧致、抚平纹路、匀净眼周、点亮光采

倩碧活力沁凉眼霜肌肤类型:适用于所有肌肤类型。

全新倩碧活力沁凉眼霜

双眼低电量时刻，急需速唤电眼!-高保湿：蕴含乳木果油和天然保湿成分，轻薄质地，快速延展，速润眼周肌肤

-褪黑眼圈：咖啡因与蜜糖精粹双效加乘，提亮眼周肌肤，瞬间睛采奕奕

-淡水肿：迅速消除眼部浮肿，舒缓眼部疲惫感，熬夜嗨趴眼的救星

-妆后可：乳清蛋白和七胜肽强韧眼部肌肤，即现平滑柔嫩，上妆服帖亮橙圆珠头，向外推出使用，高密封设计，隔绝眼霜溢出

倩碧匀净去黑眼圈眼霜功效：亮采保湿

肌肤类型:适用于所有肌肤类型。

临床证明，轻盈质地的眼霜能在12周内明显减淡黑眼圈。提亮眼周。通过眼科医生测试。

钯金冰感按摩头有效驱散浮肿。

12周为使用时间，具体情况因人而异

倩碧眼部护理水凝霜肌肤类型:适用于所有肌肤类型。

这款质地轻薄的眼霜能有效减退浮肿，改善黑眼圈。

凝霜配方使眼妆靓丽持久，通过眼科医生测试。

倩碧眼部护理精华露肌肤类型:适用于所有肌肤类型。

倩碧全新眼部护理精华露，利落的滚珠设计，清爽按摩间，释放多重修护成分：迷迭香、木犀草精华等，配合咖啡因，加速眼部微循环，通畅水分排出，轻松赶走浮肿，淡退下眼袋和黑眼圈，改善眼周的疲惫与黯淡，唤醒神采。

穗花杉双黄酮加啤酒花精华，专为眼周肌肤潜心萃取，给娇嫩眼部一份难得的舒缓镇定。

_哩状的滚珠精华，早晚与倩碧其他眼部护理搭配使用，双眸畅享沁凉呵护;更可为眼妆出色打底，或全天候即时醒神、亮采定妆。

每天随身一支，神采随你而现!

2、抗皱眼霜怎么使用

28岁以上的人群使用抗皱眼霜的时候，一般可以先将眼周肌肤清洗干净，然后用食指指腹取1个绿豆大小的眼霜，轻柔涂抹眼周附近，可以稍微用指腹进行打圈按摩以促进吸收。如果是处于20岁以下的年纪的话，是不需要使用眼霜的。眼霜中含有的营养较为丰富，过早的使用眼霜很容易造成眼周肌肤营养过剩而出现脂肪粒等问题。

我们都知道眼部周围的皮肤是非常脆弱的，所以许多人就常常会使用眼霜或者是眼部精华等产品来护理眼部的皮肤，而倩碧的眼霜就是许多人的不二之选，那么倩碧的眼霜怎么用？倩碧眼霜使用方法具体是怎样的？倩碧的眼霜真的好用吗？

1、倩碧眼霜怎么用

倩碧活力沁凉眼霜怎么用：洁面后，先涂抹化妆水，扣下外盖，用拇指弹出按摩头，挤少量倩碧活力沁凉眼霜，顺时针涂抹于眼周区域，用手指将眼霜涂抹均匀，直至吸收。早晚各一次。

倩碧匀净去黑眼圈眼霜怎么用：洁面后，先涂抹化妆水，再取适量倩碧匀净去黑眼圈眼霜，点涂于眼周肌肤，然后用钯金冰疗按摩头在眼部轻轻来回按摩，之后用指腹轻轻点按直至吸收。早晚各一次。

倩碧焕妍活力抗皱眼霜怎么用：洁面后，先涂抹化妆水，再取适量倩碧焕妍活力抗皱眼霜，轻轻拍于眼周肌肤，直至完全吸收。早晚各一次。

倩碧焕妍活力紧致弹力眼霜怎么用：洁面后，先涂抹化妆水，再取适量倩碧焕妍活力紧致弹力眼霜，轻轻拍于眼周肌肤，直至完全吸收。早晚各一次。

倩碧眼部护理水凝霜怎么用：洁面后，先涂抹化妆水，再用无名指取米粒大小倩碧眼部护理水凝霜，两手均匀预热之后，轻轻按在眼周肌肤，直至完全吸收。早晚各一次。

倩碧眼部护理滋养霜怎么用：洁面后，先涂抹化妆水，再用无名指取米粒大小倩碧眼部护理滋养霜，两手均匀预热之后，轻轻按在眼周肌肤，直至完全吸收。早晚各一次。

2、不同年龄段用不同的

20岁+用滋润补水型产品

皮肤活跃状态在25之后会逐渐变得缓慢，细胞繁殖速度更新速度也会减缓，20岁之后的人群可以选择一款质地舒爽，有补水功效的眼霜，来帮助缓解黑眼圈和眼袋。注意一次使用量不要过多，并且在涂抹的时候不要用力按压眼周肌肤。在使用眼霜之前先把眼霜放在冰箱里冷藏片刻再用来按摩眼部，能有效消除浮肿。

30岁+用紧致提拉型产品

这个年龄段的人群要开始注重对抗细纹。肌肤胶原蛋白慢慢流失，皮肤变得松弛了，补水不能完全满足眼周肌肤的需要，这时候要给肌肤补充更多营养，紧致提拉型的眼霜比较适合这个年龄段的人群。

倩碧302美白镭射瓶的核心成分是UP302和AA2G，它们具有美白淡斑和抗氧化的功效。另外，酵母提取物、乙酰壳糖胺、水杨酸等成分可以剥脱老废角质，加快表皮的色沉代谢。京都绿茶、小麦胚芽提取物、大麦籽提取物、米糠提取物、酸梅提取物、黄龙胆根提取物、稻糠提取物、咖啡因等则主要是抗氧化和提亮。甘草亭酸、黄岑根提取物、白桦树皮提取物、甘草酸二钾等具有抗炎抗敏和舒缓褪红的效果。最后，黄瓜果提取物、玻尿酸、角鲨烷等保湿成分可以保持肌肤的水分。

请注意，每个人的皮肤情况可能会有所不同，所以您应该在使用任何新的护肤产品之前先进行皮肤测试，以确保您对产品中的成分没有过敏反应。以上信息仅供参考。